আমাদের সূর্য সুরক্ষা প্রসাধনী দরকার শুধু ছুটিতে নয় শুধু দক্ষিণে নয়। দিনের বেলা যদি আপনি 30 মিনিটের বেশি রোদে না থাকেন তবে হালকা ফিল্টার সহ ক্রিম ব্যবহার করার দরকার নেই। তবে যদি সূর্যের মধ্যে কাটানো সময় বেশি হয়, বা আপনি শহরের বাইরে বা পার্কে, খোলা ক্যাফেতে বিশ্রাম নিতে যাচ্ছেন, তবে বছরের সময় নির্বিশেষে আপনার ত্বককে সূর্যের রশ্মি থেকে রক্ষা করতে হবে। আপনি এপ্রিল, মে বা সেপ্টেম্বরে রোদে পোড়া হতে পারেন। এমনকি অল্প পরিমাণ ক্ষতিকারক অতিবেগুনী বিকিরণ ত্বকের ক্ষতি করার জন্য যথেষ্ট, তবে এর পরিণতিগুলি বেশ গুরুতর: অকাল বার্ধক্য, প্রতিবন্ধী পুনর্জন্ম এবং এমনকি ক্যান্সার। তাই দুঃখের চেয়ে নিরাপদ।
সানস্ক্রিন প্রসাধনী বেছে নেওয়ার মূলনীতি
ত্বকের ধরণের উপর ভিত্তি করে অন্যান্য সমস্ত প্রসাধনীর মতো ফেস সানস্ক্রিন বেছে নেওয়া হয়। স্বাভাবিক ত্বকের জন্য কোন সীমাবদ্ধতা নেই - অনুযায়ী চয়ন করুননিজস্ব পছন্দ শুষ্ক জন্য - সেরা বিকল্প একটি ঘন জমিন এবং ময়শ্চারাইজিং উপাদান অনেক সঙ্গে একটি দুধ বা ক্রিম হবে। তৈলাক্ত বা সংমিশ্রিত ত্বকের জন্য, একটি জেল বা তরল বেশি উপযোগী৷
দুই ধরনের প্রতিরক্ষামূলক সরঞ্জাম রয়েছে: শিল্ডিং এবং ব্লকিং এফেক্ট সহ। ব্লকিং ইফেক্ট সহ মুখের জন্য সানস্ক্রিন কেনা ভালো। এই ধরনের ক্রিমে টাইটানিয়াম ডাই অক্সাইড বা জিঙ্ক অক্সাইড থাকে, একটি সূক্ষ্ম পাউডার যা রশ্মিকে প্রতিফলিত করে। এই প্রসাধনী সাধারণত হাইপোঅ্যালার্জেনিক এবং অত্যন্ত কার্যকর।
স্ক্রিনিং ক্রিমগুলিতে রাসায়নিক থাকে যা প্রায়শই অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে। অতএব, এগুলি ব্যবহার করার আগে, একটি অ্যালার্জি পরীক্ষা করা প্রয়োজন: ক্রিম দিয়ে বাহুটির ভিতরের পৃষ্ঠে ত্বকের একটি ছোট অংশ ছড়িয়ে দিন এবং আপনার হাতটি 20 মিনিটের জন্য রোদে ধরে রাখুন। যদি চুলকানি এবং লালভাব দেখা দেয় তবে প্রসাধনী পণ্যটি আপনার জন্য উপযুক্ত নয়৷
আপনার মুখের জন্য সানস্ক্রিন বাছাই করার সময়, এসপিএফ (সূর্য সুরক্ষা) ফ্যাক্টরের দিকে বিশেষ মনোযোগ দিন। এই সূচকটি যত বেশি হবে, অতিবেগুনী বিকিরণ থেকে সুরক্ষার ডিগ্রি তত বেশি হবে এবং ত্বকের ক্ষতি না করে সূর্যের মধ্যে আরও বেশি সময় ব্যয় করা যেতে পারে। সর্বোত্তম সুরক্ষা ফ্যাক্টর নির্ধারণ করার সময়, ত্বকের রঙ এবং টোন বিবেচনায় নেওয়া উচিত - আপনার ত্বক যত হালকা হবে, তত বেশি কার্যকর সুরক্ষা হওয়া উচিত (উচ্চ SPF মান):
- যাদের খুব ফ্যাকাশে ত্বক, হালকা ধূসর বা হালকা নীল চোখ তাদের জন্য আপনাকে কমপক্ষে 40-50 ফ্যাক্টর সহ একটি ক্রিম বেছে নিতে হবে।
- যাদের ত্বক ফর্সা কিন্তু চোখ কালোপ্রায় ৩০ SPF সহ প্রসাধনী ব্যবহার করুন।
- যাদের গাঢ় ত্বক এবং মাঝারি স্বর্ণকেশী, বাদামী চুল, 20 পর্যন্ত সুরক্ষা সহ একটি সানস্ক্রিন।
- গাঢ় ত্বক এবং খুব কালো চুলের মালিকদের জন্য, SPF10 সর্বোত্তম হবে৷
এই সূচকগুলি তাদের জন্য প্রাসঙ্গিক যারা কৃষ্ণ সাগর উপকূলে বা আজভ সাগরে বিশ্রাম নিয়েছেন। আপনি যদি উত্তরে থাকেন - SPF-এর মান 10 ইউনিট কমাতে হবে, যদি দক্ষিণে - 10 বৃদ্ধি পায়।
স্কিন ট্যান হয়ে যাওয়ার পরে এবং এর নিজস্ব UV রশ্মিকে ব্লক করার ক্ষমতা বৃদ্ধি পাওয়ার পরে, কম এসপিএফ মান (10-15 ইউনিট কম) সহ একটি সানস্ক্রিন মুখে প্রয়োগ করা যেতে পারে।
রোদে বের হওয়ার 25-30 মিনিট আগে সানস্ক্রিন প্রসাধনী প্রয়োগ করতে মনে রাখবেন - এটি শোষণের পরেই কাজ করতে শুরু করে। শক্ত ঘষবেন না - এটি 30% দ্বারা কার্যকারিতা হ্রাস করে, সানস্ক্রিন শোষিত না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। যারা প্রতিরক্ষামূলক ফিল্টার সহ প্রসাধনী ব্যবহার করেন তাদের পর্যালোচনাগুলি ইঙ্গিত করে যে সূর্যের সংস্পর্শে আসার সময় বয়সের দাগের সংঘটনের ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস পায়, ত্বক জ্বলে না, খোসা ছাড়ে না এবং লাল হয়ে যায় না। একটি সঠিকভাবে নির্বাচিত ক্রিম দিয়ে, শুকানো এবং ডিহাইড্রেশন পরিলক্ষিত হয় না, ট্যান সমানভাবে পড়ে যায় এবং সূর্যস্নানের পরে কোন আঁটসাঁট অনুভূতি হয় না।
