অনেকে এমনকি টরিন কিসের জন্য এবং এটি কী তা জানেন না। এটি সহজ - এটি একটি অ্যামিনো অ্যাসিড, যার ভিত্তিতে অনেক প্রসাধনী তৈরি করা হয়। এই পদার্থটি খুব দরকারী, বিশেষ করে ত্বকের বার্ধক্যের জন্য অপরিহার্য। টাউরিন খুবই সাশ্রয়ী এবং নিরাপদ, যা স্বাস্থ্যের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়।
তাকে কোথায় রাখা হয়েছে?
টৌরিন শরীরে উত্পাদিত হতে পারে, অথবা আপনি এটি খাবারের সাথে পেতে পারেন। পদার্থটি অল্প পরিমাণে আমাদের শরীরে প্রবেশ করে। প্রয়োজনীয় পরিমাণে টাউরিন পেতে, আপনাকে দুগ্ধ এবং সামুদ্রিক খাবারের পাশাপাশি মাংসের খাবার খেতে হবে। এই ধরনের খাবারে এর উপাদান সবচেয়ে বেশি।
টরিন কখন প্রয়োজন?
শরীরে খুব অল্প পরিমাণে টরিন উৎপন্ন হয়। এর উত্পাদনের জন্য, পর্যাপ্ত পরিমাণে সালফার উপস্থিত থাকতে হবে এবং এর জন্য আপনাকে প্রথমে ভাল খেতে হবে। শরীরের জন্য যখন টরিন প্রয়োজন হয় তখন অনেকগুলি ইঙ্গিত রয়েছে, এগুলো হল শক্তিশালী শারীরিক পরিশ্রম, মানসিক চাপ, সেইসাথে ডায়াবেটিস, হেপাটাইটিস, ক্যানডিডিয়াসিস, মদ্যপান ইত্যাদি।
এটি প্রমাণিত হয়েছে যে নীতিগতভাবে ওভারডোজের কোনও ক্ষেত্রেই হতে পারে না। এটি ছয় মাসের জন্য গ্রহণ করার সুপারিশ করা হয়। কিন্তু এর পরে, শরীরের পক্ষে এই উপাদানটি নিজে থেকে তৈরি করা আরও কঠিন হবে। এটি থেকে এটি অনুসরণ করে যে একজনকে কেবল এটি গ্রহণ করা উচিত নয়, তবে শুধুমাত্র যদি এটির কারণ থাকে। টাউরিন চুলের বৃদ্ধির জন্যও উপকারী। আমরা এই বিষয়ে পরে কথা বলব।
শরীরে প্রভাব
চুলের জন্য টাউরিন নেওয়ার আগে, মেয়েরা পর্যালোচনায় বলে যে পদার্থটি কীভাবে শরীরের উপর প্রভাব ফেলবে তা আপনাকে বের করতে হবে। ডাক্তারের পরামর্শেও ক্ষতি হবে না।
টৌরিনের নিম্নলিখিত বৈশিষ্ট্য রয়েছে:
- পেটে অ্যাসিডিটির মাত্রা বাড়ায়। যদি এই পরিসংখ্যান ইতিমধ্যেই বেশি হয়, তাহলে টরিনের ব্যবহার স্বাস্থ্যের উপর বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে৷
- শরীরে চিনি কমাতে প্রভাব ফেলে। এই ক্ষেত্রে, আপনাকে ভাল খেতে হবে, বিশেষ করে নিম্ন রক্তচাপের সাথে।
- রক্ত পাতলা করে।
- কার্ডিয়াক অ্যারিথমিয়াতে সাহায্য করে।
- টৌরিন একটি মূত্রবর্ধক এবং পিত্ত উৎপাদন বাড়ায়।
এই সমস্ত বৈশিষ্ট্যগুলি বিভিন্ন তীব্রতার সাথে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে, এটি সমস্ত নেওয়া ডোজগুলির উপর নির্ভর করে। টরিন ভালোভাবে শোষিত হওয়ার জন্য, অন্যান্য উপাদান যেমন Zn এবং অন্যান্য অ্যামিনো অ্যাসিড অবশ্যই শরীরে উপস্থিত থাকতে হবে।
চুলের সমস্যা কেন হয়?
প্রতিটি চুলের নিজস্ব থলি থাকে যেখানে এটি থাকে এবং বৃদ্ধি পায়। এছাড়াও এই ব্যাগে একটি পেশী আছে। এটি ভাল কাজ করতে পারে, বা এটি মোটেও কাজ নাও করতে পারে। যখন আমরা নার্ভাস থাকি, চিন্তিত থাকি, তখন পেশীগুলি কাজ করতে পারে না, এই কারণে, চুলপড়া শুরু হয় এই ধরনের ব্যাধির সময়, শরীরে খিঁচুনি দেখা দেয়, মাথা ব্যথা শুরু হতে পারে, চোখের পাতা কুঁচকে যেতে পারে এবং আরও অনেক কিছু। এই মুহুর্তে, চুলের ফলিকলের পেশীগুলি খুব সংকুচিত হয়। তখন চুল পাতলা হয়ে যায়, এর কারণে তাদের পুষ্টি ব্যাহত হয়, বৃদ্ধি ধীর হয়ে যায়।
এই সব থেকে এটি অনুসরণ করে যে আমাদের জীবনে চাপ যত কম হবে, চুল তত ভাল এবং সুন্দর হবে। ব্রেকআপ, প্রিয়জনের মৃত্যু, পরীক্ষা এবং অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ মুহুর্তের সময় লোকেরা প্রচুর চাপ অনুভব করে। ফলে চুল পড়া শুরু হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, আপনি চুলের ভিতর ভিটামিনে টাউরিন গ্রহণ শুরু করতে পারেন। কিন্তু ব্যবহারের আগে, এটি একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল। এছাড়াও আপনার বিশ্বস্ত নির্মাতাদের থেকে উচ্চ মানের ভিটামিন বেছে নেওয়া উচিত।
টৌরিন কীভাবে চুল পড়াতে সাহায্য করে?
এই উপাদানটির জন্য ধন্যবাদ, শরীরে অক্সিজেনের আদান-প্রদান ত্বরান্বিত হয়। এটি পেশীর খিঁচুনি দূর করতে সাহায্য করে। ফলে চুলের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত হয়। চাপও স্বাভাবিক হয়ে যায় এবং এর জন্য ধন্যবাদ, রক্ত চুল সহ মানুষের শরীরের সমস্ত অংশকে সমৃদ্ধ করে। টরিনের সাথে ভিটামিন বি গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, এর খরচ কম। এই জাতীয় পদার্থগুলি ফার্মেসিতে বা ক্রীড়া পুষ্টির দোকানে কেনা যায়৷
টৌরিন গ্রহণে কি কোন প্রতিবন্ধকতা আছে?
টৌরিনে চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করা সহ বিভিন্ন ধরণের ইঙ্গিত রয়েছে। এটি জৈব, পরিবেশগতভাবে বন্ধুত্বপূর্ণ উপাদান নিয়ে গঠিত। এটা কোন contraindications আছে, যদি না স্বতন্ত্রঅ্যালার্জি অসহিষ্ণুতা।
টৌরিন প্রসাধনীতে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। বিশেষ করে, এটি বয়স সিরিজ বা সানস্ক্রিন ব্যবহার করা হয়। অ্যামিনো অ্যাসিড মুখের ত্বক এবং চুলের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। এছাড়াও, টাউরিনের একটি উপাদান জটিল মুখের যত্নের প্রক্রিয়াতে ব্যবহৃত হয়, ঝরনা জেলে যোগ করা হয়। শ্যাম্পু, ওরাল কেয়ার প্রোডাক্ট এবং বেবি কেয়ার প্রোডাক্টেও এটি থাকে। এটি তেল এবং চুলের সিরামের মতো লিভ-ইন পণ্যগুলিতেও পাওয়া যায়৷
টৌরিন কোথা থেকে এসেছে?
Taurine 19 শতকে আবার আবিষ্কৃত হয়েছিল, এটি বলদের পিত্ত থেকে সরানো হয়েছিল। তাই নামটি এসেছে, ল্যাটিন থেকে "টাউরিন" একটি ষাঁড়। এই নাম রাখার সিদ্ধান্ত হয়। টাউরিন আমাদের শরীরে, এর অনেক অঙ্গে পাওয়া যায়। কিন্তু প্রায়ই এর অভাব থাকে। এসবই অপুষ্টির কারণে। মাংস এবং মাছ খেতে ভুলবেন না।
প্রসাধনী উত্পাদনে, সিন্থেটিক টরিন ব্যবহার করা হয়েছিল, যা কার্যত অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া দূর করে, তবে এটি আরও বিষাক্ত হয়ে ওঠে। সময়ের সাথে সাথে, তারা প্রাকৃতিক কাঁচামাল থেকে, আরও সঠিকভাবে, সামুদ্রিক জীবন থেকে টাউরিন ব্যবহার করতে শুরু করে। অনেক মাছে টৌরিনের পরিমাণ বেশি থাকে এবং তাদের কাছ থেকে তা জব্দ করা হয়। গভীর সমুদ্রের অন্যান্য বাসিন্দারাও এর জন্য উপযুক্ত। বিভিন্ন উপাদান মিশ্রিত করার, পিষে এবং শুকানোর একটি খুব জটিল পদ্ধতির মাধ্যমে, টরিন একটি সাদা পাউডার আকারে পাওয়া যায়।
এই পদার্থের ব্যবহার বৈজ্ঞানিক প্রকাশনাগুলিতে ভালভাবে বর্ণিত হয়েছে। কিন্তু সহজ শর্তে, আমরা প্রায়শই এনার্জি ড্রিংকগুলিতে টাউরিন খুঁজে পাই,শ্যাম্পু, চোখের ড্রপ। পশুচিকিৎসায়ও ব্যবহৃত হয়।
পদার্থটি দেখতে নিয়মিত পাউডারের মতো, তবে এটি চুলের বৃদ্ধিকে খুব ভালভাবে উদ্দীপিত করে এবং তাদের শক্তিশালী করতে সাহায্য করে। টাউরিন একটি ফার্মাসিতে কেনা যায়, প্রায়শই চোখের ড্রপ হিসাবে ব্যবহৃত হয়, এই নামের সাথে একটি ড্রাগ নেওয়া ভাল, অ্যানালগ নয়। "চুলের জন্য টাউরিন" নামে কোন পণ্য নেই, পদার্থটি ঔষধি এবং প্রসাধনী পণ্যগুলির একটি অবিচ্ছেদ্য উপাদান হিসাবে ব্যবহৃত হয়। পাউডার আকারে বা অ্যাম্পুলে পাওয়া যায়, দ্বিতীয় ক্ষেত্রে, ডোজ করা সহজ৷
চুলের যত্ন ছাড়াও, টাউরিন ফেস ক্রিমের অংশ। এটি ত্বকের রঙ এবং সাধারণভাবে এর অবস্থার উন্নতি করে। এই পদার্থটি অভ্যন্তরীণভাবে গ্রহণ করলে শক্তি ও শক্তি পাওয়া যায়।
এখন চলুন কিছু দারুণ হেয়ার মাস্কের রেসিপি দেখি। এই ক্ষেত্রে, আপনি চোখের ড্রপ ব্যবহার করতে হবে। এগুলি ফার্মাসিতে কেনা সবচেয়ে সহজ। ট্যাবলেটে চুলের জন্য টাউরিনও রয়েছে। তবে ড্রপগুলি অন্যান্য উপাদানগুলির সাথে পাতলা করা সহজ৷
নেটল এবং পিপারমিন্ট তেল দিয়ে রেসিপি
এখানে কর্মের অ্যালগরিদম:
- আপনাকে 10 মিলি টরিন-ভিত্তিক চোখের ড্রপ নিতে হবে।
- পরে, অ্যালকোহল দিয়ে নেটেল টিংচার নিন, 150 মিলি।
- 100 মিলি জল।
- অত্যাবশ্যকীয় পুদিনা তেল যোগ করুন, ১৫ ফোঁটা।
এই সবগুলিকে একত্রিত করতে হবে এবং ভালভাবে নাড়াতে হবে যাতে সমস্ত উপাদান পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত হয়। তারপরে এই মিশ্রণটি চুলের গোড়ায় লাগাতে হবে, এটি রাতে করা হলে প্রভাব আরও শক্তিশালী হবে। তবে আপনি আপনার চুল ধোয়ার আগে 1-2 ঘন্টাও করতে পারেন। পুরো সমাধান একবারে ব্যবহার করা হয় না।অতএব, এটি ফ্রিজে সংরক্ষণ করা উচিত এবং প্রতিটি নতুন ব্যবহারের আগে ভালভাবে ঝাঁকান।
লেবু, ম্যান্ডারিন এবং ইলাং-ইলাং দিয়ে রেসিপি
মাস্কের জন্য আমাদের প্রয়োজন:
- 5ml চোখের ড্রপ;
- ইলাং-ইলাং তেল - 10 ফোঁটা;
- টেনজারিন তেল - 15 ফোঁটা;
- লেবুর তেল - ১০ ফোঁটা;
- ৩ চা চামচ জলপাই তেল।
এই ধরনের সাইট্রাস ককটেল পাওয়া যায়। সুগন্ধ মহান. সব উপকরণ মিশিয়ে ভালো করে নেড়ে নিতে হবে। এই মিশ্রণটি সমস্ত চুলে, সেইসাথে তাদের শিকড়গুলিতে প্রয়োগ করুন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করার সময় আপনার চুল আধঘণ্টা আঁচড়ানো। এই পদ্ধতির জন্য, একটি নরম ম্যাসেজ চিরুনি উপযুক্ত। এর পরে, আপনাকে রাসায়নিকের ন্যূনতম সামগ্রী সহ একটি হালকা শ্যাম্পু দিয়ে আপনার মাথা ধুয়ে ফেলতে হবে। এই পদ্ধতিটি সপ্তাহে অন্তত একবার, এক মাসের জন্য করা উচিত। হয়তো আরো প্রায়ই. তারপর ফলাফল দৃশ্যমান হবে।
ডিমের সাদা রেসিপি
চুলের জন্য টাউরিন সম্পর্কে পর্যালোচনায়, মহিলারা এই মাস্কের পরামর্শ দেন। এর প্রস্তুতির জন্য আপনার প্রয়োজন হবে:
- ডিমের সাদা;
- 1 বোতল টরিন ড্রপ;
- 1 চা চামচ তিসির তেল।
সমস্ত উপাদানগুলি অবশ্যই মিশ্রিত করতে হবে এবং ভালভাবে বিট করতে হবে, তারপরে এই সিলিং মাস্কটি চুলে লাগাতে হবে এবং আধা ঘন্টার জন্য রেখে দিতে হবে, উপরে একটি ক্যাপ লাগাতে হবে। পদ্ধতির পরে, মুখোশটি শ্যাম্পু ছাড়াই সাধারণ জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে। এবং মাত্র একদিন পরে আপনি শ্যাম্পু ব্যবহার করতে পারেন। অন্যথায়, কোন ফলাফল হবে না।
আভাকাডো তেলের রেসিপি
এই মাস্কটির জন্য আমাদের প্রয়োজন:
- ডিমের কুসুম;
- 1 বোতল টরিন ড্রপ;
- 1 টেবিল চামচ l অ্যাভোকাডো তেল (অন্য যেকোন দিয়ে প্রতিস্থাপন করা যেতে পারে)।
মাস্কটি অবশ্যই 1 ঘন্টার জন্য প্রয়োগ করতে হবে, উপরে কিছু দিয়ে উত্তাপযুক্ত, ফলাফলটি উন্নত করতে, তারপর আপনাকে এটি ধুয়ে ফেলতে হবে। এটি একটি হালকা শ্যাম্পু হওয়া বাঞ্ছনীয়। এই মাস্কটি সপ্তাহে অন্তত একবার এক মাসের জন্য করা উচিত। উপরে উল্লিখিতগুলির সাথে এটি পরিবর্তন করা যেতে পারে৷
উপসংহার
এইভাবে, টরিনের বৈশিষ্ট্যগুলি বিশ্লেষণ করার পরে, একটি জিনিস বলা যেতে পারে যে এটি চুলের বৃদ্ধি এবং মজবুত করার জন্য খুব উপকারী প্রভাব ফেলে। নিবন্ধে, আমরা কীভাবে চুলের জন্য টাউরিন ব্যবহার করব, এটি কীভাবে উপস্থিত হয়েছিল এবং এটি কী দিয়ে তৈরি তা নিয়ে কথা বলেছি। জটিল ভিটামিনের সংমিশ্রণে প্রাকৃতিক উপাদানগুলিকে সর্বদা অগ্রাধিকার দেওয়া হয়েছিল, উদাহরণস্বরূপ, বা ওষুধ। চুলের জন্য Taurine শুধু তাই. এটি শরীরের জন্য একটি উল্লেখযোগ্য হুমকি সৃষ্টি করে না, শুধুমাত্র মাদকের একটি পৃথক অসহিষ্ণুতা হতে পারে। অন্য সব ক্ষেত্রে, এটি ক্ষতিকারকের চেয়ে বেশি উপকারী৷
অতএব, টরিন ব্যবহার করার সময়, শরীরের মধ্যে পদার্থের ঘাটতি দূর করা সম্ভব, যার ফলে সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি হয়।
