পায়ের ত্বকের যত্ন অবশ্যই মুখের চেয়ে কম যত্ন সহকারে করা উচিত নয়। অন্যথায়, গ্রীষ্মের আবির্ভাবের সাথে, পায়ের অবস্থা খুব বিরক্তিকর হতে পারে: আপনি আপনার প্রিয় স্যান্ডেল পরতে পারবেন না। কিন্তু যে সবচেয়ে খারাপ অংশ না. হিলের রুক্ষ ত্বক বেদনাদায়ক ফাটল, ছত্রাক সংক্রমণ এবং এমনকি সেপসিস হতে পারে।
শুষ্ক ত্বকের বাহ্যিক কারণ
মানুষ হাঁটার সময় হিলের উপর হেলান দেয়। তারা অনেক চাপ সহ্য করতে পারে। অতএব, হিল নেভিগেশন চামড়া শক্তিশালী হতে হবে, কিন্তু একই সময়ে ইলাস্টিক। হাঁটার সময়, তাকে প্রসারিত করতে হবে। ত্বক শুষ্ক হলে তা ফাটতে শুরু করবে। এমনকি মোটামুটি গভীর ক্ষত সময়ের সাথে তৈরি হতে পারে।
অস্বস্তিকর জুতা পরা, অতিরিক্ত ওজন এবং নিয়মিত সাজ না করার ফলে হিলের রুক্ষ ত্বক হতে পারে। বেশিরভাগ সময় পা সীমিত স্থানে থাকার বিষয়টি ডার্মিসের অবনতিতে ভূমিকা রাখে।
সক্রিয় ঘাম ত্বকের টানটান উত্তেজক। শীতকালে, এটি খুব শুষ্ক হলে, এটি, বিপরীতভাবে, সঙ্কুচিত হয়। যদি আপনি সময়মত যত্ন প্রদান না, স্থায়ীপ্রসারিত, সংকীর্ণ এবং ভারী বোঝার কারণে হিলের ত্বক ফেটে যাবে।
অভ্যন্তরীণ কারণ
বাহ্যিক কারণগুলির চেয়ে হিলের রুক্ষ ত্বকের আরও অনেক অভ্যন্তরীণ কারণ রয়েছে। প্রায়শই, শরীরে বিভিন্ন ট্রেস উপাদান এবং ভিটামিনের অভাব থাকলে এই প্রসাধনী ত্রুটিটি নিজেকে প্রকাশ করে। বেশ কয়েকটি কারণ আছে। প্রধানগুলো হল:
- ডায়াবেটিস মেলিটাস;
- প্রতিবন্ধী কিডনির কার্যকারিতা;
- এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের প্যাথলজি;
- ছত্রাকজনিত রোগ;
- হরমোনের পরিবর্তন (মেনোপজ);
- আয়রনের অভাবজনিত রক্তশূন্যতা।
তালিকাভুক্ত প্যাথলজিগুলির মধ্যে একটি শুষ্ক হিলের কারণ হয়ে উঠলে, আপনার ডাক্তারের সাহায্য নেওয়া উচিত। শরীরের কাজ পুনরুদ্ধার না হওয়া পর্যন্ত, পায়ের ত্বকের অবস্থার উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করা সম্ভব হবে না।
যদি প্রসাধনী ত্রুটির কারণ প্যাথলজি না হয়, কিন্তু অপুষ্টি হয়, তবে ভিটামিন এ, ই এবং পুরো গ্রুপ বি যুক্ত পণ্যগুলিকে খাদ্যে অন্তর্ভুক্ত করা প্রয়োজন৷ একজন থেরাপিস্টের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়৷ ডাক্তার আপনাকে প্রয়োজনীয় মাল্টিভিটামিন কমপ্লেক্স বেছে নিতে সাহায্য করবে।
সম্ভাব্য জটিলতা
হিলের রুক্ষ ত্বকের সমস্যাকে উপেক্ষা করলে শুষ্কতা হতে পারে যার ফলে ফাটল হতে পারে। প্রথমত, মাইক্রো-র্যাঙ্কগুলি উপস্থিত হতে শুরু করবে। সময়ের সাথে সাথে, তারা বৃদ্ধি পাবে, প্রকৃত গভীর ফাটলে পরিণত হবে। প্রথম ক্ষতি লক্ষ্য করা মাত্রই ব্যবস্থা নিতে হবে। অপেক্ষা জিনিসগুলিকে আরও খারাপ করে তোলে। ক্ষতগুলি গভীর হবে এবং তাদের থেকে রক্তপাত তীব্র হবে। চিকিৎসা ছাড়াই সম্ভবনিম্নলিখিত জটিলতার বিকাশ:
- গোড়ালি ফুলে যাওয়া;
- হাঁটার সময় ব্যথা;
- চুলকানি গোড়ালি;
- ফাটলের এলাকায় জ্বলছে;
- জোর, অপ্রীতিকর পায়ের গন্ধ;
- ছত্রাক সংক্রমণ;
- ফাটা ফাটল;
- রক্তে বিষক্রিয়া;
- হিল টিস্যু নেক্রোসিস;
- গ্যাংগ্রিন।
এই সমস্ত জটিলতাগুলি আপনার পায়ে একটু বেশি সময় রেখে এবং শুষ্কতা এড়ানো মোটামুটি সহজ।
স্কোল বৈদ্যুতিক ফাইল
Scholl ব্র্যান্ডটি 100 বছরের বেশি পুরনো৷ এই সমস্ত সময়, সংস্থাটি পায়ের যত্নের পণ্য এবং অর্থোপেডিক পণ্য তৈরি করছে যা আরামদায়ক হাঁটা দেয়। বিশেষ ইনসোল, ইনসোল এবং জেল প্যাড আপনাকে সঠিকভাবে লোড পুনরায় বিতরণ করতে এবং ব্যথা উপশম করতে দেয়।
কোম্পানির সবচেয়ে জনপ্রিয় পণ্যগুলির মধ্যে একটি হল Scholl ফাইল৷ এটি একটি সহজে ব্যবহারযোগ্য, কমপ্যাক্ট বৈদ্যুতিক ডিভাইস যাতে ডায়মন্ড চিপস দিয়ে লেপা একটি ঘূর্ণায়মান রোলার থাকে। এটি দ্রুত রুক্ষ ত্বক অপসারণ করতে পারে এবং পাকে পুরোপুরি মসৃণ এবং নরম করে তুলতে পারে। এটি ব্যবহার করার পরে, হিলগুলি দেখে মনে হচ্ছে কোনও মহিলা বিউটি সেলুনে গিয়েছেন৷
নেইল ফাইলটিও সুবিধাজনক কারণ এটি ব্যবহারের জন্য ত্বককে বাষ্প করার প্রয়োজন নেই। আপনাকে যা করতে হবে তা হল সমস্যাযুক্ত জায়গায় রোলার প্রয়োগ করুন এবং শুষ্ক ত্বক আপনার চোখের সামনে থেকে চলে যাবে।
যে সমস্ত মহিলারা তাদের পা বাষ্প করতে পছন্দ করেন তাদের জন্য, সংস্থাটি একটি জলরোধী কেস সহ একটি স্কোল ফাইল প্রকাশ করেছে৷ এখন তুমি পারশুষ্ক এবং ভেজা উভয় ত্বকের চিকিত্সা করুন। সমস্ত পেরেকের ফাইলের মাথা অপসারণযোগ্য এবং ব্যাটারি চালিত হয়৷
মৃদু পা পরিষ্কার করা
সাধারণ সাবান ডার্মিসকে শুকিয়ে দেয় এবং এটি শুধুমাত্র মুখের ক্ষেত্রেই প্রযোজ্য নয়। পায়ের ত্বকের কম যত্নশীল যত্নের প্রয়োজন হয় না। দুর্ভাগ্যবশত, অনেক মহিলা এটি সম্পর্কে ভুলে যান, কারণ, মুখের বিপরীতে, হিলগুলি বেশিরভাগ সময় চোখ থেকে লুকানো থাকে৷
স্কোল জানেন কীভাবে হিলের শক্ত ত্বক নরম করতে হয় যাতে পরে এটি সরানো সহজ হয়। এটি করার জন্য, তারা একটি বিশেষ শিথিল পা স্নান তৈরি করেছে। সামুদ্রিক সিরাম, ভিটামিন ই এবং সবুজ অণুজীব দিয়ে তৈরি।
পণ্যটি ব্যবহার করার পরে ত্বক পরিষ্কার হয় এবং উচ্চ মানের পুষ্টি পায়। আপনি Scholl থেকে একটি স্ক্রাব সঙ্গে যত্ন পরিপূরক করতে পারেন. কিছু ক্ষেত্রে, এটি ডার্মিসকে নরম করার জন্য যথেষ্ট। স্টিমিং পদ্ধতির পরে রুক্ষ ত্বকের জন্য, একটি বৈদ্যুতিক ফাইল ব্যবহারের অতিরিক্ত সুপারিশ করা হয়।
ত্বকের পুষ্টিকর এবং ময়শ্চারাইজিং
আপনার পা নিখুঁত অবস্থায় রাখা সহজ। বাথরুম এবং মানসম্পন্ন পরিচর্যা পণ্যে শুধু মাত্র কয়েক মিনিটের অতিরিক্ত সময় লাগে। Scholl হিল উপর রুক্ষ চামড়া জন্য কার্যকর প্রস্তুতি উত্পাদন করে। এর মধ্যে রয়েছে:
- নিবিড় ময়েশ্চারাইজিং সিরাম;
- পুষ্টিকর এবং ময়শ্চারাইজিং ক্রিম;
- নাইট মাস্ক;
- নিরাময় ফাটা হিল ক্রিম।
তালিকাভুক্ত তহবিলগুলি আলাদাভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে বা একে অপরের সাথে মিলিত হতে পারে।একটি বৈদ্যুতিক পেরেক ফাইল ব্যবহার করে যত্ন সম্পূরক করা যেতে পারে। এটি আপনাকে পেশাদার পেডিকিউরিস্টদের সাহায্য ছাড়াই সারা বছর নিখুঁত প্যাচগুলি উপভোগ করতে দেয়৷
হোম বাথ
বাড়িতে, আপনি বিশেষ নরম পা স্নান করতে পারেন। জল প্রক্রিয়ার পরে, আপনার হিলের রুক্ষ ত্বক অপসারণের জন্য একটি পিউমিস পাথর বা একটি মেশিনের প্রয়োজন হবে৷
লেবুর রস দিয়ে গোসল করা সবচেয়ে উন্নত ক্ষেত্রেও সাহায্য করে। এটি প্রস্তুত করতে, আপনার প্রয়োজন 300 মিলি উষ্ণ জল এবং 350 মিলি প্রাকৃতিক লেবুর রস। 10 মিনিটের জন্য মিশ্রণে আপনার পা ডুবিয়ে রাখুন। এই সময়ে, সাইট্রিক অ্যাসিড মৃত ত্বকের কোষগুলিকে দ্রবীভূত করবে। এগুলিকে পিউমিস স্টোন বা একটি বৈদ্যুতিক ফাইল দিয়ে অপসারণ করা যেতে পারে৷
গোড়ালিতে ফাটল দেখা দিলে কলা ব্যবহার করতে পারেন। এর সজ্জা থেকে এটি একটি পিউরি তৈরি করা এবং সমস্যাযুক্ত এলাকায় প্রয়োগ করা প্রয়োজন। 10 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন। ফাটল অদৃশ্য না হওয়া পর্যন্ত এই পদ্ধতিটি প্রতিদিন সঞ্চালিত হয়৷
এছাড়াও, আপনি স্নানের জন্য সোডা, সমুদ্র বা ইপসম সল্ট ব্যবহার করতে পারেন। শুকনো উপাদান 20 গ্রাম হারে গ্রহণ করা আবশ্যক। প্রতি লিটার পানি। উপরন্তু, herbs এর infusions সঙ্গে স্নান একটি নিরাময় প্রভাব আছে। উদাহরণস্বরূপ, ক্যামোমাইলের একটি ক্বাথ দিয়ে, সেন্ট জনস ওয়ার্ট বা নেটল।
ঘরে তৈরি ফুট স্ক্রাবের রেসিপি
স্ক্রাব পায়ের ত্বককে নিখুঁত অবস্থায় রাখতে সাহায্য করে। এটি একটি ব্যয়বহুল রেডিমেড পণ্য কিনতে প্রয়োজন হয় না। আপনি রান্নাঘরে বেশিরভাগ গৃহিণীদের যে পণ্যগুলি থাকে তা ব্যবহার করতে পারেন৷
হিলের রুক্ষ ত্বক স্ক্রাব করার আগে,এটি একটি পাদদেশ স্নান করতে সুপারিশ করা হয়। তারপর নিচের যেকোনো রেসিপি ব্যবহার করুন।
- টমেটো দিয়ে পরিষ্কার করা। স্ক্রাবের জন্য, আপনার একটি পাকা টমেটো, সেইসাথে এক টেবিল চামচ মোটা সামুদ্রিক লবণের প্রয়োজন হবে। টমেটো খোসা ছাড়িয়ে কাঁটাচামচ দিয়ে নরম করে নিতে হবে। পিউরিতে লবণ দিন। মিশ্রণটি পায়ে লাগিয়ে পাঁচ মিনিট ম্যাসাজ করুন।
- কফির খোসা। এটি প্রস্তুত করতে, আপনাকে এক টেবিল চামচ গ্রাউন্ড কফি, 15 জিআর মিশ্রিত করতে হবে। সামুদ্রিক লবণ এবং 30 মিলি যেকোনো উদ্ভিজ্জ তেল। কয়েক মিনিটের জন্য ফলস্বরূপ গ্রুয়েল দিয়ে প্রতিটি পা ম্যাসাজ করুন।
- সাইট্রাস স্ক্রাব। একটি ক্লিনজার প্রস্তুত করতে, আপনার একটি মাঝারি আকারের কমলা বা আঙ্গুরের প্রয়োজন হবে। একটি ব্লেন্ডারে খোসা সহ নির্বাচিত ফল একসাথে পিষে নিন। ফলস্বরূপ স্লারি পাদদেশ ম্যাসেজের জন্য ব্যবহৃত হয়। ত্বকে 3-5 মিনিট রেখে দিন। তারপর আপনি এটি ধুয়ে ফেলতে পারেন।
উপরের পদ্ধতিগুলোই যথেষ্ট হবে যদি নিয়মিত পায়ের যত্ন নেওয়া হয় এবং ত্বক ভালো থাকে। ইভেন্টে যে হিলগুলি শক্ত হতে সময় পেয়েছে, স্ক্রাব ব্যবহার করার পরে, একটি Scholl ফাইল ব্যবহার করে অতিরিক্ত প্রক্রিয়াকরণের প্রয়োজন হবে৷
ফুট মাস্ক
পুষ্টিকর এবং ময়েশ্চারাইজিং মাস্ক শুধুমাত্র মুখের যত্নেই ব্যবহার করা উচিত নয়। পায়ের ত্বকের কম যত্নের প্রয়োজন নেই। মুখোশগুলি হিলগুলিতে রুক্ষ ত্বকের গঠন প্রতিরোধ করে এবং পায়ে অবস্থিত জৈবিকভাবে সক্রিয় পয়েন্টগুলিকে উদ্দীপিত করে। এর জন্য ধন্যবাদ, পাগুলি সুসজ্জিত এবং আকর্ষণীয় দেখায়৷
সবচেয়ে সহজ এবং সবচেয়ে সাশ্রয়ী মূল্যের ইমোলিয়েন্ট হল নিয়মিত ক্যাস্টর অয়েল। তারগোসলের পর পায়ের ত্বকে লাগান। পা ক্লিং ফিল্ম দিয়ে মোড়ানো এবং মোজা পরানো হয়। তাই আপনি সকাল পর্যন্ত পণ্য রেখে বিছানায় যেতে পারেন।
আরেকটি কার্যকর পুষ্টিকর মাস্ক প্রস্তুত করতে আপনার আধা লিটার পূর্ণ চর্বিযুক্ত দুধ প্রয়োজন। এটি সিদ্ধ করা প্রয়োজন। এটি 200 জিআর মধ্যে ঢালা। ভুট্টার আটা. পাঁচ মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন এবং 40 ডিগ্রি তাপমাত্রায় ঠান্ডা করুন। এক টেবিল চামচ মধু যোগ করুন। পায়ে গরম দই রাখুন। ক্লিং ফিল্ম বা প্লাস্টিকের ব্যাগ দিয়ে বন্ধ করুন। উলের মোজা পরুন। মিশ্রণটি 40 মিনিট পরে ধুয়ে ফেলা যেতে পারে।
ওটমিল সহ একটি মাস্ক কেবল রুক্ষ ত্বকই নয়, ফাটলও মোকাবেলা করতে সহায়তা করবে। তার জন্য, আপনাকে 50 গ্রাম মিশ্রিত করতে হবে। 50 জিআর সহ "হারকিউলিস"। ফ্যাটি বাড়িতে তৈরি টক ক্রিম। তারপর এক চা চামচ মধু এবং কয়েক ফোঁটা লেবুর রস যোগ করুন। ফলস্বরূপ রচনাটি পায়ে প্রয়োগ করা হয় এবং গজ দিয়ে আবৃত করা হয়। আধা ঘন্টা শুয়ে থাকার পরামর্শ দেওয়া হয়। তারপর পণ্যটি ধুয়ে ফেলা যেতে পারে।
ঘরে তৈরি মলমের রেসিপি
ঘরে, আপনি হিলের রুক্ষ ত্বকের জন্য একটি মলম প্রস্তুত করতে পারেন। সেরা প্রতিকার এক একটি ডিম সঙ্গে একটি রেসিপি হয়. এর সংমিশ্রণে অন্তর্ভুক্ত লেসিথিনের একটি পুনর্জন্ম এবং ক্ষত নিরাময় প্রভাব রয়েছে।
মলম প্রস্তুত করতে আপনার একটি মুরগির ডিম লাগবে। পাশাপাশি 70% ভিনেগার এসেন্স এবং মাখন। ডিম ধুয়ে কাচের পাত্রে রাখতে হবে। তারপর, এটি সম্পূর্ণরূপে সারাংশ দিয়ে পূরণ করুন। পাঁচ দিনের জন্য ছেড়ে দিন। এই সময়ের মধ্যে, শেলটি দ্রবীভূত হবে৷
পাঁচ দিন পর, ডিমটি অন্য বাটিতে স্থানান্তর করতে একটি চামচ ব্যবহার করুন। একটি ফিল্মে পরিণত সরানশেল 200 গ্রাম দিয়ে ডিম নিজেই ঘষুন। মাখন এবং ভিনেগার 30 মিলি যোগ করুন। মিশ্রণটি রেফ্রিজারেটরে সংরক্ষণ করুন।
রাতে মলম লাগাতে হবে। একচেটিয়াভাবে রুক্ষ চামড়া সঙ্গে এলাকায়. আপনার পা পলিথিনে মুড়ে মোজা পরুন। ত্বক পুরোপুরি পুনরুদ্ধার না হওয়া পর্যন্ত পণ্যটি ব্যবহার করুন।
কী করবেন না?
অনুপযুক্ত পায়ের যত্ন তার অনুপস্থিতির মতো ক্ষতি করতে পারে। তাই নিম্নোক্ত কাজগুলো থেকে বিরত থাকাই উত্তম।
- পানি প্রক্রিয়া চলাকালীন আপনি হিলের রুক্ষ ত্বক নিবিড়ভাবে ঘষতে পারবেন না। ডার্মিস নরম হয়ে যায়, এবং একটি শক্তিশালী পিউমিস পাথর শুধুমাত্র মৃত কোষই নয়, সুস্থ কোষগুলিকেও অপসারণ করতে পারে। একটি Scholl ফাইল নিরাপদে রুক্ষ ত্বক অপসারণ করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। তিনি পায়ে আঘাত না করে অতিরিক্ত মুছে ফেলবেন।
- ত্বক অপসারণ করতে আপনি রেজার ব্যবহার করতে পারবেন না। এটি কেবল সমস্যাটিকে আরও খারাপ করে তুলবে৷
- মরা চামড়া অপসারণ না করে ক্রিম ব্যবহার করলে কাঙ্খিত ফল পাওয়া যাবে না। তাই বিশেষ টুল বা স্ক্রাব দিয়ে হিল পরিষ্কার করা প্রয়োজন।
রুক্ষ ত্বকের প্রতিরোধ
ত্বকের শুষ্কতা এবং রুক্ষতা পরবর্তীতে সমস্যা মোকাবেলা করার চেয়ে প্রতিরোধ করা অনেক সহজ। আপনি যদি নিম্নলিখিত নিয়মগুলি অনুসরণ করেন তবে আপনি প্রসাধনী ত্রুটি হওয়ার ঝুঁকি কমাতে পারেন:
- প্রতিদিন আপনার পায়ের যত্ন নিন;
- আরামদায়ক জুতা পরুন;
- শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণ করুন;
- প্রাকৃতিক উপকরণ থেকে তৈরি মোজা পরিধান করুন;
- ঠিক খাও;
- সময়মত সনাক্ত করুন এবংপ্যাথলজির চিকিৎসা;
- হিলের ত্বকে আঘাত করে এমন চপ্পল পরতে অস্বীকার করুন।
পা সর্বদা চমৎকার অবস্থায় থাকার জন্য, একটি স্কোল ফাইল এবং একটি উচ্চ-মানের পুষ্টিকর ক্রিম কেনাই যথেষ্ট। এই দুটি পণ্যের নিয়মিত ব্যবহার আপনার পাকে নিশ্ছিদ্র দেখাবে।
Scholl পণ্য পর্যালোচনা
সেলুন পেডিকিউরের একটি গুণমানের বিকল্প হল একটি হিল ফাইল। ভোক্তাদের প্রতিক্রিয়া নিশ্চিত করে যে Scholl ডিভাইসটি তার কাজ করে। ফাইলটি সুস্থ জায়গার ক্ষতি না করেই সূক্ষ্মভাবে মৃত কোষগুলিকে সরিয়ে দেয়৷
অনেক মেয়ে পেশাদার চিকিত্সার মধ্যে তাদের ত্বককে নিখুঁত অবস্থায় রাখতে এই পণ্যটি ব্যবহার করে। এটি আপনাকে সেলুন পরিদর্শনের মধ্যে সময়ের ব্যবধান বাড়াতে দেয়৷
কিছু পর্যালোচনায়, মেয়েরা লিখেছেন যে একটি বৈদ্যুতিক ফাইলের সাথে সংমিশ্রণে স্কোল কেয়ার পণ্যগুলির ব্যবহার আপনাকে পেশাদার পেডিকিউর সম্পূর্ণরূপে পরিত্যাগ করতে দেয়। বিশেষ করে ব্যবহারকারীরা স্নান, স্ক্রাব এবং পুষ্টিকর ক্রিম সুপারিশ করে। এই পণ্যগুলি বিউটি সেলুনে যাওয়ার সময় এবং অর্থ উল্লেখযোগ্যভাবে বাঁচাতে পারে৷
