প্রতিটি মেয়ে সুন্দর এবং সুসজ্জিত হাত পেতে চায়। কিন্তু নখ দুর্বল, পাতলা, ভঙ্গুর হলে কী ব্যবস্থা নেবেন? এই অবস্থার কারণ কি? ঘরে বসে কীভাবে নখ দ্রুত এবং সহজে মজবুত করবেন তা শিখুন৷
ভঙ্গুর নখের কারণ
পাতলা পেরেক প্লেট, যা ক্রমাগত ভাঙ্গা, অনেক অসুবিধা নিয়ে আসে। কিন্তু, আপনার নখ শক্ত ও মোটা করার আগে আপনার এই অবস্থার কারণ খুঁজে বের করা উচিত।
- ভুল যত্ন। নখ এবং তাদের চারপাশের ত্বককে নিয়মিত পুষ্টি ও ময়শ্চারাইজ করতে হবে, অন্যথায় তারা শুষ্ক ও প্রাণহীন হয়ে পড়বে।
- সাম্প্রতিক প্রজন্মের গৃহস্থালী রাসায়নিকগুলি অত্যন্ত আক্রমণাত্মক পদার্থ যা ত্বক এবং নখের সংস্পর্শে গেলে ধ্বংসাত্মকভাবে কাজ করে৷ তাই হাত অবশ্যই গ্লাভস দিয়ে সুরক্ষিত রাখতে হবে।
- নিম্ন মানের নখের পণ্যগুলিও ভাঙার কারণ হতে পারে। কিন্তু এমনকি যদি বার্নিশ এবং অন্যান্য পণ্যগুলি একটি সুপরিচিত কোম্পানি দ্বারা তৈরি করা হয়, তবুও আপনাকে আপনার নখগুলিকে বিশ্রাম এবং পুনরুদ্ধারের জন্য সময় দিতে হবে৷
- দরিদ্র পুষ্টি ঘাটতির দিকে পরিচালিত করেপুষ্টি এবং ভিটামিন এবং খনিজগুলির ঘাটতিও দ্রুত পেরেক প্লেটের অবস্থাকে প্রভাবিত করে।
- স্ট্রেস।
- রোগ। বিশেষ করে, একটি ছত্রাক যা নখের চেহারা ব্যাপকভাবে নষ্ট করে। থাইরয়েড গ্রন্থির দিকে মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন, এটি ভঙ্গুর নখের অপরাধীও হতে পারে।
- মেটাল ফাইল পেরেক প্লেটের ডিলামিনেশনের দিকে নিয়ে যায় এবং এটিকে দুর্বল করে দেয়। তাই সিরামিক বা কাচের যন্ত্র বেছে নেওয়াই ভালো।
- বংশগতি।
কীভাবে নখ মজবুত করবেন
যখন কারণগুলি চিহ্নিত করা হয় এবং নির্মূল করা হয়, আপনি পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়া শুরু করতে পারেন। কিভাবে দ্রুত এবং কার্যকরভাবে বাড়িতে নখ শক্তিশালী করতে? অনেক সহজ উপায় আছে, যার উপাদানগুলো বাড়িতে বা নিকটস্থ দোকানে বা ফার্মেসিতে পাওয়া যাবে।
লবণ
মানে হোম ফার্স্ট এইড কিটে এক নম্বর। আপনার প্রয়োজন হবে লবণ (1-2 টেবিল চামচ) এবং আধা লিটার গরম পানি। আপনাকে একটি সমাধান প্রস্তুত করতে হবে এবং 15-30 মিনিটের জন্য এতে আপনার নখ ডুবিয়ে রাখতে হবে। আপনি আপনার প্রিয় অপরিহার্য তেল, আয়োডিন বা লেবুর রসের কয়েক ফোঁটা যোগ করতে পারেন।
সমুদ্র থেকে লবণ নেওয়া ভালো, কারণ এটি পেরেক প্লেটের জন্য উপযোগী বিভিন্ন ট্রেস উপাদান দিয়ে পরিপূর্ণ। তবে নিয়মিত খাবার কাজ করবে। পেরেকের মধ্যে প্রবেশ করলে এটি মজবুত হয় এবং শক্তিশালী হয়।
তেল
কীভাবে নখ মজবুত করবেন? অলিভ, বাদাম, মারুলা, আঙ্গুরের বীজ, গমের জীবাণুর মতো তেল নিয়মিত প্লেটে মালিশ করলে ভালো ফল পাওয়া যায়। তারা একা বা মিশ্র ব্যবহার করা যেতে পারেসমানভাবে নেওয়া।
প্রয়োজনীয় তেলগুলিও খুব কার্যকর: লেবু, রোজমেরি, জাম্বুরা, চা গাছ, ইলাং-ইলাং। এটির বিশুদ্ধ আকারে ব্যবহার করা অসম্ভব - তারা অত্যন্ত ঘনীভূত, আপনি পুড়ে যেতে পারেন। এগুলি হয় প্রসাধনী তেলে যোগ করা হয় বা হ্যান্ড ক্রিম দিয়ে সমৃদ্ধ করা হয়। প্রথম ক্ষেত্রে, 5-10 টি ড্রপ অপরিহার্য তেল প্রতি চা চামচে নেওয়া হয়। ক্রিম সমৃদ্ধ করতে, আপনাকে 1-2 ফোঁটা মেশাতে হবে যতটা পণ্যের সাথে এক ব্যবহারের জন্য যথেষ্ট।
একমাত্র ব্যতিক্রম চা গাছের তেল। ছত্রাক সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য এটি নখের উপর ঝরঝরে প্রয়োগ করা যেতে পারে।
আয়োডিন
আয়োডিন দিয়ে নখ মজবুত ও মোটা করার উপায় বহু আগে থেকেই জানা। এটি স্নানে যোগ করা যেতে পারে বা শুধু নিয়মিত পেরেক প্লেট লুব্রিকেট করা যেতে পারে। সন্ধ্যায় এটি করা ভাল, কারণ নখগুলি হলুদ রঙে আঁকা হয়। এবং সকালের মধ্যে, আয়োডিন শোষিত হবে এবং কোন চিহ্ন অবশিষ্ট থাকবে না। আপনি যদি এই পদ্ধতিটি ক্রমাগত করেন তবে নখগুলি লক্ষণীয়ভাবে শক্তিশালী হয়ে উঠবে।
লেবু
নেল প্লেট সাদা ও মজবুত করার জন্য লেবুর রস একটি অত্যন্ত কার্যকরী প্রতিকার। এটি স্নানে যোগ করা হয় বা বিশুদ্ধ আকারে ঘষে। আপনি এক টুকরো লেবু দিয়ে আপনার নখ ঘষতে পারেন এবং তারপরে রসটি ভিজানোর জন্য অপেক্ষা করতে পারেন।
এই পদ্ধতির বড় অসুবিধা হল যদি ক্ষত এবং ফাটল থাকে তবে ত্বক খুব শক্তভাবে চিমটি করবে। যাইহোক, লেবু, ভিটামিন সি এর উচ্চ উপাদানের কারণে, ক্ষতিগ্রস্ত টিস্যুগুলির দ্রুত পুনর্জন্মকে উৎসাহিত করে।
ভিটামিন থেরাপি
ভিটামিন A বা E ফার্মেসিতে কেনা যায়। এগুলি তরল, তৈলাক্ত। এগুলি অবশ্যই নখের মধ্যে ঘষতে হবে। যদি একটিপরের অবস্থা বেশ শোচনীয়, আপনি এটি দিনে 2-3 বার করতে পারেন। আপনি উন্নতি করার সাথে সাথে, ঘষার সংখ্যা সপ্তাহে একবারে কমে যায়৷
ভিটামিন দিয়ে নখ মজবুত করার সবচেয়ে ভালো উপায় হল AEvit ক্যাপসুল কেনা। দিনে একবার পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
মোম
মোম নখের জন্য একটি অনন্য হাতিয়ার। এটি পুনরুদ্ধার করে এবং প্রতিকূল প্রভাব থেকে রক্ষা করে। নিয়মিত ব্যবহারে নখ সুন্দর ও স্বাস্থ্যকর হয়। আপনি এটি নিজে থেকে এবং বেস এবং অপরিহার্য তেলের সাথে মিশ্রিত উভয়ই ব্যবহার করতে পারেন। এটি করার জন্য, এটি একটি জল স্নান মধ্যে দ্রবীভূত করা আবশ্যক এবং প্রয়োজনীয় উপাদান যোগ করুন। তারপর একটি ছোট পাত্রে ঢেলে ঠান্ডা হতে দিন। মোম ঘন হবে এবং আপনি এটি আপনার নখে ঘষতে পারেন।
মোম দিয়ে কীভাবে আপনার নখ দ্রুত মজবুত করবেন তার আরেকটি বিকল্প হল একটি মাস্ক। মোম গলতে হবে এবং আঙ্গুলগুলি এতে ডুবিয়ে রাখতে হবে এবং তারপরে ঠান্ডা জলে যাতে পদার্থটি শক্ত হয়ে যায়। 30 মিনিট ধরে রাখুন, তারপর অবশিষ্ট মোমটি সরান। এই পদ্ধতিটি কেবল পেরেক প্লেটের উপরই নয়, কিউটিকলের উপরও উপকারী প্রভাব ফেলে, এটিকে পুষ্টি দেয় এবং ময়শ্চারাইজ করে।
ভেষজ স্নান
এটি ক্যামোমাইল, ক্যালেন্ডুলা, ঋষির আধান থেকে স্নান তৈরি করা খুব দরকারী। এটি করার জন্য, 0.5 লিটার ফুটন্ত জলের সাথে এক টেবিল চামচ ভেষজ বা ভেষজ মিশ্রণ তৈরি করুন এবং এটি তৈরি করতে দিন। আধানের তাপমাত্রা আরামদায়ক হলে, এতে আপনার আঙ্গুলগুলি ধরে রাখুন। ক্রিম লাগানোর পর।
যথাযথ পুষ্টি
কীভাবে নখ মজবুত করা যায় সে সম্পর্কে উপরের সমস্ত পরামর্শ,শুধুমাত্র একটি অস্থায়ী প্রভাব দেবে, যদি আপনি শক্তি সামঞ্জস্য না করেন। খাদ্যতালিকায় অবশ্যই মাংস, মাছ, ডিম, শাকসবজি এবং ফল থাকতে হবে।
আপনি ডিমের খোসা দিয়ে খুব স্বাস্থ্যকর পরিপূরক তৈরি করতে পারেন, যা মূলত বিশুদ্ধ ক্যালসিয়াম। খোসা সিদ্ধ করুন বা সিদ্ধ ডিম থেকে ব্যবহার করুন, শুকিয়ে গুঁড়ো করে নিন। খাবারে এক চিমটি যোগ করুন। এতে শরীরে ক্যালসিয়ামের মাত্রা বাড়বে, যা অবশ্যই নখের ওপর প্রভাব ফেলবে।
