নখের মতো শরীরের একটি অংশ সহ একজন মহিলার সবকিছুই দুর্দান্ত হওয়া উচিত। তবে সবাই দীর্ঘ, সুসজ্জিত পেরেক প্লেট নিয়ে গর্ব করতে পারে না, কারণ অনেকেই ডিলামিনেশন বা ভঙ্গুরতার সমস্যা অনুভব করে। তাহলে প্রশ্ন জাগে, কিভাবে বাড়িতে এক্সফোলিয়েটিং নখ মজবুত করবেন? এটি করার জন্য, ভিটামিন সহ অনেক ওষুধ রয়েছে। ঐতিহ্যগত ওষুধ কার্যকর রেসিপিও দেয়। কসমেটোলজিস্টরা পুনরাবৃত্তি করতে ক্লান্ত হন না যে নখের অবস্থা তাদের নিয়মিত যত্নের পাশাপাশি নিয়মিত প্রতিরোধমূলক পদ্ধতির উপর নির্ভর করে। এই নিবন্ধটি কিভাবে বাড়িতে নখ শক্তিশালী করার প্রশ্নের একটি বিস্তারিত উত্তর দেবে। সহজ কিন্তু কার্যকর রেসিপি এটি আপনাকে সাহায্য করবে। পদ্ধতির জন্য যে তহবিল প্রয়োজন হবে তা অর্জন করা কঠিন নয়। প্রধান জিনিস হল আপনার স্বাস্থ্যের জন্য সময় বের করা।
ভাঙ্গার কারণনখ
নিম্নলিখিত বিষয়গুলো নেতিবাচকভাবে পেরেক প্লেটকে প্রভাবিত করে:
- কিছু রোগ (যেমন অনাইকোমাইকোসিস)।
- ভিটামিন ও মিনারেলের অভাব।
- অনুপযুক্ত যত্ন।
- নেল প্লেটের নিয়মিত আঘাত।
- অস্বাস্থ্যকর খাবার এবং খারাপ অভ্যাস।
- নিয়মিত নেইল এক্সটেনশন।
- প্রাকৃতিক কারণ (তাপমাত্রার পরিবর্তন, আর্দ্রতা বা শুষ্ক বায়ু)।
- প্রতিরক্ষামূলক সরঞ্জাম ছাড়াই ঘরোয়া রাসায়নিকের সাথে কাজ করা।
প্রতিরোধ
ঘরে আঙুলের নখ মজবুত করা শুধু পদ্ধতিই নয়, প্রতিরোধেও সাহায্য করবে।
- নেলপলিশে পুষ্টি ও ভিটামিন থাকা উচিত।
- যত্ন পণ্যগুলিতে অ্যাসিটোন থাকা উচিত নয়।
- নেল প্লেট ফাইল করার সময়, আন্দোলনগুলি এক দিকে তৈরি করা হয়। এই উদ্দেশ্যে, একটি গ্লাস পেরেক ফাইল ব্যবহার করুন।
- নিয়মিত (শুতে যাওয়ার আগে) একটি বিশেষ তেল কিউটিকলে মালিশ করতে হবে।
- অলিভ অয়েল হ্যান্ড বাথ ভঙ্গুর নখ থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে।
- শীতকালে নখের জন্য মাস্ক তৈরি করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
দৈনিক যত্ন
ত্বকের মতো নখেরও খোসা ছাড়তে হয়। অতএব, তাদের অবশ্যই একটি বিশেষ ব্রাশ দিয়ে প্রতিদিন পরিষ্কার (চিকিত্সা) করতে হবে।
এছাড়াও ঘুমাতে যাওয়ার আগে নখে ক্রিম দিয়ে লুব্রিকেট করতে ভুলবেন না।
একটি সংবেদনশীল পেরেক প্লেটের সাথে, বিশেষ হাত ধোয়ার পণ্য নির্বাচন করা হয়।
যথাযথ পুষ্টি দিয়ে নখ মজবুত করা
ঘন ঘন ডায়েটওশরীরে ভিটামিন এবং খনিজগুলির অপর্যাপ্ত ভোজনের পেরেক প্লেটের জন্য নেতিবাচক পরিণতি ঘটায়। কীভাবে খাবার দিয়ে ঘরে নখ মজবুত করবেন তা বিবেচনা করুন।
নখের প্লেটে সাদা দাগ তৈরি হওয়া ইঙ্গিত দেয় যে শরীরে ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম, সোডিয়ামের অভাব রয়েছে।
ম্যাগনেসিয়াম শুধু নখ মজবুত করতেই সাহায্য করে না, সেই সঙ্গে তাদের সাদা দাগও দূর করে। যে খাবারে এই উপাদানটি রয়েছে: কুমড়া এবং সূর্যমুখীর বীজ, আখরোট এবং পাইন বাদাম, মটরশুটি এবং মসুর ডাল।
ক্যালসিয়াম নখের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। আপনার ডায়েটে নিম্নলিখিত খাবারগুলি অন্তর্ভুক্ত করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে: পার্সলে, কুমড়া এবং এর বীজ, শুকনো এপ্রিকট এবং বাদাম, পালং শাক এবং বাঁধাকপি, দুগ্ধজাত পণ্য।
সোডিয়াম এবং প্রোটিন নেইল প্লেটকে শক্তিশালী করে। পণ্য: সবজি, মাছ, ভেষজ, পনির এবং কুটির পনির।
কিভাবে ঘরে জেল নখ মজবুত করবেন?
বায়োজেল নখ মজবুত করার জন্য একটি সাময়িক ওষুধ, কারণ এতে প্রচুর প্রোটিন রয়েছে। এটি ব্যবহার করার সময়, মাত্র কয়েক মাসের মধ্যে, পেরেক প্লেটগুলি শক্তিশালী হয়ে উঠবে এবং একটি স্বাস্থ্যকর চেহারা অর্জন করবে। এই পদ্ধতির জন্য আপনার প্রয়োজন হবে: জেল, টপকোট, প্রাইমার (আঠালো তরল), ডিগ্রেজার।
বাড়িতে জেল পলিশ দিয়ে নখ মজবুত করার জন্য ধাপে ধাপে নির্দেশনা:
- নেল প্লেটটি নিয়মিত ম্যানিকিউরের সাহায্যে সাজানো হয়।
- এটা কমিয়ে দিন।
- একটি প্রাইমার প্রয়োগ করুন এবং একটি বিশেষ বাতি দিয়ে তিন মিনিটের বেশি শুকিয়ে যাবেন না।
- জেল নখ এবংআবার শুকনো।
- নেইলপলিশ রিমুভার দিয়ে মুছুন। এতে অবশ্যই অ্যাসিটোন থাকবে না।
- শেষ করে শুকিয়ে নিন।
- প্রক্রিয়া শেষ হওয়ার পরে, একটি পুষ্টিকর এজেন্ট কিউটিকেলে ঘষে দেওয়া হয়।
ঘরে তৈরি ক্রিম
ঘরে নখ মজবুত করার অনেক উপায় আছে। একটি সাধারণ হল ক্রিম ব্যবহার করা যা আপনি নিজেই তৈরি করতে পারেন।
ক্যামোমাইল থেকে। শুকনো inflorescences প্রথমে brewed করা আবশ্যক। এটি করার জন্য, এক গ্লাস ফুটন্ত জল নিন এবং এতে চার টেবিল চামচ ফুল ঢালুন। প্রায় এক ঘন্টার জন্য জোর দিন এবং ফিল্টার করুন। দুই টেবিল চামচ গ্লিসারিন এবং এক গ্লাস জলপাই তেল সমাপ্ত আধানে যোগ করা হয় (ঠান্ডা চাপা তেল নেওয়া ভাল)। সমস্ত উপাদান পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করা হয়। ক্রিমটি নেইল প্লেটে প্রতিদিন তিন ঘন্টার জন্য লাগাতে হবে।
রোওয়ান থেকে। তাজা বেরি আধা গ্লাস চূর্ণ করা হয়। তারপরে 1.5 টেবিল চামচ উদ্ভিজ্জ তেল মেশান এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মেশান। এই ক্রিমের শেলফ লাইফ প্রায় এক সপ্তাহ। পদ্ধতিগুলি প্রতিদিন করা হয়, তিন ঘন্টার জন্য পণ্যটি প্রয়োগ করে৷
ডিল থেকে। দুই টেবিল চামচ তাজা ডিল নিন, এটি পিষে নিন এবং রস বের করে নিন। তারপরে একই পরিমাণ ঘন টক ক্রিম যোগ করুন এবং ভালভাবে মেশান। ঘষে নড়াচড়ার সাথে পেরেক প্লেটে প্রয়োগ করুন এবং তিন ঘন্টা ধরে রাখুন।
ঘরে নখের গোসল মজবুত করা
এই পদ্ধতিটি শুধুমাত্র ময়লা থেকে নখ পরিষ্কার করতে সাহায্য করে না, ময়শ্চারাইজ করে, স্যাচুরেট করেট্রেস উপাদান। নেইল প্লেটের জন্য স্নানের প্রস্তুতি কঠিন নয়।
নুন দিয়ে।
এই পদ্ধতির জন্য, সামুদ্রিক লবণ গ্রহণ করা ভাল, তবে যদি একটি পাওয়া না যায় তবে আপনি টেবিল লবণ ব্যবহার করতে পারেন।
এক টেবিল চামচ সামুদ্রিক লবণ 300 মিলি উষ্ণ জলে মিশ্রিত হয়। আপনি যদি একটি রান্নার বই ব্যবহার করেন, সেখানে আয়োডিনের আরও পাঁচ ফোঁটা যোগ করুন। নখ বিশ মিনিটের জন্য প্রস্তুত দ্রবণে স্থাপন করা হয়।
তেল স্নান।
তেল এবং আপেল সিডার ভিনেগার সমান অনুপাতে মেশানো হয়। বাদাম বা অলিভ অয়েল বেছে নিতে পারেন। এটি আগে থেকে গরম করা হয় এবং তারপরে ধীরে ধীরে ভিনেগার যোগ করা হয়। নখগুলি পনের মিনিটের জন্য এমন একটি স্নানে রাখা হয়।
কার্যকর হল তেল এবং লবণ তৈরি করা। এটি করার জন্য, 1/2 কাপ তেল নিন এবং এটি গরম করুন, তারপর 1/2 টেবিল চামচ লবণ দিন।
আরেকটি ভাল রেসিপি হল তেল এবং আয়োডিন দিয়ে গোসল করা।
লেবু দিয়ে।
লেবু দিয়ে ঘরে নখ মজবুত করার বেশ কিছু উপায় রয়েছে। এর মধ্যে একটি সহজ হল পেরেক প্লেটে লেবুর রস ঘষে। এছাড়াও আপনি সপ্তাহে কয়েকবার গোসল করতে পারেন।
এই পদ্ধতির জন্য আপনার প্রয়োজন হবে 300 মিলি গরম জল এবং এক টেবিল চামচ তেল এবং রস। ফলস্বরূপ মিশ্রণটি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে নাড়তে হবে। তারপরে পনের মিনিটের জন্য নখ রাখা হয়।
জেলাটিনের সাথে।
এক ব্যাগ জেলটিনের জন্য চার ফোঁটা অপরিহার্য তেল এবং ভিটামিন (ই, এ) নিন। জেলটিন নির্দেশাবলী অনুযায়ী প্রস্তুত করা হয়। বাকি উপাদানগুলি এতে যোগ করা হয়, সবকিছু পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত হয়। সমাপ্ত স্নান মধ্যে নামিয়েদশ মিনিট গাঁদা।
বেকিং সোডা দিয়ে।
এক গ্লাস উষ্ণ জলের জন্য 1/2 টেবিল চামচ লবণ এবং সোডা, সেইসাথে তিন ফোঁটা আয়োডিন লাগবে। লবণ এবং সোডা সম্পূর্ণরূপে দ্রবীভূত না হওয়া পর্যন্ত পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মেশান, তারপর পনের মিনিটের জন্য নখ নিচু করুন। পদ্ধতির পরে, আপনাকে অবশ্যই ভেষজের একটি ক্বাথ দিয়ে আপনার হাত ধুয়ে ফেলতে হবে।
মাস্ক
আসুন মাস্ক ব্যবহার করে ঘরে বসে নখ মজবুত করার কার্যকরী রেসিপিগুলো দেখে নেই।
ভিটামিন ই সহ
দশ মিলিগ্রাম ভিটামিনের সাথে পাঁচ মিলিগ্রাম অলিভ অয়েল যোগ করুন। ভালোভাবে নাড়ুন এবং পাঁচ গ্রাম গরম লাল মরিচ যোগ করুন। ফলস্বরূপ সমাধান পেরেক প্লেটে প্রয়োগ করা হয় এবং দশ মিনিটের জন্য প্রতিটি পেরেক ফয়েলে আবৃত হয়। পদ্ধতির পরে, নখ ভালো করে ধুয়ে একটি পুষ্টিকর ক্রিম লাগান।
ক্যামোমাইল এবং লিন্ডেন সহ।
এক টেবিল চামচ পুষ্পমঞ্জরি নিন এবং তিন টেবিল চামচ গরম করা অলিভ অয়েল ঢেলে দিন। তারা প্রায় এক ঘন্টা ধরে জোর দেয়। তারপর মাস্কটি আধা ঘণ্টার জন্য পেরেক প্লেটে ঘষে রাখা হয়।
আয়োডিনের সাথে।
এক টেবিল চামচ অলিভ অয়েল নিন এবং গরম করুন, তারপর তিন ফোঁটা আয়োডিন এবং লেবুর রস যোগ করুন। সমস্ত উপাদান পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করা হয়। সমাপ্ত সমাধান পেরেক প্লেট মধ্যে ঘষা হয়। আধা ঘণ্টা পর ধুয়ে ফেলুন।
অন্যান্য কার্যকর রেসিপি
1. প্রয়োজনীয় তেলগুলি নখ মজবুত করার জন্য দুর্দান্ত, তবে এখানে আপনার জানা উচিত কীভাবে সেগুলি সঠিকভাবে চয়ন করবেন।
নেল প্লেটে কী প্রয়োগ করা হয় তা আপনাকে মনে রাখতে হবেমিশ্রিত তেল। এটি করার জন্য, আধা গ্লাস বেসে (জলপাই বা সূর্যমুখী) প্রয়োজনীয় তেলের দুই ফোঁটার বেশি যোগ করা হয় না। তেলের উপকারী বৈশিষ্ট্য:
- পাইন, সিডার বা বার্গামট ভঙ্গুর নখের জন্য ভালো।
- ইউক্যালিপটাস বা লেবু - একটি অন্ধকার পেরেক প্লেটের জন্য।
- ল্যাভেন্ডার নখের উজ্জ্বলতা বাড়ায়।
- ক্যামোমাইল এবং চা গাছ কিউটিকল থেকে প্রদাহ কমায়।
অত্যাবশ্যকীয় তেলগুলি গোসলের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে এবং কেবল পেরেকের মধ্যে ঘষে দেওয়া যেতে পারে।
2. অনেকেই জানেন না যে আপনি রস ঘষে পেরেক প্লেটকে শক্তিশালী করতে পারেন। এর নিম্নলিখিত থেরাপিউটিক প্রভাব রয়েছে:
- বেদানা ভঙ্গুর এবং ভঙ্গুর নখের জন্য দুর্দান্ত।
- পেঁয়াজ পেরেক প্লেটের ফাটল থেকে মুক্তি দেয়।
- সবুজ (পার্সলে এবং ডিল) থেকে গাঁদা ফোলিয়েশনে সাহায্য করে।
- ক্র্যানবেরি জুস পেরেক প্লেটকে শক্তিশালী করে।
৩. নখ মজবুত করার আরেকটি কার্যকর উপায় হল ম্যাসাজ। প্রথমে হাতের ত্বক নরম করার জন্য উষ্ণ স্নান করুন। তারপর যেকোনো তেল মাখুন। হাত ধীরে ধীরে ম্যাসাজ করতে শুরু করে, আঙ্গুলের দিকে এগিয়ে যায়। তারপর প্রতিটি পেরেক মালিশ করা হয়, তার গোড়ার দিকে বিশেষ মনোযোগ দিয়ে।
কিছু টিপস
কীভাবে ঘরে বসে আপনার নখ দ্রুত শক্তিশালী করবেন, আমরা এই নিবন্ধে পরীক্ষা করেছি। চিকিত্সার প্রভাব দীর্ঘস্থায়ী হওয়ার জন্য, বিশেষজ্ঞরা নিম্নলিখিত নিয়মগুলি মেনে চলার পরামর্শ দেন:
- মাস্ক বা স্নান ব্যবহার করার আগে, আপনাকে বার্নিশের আবরণ থেকে মুক্তি পেতে হবে।
- প্রক্রিয়ার আগে ছাঁটা ম্যানিকিউর করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।
- সব ব্যবহার করা হয়েছেউপাদানগুলির একটি উপযুক্ত মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখ থাকতে হবে৷
- প্রতিটি পদ্ধতির পরে, হাতের ত্বক এবং পেরেক প্লেট একটি পুষ্টিকর ক্রিম দিয়ে চিকিত্সা করা হয়৷
- গরম তাপমাত্রা নেতিবাচকভাবে নখকে প্রভাবিত করে, তাই জল বা চিকিত্সা তেল গরম হওয়া উচিত।
- একটি সুষম খাদ্য নেইল প্লেটের সুস্থ চেহারায় অবদান রাখে।
নখের অবস্থার যত্ন নেওয়া এবং সেগুলি যাতে এক্সফোলিয়েট না হয় তা নিশ্চিত করা প্রতিটি মেয়ের ক্ষমতার মধ্যে রয়েছে। এমনকি দুর্বল নখও ঘরে বসেই মজবুত করা যায়।
