কোন মহিলা সুন্দর এবং সুসজ্জিত হাতের স্বপ্ন দেখেন না? একজন মহিলার হাত দেখে আপনি তার বয়স নির্ণয় করতে পারবেন, তাই সঠিক হাতের যত্ন তাদের সৌন্দর্য, তারুণ্য এবং ত্বকের স্বাস্থ্য দীর্ঘকাল ধরে রক্ষা করবে।
সুন্দর কলমের রহস্য
হাত শরীরের একটি বরং সূক্ষ্ম এবং দুর্বল অংশ, যা প্রতিনিয়ত বাহ্যিক প্রভাবের সংস্পর্শে আসে। ক্ষতিকারক কারণ থেকে ত্বককে রক্ষা করার জন্য, দক্ষ হাতের যত্নের সম্পূর্ণ ব্যবস্থা তৈরি করা হয়েছে। মসৃণ এবং সূক্ষ্ম হাতের প্রধান রহস্য হল নিয়মিত এবং ব্যাপক যত্ন। এর প্রধান নীতিগুলি হল: পরিষ্কার, পুষ্টিকর, ময়শ্চারাইজিং এবং সুরক্ষা৷
প্রত্যেকেরই নিয়মিত বিউটি সেলুনে যাওয়ার বা দামী পণ্য কেনার সুযোগ ও সময় থাকে না, তবে ঘরে বসেই যেকোনো সুবিধাজনক সময়ে হাতের যত্ন নেওয়া যেতে পারে।
অসংখ্য প্রতিষ্ঠান হাতের সৌন্দর্য এবং তারুণ্য ধরে রাখতে বিভিন্ন ধরনের পণ্য অফার করে। এই মুহূর্তে ত্বকের কী প্রয়োজন তার উপর নির্ভর করে আপনি ডান হাতের যত্নের পণ্যটি বেছে নিতে পারেন। যাই হোক না কেন, এটি অবশ্যই কিছু প্রয়োজনীয়তা পূরণ করবে:
- মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখ। পরেরিলিজ ক্রিম, তত ভালো।
- বড় প্যাকেজে প্রসাধনী কিনবেন না, কারণ এই ধরনের পণ্য যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ব্যবহার করতে হবে, কারণ খোলা প্যাকেজিং ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করতে পারে।
- আপনার ত্বকের ধরন অনুসারে পণ্যের জন্য কেনাকাটা করুন।
- পণ্যটি অবশ্যই প্রত্যয়িত হতে হবে।
- কম্পোজিশন অধ্যয়ন করুন - প্রাকৃতিক উপাদান প্রাধান্য পাবে।
হাতের যত্নের নিয়ম
নিয়ম 1: আপনার হাত সঠিকভাবে ধোয়া প্রয়োজন, যথা: ধোয়ার জন্য উষ্ণ জল ব্যবহার করুন, কারণ খুব ঠান্ডা জল খোসা ছাড়বে, হাতের অস্বস্তি দেবে এবং খুব গরম জল হাতের ত্বককে ক্ষয় করবে, যার ফলে এটি একটি প্রতিরক্ষামূলক বাধা থেকে বঞ্চিত। দাগ এড়াতে ধোয়ার পর তোয়ালে দিয়ে হাত শুকিয়ে নিন।
নিয়ম 2: আপনাকে সঠিক সাবান বেছে নিতে হবে, বিশেষ করে প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে। সাধারণ কঠিন সাবান, বিশেষ করে পরিবারের সাবান, এই উদ্দেশ্যে উপযুক্ত নয়। সাবান তরল বা জেল আকারে ব্যবহার করা ভালো।
নিয়ম 3: মৃত ত্বকের কোষগুলি অপসারণ করার জন্য, এটি একটি মৃদু পিলিং বা স্ক্রাব ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় যা বাড়িতে তৈরি করা সহজ৷
নিয়ম 4: থালা-বাসন ধোয়ার সময়, বিভিন্ন তরল দিয়ে কাজ করার সময়, রাবারের গ্লাভস ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি বাহ্যিক কারণগুলির প্রভাব থেকে সূক্ষ্ম ত্বককে রক্ষা করতে সহায়তা করবে। যদি কোনো কারণে গ্লাভস ব্যবহার করা অসম্ভব হয়, তাহলে আপনার হাতে একটি প্রতিরক্ষামূলক ক্রিম লাগাতে হবে - এটি একটি ফিল্ম তৈরি করবে যা ক্ষতিকারক পদার্থকে ত্বকে প্রবেশ করতে বাধা দেবে।
নিয়ম ৫:নিয়মিত, প্রতিদিনের ভিত্তিতে, একটি পুষ্টিকর ক্রিম প্রয়োগ করা প্রয়োজন। জল বা অন্যান্য তরলের সাথে প্রতিটি যোগাযোগের পরে এটি করা ভাল। আর্দ্রতা বছরের যে কোনো সময় এবং বিশেষ করে শীতকালে নিয়ম। ঠান্ডায় ত্বকের লাল হওয়া এড়াতে, শীতকালে হাতের যত্নের জন্য বাইরে যাওয়ার এক ঘন্টা আগে একটি প্রতিরক্ষামূলক ক্রিম ব্যবহার করা জড়িত।
নিয়ম 6: হাত ম্যাসাজ ক্লান্তি মোকাবেলায় সাহায্য করার জন্য দুর্দান্ত, যার মানে এটি তারুণ্য এবং সৌন্দর্য রক্ষা করে৷
নিয়ম 7: হ্যান্ড মাস্ক বাড়িতে হাতের যত্নের একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ। আপনার নিজের মুখোশ তৈরি করা আপনাকে আপনার ত্বকের সাথে মানানসই উপাদানগুলি বেছে নিতে এবং একটি লক্ষণীয় ফলাফল দেওয়ার অনুমতি দেবে৷
নিয়ম ৮: হাতের ব্যায়াম, যেমন ম্যাসাজ, অপরিহার্য৷
হাতের পরিচ্ছন্নতা
সাবান দিয়ে ধোয়ার পর, লেবু দিয়ে অম্লযুক্ত জলে, ভিনেগারের সাথে ১ টেবিল চামচ জল দিয়ে হাত ধুয়ে নেওয়া যেতে পারে। l প্রতি 1 লিটার জল বা পটাসিয়াম পারম্যাঙ্গনেটের দুর্বল দ্রবণ। এটি ত্বকের অম্লীয় pH ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করবে, ত্বকের জীবাণু প্রতিরোধ করার ক্ষমতা পুনরুদ্ধার করবে এবং রাসায়নিকের ক্ষতিকর প্রভাব দূর করবে। এর পরে, আপনাকে আপনার আঙ্গুল, ব্রাশগুলি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে শুকাতে হবে, যেখানে ত্বক খোসা ছাড়তে শুরু করে এবং দ্রুত শুকিয়ে যায়। সর্বজনীন স্থানে আপনার হাত ধোয়ার সময়, বৈদ্যুতিক ড্রায়ারের পরিবর্তে আপনার হাত শুকানোর জন্য টিস্যু ব্যবহার করা ভাল।
হ্যান্ড স্ক্রাব
স্কিন এক্সফোলিয়েশন হাতের যত্নের প্রক্রিয়ার একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ। এটি শুধুমাত্র মৃত ত্বকের কোষগুলিকে অপসারণ করতে সাহায্য করে না, রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে, হাতের ত্বককে আরও প্রক্রিয়ার জন্য প্রস্তুত করতে সহায়তা করে।বাড়িতে তৈরি স্ক্রাবের জন্য বিভিন্ন রেসিপি রয়েছে। এখানে তাদের কিছু আছে:
ফ্যাট ক্রিমের সাথে সামুদ্রিক বা টেবিল লবণ মেশান। আপনার হাতে মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন, বৃত্তাকার গতিতে আলতো করে ম্যাসাজ করুন।
আপনি 2:1 অনুপাতে মধু এবং গ্রাউন্ড কফি মেশাতে পারেন।
এছাড়া, যে কোনো তেল কর্নমিলের সঙ্গে মিশিয়ে হাতে লাগাতে পারেন। স্ক্রাব ধুয়ে ফেলার পর, একটি পুষ্টিকর ক্রিম দিয়ে আপনার হাতের চিকিৎসা করুন।
হাত স্নান
হাতের ত্বক আরও মৃদু পরিষ্কার করার জন্য, আপনি স্নান ব্যবহার করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, 1 লিটার উষ্ণ জলে 100 গ্রাম টেবিল বা সমুদ্রের লবণ পাতলা করুন। প্রায় 15 মিনিটের জন্য আপনার হাত স্নানে রাখুন। তারপর হাত মুছা এবং ক্রিম দিয়ে smeared করা প্রয়োজন। হাতে ফাটল জন্য, একটি স্টার্চ স্নান ব্যবহার করুন: 1 চামচ। l স্টার্চ 1 লিটার উষ্ণ জলে মিশ্রিত করা হয়, এতে হাত 15 মিনিটের জন্য রাখা হয়, তারপর জল দিয়ে ধুয়ে একটি পুষ্টিকর ক্রিম প্রয়োগ করা হয়৷
হ্যান্ড মাস্ক
মাস্ক প্রয়োগ করার পরে, ত্বক আরও হাইড্রেটেড হয়, কোষ পুনর্নবীকরণ প্রক্রিয়াগুলি উদ্দীপিত হয়। পরিষ্কার ত্বকে মাস্ক লাগাতে হবে। এই জাতীয় পণ্যগুলির সংমিশ্রণে ময়শ্চারাইজার, ভিটামিন, তেল, প্রাকৃতিক উপাদান ইত্যাদি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। মাস্কগুলি ময়শ্চারাইজিং, অ্যান্টি-এজিং, রিজেনারেটিং ইত্যাদিতে বিভক্ত। এই হাতের যত্নের পণ্যগুলি শিল্পে উত্পাদিত হতে পারে, আপনি নিজেও সেগুলি তৈরি করতে পারেন। একটি মুখোশ হিসাবে, আপনি একটি নিয়মিত হ্যান্ড ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন, যা হাতে একটি পুরু স্তরে প্রয়োগ করা হয়, 15 মিনিটের জন্য, তারপর জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয় বা একটি ন্যাপকিন দিয়ে অতিরিক্ত মুছে ফেলা হয়।
শীতকালে হাতের যত্ন
শীতকালে, হাতের অতিরিক্ত যত্ন প্রয়োজন, কারণ বাতাস এবং হিম তাদের অবস্থাকে বিরূপ প্রভাবিত করে। হাতের ত্বক শুষ্ক, ফ্ল্যাকি, আবহাওয়াযুক্ত হয়ে যায়। অতএব, এখানে একটি পুষ্টিকর ক্রিম প্রয়োজন। শীতকালীন ক্রিমটিতে লিপিড এবং ফ্যাটি স্যাচুরেটেড তেল থাকা উচিত, যা চর্বি বিপাক পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করবে। ভিটামিন এ এবং ই, যা এই ধরনের ক্রিমের অংশ, ত্বকের গঠন উন্নত করবে এবং এটি ভিটামিন দিয়ে পরিপূর্ণ করবে। বিভিন্ন ধরনের ত্বকের জন্য সম্পূর্ণ হ্যান্ড কেয়ার সিস্টেম রয়েছে।
শীতকালীন ক্রিমে গ্লিসারিন ন্যূনতম হওয়া উচিত, কারণ এটি ত্বকের বার্ধক্যকে ত্বরান্বিত করে এবং অক্সিজেনকে প্রবেশ করতে বাধা দেয়। প্রাকৃতিক উপাদান যেমন মধু, জোজোবা তেল বা ঘৃতকুমারীর রসে প্রদাহ বিরোধী এবং ব্যাকটেরিয়ারোধী প্রভাব রয়েছে। তারা ভাল সুরক্ষা এবং পুষ্টি প্রদান করে। বাড়িতে, আপনি মাস্কও তৈরি করতে পারেন যা শীতকালে আপনার ত্বক পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করবে। ত্বকের রঙের জন্য, আপনি সপ্তাহে দুবার মাস্ক করতে পারেন।
উদাহরণস্বরূপ, একটি নরম করার মুখোশ: চূর্ণ ওটমিল, ফেটানো ডিমের কুসুম এবং মধুর একটি ডেজার্ট চামচ। মাস্কটি হাতে প্রয়োগ করা উচিত, 10 মিনিট ধরে রাখুন, আপনি মিশ্রণটি দিয়ে আপনার হাত ম্যাসাজ করতে পারেন এবং এটি ধুয়ে ফেলার পরে, একটি পুষ্টিকর ক্রিম লাগাতে পারেন।
নিম্নলিখিত মাস্কটি শীতকালে হাতের ত্বককে পুরোপুরি ময়শ্চারাইজ করবে: আপনাকে 2 টেবিল চামচ নিতে হবে। l কম চর্বিযুক্ত কটেজ পনির এবং গ্রিন টি, লেবুর জেস্ট এবং তেলের সাথে মিশ্রিত করুন (প্রতিটি 1 টেবিল চামচ)। সুতির গ্লাভস পরার সময় উত্তপ্ত ক্যাস্টর অয়েল মাস্কটি সারারাত রেখে দেওয়া যেতে পারে।
পুষ্টিকর, ময়শ্চারাইজিং এবং হাত রক্ষা করে
ক্রিম পুষ্টি, ময়শ্চারাইজ এবংত্বক রক্ষা করুন। অতএব, হাতের যত্নের পণ্যগুলিকে উদ্দেশ্যের উপর নির্ভর করে, পুষ্টিকর, নিরাময়, ময়শ্চারাইজিং, পুনরুজ্জীবিত করার মধ্যে বিভক্ত করা হয়, সেগুলি কারখানায় তৈরি বা হাতে তৈরি হতে পারে। ত্বকের ধরন এবং উদ্দেশ্যের উপর নির্ভর করে নির্বাচিত, ক্রিমটি উপকারী হবে এবং একটি স্বাস্থ্যকর চেহারা এবং সৌন্দর্য দেবে৷
জিমন্যাস্টিকস এবং হ্যান্ড ম্যাসাজ
ব্যায়াম দিনের বেলা জমে থাকা ক্লান্তি দূর করতে সাহায্য করবে, মানসিক চাপ থেকে মুক্তি পাবে। দিনের বেলা আঙ্গুলগুলি যে অবস্থানে ছিল তার বিপরীতে ব্যায়াম করা প্রয়োজন। কম্প্রেশন ব্যায়াম সম্ভব - মুষ্টি, হাত, আঙ্গুল, আঙ্গুলের বাঁক-প্রসারণ, হাত ঘড়ির কাঁটার দিকে এবং ঘড়ির কাঁটার বিপরীতে ঘোরানো।
হ্যান্ড ম্যাসাজ রক্ত সঞ্চালন বাড়াবে, ত্বকের কোষের পুনর্জন্মকে ত্বরান্বিত করবে। আপনি এটা নিজে করতে পারেন। আপনার হাতে একটি ময়েশ্চারাইজার লাগাতে হবে এবং প্রতিটি জয়েন্ট এবং আঙুলকে বৃত্তাকার গতিতে ম্যাসাজ করতে হবে, কল্পনা করে আপনি আপনার হাতে একটি গ্লাভস লাগাচ্ছেন।
হাতের যত্নের প্রধান জিনিস হল একটি সমন্বিত পদ্ধতি এবং নিয়মিততা। আপনি অবশ্যই আপনার ত্বককে প্রতিদিন পরিষ্কার এবং টোন করতে ভুলবেন না, নরম স্ক্রাব এবং খোসা ব্যবহার করুন, প্রতি 2 সপ্তাহে অন্তত একবার হ্যান্ড মাস্ক তৈরি করুন, আপনার জন্য সঠিক পণ্যগুলি দিয়ে আপনার ত্বককে পুষ্টি দিন এবং সুরক্ষিত করুন। আপনি হাতের যত্নের জন্য প্রস্তুত-তৈরি কিট এবং আপনার নিজের হাতে তৈরি উভয়ই ব্যবহার করতে পারেন। এবং তারপরে ফলাফলটি আপনাকে অপেক্ষায় রাখবে না - ত্বক তার সতেজতা এবং তারুণ্যের উজ্জ্বল সৌন্দর্যে আনন্দিত হবে৷
