অনেক মেয়েই একটি স্বাস্থ্যকর, সুস্বাদু মপের স্বপ্ন দেখে। বিজ্ঞাপন আমাদের টিভি পর্দা থেকে প্রলুব্ধ করে, আরেকটি অলৌকিক শ্যাম্পু কেনার প্রস্তাব দেয়; সুন্দরী অভিনেত্রীরা বিলাসবহুল চুল দিয়ে ঈর্ষার কারণ হয়। যাইহোক, শুধুমাত্র একটি শ্যাম্পু বা বালাম কেনার সাহায্যে ঘন এবং আকর্ষণীয় চুল অর্জন করা অসম্ভব। ঘরোয়া প্রতিকারের মাধ্যমেও সফলতা পাওয়া যায়, যতক্ষণ না আপনি চুলের যত্নের কিছু নিয়ম মেনে চলেন।
পিলিং কি
এই পদ্ধতিটি স্বাস্থ্যকর চুল অর্জনের একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। খোসা ছাড়ানোর প্রধান কাজ হ'ল জমে থাকা কেরাটিনাইজড স্কেলগুলির পাশাপাশি অতিরিক্ত সিবামের ত্বক পরিষ্কার করা। বিশেষ করে, এই পদ্ধতিটি তৈলাক্ত চুল, খুশকি বৃদ্ধির জন্য কার্যকর। আপনি যদি নিয়মিত এক্সফোলিয়েট করেন তবে এটি কোষগুলিতে বিপাক সক্রিয় করতে সহায়তা করবে। অক্সিজেন এবং অন্যান্য উপকারী উপাদানগুলি আরও সহজে চুলের গোড়ায় পৌঁছে দেওয়া হবে এবং ফলস্বরূপ, তারা আরও ভাল এবং দ্রুত বৃদ্ধি পাবে৷
কিভাবে খোসা ছাড়বেন
এই পদ্ধতিটি ঘরে বসেই করা যায়। তার জন্য একটি চমৎকার পদার্থ লবণ (বিশেষত সূক্ষ্ম স্থল)। ঠিক আছে, যদি এটি সামুদ্রিক হবে। মিশ্রণটি প্রস্তুত করতে, একই পরিমাণ জল দিয়ে কয়েক টেবিল চামচ লবণ ঢেলে দিন। গ্রুয়েলটি ত্বকে প্রয়োগ করা হয় এবং নরম ম্যাসেজ আন্দোলনের সাথে ঘষে। একটি নিয়ম হিসাবে, পদ্ধতি 10 মিনিটের মধ্যে বাহিত হয়। এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করা লোকেদের পর্যালোচনা অনুসারে, চুলগুলি আরও সিল্কি হয়ে যায়, কম পড়ে যায়, হালকাতা এবং সতেজতার অনুভূতি হয়। দ্রষ্টব্য: মাথার ত্বকের উপরিভাগে মাইক্রোড্যামেজ থাকলে বা এটি খুব শুষ্ক বা সংবেদনশীল হলে এক্সফোলিয়েট করবেন না।
নবণ এটিতে অতিরিক্ত উপাদান মিশ্রিত করে স্বাধীনভাবে এবং একটি ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম বেস হিসাবে উভয়ই ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি হতে পারে মধু, ফলের সজ্জা, ভেষজ ক্বাথ, অপরিহার্য তেল (চা গাছ, ল্যাভেন্ডার, পুদিনা, জোজোবা)।
ভাল চিরুনি
আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় যা আপনাকে আপনার চুলকে স্বাস্থ্যকর করতে দেয় তা হল সঠিক চিরুনি নির্বাচন করা। ঝুঁটি মোপের যত্ন এবং বিভিন্ন চুলের স্টাইল তৈরিতে উভয় ক্ষেত্রেই অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। চুলের ধরণের উপর ভিত্তি করে একটি চিরুনি নির্বাচন করা প্রয়োজন। আসুন তাদের কয়েকটি দেখে নেওয়া যাক।
- প্রাকৃতিক উপকরণ থেকে তৈরি ব্রাশ প্রায় যেকোনো ধরনের চুলের জন্য উপযুক্ত। এই ধরনের চিরুনি আপনাকে চুলের গঠনকে ক্ষতিগ্রস্ত না করে সাবধানে মোপ আঁচড়াতে দেয়। এই ধরনের ব্রাশগুলি আপনাকে স্ট্যাটিক বিদ্যুৎ অপসারণ করতে দেয়। দাঁত,যেটির শেষ "বল" দিয়ে মাথার ত্বকের জন্য সবচেয়ে অনুকূল।
- ছোট চুলের জন্য, একটি চওড়া দাঁতযুক্ত কাঠের চিরুনি আদর্শ। এছাড়াও, এই চিরুনিটি চুলে মাস্ক লাগানোর জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে, কারণ এটি এর উপাদানগুলির সাথে যোগাযোগ করে না।
- ম্যাসেজ ব্রাশ আপনাকে মাথার ত্বকে রক্ত সরবরাহ বাড়াতে, চুলের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করতে, খুশকি দূর করতে দেয়। ঘন চুলের জন্য, স্পার্স ব্রিসলস সহ একটি ব্রাশ উপযুক্ত, এবং স্পার্স চুলের জন্য, যার ব্রিস্টল সবচেয়ে ঘন ঘন হয়।
- ধাতুর চিরুনি এড়িয়ে চলা উচিত কারণ এগুলো চুলকে বিদ্যুতায়িত করে, স্ট্যাটিক চার্জ তৈরি করে।
প্রয়োজনীয় তেল
দীর্ঘ স্বাস্থ্যকর চুল গজানোর সেরা উপায়গুলির মধ্যে একটি হল অপরিহার্য তেল ব্যবহার করা। অনেক উপায়ে, চুলের বৈশিষ্ট্য বিবেচনা করে তেলের সঠিক পছন্দ দ্বারা সাফল্য নির্ধারণ করা হয়।
- তৈলাক্ত চুলের জন্য, লেবুর তেল, জুনিপার, কাজুপুট, ঋষি, জেরানিয়াম বেশ উপযোগী।
- শুকনোর জন্য - ইলাং-ইলাং, ক্যামোমাইল, প্যাচৌলি, সিডারউড, চন্দন।
- বিভক্ত প্রান্তের বিরুদ্ধে - রোজউড, ভেটিভার, জেরানিয়াম তেল।
- ক্ষতিগ্রস্ত চুলের জন্য চমৎকার থেরাপি - কমলা, রোজউড, চন্দনের তেল।
- Ylang-ylang এর একটি মসৃণ প্রভাব রয়েছে৷
একটি এসেনশিয়াল অয়েল ব্লেন্ড প্রস্তুত করতে, একটি বেসে কয়েক ফোঁটা এসেনশিয়াল অয়েল, চর্বিযুক্ত তেল যেমন আঙ্গুরের বীজ, নারকেল বা জোজোবা যোগ করুন। ভিটামিন A এবং E যেমন একটি মুখোশ একটি ভাল সংযোজন হিসাবে পরিবেশন করা হবে. প্রয়োগ করার আগে, এটি জন্য মিশ্রণ গরম করা প্রয়োজন36 ডিগ্রী জল স্নান. মাস্ক অন্তত আধ ঘন্টা জন্য প্রয়োগ করা হয়। মিশ্রণটি ব্যবহার করার আগে, একটি অ্যালার্জি পরীক্ষা করা প্রয়োজন - নির্বাচিত সুগন্ধি মাথাব্যথা এবং অন্যান্য অপ্রীতিকর উপসর্গের উত্স হওয়া উচিত নয়।
ভিটামিন সৌন্দর্য রক্ষা করে
ভিটামিন গ্রহণ চুলের ভেতর থেকে পুষ্টি জোগাতে সাহায্য করে এবং বেরিবেরির কারণে চুল পড়ার জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। আপনি স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য নিম্নলিখিত ভিটামিনগুলি তালিকাভুক্ত করতে পারেন যা আপনাকে বিভিন্ন সমস্যার জন্য পান করতে হবে:
- Vitamin A. Retinol শরীরে বিশেষ প্রোটিন উৎপাদনে উৎসাহিত করে, যা প্রায় সব টিস্যুতে পাওয়া যায়। এটি কোলাজেন এবং কেরাটিন সংশ্লেষণ করতেও সাহায্য করে, যা চুলের গঠনের একটি উপাদান।
- ভিটামিন ই. সেলুলার পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়া শুরু করে। শক বৃদ্ধি উদ্দীপিত, তার অবস্থা উন্নত। এছাড়াও, ভিটামিন ই ধূসর চুলের চেহারা থেকে রক্ষা করে, চুলের প্রাকৃতিক পিগমেন্টেশন পুনরুদ্ধার করে।
- প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। এটি আপনাকে ভঙ্গুরতা থেকে মুক্তি দিতে, শিকড়কে শক্তিশালী করতে দেয়।
- অনাক্রম্যতা পুনরুদ্ধার করতে ভিটামিন সি প্রয়োজন, যা চুল পড়া রোধ করতে সাহায্য করে। সর্বোপরি, প্রায়শই এমন দুর্ভাগ্য ঘটে যখন শরীরের প্রতিরক্ষা দুর্বল হয়ে যায়। এছাড়াও, ভিটামিন সি রক্তকে পাতলা করে এবং এইভাবে রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে।
- B ভিটামিনগুলি সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ৷ তারা স্ট্রেসের প্রভাবগুলিকে দূর করে, যা আপনি জানেন, সর্বদা চুলের অবস্থাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে৷
ভিটামিন সহ মাস্ক
অভ্যন্তরে ভিটামিনের ব্যবহারআপনাকে চুল এবং নখ স্বাস্থ্যকর করতে দেয়। যাইহোক, এগুলি চুলের জন্য থেরাপিউটিক মিশ্রণ তৈরিতেও ব্যবহার করা যেতে পারে৷
প্রথমে, আপনাকে কয়েকটি মূল পয়েন্ট বিবেচনা করতে হবে যা মাস্ক তৈরি করার আগে জেনে রাখা দরকার:
- ভিটামিন একটি স্বাধীন উপাদান এবং মুখোশের অংশ হিসাবে উভয়ই ব্যবহার করা যেতে পারে।
- কিছু ভিটামিন, যেমন B1 এবং B12, B6 এবং C, B1 এবং B2 একে অপরের ক্রিয়াকে নিরপেক্ষ করতে পারে। অতএব, তাদের এক মিশ্রণে ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। এবং বিপরীতে, A, E এবং C এর পাশাপাশি B2, B9 এবং C এর মতো মিশ্রণগুলি চুলের জন্য অনেক সুবিধা নিয়ে আসবে।
- কীভাবে লম্বা চুল বাড়ানো যায়? সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল পদ্ধতির নিয়মিততা। আপনি যদি কমপক্ষে 14টি ভিটামিন হেয়ার মাস্ক ব্যয় করেন, তাহলে শীঘ্রই মোপের বৃদ্ধি উল্লেখযোগ্যভাবে ত্বরান্বিত হবে।
- মিশ্রন তৈরি করার আগে অ্যাম্পুলটি ভালো করে ঝাঁকিয়ে নিন।
- শ্যাম্পু, চলমান জল ব্যবহার ছাড়াই মুখোশটি ধুয়ে ফেলা হয়। যদি এতে চর্বিযুক্ত তেল থাকে তবে আপনাকে অবশ্যই একটি হালকা শ্যাম্পু ব্যবহার করতে হবে।
- বাকী মুখোশটি অবশ্যই নিষ্পত্তি করতে হবে, প্রতিবারের জন্য শুধুমাত্র একটি নতুন মিশ্রণ প্রস্তুত করা হয়।
- ব্যবহারের আগে সংবেদনশীলতা পরীক্ষা প্রয়োজন।
B ভিটামিন ব্লেন্ড
বি ভিটামিন যুক্ত মাস্ক চুলকে মজবুত করে এবং চুল পড়া রোধ করতে ব্যবহৃত হয়। চুলের জন্য নিম্নলিখিত ভেষজ মিশ্রণের একটি ভাল প্রভাব রয়েছে:
- ভিটামিন A, B12, E, B1 প্রতিটি 1 ampoule নেওয়া হয়।
- লিন্ডেন ব্লসম, ক্যামোমাইল, নেটেল - সমান পরিমাণে (প্রায় 1 টেবিল চামচ প্রতিটি);
- এক গ্লাস ফুটন্ত পানি।
- এক টুকরো কালো রুটি।
- ভেষজগুলি একটি থার্মসে রাখা হয় এবং ফুটন্ত জলে ভরা হয়। আধা ঘন্টা পরে, ঝোলটি ফিল্টার করা হয়, এতে ভিটামিন যুক্ত করা হয়, রুটি গুঁড়া হয়। গরম হলে, মাস্কটি অবিলম্বে মাথার ত্বকে প্রয়োগ করা হয়, এক ঘন্টার জন্য বয়সী।
ভিটামিন এ এবং ই সহ মাস্ক
এই ধরনের মিশ্রণ আপনাকে পুরো চুলে ভলিউম এবং স্থিতিস্থাপকতা যোগ করতে দেয়। ভিটামিন এ আপনাকে চুলকে আরও স্থিতিস্থাপক করতে দেয়, ই - সবচেয়ে শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির মধ্যে একটি। বাকিগুলির মতো, এই পদার্থগুলি পৃথকভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে, মাথার ত্বকে ঘষে, সেইসাথে মিশ্রণেও।
উদাহরণস্বরূপ, এটি একটি অলিভ অয়েল মাস্ক হতে পারে। এটি আপনাকে চুলকে চকচকে, সিল্কি, স্পর্শে মনোরম করতে দেয়। 1 ম. l জলপাই তেল 1 চামচ যোগ করা আবশ্যক. তেলের আকারে ভিটামিন এ এবং ই। যদি ইচ্ছা হয়, জলপাই এর পরিবর্তে, আপনি ক্যাস্টর, বাদাম, বারডক বা অন্য যেকোনও নিতে পারেন। এই ধরনের মুখোশের একটি কোর্স আপনাকে তুলনামূলকভাবে অল্প সময়ে ঘরেই স্বাস্থ্যকর চুল গজাতে দেয়।
শ্যাম্পুর ছলনাময় উপাদান
আপনার চুল সুন্দর এবং স্বাস্থ্যকর করতে, আপনাকে সঠিক শ্যাম্পু বেছে নিতে হবে। এবং এখানে, আধুনিক গণ-বাজার পণ্যের অনেক গ্রাহকের জন্য, একটি উল্লেখযোগ্য ধরা আছে। টিভি স্ক্রীন থেকে আপনি ক্রমাগত বিজ্ঞাপন দেখতে পাচ্ছেন যাতে মেয়েরা একগুঁয়েভাবে এই ধারণাটি তৈরি করে যে বিজ্ঞাপিত ব্র্যান্ডের শ্যাম্পু ব্যবহার করে স্বাস্থ্যকর চুল পাওয়া যায়।
বাস্তবে, জিনিসগুলি ঠিক বিপরীত। আধুনিক শ্যাম্পুগুলির বেশিরভাগই রয়েছেসোডিয়াম লরিল সালফেট নামক একটি পদার্থ। এটি পরিষ্কার করার বৈশিষ্ট্য রয়েছে, শ্যাম্পুতে সাহায্য করে। যাইহোক, এর বেশ কিছু নেতিবাচক বৈশিষ্ট্যও রয়েছে - এটি মাথার ত্বক নষ্ট করে, ভারী ধাতুর সাথে মিথস্ক্রিয়া করে এবং বিষাক্ত।
আপনি এই উপাদানটির প্রভাবকে নিরপেক্ষ করতে পারেন যদি আপনি আপনার চুল ধোয়ার আগে পানিতে প্রায় 4 মিনিট ধরে চুল ধরে রাখেন। তারা স্যাচুরেটেড, এবং লরিল সালফেট শুধুমাত্র চুলের বাইরের পৃষ্ঠে প্রবেশ করবে। যাইহোক, যারা সত্যিই স্বাস্থ্যকর চুলের স্বপ্ন দেখেন তাদের জন্য সেরা বিকল্প হল প্রাকৃতিক শ্যাম্পু। বর্তমানে, আপনি অনুরূপ পণ্য উত্পাদন করে এমন অনেক ব্র্যান্ড খুঁজে পেতে পারেন। এগুলি হল প্লানেটা অর্গানিকা, মুলসান কসমেটিক, ফ্রিডার্ম, লোগোনা, ডেভিনস এবং অন্যান্যের মতো শ্যাম্পু৷
জনপ্রিয় সেলুন ইফেক্ট শ্যাম্পু
আলাদাভাবে, এটি "ফাইটোকসমেটিকস" থেকে সুপার-টাইটেনিং শ্যাম্পু-লেমিনেশন "স্বাস্থ্যকর চুল" উল্লেখ করার মতো। এটি শুধু চুল পরিষ্কার করবে না, আয়নার মতো মসৃণতাও দেবে। প্রোকেরাটিনকে ধন্যবাদ, যা চুলের পৃষ্ঠকে সিল করে, এটি সেলুন ল্যামিনেশনের প্রভাব অর্জন করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
শ্যাম্পু-লেমিনেশন "স্বাস্থ্যকর চুলে" এছাড়াও আরজিনিন রয়েছে, যা চুলের ফলিকলগুলিতে রক্ত সরবরাহ বাড়াতে, চুলের ক্ষতিগ্রস্থ অংশগুলি পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে। ডিমের লেসিথিন আপনাকে চুলকে ময়শ্চারাইজ করতে, এর জীবনীশক্তি পুনরুদ্ধার করতে দেয়। লেমনগ্রাস নির্যাস চুলের গোড়ায় পুষ্টি জোগায়, মজবুত করে। এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে যারা সুন্দর চুল পেতে চান তাদের মধ্যে ফাইটোকসমেটিক্সের স্বাস্থ্যকর চুল একটি বিশাল হিট হয়ে উঠেছে, কারণ এতে এই লক্ষ্য অর্জনের জন্য পুষ্টির সম্পূর্ণ ককটেল রয়েছে।
এই শ্যাম্পু সম্পর্কেঅনেক ইতিবাচক পর্যালোচনা। যারা এটি চেষ্টা করেছেন তারা লিখেছেন যে এটি আপনাকে আপনার চুলকে সুন্দর এবং স্বাস্থ্যকর করতে দেয় এবং অনেক ক্ষেত্রে সেলুন ল্যামিনেশন পদ্ধতির থেকেও নিকৃষ্ট নয়৷
গরুশিং
সম্প্রতি, কো-ওয়াশিং-এর মতো এই ধরনের যত্ন জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। দেখে মনে হচ্ছে এই শব্দটি একটি মনোরম কোম্পানিতে গোসল করার ইঙ্গিত দেয়, তবে বাস্তবে এটি ইংরেজি ভাষার দুটি শব্দ নিয়ে গঠিত: "কন্ডিশনার" - "এয়ার কন্ডিশনার" এবং "ওয়াশ" - "ওয়াশ"। অন্য কথায়, এটি শ্যাম্পু ব্যবহার না করে শুধুমাত্র একটি বাম দিয়ে আপনার চুল ধোয়া। এই ধরনের যত্ন তৈলাক্ত এবং পাতলা চুলের মালিকদের জন্য অসম্ভাব্য। যাদের কোঁকড়ানো মপ আছে, বা তাদের চুল শুষ্ক এবং মোটা তাদের জন্য এই পদ্ধতিটি কার্যকর হবে। একই ধরণের চুলের মেয়েরা তার সম্পর্কে সবচেয়ে ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া দেয়। পদ্ধতিটি নিম্নরূপ:
- চুল প্রচুর পরিমাণে জলে ভেজা।
- পর্যাপ্ত কন্ডিশনার নিন। এটি লক্ষণীয় যে এই পদ্ধতিটি সস্তা নয় - আপনাকে কয়েন বা চা চামচ দিয়ে নয়, পুরো গল্ফ বল দিয়ে বালামটি পরিমাপ করতে হবে৷
- "বল" হাতে দ্রবীভূত হয় এবং ম্যাসাজ নড়াচড়ার মাধ্যমে চুলে ঘষে।
- বামের সংমিশ্রণে উপকারী উপাদানগুলিকে যতটা সম্ভব শক্তিশালী করতে, এটি 3-4 মিনিটের জন্য রেখে দেওয়া উচিত।
- কন্ডিশনারটি ধুয়ে ফেলা হয়েছে, চুল শুকিয়ে গেছে এবং যথারীতি স্টাইল করা হয়েছে।
একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুন্দর চুল বৃদ্ধি করা প্রতিটি মহিলার ক্ষমতার মধ্যে রয়েছে যারা নিজেকে এমন একটি লক্ষ্য সেট করে। এই লক্ষ্য অর্জনের প্রধান জিনিস একটি অস্ত্রাগার কুড়ান হয়তহবিল সংগ্রহ করুন এবং নিয়মিত প্রয়োগ করুন।
