অনেকেই ডাবল চিবুকের মতো সমস্যায় ভোগেন। এটা কিভাবে মোকাবেলা করতে? অনেক উপায় আছে, যা আমরা এই প্রকাশনায় আলোচনা করব। আপনি শিখবেন কিভাবে বাড়িতে একটি ডাবল চিবুক অপসারণ করতে হয়, সেইসাথে চুল কাটা যা আপনার সাথে লড়াই করার সময় আপনার জন্য আরও ভাল হবে। প্রথম ধাপ হল এই সমস্যার কারণ বোঝা।
ডাবল চিবুক কি?
অন্য কথায়, এটি ত্বকের একটি ঝাঁঝালো অংশ যা চিবুক এবং ঘাড়ে অতিরিক্ত চর্বি জমার কারণে প্রদর্শিত হয়।
ডাবল চিবুক স্বাস্থ্যের জন্য হুমকি নয়, তবে এটি দেখতে খুব কুৎসিত। যে কারণে অনেকেই ভাবছেন কিভাবে এর থেকে পরিত্রাণ পাওয়া যায়। প্রথমত, এই ঘটনাটি কেন দেখা দেয় তার কারণগুলি দেখি৷
কেন ডবল চিবুক দেখা যায়?
ডাবল চিবুকের সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলি নিম্নরূপ:
- জিনগত প্রবণতা হল বংশগতি।
- বয়স। বয়স বাড়ার সাথে সাথে ত্বক এবং পেশী দুর্বল হয়ে যায় এবং তথাকথিত ডাবল চিন দেখা দেয়।
- এন্ডোক্রাইন রোগ। এই কারণ বাতিল করা আবশ্যক.অথবা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব নিশ্চিত করুন, বিশেষ করে যদি সমস্যা হওয়ার জন্য অন্য কোন কারণ না থাকে। থাইরয়েড গ্রন্থি এবং ডায়াবেটিসের সম্ভাবনা পরীক্ষা করার জন্য জরুরীভাবে একজন এন্ডোক্রিনোলজিস্টের কাছে যাওয়া প্রয়োজন।
- অতিরিক্ত ওজন।
- একটি দ্বিতীয় চিবুক দেখা দিতে পারে এমন মহিলাদের মধ্যে যারা ওজন বাড়ায় এবং নিয়মিতভাবে দ্রুত ওজন কমায়। এটি বিশেষ করে তাদের জন্য সত্য যারা প্রথমে ক্ষুধার্ত ডায়েটে বসেন, কয়েক কিলোগ্রাম পরিত্রাণ পান এবং তারপরে আবার লাভ করেন৷
- খারাপ ভঙ্গি। হাঁটার সময় আপনি যদি নুয়ে পড়েন, পড়ার সময় আপনার মাথাটি ভুলভাবে ধরে রাখুন, তাহলে সময়ের সাথে সাথে চিবুকের নীচে ত্বকের একটি ভাঁজ দেখা যায়, যা ধীরে ধীরে অ্যাডিপোজ টিস্যুতে পূর্ণ হবে।
- ঘুমানোর জন্য খুব উঁচু এবং নরম বালিশ।
- সোলারিয়ামে খুব ঘন ঘন পরিদর্শন, গ্রীষ্মের সূর্যের অপব্যবহার। আল্ট্রাভায়োলেট কোলাজেনকে ধ্বংস করে, যা এপিডার্মিসের স্থিতিস্থাপকতা এবং তারুণ্যের জন্য দায়ী।
দ্বিতীয় চিবুক থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়গুলি বিবেচনা করার আগে, আমরা এই সমস্যার প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা সম্পর্কে শেখার পরামর্শ দিই৷
ডাবল চিবুক প্রতিরোধ
স্বাভাবিক ওজন বজায় রাখতে হবে। আপনি যদি ওজন হ্রাস করেন, ডাবল চিবুক থেকে মুক্তি পান এবং তারপরে আবার একই সংখ্যক ক্যালোরি গ্রহণ করতে শুরু করেন এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপকে অবহেলা করেন তবে সমস্যাটি আবার ফিরে আসবে।
আপনাকে ব্যায়াম করতে হবে। এটি শুধুমাত্র ঘাড়ের ব্যায়াম সম্পর্কে নয়, যা আমরা পরবর্তীতে দেখব, তবে সাধারণ কার্যকলাপ সম্পর্কেও।
ঘাড় এবং মুখের স্ব-ম্যাসাজ করা, লবণের দ্রবণ থেকে কম্প্রেস তৈরি করা এবংবিভিন্ন উপকারী ভেষজ, বরফ দিয়ে ঘষে।
একটি অর্থোপেডিক বালিশ কিনুন যা আপনার ঘুমের সময় আপনার মাথা এবং ঘাড়কে সমর্থন করবে।
ডবল চিবুক প্রতিরোধ এবং এর থেকে পরিত্রাণ পাওয়ার একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল সঠিক বিশ্রাম এবং মানসম্পন্ন ঘুম। এই পয়েন্টগুলিকে অবহেলা করবেন না, কারণ শুধুমাত্র বাহ্যিক সৌন্দর্যই নয়, পুরো জীবের স্বাস্থ্যও তাদের উপর নির্ভর করে।
একটি ডাবল চিবুক যদি ইতিমধ্যে উপস্থিত হয়ে থাকে তবে কীভাবে তা থেকে মুক্তি পাবেন? অনেকগুলি উপায় আছে, আমরা নীচের সবচেয়ে কার্যকর উপায়গুলি বিবেচনা করার পরামর্শ দিই৷
কীভাবে দ্রুত ডাবল চিবুক থেকে মুক্তি পাবেন?
দুর্ভাগ্যবশত, দ্রুত এবং দক্ষতার সাথে দ্বিতীয় চিবুকটি দূর করার জন্য, আপনাকে পেশাদারদের সাহায্য নিতে হবে। আপনি যদি মাত্র কয়েক দিনের মধ্যে সৌন্দর্যের সমস্যা সমাধান করতে চান তবে আপনাকে নিম্নলিখিত পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটি ব্যবহার করতে হবে:
- প্ল্যাটিসম্যাপ্লাস্টি। অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপ কেবল দ্বিতীয়টিই নয়, তৃতীয় চিবুকটিও দ্রুত অপসারণ করতে সাহায্য করবে, সেইসাথে ঘাড়ের বলিরেখা শক্ত করবে।
- লাইপোসাকশন। আপনার ওজন স্বাভাবিক হলে এটি সাহায্য করবে। এই পরিস্থিতিতে, ডাবল চিবুক হল শরীরের চর্বির ভাণ্ডার, এবং ব্যায়াম বা দুর্বল ডায়েটের মাধ্যমে দ্রুত এটি থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব হবে না।
- থ্রেড উত্তোলন। এই পদ্ধতির সাথে, কোন অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপ নেই, দ্বিতীয় চিবুকটি থ্রেডের সাহায্যে সরানো হয়। পদ্ধতির প্রভাব পাঁচ বছর পর্যন্ত স্থায়ী হবে, তবে এটি সস্তা নয়৷
- মেসোথেরাপিতে ত্বকের নিচে চর্বি-দ্রবীভূত পদার্থের প্রবর্তন জড়িত,ভিটামিন, কোলাজেন।
- মুখের থার্মেজ। এটি রেডিও তরঙ্গের সাথে দ্বিতীয় চিবুকের আকারে চর্বি জমার উপর প্রভাব, যা দ্রুত তাদের ধ্বংস করে।
- এলপিজি-ম্যাসেজ অ্যাডিপোজ টিস্যুতে বিপাককে সক্রিয় করে, কোলাজেন উৎপাদনকে উৎসাহিত করে, ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা।
এই সমস্ত পদ্ধতি রেকর্ড সময়ের মধ্যে কিভাবে একটি ডবল চিবুক পরিত্রাণ পেতে সমস্যা সমাধান করতে সাহায্য করবে। তবে প্রতিটি মহিলা এই অপারেশনগুলি বহন করতে পারে না, কারণ এগুলি বেশ ব্যয়বহুল এবং তাদের মধ্যে কিছু সত্যিকারের ভয়াবহতা সৃষ্টি করে। উদাহরণস্বরূপ, প্লাস্টিক সার্জারি। বাড়িতে, আপনার নিজের উপর সমস্যা মোকাবেলা করা সম্ভব? অবশ্যই হ্যাঁ. তবে আপনাকে একটু ধৈর্য ধরতে হবে, উপরে তালিকাভুক্ত পদ্ধতির তুলনায় প্রভাব ধীর হবে।
দ্বিতীয় চিবুক থেকে মুক্তি পাওয়ার ব্যায়াম
আমরা বেশ কয়েকটি কার্যকর ডাবল চিন ব্যায়াম বিবেচনা করার প্রস্তাব দিই যা অবশ্যই মাস্ক এবং ম্যাসেজের সাথে একত্রিত করা উচিত - আমরা নীচে সেগুলি সম্পর্কে কথা বলব। সুতরাং, অপেক্ষাকৃত অল্প সময়ের মধ্যে দ্বিতীয় চিবুক থেকে মুক্তি পেতে, নিম্নলিখিত পদ্ধতিগুলি সাহায্য করবে:
- দিনে, আপনি যখন ঘুম থেকে উঠে গৃহস্থালির কাজ করেন, আপনার মাথায় বই নিয়ে হাঁটতে হবে। একটি ভারী টম নিন, একটি আরামদায়ক অবস্থানে আপনার মাথায় এটি ঠিক করুন। এই ক্ষেত্রে ঘাড় এবং মাথা ক্রমাগত উত্তেজনা এবং সঠিক অবস্থানে থাকবে এবং ভঙ্গিও বজায় থাকবে।
- আপনার পিঠ এবং বুক সোজা করে সোজা হয়ে উঠুন। হাতগুলিকে আলাদা করে ছড়িয়ে দিতে হবে এবং ব্রাশগুলি কাঁধে রাখতে হবে। এ সময় ঘাড় টানটান করতে হবে। পাঁচ সেকেন্ডের জন্য অবস্থান ধরে রাখুন। ছয় পুনরাবৃত্তিবার।
- একটি সোজা পিঠ দিয়ে বসুন, নীচের চোয়ালটিকে সামনের দিকে ঠেলে দিন, তারপরে উপরে। আপনি যদি মনে করেন যে চিবুকটিও উঠে গেছে এবং ত্বক প্রসারিত হয়েছে, তবে আপনি সবকিছু ঠিকঠাক করছেন। এই অনুশীলনটি অবশ্যই ত্রিশ বার পুনরাবৃত্তি করতে হবে, এবং তাই - প্রতিদিন।
- আপনার মুখের পেশীকে শক্তভাবে টান দিয়ে, আপনার ঠোঁট প্রসারিত করে, পর্যায়ক্রমে "I" এবং "U" বলুন - মোট পঞ্চাশ বার।
- নিচের চোয়াল সামনের দিকে ঠেলে দিন। এই অবস্থানে, একজনকে পর্যায়ক্রমে জিহ্বা দিয়ে চিবুক এবং নীচের ঠোঁট দিয়ে নাক পর্যন্ত পৌঁছানোর চেষ্টা করা উচিত। ত্রিশ বার পুনরাবৃত্তি করুন।
- আমরা আমাদের মুখ খুলি না, আমরা আমাদের জিহ্বা দিয়ে আকাশ স্পর্শ করার চেষ্টা করি - যতটা সম্ভব গভীর! ত্রিশ বার পুনরাবৃত্তি করুন।
- আপনার মুখ প্রশস্ত খুলুন, আপনার মুষ্টি দিয়ে সমস্যা স্থান টিপুন। আপনার মুঠি দিয়ে টিপতে চেষ্টা করুন যাতে চোয়াল বন্ধ হয়ে যায়, এবং আপনার চোয়াল দিয়ে, বিপরীতভাবে, হাতটি প্রতিহত করুন - প্রতিটি 10 বার।
- একটি সোজা পৃষ্ঠে শুয়ে পড়ুন - একটি বালিশ ছাড়া একটি মেঝে বা শক্ত সোফা করবে। আপনার মাথা বাড়ান যাতে আপনি আপনার পা দেখতে পারেন, পৃষ্ঠ থেকে আপনার কাঁধ ছিঁড়ে না চেষ্টা করুন। যতক্ষণ আপনার শক্তি আছে ততক্ষণ এই অবস্থানে আপনার মাথা ধরে রাখুন। বিশ বার পুনরাবৃত্তি করুন।
- এছাড়াও, একটি সোজা পৃষ্ঠে শুয়ে, এটিকে ধরে না রেখে শুধু আপনার মাথাটি উঠান এবং নিচু করুন। বিশ বার পুনরাবৃত্তি করুন।
দ্বিতীয় চিবুক থেকে ব্যায়াম একটি দ্রুত প্রভাব দেবে যদি আপনি সেগুলিকে ম্যাসাজ এবং মাস্কের সাথে একত্রিত করেন। আসুন এই পয়েন্টগুলি দেখি।
কিভাবে একটি ম্যাসেজ সাহায্য করতে পারে?
কেউ কেউ মুখ এবং ঘাড় ম্যাসাজ করা প্রয়োজন বলে মনে করেন না, বিশ্বাস করেন যে দ্বিগুণের বিরুদ্ধে লড়াইয়েচিবুক সাহায্য করবে না। এই মানুষ ভুল. ম্যাসেজ ত্বকের নিচের চর্বিতে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে ত্বরান্বিত করতে সাহায্য করে, যার ফলে এটির ভাঙ্গনকে প্রভাবিত করে। এটি রক্ত সঞ্চালনকেও উন্নত করে, এবং এটি দ্রুত চর্বি পোড়া, দ্রুত কোলাজেন সংশ্লেষণ, ত্বকের স্বাস্থ্য।
থাপ্পড়
এটি দ্বিতীয় চিবুকের সাথে মোকাবিলা করার সবচেয়ে সহজ, কিন্তু খুব কার্যকর পদ্ধতি। এবং এটি এভাবে করা হয়:
- সকাল এবং সন্ধ্যায়, ক্রিম লাগানোর পরে, আপনার হাতের পিছনে সমস্যাযুক্ত স্থানে ত্রিশ বার চাপ দিন;
- দিনে, যখন আপনি পড়েন, টিভি দেখেন, বিকল্পভাবে আপনার তর্জনী এবং মধ্যমা আঙ্গুল দিয়ে (পিছনের দিকে) সমস্যাযুক্ত জায়গায় দ্রুত চাপ দিন।
ঘষা
ঘাড় ও চিবুকে তেল মালিশ করতে হবে। যদি এটি উপলব্ধ না হয়, তাহলে একটি ফ্যাটি ক্রিম বা মধু অ্যালার্জি এবং পৃষ্ঠের কাছাকাছি রক্তনালীগুলির অনুপস্থিতিতে করবে। তারপরে আমরা নিম্নরূপ এগিয়ে যাই:
- আপনার মাথা উপরে তুলুন, সমস্যাযুক্ত জায়গাটি উপরে থেকে নীচে ঘষুন এবং এর বিপরীতে।
- আপনার মাথা সোজা করুন, আপনার পিঠ সোজা করুন। আপনার তর্জনীটি সমস্যার জায়গার উপরে সরান, কান থেকে কানে একটু চাপ দিন। অর্থাৎ, সমস্যাযুক্ত এলাকায় - কান পর্যন্ত একটু ওপরে, সমস্যার জায়গা বরাবর, একটু ওপরে - অন্য কানের দিকে।
সকালে এবং সন্ধ্যায় পনের মিনিটের জন্য ঘষতে হবে।
একটি তোয়ালে দিয়ে দ্বিতীয় চিবুক থেকে স্ব-ম্যাসাজ করুন
প্রক্রিয়াটির জন্য, একটি নরম টেরি তোয়ালে করবে। লবণে ভিজিয়ে রাখুন (প্রতি এক টেবিল চামচ লবণলিটার জল) বা কেবল ঠান্ডা জলে। আউট, একটি tourniquet সঙ্গে মোচড়. ঠিক চিবুকের নীচে লক করুন। এখন, প্রান্তগুলিকে নীচে নামিয়ে, চিবুকের উপর পপস পেতে তাদের তীক্ষ্ণভাবে সোজা করুন। তোয়ালে গরম হওয়ার সাথে সাথে ভিজিয়ে নিন।
পদ্ধতিটি দিনে দুবার, ত্রিশ বার করা উচিত। এর পরে, সমস্যাযুক্ত স্থানটি বরফ দিয়ে মুছুন, এবং তারপরে টাইটনিং মাস্ক প্রয়োগ করুন, যাতে প্রভাবটি আরও দ্রুত আসবে।
শুতে যাওয়ার কয়েক ঘণ্টা আগে তোয়ালে ম্যাসাজ করা হয়। এই সময়ে ত্বক পরিষ্কার, সামান্য ময়শ্চারাইজড হওয়া উচিত। জিমন্যাস্টিকস এবং মাস্ক সহ অন্যান্য ধরণের ম্যাসেজের সাথে একত্রে পদ্ধতিটি সম্পাদন করুন এবং শীঘ্রই আপনি একটি ইতিবাচক ফলাফল দেখতে পাবেন।
তোয়ালের পাশাপাশি, আপনি বিশেষ ম্যাসাজার ব্যবহার করতে পারেন, যা দোকানের তাকগুলিতে বিশাল বৈচিত্র্যে উপস্থাপিত হয়৷
ব্যায়াম এবং ম্যাসেজ করার পরে, ত্বক পুষ্টি এবং চর্বি-বার্ন উপাদানগুলি শোষণের জন্য আরও ঝুঁকে পড়ে। মুখোশের চেয়ে ভালো আর কিছু নেই! এই তহবিলের জন্য অনেক রেসিপি আছে, আমরা সবচেয়ে কার্যকর বিবেচনা করার প্রস্তাব করি। বাড়িতে তৈরি মুখোশগুলি দোকান থেকে কেনা দামি মুখোশগুলির চেয়ে খারাপ নয়, যতক্ষণ পর্যন্ত ব্যবহৃত সমস্ত উপাদানগুলি ভাল মানের এবং তাজা হয়৷
দ্বিতীয় চিবুক থেকে মাস্ক
আপনি যদি দ্বিগুণ চিবুক দূর করবেন তা নিয়ে ভাবছেন, মাস্ক সাহায্য করবে। তাদের প্রস্তুতির জন্য সবচেয়ে সহজ উপাদান ব্যবহার করা হয়।
- আলু মাস্ক। তিনটি আলু সিদ্ধ করুন, আপনি খোসা ছাড়তে পারবেন না। এর পরে, তাদের ম্যাশ করা দরকার, এক চা চামচ মধু এবং লবণ যোগ করুন। পিউরিটি কিছুটা ঠান্ডা হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন (যাতে নিজেকে পুড়ে না যায়, তবে ঠান্ডাও হয়একটি মুখোশ থাকা উচিত নয়), সমস্যাযুক্ত জায়গায় প্রয়োগ করুন এবং পাতলা ফ্যাব্রিকের তৈরি একটি ব্যান্ডেজ দিয়ে ঠিক করুন (গজ করবে)। এক ঘন্টার জন্য মাস্কটি রেখে দিন, তারপর ধুয়ে ফেলুন এবং ত্বকে একটি উপযুক্ত ক্রিম লাগান।
- ইস্ট মাস্ক। এক টেবিল চামচ কাঁচা খামির নিতে হবে এবং একটি ঘন স্লারি তৈরি করতে এটি অল্প পরিমাণে উষ্ণ জলে পাতলা করতে হবে। মিশ্রণটি পনের মিনিটের জন্য বসতে দিন। সমস্যাযুক্ত জায়গায় একটি পুরু স্তরে মুখোশটি প্রয়োগ করুন, এটিকে ক্লিং ফিল্ম দিয়ে ঠিক করুন, তারপরে একটি গজ প্যাড দিয়ে (গজটি চারবার ভাঁজ করুন), উপরে একটি ইলাস্টিক ব্যান্ডেজ দিয়ে মুকুটে বাঁধতে হবে। পনের মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন, এবং তারপরে একটি বিপরীত ঝরনা দিয়ে ধুয়ে ফেলুন - প্রথমে উষ্ণ এবং তারপরে ঠান্ডা জল দিয়ে। ত্বক-বান্ধব ক্রিম লাগান।
- মাটির মুখোশ। তার জন্য, আপনাকে প্রসাধনী কাদামাটি নিতে হবে - সাদা বা ধূসর। একটি বড় ভাণ্ডার মধ্যে, আপনি পেশাদার দোকানে একটি পাবেন. কাদামাটির একটি ব্যাগ উষ্ণ জল দিয়ে মিশ্রিত অবস্থায় মিশ্রিত করা উচিত। এটি ত্বকে প্রয়োগ করুন (যদি ত্বক শুষ্ক হয়, তবে এটি একটি পুষ্টিকর ক্রিম দিয়ে প্রি-লুব্রিকেট করুন, এটি দশ মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন)। ত্বকের মাস্কটি সম্পূর্ণ শুকানো পর্যন্ত অপেক্ষা করুন এবং তারপরে আপনি গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে পারেন।
কম্প্রেস ব্যবহার করা
কম্প্রেসগুলি মুখোশের চেয়ে খারাপ নয়, দ্রুত এবং লক্ষণীয় প্রভাবের জন্য তাদের বিকল্প করুন। দ্বিতীয় চিবুকের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের পাশাপাশি, কম্প্রেসগুলি দরকারী কারণ ত্বকে প্রচুর পরিমাণে দরকারী পদার্থ শোষণ করার সময় রয়েছে যা দৈনন্দিন জীবনে কার্যত অ্যাক্সেসযোগ্য নয়। কিছু কম্প্রেস বাড়িতে উপলব্ধ পণ্য থেকে তৈরি করা হয়, এবংকিছু জন্য আপনি ফার্মেসিতে উপাদান কিনতে হবে. যাই হোক না কেন, ঘরে তৈরি মিশ্রণগুলি তৈরির চেয়ে অনেক সস্তা হবে৷
নিম্নলিখিত কম্প্রেসগুলি করতে এটি কার্যকর হবে:
- লেবু। তার জন্য, আপনাকে এক টেবিল চামচ লেবুর রস এবং একই পরিমাণ সাধারণ লবণ নিতে হবে। আমরা এক গ্লাস জলে উপাদানগুলিকে পাতলা করি, একটি কাপড়কে আর্দ্র করি, এটিকে কিছুটা মুড়ে ফেলি, দ্বিতীয় চিবুকে এটি প্রয়োগ করি। পনের মিনিটের জন্য এই জাতীয় কম্প্রেস দিয়ে শুয়ে থাকুন, আপনাকে এটি ধুয়ে ফেলতে হবে না। এই রেসিপিটি শুধুমাত্র তখনই উপযুক্ত যদি আপনার স্ক্র্যাচ, পিম্পল এবং ত্বকের অন্যান্য ক্ষতি না হয়।
- সেন্ট জন'স ওয়ার্ট এবং ওক ছালের ক্বাথের কম্প্রেস শুধুমাত্র দ্বিতীয় চিবুক থেকে নয়, ত্বককে লক্ষণীয়ভাবে আঁটসাঁট করতেও সাহায্য করবে যা ফ্ল্যাবি হয়ে যাচ্ছে। শুকনো সেন্ট জন'স wort এবং কাটা ওক ছাল একটি spoonful উপর ফুটন্ত জল দুই গ্লাস ঢালা প্রয়োজন। আমরা মিশ্রণটি একটি ধীর আগুনে রাখি এবং ফুটানোর পরে দশ মিনিট রান্না করি। তারপর একটি ঢাকনা দিয়ে ঢেকে দিন এবং ঘরের তাপমাত্রায় ঠান্ডা হতে দিন, ছেঁকে দিন। আমরা দুটি অংশে ঝোল বিভক্ত, একটি উত্তপ্ত হয়। একটি গরম ক্বাথ প্রথমে একটি কাপড় ভিজিয়ে নিন, সমস্যাযুক্ত জায়গায় এক মিনিটের জন্য প্রয়োগ করুন। তারপর ঠান্ডা মধ্যে moisten - এছাড়াও একটি মিনিটের জন্য আবেদন। প্রক্রিয়াটি অবশ্যই পনের মিনিটের মধ্যে সঞ্চালিত হবে, গরম ঝোল গরম করে। শেষ হয়ে গেলে, বরফ দিয়ে ঘাড় এবং চিবুকের অংশ মুছুন।
- ইলাস্টিক ব্যান্ডেজ সাউরক্রাউট ব্রিনে ভিজিয়ে রাখতে হবে। চিবুকটি শক্ত করে বেঁধে, মাথার উপরে ব্যান্ডেজ বেঁধে, এক ঘন্টা এভাবে হাঁটুন, একই উপাদান দিয়ে ব্যান্ডেজটি শুকিয়ে যাওয়ার সাথে সাথে ভিজিয়ে রাখুন।
ইলাস্টিক ব্যান্ডেজ ডাবল চিবুকের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে ভাল সাহায্য করে। এভাবে ব্যান্ডেজ করুনপ্রতিদিন, বাড়ির কাজ করার সময় তাদের সাথে হাঁটুন। যদি ব্যান্ডেজ অস্বস্তি সৃষ্টি করে তবে এক ঘন্টা পরে এটি সরিয়ে ফেলুন। যদি কোন অসুবিধা না হয়, তাহলে আর হাঁটুন।
আমরা ডবল চিবুকের কারণ এবং এটি মোকাবেলার সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতিগুলি দেখেছি। প্রতিটি মহিলাই সুন্দর দেখতে চায়, কিন্তু এই ত্রুটির বিরুদ্ধে লড়াই করার সময় কী করবেন? আপনার চুলের স্টাইলটি আরও উপযুক্ত একটিতে পরিবর্তন করুন। ডবল চিবুকযুক্ত মহিলাদের জন্য কোন চুল কাটা উপযুক্ত?
ডাবল চিবুকযুক্ত মহিলাদের জন্য চুল কাটা
কোন কুৎসিত মহিলা নেই, কেবল তাদের মর্যাদাকে যথাযথভাবে জোর দেওয়ার অক্ষমতা রয়েছে। আপনার যদি ডবল চিবুক থাকে, তাহলে নিম্নলিখিতগুলি সুপারিশ করা হয়:
- মুখের নিচের দিকে নয়, উপরের দিকে মনোযোগ আকর্ষণের জন্য উপরের চুলগুলো বিশাল হওয়া উচিত।
- বিভাজনটি অপ্রতিসম বা পার্শ্ব-বিভাজন হওয়া উচিত, সোজা এবং কেন্দ্রিক নয়।
- চুল কাটতে, অপ্রতিসমতা বেছে নিন - তির্যক ব্যাঙ্গ, এক দৈর্ঘ্যের স্ট্র্যান্ডের অনুপস্থিতি।
- লম্বা চুলের জন্য, একটি ক্যাসকেড আদর্শ৷
- ছোট চুল কাটার পরামর্শ দেওয়া হয় না। কিন্তু আপনি যদি সত্যিই চান, তাহলে আয়তনের, অপ্রতিসম চয়ন করুন। উদাহরণস্বরূপ, একটি ক্লাসিক বব, যেখানে ব্যাংগুলি তির্যক হওয়া উচিত।
