Turgor যা ত্বকের টানটানতা এবং স্থিতিস্থাপকতার অনুভূতি তৈরি করে। মুখের মসৃণ ডিম্বাকৃতি এবং কনট্যুরগুলির মসৃণতা ভাল টার্গর নির্দেশ করে। ত্বক বেশ স্থিতিস্থাপক এবং তারুণ্য অনুভব করে। এর অবস্থা একটি সহজ উপায়ে মূল্যায়ন করা যেতে পারে। এটি হাতের পিছনে টেনে ছেড়ে দেওয়া প্রয়োজন। তারপর দেখুন কত দ্রুত আগের অবস্থায় ফিরে আসবে। যদি পাঁচ সেকেন্ডের বেশি সময়ের মধ্যে চিহ্নগুলি সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে যায়, তাহলে জরুরী ব্যবস্থা নিতে হবে।
যথাযথ যত্ন
মহিলাদের ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা সরাসরি ইস্ট্রোজেনের উপর নির্ভর করে - মহিলা হরমোন, যেহেতু তিনিই ফাইব্রোব্লাস্টগুলির ক্রিয়াকলাপের জন্য দায়ী - ত্বকের তিনটি প্রধান উপাদান উত্পাদনের জন্য দায়ী বিশেষ কোষ - কোলাজেন, ইলাস্টিন এবং হায়ালুরন। সর্বোপরি, মুখ, ঘাড় এবং ডেকোলেটে দুর্বল টার্গর লক্ষণীয়, তবে শরীরের পুরো পৃষ্ঠের যত্ন নেওয়ার গুরুত্ব সম্পর্কে ভুলবেন না। খেয়াল রাখতে হবে শরীরের ত্বক যেন মুখের চেয়ে বেশি রুক্ষ হয়।অতএব, শরীরের যত্নে অবশ্যই খোসা, স্ক্রাব এবং পলিশিং ব্যবহার অন্তর্ভুক্ত করতে হবে। নিয়মিত বৈপরীত্য ঝরনা এবং স্ব-ম্যাসেজ এছাড়াও উল্লেখযোগ্যভাবে turgor উন্নত। রক্তের মাইক্রোসার্কুলেশনের উন্নতি এবং জাহাজের দেয়ালের স্থিতিস্থাপকতার কারণে ত্বক আরও কম বয়সী দেখাবে।
তবে, ক্রিম, স্ক্রাব এবং আরও অনেক কিছু - ত্বকের তারুণ্য এবং স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখার জন্য যা করা দরকার তা নয়। ভিতর থেকে টারগর পুনরুদ্ধার করতে হরমোনের ভারসাম্য সামঞ্জস্য করতে সহায়তা করবে। একটি সাধারণ ব্যায়াম আপনাকে এতে সাহায্য করবে - কেগেল ব্যায়াম। এটি শুধুমাত্র পেলভিক অঙ্গগুলিতে রক্ত সরবরাহের উন্নতি করে না, তবে ইস্ট্রোজেনের উত্পাদন নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে, যা স্বাভাবিক টারগরের জন্য দায়ী হরমোন। ত্বকের বাইরে এবং ভিতরে উভয়ই অবিরাম যত্ন প্রয়োজন। এটা সম্পর্কে ভুলবেন না!
ত্বকের অবস্থা উন্নত করার কার্যকরী পদ্ধতি
ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করতে, বিউটি সেলুন এবং হায়ালুরোনিক অ্যাসিড ইনজেকশনের জন্য বড় অর্থ ব্যয় করার প্রয়োজন নেই। আপনি অপরিহার্য তেল দিয়ে স্নান শুরু করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, রোজউড, বন্য গাজরের বীজ এবং ইমরটেল তেল টারগরের উন্নতিতে বেশ কার্যকর। পুরো শরীরের ত্বক দেখতে অনেক কম বয়সী হবে, যা মুখের ত্বকের উন্নতিতে প্রতিফলিত হবে নিশ্চিত। একই সময়ে, সঠিক পুষ্টি এবং ক্রীড়া প্রশিক্ষণের গুরুত্ব সম্পর্কে ভুলবেন না। এটি ত্বকে দৃঢ়তা এবং তারুণ্য ফিরিয়ে আনতেও সাহায্য করবে৷
গ্রীষ্মে, আপনি এক মাসের জন্য প্রতিদিন তরমুজ এবং তরমুজ থেকে মুখোশ তৈরি করতে পারেন। এটি 15-20 মিনিটের জন্য মুখে সজ্জা প্রয়োগ করা প্রয়োজন, তারপর একটি হালকা ম্যাসেজ করুন।এই জাতীয় পদ্ধতির পরে আপনার ত্বক মসৃণ হবে এবং একটি স্বাস্থ্যকর রঙ অর্জন করবে। এবং শরৎ এবং শীতকালে, আপনি একটি কার্যকর পুষ্টিকর মাস্ক দিয়ে আপনার ত্বকের যত্ন নিতে পারেন। এটি প্রস্তুত করতে, আপনাকে এক চামচ গুঁড়ো দুধ, একটি ডিমের সাদা অংশ এবং এক চামচ মধু মেশাতে হবে। উপাদানগুলি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করা হয় এবং পরিষ্কার ত্বকে প্রয়োগ করা হয়। দুধ এবং মধু ত্বকে একটি পুষ্টিকর প্রভাব ফেলে এবং প্রোটিন এটিকে মসৃণ করতে সহায়তা করে। মুখোশটি প্রথমে উষ্ণ এবং তারপরে ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়৷
25 বছরের পর, আপনার মুখ এবং শরীরের জন্য অ্যান্টি-এজিং পণ্য ব্যবহার করার গুরুত্ব ভুলবেন না। প্রাকৃতিক উত্সের সুগন্ধযুক্ত তেলের উপর ভিত্তি করে প্রস্তুতিগুলি বেশ কার্যকরভাবে স্থিতিস্থাপকতা হ্রাসের সমস্যা সমাধানে সহায়তা করে। উদাহরণস্বরূপ, লেবু, বার্গামট এবং কমলা।
