মাড বডি র্যাপ হল বডি কেয়ার সেলুনের অন্যতম জনপ্রিয় চিকিৎসা। হ্যাঁ, এখানে সামান্য নান্দনিকতা রয়েছে: কাদা মাখা শরীর আকর্ষণীয় দেখায় না। কিন্তু এমনকি প্রথম চিকিত্সাটি এমন আশ্চর্যজনক ফলাফল নিয়ে আসে যে কাদায় কয়েক মিনিটের মধ্যে থাকা একটি তুচ্ছ ব্যাপার।
কথায় কথায়, কিন্তু বাস্তবে কী? একটি কাদা মোড়ানো সুবিধা কি? কি ধরনের পদ্ধতি বিদ্যমান। এই বিষয়ে আরও পরে নিবন্ধে।
আমাদের শরীরের মোড়ানো দরকার কেন?
কাদা শরীরের মোড়ানো একটি ইতিবাচক প্রভাব এবং আরও অনেক কিছু আছে। হ্যাঁ, প্রক্রিয়াটি অনান্দনিক দেখায়, তবে এটি শরীরে শিথিলতা, আনন্দদায়ক সংবেদন এবং সুবিধা নিয়ে আসে। মাটির মোড়ক কিসের জন্য?
- প্রক্রিয়া চলাকালীন ব্যবহৃত কাদা ত্বকের কোষগুলিকে এমন উপাদান দিয়ে পরিপূর্ণ করে যা শরীর নিজেই তৈরি করে না। কার্বক্সিলিক এবং হিউমিক অ্যাসিড ত্বকের টোনিং এবং পুনরুজ্জীবনের জন্য অপরিহার্য৷
- প্রক্রিয়াটি পেশী ব্যথা উপশম করে,যৌথ কার্যকলাপ উন্নত করে, যা বিশেষত ক্লান্তিকর শারীরিক ব্যায়ামের পরে ভাল৷
- মাড অ্যান্টি-সেলুলাইট মোড়ানো কার্যকরভাবে "কমলার খোসা" এর বিরুদ্ধে লড়াই করে।
- রক্তের মাইক্রোসার্কুলেশনের উন্নতি ঘটায়।
- ত্বকের পুনরুজ্জীবন এবং টানটানতা ঘটে।
- মাড র্যাপ তাদের জন্য যারা কোমর, নিতম্ব ইত্যাদিতে অতিরিক্ত সেন্টিমিটার "বার্ন" করতে চান।
- ভিতর থেকে ত্বক পরিষ্কার করার জন্য (টক্সিন এবং টক্সিন অপসারণ), ছিদ্র পরিষ্কার করতে এবং এপিডার্মিসের মৃত কোষগুলি অপসারণ করতে।
হ্যাঁ, এবং শুধুমাত্র একটি ব্যস্ত কাজের সপ্তাহের পরে পুরো শরীরকে শিথিল করার জন্য, মানসিক স্বস্তির জন্য। এই পদ্ধতিটি পর্যায়ক্রমে এবং স্বাধীনভাবে বাড়িতে করা যেতে পারে।
বিরোধিতা
কাদা চিকিত্সা কার্যত নিরাপদ। যাইহোক, সবাইকে অনুমতি দেওয়া হয় না। বেশ কিছু contraindication আছে।
- তীব্র পর্যায়ে অভ্যন্তরীণ সংক্রামক রোগ;
- ভেরিকোজ শিরা;
- ক্ষত, আঁচড় এবং ত্বকে আঘাত;
- ডিম্বাশয়ের সিস্ট, জরায়ু ফাইব্রয়েড;
- অনকোলজি;
- থাইরয়েডের কর্মহীনতা;
- কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের ব্যাধি।
যদি আপনার এক বা একাধিক contraindication থাকে, তাহলে আপনার শরীরের জন্য মাটির মোড়ানো (অ্যান্টি-সেলুলাইট বা অন্যান্য ক্রিয়া) ত্যাগ করা উচিত বা একটি বিকল্প প্রসাধনী পদ্ধতি খুঁজে বের করা উচিত। contraindications উপেক্ষা করা প্রক্রিয়া চলাকালীন ক্লায়েন্টের অবস্থা উল্লেখযোগ্যভাবে খারাপ করতে পারে।
প্রক্রিয়াটি কীভাবে করা হয়?
আপনি কাদা মোড়ানোর কৌশলটি বিবেচনা করা শুরু করার আগে, এটি মূল্যবান সুপারিশগুলি দেওয়া মূল্যবান, যার পালন প্রভাবকে বাড়িয়ে তোলে। এই টিপসগুলি বিশেষত তাদের জন্য দরকারী হবে যারা বাড়িতে কাদা ছোপানোর অনুশীলন করেন৷
- শোবার সময় 3-4 ঘন্টা আগে সন্ধ্যায় পদ্ধতিটি করা ভাল।
- অধিবেশনের সময়, পেট খালি থাকা উচিত, অর্থাৎ মোড়ানোর কয়েক ঘন্টা আগে, আপনাকে শেষ খাবারটি শেষ করতে হবে।
- যখন কোর্সটি স্থায়ী হয়, পর্যাপ্ত পরিমাণে তরল গ্রহণ করা প্রয়োজন। বিশুদ্ধ পানি, চিনি ছাড়া ভেষজ চা, বেরি এবং ফলের পানীয় এবং কমপোট (মিষ্টি নয়) করবে।
- কোর্সটি নিজেই একটি সেশনের মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়। এটি 2 দিনের ফ্রিকোয়েন্সি সহ 12-15 পদ্ধতির জন্য ডিজাইন করা হয়েছে৷
এবং মৃত্যুদন্ড কার্যকর করার কৌশল নিজেই নিম্নলিখিত ধাপগুলি নিয়ে গঠিত:
- ত্বক পরিষ্কার করে। বাড়িতে কাদা মোড়ানোর আগে, আপনাকে অবশ্যই গোসল বা ঝরনা নিতে হবে। বাষ্পযুক্ত শরীরটি একটি শক্ত ওয়াশক্লথ দিয়ে ঘষে দেওয়া হয়, এটি ত্বকের চাপে অবদান রাখবে এবং এর পৃষ্ঠে রক্তের ভিড় বাড়াবে। এর পরে, শরীরে একটি স্ক্রাব প্রয়োগ করা হয় এবং ত্বক কেরাটিনাইজড কণা থেকে পরিষ্কার করা হয়।
- ময়লাও প্রস্তুত করতে হবে। আপনি গোসলের আগে এবং পরে উভয়ই এটি করতে পারেন। একবারে পুরো শরীরকে "মোড়ানো" করতে প্রায় 300 - 500 গ্রাম লাগবে। পদার্থটিকে 37-40 ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রায় উত্তপ্ত করা হয় এবং তারপরে একটি পাতলা স্তর শরীরে বিতরণ করা হয়।
- শরীরটি ক্লিং ফিল্মে মোড়ানো এবং তারপর একটি কম্বল দিয়ে ঢেকে দেওয়া হয়। সেলুনগুলিতে, এর জন্য বিশেষ মোড়ানো বেডস্প্রেড ব্যবহার করা হয়। 30-40 মিনিট এই অবস্থানে থাকুন।
- সবকিছু গরম করে ধুয়ে নেওয়ার পরজল।
- চূড়ান্ত ধাপটি একটি শুষ্ক শরীরে একটি অ্যান্টি-সেলুলাইট ক্রিম বা অন্যান্য যত্নের পণ্য প্রয়োগ করা হবে৷
মোড়ানোর পর্যায়গুলি একই, সেগুলি যে উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা হোক না কেন: সেলুলাইট পরিত্রাণ পেতে, পেশী এবং জয়েন্টগুলিতে ব্যথা উপশম করতে ইত্যাদি।
প্রক্রিয়ার প্রকার
মাড অ্যান্টি-সেলুলাইট মোড়ক দুটি ধরণের আসে, যার প্রতিটি একে অপরের থেকে কিছুটা আলাদা, যদিও সাধারণভাবে তারা অভিন্ন।
- ঠান্ডা মোড়ানো। এই পদ্ধতিটি রক্তের মাইক্রোসার্কুলেশন উন্নত করতে, ত্বককে শক্ত করতে এবং বলিরেখা মসৃণ করতে প্রযোজ্য।
- পেশির ক্লান্তি দূর করতে, সাধারণ শিথিলতা এবং লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশনের জন্য ব্যায়ামের পরে গরম মোড়ানো প্রযোজ্য৷
ঠান্ডা মোড়ানো
গরম মোড়ানোর চেয়ে ঠান্ডা মোড়ানোর অনেক সুবিধা রয়েছে। এটি এমনকি যারা ভ্যারোজোজ শিরা থেকে ভোগেন তাদের দ্বারা ব্যবহার করার অনুমতি দেওয়া হয়। তদুপরি, পদ্ধতিটি এমনকি এই রোগের সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে। এবং সাধারণভাবে, গরম কাদা মোড়ানোর তুলনায় এই কৌশলটিতে অনেক কম contraindications আছে।
ঠান্ডা পদ্ধতির শরীরে আলাদা প্রভাব রয়েছে (গরমের তুলনায়):
- কাদা পণ্যের ভিত্তি একটি শীতলকারী এজেন্ট হওয়া উচিত, যার নীতিটি রক্তনালী এবং ত্বকের ছিদ্রগুলিকে তীক্ষ্ণ সংকুচিত করা।
- ঠান্ডা মোড়ানোর প্রভাবগুলির মধ্যে একটি হল সাবকুটেনিয়াস লেয়ারের টিস্যু থেকে রক্ত এবং লিম্ফের শক্তিশালী বহিঃপ্রবাহ।
- লিভার বা কিডনির মাধ্যমে বিষাক্ত পদার্থ নির্গত হয়।
- এর জন্য পেস্ট করুনঠাণ্ডা মোড়কের মধ্যে যথেষ্ট পরিমাণ নিরাময়কারী উপাদান থাকে যা ত্বকের জন্য ভালো।
- শরীর উষ্ণ করার জন্য, ঠান্ডা মোড়ানো পণ্যগুলি ব্যবহার করার সময়, শরীরটি সক্রিয়ভাবে সেই জায়গায় চর্বি পোড়াতে শুরু করে যেখানে ঠান্ডা পদার্থ প্রয়োগ করা হয়, যা তীব্র ওজন হ্রাসের দিকে পরিচালিত করে।
- ঠান্ডা মোড়ানো পেট ও উরুতে ওজন কমানোর জন্য খুবই কার্যকরী।
- ঠান্ডা মাটির মোড়ক শরীরের বিভিন্ন অংশের ফোলাভাব থেকে দ্রুত মুক্তি দেয়।
- প্রক্রিয়াটির বেশ কয়েকটি সেশনের পরে, প্রসারিত চিহ্নগুলি কম লক্ষণীয় হয়ে ওঠে।
- স্কিন টোন ফিরে আসে।
- অতিরিক্ত পাউন্ড ধীরে ধীরে অদৃশ্য হয়ে যায়।
- এপিডার্মিস মসৃণ হওয়ার সাথে সাথে সেলুলাইট অদৃশ্য হয়ে যায়।
- পা ফুলে যাওয়া এবং ভারী হওয়া অদৃশ্য হয়ে যায়, যা বিশেষ করে দীর্ঘ ব্যস্ততার পরে ভালো হয়।
স্যালনের ঠান্ডা মাটির মোড়ক সবচেয়ে মূল্যবান বলে মনে করা হয়, কারণ সেলুনে ক্রায়োথেরাপি ব্যবহার করা হয়, অর্থাৎ তরল নাইট্রোজেন দিয়ে শরীরের কোনো অংশের চিকিৎসা করা হয়।
হট মোড়ানো
গরম কাদা মোড়ানো প্রধানত একটি ওয়ার্ম আপ হিসাবে ব্যবহৃত হয়। তাপের ক্রিয়ায়, জাহাজ এবং ছিদ্রগুলি প্রসারিত হয়, যার ফলস্বরূপ রক্ত প্রবাহ উন্নত হয় এবং ঘাম সক্রিয় হয়৷
মাটির গরম মোড়ানো শুধুমাত্র পেশী এবং জয়েন্টের ব্যথা উপশম করতেই নয়, অ্যান্টি-সেলুলাইট হিসেবেও ব্যবহৃত হয়। ঠান্ডার সাথে তুলনা করলে, এর বেশ কিছু দ্বন্দ্ব রয়েছে।
- ত্বকের ক্ষতি।
- সংক্রামক রোগের অগ্রগতি।
- ভেরিকোজ শিরা।
- কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের রোগ।
- থাইরয়েডের কর্মহীনতা।
- জরায়ু ফাইব্রয়েড এবং ডিম্বাশয়ের সিস্ট।
- ক্যান্সার টিউমার।
ময়লার প্রকার
প্রক্রিয়ার জন্য কাদাও বিভিন্ন ধরণের আসে।
- পিট বা জলাভূমি। এই ধরনের কাদা একটি উচ্চ তাপ প্রভাব আছে, তাই তারা গরম মোড়ানো জন্য ভাল। পিট জমাতে উচ্চ শতাংশে হিউমিক অ্যাসিড এবং লিপিড থাকে।
- সালফাইড পলি, যা লবণ হ্রদের তলদেশ থেকে খনন করা হয়। পলি কাদাতে লবণ এবং হাইড্রোজেন সালফাইড রয়েছে, যার একটি ব্যাকটেরিয়াঘটিত এবং থেরাপিউটিক প্রভাব রয়েছে। এই জাতীয় মোড়কগুলি ত্বকের রোগের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয় এবং এপিডার্মাল স্তরের কোষগুলির দ্রুত পুনরুদ্ধার এবং পুনর্নবীকরণে অবদান রাখে। সুপরিচিত পণ্যগুলির মধ্যে রয়েছে শরীরের মোড়কের জন্য থেরাপিউটিক কাদা, যা সাকি এবং মৃত সাগরের বিখ্যাত হ্রদের তলদেশ থেকে আহরণ করা হয়৷
- স্যাপ্রোপেল কাদা। এই প্রজাতিটি তাজা জলাশয়ের নিচ থেকে খনন করা হয়। এই ধরনের আমানতের একটি বৈশিষ্ট্য হল তাদের উচ্চ জৈবিক কার্যকলাপ৷
- আগ্নেয় শিলার আমানত। কামচাটকা মাটির মোড়ক বিশেষভাবে জনপ্রিয়। এগুলি সেলুলাইট মোকাবেলা করতে ব্যবহৃত হয়, অতিরিক্ত ওজন, ভ্যারোজোজ শিরাগুলির প্রাথমিক রূপের চিকিত্সার জন্য।
Natura SIBERICA - সাইবেরিয়ান মাটির মোড়কের ব্যাপক চাহিদা রয়েছে যারা ঘরে বসে শরীর মোড়ানো অনুশীলন করেন।
স্থানীয় মাটির মোড়ক
স্থানীয় মোড়ক বলতে কী বোঝায়?
- মোড়ানোচুলের চিকিৎসার জন্য প্রয়োগ করা হয়।
- সেলুলাইটের জন্য মাটির মোড়ানো।
- একবার ব্যবহারের জন্য মাটির ব্যাগ দিয়ে "একবার" মোড়ানো। পদ্ধতিটি ব্যবহার করা সহজ: এই জাতীয় প্যাকেজের বিষয়বস্তুগুলি ত্বকের সমস্যাযুক্ত অঞ্চলে প্রয়োগ করা হয় এবং তাপীয় সংকোচ দিয়ে উপরে চাপানো হয়, যার তাপমাত্রা কমপক্ষে 40-50 ডিগ্রি সেলসিয়াস হওয়া উচিত। উপরে তারা এখনও পলিথিন এবং একটি কম্বল দিয়ে মোড়ানো আছে। 20 মিনিট পরে, শরীরের অবশিষ্ট ময়লা একটি ভেজা কাপড় দিয়ে মুছে ফেলা হয়।
চুল মোড়ানো
প্রক্রিয়াটি একটি মুখোশ প্রয়োগের অনুরূপ: বিশেষ কাদা ভেজা চুলে প্রয়োগ করা হয়, পলিথিন এবং একটি তোয়ালে মোড়ানো হয়, 25-30 মিনিটের জন্য রেখে দেওয়া হয়। জল এবং শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
চুলকে সুস্থ ও সুন্দর করতে সপ্তাহে ১-২ বার কাদা ব্যবহার করাই যথেষ্ট। কাদা মোড়ানোর একটি ভিন্ন রেসিপি আছে, বিভিন্ন ধরনের চুলের জন্য উপযুক্ত, সেইসাথে বিভিন্ন পরিস্থিতিতে চুলের জন্য উপযুক্ত: ভঙ্গুর, পড়ে যাওয়া, বিভক্ত শেষ, পাতলা চুল।
এন্টি-সেলুলাইট চিকিত্সা
বিশেষজ্ঞরা কাদা থেরাপিকে অ্যান্টি-সেলুলাইট ম্যাসেজের সাথে একত্রিত করার পরামর্শ দেন। এভাবে কয়েকগুণ দ্রুত ‘কমলার খোসা’র সমস্যা সমাধান করা সম্ভব। আপনি স্যালন এবং বাড়িতে উভয় পদ্ধতিটি সম্পাদন করতে পারেন৷
সুতরাং, প্রথমে সেলুলাইট থেকে বিভিন্ন তেল ব্যবহার করে ম্যাসাজ করুন। সমাপ্তির পরে, ত্বকটি ম্যাসেজ তেল এবং অন্যান্য পণ্যগুলির অবশিষ্টাংশ থেকে পরিষ্কার করা হয়। তারপরে, থেরাপিউটিক কাদা প্রশমিত করতে, ফোলাভাব দূর করতে এবং ত্বকের নিচের চর্বিকে প্রভাবিত করতে ইতিমধ্যে পরিষ্কার ত্বকে প্রয়োগ করা হয়৷
একটির সময়কালসেশন - 25-30 মিনিট, কিন্তু 40 মিনিটের বেশি নয়। জেল এবং সাবান ছাড়াই জল দিয়ে ময়লা ধুয়ে ফেলার পরে। শরীরের চিকিত্সা করা এলাকায় অ্যান্টি-সেলুলাইট ক্রিম প্রয়োগ করুন। 14টি কাদা মোড়ানো পদ্ধতির একটি কোর্স পরিচালনা করা প্রয়োজন এবং অল্প সময়ের মধ্যে ওজন হ্রাস ঘটবে। অসংখ্য পর্যালোচনা দ্বারা বিচার করা, প্রভাবটি আশ্চর্যজনক৷
আমি কি বাড়িতে মাটির মোড়ানো করতে পারি?
অনেকেই এই প্রশ্নে আগ্রহী। কাদা মোড়ানো একটি জনপ্রিয় সেলুন পদ্ধতি। কিন্তু বাড়িতে যদি একই রকম পদ্ধতি করা যায় তাহলে কি চিত্তাকর্ষক অংকের টাকা খরচ করা যায়?
এটি বেশ সম্ভব, আপনাকে শুধুমাত্র একটি ফার্মেসি বা প্রসাধনী দোকানে প্রাকৃতিক নিরাময় কাদার উপর ভিত্তি করে একটি বিশেষ পণ্য কিনতে হবে৷
পণ্যটি প্রয়োগ করার আগে, উপরের বর্ণনা অনুযায়ী ত্বক প্রস্তুত করা হয়: স্টিমিং, পিলিং ইত্যাদি।
এর পরে, কাদা এজেন্টটি উত্তপ্ত হয়: জলের স্নানে বা মাইক্রোওয়েভে। এর চূড়ান্ত তাপমাত্রা 40 ডিগ্রি হওয়া উচিত। এর পরে, পদার্থটি শরীরের একটি নির্দিষ্ট জায়গায় প্রয়োগ করা হয়, ক্লিং ফিল্ম দিয়ে মোড়ানো হয়, 25-30 মিনিটের জন্য রেখে দেওয়া হয় এবং তারপর জেল বা সাবান ব্যবহার না করে জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়।
প্রতিকারটি বাড়িতে ব্যবহারের সুবিধা হল এর পরে শরীর শিথিল হয়ে যায় এবং আপনি অবিলম্বে শুয়ে থাকতে পারেন এবং আরাম করতে পারেন। এবং সেলুন থেকে আপনাকে এখনও বাড়ি ফিরতে হবে।
রিভিউ
কাদা মোড়ানোর পর্যালোচনাগুলি বেশিরভাগই ভাল। ইতিবাচক বিবৃতি মহিলাদের দ্বারা ছেড়ে দেওয়া হয়, যদিও পুরুষরা নিরাপদে নিজেদের উপর কাদা দিয়ে দাগ অনুভব করতে পারে। অনেক যারা এই বিস্ময়কর চেষ্টা করেছেননিজেদের উপর পদ্ধতি নোট করুন যে এটি সত্যিই "কাজ করে" এবং সমস্ত ঘোষিত ফলাফল নিয়ে আসে। ত্বক নরম, মসৃণ, আরও টোন হয়ে ওঠে। শরীরের সাধারণ অবস্থার উন্নতি হয়।
ন্যায্য যৌনতা অনেক যত্ন যদি সত্যিই ময়লা সেলুলাইট পরিত্রাণ পায়? পর্যালোচনা অনুসারে, অ্যান্টি-সেলুলাইট কাদা শরীরের মোড়ক কার্যকর, তবে শুধুমাত্র অন্যান্য অ্যান্টি-সেলুলাইট প্রোগ্রামগুলির সাথে একত্রে: সঠিক পুষ্টি, খেলাধুলা, ম্যাসেজ এবং অনুরূপ প্রকৃতির অন্যান্য প্রসাধনী পদ্ধতি। আপনি সব একসাথে একটি মোড়ানো সঙ্গে একত্রিত করতে পারেন, অথবা আপনি একটি জিনিস চয়ন করতে পারেন। যাই হোক না কেন, কাদা পদ্ধতিতে অতিরিক্ত "সহায়তা" প্রয়োজন।
