30 বছর বয়সে পৌঁছেছেন এমন একজন মহিলা সম্পর্কে, আমরা আত্মবিশ্বাসের সাথে বলি যে তিনি তার সৌন্দর্য এবং শক্তির শীর্ষে রয়েছেন। যাইহোক, তার ত্বক (প্রকারের উপর নির্ভর করে) ইতিমধ্যে বার্ধক্যের সময়কাল প্রবেশ করতে পারে। এটি ধীরে ধীরে স্থিতিস্থাপকতা হারাতে শুরু করে, যা বলি গঠনের কারণ হয়। এই প্রক্রিয়াটি প্রতিকূল পরিবেশ, চাপ এবং কাজের দ্বারা ত্বরান্বিত হয়। এই সমস্ত নেতিবাচকভাবে ত্বকের রঙকে প্রভাবিত করে, এটিকে আরও নিস্তেজ করে তোলে এবং চোখের নীচের অংশে কালো বৃত্ত এবং ফোলা গঠনে অবদান রাখে। এই কারণেই প্রতিটি মহিলার 30 বছর পরে কীভাবে তার ত্বকের যত্ন নেওয়া উচিত তা জানা উচিত। এটি তার আকর্ষণীয় চেহারা বজায় রাখবে।
ত্বকের কি হয়?
যে ব্যক্তি 30 বছর বয়স সীমা অতিক্রম করেছে, তার শরীরে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি আরও ধীরে ধীরে ঘটতে শুরু করে। তার ত্বক ডিহাইড্রেটেড হয়ে যায় এবং সময়ের সাথে সাথে তার স্থিতিস্থাপকতা হারায়। একটি কম পরিমাণে, ইলাস্টিন এবং উত্পাদন আছেকোলাজেন যা আমাদের মুখকে তারুণ্য রাখে। ত্বকের কোষে তাদের মাত্রা কমে যাওয়ার পর, প্রথমে বলিরেখা দেখা দেয়।
কিন্তু এই বয়সেরও ইতিবাচক দিক আছে। 30 বছর পরে, সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলি তাদের উত্পাদনশীলতা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে। এটি এই সত্যের দিকে পরিচালিত করে যে ব্রণ, কালো দাগ এবং অন্যান্য ধরণের প্রদাহ মুখের উপর অদৃশ্য হয়ে যায়, যা প্রায় সমস্ত অল্পবয়সী মেয়েকে বিরক্ত করে। তবে ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়। এই কারণেই, 30-বছরের মাইলফলক অতিক্রম করার পরে, একজন মহিলাকে অবশ্যই যত্নের পণ্যগুলি অর্জন করতে হবে যা তার দ্বারা পূর্বে ব্যবহৃত পণ্যগুলির থেকে মৌলিকভাবে আলাদা। এই বয়সে ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম ব্যবহার করা প্রয়োজন, যা একটি ঘন গঠন দ্বারা চিহ্নিত এবং তেল ধারণ করে (উদাহরণস্বরূপ, সমুদ্রের বাকথর্ন বা রোজশিপ)।
এই সময়ের মধ্যে ঘটে এবং টিস্যুতে রক্ত প্রবাহের লঙ্ঘন। এই ঘটনাটি nasolabial folds চেহারা কারণ। ধীরে ধীরে, মুখের কোণ এবং গালের কোণে ঝুলে যেতে শুরু করে। লক্ষণীয়ভাবে অবনতি হয়েছে. তার স্বর নিস্তেজ এবং প্যাঁচালো হয়ে ওঠে। যারা নিয়মিত ধূমপান করেন এবং অ্যালকোহল পান করেন তাদের ক্ষেত্রে এই প্রক্রিয়াটি বেশি প্রকট। বয়সের দাগের সম্ভাবনাও আছে।
এই ধরনের পরিবর্তন রোধ করতে 30 বছরের পর ত্বকের সঠিক যত্ন প্রয়োজন। একটি সক্রিয় জীবনধারা এবং সঠিক পুষ্টির সংমিশ্রণে, এটি বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ধীর করে দেবে, নারীর যৌবনকে দীর্ঘায়িত করবে৷
ত্বকের ধরন
প্রক্রিয়াগুলি নিয়ে এগিয়ে যাওয়ার আগে, আপনাকে তাদের কিছু সূক্ষ্মতা এবং সূক্ষ্মতা বুঝতে হবে। কিভাবে আপনার ত্বকের যত্ন নেবেন30 পরে? এমন প্রশ্নের সুনির্দিষ্ট উত্তর পাওয়া অসম্ভব। সব পরে, চামড়া বিভিন্ন ধরনের আছে। এবং তাদের প্রত্যেকেরই বিশেষ চিকিৎসা প্রয়োজন।
30 বছর পরে মুখের ত্বকের যত্নের ক্রম অনুসরণ করে, প্রথম পর্যায়ে আপনাকে সবচেয়ে কার্যকর পণ্যগুলি বেছে নেওয়ার জন্য আপনার ত্বকের ধরন সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নিতে হবে। এবং তিনি হতে পারেন:
- স্বাভাবিক। এই ধরনের ত্বকে তৈলাক্ত চকচকে, দাগ এবং ভাস্কুলার নেটওয়ার্কের আকারে বিশেষ ত্রুটি নেই। এই ধরনের ব্যক্তির যত্ন নেওয়া কঠিন নয়। তবুও, আপনাকে জানতে হবে যে যদি কোনও মহিলা এই সমস্যাটিকে অবহেলা করে, তবে এটি সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির সক্রিয়তাকে উস্কে দিতে পারে৷
- একত্রিত। মুখের তৈলাক্ত টি-জোন দ্বারা এই ত্বকের ধরন সনাক্ত করা সহজ।
- শুকনো। এই জাতীয় ত্বকের সাথে একটি মুখের উপর, ভাস্কুলার নেটওয়ার্কগুলি দেখা যায়। এই ধরনের ত্বক শুষ্ক এবং সঠিকভাবে যত্ন না নিলে দ্রুত কুঁচকে যায়।
- বোল্ড। একজন ব্যক্তি যার ত্বক সক্রিয়ভাবে সেবাসিয়াস গ্রন্থি তৈরি করছে তা অবিলম্বে সনাক্ত করা যেতে পারে। এটি ক্রমাগত চর্বি একটি লক্ষণীয় স্তর সঙ্গে আচ্ছাদিত করা হয়। তবে যারা ইতিমধ্যে 30 এর বেশি তাদের এই নিয়ে চিন্তা করার দরকার নেই। তৈলাক্ত ত্বকের সাথে, 30 বছরের পরে যত্ন নেওয়া সহজ হয়ে যায়। এই বয়সে, ত্বক, একটি নিয়ম হিসাবে, সমন্বয় হয়। এর জন্য মহিলাকে স্বাভাবিক যত্ন নিতে হবে৷
৩০ বছর বয়সের পর কীভাবে ত্বকের যত্ন নেবেন? সমস্ত পদ্ধতি সম্পাদনের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ শর্তগুলির মধ্যে একটি হল এর ধরণের সংজ্ঞা। এটি বাড়িতে তৈরি পণ্য দ্বারা নির্দেশিত হয় বা প্রসাধনী পণ্য প্রস্তুতকারকদের দ্বারা দেওয়া হয়৷
স্বাভাবিক ত্বকের যত্ন
30 বছরের বেশি বয়সীদের মুখের যৌবন দীর্ঘায়িত করার পদ্ধতির প্রথম ধাপ হল ঠান্ডা জল দিয়ে ধোয়া। এর পরে, একটি সাধারণ বা পয়েন্ট প্যাটিং আকারে একটি হালকা ম্যাসেজ করা প্রয়োজন। এই ধরনের ক্রিয়াগুলি স্বর উন্নত করবে, রক্ত সঞ্চালন বাড়াবে এবং এপিডার্মিসকে পুষ্টি সরবরাহ করবে।
30 বছর বয়সের পরে প্রতিদিনের ত্বকের যত্নের মধ্যে ময়শ্চারাইজার এবং মাস্কের বাধ্যতামূলক ব্যবহার অন্তর্ভুক্ত। পুষ্টির প্রস্তুতির জন্য, তাদের ব্যবহারের সুপারিশ করা হয় না। সব পরে, এই ধরনের তহবিল wrinkles চেহারা উদ্দীপিত করতে পারেন। সন্ধ্যায়, একটি স্বাভাবিক ধরনের ত্বক পরিষ্কার করা আবশ্যক। এটি করার জন্য, একটি বিশেষ দুধ, জেল বা মাস্ক ব্যবহার করুন।
শুষ্ক ত্বকের প্রকারের যত্ন
এই পদ্ধতিগুলির বৈশিষ্ট্যগুলি কী কী? 30 এর পরে শুষ্ক ত্বকের যত্ন নেওয়ার জন্য বাধ্যতামূলক সকালের ম্যানিপুলেশন জড়িত। এটি একটি টনিক দিয়ে পরিষ্কার করা হয়, তারপরে একটি ম্যাসেজ করা হয়, সেইসাথে উচ্চ চর্বিযুক্ত উপাদান (টক ক্রিম, দই বা কেফির) রয়েছে এমন কোনও পণ্য প্রয়োগ করা হয়। এছাড়াও আপনি আপনার নিজের তৈরি মাস্ক তৈরি করতে পারেন। এর পরে, আপনাকে একটি ময়েশ্চারাইজার লাগাতে হবে।
সন্ধ্যায়, ক্লিনজিং টনিক ব্যবহার করে বারবার ম্যানিপুলেশন করা হয়। একটি ময়েশ্চারাইজারও লাগাতে ভুলবেন না, যা কসমেটোলজিস্টরা যেকোনো পুষ্টিকর ক্রিমের সাথে বিকল্প করতে দেয়।
তৈলাক্ত ত্বকের যত্ন
সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির অত্যধিক নিঃসরণে ভুগছেন এমন ব্যক্তির জন্য কী পদ্ধতিগুলি করা উচিত? পারফর্ম করার সময় 30-এর পরে সমস্যাযুক্ত মুখের ত্বকের যত্ন নেওয়া উচিতনির্দিষ্ট নিয়ম। প্রথমত, একজন মহিলার নিজেকে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে ফেলতে হবে। জল অবশ্যই উষ্ণ হওয়া উচিত, তবে গরম নয়। এই পদ্ধতিটি সন্ধ্যায় এবং সকালে সঞ্চালিত হয়। জল দিয়ে মুখ ধোয়ার পাশাপাশি, এটি পরিষ্কার করার পদ্ধতি প্রদান করে, তারপরে ময়শ্চারাইজিং এবং পুষ্টি প্রদান করে৷
30 বছর পর তৈলাক্ত মুখের ত্বকের যত্ন নিতে কোন পণ্য ব্যবহার করা হয়? একটি জেল ব্যবহার করে পরিষ্কার করার পরামর্শ দেওয়া হয় যার একটি প্রদাহ-বিরোধী প্রভাব রয়েছে। Mousses, দুধ এবং foams কাম্য নয়। এর পরে, ত্বকটি জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে এবং লোশন দিয়ে মুছতে হবে। এই টুলটি ছিদ্র সংকুচিত করবে এবং মুখকে প্রদাহজনক প্রক্রিয়ার বিকাশ থেকে রক্ষা করবে।
30 এর পরে তৈলাক্ত ত্বকের যত্ন নিতে, আপনাকে সঠিক ক্রিম বেছে নিতে হবে। এটি ময়শ্চারাইজিং, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টি-এজিং হওয়া দরকার। সকালে, এর ব্যবহার প্রয়োজন হয় না। একজন মহিলার জন্য একটি টনিক প্রয়োগ করা যথেষ্ট হবে, সেইসাথে একটি উপায় যা মেকআপ প্রয়োগ করতে ব্যবহৃত হয়।
30 বছর পরে তৈলাক্ত ত্বকের যত্ন নেওয়ার সাথে অতিরিক্ত যত্নও জড়িত। এই জাতীয় পদ্ধতিগুলি সপ্তাহে দুবার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এগুলি একটি স্ক্রাবের সাহায্যে ছিদ্রগুলিকে গভীরভাবে পরিষ্কার করার পাশাপাশি একটি মুখোশ প্রয়োগ করে যা ছোট প্রদাহ নিরাময় করে। প্রায়শই খোসা ছাড়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয় না, কারণ এটি ত্বককে পানিশূন্য করে তুলবে।
কম্বিনেশন স্কিন কেয়ার
এই পদ্ধতিগুলি বেশ সহজ, তবে বিশেষজ্ঞদের সমস্ত সুপারিশ বাস্তবায়ন প্রয়োজন৷
এবং সেগুলি নিম্নরূপ:
- নির্বাচনশুধুমাত্র এই ধরনের ত্বকের জন্য প্রসাধনী;
- ঘরে তৈরি ফর্মুলেশন ব্যবহার করার সময়, শুষ্ক এবং তৈলাক্ত ধরণের জন্য ডিজাইন করা রেসিপিগুলিকে অগ্রাধিকার দিন, যা মুখের সংশ্লিষ্ট অংশে প্রয়োগ করা হয়;
- সাপ্তাহিক গভীর পরিচ্ছন্নতা সম্পাদন করুন;
- বার্চ, সেন্ট জনস ওয়ার্ট, সাইট্রাস ফল, শসা, ইয়ারো বা অন্যান্য ঔষধি গাছের উপকরণের উপর ভিত্তি করে মুখোশের ব্যবহার।
কিভাবে মুখের ত্বকের জন্য 30 এর পরে যত্ন নেবেন, যদি এটি একটি সংমিশ্রণ প্রকার হয়, সন্ধ্যায়? বিছানায় যাওয়ার আগে, পরিষ্কার করার পদ্ধতি এবং ক্রিম প্রয়োগ করা উচিত। এটি সমন্বয় ত্বকের জন্য ডিজাইন করা উচিত। এছাড়াও আপনি একটি বিশেষ মাস্ক তৈরি করতে পারেন।
সংবেদনশীল ত্বক
প্রত্যেক মহিলারই তার মুখের যত্ন নিতে হবে, এটিকে পুষ্টিকর, পরিষ্কার এবং ময়শ্চারাইজ করতে হবে। কিন্তু সংবেদনশীল ত্বকের জন্য অনেক বেশি মনোযোগ প্রয়োজন। সেজন্য এই ধরনের পদ্ধতি সম্পাদনের সমস্ত সূক্ষ্মতা জানা প্রয়োজন।
প্রথমত, সংবেদনশীল ত্বক কী তা বোঝার মতো। শরীরে অল্প পরিমাণে পুষ্টি, খনিজ এবং ভিটামিন এটিকে এই অবস্থায় নিয়ে যায়। ত্বকের সংবেদনশীলতার কারণ প্রায়শই এটির জন্য অনুপযুক্ত যত্ন বা খারাপ বাস্তুশাস্ত্র। এই ধরনের কারণগুলি এপিডার্মিসের হাইড্রোলিপিড স্তরের লঙ্ঘনের দিকে পরিচালিত করে। একই সময়ে, ত্বক দাগ দিয়ে আচ্ছাদিত হয়ে যায় এবং খোসা ছাড়তে শুরু করে। কখনও কখনও এই সংবেদনশীলতা উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত হয়। এর কারণ হল সিবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির অল্প সংখ্যক, সেইসাথে তাদের কম কার্যকলাপ। এবং এটি প্রকৃতি নিজেই সরবরাহ করে। উপরে তালিকাভুক্ত সমস্ত কারণে, ত্বক চর্বি উত্পাদন বন্ধ করে এবংভিতরে আর্দ্রতা ধরে রাখে না। বিপাকীয় প্রক্রিয়ার ব্যর্থতা রয়েছে এবং কোষের জীবনচক্র হ্রাস পেয়েছে। ত্বক পাতলা হয়ে যায়, দৃশ্যমান বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তন করে।
30 এর পরে সংবেদনশীল ত্বকের যত্ন নেওয়া জটিল হতে হবে না। এটি ব্যবহৃত ওষুধ এবং তহবিল গঠনের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য। এই জাতীয় ত্বকের যত্ন নেওয়ার প্রধান নিয়ম হল যতটা সম্ভব কম পণ্য ব্যবহার করা। সকালে ঠাণ্ডা বা গরম পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। সন্ধ্যায়, একটি হালকা ক্লিনজিং দুধ দিয়ে ময়লা এবং মেক-আপ মুছে ফেলুন। এরপরে, অ্যালকোহল ছাড়া টনিক বা টয়লেটের জল দিয়ে মুখ সামান্য ভিজানোর পরামর্শ দেওয়া হয়।
সংবেদনশীল ত্বকের জন্য প্রসাধনী কেনার সময়, আপনাকে এর প্যাকেজিংয়ে "হাইপোঅলারজেনিক" শিলালিপি খুঁজে বের করতে হবে। এতে কোনো বিরক্তি নেই।
প্রতিদিনের রুটিন
আসুন ৩০ বছর পর মুখের ত্বকের যত্নের প্রধান ধাপগুলো দেখে নেই।
কসমেটোলজিস্টদের সুপারিশ অনুসারে, মহিলাদের জন্য নিম্নলিখিত নিয়মগুলি না ভঙ্গ করা গুরুত্বপূর্ণ:
- সকালে এবং সন্ধ্যায় আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন। এটি করার জন্য, ফেনা, দুধ বা জেল ব্যবহার করুন। এই জাতীয় পণ্যের সংমিশ্রণে সালফেট থাকা উচিত নয় যা লিপিড বাধাকে ধ্বংস করতে পারে। খনিজ বা বিশুদ্ধ জল ধোয়ার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত, কারণ কলের জলে প্রচুর পরিমাণে অমেধ্য থাকে যা এপিডার্মিসকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে।
- স্কিন টোনিং। এই পর্যায়ে, মুখে একটি টনিক প্রয়োগ করা হয়। এই প্রতিকার ত্বকে নেতিবাচক প্রভাব neutralizesকলের জল যেখানে বিশুদ্ধ জল ব্যবহার করা হয়নি৷
- একটি ময়েশ্চারাইজিং ডে ক্রিম ব্যবহার করা। এটি প্রয়োজনীয় যে এই পণ্যটি মুখের ত্বকের ধরণের সাথে মেলে এবং একটি প্রতিরক্ষামূলক SPF ফিল্টার অন্তর্ভুক্ত করে যা নেতিবাচক অতিবেগুনী বিকিরণকে স্যাঁতসেঁতে করে৷
- 30 বছরের পর মুখের ত্বকের যত্নের নিয়মগুলির মধ্যে রয়েছে চোখের চারপাশের এলাকায় একটি বিশেষ ক্রিম প্রয়োগ করা। এই ম্যানিপুলেশনগুলি খুব গুরুত্বপূর্ণ। চোখের চারপাশে অবস্থিত ত্বক তার সূক্ষ্ম গঠন এবং ছোট পুরুত্ব দ্বারা আলাদা করা হয়।
- শুতে যাওয়ার আগে একটি পুষ্টিকর নাইট ক্রিম ব্যবহার করা। এটি এমন হতে হবে যে এটি একটি মহিলার ত্বকের ধরণের সাথে সম্পূর্ণ মেলে। এই জাতীয় পণ্যের ঘন কাঠামো এপিডার্মিসকে এর পুষ্টির জন্য প্রয়োজনীয় মাইক্রো উপাদান সরবরাহ করবে।
এটি 30 বছর পর ধাপে ধাপে ত্বকের যত্ন। যৌবন দীর্ঘায়িত করতে চায় এমন প্রতিটি মহিলার জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ৷
অতিরিক্ত পদ্ধতি
উপরে বর্ণিত মুখের ত্বকের যত্নের দৈনন্দিন পর্যায়গুলি ছাড়াও, 30 বছর পর সপ্তাহে 2-3 বার বিশেষ মাস্ক ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ। এ ছাড়া খোসা ছাড়িয়ে ত্বক পরিষ্কার করতে হবে। বিউটিশিয়ানরা প্রথাগত স্ক্রাব কেনার পরামর্শ দেন না। আসল বিষয়টি হ'ল এটিতে খুব মোটা কণা রয়েছে যা ত্বককে আঘাত করতে পারে। 30 বছরের বেশি বয়সী একজন মহিলার এনজাইম পিলিংয়ে মনোযোগ দেওয়া উচিত। তৈলাক্ত এবং সংমিশ্রণ ত্বকের জন্য, এটি 2-3 বার করা হয় এবং শুষ্ক ত্বকের জন্য, প্রতি সপ্তাহে এই ধরনের একটি পদ্ধতি যথেষ্ট হবে৷
একটি চেষ্টাও মূল্যবানবাড়িতে তৈরি রেসিপি ব্যবহার করুন। একটি মুখোশ বা মুখের খোসা ছাড়ানো একটি বাজেট এবং খুব কার্যকর যত্নের বিকল্প হবে। আর যে কোনো গৃহিণীর কাছেই এই ধরনের প্রতিকারের উপাদান রয়েছে।
আপনার নিজের মুখোশ তৈরি করুন
রিভিউ দ্বারা বিচার করলে, ৩০ বছরের পর মুখের ত্বকের যত্নের জন্য নিম্নলিখিতটি দুর্দান্ত:
- সবুজ চা এবং মাটির মুখোশ। এর প্রস্তুতির জন্য, কাদামাটি এক টেবিল চামচ পরিমাণে নেওয়া হয়। এটি গ্রীন টি দিয়ে তৈরি করা উচিত, এটি গ্রুয়েলের সামঞ্জস্যে আনতে হবে। এটি একটি steamed মুখে 20 মিনিটের জন্য যেমন একটি মাস্ক প্রয়োগ করা প্রয়োজন। জল দিয়ে কম্পোজিশনটি অপসারণের পর, মুখে পুষ্টিকর একটি ক্রিম প্রয়োগ করা হয়।
- সবুজ মুখোশ। এটি কাটা পার্সলে, লেটুস পাতা বা পালং শাক থেকে প্রস্তুত করা হয়। প্রতিটি ধরণের সবুজ শাক 2 টেবিল চামচ পরিমাণে নেওয়া হয়। চামচ প্রস্তুত মিশ্রণে এক চা চামচ স্টার্চ ঢালা, উপাদানগুলি মিশ্রিত করুন এবং ত্বকে প্রয়োগ করুন। ১৫ মিনিট পর পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলতে হবে।
- ক্রিম এবং কলার মাস্ক। এটি অত্যন্ত কার্যকরী ইমোলিয়েন্ট। এটি একটি চূর্ণ পাকা কলা থেকে প্রস্তুত করা হয়, যা এক চা চামচ ক্রিম এবং ½ চা চামচ স্টার্চ দিয়ে সমৃদ্ধ হয়। উপাদানগুলিকে মসৃণ না হওয়া পর্যন্ত নাড়ার পরে, এগুলি মুখে প্রয়োগ করা হয় এবং 20 মিনিটের জন্য রাখা হয়।
নিজের তৈরি পিলিং
এই জাতীয় পণ্যগুলি 30 বছর পরে মুখের ত্বকের যত্নেও কার্যকর। সবচেয়ে জনপ্রিয় DIY খোসা হল:
- কফি এবং টক ক্রিম থেকে। প্রতিটি উপাদান একটি টেবিল চামচ পরিমাণে প্রস্তুত করা হয়। কফি গ্রাউন্ডে টক ক্রিম মিশ্রিত করা হয় এবং মুখের উপর প্রয়োগ করা হয়, ম্যাসেজ করা হয়5 মিনিটের জন্য ঘাড় সহ। এর পরে, উষ্ণ জল ব্যবহার করে পণ্যটি ধুয়ে ফেলা হয়৷
- দারুচিনি এবং মধু থেকে। মৌমাছির পণ্য অবশ্যই তরল হতে হবে। এটি অবশ্যই 3 টেবিল চামচ পরিমাণে নিতে হবে এবং এক টেবিল চামচ দারুচিনির সাথে মিশ্রিত করতে হবে। এই রচনাটি কয়েক মিনিটের জন্য ত্বকে ম্যাসেজ করা উচিত। এরপর মুখ ধুতে হবে।
চোখের চারপাশের জায়গার যত্ন নেওয়া
ত্বকের এই অংশগুলি মহিলাদের জন্য বিশেষ উদ্বেগের বিষয়। বয়সের সাথে সাথে, এখানেই অন্ধকার বৃত্ত দেখা যায়, উপরের চোখের পাতা ঝুলে যায়, ফোলাভাব এবং "কাকের পা" প্রদর্শিত হয়। 30 বছরের বেশি বয়সী মহিলাদের এই ধরনের সমস্যা প্রতিরোধ করতে বিশেষজ্ঞরা ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করার পরামর্শ দেন। এগুলি সকালে প্রয়োগ করা উচিত। রাতে, এটি একটি উত্তোলন প্রভাব আছে যে পণ্য ব্যবহার করার সুপারিশ করা হয়। ত্বকে, এই জাতীয় প্রস্তুতিগুলি একটি পাতলা স্তরে থাকা উচিত। আঙ্গুলের নড়াচড়া যতটা সম্ভব হালকা হওয়া উচিত।
চোখের চারপাশের জায়গার যত্ন নিতে, আপনি নিজের তৈরি মাস্ক ব্যবহার করতে পারেন। আপনি একটি কলা থেকে যেমন একটি প্রতিকার করতে পারেন, যা একটি কাঁটাচামচ দিয়ে চূর্ণ করা হয় এবং একটি টেবিল চামচ প্রাক-গলিত মাখনের সাথে মিশ্রিত করা হয়। মুখোশটি চোখের চারপাশে সরাসরি প্রয়োগ করা হয় এবং 15 মিনিট পর্যন্ত সেখানে থাকা উচিত। শসাও ব্যবহার করতে পারেন। এটি একটি grater উপর ঘষা হয়, এবং ফলস্বরূপ স্লারি দুটি গজ swabs প্রয়োগ করা হয়। তারা চোখের পাতা উপর করা হয়. 15 মিনিটের পরে, এই টনিক মাস্কটি ধুয়ে ফেলা হয়।
ঘাড়ের যত্ন
30 এর পরে এই এলাকায় ক্রিম এবং মাস্ক প্রয়োগ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এ ছাড়া একজন নারীজল পদ্ধতি সঞ্চালন এবং ঘাড় ম্যাসেজ করা উচিত, যা মুখের চেয়ে কম মনোযোগ প্রয়োজন। কিন্তু, দুর্ভাগ্যবশত, অনেকেই এটি সম্পর্কে জানেন না। বলিরেখা ছাড়া সুন্দর গলার রহস্য কী? বিউটিশিয়ানরা সুপারিশ করেন:
- হাঁটার সময় আপনার চিবুক বাড়ান। এতে বলিরেখা দেখা দিতে বিলম্ব হবে।
- একটি ছোট বালিশে ঘুমান। বড় প্রায়ই দ্বিতীয় চিবুকের চেহারাকে উস্কে দেয়।
- স্নান করার সময় ঠাণ্ডা পানি দিয়ে ঘাড় ম্যাসাজ করুন।
- মুখের জন্য একই যত্নের পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন। অর্থাৎ, প্রতিদিন একজন মহিলাকে সকালে এবং সন্ধ্যায় তার ঘাড়ের ত্বক ধুয়ে ফেলতে হবে, টনিক লাগাতে হবে, পাশাপাশি পুষ্টিকর এবং ময়েশ্চারাইজিং ক্রিমগুলি উপর থেকে নীচের দিকে হালকা আঙুলের নড়াচড়া করে।
- কেয়ার মাস্ক ব্যবহার করুন। আপনাকে সপ্তাহে ২-৩ বারের বেশি ঘাড়ে লাগাতে হবে।
স্যালন পদ্ধতি সম্পাদন করা
একজন পেশাদার বিউটিশিয়ানের কাছে গিয়ে সাহায্যের জন্য, আপনি অল্প সময়ের মধ্যে ত্বকের অবস্থার উন্নতি করতে পারেন।
সেরা সেলুন চিকিৎসা হল:
- ম্যাসাজ। এই পদ্ধতি ব্যবহার করে পেশীতে প্রভাব পড়ে। এর সাহায্যে, ত্বকের রক্ত প্রবাহ সক্রিয় হয় এবং এর স্বন বৃদ্ধি পায়। ম্যাসেজ বিশেষ আন্দোলন ব্যবহার করে সঞ্চালিত হয় যা পেশী টিস্যুতে জৈব রাসায়নিক প্রক্রিয়া সক্রিয় করে এবং অক্সিজেন দিয়ে তাদের সমৃদ্ধ করে।
- রাসায়নিক পিলিং। এই পদ্ধতিটি এপিডার্মিস থেকে উপরের স্তরটি অপসারণ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, যা তার পরবর্তী পুনরুদ্ধারকে উদ্দীপিত করে। এই পদ্ধতি দিয়েবলিরেখা, পিগমেন্টেশন এবং দাগ দূর হয়।
- মাইক্রোকারেন্ট থেরাপি। এই পদ্ধতির সময়, ত্বক একটি ছোট প্রশস্ততা বর্তমান উন্মুক্ত হয়। এটি আপনাকে আপনার মুখের বলিরেখা, প্রসারিত চিহ্ন, বয়সের দাগ এবং বয়স সংক্রান্ত অন্যান্য অপ্রীতিকর পরিবর্তনগুলি দূর করতে দেয়৷
আমরা ৩০ বছর বয়সের পরে মুখের ত্বকের যত্ন কীভাবে করতে হয় তা দেখেছি। এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে প্রধান জিনিসটি পদ্ধতির নিয়মিততা।
