মহিলাদের সমস্যায় শরীরের মেদ ঝরানো এত সহজ নয়। ভ্যাকুয়াম-রোলার ম্যাসেজ অতিরিক্ত সেন্টিমিটার দূর করতে, ত্বককে শক্ত করতে এবং চিত্রটি সংশোধন করতে সক্ষম। পদ্ধতির নিজস্ব ইঙ্গিত এবং contraindication আছে, সেইসাথে সুবিধা এবং অসুবিধা আছে। এই নিবন্ধে আলোচনা করা হবে।
এটা কি?
ভ্যাকুয়াম-রোলার ম্যাসাজ হল অ্যাডিপোজ এবং পেশী টিস্যুকে প্রভাবিত করার একটি পদ্ধতি, রোলার এবং ভ্যাকুয়াম ক্যানগুলিকে একত্রিত করে। এটি শুধুমাত্র পেশাদার সেলুনগুলিতে সঞ্চালিত হয়, তাই বাড়িতে এটি করা কঠিন৷
প্রভাব বিশেষ ম্যানিপলের সাহায্যে সঞ্চালিত হয় - প্লাস্টিকের বাটি, যেখানে একটি কৃত্রিম ভ্যাকুয়াম তৈরি করা হয়। বাটির ভিতরে একটি চলমান উপাদান রয়েছে যাকে রোলার বলা হয়। ম্যানিপলের প্রভাবের জন্য ধন্যবাদ, শরীরের একটি নির্দিষ্ট অংশে একটি ভ্যাকুয়াম তৈরি করা হয় - বাতাস ইনজেকশন দেওয়া হয়, ত্বক টানা হয়। ত্বকে একটি নির্দিষ্ট চাপে পৌঁছানোর পরে, বাটির ভিতরে চলমান একটি রোলার চাপ দেবে৷
মেনিপলগুলি চিকিত্সা করা এলাকার আকারের উপর ভিত্তি করে নির্বাচন করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, একটি মুখের জন্যএকটি ছোট ব্যাসের অগ্রভাগ প্রয়োজন, কিন্তু একটি বড় অংশ নিতম্ব এবং পেটের জন্য প্রয়োজন। পর্যালোচনা অনুসারে, বিশেষজ্ঞ স্বাধীনভাবে পছন্দসই আকারের ডিভাইসটি বেছে নেন।
বাটিটি জায়গায় থাকবে না - বিশেষজ্ঞ এটিকে একটি নির্দিষ্ট সমতলে নিয়ে যান, উদাহরণস্বরূপ, কোমর বা নিতম্ব বরাবর। শরীরের উপর দিয়ে সহজে গ্লাইডিং নিশ্চিত করতে, ত্বককে ম্যাসেজ তেল বা অ্যান্টি-সেলুলাইট কম্পোজিশন দিয়ে প্রি-ট্রিট করা হয়।
ইঙ্গিত
ভ্যাকুয়াম-রোলার ম্যাসাজ শুধুমাত্র সেলুলাইটের ক্ষেত্রেই সাহায্য করে না। পদ্ধতিটি এর জন্য সঞ্চালিত হয়:
- পেশী টিস্যু শক্তিশালীকরণ। এটি বিশেষ করে ক্রীড়াবিদদের মেরুদণ্ডের আঘাত বা প্রতিযোগিতার জন্য প্রস্তুতির ক্ষেত্রে প্রয়োজন। আপনার যদি বসে থাকা কাজের সময় পেশীবহুল সিস্টেমকে প্রশিক্ষণের প্রয়োজন হয় তবে ডাক্তাররা এই কৌশলটির পরামর্শ দেন৷
- অস্ত্রোপচারের পর শোথ দূর করা। টিস্যু থেকে অতিরিক্ত তরলের সক্রিয় বহিঃপ্রবাহ নিশ্চিত করতে পদ্ধতিটি লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমের কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার করে এবং উন্নত করে।
- আকস্মিক ওজন হ্রাসের সময় ঝুলে যাওয়া ত্বক দূর করে। এটি এই প্রযুক্তির একটি উদ্ভাবনী উপায়। ফলাফল 15 সেশনের পরে লক্ষণীয়। প্রভাবটি পেশাদার ত্বক শক্ত করার সাথে তুলনীয়।
সম্পাদিত পদ্ধতি সম্পর্কে অনেক ইতিবাচক পর্যালোচনা রয়েছে। ফলাফলে খুশি মহিলারা। ত্বকের অবস্থার উন্নতি হয়েছে, শরীরের স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি পেয়েছে। সম্পূর্ণ কোর্স আপনাকে অতিরিক্ত সেন্টিমিটার অপসারণ করতে দেয়। বিভিন্ন ডিভাইসের সাথে, আপনি আপনার বাড়ির জন্য একটি সুবিধাজনক ডিভাইস চয়ন করতে পারেন৷
সুবিধা
সমস্ত কসমেটিক পদ্ধতির মতো, ভ্যাকুয়াম-রোলার ম্যাসেজের সুবিধা এবং অসুবিধা রয়েছে। প্রেসোথেরাপির মতো, এই পদ্ধতিটি গর্ভাবস্থায় ব্যবহার করা যাবে না। এই ধরনের ম্যাসেজ বিপাকীয় ব্যাধি এবং হরমোন সিস্টেমে ব্যাঘাতের উপস্থিতিতে নিষেধাজ্ঞাযুক্ত।
যেমন আপনি ভ্যাকুয়াম রোলার ম্যাসেজের আগে এবং পরে ফটো থেকে দেখতে পাচ্ছেন, পদ্ধতিটি আপনাকে চমৎকার ফলাফল পেতে দেয়। এর সুবিধাগুলো নিম্নরূপঃ
- যন্ত্রটি কাস্টমাইজ করা যায়। এটি একটি সুবিধাজনক বৈশিষ্ট্য কারণ সংবেদনশীল ত্বকে ঘা হতে পারে।
- ত্বকের স্বর বৃদ্ধি পায়, শরীরের কনট্যুর উত্তোলন করা হয়। এটি প্রসব বা হঠাৎ ওজন হ্রাসের পরে মহিলাদের জন্য দরকারী।
- রক্ত সঞ্চালন স্বাভাবিক হয়। ম্যানিপলসের চলাচলের কারণে, সংবহনতন্ত্রের কার্যকারিতা উদ্দীপিত হয়। বলিরেখা মসৃণ করার পরে, জাহাজগুলি সোজা করা হয়, যা রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়।
- গভীর চর্বি জমা দ্রবীভূত হয়। নিতম্ব, কাঁধ এবং পিঠে চর্বিযুক্ত টিস্যু দেখা যায়, যা দীর্ঘমেয়াদী মনো-ডায়েটের সাহায্যেও অপসারণ করা কঠিন। ম্যাসাজ চর্বি কোষ দ্রবীভূত করে এবং তরল দিয়ে অপসারণ করে।
- স্ট্রেচ মার্ক এবং দাগের জায়গার চিকিৎসা তাদের আকার কমাতে পারে এবং কেলয়েডের দাগ নরম করতে পারে।
- এর প্রভাব অবিলম্বে দৃশ্যমান নয়, তবে এটি টেকসই। বিশেষ করে যদি ব্যায়াম এবং সঠিক পুষ্টির সাথে ম্যাসাজ করা হয়।
রিভিউ অনুসারে, ভ্যাকুয়াম-রোলার ম্যাসেজ আপনাকে শরীর সংশোধন করতে দেয়। এটি দিয়ে, ত্বক টোনড, ইলাস্টিক হয়ে ওঠে। প্রধান জিনিস হল যে পদ্ধতিটি একজন পেশাদার দ্বারা সঞ্চালিত হয়৷
ত্রুটি
এই ম্যাসেজের ত্রুটি রয়েছে। এটি মনে রাখা উচিত যে এটির পরে শরীরে দাগ দেখা যায়। এগুলি ত্বকের পৃষ্ঠের কাছাকাছি থাকা পাতলা জাহাজগুলির ফেটে যাওয়ার কারণে গঠিত হয়। কখনও কখনও ফোলা আছে, কিন্তু তারা দ্রুত অদৃশ্য হয়ে যায়। পদ্ধতিটি বেশ দীর্ঘ।
বিরোধের মধ্যে নিম্নলিখিত সূক্ষ্মতা রয়েছে:
- অনকোলজি, রক্ত, কিডনি এবং রেচনতন্ত্রের রোগের সাথে ম্যাসেজ করা উচিত নয়।
- ঋতুস্রাবের সময় পদ্ধতিটি নিষিদ্ধ। এই সময়ে, শরীরে তরল পরিমাণ বৃদ্ধির কারণে ফলাফল অপর্যাপ্ত হতে পারে।
- আপনি চর্মরোগের জন্য সেশন করতে পারবেন না। বিশেষ করে বিপজ্জনক ছত্রাকজনিত রোগ, ট্রফিক আলসার, ভাইরাল রোগ। ম্যাসাজ এপিডার্মিসের অবস্থাকে আরও খারাপ করবে এবং রোগের বিস্তারের দিকেও নিয়ে যাবে।
- ভেরিকোজ ভেইন, থ্রম্বোসিস এবং ভেজিটেটিভ-ভাসকুলার ডাইস্টোনিয়া সহ অন্যান্য ভাস্কুলার সমস্যার জন্য পদ্ধতিগুলি নিষিদ্ধ৷
এই ধরনের ম্যাসাজ করার আগে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া বাঞ্ছনীয়। এতে শরীরের ক্ষতিকর প্রভাব দূর হবে।
কীভাবে করা হয়?
প্রক্রিয়াটি বাড়িতে করা যেতে পারে তবে আপনাকে একটি বিশেষ পোর্টেবল ডিভাইস কিনতে হবে। উপযুক্ত Maniquick MQ730, NV-600 পোর্টেবল MBT, হোম IB-M8। ভ্যাকুয়াম-রোলার ম্যাসেজ যন্ত্রপাতি কোম্পানির দোকানে কেনা যাবে। পদ্ধতিটি সম্পাদন করার আগে নির্দেশাবলী পড়া গুরুত্বপূর্ণ৷
স্লিমিং ডি-528, স্টারভ্যাক প্রায়শই সেলুনগুলিতে বেছে নেওয়া হয়। ভ্যাকুয়াম রোলারম্যাসেজ অন্যান্য ডিভাইসের সাথে বাহিত হয়। এর মধ্যে বডি হেলথ সিস্টেম, আইকুন, স্টারভ্যাক সোন উল্লেখযোগ্য। এলপিজি বডি অপ্টিমাইজার আইবি 1005 এবং অন্যান্য ডিভাইসগুলির সাথে ভ্যাকুয়াম-রোলার ম্যাসেজ একই রকম, তবে সামান্য পার্থক্য রয়েছে। বি-ফ্লেক্সি পদ্ধতিটি নিম্নরূপ:
- ত্বককে একটি পরিষ্কারক যৌগ দিয়ে চিকিত্সা করা হয় যা মৃত কোষ এবং ময়লা অপসারণ করে। তারপরে একটি ক্রিম বা জেল প্রয়োগ করা হয়, যা ডিভাইসের প্রভাবকে বাড়িয়ে তুলতে পারে৷
- ম্যানিপলস প্রয়োজনীয় পয়েন্টে একজন বিশেষজ্ঞ দ্বারা ইনস্টল করা হয়। সেটিংসের জন্য ধন্যবাদ, ভ্যাকুয়াম তাদের মধ্যে উত্তপ্ত হয়। তারপর কাটসিনগুলো চালু হয়।
- কয়েক সেকেন্ড পরে, বাটিগুলির অবস্থান পরিবর্তন করুন - তারা কয়েক মিলিমিটার সরে যায় এবং পুরো এলাকাটি প্রক্রিয়া না হওয়া পর্যন্ত এটি করা হয়।
- এর পরে, ত্বককে একটি প্রশান্তিদায়ক এজেন্ট দিয়ে চিকিত্সা করা হয় যা পৃষ্ঠকে শীতল করে। এটির সাথে, ক্ষত হওয়ার ঝুঁকি ন্যূনতম।
পর্যালোচনাগুলি ইঙ্গিত করে যে ম্যাসেজ করার কিছু সময় পরে, চিকিত্সার ক্ষেত্রে কিছু ঝনঝন হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। কিন্তু কয়েক ঘণ্টা পর তা অদৃশ্য হয়ে যায়। ফটো অনুসারে, ভ্যাকুয়াম-রোলার ম্যাসেজ ত্বককে রূপান্তর করতে পারে। ডিভাইসের দাম সাধারণত 6,000 রুবেলের বেশি হয় এবং এককালীন পদ্ধতির খরচ কম হয়।
আপনার কয়টি সেশন দরকার?
একটি পদ্ধতিতে, কোনও লক্ষণীয় প্রভাব থাকবে না, তাই বিশেষজ্ঞরা একটি কোর্সে ম্যাসাজ করার পরামর্শ দেন। শরীরের বৈশিষ্ট্য এবং পছন্দসই ফলাফলের উপর ভিত্তি করে সেশনের সংখ্যা নির্ধারণ করা হয়। সাধারণত আপনার 30-45 মিনিট স্থায়ী 8-12টি চিকিত্সার প্রয়োজন হয়৷
ম্যাসেজ এবং গর্ভাবস্থা
যেকোন বয়সের মহিলারাস্থূলতা, সেলুলাইট এবং প্রসারিত চিহ্ন প্রদর্শিত হয়। গর্ভাবস্থায় কি এমন ম্যাসেজ করা সম্ভব? এই সময়ের মধ্যে ভ্যাকুয়াম ম্যাসেজ অবাঞ্ছিত, যেহেতু এটির সাথে ব্যথা হতে পারে, উপরন্তু, প্রক্রিয়াটি সংবেদনশীল মহিলাদের জন্য আক্রমণাত্মক। ভ্যাকুয়াম রোলার ম্যাসাজ রক্তচাপ বৃদ্ধির কারণ হতে পারে, যা এড়ানো ভালো।
গর্ভাবস্থায় পদ্ধতিগুলি অকার্যকর, কারণ শরীর পুনর্গঠনের পর্যায়ে রয়েছে, উপরন্তু, হরমোন নিঃসৃত হয় যা তরল ধরে রাখে এবং ত্বককে স্থিতিস্থাপক করে তোলে, যা সেলুলাইটের কারণ হতে পারে। গর্ভবতী মহিলাদের সেশন সঞ্চালনের অনুমতি দেওয়া হয় কিনা সে সম্পর্কে অনেক মতামত রয়েছে। তবে ম্যানুয়াল ধরণের পদ্ধতিটি চালিয়ে যাওয়া ভাল।
বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় ভ্যাকুয়াম ম্যাসেজ কমপক্ষে 5-6 মাসের জন্য অবাঞ্ছিত, যাতে দুধ উত্পাদন প্রক্রিয়ার কোনও লঙ্ঘন না হয়, যা একটি জটিল জৈব রাসায়নিক প্রক্রিয়া হিসাবে বিবেচিত হয়। এই কারণে, অনেক বাহ্যিক প্রভাব দুধের অদৃশ্য হওয়ার দিকে পরিচালিত করে এবং স্তন্যপান করানোর সময় ভ্যাকুয়াম স্তন ম্যাসেজ নিষিদ্ধ। সমস্যা এড়াতে, এটি অন্য সময়ের জন্য পুনঃনির্ধারণ করা ভাল৷
রিঙ্কেল অপসারণ
ভ্যাকুয়াম-রোলার ম্যাসাজও মুখে করা হয়, যা বলিরেখা দূর করে। একটি ভ্যাকুয়ামে, রক্ত প্রবাহ সক্রিয় হয়, অক্সিজেন সরবরাহ করা হয়, যা প্রাকৃতিকভাবে ত্বককে পুষ্ট করবে। এই ক্ষেত্রে, মুখ মখমল এবং ইলাস্টিক হবে।
প্রক্রিয়াগুলি টিস্যুতে বিপাক বাড়ায়, পেশীর স্বন পুনরুদ্ধার করে। এটি শিরার বহিঃপ্রবাহ এবং লিম্ফকে স্বাভাবিক করে তোলে, লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশনকে উন্নত করে। বিশেষজ্ঞ নির্ধারণ করতে হবেএকটি দুর্দান্ত ফলাফলের জন্য সঠিক পরিমাণে চিকিত্সা।
উপসংহার
এইভাবে, ভ্যাকুয়াম-রোলার ম্যাসাজ একটি কার্যকর পদ্ধতি যা ত্বকের অবস্থার উন্নতি করে। বাস্তব ফলাফল দেখতে সম্পূর্ণ কোর্স সম্পূর্ণ করাই যথেষ্ট।
