বয়স্ক মহিলাদের জন্য মুখের ত্বকের যত্নের একটি অপরিহার্য পর্যায় হল মাস্ক শক্ত করা এবং বার্ধক্য বিরোধী পদ্ধতির ব্যবহার। বয়সের সাথে সাথে, ত্বক ফ্ল্যাবি হয়ে যায়, স্থিতিস্থাপকতা হারিয়ে যায়, মুখের আকৃতি পরিবর্তন হয়। এই ধরনের ক্ষেত্রে টিস্যু উত্তোলন এবং শক্ত করা ব্যবহার করা হয়।
ত্বকের বয়স কেমন হয়?
প্রসাধনবিদ্যা নিম্নলিখিত বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তনগুলিকে আলাদা করে:
- সাময়িক পরিবর্তন। ত্বক এবং পেশী টিস্যুগুলির স্বরে হ্রাস, যার গঠন বয়সের সাথে পরিবর্তিত হয়। পেশীগুলির স্থিতিস্থাপকতা প্রতি বছর হ্রাস পায়, যার ফলস্বরূপ পেশী টিস্যু, ত্বকের সাথে, ঝুলে যায়।
- ভলিউম পরিবর্তন যা সাময়িক পরিবর্তনের সাথে মুখ পরিবর্তন করে। সাধারণত, টিস্যুগুলির ফুলে যাওয়ার কারণে ভলিউম্যাট্রিক বিকৃতি ঘটে, যা মুখকে আরও বড় এবং আরও বড় করে তোলে। 50 বছর পরে, এই পরিবর্তনগুলি মুখের ডিম্বাকৃতিকে বিকৃত করে, প্রাথমিকভাবে যারা ত্বকের যত্ন এবং শরীরের অবস্থার প্রতি যথাযথ মনোযোগ দেয় না। এই প্রক্রিয়াটির নিজস্ব নাম রয়েছে - ptosis৷
পিটিসিস বিকাশের প্রক্রিয়ায়, পেশীবহুল কঙ্কাল,চর্বিযুক্ত কাঠামো, লিম্ফ্যাটিক সিস্টেম তাদের পূর্বের বৈশিষ্ট্যগুলি হারায়। এটি চেহারাতে প্রতিফলিত হয়: প্রথমত, চোখের কোণ এবং ঠোঁট নীচে চলে যায়, ভ্রুগুলিও তাদের অবস্থান পরিবর্তন করে। অতিরিক্ত ওজনের ব্যক্তিদের গাল এবং ঘাড় ঝুলে যায়। এটি মুখের নিচের অংশে বিশেষভাবে লক্ষণীয়।
কীভাবে ত্বকের বার্ধক্য মোকাবেলা করবেন?
বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তনগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য, যথেষ্ট সংখ্যক উপায় রয়েছে, সেগুলিকে ভাগ করা হয়েছে:
- হার্ডওয়্যার, যার কারণে গভীরতম ত্বকের নিচের টিস্যুগুলি প্রভাবিত হয়। বিশেষ ডিভাইস ব্যবহার করে পদ্ধতিগুলি লিম্ফের বহিঃপ্রবাহকে উন্নীত করে এবং কোলাজেন ফাইবার পুনর্নবীকরণ করে;
- রক্ষণশীল পদ্ধতির মধ্যে রয়েছে অ্যান্টি-বার্ধক্য, পুষ্টিকর, যত্নশীল এবং ময়শ্চারাইজিং মাস্ক যা মুখের রূপ তুলতে সাহায্য করে। কিন্তু তাদের সামান্য প্রভাব আছে;
- সার্জিক্যাল হস্তক্ষেপের পদ্ধতিগুলি মুখের টিস্যুগুলির অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে বাহিত হয়৷
সবচেয়ে নিরাপদ কিন্তু সবচেয়ে অকার্যকর পদ্ধতি হল রক্ষণশীল।
ঘরে তৈরি মাস্ক
বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তনের বিরুদ্ধে লড়াই করার সবচেয়ে জনপ্রিয় উপায় হল অ্যান্টি-বার্ধক্য এবং আঁটসাঁট মুখোশ, উন্নত পণ্য থেকে তৈরি এবং আর্থিক খরচের প্রয়োজন হয় না।
মূল জিনিস হল কিছু নিয়ম মেনে চলা যা অবশ্যই মেনে চলতে হবে:
1) আপনার জাদু আশা করা উচিত নয়, একটি মুখোশ ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা হারানোর সমস্যার সমাধান করতে পারে না। শুধুমাত্র বাড়িতে একটি জটিল tightening মুখ মাস্ক একটি ভাল দিতে হবেফলাফল. কমপ্লেক্সে প্রতিদিনের মুখের ত্বকের যত্ন, সঠিক পরিষ্কার এবং গভীর ময়শ্চারাইজিং রয়েছে। এবং শুধুমাত্র দ্বিতীয়ত আপনার হোম মাস্ক শক্ত করার দিকে যেতে হবে।
2) ঘরে তৈরি লিফটিং মাস্ক ব্যবহার করার সময় মহিলারা সবচেয়ে বড় যে ভুলটি করেন তা হল তাদের মুখে মিশ্রণটি প্রয়োগ করা এবং পরিষ্কার করা বা অন্যান্য দৈনন্দিন কাজ শুরু করা। কসমেটোলজিস্টরা যেমন লক্ষ্য করেন, এই ধরনের নজরদারি মুখোশের কার্যকারিতাকে ন্যূনতম পর্যন্ত হ্রাস করে। টাইট মাস্ক প্রয়োগের সময় শুয়ে থাকা এবং আরাম করা ভাল।
3) সমস্ত প্রসাধনী পদ্ধতির জন্য যে নিয়মটি অপরিবর্তনীয় তা হল নিয়মিততা, অন্যথায় একটি শক্ত মুখোশের প্রভাব হয় একেবারেই লক্ষণীয় হবে না বা দ্রুত অদৃশ্য হয়ে যাবে৷
সবচেয়ে জনপ্রিয় ঘরে তৈরি আঁটসাঁট মাস্কগুলি জেলটিন, আলু, প্রোটিন এবং ওটমিল দিয়ে তৈরি। সমস্ত উপাদান প্রতিটি গৃহিণীর রান্নাঘরে পাওয়া যাবে।
জেলেটিন ফেস মাস্ক
একটি শক্ত প্রভাব সহ জেলটিন মুখোশগুলি একটি বাস্তব জীবন রক্ষাকারী, কারণ এতে কেবল ময়শ্চারাইজিং নয়, প্রদাহ বিরোধী উপাদানও রয়েছে। এই মাস্কটি প্রধানত সংমিশ্রণ এবং শুষ্ক ত্বকের জন্য উপযোগী৷
রান্নার পদ্ধতি:
- একটি পাত্র প্রস্তুত করুন যাতে 10 গ্রাম জেলটিন ঢালা হয়।
- জলটিন (50 মিলি) দিয়ে ঢেলে দিন এবং এটি ফুলে না যাওয়া পর্যন্ত ছেড়ে দিন।
- জেলাটিন ফুলে যাওয়ার সময় অন্য একটি পাত্রে গ্লিসারিন (২ চা চামচ), প্রাকৃতিক মধু (২ চা চামচ), জিঙ্ক পেস্ট (২ চা চামচ) মিশিয়ে নিন।
- জেলাটিন ফুলে যাওয়ার পরে, আপনি এটিকে আগে থেকে প্রস্তুত করা মিশ্রণের সাথে মেশান। একটি সমজাতীয় ভর অর্জন করতে,জলের স্নানে মুখোশ গরম করুন।
জেলাটিন শক্ত করার মুখের মুখোশ, যার পর্যালোচনাগুলি বেশিরভাগ ইতিবাচক, মনোযোগের দাবি রাখে, তাই বাড়িতে এক সন্ধ্যায় এই পদ্ধতিটি চেষ্টা করা অতিরিক্ত হবে না।
জেলাটিনের উপকারিতা
জেলাটিনের উপকারিতা কি? এই পণ্যটিতে মুখের জন্য একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ উপাদান রয়েছে - কোলাজেন। ত্বকের টিস্যুতে এর অনুপস্থিতি বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তন এবং মুখের ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা হারানোর অন্যতম কারণ।
জেলেটিন-ভিত্তিক মিশ্রণগুলি তাদের পুনরুজ্জীবিত প্রভাবের জন্য পরিচিত। তারা মুখের উপর একটি ফিল্ম তৈরি করে, যা মুখের ডিম্বাকৃতির জন্য একটি শক্ত মুখোশ।
সবচেয়ে সহজ রেসিপি যাতে সময় বা অর্থের প্রয়োজন হয় না। উপাদানগুলো খুবই সহজ: 2 টেবিল চামচ ভোজ্য জেলটিন এবং 4 টেবিল চামচ সাধারণ সেদ্ধ পানি।
রান্নার পদ্ধতিটি নিম্নরূপ:
- জলের সাথে জেলটিন মেশান, কিছুক্ষণ রেখে দিন যতক্ষণ না ফুলে যায়;
- পরে আপনি মিশ্রণটি একটি জল স্নানে রাখুন এবং নাড়ুন যাতে জেলটিন সম্পূর্ণরূপে দ্রবীভূত হয়। আপনার যদি শুষ্ক ত্বক হয় তবে আপনি ফুটন্ত জলের পরিবর্তে 4 টেবিল চামচ গরম দুধ যোগ করতে পারেন;
- এটাই - জেলটিন ফার্মিং ফেস মাস্ক প্রস্তুত, এখন এটি মুখ এবং ঘাড়ে লাগানো যেতে পারে।
জেলেটিন মাস্ক টিপস
ত্বকের ক্ষতি না করার জন্য, আপনাকে এই টিপসগুলি অনুসরণ করতে হবে:
1) মাস্ককে শুধুমাত্র এমন তাপমাত্রায় উষ্ণ করুন যা পোড়া ত্বকের ক্ষতি করবে না।
2) মুখেমাস্কটি সম্পূর্ণ শুকানো পর্যন্ত রাখতে হবে।
3) ত্বকের সাথে লেগে থাকা জেলটিনটি ছিঁড়ে ফেলার পরামর্শ দেওয়া হয় না, এটি ত্বককে গুরুতরভাবে আঘাত করতে পারে, তাই, মুখ থেকে হিমায়িত মাস্কটি ধুয়ে ফেলার আগে, জেলটিনটি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ভিজিয়ে রাখা উচিত।
আলু মাস্ক
আলু মাস্ক উপাদান:
- কাঁচা আলু, যা স্টার্চ দিয়ে ত্বককে সমৃদ্ধ করবে;
- অলিভ অয়েল হল স্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিডের একটি সমৃদ্ধ উৎস যা ত্বকের ময়শ্চারাইজিং এবং পুষ্টির জন্য প্রয়োজনীয়৷
রিঙ্কেলের জন্য শক্ত মুখোশ তৈরি করার পদ্ধতিটি নিম্নরূপ:
- কাঁচা আলু ভালো করে ছেঁকে নিন।
- ফলিত ভরে এক চামচ অলিভ অয়েল যোগ করুন।
- ভালোভাবে নাড়ুন।
প্রি-ক্লিন করা ত্বকে মাস্কটি লাগান এবং অন্তত ২০ মিনিটের জন্য মুখে লাগিয়ে রাখুন, তারপর গরম পানি দিয়ে মিশ্রণটি মুছে ফেলুন। আপনি যদি সপ্তাহে অন্তত একবার এই মাস্কটি ব্যবহার করা শুরু করেন, তাহলে আপনার ত্বকে একটি উজ্জ্বলতা, একটি সুন্দর ডিম্বাকৃতি মুখ এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ - একটি তরুণ এবং স্বাস্থ্যকর চেহারা দিন।
প্রোটিন মাস্ক
প্রোটিন লিফটিং ফেস মাস্ক যাদের তৈলাক্ত ত্বক তাদের জন্য কাজে আসবে। রচনাটি আপনাকে ছিদ্রগুলি পরিষ্কার করতে দেয় এবং এর ক্রিয়ায় মুখোশটি খোসা ছাড়ানোর মতো।
উপকরণ:
- ডিমের সাদা;
- তুষ;
- লেবুর রস।
রান্নার পদ্ধতিটি নিম্নরূপ:
- ফেনা না হওয়া পর্যন্ত প্রোটিন বীট করুন;
- প্রোটিনে ব্রান যোগ করুন (2 চামচ);
- একটি তাজা লেবু থেকে এক চা চামচ লেবুর রস নিংড়ে নিয়ে প্রোটিনে ঢেলে দিন। মসৃণ হওয়া পর্যন্ত মিশ্রণটি ভালোভাবে নাড়ুন।
মাস্কটি পরিষ্কার করা মুখে প্রয়োগ করা হয়। সে একটু ছটফট করতে পারে, এতে ভয় পাওয়া উচিত নয়। মুখোশটি কমপক্ষে 20 মিনিটের জন্য মুখে রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়, তারপরে মিশ্রণটি মুখ থেকে মুছে ফেলতে হবে এবং একটি বরফের কিউব দিয়ে মুছে ফেলতে হবে।
মধু মাস্ক
মিষ্টি এবং স্বাস্থ্যকর মাস্কের উপাদানগুলো নিম্নরূপ:
- 2 চা চামচ প্রাকৃতিক মধু;
- ফার্মাসিউটিক্যাল মাটি/ময়দা;
- লেবুর রস।
রান্নার পদ্ধতি:
- মসৃণ হওয়া পর্যন্ত মধু এবং কাদামাটি নাড়ুন। যদি মাটির পরিবর্তে ময়দা বা মাটির গুঁড়া ব্যবহার করা হয় তবে প্রথমে পানি দিয়ে ভিজিয়ে নিতে হবে।
- পরে, ১ টেবিল চামচ লেবুর রস যোগ করুন (যেকোনো সাইট্রাস জুস হবে)।
- আবার সব কিছু ভালো করে মিশিয়ে মুখের ত্বকে লাগান। মাস্কটি 15 মিনিটের জন্য প্রয়োগ করা হয়, তারপরে এটি জল দিয়ে ভালভাবে ধুয়ে ফেলা হয়।
ঘরে তোলা ফেস মাস্কের জন্য সঠিক কাদামাটি বেছে নিতে, আপনার ত্বকের বৈশিষ্ট্যগুলিতে মনোযোগ দেওয়া উচিত:
- গোলাপী/লাল কাদামাটি - শুষ্ক ত্বকের জন্য;
- কালো/সাদা - তৈলাক্ত ত্বকের জন্য;
- হলুদ/সবুজ/নীল - স্বাভাবিক ত্বকের জন্য;
এই জাতীয় মাস্ক ব্যবহার করার পরে, আপনার ময়েশ্চারাইজিং বা পুষ্টিকর ক্রিম সম্পর্কে ভুলে যাওয়া উচিত নয়।
ওটমিল ফেস মাস্ক
কসমেটোলজিস্টরা ঐক্যবদ্ধভাবে বলেছেন যে ওটমিল ত্বককে উল্লেখযোগ্যভাবে নরম করে, এর স্থিতিস্থাপকতা বাড়ায় এবং অপ্রীতিকর বলিরেখা এবং ঝুলে যাওয়া ত্বকের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে।
মাস্ক উপাদান:
- 2ওটমিলের টেবিল চামচ;
- গরম দুধ/জল।
রান্নার পদ্ধতি:
একটি মাস্ক প্রস্তুত করা দ্রুত এবং সহজ। গরম দুধ বা পানির সাথে ওটমিল মিশিয়ে নিন। যাদের ত্বক শুষ্ক তারা দুধ ব্যবহার করেন। ফ্লেক্স নরম হয়ে যাওয়ার পরে, মুখে মাস্কটি 40-60 মিনিটের জন্য লাগান, তারপরে গরম জল দিয়ে ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন।
যুবদের লড়াইয়ে অন্য কোন পণ্য সাহায্য করবে?
ভেষজ পণ্যের উপর ভিত্তি করে মাস্কগুলির একটি লক্ষণীয় শক্ত এবং পুনরুজ্জীবিত প্রভাব রয়েছে। এটি আপেল, বাঁধাকপি, চেরি হতে পারে। আপেল মাস্ক দুই মিনিটের মধ্যে প্রস্তুত করা হয়। আপনি শুধু একটি সূক্ষ্ম grater উপর ফল ঝাঁঝরি প্রয়োজন, যদি ইচ্ছা মধু বা টক ক্রিম যোগ করুন। ফলস্বরূপ ভরটি 20 মিনিটের জন্য মুখে লাগান। আপেল যেকোনো কিছুর সাথে মেশানো যেতে পারে, এটি শুষ্ক ও বার্ধক্যজনিত ত্বকের জন্য খুবই উপকারী।
মাস্কের নিয়ম
প্রতি দশকের সাথে, ত্বকে উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন হয়, তাই 20, 30, 40 বছরে ত্বকের যত্ন খুব আলাদা৷
50 বছর বয়সের মধ্যে, ত্বক সক্রিয় পদার্থের প্রতি কম গ্রহণযোগ্য হয়ে ওঠে, কোষের ভিতরে আর্দ্রতা আরও খারাপ করে, কম এবং কম কোলাজেন তৈরি করে, এর স্থিতিস্থাপকতা হারায় এবং পরিবেশের নেতিবাচক প্রভাবগুলির প্রতি আরও সংবেদনশীল হয়ে ওঠে।
50 বছর বয়সের পরে মুখের মাস্ক যাতে ত্বকের ক্ষতি না হয় সেজন্য বাড়িতে টাইট করার জন্য নিম্নলিখিত নিয়মগুলি মেনে চলতে হবে:
- মাস্ক রেসিপির প্রতিটি উপাদান অধ্যয়ন করতে অলস হবেন না। প্রতিটি পণ্যের নিরাপত্তা প্রয়োজন100% নিশ্চিত হন। মুখোশ চয়ন করুন, উপাদানগুলির বৈশিষ্ট্য যা আপনাকে নির্দিষ্ট সমস্যাগুলি মোকাবেলা করতে সহায়তা করবে। প্রতিটি মুখোশের নিজস্ব স্বতন্ত্র ফাংশন রয়েছে৷
- অ্যালার্জি পরীক্ষাকে অবহেলা করবেন না। বয়সের সাথে সাথে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া নিরাময় করা আরও কঠিন হয়ে যায়, তাই অ্যালার্জি পরীক্ষা করতে অলস হবেন না। এটি করার জন্য, ত্বকের সংবেদনশীল এলাকায় 10 মিনিটের জন্য মাস্কটি প্রয়োগ করুন, উদাহরণস্বরূপ, কব্জি বা কনুই বাঁক। এই সময়ের পরেও যদি কোনো অস্বস্তি ধরা না পড়ে তাহলে মাস্ক ব্যবহার করা যেতে পারে।
- আপনার খাবারগুলি সাবধানে চয়ন করুন - সেগুলি তাজা এবং আদর্শভাবে ঘরে তৈরি হওয়া উচিত। এটি মূলত দুগ্ধজাত দ্রব্য, ডিম এবং মধুর ক্ষেত্রে প্রযোজ্য৷
- মাস্ক প্রয়োগের জন্য আপনার ত্বক প্রস্তুত করুন। 50 বছর বয়সের পরে, ছিদ্রগুলি প্রায়শই বন্ধ হয়ে যায়, যার ফলে ত্বক শ্বাস নেওয়া বন্ধ করে দেয়, তাই মাস্ক প্রয়োগ করার আগে, ত্বক পরিষ্কার করে বাষ্প করা উচিত। এটি প্রায়শই বলা হয় না, তবে সবচেয়ে ব্যয়বহুল মুখোশগুলিও কেবল সরু ছিদ্রের কারণে পছন্দসই প্রভাব দিতে পারে না।
- মাস্কটি ম্যাসেজ লাইন এবং হালকা নড়াচড়ার সাথে প্রয়োগ করা হয় যাতে মুখের ত্বকে আঘাত না লাগে।
- প্রক্রিয়া চলাকালীন, আপনাকে দৌড়ানোর এবং পরিবারের সমস্ত কাজ পুনরায় করার চেষ্টা করার দরকার নেই। আরাম করুন এবং শুয়ে পড়ুন, আপনার প্রিয় বই পড়ুন বা আপনার প্রিয় সিরিজ দেখুন। এই অর্ধঘণ্টাটি সবচেয়ে বেশি সুবিধা পাওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে৷
- 50 বছরের বেশি বয়সী মহিলাদের জন্য মাস্ক পুনরুজ্জীবিত করা এবং শক্ত করা সপ্তাহে দুবারের বেশি করা উচিত নয়। এটি ত্বককে ভালো অবস্থায় রাখবে এবং বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ধীর করবে।
এই টিপসগুলি সহজ, তবে আপনি যদি সেগুলি মেনে চলেন তবে আপনি সংরক্ষণ করতে পারেন৷উজ্জ্বল, উত্থিত চামড়া আগামী বছর ধরে। অন্যান্য পদ্ধতির পাশাপাশি সঠিক পুষ্টি এবং ব্যায়ামের মাধ্যমে হোম মাস্কের প্রভাবকে শক্তিশালী করতে ভুলবেন না।
