আমাদের প্রত্যেকে, একজন পুরুষ বা মহিলা নির্বিশেষে, অন্তত একবার তার চেহারা সম্পর্কে চিন্তা করে। সৌন্দর্য একটি বিষয়গত ধারণা, কিন্তু একটি শারীরিকভাবে বিকশিত শরীর প্রশংসনীয় দৃষ্টি আকর্ষণ করে। কিভাবে পছন্দসই আকৃতি অর্জন? খেলাধুলার জন্য আমাদের নিয়মিত প্রশিক্ষণ, সঠিক পুষ্টি, শক্তি প্রশিক্ষণ এবং পোশাক প্রয়োজন। বাজারে প্রতি বছর প্রতিটি স্বাদের জন্য অফারের সংখ্যা বৃদ্ধি পায়, তবে সমস্ত বৈচিত্র্যের মধ্যে আপনার যা প্রয়োজন তা কীভাবে খুঁজে পাবেন? আমাদের নিবন্ধ আপনাকে এটি বের করতে সাহায্য করবে৷
পুরুষদের দৌড়ের প্যান্ট কীভাবে বেছে নেবেন?
খেলাধুলা শুধুমাত্র স্বাস্থ্য এবং একটি সুন্দর শরীর নয়, এটি একটি সুস্থ জীবনধারার দিকে এগিয়ে যাওয়ার একটি ধাপ। মানসম্পন্ন পোশাক আপনাকে অস্বস্তি বোধ না করে কাজগুলি সম্পূর্ণ করতে সহায়তা করে। পুরুষদের চলমান প্যান্ট নির্বাচন করার সময়, আপনি চিত্রের বৈশিষ্ট্য অ্যাকাউন্টে নিতে হবে। শীতকালে পুরুষদের চলমান প্যান্ট এই ধরনের আছে:
- টেপার করা;
- সোজা;
- উজ্জ্বল;
- আঁটসাঁট;
- ফ্রি।
কোমর এবং নিতম্বে সামঞ্জস্য করা যায় এমন জিনিসগুলির দ্বারা আরামের অনুভূতি সরবরাহ করা হবে। ইমেজ সম্পূর্ণ করতে, তারা কুস্তি জুতা, টি-শার্ট, উপরে নিক্ষিপ্ত একটি অলিম্পিক শার্ট সঙ্গে মিলিত হয়,পায়ে - ক্রীড়া জুতা। একটি পণ্য কেনার সময়, অতিরিক্ত আনুষাঙ্গিক, যেমন পকেট, যাতে অস্বস্তি বোধ না হয় দেখুন। উদ্ভাবনী Dri-FIT প্রযুক্তি উপেক্ষা করবেন না। এটি বেশ কয়েকটি স্তর নিয়ে গঠিত এবং কার্ডিও ব্যায়ামের জন্য উপযুক্ত, কারণ এটি কার্যকরভাবে ত্বক থেকে আর্দ্রতা অপসারণ করে, সমস্ত দিক প্রসারিত করার ক্ষমতার কারণে বাধা দেয় না এবং বায়ুচলাচলের সঠিক স্তর বজায় রাখে। চলমান আঁটসাঁট পোশাক বিভিন্ন বৈচিত্র্যের মধ্যে আসে। অর্ধ উরু পর্যন্ত - গ্রীষ্মের জন্য আদর্শ এবং জিমে, দীর্ঘায়িত - ক্রান্তিকালীন ঋতুর জন্য বা শীতকালীন প্রশিক্ষণ ছাড়াও। পূর্ণ দৈর্ঘ্যের লেগিংস সব ঋতু এবং ওয়ার্কআউটের জন্য উপযুক্ত৷আজকের বিশ্বে, খেলাধুলা দৈনন্দিন ফ্যাশনের অংশ হয়ে উঠেছে এবং অপ্রচলিত হয়ে উঠবে না: অল্পবয়সী এবং বয়স্ক লোকেরা আরামদায়ক এবং আরামদায়ক প্যান্ট পছন্দ করে৷ এগুলো আলুর বস্তা নয়, ফ্যাশনেবল পোশাক। বিভিন্ন মডেল আছে। উষ্ণ সময়ের মধ্যে, শরীর সক্রিয়ভাবে ঘামে, তাই আপনার পাতলা এবং হালকা কাপড় বেছে নেওয়া উচিত। শীতকালে, আমরা একটি উষ্ণ আস্তরণের সাথে পলিয়েস্টার পছন্দ করি।
পুরুষদের দৌড়ের প্যান্ট কেমন হওয়া উচিত?
খেলার সরঞ্জাম ফলাফল অর্জনে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। সঠিক পোশাক শরীরকে শ্বাস নিতে দেয়, চলাচলে বাধা দেয় না, ঘষা দেয় না এবং চূড়ান্ত লক্ষ্য অর্জনে আত্মবিশ্বাসও দেয়। যারা জিমে ব্যায়াম করেছেন তারা মাত্র কয়েকটি ওয়ার্কআউটের পরে তাদের নিজের অপ্রতিরোধ্যতার অনুভূতি জানেন। পুরুষদের চলমান প্যান্ট নির্বাচন করতে, আপনি তাদের উদ্দেশ্য বৈশিষ্ট্য বিবেচনা করা প্রয়োজন। শ্বাস-প্রশ্বাসযোগ্য উপকরণ গৃহমধ্যস্থ কার্যকলাপের জন্য উপযুক্ত,ত্বকের পৃষ্ঠ থেকে আর্দ্রতা অপসারণ করতে এবং ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি রোধ করতে তারা অতিরিক্ত বায়ুচলাচল ছিদ্র দিয়ে সজ্জিত।
ঠাণ্ডার দিনে কোথায় দৌড়াবেন? এগুলি শীতের জন্য প্যান্ট বা পেশাদার পুরুষদের চলমান প্যান্ট। রানিং লেগিংস, বা আঁটসাঁট পোশাক, একটি সর্বজনীন প্রতিকার যা মহিলা এবং পুরুষ উভয়ের জন্যই উপযুক্ত। ইলাস্টিক ফ্যাব্রিকের কারণে তারা পুরোপুরি ফিট করে। তারা পলিয়েস্টার বা পলিয়েস্টার ফাইবার থেকে তৈরি করা হয়, কারণ প্রাকৃতিক উপকরণ (তুলা, উল, লিনেন) আকৃতির ক্ষতির কারণে উপযুক্ত নয়। পলিয়েস্টারগুলি ছিঁড়ে যায় না, পরিধান করে না, যত্নে নজিরবিহীন এবং উলের অনুরূপ। পুরুষদের জন্য লেগিংস একটি বিশেষ কডপিস দিয়ে সজ্জিত।
স্পোর্টস লেগিংসের একটি ভাল অ্যানালগ হল কম্প্রেশন আঁটসাঁট পোশাক শর্টস সহ সম্পূর্ণ। পণ্যের দাম ব্র্যান্ডের জন্য 50 থেকে 200 ডলার এবং চাইনিজগুলির জন্য 10-50 ডলারের মধ্যে পরিবর্তিত হয়। এই সময়ে, ক্রীড়াবিদ এর পোশাক বহু-স্তরযুক্ত হওয়া উচিত। প্রথম স্তরটি একটি আর্দ্রতা-প্রতিরোধী ফ্যাব্রিক, এর মধ্যে সিন্থেটিক্স অন্তর্ভুক্ত রয়েছে এবং অতিরিক্ত উষ্ণতার জন্য আপনি তাপীয় অন্তর্বাস এবং তাপ মোজাও পরতে পারেন। দ্বিতীয় স্তরটি আর্দ্রতা শোষণকারী। তৃতীয় স্তরটি অতিরিক্ত গরম এবং পরিবেশগত প্রভাব থেকে শরীরকে রক্ষা করে৷
কোন তাপমাত্রায় ব্যায়াম করতে হবে তা বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ। যদি থার্মোমিটার -15-এর উপরে দেখায়, তাহলে এক জোড়া ট্রাউজার্স যথেষ্ট। যদি কম হয়, তাহলে আপনার একটি দ্বিতীয় জোড়া প্রয়োজন, ভেড়ার সাথে তাপীয় লেগিংস বেছে নেওয়া ভাল। আপনার অনুভূতি অনুযায়ী পরিধান করুন, কারণ একজন ব্যক্তি পৃথকভাবে তাপ বা ঠান্ডা সহ্য করে।
পুরুষদের রানিং প্যান্টের সেরা ব্র্যান্ড
ওয়ার্কওয়্যারের সেরা বিকল্পগুলি দ্বারা সরবরাহ করা হয়নাইকি বা অ্যাডিডাস, সেইসাথে PUMA, Reebok এবং Asics। এটা তাদের সুবিধা বোঝার মূল্য. প্রতি বছর, বাজারে আরও উন্নত পোশাক লাইন উপস্থিত হয়, ব্র্যান্ডগুলি তাদের গ্রাহকদের খুশি করার চেষ্টা করে। তারা তাদের পণ্যের গুণমান এবং স্থায়িত্ব এবং বছরের অভিজ্ঞতা প্রদান করে৷
এডিডাস
Adidas থেকে পোশাক ক্রেতারা এটিকে সেরা স্পোর্টস ব্র্যান্ডগুলির মধ্যে একটি হিসাবে বিবেচনা করে, তারা জিনিসের গুণমান এবং উজ্জ্বল শৈলী দেখে মুগ্ধ হয় এবং 50-70% পর্যন্ত ছাড় দেয়৷ এই প্রস্তুতকারকের বিশ্ব বাজারে একটি যোগ্য স্থান দখল. বেশিরভাগ ব্যবহারকারীরা পণ্যের উচ্চ মূল্য সম্পর্কে লেখেন, সম্ভবত ডিসকাউন্ট সময়কালে তাদের খরচ বাস্তবের কাছাকাছি হয়ে যায়, পণ্যের উচ্চ স্তরের জালিয়াতি হয় এবং বিশেষ দোকানের বাইরে একটি মানের আইটেম খুঁজে পাওয়া খুব কঠিন। প্রধান ক্রেতারা 30 বছরের কম বয়সী তরুণরা। একটি স্বতন্ত্র অসুবিধা হল সিন্থেটিক কাপড়ের প্রতি অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া।
নাইক
Nike গ্রাহকদের মতে বিস্তৃত রঙিন প্রিন্ট এবং মানসম্পন্ন পণ্য সরবরাহ করে। যাইহোক, এটি সস্তার দোকানগুলির মধ্যে একটি নয়। ব্র্যান্ডটি ক্রীড়া সামগ্রীর বিশ্বের সবচেয়ে মূল্যবান ব্র্যান্ডের নাম। এই নির্মাতা সারা বিশ্বের অনেক ক্রীড়াবিদ এবং দলকে স্পনসর করে৷
PUMA
PUMA হল এমন একটি ব্র্যান্ড যা ব্যবহারিক, উচ্চ-মানের এবং আসল পোশাক সরবরাহ করে, দোকানগুলি প্রায়শই 40 থেকে 80% পর্যন্ত ছাড়ের পাশাপাশি ডিসকাউন্টের সাথে প্রচারের প্রস্তাব দেয়। তিনি নতুন সংগ্রহ দিয়ে তার ভক্তদের খুশি. প্রতীকের সাথে যুক্তনিপুণ এবং করুণ প্রাণী, যদিও প্রাথমিকভাবে কোম্পানিটির নাম রুডা ছিল, স্রষ্টা রুডলফ ড্যাসলারের নামের প্রথম অক্ষর থেকে।
মোট এর পরিবর্তে
ঠান্ডা ও তুষারপাত সত্ত্বেও শীতকাল অলসতার কারণ নয়! ওয়ার্কআউটগুলি বাড়িতে প্রশিক্ষণ ডিস্কের সংস্থায়, প্রশিক্ষকের নির্দেশনায় জিমে বা ধৈর্য বাড়ানোর জন্য রাস্তায় করা যেতে পারে। এটা কোন ব্যাপার না, প্রধান জিনিস হল অনুশীলন করা, এমনকি যদি আপনি ক্লান্ত হন। "আমি পারি না" কোন বাক্যাংশ নেই, "আমি চাই না", "আমি পারি না"। একটি সুস্থ জীবন নতুন বিজয় এবং অর্জনের জন্য একটি প্রেরণা। শুভকামনা!
