কখনও কখনও আমরা আমাদের চিরুনি, বালিশ বা কাপড়ে চুল লক্ষ্য করি। যদি তাদের মধ্যে অনেক বেশি থাকে তবে আমরা আতঙ্কিত হতে শুরু করি। তবে সিদ্ধান্তে তাড়াহুড়ো করবেন না, এর জন্য প্রাকৃতিক এবং বেশ স্বাভাবিক কারণ রয়েছে। প্রতিদিন কত চুল পড়ে? নিয়ম আছে কি নেই? এই সমস্যাটির সম্মুখীন ব্যক্তি দ্বারা জিজ্ঞাসা করা প্রশ্নগুলি এখানে রয়েছে৷
জীবনচক্র
প্রতিটি চুল একটি নির্দিষ্ট সময়ের সাথে তিনটি গুরুত্বপূর্ণ পর্যায় অতিক্রম করে।
- অ্যানাজেন। দুই থেকে চার বছর স্থায়ী হয়। এই সময়ের মধ্যে, বাল্ব তৈরি হচ্ছে, কোষগুলি বিভক্ত হচ্ছে।
- ক্যাটাজেন। এটি দুই থেকে তিন সপ্তাহ স্থায়ী হয়। এটি বিশ্রামের সময়, চুল গজায় না, ফলিকল ত্বকে চলে যায় এবং হ্রাস পায়, রঙ্গক জমা হয় না।
- টেলোজেন। তিন মাস চলে। চুল পড়ে যায়, তারপর জীবনচক্রের পুনরাবৃত্তি হয়।
বিশেষজ্ঞ মতামত
চিকিৎসকরা টাক পড়া নিয়ে না ভাবার পরামর্শ দেন, বরং সব কিছুর সঠিক মূল্যায়ন করেন। যে কোনমানুষের কোষ পুনর্নবীকরণ করা হয়। এটি ত্বক এবং আমাদের নখের ক্ষেত্রে ঘটে। পরিবেশ ক্রমাগত চুল প্রভাবিত করে, তাই তারা সবসময় নিখুঁত অবস্থায় থাকতে পারে না। এটি প্রকৃতিতে এতটাই ধারণা করা হয়েছে যে তারা আপডেট করা হচ্ছে। কিছু চুল পড়ে যায় এবং নতুন দেখা যায়।
যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে একদিনে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি চুল পড়ে, আপনার মাথার ত্বকের যত্ন পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন। আপনি সম্প্রতি যে শ্যাম্পু, বালাম ব্যবহার করেছেন তার সংমিশ্রণের সাথে নিজেকে পরিচিত করুন। কারণ তাদের মধ্যে থাকতে পারে।
সোডিয়াম ক্লোরাইড, প্রচুর পরিমাণে প্যারাবেন, সিলিকন হল মারাত্মক রাসায়নিক যা চুলের ক্ষতি করতে পারে, অ্যালার্জির কারণ হতে পারে, এমনকি বিষক্রিয়াও ঘটাতে পারে। ক্ষতিকারক উপাদানগুলি ছিদ্র দিয়ে প্রবেশ করে, রক্তের প্রবাহে প্রবেশ করে এবং আমাদের টিস্যুতে বসতি স্থাপন করে।
প্রতিদিন কত চুল পড়ে তা গণনা শুরু করার আগে তাদের আচরণের আসল কারণ খুঁজে বের করুন।
বাসার উপায় কি?
প্রাকৃতিক উপাদান সহ প্রসাধনী কিনুন। শ্যাম্পু এবং বালামের বেশ কয়েকটি লাইন রয়েছে যা বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে স্বীকৃতি অর্জন করেছে। এই পণ্যগুলি চুলকে পুষ্ট করে, ত্বকের যত্ন করে এবং বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করতে সাহায্য করে৷
প্রতিদিন কত চুল পড়ে? এখানে কেউ একটি সুনির্দিষ্ট উত্তর দেবে না, এবং প্রথমত কারণ অনেকগুলি কারণ রয়েছে যা তাদের প্রভাব ফেলতে পারে৷
এই হল প্রধানগুলো।
- এটা জানা যায় যে ঋতুতা তার বিট করে। বসন্তে, চুলের ক্ষতি বাড়তে পারে, কারণ মানবদেহে হরমোনের একটি লাফ আছে। ডাইহাইড্রোটেস্টোস্টেরনের পরিমাণ বৃদ্ধি পায় এবং এর কারণে বাল্বগুলি ডিস্ট্রোফিতে ভোগে। শরৎ - সময়কালবিষণ্নতা, যা চুল ক্ষতিতেও অবদান রাখে। শীতকালে, আপনার কার্লগুলি কী তাপমাত্রার পরিবর্তনের সংস্পর্শে আসে তার উপর অনেক কিছু নির্ভর করে। এবং গ্রীষ্ম হল নবায়নের সময়কাল।
- পরবর্তী গুরুত্বপূর্ণ বিষয় যেটি মনোযোগের যোগ্য তা হল যে চুল পড়ে যায় তার চেহারা। যদি তাদের গোড়ায় একটি সাদা বল থাকে, তবে এটি আমাদের বয়স সম্পর্কে বলে, যার ফলস্বরূপ বার্ধক্যজনিত উপাদানের প্রাকৃতিক নিষ্পত্তি রয়েছে। একটি কালো বল একটি ট্রাইকোলজিস্টের কাছে যাওয়ার কারণ।
আপনার চুল ধোয়ার পরে বা চিরুনি দেওয়ার সময় কী হয় সেদিকে মনোযোগ দেওয়া মূল্যবান: একটি ছোট বলের ফলিকল সহ চুল পড়ে যায় বা তার দৈর্ঘ্য বরাবর চুল ভেঙে যায়। এটি বাল্বের সাথে নয়, তবে কাঠামোর সাথে একটি সমস্যা নির্দেশ করতে পারে। পুষ্টির অভাবের কারণে ভঙ্গুরতা, শুকিয়ে যাওয়া, শূন্যতা - এগুলি এমন সমস্যা যা একজন ব্যক্তি কখনও কখনও সম্মুখীন হয়। এই প্রক্রিয়াটি শুরু না করা গুরুত্বপূর্ণ, কারণটি সন্ধান করুন৷
আসুন জেনে নেওয়া যাক প্রতিদিন চুল পড়ার হার কত এবং এটি কিসের উপর নির্ভর করে। বিশেষজ্ঞরা তাদের হিসাব করছেন। যদি চুলগুলি গুচ্ছগুলিতে না পড়ে তবে একজন ব্যক্তি শান্তভাবে জীবনযাপন করেন, তবে একজনকে কেবল এই সমস্যাটিকে আরও যত্ন সহকারে চিকিত্সা শুরু করতে হবে, গণিতের সাথে সংযোগ স্থাপন করতে হবে, যেমন অভিজ্ঞতাগুলি উপস্থিত হয়। একজন ব্যক্তি গতকাল, আজ কত চুল হারিয়েছে তার সংখ্যা গণনা করে। আপনি যখন সত্যিই উদ্বিগ্ন হন, পরীক্ষা করে দেখুন, এটি মাত্র কয়েক সেকেন্ড সময় নেয়, তবে এটি আপনার আতঙ্ককে শান্ত করতে পারে।
শান্ত পরীক্ষা
প্রথমে, একটি ব্রাশ দিয়ে চুল আঁচড়ান। নার্ভাস হবেন না, কার্লগুলি বাছাই করে সাবধানে সবকিছু করুন।আপনার হাত চালান, আপনার আঙ্গুল দিয়ে মাথার ত্বক স্পর্শ করুন। শিকড় থেকে স্ট্র্যান্ডের শেষ পর্যন্ত সোয়াইপ করুন এবং আপনার হাতের তালুর দিকে নজর দিন। তার কি অনেক চুল আছে? যদি 7 টুকরা পর্যন্ত, চিন্তা করবেন না৷
একটি অতিরিক্ত চেক করুন। এক বা একাধিক দিন চুল ধোবেন না। একবারে আপনার হাতের তালুতে মন্দির বা মুকুটের এলাকা থেকে কয়েকগুচ্ছ গুচ্ছ নিন। তাদের টানুন, সাবধানে এটি করছেন, ঝাঁকুনি দেবেন না। আপনি যদি দশটির বেশি চুল বা এমনকি একটি টুফ্ট হারান, তাহলে বাল্বগুলিকে চিকিত্সা করার একটি কারণ রয়েছে৷
আতঙ্কিত হওয়ার দরকার নেই, দিনে কতটা চুল পড়ে তা নিয়ে ভাবুন, আদর্শটিও একটি বিষয়ভিত্তিক ধারণা, অনেকগুলি কারণের উপর নির্ভর করে।
মেয়েদের চুল পড়া
সুন্দর অর্ধেক জন্য, এই সমস্যাটি দেখা যায়, একটি নিয়ম হিসাবে, শরীরে হরমোনের ভারসাম্যের পরিবর্তনের কারণে।
মহিলাদের প্রতিদিন চুল পড়ার হার কত? এই প্রশ্নের উত্তর দিতে, আসুন কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্ট বিশ্লেষণ করি।
অবস্থা যেমন গর্ভাবস্থা, বুকের দুধ খাওয়ানো, অবদান রাখে। মাথার ত্বক ও চুলের ভুল পরিচর্যাও এর ক্ষতি ডেকে আনে। অনেক মেয়েই তাদের চুল ব্লো-ড্রাই করে, রং করে, পারম করে এবং বার বার ডায়েট করে, তাই তারা প্রয়োজনীয় পুষ্টি পায় না। এই সমস্ত চুলের অপর্যাপ্ত বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করে, তাদের পাতলা করে, চেহারা খারাপ করে।
সঙ্কটজনক দিনে, মহিলারা আয়রন হারান, ক্লান্ত বোধ করতে পারেন। এটি নিশ্চিত করার জন্য একটি রক্ত পরীক্ষা করুন। চুল পড়ার আরেকটি কারণ ক্যাফেইন। এটি মাথায় রক্ত সরবরাহ ব্যাহত করে, জাহাজগুলি সংকীর্ণ করে। এমনকি চায়ে ক্যাফেইন থাকে! এবং যদি একজন মহিলাও অ্যালকোহল পান করে,তাহলে চুল পড়া বেড়ে গেলে অবাক হওয়ার কিছু নেই।
মহিলাদের প্রতিদিন চুল পড়ার হার কত এই প্রশ্নের কোন একক উত্তর নেই।
যদিও বিশেষজ্ঞরা এখনও কিছু পরিসংখ্যানের কথা বলছেন।
পেশাদারদের কাছ থেকে অতিরিক্ত সুপারিশ
মহিলাদের প্রসাধনীর গুণমান সম্পর্কে ভুলে যাওয়া উচিত নয়, যা ত্বক এবং চুলের অবস্থাকে প্রভাবিত করে। মেয়েরা প্রায়ই টাইট লেজ, pigtails সঙ্গে hairstyle পরেন - এটি এছাড়াও ব্যাথা করে। বয়ঃসন্ধিকালে চুল পড়ে যেতে পারে, অতিরিক্ত টেস্টোস্টেরনের কারণে মেনোপজ সহ প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে। বর্ণিত কারণগুলির জন্য, পরামর্শের জন্য ট্রাইকোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করা ভাল৷
বিশেষজ্ঞরা একটি নির্দিষ্ট শারীরবৃত্তীয় আদর্শের কথা বলেন: প্রতিদিন 150 টুকরা পর্যন্ত। এটি বেশ একটি বাস্তব স্ট্র্যান্ড।
একটি চাপের পরিস্থিতি একজন মহিলার স্বাস্থ্য এবং চেহারাকেও বিরূপভাবে প্রভাবিত করতে পারে। যদি সবকিছু পরিমিত হয়, তবে শরীর কীভাবে নিজেরাই পুনরুদ্ধার করতে জানে। কিন্তু যদি একজন ব্যক্তি পর্যায়ক্রমে জীবনে ব্যর্থ হন, দীর্ঘস্থায়ী চুল পড়া হতে পারে।
কখন অ্যালার্ম বাজাবেন?
কখনও কখনও প্রতিদিন চুল পড়ার হার সম্পর্কে চিন্তা করা বোধগম্য হয়, নীচের ফটো অনুসারে, আপনি অবিলম্বে দেখতে পাবেন যে মেয়েটির একটি গুরুতর সমস্যা রয়েছে৷
আপনি যদি এই চিত্রটি দেখেন তবে সন্দেহ নেই যে চুল পড়ার জন্য জরুরি চিকিত্সা প্রয়োজন। একজন ব্যক্তি বিভিন্ন রোগ দ্বারা প্রভাবিত হয়, উদাহরণস্বরূপ, পলিসিস্টিক ডিম্বাশয়, যৌন সংক্রমণ, অনকোলজি। রোগগুলি নিজেই এবং তাদের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত ওষুধগুলি চুলের ক্ষতিকে উস্কে দিতে পারে। কখনও কখনও ওষুধটি প্রতিস্থাপন করা বোঝা যায়, তবে এটি ঘটে যে কোনও উপায় নেই,তারপরে চিকিত্সা চালিয়ে যাওয়া প্রয়োজন, উদাহরণস্বরূপ, কেমোথেরাপি সহ। যখন একজন ব্যক্তির জীবনে আসে, তখন আপনাকে সাময়িক চুল পড়ার পর্যায়টি অতিক্রম করতে হবে।
ক্ষতির প্রকৃত কারণ খুঁজে বের করা, একটি নতুন চিকিৎসা শুরু করা বা পুরানোটি সংশোধন করা গুরুত্বপূর্ণ৷
সংখ্যায় নিয়ম
প্রতিদিন মাথা থেকে কতটা স্বাভাবিক চুল পড়ে তা মূলত নির্ভর করে রঙের উপর।
- হালকা শেডের জন্য, মোট চুলের সংখ্যা প্রায় 150 হাজার টুকরো, এবং ক্ষতি হবে প্রতিদিন 150টি চুল।
- মাথায় কালো চুল কম হয়। প্রায় 110 হাজার টুকরা, তাদের মধ্যে প্রায় 110টি পড়ে যায়৷
- চেস্টনাট শেডের জন্য, মোট সংখ্যা 100 হাজার, এবং দৈনিক ক্ষতির হার 100।
- লাল চুল গড়ে ৮০ হাজার এবং প্রায় ৮০ হাজারে পড়ে যাওয়া উচিত।
পুরুষ প্যাটার্ন টাক
পরিবারে অ্যালোপেসিয়া থাকলে মানবতার শক্তিশালী অর্ধেক চুল পড়ার হার বাড়তে পারে। আমাদের জেনেটিক্সের স্তরে অনেক কিছু ইতিমধ্যেই স্থির করা হয়েছে এবং বংশগতি কাটিয়ে উঠা অত্যন্ত কঠিন। পুরুষদের চুল পড়া, যেমন মহিলাদের মধ্যে, বয়সের সাথে ঘটে। শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়াগুলি হরমোনের পটভূমি পরিবর্তন করে, পুনর্জন্ম অনেক ধীর হয়, প্রাকৃতিক বৃদ্ধি ধীর হয়ে যায়। চুল পড়ে যায়, কিন্তু একটি নতুন দ্বারা প্রতিস্থাপিত নাও হতে পারে, যার ফলে চুল পাতলা হয়ে যায়।
পুরুষদের জন্য প্রতিদিন চুল পড়ার হারও একটি অস্পষ্ট ধারণা এবং এটি বিভিন্ন কারণের উপর নির্ভর করে।
এখানে প্রধানগুলো আছে:
- হরমোনের ভারসাম্যহীনতা।
- সংশ্লিষ্ট রোগঅভ্যন্তরীণ অঙ্গ. পুরুষরা যারা অ্যালকোহল এবং সিগারেটের অপব্যবহার করে তারা বিশেষ ঝুঁকিতে থাকে৷
- স্ট্রেস। পুরুষরা তাদের অধীন নয় মানবতার সুন্দর অর্ধেকের চেয়ে কম নয়।
- মানসিক ওভারলোড।
- আহার।
- ঔষধ ব্যবহার।
- চর্ম সংক্রান্ত সমস্যা।
কিশোর চুল
একজন কিশোরের কি প্রতিদিন চুল পড়ার হার অনেক অভিভাবককে চিন্তিত করে, বিশেষ করে যখন শিশুরা বড় হতে শুরু করে।
এখানেও, সবকিছু শর্তসাপেক্ষ, একটি পরীক্ষা করুন। তিন দিনের জন্য আপনার কিশোরের মাথা ধুবেন না, আপনার হাত দিয়ে মাথার পিছনের চুলগুলি টানুন। যদি দশটির বেশি চুল থাকে তবে এটি বিবেচনা করার মতো।
বাড়ন্ত শিশুর প্রল্যাপস বৃদ্ধির প্রধান কারণগুলি নিম্নরূপ।
- দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। ঘন ঘন অসুস্থতায়, ডায়েট নিয়ে পরীক্ষা-নিরীক্ষা করলে শরীর দুর্বল হয়ে যায়।
- আয়রনের ঘাটতি।
- ঔষধ ব্যবহার।
- হরমোন পরিবর্তন করা।
- মাথার বেসাল অংশের প্রতিবন্ধী সঞ্চালন, উদাহরণস্বরূপ, অস্টিওকন্ড্রোসিস বা কার্ডিওভাসকুলার রোগের কারণে।
- ভিটামিনের অভাব।
- পড়াশোনা বা ব্যক্তিগত জীবনের কারণে চাপ।
- ভুল যত্ন। প্রায়ই কিশোর-কিশোরীরা পরীক্ষা করে। মেয়েরা হেয়ার ড্রায়ার, হেয়ার স্ট্রেইটনার ব্যবহার করে, চুল ধোয় এবং চুল আঁচড়ায়। তারা পেইন্ট, মাউস ব্যবহার করে, মুখোশ তৈরি করে, শরীরের মোড়ক তৈরি করে। অন্যদিকে ছেলেরা খুব কমই চুল ধুতে পারে।
P এস
আপনার চুল রক্ষা করতে শিখুন:
- গ্রীষ্ম এবং শীতে টুপি পরুন;
- একটি ছাতা ব্যবহার করার সময়বৃষ্টির সময়;
- পুল এবং প্রাকৃতিক জলে সাঁতার কাটার সময় চুল ভেজাবেন না;
- আপনার চুলকে ধুলো এবং বাতাস থেকে রক্ষা করুন।
প্রতিদিন কত চুল পড়ে সেই প্রশ্নে চিন্তা করবেন না। আপনি যদি একটি সমস্যা খুঁজে পান, সময়ের আগে আতঙ্কিত হবেন না, তবে এটি সমাধান করতে দেরি করবেন না। সময় নষ্ট না করা এবং প্রয়োজনে সময়মতো চিকিৎসা শুরু করা গুরুত্বপূর্ণ। নিজেকে কোনো ওষুধ লিখবেন না, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
