সমস্ত মহিলারা তাদের সারা জীবন আদর্শের জন্য সংগ্রাম করে। বিভিন্ন যুগ তাদের ফ্যাশন নির্দেশ করে। ম্যাগাজিন কভার থেকে নিখুঁত পরিসংখ্যান, নিখুঁত হাসি, নিখুঁত চুল সঙ্গে হলিউড মডেল চেহারা. এটা সুপরিচিত যে তারকারা স্টাইলিস্ট, ডেন্টিস্ট, মেকআপ আর্টিস্ট এবং ফটোশপের সাহায্য নেন।
ইন্টারনেটে নিখুঁত চুলের অনেকগুলি ফটো রয়েছে এবং মনে হচ্ছে এটি কেবল জেনেটিক্সের যোগ্যতা, এবং কোনও মহিলার কঠোর পরিশ্রম নয়। আমাদের বিশ্বের সবকিছু পরস্পর সংযুক্ত। সর্বোপরি, আমাদের জীবনের মান শরীরের শারীরিক অবস্থাকে প্রভাবিত করে। এবং নিখুঁত চুলের গোপনীয়তা বিভিন্ন উপাদান নিয়ে গঠিত। হ্যাঁ, এটা বিশ্বাস করা কঠিন, কিন্তু আপনি যদি একটি স্কিমে লেগে থাকেন, তাহলে আপনার চুল রোদে চকচক করবে, ঘন ও মজবুত হবে।
1 পর্যায়: সঠিকভাবে ধুয়ে নিন
চুল সপ্তাহে যতবার প্রয়োজন ততবার ধোয়া উচিত। আপনার এমন গার্লফ্রেন্ডদের দিকে ফিরে তাকানো উচিত নয় যাদের প্রকৃতি থেকে বিলাসবহুল, নিখুঁত চুল রয়েছে এবং তারা সপ্তাহে একবার এটি ধুয়ে ফেলে। "এক্স" দিনের জন্য অপেক্ষা করার চেয়ে প্রতিদিন আপনার চুল ধোয়া ভাল (এখন আপনি এই উদ্দেশ্যে প্রচুর পরিমাণে শ্যাম্পু খুঁজে পেতে পারেন) এবং তবেই সেগুলি থেকে ময়লা ধুয়ে ফেলুন।
ধোয়ার সময়চুলের কিছু নিয়ম মেনে চলা উচিত:
- জল গরম হওয়া উচিত নয়। যথেষ্ট গরম, এমনকি একটু ঠান্ডা। বিশেষজ্ঞরা সামান্য ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলার পরামর্শ দেন। কিন্তু বরফের পানিতেও আপনার উদ্যোগী হওয়া উচিত নয়।
- শ্যাম্পু শুধুমাত্র চুলের গোড়ায় প্রয়োগ করা হয়, মাথার পুরো পৃষ্ঠে হালকা নড়াচড়া দিয়ে ম্যাসাজ করা হয়। ধুয়ে ফেলার সময়, সাবান জল পুরো দৈর্ঘ্য বরাবর চুল পরিষ্কার করে। অন্যথায়, চুল অতিরিক্ত শুকিয়ে যাওয়ার ঝুঁকি রয়েছে, যার কারণে শেষগুলি বিভক্ত হতে শুরু করে। তারা যতবার জিজ্ঞাসা করে ততবার আপনার চুল ধুতে খরচ হয়। চুলে যদি স্টাইলিং পণ্য (বার্নিশ, মাউস, ফোম, জেল, মোম) থেকে অবশিষ্টাংশ থাকে তবে এটি দুবার ধুয়ে ফেলা ভাল। ঘন ঘরে তৈরি মুখোশের পরে যা এক ধোয়ায় চুল ছেড়ে যেতে পারে না, এটি দুবার শ্যাম্পু ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
- কন্ডিশনার বা কন্ডিশনার প্রথমে চুলের প্রান্তে একটি ঘন স্তরে প্রয়োগ করা হয়, তারপর পুরো দৈর্ঘ্য বরাবর এবং ধুয়ে ফেলা হয়। তাদের ব্যবহারের সাথে, মাথার ত্বকের pH স্বাভাবিক করা হয়, এটি বাহ্যিক কারণগুলির থেকে এক ধরণের সুরক্ষা৷
- মাস্কগুলি শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার পরে প্রয়োগ করা উচিত, তবে সপ্তাহে 2-3 বারের বেশি নয়। চুলের ধরন (ময়শ্চারাইজিং, পুষ্টিকর, ভিটামিন) এবং ঋতুর উপর নির্ভর করে একটি মাস্ক নির্বাচন করা হয়। সুতরাং, উদাহরণস্বরূপ, গ্রীষ্মে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা হয়, শীতকালে, বিপরীতে, পুষ্টিকর।
2 পর্যায়: প্রসাধনীর সঠিক পছন্দ
শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার এক ব্র্যান্ড এবং এক উদ্দেশ্য কেনাই ভালো। চুলের যদি আর্দ্রতার প্রয়োজন হয়, শুষ্ক দেখায়, শ্যাম্পুটি ময়শ্চারাইজ করার ফাংশন দিয়ে নির্বাচন করা হয়, কন্ডিশনার/বালামও।
চুল শুষ্ক, তৈলাক্ত, সংমিশ্রণ, স্বাভাবিক এ বিভক্ত হওয়ার বিষয়টি উড়িয়ে দেবেন না। এবং, সেই অনুযায়ী, চুলের ধরন অনুসারে সমস্ত প্রসাধনী নির্বাচন করা হয়৷
প্রাকৃতিক প্রসাধনী
এটি প্যারাবেনস এবং সালফেট, জৈব প্রসাধনী ছাড়া প্রসাধনীগুলিতে মনোযোগ দেওয়া মূল্যবান। সিলিকন, যা অনেক শ্যাম্পুর অংশ, কোন ভাল কাজ করে না। শ্যাম্পু বাছাই করার সময়, মেয়েরা প্রায়শই গন্ধ শুঁকে, তবে সংমিশ্রণে অন্তর্ভুক্ত সুগন্ধগুলি চুলের অবস্থাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে।
জৈব প্রসাধনীগুলি সাধারণের তুলনায় একটু বেশি ব্যয়বহুল। তবে, চুল অবিলম্বে পার্থক্য অনুভব করবে এবং কৃতজ্ঞ হবে। পরে তাদের চিকিৎসায় অর্থ ব্যয় করার চেয়ে এখনই সঠিক প্রতিকার বেছে নেওয়া ভালো।
বাড়িতে নিখুঁত চুল পেতে, আপনি একটি নিয়মিত শ্যাম্পু নিতে পারেন এবং এটি যোগ করে জৈব করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, জুঁই, মধুর একটি ক্বাথ।
3 ধাপ: নিখুঁত চুলের যত্ন নেওয়া
মনে রাখা দরকার যে চুল শুকিয়ে গেলেই আঁচড়াতে হবে। ভেজা সবসময় জট, একটি চিরুনি সঙ্গে তাদের টান তাদের গঠন ক্ষতি করতে পারে. ভেজা একেবারে স্পর্শ না করাই ভালো। তোয়ালে দিয়ে চুল আঁচড়াবেন না, একটু ভিজে নিন এবং হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার না করেই শুকাতে দিন। একটি মেয়ে যদি নিখুঁত লম্বা চুল বাড়াতে চায়, তাহলে তার সঠিকভাবে যত্ন নেওয়া শিখতে হবে।
গুরুত্বপূর্ণ ইভেন্ট এবং তারিখের জন্য রেখে থার্মাল স্টাইলিং ন্যূনতম করা উচিত। এবং যদি আপনার এগুলি দ্রুত হেয়ার ড্রায়ারের নীচে শুকাতে বা সেগুলিকে মোচড় দিতে হয়, তবে বিশেষ সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ,তাপ রোধক. একটি হেয়ার ড্রায়ার দিয়ে আপনার চুল শুকিয়ে নিন, একটি শীতল মোড বেছে নিন, তবে ইস্ত্রি করা পুরোপুরি ভুলে যাওয়া ভাল। যাদের চুল পাতলা তারা কয়েকবার ফ্ল্যাট আয়রন ব্যবহার করার পরে তাদের দৈর্ঘ্য হারাতে পারে, কারণ তারা তাদের চুল পুড়ে যায়।
আপনার চুলকে ময়েশ্চারাইজ করতে ভুলবেন না। গরমে, একটি মৃদু শ্যাম্পু ব্যবহার করুন, শরীরকে নিজেই ডিহাইড্রেট করবেন না, পর্যাপ্ত তরল পান করুন।
খাবারের দিকেও বিশেষ নজর দিতে হবে। চর্বিযুক্ত, মসলাযুক্ত খাবার, ফাস্ট ফুড নেতিবাচকভাবে কেবল চিত্রই নয়, চুলকেও প্রভাবিত করে। তারা দ্রুত মোটা হয়, নোংরা হয়, তাদের পুষ্টির অভাব হয়।
বিভক্ত শেষ হয়
দুর্ভাগ্যবশত, এমন কোনো পণ্য নেই যা মৃত বিভক্ত প্রান্তকে আঠালো করে দিতে পারে এবং নিখুঁত চুল ফিরিয়ে দিতে পারে। একমাত্র উপায় আছে - তাদের কেটে ফেলুন। কোন তেল তাদের বাঁচাতে পারে না। তেলের উদ্দেশ্য হল ময়শ্চারাইজ করা এবং পুষ্ট করা, এটি শুধুমাত্র বিভাগের বিরুদ্ধে একটি প্রফিল্যাক্সিস হিসাবে ব্যবহৃত হয়। চুল ধোয়ার পরপরই চুলের শেষ প্রান্তে তেল মাখানো উত্তম, যখন চুল এখনও স্যাঁতসেঁতে থাকে।
4 পর্যায়: ভিটামিন
অবশ্যই, চুলের বড় ক্ষতির সাথে, একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা ভাল যিনি চুলের ক্ষয়কে প্রভাবিত করে তা বোঝার জন্য একটি সিরিজ পরীক্ষা করবেন। একজন ট্রাইকোলজিস্ট চুলের অবস্থা পরীক্ষা করবেন, যত্ন সহকারে দৈনন্দিন রুটিন বিবেচনা করবেন এবং পুষ্টিতে বিশেষ মনোযোগ দেবেন। তাদের ফলাফলের উপর ভিত্তি করে, বিশেষজ্ঞ একটি ভিটামিন কমপ্লেক্স বা ডায়েট নির্ধারণ করবেন।
ভিটামিন বি, এ, সি, ই, ফলিক এসিডের অভাবে চুল পড়া হতে পারে।
কিভাবে ভিটামিনের ক্ষতি রোধ করা যায়একটি ফার্মেসিতে। আপনি আপনার ডায়েটে এই উপাদানগুলি সমৃদ্ধ খাবারগুলিও অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন৷
ফলিক অ্যাসিড প্রচুর পরিমাণে বাঁধাকপি, পার্সলে, বিট, মটরশুটি, মসুর ডালে পাওয়া যায়। কমলাকে ফল থেকে আলাদা করা যায়।
ভিটামিন ই পাওয়া যায় সিরিয়াল, বাদাম (বাদাম, চিনাবাদাম, আখরোট), সূর্যমুখী এবং মাখনের তেল, সামুদ্রিক বাকথর্ন, পর্বত ছাই।
ভিটামিন সি প্রচুর পরিমাণে সাইট্রাস ফল, সেইসাথে কিউই। এই ভিটামিন গোলাপ পোঁদ, কালো কারেন্ট, টমেটো, কিডনি, আলুতেও পাওয়া যায়।
ভিটামিন এ-এর সবচেয়ে ভালো উৎস হল মাছের তেল, ডিমের কুসুম, ক্রিম, গাজর, এপ্রিকট, পালং শাক।
ভিটামিন বি সিরিয়াল, লেগুম, বাঁধাকপি, মটরশুটি, ব্রুয়ার ইস্ট থেকে পাওয়া যায়।
পেশাদারদের পছন্দ
প্রমাণিত হেয়ারড্রেসিং সেলুনগুলিতে যাওয়া ভাল। যে সরঞ্জামগুলির সাথে মাস্টার কাজ করে সেগুলিতে মনোযোগ দিন। এমনকি টিপসের স্বাভাবিক ছাঁটাই ভুল কোণে ভুলভাবে করা যেতে পারে। এবং তারপর চুল কাটা পুনরুদ্ধারের দিকে নিয়ে যাবে না, বরং এর গঠন দ্রুত আলগা করে দেবে।
চুল কালার করার দায়িত্বও বিশেষজ্ঞদের হাতে দেওয়া উচিত। প্রকৃতপক্ষে, সেলুনগুলিতে রঙের বিস্তৃত প্যালেট উপস্থাপিত হয়, একজন পেশাদারের পক্ষে রঙের শেড এবং চুলের পিগমেন্টেশন মোকাবেলা করা সহজ। সেলুনের সমস্ত পণ্য যা তাদের গ্রাহকদের যত্ন নেয়। এটি একটি স্বাস্থ্যকর চেহারা এবং উজ্জ্বলতা বজায় রাখতে সাহায্য করে৷
প্রক্রিয়া
আজ, অনেকগুলি পদ্ধতি রয়েছে যা হেয়ারড্রেসাররা সর্বাধিক অর্জনের জন্য সুপারিশ করতে পারেনিখুঁত চুল।
হেয়ার ল্যামিনেশন। পদ্ধতিটি চুলকে মসৃণ করে চকচকে ফিল্ম ঢেকে রাখার কারণে। প্রায়শই এই পদ্ধতিটি কোঁকড়া চুলের প্রতিনিধিদের দ্বারা বেছে নেওয়া হয়।
শিল্ডিং এর মধ্যে চুলে একটি পুরু ফিল্ম লাগানোও থাকে। কিন্তু ভিতর থেকে চুল পুনরুদ্ধারের উপর জোর দেওয়া হয়। এর ফলাফল হল বৃহদাকার, তেজস্ক্রিয় চুল এবং রঙের স্থায়িত্ব বেশ কয়েক মাস পর্যন্ত প্রসারিত হয়।
মেসোথেরাপি। চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে, চুল পড়া রোধ করে। মাথার ত্বকে একটি বিশেষ কম্পোজিশন ইনজেকশন দেওয়া হয়, যা চুলের ফলিকলকে শক্তিশালী করে।
কেরাটিন মেরামতের মধ্যে চুলের স্ট্রেন্ডে কেরাটিন যৌগ প্রয়োগ করা জড়িত যা তাদের পুষ্ট ও পরিপূর্ণ করার জন্য গভীরভাবে প্রবেশ করে।
চুলের জন্য বোটক্স। একটি বিশেষ চুলের ঘনত্ব তৈরি করা হচ্ছে, যা পুরো দৈর্ঘ্য বরাবর প্রয়োগ করা হয়। ফলস্বরূপ, চুল ভিটামিনে পরিপূর্ণ, ময়েশ্চারাইজড, চকচকে এবং স্বাস্থ্যকর।
নিবন্ধে আলোচনা করা হয়েছে কীভাবে চুলকে নিখুঁত করা যায়, কীভাবে বিভক্ত হওয়া এবং চুল পড়া ভুলে যাওয়া যায়। এখন তারা উজ্জ্বল হবে এবং স্বাস্থ্য বিকিরণ করবে।
