মসৃণ, মখমল, সুন্দর ত্বক হল নারী আকর্ষণের রহস্য এবং মানবতার ন্যায্য অর্ধেকের যৌবনকে দীর্ঘায়িত করে। কিভাবে এটি খুঁজে বের করতে হবে যদি সব ধরণের "গ্যাংস্টার" এর দৈনন্দিন আক্রমণ - আক্রমনাত্মক পরিবেশগত কারণ, ভারসাম্যহীন পুষ্টি, কঠোর খাদ্য, দীর্ঘস্থায়ী চাপ এবং খারাপ অভ্যাস - চেহারা লুণ্ঠন করে, ত্বকে অকাল বলিরেখা, পিলিং, ব্রণ এবং লালভাব সৃষ্টি করে? কসমেটোলজিস্টরা প্রথমত, আপনার জীবনযাত্রার দিকে মনোযোগ দেওয়ার পরামর্শ দেন। শুধুমাত্র একটি সমন্বিত পদ্ধতি আমাদের ত্বককে একটি তরুণ, উজ্জ্বল চেহারা দিতে পারে: একটি স্বাস্থ্যকর সুষম খাদ্য, ভাল ঘুম, পরিমিত শারীরিক কার্যকলাপ এবং আপনার ত্বকের যত্নশীল দৈনন্দিন যত্ন।
দৈনিক ডায়েটে প্রাকৃতিক উপাদান থাকা উচিত, তাজা শাকসবজি এবং ফল, সেইসাথে তাদের অনন্য ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড সহ সামুদ্রিক খাবার অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। অন্ত্রের কাজ নিয়ন্ত্রণ করুন - শরীর এবং ত্বকের প্রধান "ক্লিনার" - টক-দুধের পণ্য বা প্রকৃতির উপহার, মোটা ফাইবারে প্রচুর পরিমাণে সহায়তা করবে। চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা ভাজা, চর্বিযুক্ত, ধূমপান, নোনতা এবং মসলাযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলার পরামর্শ দেন।
ময়েশ্চারাইজিং তিন স্তরআমাদের আবরণ - হাইপোডার্মিস, ডার্মিস এবং এপিডার্মিস - ভিতরে থেকে 80 শতাংশ ঘটে, তাই ত্বকের কার্যকারিতা বজায় রাখতে এবং এর টার্গরকে শক্তিশালী করতে আপনাকে প্রতিদিন গ্যাস ছাড়াই কমপক্ষে দেড় লিটার বিশুদ্ধ জল পান করতে হবে।
সুন্দর ত্বক রাতে ভালো ঘুমের ফল। আপনি জানেন যে, যখন আমরা মধ্যরাত পর্যন্ত ঘুমাই তখন ডার্মিসের কোষগুলি সবচেয়ে কার্যকরভাবে পুনরুদ্ধার করা হয়। বিপরীতভাবে, দিনের ঘুম আমাদের আবরণের ক্লান্ত, নিস্তেজ চেহারায় অবদান রাখে।
তাজা বাতাসের সংস্পর্শে আসার সময়, এপিডার্মিসের কোষগুলি অক্সিজেন দিয়ে পরিপূর্ণ হয়, যা ত্বকের আরও গভীরে প্রবেশ করে এবং এর পুনরুজ্জীবনকে উৎসাহিত করে। শারীরিক ব্যায়াম শুধুমাত্র এই প্রভাবকে বাড়িয়ে তুলবে এবং আশাবাদ, একটি বিস্ময়কর মেজাজ এবং মুখের একটি সুস্থ প্রস্ফুটিত চেহারা যোগ করবে। একই রকম খারাপ অভ্যাসের জন্য বলা যাবে না যা শুধুমাত্র যেকোন প্রসাধনী সমস্যাকে আরও খারাপ করে তোলে।
সুন্দর ত্বক মেয়েদের যেকোনো ধরনের হতে পারে: তৈলাক্ত, শুষ্ক বা সংমিশ্রণ। সেলুন পদ্ধতি এবং ডার্মিসের জন্য স্ব-যত্নের মধ্যে নির্বাচন করা, অনেক মহিলা হোম পদ্ধতি পছন্দ করেন। যাইহোক, সময়ে সময়ে তারা পেশাদারদের কাছে নিজেদের যত্ন অর্পণ করে। বাকি সময়, তারা বাড়িতে নিজেদের যত্ন নিতে খুশি। শুষ্ক, তৈলাক্ত বা সংমিশ্রিত ত্বক, কৃতজ্ঞতার সাথে প্রতিদিন দুবার পরিষ্কার, হাইড্রেশন, পুষ্টি এবং সুরক্ষা গ্রহণ করে।
হোম কেয়ার প্রোডাক্ট বা কসমেটিক স্টোর থেকে বাছাই করার সময়, আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে সেগুলি আপনার ত্বকের ধরণের সাথে মানানসই। শুষ্ক ত্বকের জন্য ডিপ ক্লিনজিং স্ক্রাব প্রতি 7 দিনে একবার ব্যবহার করা হয়, এবংতৈলাক্ত জন্য - দুইবার। ভেষজগুলির ক্বাথ এবং আধান, তাজা পণ্য থেকে তৈরি অলৌকিক মুখোশগুলি আমাদের ত্বককে পুরোপুরি পুষ্ট করে এবং পরিবারের বাজেটকে বোঝায় না।
ঘরে চকচকে সুন্দর ত্বক বিভিন্ন ধরনের কফি স্ক্রাব ব্যবহার করে পাওয়া যায়: 100 গ্রাম কফি গ্রাউন্ডের সাথে 2 চা চামচ মিশিয়ে নিন। জলপাই তেল (বা জোজোবা) এবং 1 চামচ। প্রাকৃতিক মধু। এই মৃদু পিলিং শরীরের যে কোনো অংশে, বিশেষ করে স্টিমিংয়ের পরে, আলতোভাবে ইন্টিগুমেন্টের বাইরের স্তরকে এক্সফোলিয়েট করে। শুষ্ক ত্বকের জন্য পুষ্টিকর মুখোশগুলিতে উদ্ভিজ্জ তেল, মধু, কুসুম, কলা, টক ক্রিম এবং অন্যান্য উপকারী উপাদান রয়েছে যা স্থিতিস্থাপকতা এবং উজ্জ্বল চেহারা দেয়। তৈলাক্ত ত্বকের জন্য মুখোশের মধ্যে রয়েছে ডিমের সাদা অংশ, লেবুর রস, ওটমিল এবং অন্যান্য উপাদান যা অপ্রীতিকর চকচকে এবং সরু ছিদ্র দূর করে।
আমাদের সৌন্দর্যের যত্ন এবং কসমেটিক পণ্য উৎপাদনের জন্য ফ্ল্যাগশিপ কোম্পানি - নিভিয়া। "সুন্দর ত্বক" হল পণ্যগুলির একটি সম্পূর্ণ লাইন যা সূক্ষ্মভাবে যেকোনো ধরনের ডার্মিসের যত্ন নেয়। এটি শুধুমাত্র সঠিক টুল নির্বাচন করা প্রয়োজন। পিলিং জেল যা আলতো করে পরিষ্কার করে এবং এপিডার্মিস শুকিয়ে যায় না; একটি হালকা-প্রতিফলিত প্রভাব সহ ময়শ্চারাইজিং ক্রিম, অনিয়মগুলিকে মসৃণ করে; প্রতিফলিত কণা সহ চোখের কনট্যুর কনসিলার উপযুক্ত যত্ন এবং সত্যিকারের রাজকীয় চেহারা তৈরিতে একটি নির্ভরযোগ্য সহকারী৷
