গ্রীষ্মকাল ধীরে ধীরে ঘনিয়ে আসছে এবং বসন্তের আগমনের সাথে সাথে সূর্য সুরক্ষার যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। বিপদ শুধুমাত্র সৈকতে অপেক্ষা করছে না, তাই UV ফিল্টারগুলির সাথে প্রসাধনী ব্যবহার করা ভাল নয় শুধুমাত্র যত্নশীল, কিন্তু আলংকারিকও৷
বসন্তের রোদ
বছরের এই সময়ে সূর্য ত্বকের জন্য গ্রীষ্মের চেয়ে কম হুমকি নয়। অতএব, শীতের শেষের প্রথম দিন থেকে, প্রতিদিনের যত্নে অতিরিক্ত প্রতিরক্ষামূলক ব্যবস্থা প্রবর্তনে উপস্থিত হওয়া প্রয়োজন। সৌর বিকিরণ মুক্ত র্যাডিকেলগুলির বৃদ্ধিকে উস্কে দেয় যা ত্বকের অকাল বার্ধক্য সৃষ্টি করে এবং ক্যান্সার এবং অন্যান্য সমান অপ্রীতিকর রোগ যেমন ইসকেমিয়া, এথেরোস্ক্লেরোসিস, স্ট্রোক এবং অন্যান্যগুলির চেহারা উস্কে দেয়৷
আমরা গ্রীষ্মের ঋতুতে আসার সাথে সাথে 10-25 এর SPF সুরক্ষা সহ নিয়মিত দৈনিক ময়েশ্চারাইজার থেকে আরও "শক্তিশালী" তে স্থানান্তর করা প্রয়োজন। এর অর্থ হল প্রসাধনীর স্বাভাবিক সেটে অতিরিক্ত পণ্য যেমন বিশেষায়িত সূর্য সুরক্ষা ক্রিম অন্তর্ভুক্ত করা।
ক্ষতিকর বিকিরণ শীতকালেও ত্বকের ক্ষতি করে, তবে ঠান্ডা ও মেঘলা ঋতুতেওফেব্রুয়ারি-মার্চ (এবং উত্তর অঞ্চলের বাসিন্দাদের জন্য এপ্রিল) আপনি ফিল্টার সহ ক্রিম এবং পাউডার দিয়ে পেতে পারেন। গ্রীষ্মের কাছাকাছি, এসপিএফ সহ শ্যাম্পু ব্যবহার করা এবং আলংকারিক প্রসাধনীর অধীনে সানস্ক্রিন প্রয়োগ করা গুরুত্বপূর্ণ৷
আলংকারিক এবং যত্নশীল প্রসাধনী
প্রচলিত পণ্যগুলি সাধারণত অতিরিক্ত সূর্য সুরক্ষা উপাদান ছাড়াই আসে, তবে এমন ব্র্যান্ড রয়েছে যেগুলিতে ছোট ফিল্টার সহ প্রসাধনী লাইন রয়েছে।
উদাহরণস্বরূপ, বাজেট এবং মধ্যম দামের অংশের ক্রিমগুলি গ্রীন মামা, পিওর লাইন, অ্যাভন, লিব্রেডার্ম, ন্যাটুরা সাইবেরিকা, ইভেস রোচার, লোরিয়াল, লুমেন ব্র্যান্ডগুলিতে পাওয়া যাবে৷
আরও ব্যয়বহুল ব্র্যান্ডগুলি সূর্য সুরক্ষা পণ্য দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করে: Givenchy, Holy Land, Clinic, Payo, Clarins, Estee Lauder এবং অন্যান্য। সিরিজটিতে একটি UV ফিল্টার সহ ময়শ্চারাইজিং, পুষ্টিকর এবং অ্যান্টি-এজিং ক্রিম রয়েছে৷
উপরন্তু, টোনাল ফাউন্ডেশন রয়েছে যা আপনাকে মুখের সূক্ষ্ম ত্বক সংরক্ষণ করতে দেয়। হোলিকা হোলিকা, স্কিন৭৯, মিশা, ম্যাক্স ফ্যাক্টরের কনসিলার, মেবেলিন, লুমেন, গার্নিয়ার, নেভেল, বুর্জোয়া, এলেনা রুবিনস্টেইন, ভিচি, জর্জিও আরমানি থেকে বিবি ক্রিম।
প্রসাধনী নির্বাচন করার সময়, আপনাকে মনে রাখতে হবে যে 15 সুরক্ষা এবং 25 SPF এর ফাউন্ডেশন সহ একটি ক্রিম ব্যবহার করার সময়, ত্বক শুধুমাত্র SPF 25 দিয়ে সুরক্ষা পায়, কিন্তু 40 নয়। পণ্যগুলির মিথস্ক্রিয়া বৃদ্ধি করবে না প্রভাবসানস্ক্রিন টাইটানিয়াম ডাই অক্সাইড বা জিঙ্ক অক্সাইডের মতো শারীরিক ফিল্টার ত্বকে একটি পাতলা প্রতিফলিত পর্দা তৈরি করে। UV সুরক্ষা সহ একটি ময়েশ্চারাইজার যদি ফাউন্ডেশন দিয়ে মেশানো হয়, তবে ত্বকের যত্নের পণ্যের সানস্ক্রিন কাজ করবে না। এছাড়াও রাসায়নিক ফিল্টার আছে, তারা দারুচিনি, সিলিকন এবং স্যালিসিলেট হিসাবে বিবেচিত হয়। তারা পোড়া প্রতিরোধ করে এবং স্ট্যাকিং দ্বারা উন্নত করা যায় না।
সুরক্ষিত চুল
রোদে চুল বিবর্ণ হয়ে যায়, নিস্তেজ ও ভঙ্গুর হয়ে যায়। এটি সমুদ্রের অবকাশের পরে বিশেষত সুস্পষ্ট হয়ে ওঠে, যেখানে বাতাস, সূর্যের রশ্মি এবং নোনা জল এগুলিকে একটি সিংহের মালে পরিণত করে যা দীর্ঘদিন ধরে ধোয়া হয়নি। তবে তারা সাধারণত সমুদ্রে 1-2 সপ্তাহ কাটায় এবং কিছু কারণে তারা তাদের স্থানীয় অক্ষাংশে সূর্য এবং বাতাসের প্রভাবের দিকে মনোযোগ দেয় না।
আপনার চুল অকালে ভেঙ্গে যাওয়া এবং রঙ নষ্ট হওয়া থেকে রক্ষা করতে, সূর্যের সুরক্ষায় শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলা বা বালাম ব্যবহার করাই যথেষ্ট। এস্টেল, লোন্ডা, লেবেল, লোরেলের এই ধরনের তহবিল রয়েছে। বাইরে যাওয়ার আগে চুল স্প্রে করার জন্য একটি সুবিধাজনক বিকল্পও রয়েছে। তারা শোয়ার্জকফ, রেডকেন, অরিবে, পল মিচেল, ম্যাট্রিক্স, ভেলা ব্র্যান্ড দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করে।
সানস্ক্রিন দিয়ে আপনার চুল রক্ষা করার সময়, আপনাকে মনে রাখতে হবে যে সেগুলি সাধারণত দৈর্ঘ্য বরাবর চুল রক্ষা করার জন্য ডিজাইন করা হয়। হিটস্ট্রোক থেকে মাথাকে রক্ষা করার জন্য তারা কিছুই করে না, যার মানে এটি এখনও একটি টুপি দিয়ে ঢেকে রাখা প্রয়োজন৷
কীভাবে ঠোঁট বাঁচাতে হয়
ঠোঁটের জন্য আলাদা লাইন আছেতহবিল, যদিও অনেকে বলতে পারে যে এটি প্রয়োগের সহজতার জন্য আরও তৈরি করা হয়েছে। প্রকৃতপক্ষে, একটি বিশেষ বালামের পরিবর্তে নিয়মিত সানস্ক্রিন দিয়ে ঠোঁট সুরক্ষিত করা যেতে পারে। যাইহোক, এটি সবার জন্য উপযুক্ত নাও হতে পারে, কারণ ঠোঁটের ত্বক খুব নাজুক এবং সংবেদনশীল এবং স্বাভাবিক ক্রিম এর কারণে এটি বিরক্ত হতে পারে।
এখন ইউভি সুরক্ষা পণ্যগুলি খুব সাধারণ, এবং এই জাতীয় বামগুলি যে কোনও ফার্মেসি বা প্রসাধনী দোকানে কেনা যায়৷ এবং এগুলি প্রায়শই সংবেদনশীল এবং নাগালের শক্ত জায়গাগুলির জন্য লাঠি হিসাবে উপস্থাপন করা হয়। তারা মুখ, ঠোঁট, নাক এবং শরীরের অন্যান্য অংশ ঢেকে রাখতে পারে যখন ক্রিম প্রয়োগ করা অসুবিধাজনক বা অসম্ভব।
Vichy, Shiseido, Klinik, Elena Rubinstein, Librederm-এর এই ধরনের লাঠি আছে। ঠোঁটের বামের জন্য, কারমেক্স, ব্লিস্টেক্স, ফ্লোরসান, বেলভেডের ব্র্যান্ডগুলি নিখুঁত। একটি আভা এবং একটি SPF ফিল্টার সহ লিপস্টিকগুলি Lankom, Clinic, Bobby Brown, Lumene অফার করে৷
ফেস পাউডার
বিউটিশিয়ানরা জোর দিয়ে বলেন যে এসপিএফ সহ প্রসাধনী প্রতি দুই ঘন্টা পরপর আপডেট করা দরকার। যেহেতু সমস্ত মেকআপ ধুয়ে ফেলতে এবং প্রতিবার এটি পুনরায় প্রয়োগ করার প্রয়োজনের কারণে এটি একটি বড় ঝামেলা হতে পারে, তাই ক্রিমের উপরে ফিল্টার সহ পাউডার ব্যবহার করা সাহায্য করতে পারে। এটি বাজেট এবং সুরক্ষার পছন্দসই স্তরের উপর নির্ভর করে নির্বাচন করা যেতে পারে৷
পাউডার বসন্তের জন্য একটি ভাল পছন্দ কারণ এটি প্রয়োগ করা সহজআবার, এবং এটি ত্বকের ওজন কম করে না। আপনি টাইটানিয়াম ডাই অক্সাইড সমন্বিত খনিজ গুঁড়ো ব্যবহার করতে পারেন, যা নিজেই ক্ষতিকারক সৌর বিকিরণ প্রতিফলিত করে। লুজ পাউডার Nyx, খনিজ মেরি কে, কমপ্যাক্ট ভিচি বিপজ্জনক বিকিরণের সাথে ভালভাবে মোকাবেলা করবে। তবে ক্রমাগত সংশোধন এবং পাউডারের একটি নতুন স্তর প্রয়োগের পরেও, গ্রীষ্মে এটি অতিরিক্ত আক্রমণাত্মক সূর্যের সাথে মোকাবিলা করতে সক্ষম হবে না, তাই গরম ঋতুতে সানস্ক্রিনে স্যুইচ করার গুরুতর প্রয়োজন রয়েছে।
গ্রীষ্মকালীন কর্মদিবসের জন্য ক্রিম
দৈনিক সানস্ক্রিন সম্পর্কে সাধারণ অভিযোগগুলি হল যে সেগুলি একটি চর্বিযুক্ত স্তরে প্রয়োগ করার প্রবণতা রয়েছে এবং ফলস্বরূপ, ত্বক একটি চর্বিযুক্ত উজ্জ্বলতা অর্জন করে এবং ভোক্তা মুখের উপর ভারী হওয়ার অনুভূতি ছেড়ে দেয় না। এই জাতীয় প্রসাধনী ব্যবহারে অনীহা ত্বকের স্বাস্থ্যের উপর বিরূপ প্রভাব ফেলবে, যার অর্থ হল সবচেয়ে ভাল বিকল্পটি হল একটি ভাল এবং উচ্চ-মানের ক্রিম বেছে নেওয়া যা একটি ম্যাটিং প্রভাব ফেলবে বা ত্বক পুড়ে যাবে না এবং ছিদ্র আটকাবে না। সানস্ক্রিন ফেস ক্রিম অবশ্যই উচ্চ মানের হতে হবে।
Clinique SPF 30 ফেস ক্রিম এই বিভাগে অবিসংবাদিত নেতা হয়ে উঠতে পারে। এর সুবিধাগুলি একটি চর্বি-মুক্ত ভিত্তিতে, আর্দ্রতা প্রতিরোধের, এবং এটি নন-কমেডোজেনিকও, যার মানে হল যে ত্বক দীর্ঘায়িত ব্যবহারের পরে ব্রণ দ্বারা আচ্ছাদিত হবে না, যা এটি মালিকদের মন জয় করে, তাদের মতে। পর্যালোচনা পবিত্র ভূমি থেকে সূর্য সুরক্ষা ক্রিম সানব্রেলা সমস্ত মহাদেশে বিখ্যাত, উপরন্তু, এটির একটি নান্দনিক প্রভাব রয়েছে, ত্বককে ম্যাটিফাই করে এবং তৈলাক্ত চকচকে করে না। কোরিয়ান সানস্ক্রিন মিশা অল অ্যারাউন্ড সেফ ব্লকও চমৎকারউপরের সমস্যা মোকাবেলা করুন। এটি শুধুমাত্র বিকিরণ থেকে ত্বককে ঢেকে রাখে না, ওজনের অপ্রীতিকর অনুভূতি ছাড়াই ময়শ্চারাইজ করে, নরম করে এবং দ্রুত শোষণ করে।
শিশুদের জন্য, SPF দিয়ে সূর্যের সুরক্ষা অপরিহার্য। শিশুর ক্রিমগুলি ফার্মেসিতে কেনা যেতে পারে, এতে তরুণ ত্বকের জন্য ক্ষতিকারক পদার্থ থাকা উচিত নয়।
সানগ্লাস
চোখের পাতলা ত্বক আমাদের চোখে পৌঁছানো সমস্ত বিকিরণ মোকাবেলা করতে পারে না। তাদের সুরক্ষার জন্য, একটি বিশেষ আবরণ সহ সানগ্লাস সরবরাহ করা হয়। এগুলিকে একচেটিয়াভাবে অপটিক্সে কেনা উচিত, কারণ সাধারণ অন্ধকার প্লাস্টিক বা কাচ আরও বেশি ক্ষতি করবে। ম্লান হওয়ার কারণে, পুতুলটি প্রসারিত হয় এবং চোখ খোলা থাকে এবং রশ্মির অনুপ্রবেশ থেকে কোনো কিছু দ্বারা আবৃত থাকে না।
আরেকটি বিষয়, ইউভি ফিল্টারযুক্ত চশমা ব্যবহার। তারা সত্যিই ক্ষতিকারক বিকিরণকে চোখের ফটোগ্রাফি সক্রিয় করতে দেয় না।
তুষার সাদাদের কি করা উচিত?
এই সমস্যাটি বিশেষ করে পুরুষ এবং মহিলা, লাল বা স্বর্ণকেশী চুল, হালকা চোখের রঙ এবং ফ্যাকাশে রঙের শিশুদের প্রভাবিত করে। তাদের বেশিরভাগ ত্বক টান হয় না, তবে পুড়ে যায়। একটি বাদামী বা ব্রোঞ্জ বর্ণের পরিবর্তে, তারা লাল, বিরক্তিকর অঙ্গগুলি পায় যা নিরাময়ে দীর্ঘ সময় নেয়৷
এই ধরনের ত্বকের লোকেদের পোশাক দিয়ে রক্ষা করাই ভালো। গরম আবহাওয়ায় ঘাম না হওয়ার জন্য, এটি লিনেন বা সুতি, আলগা ফিট হওয়া উচিত।
এবং আপনি যদি সত্যিই একটি ট্যান পেতে চান, তাহলে কসমেটিক পদ্ধতি এবং স্ব-ট্যানিং ব্যবহার করা ভাল। এটি আপনাকে হতে সাহায্য করবেঅপ্রয়োজনীয় পোড়া এবং ক্ষতিগ্রস্থ ত্বক ছাড়াই ব্রোঞ্জের আভা।
বীচ ম্যারাথন
এবং তবুও, যারা খোলা সূর্যের নীচে সমুদ্রের তীরে শুতে অস্বীকার করতে পারে না, তাদের জন্য এটির জন্য ত্বক প্রস্তুত করা শুরু করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। এটি করার জন্য, উদ্দিষ্ট ছুটির কয়েক মাস আগে, আপনি সোলারিয়ামে যাওয়া শুরু করতে পারেন, বিশেষজ্ঞের সুপারিশের উপর নির্ভর করে ধীরে ধীরে ট্যানিং সময়কে সর্বনিম্ন থেকে 6-9 মিনিটে বাড়িয়ে দিতে পারেন। কিন্তু এমনকি এই ধরনের প্রস্তুতি সূর্য সুরক্ষা পণ্য ব্যবহার ছাড়া সম্পূর্ণরূপে অকেজো হবে, একটি ট্যান এমনকি ফর্সা ত্বকে বসতি স্থাপন করতে পারে না, কিন্তু শুধুমাত্র এটি লুণ্ঠন করতে পারে।
চর্বিযুক্ত মেয়েদের যে কোনও ক্ষেত্রেই সুরক্ষামূলক সরঞ্জাম ব্যবহার করতে হবে। এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে তাদের সাথে আপনি এখনও একটি ট্যান পেতে পারেন, এবং এটি ছাড়া এটি ক্ষতি করা সহজ। এছাড়াও, সুসজ্জিত এবং হাইড্রেটেড ত্বক শুষ্ক এবং ফ্ল্যাকি ত্বকের চেয়ে অনেক বেশি ভালো দেখায়।
কীভাবে ট্যান পেতে হয়
যারা অত্যন্ত কালো ত্বক পেতে চান তাদের জন্য বিশেষ ট্যান অ্যাক্টিভেটর রয়েছে। এই জাতীয় পণ্যগুলিতে তেল এবং ব্রোঞ্জার রয়েছে এবং বিটা-ক্যারোটিনও যোগ করা যেতে পারে। গাজরের রস, যাইহোক, দক্ষিণে ভ্রমণের তিন সপ্তাহ আগে প্রতিদিন পান করা শুরু করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
সম্প্রতি, টাইরোসিন-ভিত্তিক পণ্যগুলিও আবির্ভূত হয়েছে, যা মেলানিন সংশ্লেষণের প্রাকৃতিক প্রক্রিয়াকে ট্রিগার করে, যার ফলে একটি সুন্দর ট্যান তৈরি হয়। তিনি Vichy, Loreal, Garnier থেকে তহবিল মধ্যে আছে. তাদের সাথে, SPF 50 দিয়েও একটি ট্যান পাওয়া সম্ভব। সূর্য সুরক্ষা সর্বাধিক হবে, এবং ত্বকের রঙ সুন্দর হবে।
ত্বকের ময়শ্চারাইজিং
সহজসানস্ক্রিন প্রয়োগ করা যথেষ্ট নয়। আপনাকে বুঝতে হবে যে স্কিনকেয়ার প্রসাধনীর চেয়ে সানস্ক্রিন একটি বিশেষ সুরক্ষা পণ্য।
সূর্যস্নানের পরে, আপনাকে ত্বকে লালভাব এবং ত্বককে ময়শ্চারাইজ করার জন্য একটি প্রশান্তিদায়ক এজেন্ট প্রয়োগ করতে হবে। প্যানথেনল এবং অ্যালোর উচ্চ সামগ্রী সহ ক্রিমগুলি এই কাজটি মোকাবেলা করবে। এছাড়াও, রোদে ভেজা ত্বকের অতিরিক্ত হাইড্রেশন প্রয়োজন, যতবার সম্ভব ময়েশ্চারাইজার এবং তেল দিয়ে এটিকে পুষ্ট করা যায় না।
আবেদনের জন্য, আপনি সানস্ক্রিনের সাথে একই লাইন থেকে প্রসাধনী ব্যবহার করতে পারেন, ফার্মাসি প্যানথেনল বা অ্যালো জেল ব্যবহার করতে পারেন, যা হোলিকা হোলিকা এবং আনা লোটান সহ বিভিন্ন ব্র্যান্ডের দ্বারা উত্পাদিত হয়৷ কোনো দৃশ্যমান ক্ষতি না হলেও ত্বক মেরামতের পণ্য ব্যবহার করা উচিত, সেগুলি অবিলম্বে প্রদর্শিত নাও হতে পারে।
সূর্য রক্ষায় অবহেলার পরিণতি
বিশেষ সরঞ্জাম ব্যবহার না করে ট্যানিংয়ের চিন্তাহীন অপব্যবহার ত্বকের স্বাস্থ্যকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়, আর্দ্রতা হারায় এবং মসৃণতা এবং স্থিতিস্থাপকতার জন্য প্রয়োজনীয় পদার্থের প্রাকৃতিক সংশ্লেষণ ব্যাহত হয়। পুনর্জন্ম প্রক্রিয়া ধীর হয়ে যায়, ত্বকের বার্ধক্য দেখা দেয়। এভাবেই বলি, বয়সের দাগ, আঁচিল দেখা দেয়, যা থেকে মুক্তি পাওয়া কঠিন।
রোদ-মুক্ত ত্বক দীর্ঘ সময়ের জন্য তরুণ এবং কোমল দেখায়। বয়সের দিক থেকে ফর্সা ত্বকের মহিলারা তাদের স্বচ্ছ সমবয়সীদের চেয়ে কম বয়সী বলে মনে হয়। হাতের সূক্ষ্ম ত্বক বিশেষভাবে প্রভাবিত হয়। তিনি রুক্ষ হয়ে ওঠে এবং তার আকর্ষণ হারায়, অবিলম্বে বিশ্বাসঘাতকতা করেবয়স, এমনকি অতিরিক্ত বছর যোগ করা। এটি এড়াতে, আপনাকে UV ফিল্টার ব্যবহার করতে হবে, তবে একটি টুপি এবং লম্বা হাতা পরতে শেখা ভাল৷
কৃত্রিম ট্যানিংয়ের জন্য প্রসাধনী
নিয়মিত প্রতিরক্ষামূলক পণ্য ট্যানিংয়ের জন্য উপযুক্ত নয়। বিপরীতভাবে, তেল দিয়ে একটি রক্ষক দিয়ে smeared করার পরে, আপনি প্রদীপের নীচে একটি বিপজ্জনক পোড়া পেতে পারেন, যা অতিরিক্ত তহবিল ব্যবহার ছাড়া ঘটত না।
সেলুনে, স্টিকিনি, টুপি এবং চশমা সহ সম্পূর্ণ, তারা সাধারণত ব্রোঞ্জার সহ এবং ছাড়াই ট্যানিং অ্যাক্টিভেটর কেনার প্রস্তাব দেয়। দীর্ঘ সময়ের জন্য সোলারিয়াম পরিদর্শন করার পরিকল্পনা করার সময়, অবিলম্বে ক্রিমের একটি সম্পূর্ণ টিউব কেনা আরও লাভজনক হবে। অন্যান্য ক্ষেত্রে, এক বা দুটি অ্যাপ্লিকেশনের জন্য স্যাচেট প্রদান করা হয়। প্রসাধনী ব্যবহার করে সোলারিয়ামে একটি পরিদর্শন এটি ছাড়া যে ফলাফল পাওয়া যেতে পারে তার থেকে ভালের জন্য আকর্ষণীয়ভাবে আলাদা। ত্বক, এমনকি হালকা, দ্রুত একটি গাঢ় এবং এমনকি ছায়া অর্জন করে, ফিতে এবং রেখা ছাড়াই। এবং প্রতিরক্ষামূলক ফাংশনগুলির জন্য ধন্যবাদ, এটি ময়শ্চারাইজড এবং মসৃণ থাকে, ফটো তোলার মধ্য দিয়ে যায় না।
