মানুষের জন্য সৌর বিকিরণের উপকারিতা এবং ক্ষতিগুলি দীর্ঘকাল ধরে বিশ্বজুড়ে বিজ্ঞানীদের ঘনিষ্ঠ মনোযোগের বিষয়। জানা যায় অতিবেগুনি রশ্মি
তরঙ্গদৈর্ঘ্যের মধ্যে পার্থক্য এবং 3 প্রকারে বিভক্ত: UVC - ছোট, UVB - মাঝারি দৈর্ঘ্য, UVA - দীর্ঘতম। UVC রশ্মি মানুষের জন্য বিপদ ডেকে আনে না, কারণ। তাদের তরঙ্গের ছোট দৈর্ঘ্যের কারণে, তারা পৃথিবীর পৃষ্ঠে পৌঁছায় না, বায়ুমণ্ডলের ওজোন স্তর দ্বারা সম্পূর্ণরূপে শোষিত হয়। অন্য দুটি প্রকার মানুষের ত্বকে প্রভাবের মাত্রা এবং প্রকৃতিতে ভিন্ন। সূর্যালোকের উপকারিতা ছাড়াও, যার প্রভাবে ত্বকে ভিটামিন ডি তৈরি হয়, যা শরীরের হাড়ের টিস্যুকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে, এছাড়াও পোড়া, ত্বকের অকাল বার্ধক্য এবং মেলানোমা (ম্যালিগন্যান্ট টিউমার) বিকাশের ঝুঁকি রয়েছে।.
অতিবেগুনী বিকিরণের ক্ষতিকর প্রভাব কমাতে, PPD এবং SPF সূচক সহ সানস্ক্রিন ব্যবহার করা হয়, যা ফিল্টার হিসাবে কাজ করে যা রশ্মিকে ব্লক করে, ত্বকে পৌঁছাতে বাধা দেয়।চামড়া SPF ফিল্টার UV B রশ্মি থেকে রক্ষা করে, PPD ফিল্টার UVA রশ্মি থেকে রক্ষা করে, যা
সবচেয়ে বিপজ্জনক, যেহেতু এগুলি ডার্মিস স্তরের কোলাজেন ফাইবারগুলিকে ধ্বংস করে, বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে এবং ত্বকের ক্যান্সারও হতে পারে। SPF-শুধুমাত্র পণ্যগুলি শুধুমাত্র রোদে পোড়া প্রতিরোধ করতে পারে, অন্যদিকে PPD এবং SPF সানস্ক্রিন UVA এবং UVB সূর্য রশ্মির বিরুদ্ধে ব্যাপক সুরক্ষা প্রদান করে। সংক্ষেপণের পাশে প্যাকেজিংয়ে নির্দেশিত সংখ্যাগুলি এই সুরক্ষার মাত্রা নির্দেশ করে। উদাহরণস্বরূপ, PPD 8 ক্রিম ত্বকে 8 গুণ কম UVA সৌর বিকিরণ করতে দেবে, ইত্যাদি। এবং এসপিএফ নম্বর নির্দেশ করে কতক্ষণ আপনি নিরাপদে রোদে থাকতে পারবেন। একটি সানস্ক্রিন নির্বাচন করার সময়, আপনাকে আপনার ফটোটাইপ বিবেচনা করতে হবে, যা ত্বক, চোখ এবং চুলের রঙের উপর নির্ভর করে। অতএব, ত্বক যত হালকা হবে, এসপিএফ এবং পিপিডি তত বেশি হওয়া উচিত। ক্রিমটিও ত্বকের ধরণের সাথে মেলে। এটি লক্ষ করা উচিত যে পণ্যটির সুরক্ষার ডিগ্রি যত বেশি হবে, এর সামঞ্জস্য তত মোটা এবং ঘন হবে। এটি শুষ্ক ত্বকের ধরনের জন্য উপযুক্ত। পাতলা ত্বক (চোখের পাতা, ঠোঁট, décolleté) সহ মুখ এবং শরীরের সবচেয়ে সংবেদনশীল অঞ্চলগুলির জন্য, সর্বোচ্চ সুরক্ষা সূচক (30-50 ইউনিট) সহ পণ্যগুলি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এছাড়াও, মুখ এবং শরীরের সবচেয়ে প্রসারিত অংশ যেমন নাক, কান, নিতম্বের দিকে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত।
পিপিডি এবং এসপিএফ ফ্যাক্টর সহ সানস্ক্রিনগুলিকে সবচেয়ে কার্যকর সুরক্ষা দেওয়ার জন্য, বাইরে যাওয়ার 20-30 মিনিট আগে নিয়মিত স্ক্রিনগুলির মতো একইভাবে প্রয়োগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই সময়ের মধ্যে, পণ্যটি ত্বকের মধ্যে শোষিত হবে এবং এটি হবেসূর্যস্নানের জন্য প্রস্তুত।
পিপিডি এবং এসপিএফ সহ সানস্ক্রিনগুলি নিয়মিত দৈনিক ত্বকের যত্নের পণ্যগুলির চেয়ে ঘন স্তরে ত্বকে প্রয়োগ করা হয়। মুখের জন্য, সর্বোত্তম অংশটি আপনার আঙুলের প্যাডে ফিট করা ক্রিমের পরিমাণের সমান হবে এবং শরীরের জন্য এটি প্রায় দুই থেকে তিন টেবিল চামচ।
এটা মনে রাখা উচিত যে এমনকি সবচেয়ে দীর্ঘস্থায়ী সানস্ক্রিনগুলি একটি নির্দিষ্ট সময়ের পরে এবং যান্ত্রিক ক্রিয়াকলাপের ফলে তাদের বৈশিষ্ট্য হারায়। অতএব, সূর্যের সংস্পর্শে আসার পুরো সময় ত্বকে ক্রিমটি পুনর্নবীকরণ করা প্রয়োজন - প্রায় দুই ঘন্টা পরে, এবং প্রতিটি পুকুরে সাঁতার কাটার পরে।
