অনেকেই তাদের পায়ের দিকে যথেষ্ট মনোযোগ দেন না, তবে শরীরের এই অংশটির বিশেষ যত্ন এবং মনোযোগ প্রয়োজন। আসল বিষয়টি হ'ল দিনের বেলা পাগুলি বর্ধিত বোঝা অনুভব করে: তারা ঠান্ডা, অস্বস্তিকর জুতা, স্যাঁতসেঁতে, শরীরের ওজন দ্বারা প্রভাবিত হয়। সহজ ত্বকের যত্ন পদ্ধতি এবং প্রসাধনী এই সমস্যাগুলি মোকাবেলা করতে সাহায্য করবে। পায়ের জন্য সম্ভবত সবচেয়ে কার্যকরী এবং নিরাপদ হল অপরিহার্য তেল।
কোন তেল পায়ের যত্নের জন্য ভালো?
কসমেটিক এবং ফার্মাসিউটিক্যাল নির্মাতারা ডজন ডজন তেল অফার করে, প্রতিটি পায়ের যত্নের জন্য উপযুক্ত।
চা গাছের তেল। পায়ের জন্য, এই উদ্ভিদটি পুষ্টির পরিমাণের ক্ষেত্রে অন্যতম চ্যাম্পিয়ন। এটি ছত্রাক, ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়া দূর করতে পারে, কাটা এবং ফাটল নিরাময়কে ত্বরান্বিত করতে পারে, ত্বককে মসৃণতা দিতে পারে এবং একটি অপ্রীতিকর গন্ধের উপস্থিতি রোধ করতে পারে।
ইউক্যালিপটাস। ইউক্যালিপটাস নির্যাস একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক, তাই এটি দ্রুত স্ট্যাফিলোকক্কাস, স্ট্রেপ্টোকক্কাস, ছত্রাক এবং অন্যান্য অনেক রোগজীবাণুর সাথে মোকাবিলা করে।অণুজীব স্নানের ক্রিম বা জলে তেল যোগ করলে দ্রুত টিস্যু ফোলা কমাতে সাহায্য করবে।
Fir. এই শঙ্কুযুক্ত উদ্ভিদ কাটা এবং ফাটল দ্রুত নিরাময় প্রচার করে। হাড়ের টিস্যু আঘাতের পরে দ্রুত পুনরুদ্ধার করে। পায়ের যত্নের জন্য ফারের নিয়মিত ব্যবহার কলাস এবং কর্নস দূর করে।
জুনিপার। এই ধরনের একটি প্রসাধনী পণ্য ছাড়া, যারা পা ঘামে ভুগছেন তারা করতে পারবেন না। উপরন্তু, জুনিপার তেলের প্রভাবে, দ্রুত টিস্যু পুনর্জন্ম ঘটে, ত্বক নরম হয়ে যায়।
অরেগানো। ওরেগানো তেল চা গাছ এবং ইউক্যালিপটাস তেলের মতো জনপ্রিয়তার গর্ব করতে পারে না, তবে এই প্রসাধনী পণ্যটি কম দরকারী এবং কার্যকর নয়। এর ব্যবহারে আপনি সেলুলাইট, ফোলাভাব, মাটির ত্বকের স্বর থেকে মুক্তি পেতে পারেন। এই সব রক্ত সঞ্চালন এবং ত্বকনিম্নস্থ টিস্যু কোষের পুষ্টি বৃদ্ধির কারণে হয়৷
লেবু। পায়ের জন্য এই তেল ব্যবহার করে, আপনি ভ্যারিকোজ শিরা এবং সেলুলাইটের লক্ষণগুলি মোকাবেলা করতে পারেন। পায়ে স্পট প্রয়োগ ভুট্টা এবং কলস দূর করতে সাহায্য করে, ত্বককে মসৃণ এবং নরম রাখে।
সেল্যান্ডিন। এই উদ্ভিদটি কয়েক দশক ধরে ত্বকের অবস্থার চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা হয়েছে। রুক্ষ ত্বকের জন্য সেরা প্রতিকার হল সেল্যান্ডিন এসেনশিয়াল অয়েল।
ধূপ। এই জাতীয় পণ্য অবশ্যই তাদের অস্ত্রাগারে থাকতে হবে যারা তাদের পায়ের সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্যের জন্য লড়াই করে। লোবান তেলের নিয়মিত ব্যবহার মাইক্রোক্র্যাক নিরাময়কে উৎসাহিত করে, ছত্রাকের বিকাশকে বাধা দেয়, ত্বককে নরম করে এবং টোন করে।
শেয়া মাখন। রুক্ষ ত্বক সহ পায়ের জন্যএই প্রসাধনী পণ্য সেরা এক. বেশ কিছু প্রয়োগের পর, শুষ্ক ত্বক, পায়ে ফাটল এবং কলাস দূর হয়ে যায়।
কীভাবে গোড়ালির দাগ এবং রুক্ষ ত্বক থেকে মুক্তি পাবেন?
ভুট্টা এবং রুক্ষ ত্বকের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে, নিয়মিততা এবং একটি সমন্বিত পদ্ধতি পর্যবেক্ষণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ৷
- প্রথমত, আপনার পা স্নান প্রস্তুত করা উচিত। উষ্ণ জল বেসিনে ঢেলে দেওয়া হয় এবং পাগুলি 10-15 মিনিটের জন্য এতে নামানো হয়। এই সময়ে, ত্বক স্টিম করা উচিত। লন্ড্রি সাবান, সোডা, সামুদ্রিক লবণ বা ক্যামোমাইল ক্বাথ জলে যোগ করা যেতে পারে। এই ক্ষেত্রে, একটি অতিরিক্ত থেরাপিউটিক প্রভাব অর্জন করা হবে৷
- স্নান করার পর, নরম ত্বককে পিউমিস স্টোন বা ব্রাশ দিয়ে চিকিত্সা করা উচিত। সমস্ত সমস্যা এলাকা পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরিষ্কার করা আবশ্যক।
- একটি তেলের মিশ্রণ ত্বকে লাগাতে হবে। আপনি সমানভাবে একটি ম্যাসেজ সঙ্গে এই প্রতিকার বিতরণ করতে পারেন। সক্রিয় ম্যাসেজ আন্দোলন রক্ত সঞ্চালন বাড়ায় এবং প্রসাধনী শোষণকে ত্বরান্বিত করে।
আপনি এর জন্য ফুটের তেলের বিভিন্ন মিশ্রণ ব্যবহার করতে পারেন।
- অয়েল বেস (1 চামচ) + 5 ফোঁটা সিডার তেল।
- অয়েল বেস (১ চা চামচ) + ৫ ফোঁটা জেরানিয়াম তেল।
- বেস + ৬ ফোঁটা রোজমেরি তেল।
কীভাবে ক্লান্ত পা দূর করবেন?
যারা দীর্ঘ সময় ধরে পায়ে থাকতে বাধ্য হন, দিনের শেষে তারা খুব ক্লান্ত বোধ করেন এবং তাদের পায়ে ব্যথা হয়। আপনি প্রাকৃতিক অপরিহার্য তেল যোগ করে ফুট স্নানের সাহায্যে এটি মোকাবেলা করতে পারেন।
গ্রীষ্মকাল সবচেয়ে ভালোঠান্ডা জল তৈরি করুন এবং এতে 5-7 ফোঁটা জাপানি পুদিনা তেল যোগ করুন। এই পদ্ধতিটি ত্বককে টোন করে এবং সতেজ করে, ক্লান্তির লক্ষণ থেকে মুক্তি দেয়।
শীতকালে, লেমনগ্রাস এবং জেরানিয়াম তেল দিয়ে গরম জল প্রস্তুত করুন। প্রতিটি তেল 3-4 ফোঁটা নিতে হবে।
চুলকানি দূর করতে
অস্বস্তি এবং চুলকানি দূর করতে, আপনি নিম্নলিখিত রেসিপিটি ব্যবহার করতে পারেন।
আপনাকে ভিত্তি হিসাবে 10 মিলি উদ্ভিজ্জ তেল নিতে হবে এবং এতে পায়ের জন্য প্রয়োজনীয় তেল যোগ করতে হবে:
- 4 ফোঁটা ল্যাভেন্ডার;
- ৩ ফোঁটা ক্যামোমাইল;
- ২ ফোঁটা লেবু;
- 4 ফোঁটা থাইম।
ফলিত তরল দিয়ে ত্বকের সমস্যাযুক্ত স্থানগুলিকে লুব্রিকেট করুন।
অতিরিক্ত ঘামের জন্য
হাজার হাজার লোকের এই সমস্যা রয়েছে এবং এটি অবশ্যই মোকাবেলা করা দরকার। ভেজা পা শুধুমাত্র অস্বস্তির কারণ নয়, ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাকের প্রজননের জন্য একটি অনুকূল পরিবেশও বটে৷
থেকে ১ চা চামচ। বেস অয়েলে 2 ফোঁটা সাইপ্রেস, 3 ফোঁটা বার্গামট, 1 ফোঁটা সেজ, 1 ফোঁটা জুনিপার এবং 2 ফোঁটা লেবু যোগ করুন। ফলস্বরূপ টুলটি পর্যায়ক্রমে একমাত্র লুব্রিকেটেড হতে হবে।
আরেকটি মিশ্রণ রয়েছে যা আপনাকে ঘাম এবং নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ সহ্য করতে দেয়। এটি 1 চামচ প্রয়োজন হবে। ক্যারিয়ার তেল, ঋষির 2 ফোঁটা, রোজমেরি এবং থাইম।
অ্যাসেনশিয়াল অয়েল দিয়ে খোসা ছাড়ানো
পর্যালোচনা অনুসারে, পায়ের তেল খোসা ছাড়ানোর প্রভাবকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। ফলস্বরূপ, ত্বক কেবল মসৃণ এবং সিল্কিই নয়, স্বাস্থ্যকরও হয়ে ওঠে।
রান্নার জন্য2 টেবিল চামচ কফির উপর ভিত্তি করে খোসা ছাড়ুন। l কফি গ্রাউন্ডে 2 বা 3 ফোঁটা চা গাছের তেল যোগ করুন। স্ক্রাবটি পরিষ্কার, শুষ্ক পায়ে প্রয়োগ করা উচিত এবং ম্যাসেজ আন্দোলনের সাথে পুরো পায়ের উপর ভর ম্যাসাজ করা উচিত। কয়েক মিনিট পর খোসা ছাড়িয়ে নিন।
ফুট ক্রিমের জন্য তেল
স্নান এবং প্রয়োগ ছাড়াও, একটি উচ্চ-মানের কার্যকর ক্রিম পেতে পুষ্টিকর বেসে তেল যোগ করা যেতে পারে। এটি করার জন্য, নিম্নলিখিত উপাদানগুলিতে স্টক আপ করুন:
- ল্যানোলিন - 30 গ্রাম;
- ল্যাভেন্ডার তেল - 5 ফোঁটা;
- এপ্রিকট কার্নেল তেল - 20 মিলি;
- লেবুর তেল - ২ ফোঁটা।
শুতে যাওয়ার আগে সন্ধ্যায় এই প্রতিকারটি প্রয়োগ করুন। প্রথমে পা ধুয়ে শুকিয়ে নিতে হবে। প্রভাব বাড়ানোর জন্য, ক্রিম লাগানোর পর সুতির মোজা পরুন।
মাটির মুখোশ
এই মুখোশটি ছোট ফাটল নিরাময়ে, ভুট্টার সাথে লড়াই করে এবং ত্বককে টোন করে। একটি প্রসাধনী পণ্য প্রস্তুত করতে, আপনি 0.5 tbsp প্রয়োজন। নীল কাদামাটি, কিছু উষ্ণ জল এবং 10 ফোঁটা ল্যাভেন্ডার তেল৷
জলে তেল যোগ করা হয়, তরল টক ক্রিমের সামঞ্জস্য পেতে এই তরলটি ধীরে ধীরে কাদামাটিতে প্রবেশ করানো হয়৷
মাস্কটি পায়ের পরিষ্কার, শুষ্ক ত্বকে প্রয়োগ করা হয় এবং উপরে একটি ফিল্ম দিয়ে ঢেকে দেওয়া হয়। 30 মিনিট পরে ধুয়ে ফেলুন। প্রভাব একত্রিত করতে, আপনার একটি পুষ্টিকর ক্রিম ব্যবহার করা উচিত।
ক্লান্তি এবং বাছুর ফুলে যাওয়ার বিরুদ্ধে
দীর্ঘ হাঁটার পরে বা কাজের দিনের শেষে, একজন অনুভব করেনবাছুরের এলাকায় ভারীতা এবং ফোলাভাব দেখা দেয়। পায়ের ত্বকের জন্য উপযুক্ত তেল এটি মোকাবেলা করতে সাহায্য করবে। তাদের সাহায্যে, আপনি দোকান থেকে কেনা কসমেটিক পণ্য সমৃদ্ধ করতে পারেন৷
অল্প পরিমাণে বডি মিল্ক (এর পরিবর্তে আপনি বেস অয়েল ব্যবহার করতে পারেন), ২ ফোঁটা জেরানিয়াম এবং ইউক্যালিপটাস তেল যোগ করুন। নিম্নলিখিত তেলগুলির মিশ্রণ একটি ভাল প্রভাব দেয়: সাইপ্রেস, জাম্বুরা, জুনিপার, লেবু।
অ্যান্টি-সেলুলাইট
অধিকাংশ মহিলা সেলুলাইটের লক্ষণ অনুভব করেন। প্রায়শই, "কমলার খোসা" বাইরের এবং ভিতরের উরু এবং নিতম্বে প্রদর্শিত হয়। লক্ষণগুলি সম্পূর্ণরূপে নির্মূল করার জন্য, ম্যাসেজ, খেলাধুলা এবং সঠিক পুষ্টি সহ একটি জটিল প্রভাবের প্রয়োজন হবে। আপনি নিম্নলিখিত প্রসাধনী পণ্য প্রয়োগ করে প্রভাব বাড়াতে পারেন।
জোজোবা ফুট তেলে (100 মিলি) এই জাতীয় তেলের মিশ্রণ থেকে 10 ফোঁটা যোগ করুন: সাইপ্রেস, কমলা, জুনিপার, জেরানিয়াম। এই মিশ্রণটি ম্যাসেজের সময় সমস্যাযুক্ত এলাকায় প্রয়োগ করা হয়।
এই প্রতিকারের নিয়মিত ব্যবহার আপনাকে কোষের স্তরে বিপাককে ত্বরান্বিত করতে, রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে, ত্বককে টোন করতে দেয়। ফলস্বরূপ, ত্বকের নিচের টিস্যু এবং এপিডার্মিস তাদের সুস্থ চেহারা ফিরে পাবে এবং সেলুলাইটের লক্ষণগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পাবে।
