খুবই প্রায়ই লোকেরা ফাটা হিল সম্পর্কে অভিযোগ করে। কিভাবে তাদের অপসারণ? এই প্রশ্নের উত্তর এত সহজ নয়। সর্বোপরি, অনেকে নির্দেশ করে যে ফাটল এবং ভুট্টা থেকে মুক্তি পাওয়ার কোনও কার্যকর উপায় নেই। এবং কেউ বিপরীত আশ্বাস. দোকানের তাকগুলিতে বিভিন্ন পণ্য, ক্রিম এবং মলম প্রদর্শিত হয়। তারা অনুমিতভাবে দ্রুত সমস্যা নিরাময় করতে সাহায্য করবে। কেউ মনে করেন যে সবচেয়ে কার্যকর চিকিত্সা বিকল্প হল লোক পদ্ধতি। তাহলে কিভাবে আপনি গভীর ফাটা হিল পরিত্রাণ পেতে? সেরা টিপস এবং কৌশলগুলি আরও অন্বেষণ করতে হবে৷
আদর্শের কারণ
এটা ঠিক যে শরীরে কোনো পরিবর্তন ঘটে না। তারা সব কিছু কারণে ঘটে. Calluses এবং ফাটল এছাড়াও চেহারা জন্য তাদের নিজস্ব কারণ আছে। সবচেয়ে সাধারণ বিকল্প হল স্বাস্থ্যবিধি নিয়মের সাথে অ-সম্মতি। অতিরিক্ত খোসা ছাড়ানো বা ত্বকের অতিরিক্ত শুষ্কতাও আমাদের আজকের সমস্যার কারণ হতে পারে।
এছাড়াও, এই ঘটনার কারণ প্রায়ই ভিটামিনের অভাব। সাধারণভাবে, অনেকগুলি বিকল্প রয়েছে। হিলগুলিতে ফাটল দেখা দেওয়ার জন্য অনুপ্রেরণা ঠিক কী ছিল তা খুঁজে বের করা ভাল হবে। তারপরসবচেয়ে দক্ষ উপায়ে কাজটি সম্পন্ন করতে সক্ষম হন। তবে এটি একটি বাধ্যতামূলক আইটেম নয়। প্রায়শই, লোকেরা ব্যাপকভাবে চিকিত্সা করার চেষ্টা করে যাতে ফাটলের কারণগুলি বুঝতে না পারে। এটি সবচেয়ে সঠিক এবং কার্যকর পদ্ধতি। কিন্তু কিভাবে এগোনো উচিত?
স্বাস্থ্যবিধি
মনে রাখবেন, যে ব্যক্তি তার শরীরের যত্ন নেন তার প্রায় কোনো সমস্যা নেই। অতএব, আপনাকে নিজের যত্ন নিতে হবে। আমাদের ক্ষেত্রে, পায়ে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত। নিয়মিত পেডিকিউর পান। ফাটা হিল অপসারণ কিভাবে? সময়মত পায়ের যত্ন সাহায্য করবে।
প্রথমে, পেডিকিউর করার জন্য পেশাদারের কাছে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। তিনি আপনাকে দেখাবেন কিভাবে সঠিকভাবে আপনার হিলের যত্ন নিতে হয়। সময়ের সাথে সাথে, আপনি নিজেই পদ্ধতিগুলি পুনরাবৃত্তি করতে সক্ষম হবেন। আপনি এমনকি একটি ব্যক্তিগত পেশাদার পেডিকিউর কিট কিনতে পারেন। হিলের চিকিৎসার জন্য বিশেষ সংযুক্তি রয়েছে।
শুধুমাত্র এখানে এইভাবে ফাটল পুরোপুরি নিরাময় করা অসম্ভব। শুরু করার জন্য, আপনাকে অবশ্যই নিশ্চিত করতে হবে যে ত্বকের প্রভাবিত অঞ্চলটি নিরাময় করে, তবেই আপনি অর্জিত ফলাফলকে সমর্থন করতে পারেন। তবে যত তাড়াতাড়ি আপনি আপনার পায়ের যত্ন নেওয়া শুরু করবেন ততই ভাল।
জুতা
আমি আর কি খুঁজতে পারি? অস্বস্তিকর জুতা ফাটা হিল প্রদর্শিত হওয়ার আরেকটি কারণ। এই ক্ষেত্রে তাদের অপসারণ কিভাবে? সবকিছু খুব সহজ - আপনাকে আপনার পোশাক পরিবর্তন করতে হবে। আরো বিশেষভাবে, জুতা।
কর্ন এবং ফাটল দেখা দিলে অর্থোপেডিক "জুতা" ব্যবহার করা শুরু করার পরামর্শ দেওয়া হয়।পা আরামদায়ক হতে হবে। মহিলাদের কিছু সময়ের জন্য স্টিলেটোস এবং হাই হিল ছেড়ে দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া যেতে পারে। অর্থোপেডিক জুতাগুলিতে নিজেকে সীমাবদ্ধ করুন। শীঘ্রই আপনি লক্ষ্য করবেন কিভাবে ফাটল অদৃশ্য হতে শুরু করে। অবশ্যই, এটি একটি নিয়মিত পেডিকিউর জন্য প্রয়োজনীয়তা দূর করে না। এই বাস্তবতা বিবেচনা করুন. আপনাকে এখনও পায়ের স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখতে হবে।
সত্য, জুতার কারণে ফাটল তেমন সাধারণ নয়। অতএব, একটি যেমন একটি সহজ চিকিত্সা বিকল্পের জন্য আশা করা উচিত নয়। জুতাগুলির কারণে যদি অসুস্থতা দেখা না দেয় তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনি কোনও অস্বস্তিকর "জুতা" ব্যবহার করতে পারেন। আরও একবার নিরাপদে খেলা ভালো।
ভিটামিন ও পুষ্টি
এটা আগেই বলা হয়েছে যে অনেক সময় আমাদের বর্তমান সমস্যা শরীরে কিছু ভিটামিনের অভাব থেকে দেখা দেয়। পুষ্টির ঘাটতি এটিই করে। এর ফলে হিল ফাটা হলে কী করবেন? কিভাবে একবার এবং সব জন্য তাদের সরাতে?
আপনার ডায়েটকে স্বাভাবিক করতে হবে। আপনাকে বিভিন্ন শাকসবজি এবং ফল দিয়ে এটিকে সমৃদ্ধ করতে হবে। আসলে, আপনি একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্যে আছেন। কোনো অবস্থাতেই আপনার ক্ষুধার্ত থাকা উচিত নয়, তবে অতিরিক্ত খাওয়া থেকে বিরত থাকুন।
উপরন্তু, আপনি জৈবিক পরিপূরক, সেইসাথে ভিটামিন কমপ্লেক্স নিতে পারেন। যে কোন কাজ করবে. যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ফলাফল অর্জন করার জন্য আপনার শরীরে কোন ভিটামিনের অভাব রয়েছে তা খুঁজে বের করার পরামর্শ দেওয়া হয়। কিন্তু সম্ভাব্য কর্ম সেখানে শেষ হয় না. লোক পদ্ধতিগুলি চিকিত্সার খুব কার্যকর উপায় হিসাবে বিবেচিত হয়। তারা সাধারণত রান্না জড়িতবিভিন্ন টিংচার এবং মলম। দোকানে একই ধরনের পণ্য আছে, কিন্তু আপনি যদি নিজেরাই ফাটল এবং এমনকি ভুট্টা সারাতে পারেন তবে কেন অতিরিক্ত অর্থ প্রদান করবেন?
পেঁয়াজ এবং কম্প্রেস
উদাহরণস্বরূপ, আপনি কম্প্রেস ব্যবহার করতে পারেন। সাধারণত, এইভাবে চিকিত্সা পদ্ধতির প্রায় 5-6 সপ্তাহের প্রয়োজন হবে। এটা প্রতিদিন করা আবশ্যক. তাই আপনি সর্বোচ্চ ফলাফল অর্জন করতে পারেন। পেঁয়াজ আমাদের আজকের প্রশ্নে অনেক সাহায্য করে। সবচেয়ে সাধারণ পেঁয়াজ এবং বেকিং সোডা।
প্রথমে একটি মাঝারি আকারের পেঁয়াজ কেটে নিন এবং একটি ন্যাপকিনে মুড়ে নিন। তারপর একটি বিশেষ কম্প্রেস ফিল্ম সঙ্গে মোড়ানো। এখন সোডা দিয়ে পানিতে আপনার পা গরম করতে প্রায় 10-15 মিনিট খরচ হয়। বাটিতে প্রায় 1-2 চা চামচ যোগ করুন। যত তাড়াতাড়ি আপনি "উষ্ণ আপ", আপনি আপনার পা শুকিয়ে যেতে পারেন, এবং তারপর একটি ব্যান্ডেজ সঙ্গে আপনার হিল একটি পেঁয়াজ কম্প্রেস বেঁধে. সারারাত রেখে দিন, সকালে কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
প্রক্রিয়া শেষে, একটি ময়েশ্চারাইজার দিয়ে হিল লুব্রিকেট করুন। একেবারে যে কেউ করবে. ক্রিম ভিজিয়ে দিন - এই সব। একটি অনুরূপ প্রক্রিয়া দ্রুত ফাটল হিল থেকে আপনি রক্ষা করবে। সম্পূর্ণ নিরাপদ এবং খুব কার্যকর লোক প্রতিকার!
মধু সহ বাঁধাকপি
কীভাবে দ্রুত ফাটা হিল দূর করবেন? যদি পেঁয়াজ কম্প্রেস আপনাকে সাহায্য না করে (বা কেবল আপনার স্বাদ অনুসারে না), আপনি অন্য রেসিপি ব্যবহার করতে পারেন। এটি আপনার কাছ থেকে কোন তৃতীয় পক্ষের কর্মের প্রয়োজন নেই, কোন বিশেষ জ্ঞান। এটি মধু সহ একটি বাঁধাকপি কম্প্রেস।
প্রথমে একটি বাঁধাকপির পাতা নিন এবংহালকাভাবে এটা বন্ধ বীট. এর পরে, মধু দিয়ে কোট করুন, এবং তারপরে উপরে ময়দা ছিটিয়ে দিন, আক্ষরিক অর্থে এক চিমটি। শীটটি 10-15 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন, তারপরে আপনি এটিকে হিলের আক্রান্ত স্থানে ব্যান্ডেজ করতে পারেন।
আপনি বিছানায় যেতে পারেন। সকালে, গরম জল দিয়ে বাঁধাকপির রস দিয়ে মধু এবং ময়দা ধুয়ে ফেলুন, আপনার পা পিউমিস পাথর দিয়ে চিকিত্সা করুন। পদ্ধতির শেষে, একটি ময়শ্চারাইজার দিয়ে হিল লুব্রিকেট করুন। পদ্ধতিটি প্রায় 5 দিন পরপর পুনরাবৃত্তি হয়। আপনি খুব দ্রুত ফলাফল দেখতে পাবেন। একটি সম্পূর্ণ "পুনরুদ্ধারের" পরে আপনি নিয়মিত এই ধরনের কম্প্রেস করতে পারেন। তারা ক্ষতি করবে না, এবং আবার ভুট্টা এবং ফাটল থেকে নিরাপদ হতে সাহায্য করবে। সবকিছু সহজ এবং সহজ!
স্নান
হিলের গভীর ফাটল কিভাবে দূর করবেন ভেবেছেন? এখানেই বোরিক অ্যাসিড স্নান সাহায্য করতে পারে। সবচেয়ে সহজ নয়, কিন্তু খুব কার্যকর হাতিয়ার। আপনি একটি তাত্ক্ষণিক ফলাফলের জন্য অপেক্ষা করতে পারবেন না, আপনাকে বেশ কয়েকবার পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি করতে হবে৷
শুতে যাওয়ার আগে, বোরিক অ্যাসিড দিয়ে গোসলের প্রস্তুতি নিন। 1 লিটার তরলে 4 চা চামচ অ্যাসিড যোগ করুন, তারপরে আপনার পা দ্রবণে ডুবিয়ে দিন। এভাবে কিছুক্ষণ বসুন, তারপর আপনার হিল শুকিয়ে নিন এবং ভ্যাসলিন দিয়ে দাগ দিন। প্লাস্টার বা ব্যান্ডেজ দিয়ে আক্রান্ত স্থান ঢেকে দিন। একদিনের জন্য ব্যান্ডেজটি সরিয়ে ফেলবেন না।
এই পদ্ধতির নিয়মিত রক্ষণাবেক্ষণ প্রয়োজন। দৃশ্যমান অগ্রগতি 8-12 তম দিনে ইতিমধ্যে লক্ষণীয় হবে। এবং প্রায় 2-3 সপ্তাহের চিকিত্সার পরে, আপনি সম্পূর্ণরূপে রোগ থেকে মুক্তি পেতে পারেন। প্রধান জিনিস - সব সময় আপনার পায়ের যত্ন নিতে ভুলবেন না। এবং দিনগুলি এড়িয়ে যাবেন না - প্রতিদিন বা অন্তত প্রতি অন্য দিনবোরিক এসিড দিয়ে গোসল করুন।
আলু সাহায্য
ফাটা হিল থেকে মুক্তি পেতে চান? লোক প্রতিকার এই সঙ্গে আপনাকে সাহায্য করবে! আলু আমাদের বর্তমান সমস্যা থেকে খুব ভালোভাবে মুক্তি দেয়। যদি এই সবজিটি হাতে না থাকে তবে আপনি আলুর মাড় ব্যবহার করতে পারেন।
কীভাবে এগোতে হবে? আলুর খোসার একটি ক্বাথ তৈরি করা প্রয়োজন। স্টার্চ একটি বিকল্প হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। শুধু ফুটন্ত জলে এটি যোগ করুন। আপনার প্রতি লিটারে মাত্র 2 টেবিল চামচ প্রয়োজন। তারপর পানি ঠান্ডা হতে দিন এবং ঘুমানোর আগে সেখানে পা ভিজিয়ে রাখুন। কমপক্ষে 30 মিনিটের জন্য পদ্ধতিটি চালিয়ে যান। এর পরে, আপনার পায়ে পিউমিস পাথর বা শক্ত ব্রাশ দিয়ে চিকিত্সা করুন এবং ক্রিম দিয়ে লুব্রিকেট করুন। একেবারে যে কেউ করবে. পরিস্থিতি সম্পূর্ণরূপে সংশোধন না হওয়া পর্যন্ত পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি করুন। চিকিত্সা 2 থেকে 3 সপ্তাহ লাগে। হিল নেভিগেশন ফাটল এবং কর্ন অপসারণ কিভাবে এই প্রশ্নের উত্তর দেওয়া কত সহজ এবং সহজ। সবাই লোক প্রতিকার দিয়ে আমাদের বর্তমান সমস্যা মোকাবেলা করতে সক্ষম।
Scones
আমি আর কি খুঁজতে পারি? উদাহরণস্বরূপ, প্রাচ্য চিকিৎসা। এটি বিভিন্ন নিরাময় রেসিপি পূর্ণ. এমনকি আপনি একটি প্রতিকার খুঁজে পেতে পারেন যা ফাটা হিল দূর করবে। কিভাবে এই সমস্যার সমাধান করবেন?
এটি করার জন্য, বিশেষ কেক প্রস্তুত করুন যা রাতে একটি ব্যান্ডেজ দিয়ে স্থির করা হয় এবং সকালে হিলগুলিকে পিউমিস বা ব্রাশ দিয়ে চিকিত্সা করা হয়। রেসিপিটি সহজ - মাছের তেল, ঘৃতকুমারী (রস), ময়দা, পেঁয়াজের রস সমান অনুপাতে মেশান। আপনি সেই ভর পাবেন যা থেকে কেক তৈরি হয়।
আসলে ঘরে বসেই ফাটা গোড়ালি দূর করতে হয় নাকঠিন মূল জিনিসটি একটি লক্ষ্য নির্ধারণ করা এবং ধৈর্যশীল হওয়া। এটি পায়ের যত্ন এবং বিভিন্ন ধরণের লোক টিংচার - কম্প্রেস যা কাজটি সর্বোত্তমভাবে মোকাবেলা করতে সহায়তা করে।
মতামত
আগে প্রস্তাবিত চিকিত্সা সম্পর্কে লোকেরা কী ভাবেন? কেউ কেউ দৃঢ়ভাবে বিশ্বাস করেন যে লোক পদ্ধতিগুলি মোটেই সাহায্য করে না। কিন্তু ক্রয় করা ক্রিম কয়েক ধাপে সমস্যার সমাধান করতে সাহায্য করতে পারে। এই ধরনের লোকেরা ফাটা হিলের জন্য সবচেয়ে কার্যকর মলম না করার জন্য প্রচুর অর্থ দিতে ইচ্ছুক।
Flapjacks রাশিয়ায় খুব একটা জনপ্রিয় নয়। এটি ইতিমধ্যে বলা হয়েছে যে এটি একটি প্রাচ্য প্রতিকার। এবং সেইজন্য, অনেকে সমস্যা সমাধানের জন্য এই পদ্ধতিটিকে সম্মান করে, তবে তারা নিজেরাই কেক রান্না করার চেষ্টা করে না। যারা এই পদ্ধতির সাহায্যে ফাটা হিল থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করেছেন তারা ফলাফল নিয়ে সন্তুষ্ট। মাত্র কয়েকটি ব্যবহার এবং সমস্যা শেষ।
আলু স্নান এবং পেঁয়াজ কম্প্রেস সম্পর্কে একটি ইতিবাচক মতামত আছে. পদ্ধতির জন্য পণ্য বাড়ির প্রতিটি গৃহবধূর মধ্যে পাওয়া যাবে। পদ্ধতি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে না, যা খুশি। ফাটলগুলির দ্রুত এবং ব্যথাহীন চিকিত্সা, যার জন্য আপনাকে প্রচুর অর্থ ব্যয় করতে হবে না। এটা অনেকের মতামত।
মধুর সাথে বাঁধাকপি পাতা তেমন সাধারণ নয়। কিন্তু অনেকে ইঙ্গিত দেয় যে এই পদ্ধতিটি গভীর ফাটল দিয়ে সাহায্য করে। প্রধান জিনিসটি নিয়মিত পদ্ধতিটি সম্পাদন করা এবং ধৈর্য ধরতে হয়। ফলাফল অবিলম্বে দৃশ্যমান হবে না।
