চুল পড়ার মতো সমস্যায় নারী-পুরুষ উভয়েরই মুখোমুখি হতে হয়। দিনে আনুমানিক 100 চুল হারানো একটি প্যাথলজি হিসাবে বিবেচিত হয় না। কিন্তু অনেকের কাছেই চুল পাতলা হওয়া একটি আসল সমস্যা। সর্বোপরি, চুলের একটি সুন্দর শক সর্বদা মহিলাদের মধ্যে আকর্ষণীয়তার লক্ষণ হিসাবে বিবেচিত হয়েছে। এবং পুরুষদের জন্য, চুল এছাড়াও ছবির একটি অবিচ্ছেদ্য উপাদান। এবং যদি আপনি সহজেই একটি সুন্দর পোশাক বা একটি ব্যয়বহুল স্যুট কিনতে পারেন, তাহলে আপনাকে আপনার চুল পুনরুদ্ধার করতে অনেক প্রচেষ্টা করতে হবে।
সমস্যা পরীক্ষা করা হচ্ছে
যখন চুল অনেক পড়ে যায়, তখন যত তাড়াতাড়ি সম্ভব না টেনে ডাক্তার দেখানোই ভালো। তবে আপনি প্রাথমিকভাবে চুল পাতলা হওয়ার মাত্রা নিজেরাই মূল্যায়ন করতে পারেন। চুল পড়া কতটা বিপজ্জনক তা বোঝার জন্য, ট্রাইকোলজিস্টরা একটি সাধারণ পরীক্ষা অফার করে। পড়া চুলের শেষে একটি বাল্ব (ছোট সাদা গিঁট) আছে কিনা মনোযোগ দিন? যদি না হয়, তাহলে আপাতত চিন্তা করবেন না। যদি থাকে, আপনি অন্য পরীক্ষা পরিচালনা করতে পারেন। এটি করার জন্য, 2-3 জন্য আপনার চুল ধোয়া নাদিন, এবং তারপর সামান্য মুকুট এ চুল টান, মন্দির থেকে. যদি হাতে 5টির বেশি চুল পড়ে যায়, তাহলে আপনার কারণ খুঁজে বের করতে এবং অবিলম্বে থেরাপি শুরু করার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
চুল পড়া: প্রকার
বিজ্ঞানীরা বিভিন্ন ধরণের চুল পড়ার শনাক্ত করেছেন, যা বিভিন্ন কারণে হয়ে থাকে।
- Androgenetic alopecia. আজ এটি সবচেয়ে সাধারণ এবং একটি জেনেটিক প্রকৃতির। পুরুষের শরীর প্রচুর পরিমাণে টেস্টোস্টেরন তৈরি করে। এটি বেশ স্বাভাবিক, যখন এই হরমোনের ভাঙ্গনের একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হল ডিএইচটি (ডাইহাইড্রোটেস্টোস্টেরন) নিঃসরণ। এই যৌগটি চুলের ফলিকলগুলিতে ক্ষতিকারক প্রভাব ফেলে, যার কারণে 40 বছরের বেশি বয়সী অনেক পুরুষের চুল পড়ে। এই ক্ষেত্রে, ফ্রন্টো-প্যারিটাল জোন, সেইসাথে প্রথম হেয়ারলাইন এবং মুকুট চুল পড়ার জন্য সবচেয়ে সংবেদনশীল। মন্দিরগুলিতে, একটি নিয়ম হিসাবে, চুলের রেখা একই অবস্থায় থাকে। এই ধরনের অ্যালোপেসিয়া সহ, চুল প্রতিস্থাপনের পরামর্শ দেওয়া হয়। চিকিত্সা শুধুমাত্র সমস্যা এলাকার চুলের রেখাকে শক্তিশালী করার লক্ষ্যে হতে পারে।
- ডিফিউজ অ্যালোপেসিয়া। পুরুষদের মধ্যে, এটি তার প্রসারে দ্বিতীয় স্থানে রয়েছে, যদিও অনেক মহিলাও এতে ভোগেন। এটি মাথার পুরো পৃষ্ঠের উপর চুলের সমান পাতলা হওয়ার দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এই ধরনের চুল প্রতিস্থাপন সুপারিশ করা হয় না। স্থায়ী চিকিৎসা প্রয়োজন।
- অ্যালোপেসিয়া এরিয়াটা। এর প্রধান উপসর্গ হল টাকের ছোট ছোট অংশের (ফোসি) চেহারা, যা কেবল মাথায়ই নয়,কিন্তু শরীরের অন্যান্য অংশে যেখানে লোম থাকতে পারে। রোগের অগ্রগতির সাথে সাথে, এই ধরনের ফোসিগুলি একত্রিত হতে পারে, বৃহত্তর এলাকা গঠন করে যেখানে চুল খুব বেশি পড়ে যায়। অ্যালোপেসিয়া এরিয়াটা হলে কী করবেন? প্রথমত, যারা এই ধরনের ব্যাধিতে ভুগছেন তাদের মানসিক সাহায্যের প্রয়োজন। সর্বোপরি, চুল পাতলা হওয়া গুরুতর চাপ সৃষ্টি করে, যা অ্যালোপেসিয়াকে আরও বাড়িয়ে তোলে। তারপরে আপনার অবিলম্বে চিকিত্সা শুরু করা উচিত। মেসোথেরাপি, আয়নটোফোরেসিস, ভিটামিন কমপ্লেক্স ব্যবহারে সহায়তা করে। আজ অবধি, এই ধরণের অ্যালোপেসিয়ার প্রক্রিয়াটিকে ট্রিগার করে এমন প্রধান কারণটি প্রতিষ্ঠিত হয়নি৷
- দাগযুক্ত অ্যালোপেসিয়া। আরেকটি কারণ, যার কারণে চুল প্রবলভাবে পড়তে শুরু করে। কারণ হল দাগযুক্ত অ্যালোপেসিয়ায়, চুলের ফলিকল স্ফীত হয় এবং তারপরে দাগের টিস্যু দেখা দেয়। এটি একটি মোটামুটি বিরল ধরণের অ্যালোপেসিয়া, এবং এটি ক্যান্সার রোগীদের পাশাপাশি যারা তাপীয় এবং রাসায়নিক পোড়াতে ভোগে তাদের মধ্যে ঘটে। ইদানীং, ড্রেডলক, হেয়ার এক্সটেনশন ইত্যাদির ফ্যাশনের কারণে এই ধরনের টাক পড়ার ঘটনা আরও ঘন ঘন হয়ে উঠেছে।
- মোট। এই ধরনের অ্যালোপেসিয়ায়, মাথার পুরো পৃষ্ঠের উপর হঠাৎ চুল পড়ে।
চুলের অবস্থার উপর হরমোনের মাত্রার প্রভাব
প্রায়শই, হরমোনের পরিবর্তনের কারণে চুল পড়া নারীদের উদ্বিগ্ন করে। মহিলা শরীর হল সর্বোত্তম ব্যবস্থা যেখানে সামান্য ব্যর্থতাও ত্বক এবং নখের অবস্থার গুরুতর অবনতি ঘটাতে পারে। ভারসাম্যহীনতার কারণে চুল প্রবলভাবে পড়তে শুরু করে। হরমোনজনিত রোগের কারণে চুল পাতলা হলে কী করবেন? প্রথমরক্ত পরীক্ষা করতে পালা। অনেক ক্ষেত্রে চুল পড়া রক্তে টেস্টোস্টেরনের পরিমাণ বৃদ্ধির লক্ষণ, যা চুলের ফলিকলের অবস্থাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে।
তবে, একটি যুক্তিসঙ্গত প্রশ্ন উঠেছে: "কোথায় একজন মহিলার শরীরে খুব বেশি পুরুষ হরমোন থাকতে পারে?"। প্রকৃতপক্ষে, লিঙ্গ নির্বিশেষে প্রতিটি ব্যক্তির প্রজনন ব্যবস্থা পুরুষ (MPG) এবং মহিলা (ZHPG) উভয় হরমোন উত্পাদন করতে সক্ষম। সুন্দরী মহিলাদের মধ্যে, ডিম্বাশয় MPG গঠনের জন্য দায়ী। অন্যদিকে, এস্ট্রোজেনগুলি উচ্চ স্তরে সৌন্দর্য বজায় রাখতে সহায়তা করে, তবে "কল্পনা" এমপিজিগুলি এই সত্যের জন্য প্রধান অপরাধী যে একটি মেয়ে তার চুল অনেক হারাতে পারে। এই ক্ষেত্রে চিকিত্সা 90% ডাক্তার দ্বারা সফলভাবে নির্বাচিত হরমোন থেরাপির উপর নির্ভরশীল৷
এই কারণেই পুরুষদের, বিশেষ করে মধ্যবয়সে, টাক পড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেশি। মহিলাদের ক্ষেত্রে, টেস্টোস্টেরনের বৃদ্ধির সাথে সাথে, ইস্ট্রোজেনের হ্রাসও চুলের অবস্থার উপর নেতিবাচক ভূমিকা পালন করতে পারে৷
মহিলাদের হরমোনের কারণে চুল পড়া: লক্ষণ, পরীক্ষা প্রয়োজন
হরমোনজনিত ব্যাধির কারণে যদি চুল খুব বেশি পড়ে যায়, তবে প্রাথমিক পর্যায়ে "শত্রু" সনাক্ত করা এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব উপযুক্ত থেরাপি শুরু করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আপনি কিভাবে নির্ণয় করতে পারেন যে চুল পাতলা হওয়ার জন্য দায়ী হরমোন?
প্রথম কাজটি পরীক্ষা করা। সুতরাং, আপনি বর্তমান মহিলা এবং পুরুষ হরমোন পরিমাণ সম্পর্কে তথ্য পেতে পারেনমুহূর্ত উপরন্তু, বিশেষজ্ঞরা অন্যান্য পরীক্ষায় পাস করার পরামর্শ দেন। সাধারণত, চুল অনেক পড়ে গেলে, নিম্নলিখিত পরীক্ষাগুলি দেওয়া হয়:
- সম্পূর্ণ রক্তের গণনা।
- বায়োকেমিস্ট্রি।
- সম্ভাব্য সংক্রমণের জন্য পরীক্ষা করা হচ্ছে।
- থাইরোট্রপিক হরমোন।
- সেক্স হরমোন।
- চুল গঠনের বর্ণালী বিশ্লেষণ।
এটি প্রায়ই ঘটে যে মহিলাদের মধ্যে পুরুষ হরমোন টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বৃদ্ধির কারণে হরমোনের ব্যাকগ্রাউন্ড বিঘ্নিত হয়। এখানে ভারসাম্যহীনতার কিছু লক্ষণ রয়েছে:
- সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির উচ্চ কার্যকলাপ। চুল খুব দ্রুত নোংরা হয়ে যায়, ত্বকে ব্রণ দেখা দেয়।
- অনিয়মিত মাসিক।
- অতিরিক্ত ওজন হচ্ছে। ডায়েট অকার্যকর।
- পুরুষের শরীরে লোম দেখা দেয়।
- কণ্ঠস্বর আরও রুক্ষ হয়।
- সেক্স ড্রাইভ কমে গেছে।
- চুল খারাপভাবে পড়ে যায়।
মহিলাদের চুল পাতলা হওয়া: হরমোনজনিত কারণ
বিশেষজ্ঞরা সুন্দরী মহিলাদের চুলের সমস্যার বেশ কয়েকটি কারণ চিহ্নিত করেছেন, যা হরমোন সিস্টেমের ত্রুটির কারণে হয়। প্রায়ই এই ধরনের লঙ্ঘন প্রাথমিকভাবে অদৃশ্য। শুধুমাত্র যখন, চুলের অবনতির সাথে সাথে, শরীরের ভারসাম্যহীনতার অন্যান্য লক্ষণগুলি স্পষ্ট হয়ে ওঠে, মহিলাটি অ্যালার্ম বাজাতে শুরু করে। অতএব, প্রতিটি মেয়েকে নিয়মিত একজন গাইনোকোলজিস্ট এবং এন্ডোক্রিনোলজিস্টের সাথে দেখা করা উচিত, সময়মতো পরীক্ষা করা উচিত, হরমোনের অবস্থা দেখানো উচিত।
- সন্তান জন্মের পরে পুনরুদ্ধারের সময়কাল। অনেকের চুল মারাত্মক ক্ষতি হয়।নতুন মায়েরা, কারণ এই কঠিন সময়ে হরমোনের ঝড় তাদের জন্য আদর্শ। গর্ভাবস্থায় মহিলা যৌন হরমোনের পরিমাণ বৃদ্ধি চুলের অবস্থার উপর ভাল প্রভাব ফেলতে পারে। তারা ঘন এবং ঘন হতে পারে। কিন্তু শিশুর জন্মের পর শরীরে ইস্ট্রোজেন কম থাকে। হারানো ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করার জন্য শরীর তার সমস্ত শক্তি দিয়ে চেষ্টা করছে এবং হরমোনের ঝড়ের কারণে কুখ্যাত "চুল পড়া" শুরু হয়। অনেক অল্প বয়স্ক মায়েরা এই ঘটনার মুখোমুখি হন। যাইহোক, ডাক্তাররা জোর দিয়েছেন যে সন্তানের জন্মের পরে আপনার চুল পড়ে গেলে আপনার আতঙ্কিত হওয়া উচিত নয়। প্রায় এক বছরের মধ্যে, শরীরের ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করা উচিত এবং চুল পড়া বন্ধ করা উচিত।
- ডিম্বাশয় বা অ্যাড্রিনাল কর্মহীনতা। মহিলাদের চুল পড়ার সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলির মধ্যে একটি। যৌন হরমোন সঠিক পরিমাণে উত্পাদিত হয় তা নিশ্চিত করার জন্য এই অঙ্গগুলি দায়ী। তাদের মধ্যে ব্যর্থতা চুলের ঘনত্ব এবং জাঁকজমককে প্রভাবিত করতে পারে।
- মেনোপজ। মেয়েদের চুল অনেক বেশি পড়ার আরেকটি কারণ। কেন এটি একটি নির্দিষ্ট সময়ে ঘটবে? 40 বছর বয়সের পরে, ডিম্বাশয় আরও ধীরে ধীরে কাজ করতে শুরু করে। শরীরে ইস্ট্রোজেন কম হয়ে যায়, বয়সজনিত পরিবর্তন ঘটে। এটি চুল সহ সমগ্র জীবের অবস্থাকে প্রভাবিত করে৷
- থাইরয়েড রোগ। এই অঙ্গটি প্রচুর পরিমাণে গুরুত্বপূর্ণ হরমোন তৈরি করে। তার কাজের লঙ্ঘন চুলের অবস্থাকে প্রভাবিত করে।
- মৌখিক গর্ভনিরোধক এবং অন্যান্য হরমোনের ওষুধ ব্যবহার করা। প্রায়ইএই ওষুধগুলি ব্যবহারের কারণে, চুল শক্তভাবে পড়তে শুরু করে। মহিলাদের যে কারণে ট্যাবলেট আকারে গর্ভনিরোধক ব্যবহার করতে হয় তা ভিন্ন হতে পারে, তবে যদি ওষুধটি চুলের ক্ষতি করে, তবে এর ব্যবহারের পরামর্শ পুনর্বিবেচনা করা উচিত। দীর্ঘমেয়াদী হরমোন থেরাপির পরে বা গর্ভনিরোধক বন্ধ হয়ে গেলে চুলের সমস্যা দেখা দিতে পারে। এই ঘটনাটি সরাসরি এই সত্যের সাথে সম্পর্কিত যে দীর্ঘকাল ধরে মহিলা শরীর "ডোপ" এর মতো ছিল। ওষুধের আকস্মিক প্রত্যাহার ইস্ট্রোজেনের হ্রাসের দিকে পরিচালিত করে, এবং শরীর নিজে থেকে চুলের একটি ভাল অবস্থা বজায় রাখতে অক্ষম হয়৷
- জেনেটিক্স। প্রায়শই, টেস্টোস্টেরনের বৃদ্ধি বংশগতির সাথে যুক্ত হতে পারে। পুরুষরা সাধারণত এই ব্যাধিতে বেশি সংবেদনশীল। যাইহোক, সুন্দরী মহিলারাও এতে ভুগতে পারেন। অতএব, যাদের পরিবারে এমন কোন আত্মীয় আছে যাদের হরমোনের কারণে খুব শক্তিশালী চুল পড়েছিল তাদের সতর্ক থাকা উচিত এবং "চুল পড়ার" সামান্যতম সন্দেহে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
মহিলাদের হরমোনের কারণে চুল পড়া নিরাময়
প্রথমত, যে সমস্ত মহিলারা তাদের হরমোনের ভারসাম্য লঙ্ঘন খুঁজে পেয়েছেন তাদের অ্যান্টিঅ্যান্ড্রোজেনিক ওষুধ দেওয়া হয়৷ এই ক্ষেত্রে, সংশ্লিষ্ট ক্ষেত্রে তিনজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা দরকারী: একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ, একজন গাইনোকোলজিস্ট এবং একজন এন্ডোক্রিনোলজিস্ট। তারা ঠিক কেন একজন মহিলার চুল প্রচুর পড়ে তা নির্ধারণ করতে সক্ষম হবে। বিশ্লেষণে এন্ড্রোজেনের পরিমাণ বেড়ে গেলে কী করবেন? এই ক্ষেত্রে, ডাক্তার Anrokur, Byzanna, Marvelon, Diana 35, Janine বা Logest-এর মতো ওষুধ লিখে দেন।
- "Androkur" মহিলাদের শরীরে টেস্টোস্টেরনের প্রভাব কমাতে সাহায্য করে, শরীরের অবাঞ্ছিত লোমের পরিমাণ কমাতে সাহায্য করে৷
- "Visanne" এন্ডোমেট্রিওসিসের জন্য নির্ধারিত হয়, সেইসাথে পুরুষ প্যাটার্ন অনুযায়ী শরীরের চুলের জন্য। এটি একটি বরং গুরুতর ওষুধ যার প্রচুর সংখ্যক contraindication রয়েছে। এটি ডায়াবেটিস মেলিটাস, থ্রম্বোফ্লেবিটিস এবং অন্যান্য রোগে ব্যবহার করা উচিত নয়।
- "Marvelon" মৌখিক গর্ভনিরোধক গোষ্ঠীর অন্তর্গত। এটি একজন মহিলার শরীরে উৎপন্ন এন্ড্রোজেনের পরিমাণ কমাতেও সাহায্য করে৷
- "ডায়ানা 35" টেস্টোস্টেরন উৎপাদনে বাধা দেয়, যার ফলে চুল পড়ার সমস্যা সমাধান হয়। প্রায়শই, ওষুধটি তৈলাক্ত সেবোরিয়ার জন্যও নির্ধারিত হয়।
- "জেনাইন" এর কর্মের অনুরূপ নীতি রয়েছে, কারণ এটি শরীরে অ্যান্ড্রোজেনের উত্পাদন হ্রাস করে। এছাড়াও এটি অনেক contraindications আছে - উদাহরণস্বরূপ, লিভার রোগ, থ্রম্বোসিস। যাইহোক, এটি প্রায়শই এমন ক্ষেত্রে সাহায্য করে যেখানে চুল খারাপভাবে পড়ে যায়। আপনি "ঝানিনা" সম্পর্কে প্রচুর সংখ্যক পর্যালোচনা খুঁজে পেতে পারেন - উভয় ইতিবাচক এবং নেতিবাচক। তবে, অবশ্যই, ওষুধ গ্রহণের সাফল্য অনেকাংশে জীবের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যের উপর নির্ভর করে।
চুল পড়া: ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা
সমস্যা মোকাবেলার লক্ষ্যে প্রচুর সংখ্যক বিভিন্ন চিকিৎসা কৌশল রয়েছে। তাদের মধ্যে অনেক ফিজিওথেরাপি বিভাগের অন্তর্গত। এগুলি পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের জন্যই উপযুক্ত৷
- আয়নটোফোরেসিস। পদ্ধতি যার সময়, গ্যালভানিক কারেন্টের প্রভাবে, দরকারী পদার্থগুলি চালু করা হয়ত্বকের গভীরে।
- বৈদ্যুতিক উদ্দীপনা। টিস্যুতে বিপাক পুনরুদ্ধার করার জন্য, স্পন্দিত স্রোত ব্যবহার করা হয়।
- মাইক্রোকারেন্ট থেরাপি। মডুলেটেড অতি-নিম্ন বৈদ্যুতিক স্রোত মাথার ত্বকে কাজ করে, যা টিস্যু পুনরুদ্ধার করে।
- ক্রায়োথেরাপি। ত্বকের অঞ্চলগুলিকে তরল নাইট্রোজেন দিয়ে চিকিত্সা করা হয়, যা একটি ম্যাসেজ ফাংশন সম্পাদন করে৷
- ডার্সনভালাইজেশন। ছোট স্রোত মাথার ত্বককে প্রভাবিত করে, যা লিম্ফ্যাটিক টিস্যুর বহিঃপ্রবাহে অবদান রাখে, বিপাককে উন্নত করে।
- লেজার থেরাপি। কম-তীব্রতার লেজারের সাহায্যে চুল ঘন ও পুনরুদ্ধার করা হয়।
চুল পড়ার লোকজ প্রতিকার
অনেকের জন্য, চুল পাতলা হওয়া একটি আসল সমস্যা। প্রথম নজরে, শরীরের সাথে সবকিছু ঠিক আছে। কিন্তু এক পর্যায়ে, একজন ব্যক্তি আবিষ্কার করেন যে তার চুল অনেক পড়ে গেছে। কি করো? পর্যালোচনাগুলি বলে যে ঐতিহ্যগত ওষুধের ব্যবহার অনেক ক্ষেত্রে বেশ কার্যকর এবং সমীচীন। উদাহরণস্বরূপ, ঐতিহ্যগত পদ্ধতি ভাল সাহায্য করে - ক্যাস্টর তেল ব্যবহার করে মাস্ক। এই পদার্থটি পূর্বে অনেক রোগের চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হত এবং প্রাচীন মিশরের যুগ থেকে পরিচিত। লোমকূপকে শক্তিশালী করার জন্য, একটি তুলোর প্যাডে তেল প্রয়োগ করা হয় এবং পুরো মাথার ত্বকে ছড়িয়ে দেওয়া হয়।
চুল পড়ার জন্য একটি উপকারী প্রতিকার হল লবণ, যা খোসা ছাড়ানোর কাজ করে। এটি অবশ্যই 15-20 মিনিটের জন্য জলে ভেজা মাথার ত্বকে ঘষতে হবে। লবণ আপনাকে জমে থাকা ক্ষতিকারক পদার্থ থেকে ত্বকের পৃষ্ঠকে পরিষ্কার করতে, বিপাকের উন্নতি করতে এবং চুলের ফলিকলগুলিকে জাগিয়ে তুলতে দেয়৷
আর কোন উপায় চুল পড়ার বিরুদ্ধে সাহায্য করে?
চুল পাতলা হওয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করার অনেকগুলি কার্যকর উপায় রয়েছে যা তাদের মূল্য প্রমাণ করেছে এবং একাধিক প্রজন্ম ধরে ব্যবহার করা হয়েছে। আমাদের দাদিরাও এগুলো ব্যবহার করতেন।
- বারডক তেল। এটি অনেককে সাহায্য করেছে যাদের মাথায় চুল পড়ে। এই তেল দিয়ে কী করবেন, কীভাবে ব্যবহার করবেন? বেশিরভাগ ক্ষেত্রে মাস্ক আকারে বারডক তেল ব্যবহার করুন। পুরো দৈর্ঘ্য বরাবর বিতরণ করে চুলের শিকড়ে এগুলি প্রয়োগ করুন। এক্সপোজার সময় কমপক্ষে দেড় ঘন্টা। এর সমৃদ্ধ রচনার জন্য ধন্যবাদ, এটি চুলকে পুষ্ট করে, নিরাময় করে, শক্তিশালী করে। একই সময়ে, এটি অবশ্যই জোর দেওয়া উচিত যে বারডক নির্যাস, বিজ্ঞাপনে প্রতিশ্রুতিকৃত একই প্রভাব প্রদান করে, কোন উচ্চারিত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই৷
- মরিচের টিংচার। চুল পড়ার জন্য আরেকটি প্রমাণিত প্রতিকার। এর সাহায্যে, মাস্কগুলিও তৈরি করা হয়, এটি মাথার ত্বকে রক্ত সঞ্চালন বাড়াবে। যাইহোক, গোলমরিচের টিংচার ব্যবহার করার সময়, আপনাকে সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে: এটি শ্লেষ্মা ঝিল্লিকে ক্ষয় করে, কোনও ক্ষেত্রেই আপনার আঙ্গুল দিয়ে আপনার চোখ স্পর্শ করা উচিত নয়, যাতে এই পদার্থের অন্তত একটি ফোঁটা থাকে।
- সরিষার মুখোশ। এই পদ্ধতিটি দীর্ঘদিন ধরে জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে, তবে এটি সবার জন্য উপযুক্ত নয়, কারণ সরিষা খুব শক্তভাবে মাথার ত্বককে বেক করে। রক্ত সঞ্চালন উন্নত করার মাধ্যমে, তিনি চুল পড়ায় ভুগছেন এমন অনেককে সাহায্য করেছেন৷
- এসেনশিয়াল অয়েল সহ মাস্ক। এই উদ্বায়ী পদার্থগুলি ত্বকের বাধা অতিক্রম করে সহজেই মাথার ত্বকে প্রবেশ করে। ইলাং-ইলাং, জুনিপারের ভাল প্রমাণিত তেল,রোজমেরি, ফার, ল্যাভেন্ডার।
- নেটল। চুল মজবুত করার আরেকটি জনপ্রিয় পদ্ধতি। নেটল ব্যবহার করার জন্য, ফুটন্ত জল দিয়ে এক চা চামচ শুকনো ঘাস তৈরি করা প্রয়োজন, কমপক্ষে 15 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন। ছেঁড়া আধান দিয়ে পরিষ্কার চুল ধুয়ে ফেলুন।
- পেঁয়াজের রস। গন্ধের কারণে, টাক প্রতিরোধের এই পদ্ধতিটি সবার জন্য উপযুক্ত নয়। কিন্তু "চুলের ক্ষতি" সহ সবচেয়ে মরিয়া যোদ্ধারা, যাদের জন্য সুগন্ধ আর এত গুরুত্বপূর্ণ নয়, এই পদ্ধতির কার্যকারিতা ঘোষণা করুন। পেঁয়াজের রস অন্তত দুই সপ্তাহ মাথার ত্বকে ঘষতে হবে।
- বারডক মূলের ক্বাথ। আপনাকে চুল পড়া থেকে মুক্তি পেতে দেয়, কয়েক সপ্তাহ ব্যবহারের পরে তাদের সাধারণ অবস্থার উন্নতি করে।
- সমুদ্রের বাকথর্ন তেল। একটি প্রতিকার যা অনেক রোগকে কাটিয়ে উঠতে নিজেকে প্রমাণ করেছে। সামুদ্রিক বাকথর্ন তেলের প্রধান বৈশিষ্ট্য হল এটি টিস্যু পুনরুদ্ধার করে এবং তাদের পুনর্জন্মকে প্রচার করে। সেজন্য সামুদ্রিক বকথর্ন তেল যুক্ত মুখোশগুলি চুল পড়ার চিকিত্সায় খুব কার্যকর।
কসমেটোলজিস্ট টিপস: বর্ণহীন মেহেদি
যারা ভাবছেন: "কেন এত চুল পড়ে?", বাস্তবে, এই সমস্যার কারণ চুলের অপর্যাপ্ত যত্নের মধ্যে থাকতে পারে। এই ক্ষেত্রে, মৌলিক ব্যবস্থাগুলি সাহায্য করবে না, তবে যত্নের আরও মৃদু পদ্ধতি। হেনা একটি সত্যিকারের প্রাকৃতিক পণ্য যা ল্যাভসোনিয়া নামক উদ্ভিদের পাতা (রঙ) এবং কান্ড (বর্ণহীন) থেকে তৈরি করা হয়। বর্ণহীন মেহেদি আপনাকে সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির বর্ধিত ক্রিয়াকলাপের সাথে লড়াই করতে দেয় এবং তাই চর্বিযুক্ত সামগ্রীর বৃদ্ধির জন্য এটি একটি ভাল প্রতিকার। সেএছাড়াও বাল্বগুলিকে পুষ্ট করে, যার কারণে "চুল পড়া" বন্ধ হয়ে যায়। হেনা আপনাকে চুলকে জীবন্ত এবং ঘন করতে দেয়, এর চকচকে এবং ভলিউম বাড়ায়।
মেহেদি লাগানোর আগে, আপনাকে কী পরিমাণ পদার্থ ব্যবহার করতে হবে তা নির্ধারণ করতে হবে।
যদি চুল ছোট হয়, তাহলে প্রায় 25 গ্রাম পদার্থ যথেষ্ট, যদি গড় প্রায় 50 গ্রাম হয়। লম্বা চুলের জন্য, মেহেদি আরও বেশি প্রয়োজন।
মাস্ক প্রস্তুত করা সহজ। এটি করার জন্য, মেহেদি গরম জলের সাথে ঢেলে দেওয়া হয়, মিশ্রিত অবস্থায়। তারপর মিশ্রণটি ঠান্ডা না হওয়া পর্যন্ত আপনাকে কিছুটা অপেক্ষা করতে হবে এবং এটি আপনার চুলে লাগাতে হবে। চুলগুলি শিকড় থেকে টিপস পর্যন্ত একটি মুখোশ দিয়ে আচ্ছাদিত, একটি প্লাস্টিকের ব্যাগ এবং একটি টেরি তোয়ালে মোড়ানো। চুল পড়ার পদ্ধতির সময়কাল কমপক্ষে দেড় ঘন্টা। হেনা শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়। চুল আঁচড়াতে অসুবিধা হলে কন্ডিশনার ব্যবহার করতে পারেন। চুল তৈলাক্ত হলে সপ্তাহে একবারের বেশি মাস্ক ব্যবহার করা যাবে না এবং চুল শুকিয়ে গেলে প্রতি দুই সপ্তাহে একবারের বেশি ব্যবহার করা যাবে না।
নিকোটিনিক অ্যাসিড
এই পদার্থটির বেশ কয়েকটি নাম রয়েছে যার অধীনে এটি ফার্মেসীগুলিতে পাওয়া যায়: ভিটামিন পিপি, ভিটামিন বি3 বা নিকোটিনামাইড। এটি বিভিন্ন ধরনের উত্পাদিত হয়. এটি ampoules বা ট্যাবলেট হতে পারে। এই ফর্মগুলির মধ্যে কোন পার্থক্য নেই, তবে, নিকোটিন ব্যবহারের জন্য ampoules সুপারিশ করা হয়৷
এই পদার্থটির অনেক সুবিধা রয়েছে। প্রথমত, এটি আপনাকে মাথার ত্বক এবং চুলের ফলিকলে রক্ত সরবরাহ উন্নত করতে দেয়। ফলস্বরূপ, চুল পড়া উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায়। কিন্তুএছাড়াও নিকোটিনিক অ্যাসিড মেলানিনের সক্রিয় উত্পাদনে অবদান রাখে, যা চুলের পিগমেন্টেশন বাড়ায়, ধূসর চুলের পরিমাণ হ্রাস করে।
নিকোটিনিক অ্যাসিড 1 মাসের একটি কোর্সে প্রয়োগ করা হয়। এটি কমপক্ষে 2 মাসের বিরতি দ্বারা অনুসরণ করা উচিত। পদার্থটি সরাসরি মাথার ত্বকে ঘষা হয়। এটি চুলের দৈর্ঘ্য বরাবর বিতরণ করার সুপারিশ করা হয় না, কারণ নিকোটিনিক অ্যাসিড প্রধানত শিকড় প্রভাবিত করে। আপনি এটিকে বিভিন্ন ফার্মেসি ভিটামিনের সাথে একত্রিত করতে পারেন - উদাহরণস্বরূপ, ভিটামিন এ, ই, গ্রুপ বি, ফলিক অ্যাসিড।
চুল পড়ার জন্য পুষ্টি
প্রায়শই, চুল পাতলা হওয়ার সমস্যার মুখোমুখি হয় মেয়েরা যারা দীর্ঘমেয়াদী ডায়েট করে নিজেদের ক্লান্ত করে। এটি আশ্চর্যজনক নয় - খাদ্যতালিকাগত বিধিনিষেধ অনাক্রম্যতা হ্রাস, ঘন ঘন রোগের দিকে পরিচালিত করে। এছাড়া শরীরে পুষ্টির ক্ষয় হয়। চুলের অত্যাবশ্যক ক্রিয়াকলাপ সরবরাহ করার মতো কিছুই নেই। চুল পড়ার জন্য, ডায়েটে নিম্নলিখিত খাবারগুলি অন্তর্ভুক্ত করার পরামর্শ দেওয়া হয়:
- দুগ্ধজাত পণ্য। উদাহরণস্বরূপ, এক গ্লাস দুধে 240 মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম থাকে, যা চুল পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে। এছাড়াও, দুধে প্রচুর পরিমাণে বায়োটিন, সালফার, পটাসিয়াম রয়েছে।
- কলা। বি ভিটামিনের চমৎকার উৎস।
- সোয়া। চুলের জন্য প্রধান বিল্ডিং উপকরণগুলির মধ্যে একটি হল কেরাটিন - এটি প্রতিটি চুলে প্রায় 97% থাকে। এই কারণেই প্রোটিন ব্যবহার ছাড়া চুল পুনরুদ্ধার করা যায় না। সয়া একটি চমৎকার উৎস। এর সুবিধা হল এতে হরমোন থাকে না, যেমন, মাংস এবংঅনেক ভালো শোষিত।
- বীজ। স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদানগুলির মধ্যে একটি হল জিঙ্ক। এটি কুমড়া এবং সূর্যমুখী বীজে পাওয়া যায়, যার ব্যবহার চুলের জন্য খুবই উপকারী।
- তুষ দিয়ে রুটি। প্রচুর পরিমাণে বি ভিটামিন, বায়োটিন, প্যানথেনল রয়েছে। আপনাকে চুলের অবস্থার উন্নতি করতে দেয় এবং অন্ত্রের কার্যকারিতা নিয়ন্ত্রণ করে, শরীরের উন্নতি করতে সাহায্য করে।
- বাদাম। এখানে, পুষ্টিবিদরা তাদের মতামতে একমত: বাদাম চুলের জন্য যৌবনের একটি আসল অমৃত। তাদের মধ্যে কোনটি ব্যবহার করবেন তা বিবেচ্য নয় - আখরোট, কাজু, বাদাম, হ্যাজেলনাট। এগুলি সবই চুলের অবস্থার জন্য অত্যন্ত উপকারী, কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে বায়োটিন এবং ভিটামিন এ রয়েছে।
- কিউই। প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে। এটি বিশ্বাস করা হয় যে একটি ফল প্রতিদিনের অ্যাসকরবিক অ্যাসিডের প্রয়োজনীয়তা পুরোপুরি পূরণ করতে সক্ষম, যা চুলের জন্যও প্রয়োজনীয়।
- গরুর মাংসের যকৃত। এই পণ্যটিতে প্রায় সম্পূর্ণ উপাদান রয়েছে যা ভাল চুলের জন্য প্রয়োজনীয়। এগুলি হল প্রোটিন, বায়োটিন, আয়রন এবং বি ভিটামিন। লিভারে মাখনের চেয়ে 14 গুণ বেশি ভিটামিন এ রয়েছে।
- সামুদ্রিক মাছ। ভিটামিন এ, ডি, ই, সেইসাথে ফসফরাস, পটাসিয়াম, আয়োডিনের একটি চমৎকার উৎস। প্রায় সব ধরনের সামুদ্রিক মাছই চুলের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। উপলব্ধ ধরনের মাছ - উদাহরণস্বরূপ, ফ্লাউন্ডার, ক্যাটফিশ - আরও ব্যয়বহুল প্রকারের চেয়ে কম দরকারী নয়৷
যদি আপনার চুল খারাপভাবে পড়তে শুরু করে তবে ভাগ্যকে প্রলুব্ধ করবেন না। যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চুলের অবস্থার অবনতির কারণ চিহ্নিত করা এবং কাজ করা শুরু করা প্রয়োজন। প্রাথমিক পর্যায়ে চুল পাতলা হওয়ার প্রকৃত অপরাধীকে চিহ্নিত করার পরে, এটি মোকাবেলা করুন এবংস্বাস্থ্যকর চুল বজায় রাখা অনেক সহজ হবে।
