স্টোন থেরাপি - মসৃণ বেসাল্ট পাথর দিয়ে ম্যাসাজ করুন। মানবদেহ নিরাময়ের এই পদ্ধতির উপকারিতা সম্পর্কে জ্ঞান 2000 বছর আগে ভারতে উদ্ভূত হয়েছিল। আজ, এই মনোরম পদ্ধতিটি বিশ্রাম, বিশ্রাম এবং পুনরুদ্ধারের সুযোগ সহ আরও বেশি সংখ্যক লোককে আকর্ষণ করে৷
নিরাময়কারী পাথর: প্রাচীনকালের উৎপত্তি থেকে বর্তমান দিন পর্যন্ত
প্রাচীনকালে, ভারত, মধ্য আমেরিকা এবং তিব্বতের অধিবাসীরা নিশ্চিত ছিল যে পৃথিবীর জন্মের শক্তি পাথরের ভিতরে নিবদ্ধ ছিল। আগ্নেয়গিরির উত্সের পাথরগুলি চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা হয়েছিল, কারণ এতে প্রকৃতির উপাদানগুলির শক্তি রয়েছে: জল, পৃথিবী, বায়ু এবং আগুন। অনেক রোগ থেকে একজন ব্যক্তিকে নিরাময়ের জন্য পাথর ব্যবহার করার পদ্ধতিগুলি গোপন জ্ঞানের অধিকারী শামানদের কাছে পরিচিত ছিল৷
অরিয়েন্টাল মেডিসিনের অনুশীলনে, এটি বিশ্বাস করা হয় যে পাথর দিয়ে ম্যাসেজ করে, কেউ শরীরকে শক্তিতে পূর্ণ করার জন্য চক্রগুলির খোলার অর্জন করতে পারে। স্টোন-পোলার থেরাপিও একই নীতির উপর ভিত্তি করে।
আজকের বিশ্বে, স্টোন থেরাপি 1993 সালে ব্যাপক হয়ে ওঠে, মেরি নেলসন, একজন ম্যাসেজ থেরাপিস্টকে ধন্যবাদ, যিনি পেশীর ব্যথা উপশমের জন্য উত্তপ্ত পাথর ব্যবহার শুরু করেছিলেন। তারিখ থেকে, পাথর থেরাপি পাওয়া যায়অনেক SPA এবং ম্যাসেজ পার্লারে, এটি বিভিন্ন তাপমাত্রার পাথর দিয়ে করা হয়।
স্টোন থেরাপির বিশেষত্ব কী?
মসৃণ চ্যাপ্টা পাথর ম্যাসাজের জন্য ব্যবহার করা হয়। তাদের সংখ্যা: গরম থেরাপির জন্য - 40-50 কালো পাথর (তাদের তাপমাত্রা প্রায় 50 ডিগ্রী), এবং ঠান্ডা জন্য - 18-20 সাদা (0 থেকে +10 ডিগ্রী পর্যন্ত ঠান্ডা এবং একটি ঘরের তাপমাত্রায়)। স্টোন থেরাপির জন্য পাথরগুলির একটি ছিদ্রযুক্ত কাঠামো থাকা উচিত, সমতল হওয়া উচিত, শরীরের উপর আরামদায়ক গ্লাইডের জন্য মসৃণ হওয়া উচিত এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য তাপ ধরে রাখা উচিত। সামান্য ছিদ্রযুক্ত পৃষ্ঠ গভীর ত্বক পরিষ্কার এবং ডিটক্সিফিকেশন প্রচার করে। একটি সাধারণ ম্যাসেজের জন্য, একটি পুরোপুরি মসৃণ পৃষ্ঠ ব্যবহার করা হয়৷
নিম্নলিখিত ধরনের পাথর ব্যবহার করা যেতে পারে:
- কাঁচা;
- ব্যাসল্ট;
- জাদেইট;
- মারবেল;
- রোজ কোয়ার্টজ।
স্টোন থেরাপির জন্য পাথরের সেট হিসাবে কেনা যেতে পারে। মস্কো বিশেষ দোকানে "গ্রিন এলফ", অ্যাক্সিওম কসমেটোলজি, "মেগা স্পা" এ কেনার প্রস্তাব দেয়।
ম্যাসাজ করলে কি উপকার হয়
স্টোন থেরাপি একটি সাধারণ শক্তিশালীকরণ পদ্ধতি, এটি ব্যবহার করার সময় নিম্নলিখিত ফলাফলগুলি অনুভূত হয়:
- মেটাবলিজম স্থিতিশীল হয়;
- লিম্ফ প্রবাহ এবং রক্ত সঞ্চালন উদ্দীপিত হয়;
- স্নায়ুতন্ত্রের উপর উপকারী প্রভাব, স্ট্রেস এবং স্নায়বিক উত্তেজনা উপশম করে;
- তেল ব্যবহারের জন্য ধন্যবাদ, ত্বক কোমল ও কোমল হয়;
- পেশীর ব্যথা, মেরুদণ্ডে ক্লান্তি, পায়ে ভারী হওয়া উপশম করে।
স্টোন থেরাপির মতো একটি ম্যাসেজ পদ্ধতি ব্যবহার করতে, বিভিন্ন তাপমাত্রার বেসাল্ট পাথর একে অপরের সাথে বিকল্প হয়। গরম শরীরকে উষ্ণ করে, পেশী শিথিল করে এবং খিঁচুনি উপশম করে। পদ্ধতির সময় ঠান্ডা পাথরের ব্যবহার নেতিবাচক আবেগ সৃষ্টি করে না, কারণ শরীর, ম্যাসেজ থেরাপিস্টের সাহায্যে, কম তাপমাত্রার সংস্পর্শে আসার জন্য প্রস্তুত করা হয়। স্টোন থেরাপি শক্তিশালী করে, পেশী টোন করে।
স্টোন থেরাপির জন্য ইঙ্গিত
- নিদ্রাহীনতা, বিষণ্নতা।
- পেশী ব্যথা।
- অতিরিক্ত ওজন, বিপাকীয় ব্যাধি।
- দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি।
- অগ্ন্যাশয়ের রোগ, কোলেলিথিয়াসিস, পরিপাকতন্ত্রের সমস্যা।
- মূত্রাশয় রোগ।
এছাড়াও সফলভাবে স্টোন ম্যাসাজ চাপের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে, সর্দি প্রতিরোধের জন্য (নিয়মিত স্টোন থেরাপি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়)।
বিরোধিতা
ম্যাসেজের ব্যবহারে অন্তর্নিহিত অনেক ইতিবাচক দিক থাকা সত্ত্বেও, এর ব্যবহারে বেশ কিছু দ্বন্দ্ব রয়েছে:
- চর্ম রোগ;
- গর্ভাবস্থা;
- ঘা, ফাটল, ক্ষতের উপস্থিতি;
- উচ্চ রক্তচাপ।
শরীরে প্রভাবের নীতি
স্টোন থেরাপি ফিজিওথেরাপির নীতির সাথে মিলিত থার্মোথেরাপি এবং রিফ্লেক্সোলজির উপর ভিত্তি করে। পাথর ব্যবহার করার সময়, রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি পায়, কোষের কাজ সক্রিয় হয় এবং ত্বকের ছিদ্রগুলির মাধ্যমেবর্জ্য এবং বিষাক্ত পদার্থ। 45 মিনিট থেকে দেড় ঘন্টা স্থায়ী একটি ম্যাসেজ সেশনের সময়, সমস্ত টিস্যু অক্সিজেন দিয়ে সমৃদ্ধ হয়। পদ্ধতির একটি দীর্ঘস্থায়ী প্রভাব বেশ কয়েকটি সেশনের পরে অর্জন করা হয়, তাদের সংখ্যা শরীরের পৃথক বৈশিষ্ট্যের উপর নির্ভর করে।
থেরাপির ধাপ
- শরীরের পূর্ব প্রস্তুতি। আরামদায়ক তেল ঘষে। পরিবেশকে সর্বোচ্চ শান্তিতে অবদান রাখতে হবে।
- নির্দিষ্ট পয়েন্ট অনুসারে শরীরের বিভিন্ন অংশে বিভিন্ন আকারের পাথর (গরম বা ঠান্ডা, থেরাপির ধরণের উপর নির্ভর করে) রাখা।
- পাথর দিয়ে ম্যাসাজ করুন। পা দিয়ে শুরু হয় এবং ফেসিয়াল ম্যাসাজ দিয়ে শেষ হয়।
স্টোন থেরাপির পরে, সাধারণ সামঞ্জস্য অনুভব করার জন্য কিছু সময়ের জন্য বিশ্রাম এবং বিশ্রাম প্রয়োজন। এক কাপ সুগন্ধি হার্বাল চা পান করার জন্য আদর্শ৷
স্টোন ম্যাসাজের প্রকার
- স্টোন ম্যাসাজ ক্লাসিক। বিভিন্ন তাপমাত্রার পাথর বিকল্প বা শুধুমাত্র উষ্ণ পাথর ব্যবহার করা হয়। প্রভাব: পেশী শিথিলকরণ, স্থানীয় রক্ত সঞ্চালনের উন্নতি, বিপাক ত্বরণ, মানসিক শিথিলতা।
- পুরো শরীরের মডেলিংয়ের জন্য ম্যাসেজ স্টোন থেরাপি সহ বিভিন্ন পুনরুদ্ধারমূলক পদ্ধতি নিয়ে গঠিত। একই সাথে এটির সাথে আকুপ্রেসার শিয়াতসু ব্যবহার করা হয়। একটি অ্যান্টি-স্ট্রেস প্রভাব রয়েছে৷
- চকলেট ক্রিম সংশোধনমূলক ম্যাসেজ। পদ্ধতির শুরুতে খনিজ দিয়ে ত্বককে পরিপূর্ণ করতে, প্রভাব সহ একটি খনিজ স্নান করা প্রয়োজন।হাইড্রোমাসেজ এটি গরম এবং ঠান্ডা পাথর ব্যবহার করে একটি পাথর ম্যাসেজ দ্বারা অনুসরণ করা হয়। এই প্রভাবটি ওজন হ্রাস এবং একটি পাতলা সিলুয়েট গঠনে অবদান রাখে। তারপরে ত্বককে মৃত সাগর থেকে লবণ এবং খনিজযুক্ত স্ক্রাব দিয়ে চিকিত্সা করা হয়, যা রক্তের মাইক্রোসার্কুলেশন উন্নত করে এবং একটি প্রদাহ বিরোধী এবং পরিষ্কার করার প্রভাব রয়েছে। এর পরে, বেসাল্ট স্ফটিক এবং ঔষধি গাছের নির্যাস ব্যবহার করে পুরো শরীরের মোড়ক প্রয়োগ করা হয়। এই চিকিত্সা ত্বককে মসৃণ করে এবং টক্সিন নির্মূলে উৎসাহিত করে৷
- ক্রিস্টাল দিয়ে পুনরুজ্জীবিত বডি ম্যাসাজ। একটি বিশেষ আকৃতির আধা-মূল্যবান পাথর (গোলাপ কোয়ার্টজ, অ্যাভেনচুরিন, রক ক্রিস্টাল) ব্যবহার করে একটি আসল কৌশল ব্যবহার করা হয়। প্রভাব: শিথিলতা, শরীরের ভলিউম হ্রাস।
- ক্রিস্টাল দিয়ে পুনরুজ্জীবিত ফেস ম্যাসাজ। বিশেষভাবে নির্বাচিত মসৃণ পাথর বিশেষ লাইন এবং পয়েন্ট বরাবর স্লাইড করে মুখের ত্বক উত্তোলন করা হয়।
মস্কো এসপিএ-স্যালন
বিউটি সেলুনগুলির তালিকা বিবেচনা করুন যেখানে পেশাদার স্টোন থেরাপি দেওয়া হয় (মস্কো):
- লা গ্র্যান্ড স্পা 10 বলশয় টিশিনস্কি লেনে অবস্থিত, বিল্ডিং 1.
- রাস্তায় স্পা-স্যালন "ম্যাকাও"। মার্শাল Rybalko, 3, Oktyabrskoye পোল মেট্রো স্টেশন থেকে দূরে নয়। খোলার সময়: 10 থেকে 22 পর্যন্ত।
- বিউটি সেলুনের ইভিটা স্টুডিওটি রাস্তায় অবস্থিত। Petrozavodskoy, 22, উপযুক্ত। 1. সপ্তাহে সাত দিন সকাল 10 টা থেকে 10 টা পর্যন্ত খোলা থাকে
- গ্যালারি নং 1 স্মোলেনস্কায়া বাঁধে বিউটি সেলুন, 5/13। (স্মোলেন্সকায়া মেট্রো স্টেশন)।
- বিউটি সেলুন "লা টাইটাস" ঠিকানায়: সেবাস্তোপলস্কি প্র-টি, 2. মেট্রো স্টেশন "নাগাতিনস্কায়া","তুলা"। সকাল ১০টা থেকে রাত ১০টা পর্যন্ত খোলা
- RAI বিউটি স্টুডিও এখানে পাওয়া যাবে: Sokolnichesky Val, 15. মেট্রো স্টেশন: Krasnoselskaya, Sokolniki। খোলার সময়: 10 থেকে 21 পর্যন্ত।
স্যালনগুলিতে গড় দাম (60-মিনিটের স্টোন থেরাপি): 2700 থেকে 3500 রুবেল পর্যন্ত। পৃথক এলাকায় ম্যাসেজ করা সম্ভব, যেমন মুখ (মূল্য প্রায় 800 রুবেল), ফুট (প্রায় 500 রুবেল)। একটি অ্যান্টি-সেলুলাইট স্টোন ম্যাসেজের খরচ গড়ে 5,000 রুবেল৷
অন্যান্য পদ্ধতির সাথে পাথর থেরাপির সংমিশ্রণ
স্টো থেরাপি পদ্ধতি প্রতিরোধমূলক এবং থেরাপিউটিক উভয় উদ্দেশ্যেই ব্যবহার করা যেতে পারে। হিরুডোথেরাপি, ম্যাসেজ, আকুপাংচার, ভ্যাকুয়াম ম্যাসেজের মতো রিফ্লেক্সোলজির সংমিশ্রণটি বেশ কার্যকর। নান্দনিক প্রভাব বিভিন্ন মোড়কের সাথে উন্নত করা যেতে পারে: চকলেট, নীল কাদামাটি, সামুদ্রিক শৈবাল বা মধু।
স্টোন থেরাপির অবিসংবাদিত সুবিধা হল যে এটির প্রয়োগে শুধুমাত্র প্রাকৃতিক উপকরণ ব্যবহার করা হয়: পাথর, অপরিহার্য তেল, সুগন্ধ। এই পদ্ধতিটি যতটা সম্ভব আরামদায়ক এবং ব্যথাহীন, শরীরকে শিথিল করার অনুভূতি এনে দেয় এবং শক্তি বৃদ্ধি করে।
