কুমড়া প্রকৃতি আমাদের যে সব থেকে উপকারী পণ্য দিয়েছে তার মধ্যে একটি। এতে রয়েছে বিটা-ক্যারোটিন, ভিটামিন সি, ই, পিপি, বি১, বি২, বি৫, বি৬, সেইসাথে ভিটামিন কে, যা রক্ত জমাট বাঁধার প্রক্রিয়ায় জড়িত। পাশাপাশি প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট, সেলুলোজ, পেকটিন, ক্যালসিয়াম (Ca), পটাসিয়াম (K) এবং আয়রন (Fe) সহ খনিজ পদার্থ।
শুধু কুমড়াই নয়, এর বীজও উপকারী, যা উচ্চমানের এবং স্বাস্থ্যকর তেলের ভাণ্ডার। এছাড়াও, এগুলিতে প্রচুর পরিমাণে জিঙ্ক থাকে। এর জন্য ধন্যবাদ, ত্বকের অসম্পূর্ণতা এবং সমস্যাগুলির বিরুদ্ধে লড়াইয়ে বীজ অপরিহার্য, যেমন ব্রণ, তৈলাক্ত খুশকি, সেবোরিয়া।
শাকসবজি শুধুমাত্র সক্রিয়ভাবে খাওয়া হয় না, তবে ওষুধ এবং কসমেটোলজিতেও ব্যবহৃত হয়। উদাহরণস্বরূপ, এটি থেকে প্রস্তুত মুখোশগুলির একটি দুর্দান্ত প্রভাব রয়েছে। আমরা এখন বেশ কিছু রেসিপি বিবেচনা করব।
কুমড়া বাদাম ফেস মাস্ক
আপনার প্রয়োজন হবে:
- তাজা কুমড়া পিউরি;
- অ্যাডিটিভ ছাড়া প্রাকৃতিক দই;
- মধু;
- গ্রাউন্ড বাদাম;
- অলিভ অয়েল।
কুমড়া ফেস মাস্ক তৈরি করতে, আপনাকে কুমড়া পিউরি করতে হবে। এটি করার জন্য, বীজ দিয়ে খোসা এবং সজ্জা সরান, ছোট স্কোয়ারে কাটা। ব্লেন্ডার দিয়ে পিউরি করুন।
কুমড়া 4 টেবিল চামচ যোগ করুন। l দই, 3 চামচ। l মধু, ১/৩ কাপ বাদাম কুচি, ১/৪ চা চামচ অলিভ অয়েল।
প্রয়োজনীয় উপকরণ মেশান। ত্বকের যত্নে ফলিত মিশ্রণটি ব্যবহার করুন।
মাস্কটি একটি স্যাঁতসেঁতে, উষ্ণ পরিবেশে সবচেয়ে কার্যকরভাবে কাজ করে, তাই পাঁচ মিনিটের জন্য গরম স্নান বা ঝরনায় বসার পরামর্শ দেওয়া হয়। গরম পানিতে ভিজিয়ে তোয়ালে মুখে লাগাতে পারেন।
একটি পরিষ্কার টিস্যু দিয়ে মুখোশটি সরান।
পুনরুজ্জীবিত পাম্পকিন মিল্ক মাস্ক
আপনার প্রয়োজন হবে:
-
Image তাজা কুমড়া পিউরি;
- 2/3 কাপ ফুল ফ্যাট দুধ;
- এক কুসুম।
কুমড়ার পিউরিতে ডিমের কুসুম এবং দুধ যোগ করুন, মেশান। মাস্ক ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত। ঘাড় এবং মুখের ত্বকে পুষ্টি যোগাতে এটি ব্যবহার করুন। 20 মিনিট পর নরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
আপেলের সাথে কুমড়ার মুখোশ
আপনার প্রয়োজন হবে:
- একটি আপেল পিউরি;
- 5 টেবিল চামচ। l কুমড়া পিউরি;
- 2 টেবিল চামচ। l গুঁড়ো দুধ;
- 1 টেবিল চামচ l মধু।
এই মাস্কটি আপনার মুখে পাঁচ থেকে ছয় মিনিট রাখুন।
কুমড়া অ্যান্টি-রিঙ্কেল মাস্ক
আপনার ত্বককে বলি থেকে রক্ষা করুন এবং 2/3 কাপ চূর্ণ পেঁপে, 1 টেবিল চামচ মিশিয়ে তৈরি একটি মাস্ক দিয়ে এটিকে মসৃণ এবং সিল্কি করুন। l কুমড়া পিউরি, এবং 1 ডিম ফেটানো। এই মাস্কটি 10 মিনিটের জন্য রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়।
কুমড়া ডার্ক স্পট মাস্ক
আপনার প্রয়োজন হবে:
- 1 টেবিল চামচ l কুমড়া পিউরি;
- 1 চা চামচ প্রতিটি লেবুর রস, মধু এবং ভিটামিন ই (তেল)।
উপকরণগুলি মিশ্রিত করুন, মুখে একটি পাতলা স্তর লাগান। 15 মিনিট - এবং আপনি ফলাফল উপভোগ করতে পারেন৷
কুমড়া দারুচিনি ফেস মাস্ক
আপনার প্রয়োজন হবে:
- ½ চা চামচ প্রতিটি দুধ, মধু;
- কোয়ার্টার চা চামচ দারুচিনি;
- 2 চা চামচ কুমড়া পিউরি।
প্রয়োজনীয় উপাদানগুলি মিশ্রিত করুন, মুখে লাগান এবং আঙুলের ডগায় হালকাভাবে বৃত্তাকার গতিতে এক মিনিটের জন্য ত্বকে ম্যাসাজ করুন। মাস্কটি আরও 10 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন এবং নরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
কুমড়া বাদাম ফেসিয়াল স্ক্রাব
আপনার প্রয়োজন হবে:
- 4 টেবিল চামচ। l কুমড়া পিউরি;
- 2 টেবিল চামচ। l সাধারণ দই;
- 1 টেবিল চামচ l কাটা বাদাম।
আপনি কুমড়ার পিউরিতে সামান্য সামুদ্রিক লবণ বা দানাদার চিনি মিশিয়ে স্ক্রাব হিসেবে ব্যবহার করতে পারেন।
এই অলৌকিক ফলটি শুধুমাত্র শরীর উন্নত করতেই নয়, চাঙ্গা করতেও ব্যবহার করুন! প্রস্তাবিত কুমড়া মুখের মাস্ক আপনাকে উজ্জ্বল করতে সাহায্য করবে!
