ছোট এবং মাঝারি চুলের জন্য সমস্ত ধরণের চুল কাটার প্রাচুর্য থাকা সত্ত্বেও, একটি ঘন এবং লম্বা মানি যে কোনও মেয়ের জন্য সত্যিকারের সৌন্দর্য এবং সম্পদ হিসাবে বিবেচিত হয়। এটি দীর্ঘ চুল যা স্বাস্থ্যকর এবং সুন্দর দেখায় যা যুবতী মহিলাদের জন্য অনেক স্বপ্ন, তবে সর্বদা অর্জনযোগ্য নয়। কখনও কারণ নিহিত ভুল যত্ন, কখনও কখনও জীবনধারা নিজেই। সর্বোপরি, আপনি যদি যত্ন সহকারে আপনার চুলের যত্ন নেন, পুষ্টির মৌলিক বিষয়গুলি লঙ্ঘন করার সময় বা ভুল জীবনধারা মেনে চলেন, আপনার চুল একই সময়ে ফিরে যেতে এবং সুন্দর দেখাতে সক্ষম হবে না। এই নিবন্ধে, আমরা কীভাবে বাড়িতে দ্রুত চুল বাড়ানো যায়, এর জন্য আপনাকে কী করতে হবে, কী মাস্ক ব্যবহার করতে হবে, কারখানায় তৈরি শ্যাম্পুগুলি বেছে নেওয়া ভাল।
সৌন্দর্যের ভিত্তি হল সঠিক জীবনধারা
যেহেতু একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখার প্রয়োজনীয়তার বিষয়ে সব দিক থেকে এবং যে কোনও কারণে কথা বলা হচ্ছে, এটি ইতিমধ্যেই একটি শব্দে পরিণত হয়েছে। "সঠিক" আচরণ করা কখনও কখনও কেবল বিরক্তিকর, যেমনটি বোঝায়ধূমপান, অ্যালকোহল, মিষ্টি, বা সুস্বাদু, ফ্যাটি ফাস্ট ফুড ত্যাগ করা। একটি আধুনিক মহিলা শুধুমাত্র শিশুদের যত্ন নেয় না, কিন্তু কাজ করে, একটি পরিবার চালায়, তাই আমাদের প্রত্যেকের ছোট ছোট দুর্বলতা রয়েছে। সন্দেহজনক সুবিধার জন্য সবাই হঠাৎ করে সমস্ত আনন্দ ত্যাগ করতে সক্ষম হবে না।
তবে, যারা সুন্দর এবং তরুণ দেখতে চান তাদের প্রত্যেককে এটিই দেওয়া হয়। অদ্ভুতভাবে যথেষ্ট, তবে বাড়িতে কীভাবে দ্রুত চুল বাড়ানো যায় সেই প্রশ্নের উত্তর হল সঠিক খাওয়া এবং খারাপ অভ্যাস ত্যাগ করার পরামর্শ। আসলে, একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রায় কোন একঘেয়েমি এবং রুটিন নেই, বিপরীতে, পরীক্ষা শুরুর এক সপ্তাহ পরে, আপনি আরও প্রফুল্ল এবং স্বাস্থ্যকর বোধ করবেন। নীচে আমরা বাড়িতে দ্রুত লম্বা চুল গজানোর জন্য আপনাকে যে মৌলিক বিষয়গুলি জানা দরকার সেগুলি কভার করব৷
চুলের সৌন্দর্যের জন্য পুষ্টি
ঘরে দ্রুত চুল গজাতে কোন রেসিপি ব্যবহার করবেন? উত্তর হল, প্রথমত, মুখোশ এবং বালামগুলির রচনা নয়, রন্ধনসম্পর্কীয় রেসিপিগুলি। আপনার শরীরের অভ্যন্তরীণ যত্নের সাথেই আপনি যদি কোমর পর্যন্ত একটি বিনুনি বাড়াতে চান তবে আপনাকে শুরু করতে হবে। আপনি যে মুখোশ দিয়ে আপনার চুলকে ছোপ দিন না কেন, যদি পর্যাপ্ত অভ্যন্তরীণ পুষ্টি না থাকে তবে সেগুলি বাড়বে না। আপনার চুল বৃদ্ধির সাথে আপনাকে খুশি করার জন্য, প্রাকৃতিক উদ্ভিজ্জ তেল, ভিটামিন এবং খনিজ খান। এটি ফার্মাসি কমপ্লেক্স সম্পর্কে নয়, তবে কিছু পণ্য সম্পর্কে। সবুজ শাকসবজি, মাছ এবং মুরগির মাংস, প্রাকৃতিক কুটির পনির, ডিম আপনার খাদ্যের ভিত্তি করুন। এই পণ্যগুলিতে প্রোটিন, চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেট রয়েছে যা দ্রুত পুনর্জন্মকে উৎসাহিত করে।কোষ, যা সরাসরি চুল বৃদ্ধির সাথে সম্পর্কিত। এটি সঠিক মেনু যা আপনাকে বাড়িতে দ্রুত লম্বা চুল বাড়াতে সাহায্য করবে।
আপনি কেন চিনিযুক্ত এবং চর্বিযুক্ত খাবার সীমিত করবেন?
যদি স্বাস্থ্যকর খাবারের পরিবর্তে আপনি মিষ্টি বা খাবারের অপব্যবহার করেন যা জৈব উপাদানের বিষয়বস্তুর ক্ষেত্রে অস্বাস্থ্যকর, তাহলে এটি চুলের বৃদ্ধি সহ শরীরের সমস্ত প্রক্রিয়াকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করবে। দরকারী ম্যাক্রো- এবং মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টের অভাব আপনার সমস্ত বাহ্যিক চুলের যত্নের প্রচেষ্টাকে শূন্যে কমিয়ে দেবে। চর্বিযুক্ত এবং মিষ্টি খাবারগুলি শব্দের আসল অর্থে আসক্তিযুক্ত, যার ফলস্বরূপ এই খাবারগুলি প্রতিদিনের ডায়েটে প্রধান হয়ে ওঠে। অবশ্যই, কেউ বলে না যে আপনাকে চিনি বা স্টার্চযুক্ত খাবার সম্পূর্ণরূপে ত্যাগ করতে হবে, তবে আপনি যদি বিলাসবহুল চুল পেতে চান তবে ক্ষতিকারক, কিন্তু সুস্বাদু খাবারের ব্যবহার কমিয়ে দিন।
ভিটামিনের কারণে চুল দ্রুত বাড়ে
চুলের বৃদ্ধির জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন হল বি ভিটামিন। এগুলি বড়ি আকারে কেনার দরকার নেই। এই গ্রুপের ভিটামিন রয়েছে এমন খাবার খাওয়াই যথেষ্ট। আপনার ডায়েটে সয়া, মটর, অর্গান মিট, দুগ্ধজাত দ্রব্য, পালং শাক, ডিম, বীজ এবং বাদাম অন্তর্ভুক্ত করতে ভুলবেন না। একটি পুষ্টি হিসাবে, আপনি বায়োটিন কিনতে পারেন, যা চুলের বৃদ্ধির জন্য একটি মূল উপাদান। আপনি যদি লক্ষ্য করেন যে আপনার চুল পড়ে যাচ্ছে, তবে এই ক্ষেত্রে ভিটামিন বি উদ্ধারে আসবে। প্রাকৃতিক আকারে, এই উপাদানটি ডিমের কুসুম, দুধ, বাদাম এবং বীজে পাওয়া যায়।
কিভাবে দ্রুত বাড়তে হয়বাড়িতে চুল? আরেকটি গোপন উপাদান হল ফলিক অ্যাসিড। আপনি যদি এটি ট্যাবলেটে ব্যবহার করতে না চান, তাহলে মনে রাখবেন বাঁধাকপি, গাজর, মাশরুম, অর্গান মিটে ফলিক অ্যাসিড পাওয়া যায়।
ধূমপান করবেন না এবং পর্যাপ্ত ঘুমান
আপনি যদি লম্বা চুল বাড়ানোর লক্ষ্য স্থির করে থাকেন, তাহলে খারাপ অভ্যাস ত্যাগ করাই বোধগম্য। আসল বিষয়টি হ'ল ধূমপান উল্লেখযোগ্যভাবে বিপাকীয় প্রক্রিয়া এবং কোষ পুনর্নবীকরণকে ধীর করে দেয়। অ্যালকোহল একই নেতিবাচক উপায়ে শরীরকে প্রভাবিত করে। এইভাবে, চুলের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করে এমন মাস্ক তৈরি করলেও, সঠিক শ্যাম্পু দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে ফেললেও, আপনি বিনুনিটির উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি অর্জন করতে পারবেন না।
বাড়িতে দ্রুত চুল গজানোর আরেকটি গোপন উপায় হল ভালো বিশ্রাম। সারাদিনের কাজ থেকে পুনরুদ্ধারের জন্য শরীরের প্রতিদিন কমপক্ষে 7-8 ঘন্টা ঘুমের প্রয়োজন। ঘুমের অভাব ধূমপান বা সঠিক খাবার না খাওয়া শরীরের জন্য ততটাই ক্ষতিকর। রহস্যটি সমস্ত একই বিপাকীয় প্রক্রিয়ার মধ্যে রয়েছে যা দীর্ঘস্থায়ীভাবে ক্লান্ত ব্যক্তির শরীরে ধীর হয়ে যায়। যতক্ষণ না আপনি আপনার লাইফস্টাইলকে আগের অবস্থায় ফিরিয়ে আনেন, ততক্ষণ ঘরে বসে খুব দ্রুত চুল গজাতে আপনাকে অতিরিক্ত প্রচেষ্টা করতে হবে না।
এবং শুধুমাত্র যখন আপনি সম্পূর্ণ সুস্থ জীবনযাপন করেন, আপনি পরবর্তী পয়েন্টে যেতে পারেন, অর্থাৎ আপনার চুলের বাহ্যিক যত্ন। এতে বিশেষ হোম মাস্কের ব্যবহার রয়েছে যা চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে, সেইসাথে ম্যাসাজ করে।
স্ক্যাল্প ম্যাসাজ
আসুন চুলের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করতে বাহ্যিক প্রভাবের দিকে এগিয়ে যাওয়া যাক। সবকেবল. চুলের শিকড়ের উপর প্রভাবের ফলে কার্লগুলি অনেক দ্রুত বৃদ্ধি পায়। ঘরে দ্রুত চুল গজাতে সবচেয়ে কার্যকরী উপায়গুলির মধ্যে একটি হল হেড ম্যাসাজ৷
প্রতিদিন আপনার হাতের তালু দিয়ে আপনার মাথা ম্যাসাজ করুন, যেকোনো ক্রমে আপনার মাথার পুরো পরিধির চারপাশে চালান। এটি চুলের ফলিকলে রক্তের রাশ সৃষ্টি করবে, যা উত্তেজিত করে এবং পরবর্তীকালে চুলের বৃদ্ধি দেয়। আরেকটি প্রাকৃতিক চুলের ম্যাসাজ হল চিরুনি। কাঠের দাঁত বা প্রাকৃতিক ব্রিস্টলযুক্ত চিরুনি ব্যবহার করুন, সাবধানে চুলের গোড়া থেকে আগা পর্যন্ত আঁচড়ান।
মাস্ক যা চুলের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করে
বাড়িতে তৈরি করা মাস্কে অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে এমন বেশ কিছু পণ্যের সাহায্যে ঘরে বসেই দ্রুত চুল বাড়ান। বিশেষ মিশ্রণের গোপনীয়তা এমন উপাদানগুলির ব্যবহারে নিহিত যা মাথার ত্বকে জ্বালাপোড়া বা চুলকানি সৃষ্টি করে। ম্যাসাজের মতো, এটি রক্ত প্রবাহ বাড়ায়, যা চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে। "রহস্যময়" উপাদান হল লাল মরিচ এবং সরিষার গুঁড়া। মুখোশগুলি শুধুমাত্র এই পণ্যগুলির ভিত্তিতে এবং রচনায় অতিরিক্ত পুষ্টিকর পণ্য যোগ করে উভয়ই তৈরি করা যেতে পারে। মনে রাখবেন যে কারখানায় তৈরি মুখোশগুলি একইভাবে তৈরি করা হয়, পণ্যটিকে আরামদায়ক সামঞ্জস্য দেওয়ার জন্য রঙ, স্বাদ এবং ঘন যুক্ত করে। এই জাতীয় পণ্যের বিজ্ঞাপন, "কীভাবে এক সপ্তাহে বাড়িতে দ্রুত চুল বাড়ানো যায়?" প্রশ্নের উত্তর দেওয়া কেবল একটি বিপণন চক্রান্ত। আপনার নিজের হাতে কার্যকর রচনাগুলি তৈরি করা সস্তা হবে৷
এতে সতর্কতাকার্যকর মুখোশ ব্যবহার করা
ঘরে তৈরি ফর্মুলেশন অবশ্যই চুলের জন্য ভালো এবং ইতিবাচক প্রভাব দেবে। যাইহোক, মনে রাখবেন যে আপনি যদি প্রায়শই বাইরে থেকে চুলকে পুষ্ট করেন তবে শরীর চুলের উপর তার নিজস্ব প্রভাবকে দুর্বল করতে পারে। আপনি যদি সপ্তাহে দুইটির বেশি মাস্ক করেন, তাহলে মাথার ত্বক আর চুলের উপর প্রাকৃতিক প্রভাব ফেলবে না, প্রয়োজনীয় পরিমাণে সিবাম তৈরি করবে। যারা কার্ল ছেড়ে দেয় তাদের জন্য মুখোশ ব্যবহারের সর্বোত্তম ফ্রিকোয়েন্সি সপ্তাহে 1-2 বার। এক সপ্তাহের মধ্যে, ফলাফল দৈর্ঘ্যে 0.5-1 সেন্টিমিটার পর্যন্ত পৌঁছাতে পারে।
চুল বৃদ্ধির জন্য লাল মরিচ
আপনি একটি ফার্মেসি থেকে গোলমরিচের টিংচার কিনতে পারেন বা আপনার নিজের তৈরি করতে পারেন। এটি করার জন্য, একটি মরিচ মরিচ বা লাল লাল মরিচ কিনুন। অর্ধেক কাটা, পাথর দিয়ে কোর সরান।
ভদকার সাথে ৩-৪টি কাটা মরিচ ঢালুন (১৫০-২০০ মিলি যথেষ্ট)। 10 দিনের জন্য ঘরের তাপমাত্রায় একটি অন্ধকার জায়গায় মিশ্রিত করার জন্য মিশ্রণটি ছেড়ে দিন। এই সময়ের পরে, মিশ্রণটি ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত।
চুল বৃদ্ধির জন্য একটি কার্যকরী উপায় হল মাথার ত্বকে বিশুদ্ধ টিংচার ঘষা। নোংরা চুলে এটি করা ভাল, যেহেতু এই জাতীয় মাস্ক ব্যবহার করার পরে, চুলগুলি যেভাবেই হোক ধুয়ে ফেলতে হবে। টিংচার প্রয়োগ করার পরে, আপনার চুলকে তোয়ালে মোড়ানো বা প্লাস্টিকের ব্যাগের নীচে লুকানোর দরকার নেই। লাল মরিচ থেকে মাথার ত্বক পুড়ে যাওয়ার কারণে তাপীয় প্রভাব অর্জন করা হবে। 15-20 মিনিটের জন্য টিংচারটি রেখে দিন, তারপর নিয়মিত শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
সহ মাস্কলাল মরিচ
কিভাবে ঘরে দ্রুত চুল গজাবেন? অনেকগুলি রেসিপি রয়েছে, সেগুলি সবই খুব কার্যকর, ব্যবহৃত উপাদানগুলির পরিপ্রেক্ষিতে আপনার জন্য সুবিধাজনক একটি বেছে নিন৷
মাখন দিয়ে রেসিপি। বারডক, অলিভ এবং নারকেল তেল চুলের গুণমানের জন্য খুব ভালো। এই জাতীয় মাস্ক প্রস্তুত করতে, সমান অনুপাতে ফ্যাটি তেল এবং টিংচার মেশান। এই জাতীয় মুখোশের চুলের এক্সপোজার সময়ের কোনও বিধিনিষেধ নেই, আপনি সকালে এটি ধুয়ে ফেলতে নোংরা চুলে বিছানায় যাওয়ার আগে এটি প্রয়োগ করতে পারেন। এই মিশ্রণ চুলে পুষ্টি জোগায়, সিবামের উৎপাদন কমায়, চুলকে চকচকে করে এবং চিরুনি করা সহজ করে।
পেঁয়াজের রস দিয়ে রেসিপি। একটি মাঝারি আকারের পেঁয়াজ নিন, খোসা ছাড়ুন এবং একটি খাবার প্রসেসরে একটি পাল্পে কেটে নিন। এক টেবিল চামচ গোলমরিচের টিংচার এবং এক চা চামচ অলিভ অয়েলের সাথে পেঁয়াজ কুচি মিশিয়ে নিন। এই মাস্কটি বেশ কার্যকর, তবে এর গুরুতর অসুবিধা হল একটি অপ্রীতিকর গন্ধ, যা প্রায়শই শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলার পরেও থাকে। পেঁয়াজ মাস্কের এক্সপোজার সময় 30-40 মিনিট।
সরিষা দিয়ে মাস্ক
সরিষার গুঁড়া সহ মাস্কগুলি আপনাকে ঘরেই দ্রুত চুল গজাতে সাহায্য করবে। এই জাতীয় মিশ্রণের ব্যবহার সম্পর্কে পর্যালোচনাগুলি বেশিরভাগ ইতিবাচক, যেহেতু এই জাতীয় মুখোশ প্রস্তুত করা সহজ এবং একটি পয়সা খরচ হয়। সবচেয়ে সহজ রেসিপি হ'ল সরিষার গুঁড়া নিন, এটিকে বিরল গ্রুয়েল অবস্থায় জলে পাতলা করুন এবং তারপরে এটি মাথার ত্বকে ঘষুন। প্রায় 30 মিনিটের জন্য আপনার চুলে সরিষা মাস্ক রাখুন। আপনি যেমন একটি রচনা আরো পুষ্টিকর এবং জন্য উপযুক্ত করতে চানচুলের পুরো দৈর্ঘ্য বরাবর ব্যবহার করুন, তারপরে আপনাকে অতিরিক্ত উপাদান যোগ করতে হবে।
মাখন দিয়ে রেসিপি। জলে মিশ্রিত সরিষার গুঁড়োতে এক টেবিল চামচ নারকেল বা বারডক তেল যোগ করুন, এটি আপনার চুলে আধা ঘন্টা রেখে দিন।
আদা দিয়ে রেসিপি। আদা ছেঁকে নিতে হবে, তারপর চেপে নিতে হবে। মিশ্রিত সরিষার গুঁড়োর সাথে আদার রস মেশান, এক চা চামচ অলিভ অয়েল যোগ করুন। মাস্কটি 15-20 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
চুল বৃদ্ধির জন্য চুল ধুয়ে ফেলুন
আপনার চুল ধোয়ার পরে, আপনি বৃদ্ধির গতি বাড়াতে এবং মজবুত করতে বিশেষ ক্বাথ দিয়ে ধুয়ে ফেলতে পারেন। ওক ছালের একটি ক্বাথ এবং কালো চা শক্তভাবে তৈরি করা ব্রেইডের বৃদ্ধিতে ভাল অবদান রাখে। দয়া করে মনে রাখবেন যে শেষ উপাদানটি শুধুমাত্র শ্যামাঙ্গিনী এবং বাদামী-কেশিক মহিলাদের জন্য উপযুক্ত, কারণ চায়ের পরে চুল গাঢ় হবে। নিয়মিত শ্যাম্পু দিয়ে আপনার চুল ধোয়ার পর, একটি ক্বাথ দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন, আপনাকে পরে পরিষ্কার জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে না।
হেয়ার গ্রোথ শ্যাম্পু
ঘরে দ্রুত চুল গজাতে কোন শ্যাম্পু বেছে নেবেন? অনেক শ্যাম্পু ব্যবহারের ফলে বিজ্ঞাপন থেকে মডেলের ফটোগুলি উজ্জ্বল ফলাফল দেখায়। এদিকে, শ্যাম্পু বেছে নেওয়ার ক্ষেত্রে কোন একক সঠিক উত্তর নেই। আপনার শরীর যদি পর্যাপ্ত মাইক্রো এবং ম্যাক্রো উপাদান না পায়, তবে সবচেয়ে ব্যয়বহুল শ্যাম্পু ব্যবহার করেও আপনি চুলের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করবেন না। আপনি যদি সঠিকভাবে খান এবং উপরের মাস্কগুলি করেন, তাহলে আপনি কোন শ্যাম্পু ব্যবহার করেন তাতে কিছু যায় আসে না।
ভালো সাড়া পেয়েছে একের পর এক শ্যাম্পু "দাদির রেসিপিআগাফিয়া", "ওয়ান হান্ড্রেড বিউটি রেসিপি" এবং পেশাদার শ্যাম্পু "লোরিয়াল"। শ্যাম্পু এবং বাম "হর্সপাওয়ার", পর্যালোচনা অনুসারে, চুলের বৃদ্ধিকেও উদ্দীপিত করে।
সারসংক্ষেপ
কিভাবে ঘরে (এক সপ্তাহে) দ্রুত চুল গজাবেন? উপরের রেসিপিগুলির পর্যালোচনাগুলি ইতিবাচক, কারণ মুখোশের প্রাকৃতিক উপাদানগুলি মাথার ত্বকে একটি উপকারী প্রভাব ফেলে, রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি করে। 7-10 দিনের মধ্যে, আপনার কার্লগুলি 1 সেন্টিমিটার পর্যন্ত লম্বা হতে পারে। এছাড়াও, আপনার ডায়েট সামঞ্জস্য করুন, নিশ্চিত করুন যে আপনার শরীর বিপাকীয় প্রক্রিয়া এবং কোষের পুনর্জন্মকে ত্বরান্বিত করতে সমস্ত প্রয়োজনীয় ভিটামিন গ্রহণ করে। এই ক্ষেত্রে, এই পোস্টে দেওয়া মুখোশগুলি সত্যিই একটি উত্তেজক প্রভাব ফেলবে এবং বিনুনিটির ত্বরান্বিত বৃদ্ধি ঘটাবে৷
