একজন সুসজ্জিত মহিলার দিকে তাকানো কত সুন্দর: তার চুল তার কাঁধের উপর দিয়ে প্রবাহিত হয়, তার চিত্রটি মেয়েলি এবং পরিশীলিত এবং তার মুখ প্রশংসার অনুভূতি জাগিয়ে তোলে। কিন্তু, আপনি জানেন, সৌন্দর্যের জন্য ত্যাগের প্রয়োজন। এটি কেবল নিজের উপর একটি দীর্ঘ এবং ক্লান্তিকর কাজ। এটি জিমে যাচ্ছে, ক্যালোরি গণনা, নিয়মিত ডায়েট, মাস্ক, কসমেটোলজিস্ট এবং আরও অনেক কিছু। এই নিবন্ধে আমরা মুখের মতো মহিলা সৌন্দর্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান সম্পর্কে কথা বলব। এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ "অস্ত্র"গুলির মধ্যে একটি, এবং একটি মেয়ের এটি বোঝা উচিত এবং এটি সঠিকভাবে ব্যবহার করা উচিত৷
সুতরাং, আসুন কোন মুখটি সুন্দর বলে মনে করা হয় তা বের করার চেষ্টা করা যাক - পরিষ্কার, মসৃণ, ক্ষতি ছাড়াই, বড় ছিদ্র। কিন্তু কিভাবে এই ধরনের একটি ফলাফল অর্জন? এটা নিয়েই আমরা এখন কথা বলব।
ভবন
প্রিয় মহিলা, এটা আগেই বলে রাখা উচিত যে যত্ন তাকে উজ্জ্বল এবং সুন্দর করে তোলার কোনো সর্বজনীন উপায় বোঝায় না। এটি অবশ্যই বোঝা উচিত যে এই ক্ষেত্রে একটি সম্পূর্ণরূপে স্বতন্ত্র পদ্ধতির প্রয়োজন। মুখের যত্ন কী হওয়া উচিত তা বোঝার জন্য, আসুন ত্বকের গঠনের প্রশ্নটি দেখি। আপনাকে সত্যিই বুঝতে হবে এটি কী নিয়ে গঠিত।
প্রথমে আপনাকে জানতে হবে যে ত্বক তিনটি স্তর নিয়ে গঠিত। এগুলি হল এপিডার্মিস, ডার্মিস এবং হাইপোডার্মিস।এপিডার্মিস, পালাক্রমে, পাঁচটি স্তর নিয়ে গঠিত, যার প্রতিটি একটি ফাংশন সম্পাদন করে। ডার্মিস আসলে, ত্বক নিজেই। স্নায়ু শেষ, রক্তনালী - এই সব এই স্তরের অন্তর্গত। এবং অবশেষে, হাইপোডার্মিস। এর সারমর্ম হল পুষ্টির সঞ্চয়।
এটি ছাড়াও, ঘাম গ্রন্থিগুলি সমস্ত সিস্টেমের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। তারা বর্জ্য নিষ্পত্তি জন্য ব্যবহার করা হয়. বিপরীতভাবে, সিবেসিয়াস গ্রন্থিগুলি ত্বককে অতিরিক্ত শুষ্কতা এড়াতে দেয়। সেবেসিয়াস এবং ঘাম গ্রন্থির ত্রুটি, একটি নিয়ম হিসাবে, সমস্যাগুলিকে উস্কে দেয়৷
শুদ্ধিকরণ
পেশাদার ত্বকের যত্নের সাথে নিখুঁত অবস্থায় রাখার জন্য পণ্যের নিয়মিত ব্যবহার জড়িত।
এখন আসুন এর জন্য নীতিগতভাবে পদ্ধতিগুলি কী সেই প্রশ্নটি বিবেচনা করা যাক। তাহলে আপনার মুখের যত্ন নেওয়ার সঠিক উপায় কী? কি করতে হবে?
অবশ্যই, প্রথম যে জিনিসটি মনে আসে তা হল পরিষ্কার করা। এই ক্রিয়াটি চালানো হয় যাতে প্রসাধনীর অবশিষ্টাংশগুলি সরানো হয়, ছিদ্রগুলি পরিষ্কার করা হয়। ক্লিনজার বেছে নেওয়ার ক্ষেত্রে প্রধান সুপারিশ হল একটি স্বতন্ত্র পদ্ধতি।
অনেক বিশেষজ্ঞ সাবানের স্পষ্ট বিরোধী, বিশ্বাস করেন যে এটি ত্বককে শুষ্ক করে। একটি ক্লিনজিং ক্রিম আছে যা ক্লিনজার হিসেবে ব্যবহার করা যেতে পারে। এছাড়াও, বিশেষজ্ঞরা সর্বসম্মতভাবে বলেছেন যে কোনও অবস্থাতেই খুব গরম বা খুব ঠান্ডা জল দিয়ে আপনার মুখ ধোয়া উচিত নয়।
ওয়াশিং সকালে এবং সন্ধ্যায় সঞ্চালিত করা উচিত. সকালে আপনি এটা করতেমেকআপ অপসারণ করতে এবং দিনের বেলা জমে থাকা ময়লা থেকে মুক্তি পেতে ঘুমের পরে এবং সন্ধ্যায় ত্বক পরিষ্কার করুন।
এক্সফোলিয়েশন
মুখের যত্নে আরেকটি সমান গুরুত্বপূর্ণ পদ্ধতি রয়েছে - এক্সফোলিয়েশন। এটি প্রয়োজনীয় যাতে উপরের স্তরটি, প্রধানত মৃত কোষ সমন্বিত, ত্বক থেকে সরানো হয়। বিউটিশিয়ানরা সপ্তাহে একবার এই পদ্ধতিটি করার পরামর্শ দেন। এটি দীর্ঘদিন ধরে লক্ষ করা গেছে যে পুরুষদের মধ্যে, ত্বক দীর্ঘ সময় ধরে একটি উপস্থাপনযোগ্য চেহারা ধরে রাখে। কারণ তারা নিয়মিত একটি রেজার ব্যবহার করে এবং এটি কেবল উপরের স্তরের কর্নিয়ামকে সরিয়ে দেয়।
মুখের যত্ন। পিলিং
আজ, কসমেটোলজিস্টরা রাসায়নিক, সুপারফিসিয়াল এবং মাঝারি খোসা বের করে। গভীরও আছে। তবে এটি অত্যন্ত বিরলভাবে করার পরামর্শ দেওয়া হয়। বেশিরভাগ মহিলাই এই পদ্ধতিতে ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া জানায়। জানার মতো একমাত্র জিনিস হল যে আপনার খোসা ছাড়ানো উচিত নয়। তার সম্পর্কে কসমেটোলজিস্টদের মতামত খুব বিতর্কিত। কেউ বলে যে কেরাটিনাইজড স্তরের সাথে, প্রতিরক্ষামূলক স্তরটিও সরানো হয়। তাই সংক্রমণের ঝুঁকি বেড়ে যায়। তবে এখনও, এই পদ্ধতি সম্পর্কে আরও অনেক ইতিবাচক পর্যালোচনা রয়েছে৷
এবং আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ পদ্ধতি হল ময়শ্চারাইজিং। এটি বিশ্বাস করা হয় যে ত্বক তৈলাক্ত হলেও, এটি এখনও এক বা অন্য উপায়ে ময়শ্চারাইজ করা প্রয়োজন। অবশ্যই, যদি আপনার ব্রণ থাকে তবে আপনার এই কার্যকলাপের সাথে এটি অতিরিক্ত করা উচিত নয়। চোখের চারপাশের ত্বকে একটি বিশেষ ক্রিম লাগাতে ভুলবেন না, যেহেতু এই এলাকায় কার্যত কোনও অ্যাডিপোজ টিস্যু নেই, এবং এর অনুপস্থিতির ফলে বলির প্রাথমিক চেহারা দেখা দেয়।
সূর্য সুরক্ষা
Bমুখের যত্ন এবং সূর্য সুরক্ষা অন্তর্ভুক্ত। এটি দীর্ঘদিন ধরে জানা গেছে যে ত্বকের অবস্থার উপর সূর্যের নেতিবাচক প্রভাব রয়েছে, যার ফলে এটি অকাল বয়সে পরিণত হয়। তাই আপনি যদি বড় সানবাটার হন, আপনার ত্বক বাঁচান এবং কিছু সানস্ক্রিন পান।
এখন আসুন এমন একটি জ্বলন্ত বিষয় সম্পর্কে সাধারণ সুপারিশগুলি দেখে নেওয়া যাক। বাড়িতে মুখের যত্নের মধ্যে শুধুমাত্র ময়শ্চারাইজিং, পরিষ্কার এবং পুষ্টির পদ্ধতি অন্তর্ভুক্ত নয়। এটি কিছু নিয়ম অনুসরণ সম্পর্কেও। প্রথমত, এটি অবশ্যই একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য। আপনার খাদ্য থেকে চিপস, হ্যামবার্গার, চর্বিযুক্ত, খুব লবণাক্ত খাবার বাদ দেওয়া প্রয়োজন। এছাড়াও, আপনার ত্বককে ভালো অবস্থায় রাখার একটি দুর্দান্ত উপায় হল শরীর পরিষ্কার করা৷
অবশ্যই, একটি অপরিহার্য শর্ত হল নেতিবাচক আবেগের অনুপস্থিতি। কম কান্না করার চেষ্টা করুন এবং ছোটখাটো বিষয়ে বিরক্ত হন। ব্যায়াম সম্পর্কে ভুলবেন না। এগুলি আপনার ত্বককেও সুন্দর করে তুলবে৷
ফান্ড
আমরা আপনার ত্বককে ভালো অবস্থায় রাখার উপায় দেখেছি, কিন্তু মুখের যত্নের পণ্যগুলি কী কী? এগুলি হল সমস্ত ধরণের ক্রিম, সিরাম, ফোম, জেল, লোশন, মাস্ক, স্ক্রাব এবং আরও অনেক কিছু। অনুশীলন দেখায় যে সমস্ত মুখের যত্ন পণ্য একত্রিত করা উচিত। এখন 1টির মধ্যে 2 বা এমনকি 3টি টুল তৈরি করা হচ্ছে, যা এই কাজটিকে সহজ করে। একই সময়ে, এই তালিকা থেকে অতিরিক্ত কিছুই হতে পারে না। ক্রিয়াটি অবশ্যই ব্যাপক হতে হবে, তবেই আপনি আয়নায় নিজেকে দেখে একটি বাস্তব প্রভাব দেখতে পাবেন৷
সুতরাং, উদাহরণস্বরূপ, মেকআপ রিমুভারগুলি আপনাকে আপনার মুখ থেকে মেকআপ অপসারণ করতে দেয়, স্ক্রাবগুলি মৃত কোষগুলি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে, সিরামগুলি বয়স-সম্পর্কিত ত্বকের বার্ধক্য এবং অন্যান্য সমস্যাগুলির সাথে একটি দুর্দান্ত কাজ করে (সমস্যাটির উপর সরাসরি প্রভাব ফেলে), ফেস মাস্ক দ্রুততম প্রভাব অর্জন করতে সাহায্য করে (উদাহরণস্বরূপ, কিছু গুরুত্বপূর্ণ অনুষ্ঠানে যাওয়ার আগে)।
এছাড়াও, ফেসিয়াল কেয়ার কিটে অগত্যা বিভিন্ন ধরনের প্রাথমিক চিকিৎসা পণ্য অন্তর্ভুক্ত থাকে যা অল্প সময়ের মধ্যে যেকোনো ত্রুটি থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করবে। এগুলি বিভিন্ন ব্রণের ক্রিম যা, অল্প সময়ের মধ্যে, আকস্মিক ব্রণ থেকে মুক্তি পাবে বা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ক্ষত শক্ত করতে সাহায্য করবে৷
শুষ্ক ত্বক
যেমনটি আমরা আগেই বলেছি, প্রত্যেকেরই নিজস্ব বৈশিষ্ট্য এবং মুখের ত্বকের নিজস্ব ধরন রয়েছে। আসুন সমস্যাটি আরও বিশদে বিবেচনা করার চেষ্টা করি। চলুন শুরু করা যাক শুষ্ক ত্বকের যত্ন নেওয়ার প্রশ্ন দিয়ে।
এটি পুরানো হয়ে যায় এবং যথেষ্ট দ্রুত বিবর্ণ হয়ে যায়। অতএব, এটি বিশেষ যত্ন এবং মনোযোগ প্রয়োজন। অল্প বয়সে, এই ধরনের খুব ভাল দেখায় - ত্বক মসৃণ এবং মখমল, কিন্তু সময়ের সাথে সাথে এটি দ্রুত বয়স্ক হয়। এই প্রক্রিয়াটি ঘটে কারণ ত্বকে খুব কম চর্বি তৈরি হয়। মুখের ত্বকের অর্জিত শুষ্কতা সাবান ব্যবহার, সূর্যের দীর্ঘক্ষণ এক্সপোজারের কারণে ঘটতে পারে। এই ধরনের যেকোনো বিরক্তিকর - রোদ, বাতাস, ঠান্ডা, ধূমপানের জন্য খুবই প্রতিক্রিয়াশীল।
শুকনো প্রকার। এই ধরনের ত্বকের যত্ন নেওয়ার নিয়ম
আমরা এখন শুষ্ক ত্বকের যত্ন নিয়ে প্রাথমিক সুপারিশ দেব।প্রয়োজনীয়:
- কোলাজেন পণ্য ব্যবহার করা।
- মেকআপ করার আগে ক্রিম লাগান। এটি একটি ফিল্ম তৈরি করবে যা ত্বককে আরও সুরক্ষিত করবে৷
- নাইট ক্রিম ব্যবহার করা। এটি একটি সমৃদ্ধ এবং পুষ্টিকর ক্রিম হওয়া উচিত। এটি ত্বকে একটি পুরু স্তরে প্রয়োগ করা হয়৷
- আপনি যদি লোশন বা টনিক দিয়ে আপনার ত্বক মুছে ফেলেন, তাহলে এতে অ্যালকোহল থাকা উচিত নয়।
আমরা আরও লক্ষ্য করি যে শুষ্ক ত্বকের অধিকারীদের জন্য উচ্চ পরিমাণে সার্ফ্যাক্টেন্টযুক্ত জেল এবং ফোমের ব্যবহার নিষিদ্ধ।
তৈলাক্ত ত্বক। সে এমন হবে কেন?
এখন চলুন সমান গুরুত্বপূর্ণ একটি বিষয়ে যাওয়া যাক। তৈলাক্ত ত্বকের যত্ন নেবেন কীভাবে? এই ধরনের অদ্ভুততা চর্বি খুব উচ্চ কর্মক্ষমতা হয়. সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলি সাধারণত বড় হয়। কালো বিন্দু কি কারণ. এটা লক্ষনীয় যে এই ধরনের ত্বকের জন্য একটি চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে ধ্রুবক যত্ন এবং পরামর্শ প্রয়োজন। কারণ কালো বিন্দুর প্রাচুর্য নান্দনিকভাবে আনন্দদায়ক দেখায় না। আসুন জেনে নেই ত্বক তৈলাক্ত হওয়ার কারণগুলো:
- হরমোনের ভারসাম্যহীনতা। খুব প্রায়ই, জটিল দিনগুলির আগে, মেয়েরা ব্রণ, অত্যধিক চর্বিযুক্ত ত্বকের চেহারা সম্পর্কে অভিযোগ করে। কারণ হল নির্দিষ্ট ধরণের হরমোনের অত্যধিক পরিমাণ। বয়ঃসন্ধিকালে, এই প্রক্রিয়াটি মেয়ে এবং ছেলেদের মধ্যেও ঘটে।
- এছাড়াও, বংশগতি সম্পর্কে ভুলবেন না। এই ক্ষেত্রে, আপনাকে কেবল এই ধরনের ত্বকের সাথে রাখতে হবে এবং যথাযথ যত্ন প্রয়োগ করতে হবে৷
- খারাপ খাবার। অবশ্যই, আপনি যদি ক্রমাগত ফাস্ট ফুড খান, কার্বনেটেড পানীয় পান করেন,তাহলে কালো বিন্দুর উপস্থিতিতে অবাক হওয়ার কিছু নেই।
- স্ট্রেস। ওভারওয়ার্ক, কর্মক্ষেত্রে বাধা - এই সমস্তই এই জাতীয় অপ্রীতিকর বাহ্যিক প্রকাশে অবদান রাখে। অতএব, তুচ্ছ বিষয়ে মন খারাপ করার চেয়ে আপনার স্নায়ুতন্ত্রের যত্ন নেওয়া এবং বাঁচানো ভাল।
- থাইরয়েড গ্রন্থি, অন্ত্র, অগ্ন্যাশয়ের রোগ। এই সমস্ত অঙ্গগুলি হরমোন সিস্টেমে ত্রুটি সৃষ্টি করে। এবং এটি, যেমনটি আমরা আগে বলেছি, অনুরূপ ত্বকের সমস্যাগুলিকে উস্কে দেয়৷
- অ্যালকোহল পণ্য ব্যবহার করা। অ্যালকোহল ত্বককে শুষ্ক করে দেয়। এবং এর প্রতিক্রিয়ায়, সেবাসিয়াস গ্রন্থিগুলি আরও বেশি সিবাম তৈরি করে, যা সমস্যার দিকে পরিচালিত করে।
বোল্ড টাইপ। এই ধরনের ত্বকের যত্ন কিভাবে করবেন?
আমরা কারণগুলি খুঁজে পেয়েছি, এখন আসুন তৈলাক্ত ত্বকের সঠিকভাবে যত্ন নেওয়ার বিষয়ে কথা বলি৷
- আপনার ডায়েট থেকে চিনিযুক্ত, চর্বিযুক্ত, অতিরিক্ত মসলাযুক্ত খাবার বাদ দিন
- আপনার মুখ খুব ঘন ঘন স্পর্শ করবেন না - এটি ব্যাকটেরিয়া এবং প্রদাহ ছড়ায়।
- শুতে যাওয়ার আগে মেকআপ তুলে ফেলুন।
- খোসার অপব্যবহার করবেন না।
- আপনার মুখ দিনে অন্তত দুইবার (বিশেষত তিনবার) পরিষ্কার করুন।
- অত্যধিক গরম বা উষ্ণ জল দিয়ে আপনার মুখ ধুবেন না, এটি সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির কার্যকলাপকেও উস্কে দিতে পারে।
আপনার ত্রিশের দশকে কীভাবে আপনার ত্বকের যত্ন নেবেন?
আপনি যেমন বুঝতে পেরেছেন, সঠিক মুখের যত্ন একটি খুব কঠিন এবং শ্রমসাধ্য কাজ। এতে কিছু নির্দিষ্ট কর্মের দৈনিক এবং নিয়মিত কর্মক্ষমতা জড়িত।
এটি ছাড়াও, মুখের যত্নকে তখনই সঠিক বলা উচিত যদি আপনার ক্রিয়াকলাপের উল্লেখযোগ্য ইতিবাচক ফলাফল পাওয়া যায়। এই ক্ষেত্রে, আপনি প্রক্রিয়াটি চালিয়ে যেতে পারেন।
30-এর পরে সঠিক মুখের যত্ন খুবই গুরুত্বপূর্ণ৷ অবশ্যই, এই বয়সে, ত্বকের বয়স হতে শুরু করে এবং বিবর্ণ হতে শুরু করে৷ বিপাক ধীর হয়ে যায়, বার্ধক্য প্রক্রিয়া শুরু হয়। তদনুসারে, এই বয়সে, মুখের ত্বকের অবস্থার আরও বেশি যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। আপনি যদি ভাবছেন যে 30 এর পরে আপনার মুখের যত্ন নেওয়ার সময় আপনার অবশ্যই কী ব্যবহার করা উচিত, তবে জেনে রাখুন যে এগুলি জৈবিকভাবে সক্রিয় উপাদান সহ মুখোশ। এই জাতীয় পণ্যগুলি ত্বকের অবস্থা এবং চেহারাকে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করে, এটি নিরাময় করে। এছাড়াও জৈবিকভাবে সক্রিয় উপাদান বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ধীর করে দেয়।
বাড়িতে মুখের যত্ন নেওয়ার সময়, প্রধান জিনিসটি হ'ল সমস্ত প্রক্রিয়া নিয়মিত করা হয়। এটি সর্বোত্তম ফলাফল অর্জনের একমাত্র উপায়। আপনি কিছু প্রক্রিয়া শুরু করলে, আপনি অনেক বেশি সমস্যা পেতে পারেন, যার জন্য বড় আর্থিক খরচ এবং বিনিয়োগের প্রয়োজন হয়। অতএব, সময়মত এই সমস্ত কাজ করা ভাল।
ছোট উপসংহার
সুতরাং, এই নিবন্ধে আমরা কীভাবে মুখের ত্বকের যত্ন নেওয়া যায় সে সম্পর্কে কথা বলেছি, বিভিন্ন ধরণের সম্পর্কে বিস্তারিত কথা বলেছি, একটি নির্দিষ্ট ধরণের বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে, যত্নের গোপনীয়তা প্রকাশ করেছি। নিবন্ধটি কীভাবে মুখের অবস্থার উন্নতি করতে এবং এর অত্যধিক চর্বিযুক্ত বা শুষ্কতা এড়াতে হয় তার টিপস দেয়। এটা মনে রাখা মূল্যবান যে লোকেরা প্রথম স্থানে যোগাযোগ করার সময় আমাদের মুখের দিকে মনোযোগ দেয়। অতএব, তার যত্ন নেওয়া আপনার চারপাশের লোকদের জন্য এক ধরণের সম্মানের কাজ। এগুলো করার সময়সহজ ম্যানিপুলেশন আপনাকে সবসময় দুর্দান্ত দেখাবে।
