একজন মহিলার বয়স অনুমান করা যথেষ্ট কঠিন। কিন্তু ত্বকের বিবর্ণ অবস্থা এবং বলিরেখা এই গোপনীয়তাকে বিশ্বাসঘাতকতা করতে পারে। সর্বদা তরুণ এবং সুন্দর দেখতে, এটি একটি চিমটি মুখের ম্যাসেজ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই পদ্ধতি ব্যথাহীন এবং নিরাপদ। আপনি এটি একটি বিউটি সেলুনে বা বাড়িতে সম্পাদন করতে পারেন৷
এটা কি?
এই পদ্ধতির প্রধান সুবিধাগুলি সম্পর্কে কথা বলার আগে, এটি কী তা ব্যাখ্যা করা উচিত। সুতরাং, "পিঞ্চ ফেসিয়াল ম্যাসেজ" ধারণার অধীনে, কসমেটোলজিস্টরা আঙ্গুল দিয়ে সঞ্চালিত ত্বক এবং টিস্যুগুলির পৃষ্ঠের স্তরে একটি সক্রিয় প্রভাবকে বোঝায়। এর ধারণের 3টি প্রধান উদ্দেশ্য রয়েছে:
- রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে;
- ত্বকের শিথিলতা;
- পেশী শক্তিশালীকরণ।
ইঙ্গিত
নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে বাড়িতে পিঞ্চিং ফেসিয়াল ম্যাসাজ করা প্রয়োজন:
- চোখের চারপাশে বলি বা কাকের পায়ের অকাল উপস্থিতি।
- মুখে নিবিড় ঘাম উৎপন্ন হয়।
- দাগ, ব্রণ, পিম্পল এবং এর উপস্থিতিব্ল্যাকহেডস।
- অপ্রতুল রক্ত সঞ্চালন।
এক চিমটি ফেসিয়াল ম্যাসাজ করার আগে একজন বিউটিশিয়ানের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। বিশেষজ্ঞ একটি চাক্ষুষ পরীক্ষা পরিচালনা করবেন এবং রোগী এমন একটি পদ্ধতি করতে পারেন কিনা তা নির্ধারণ করবেন, সেইসাথে এটি বাস্তবায়নের জন্য সঠিক কৌশল নির্বাচন করবেন৷
বিরোধিতা
বাড়িতে একটি চিমটি মুখের ম্যাসাজ করার সময়, আপনাকে নিজেই বিবেচনা করতে হবে যে এটি সবার জন্য উপযুক্ত নয়। এমন অনেকগুলি contraindication রয়েছে যেগুলিকে অবহেলা করা হলে, ত্বকের ক্ষতি করতে পারে:
- অ্যালার্জির কোনো প্রকাশের উপস্থিতি, যেমন ফুসকুড়ি বা জ্বালা।
- এক মাসেরও কম আগে একটি গভীর বা মাঝারি প্রবেশের খোসা পারফর্ম করা।
- ভাইরাল উত্সের ত্বকের ত্রুটির উপস্থিতি, যেমন হারপিস।
- যেকোন ধরনের পুষ্পিত গঠন বা খোলা ক্ষতের উপস্থিতি।
- ত্বকের পৃষ্ঠে রক্তনালীগুলির আনুমানিক অবস্থান।
- যদি তেল বা ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করে ম্যাসাজ করা হয়, তবে এটিতে এমন উপাদান রয়েছে কিনা তা মনোযোগ দিতে হবে যা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।
যেকোন ত্বকের প্যাথলজির উপস্থিতিতে, চিমটি করা ফেসিয়াল ম্যাসেজ বাতিল বা সতর্কতার সাথে করা উচিত। যদি কোনো প্রতিকূলতা থাকে, জটিলতা দেখা দিতে পারে, যা ভবিষ্যতে পরিত্রাণ পাওয়া কঠিন বা এমনকি অসম্ভবও হবে।
একটি ম্যাসেজের জন্য প্রস্তুতি
এক চিমটি ম্যাসাজ করতে আপনার প্রয়োজন হবে:
- বিশেষ সোফা। এটি বাড়িতে পাওয়া যায় না, তাই আপনাকে একটি বড় আয়না প্রস্তুত করতে হবে এবং এটির সামনে দাঁড়াতে হবে।
- যেকোনো ময়েশ্চারাইজার দিয়ে মুখের ত্বককে প্রাক-লুব্রিকেট করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি এটিকে ক্যাপচার করা সহজ করে তুলবে। এটি একটি প্রসাধনী পণ্য ব্যবহার করার প্রয়োজন হয় না, আপনি এটি নিজেকে তৈরি করতে পারেন। বেস হিসাবে যে কোনও তেল ব্যবহার করা যেতে পারে: জলপাই, বাদাম, নারকেল বা অ্যাভোকাডো। এই পদ্ধতির সবচেয়ে ইতিবাচক প্রভাব অর্জনের জন্য এটিতে 3-4 ফোঁটা অপরিহার্য তেল যোগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
অবশ্যই, আপনার অবসর সময় এবং একটি ভাল মেজাজ প্রয়োজন। প্রক্রিয়া চলাকালীন ফোনটি বন্ধ করা এবং বাড়িতে একা থাকা ভাল যাতে কোনও কিছুই আপনাকে পরিপূর্ণতার পথে বিভ্রান্ত না করে।
ম্যাসাজ করার আগে, ত্বককে মেকআপ থেকে মুক্ত করতে জেল বা ফোম ব্যবহার করে আপনার মুখ ধোয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
ক্লাসিক ম্যাসেজ কৌশল
ক্লাসিক ম্যাসেজ অক্সিজেন দিয়ে সমৃদ্ধ করার জন্য এবং মৃত কোষগুলি দূর করার জন্য মুখের ত্বকের উপর প্রভাব জড়িত। চিমটি তিনটি আঙ্গুল দিয়ে বাহিত হয় - থাম্ব, মধ্যম এবং সূচক। প্রথমে, তাদের হালকা, প্রায় অদৃশ্য করা প্রয়োজন, ধীরে ধীরে তীব্রতা বাড়তে হবে। প্রক্রিয়াটি হালকা চিমটি এবং স্ট্রোকিং নড়াচড়ার মাধ্যমেও সম্পন্ন করা উচিত।
জ্যাকেট প্রযুক্তি
জ্যাকেট অনুসারে চিমটি মুখের ম্যাসেজ কয়েকটি প্রধান পদক্ষেপ নিয়ে গঠিত:
- প্রথমত, আপনার ত্বককে উষ্ণ করা উচিত এবং এটিকে আরও জন্য প্রস্তুত করা উচিতকর্ম এটি করার জন্য, 1 মিনিটের জন্য বেশ কয়েকটি স্ট্রোকিং এবং প্যাটিং মুভমেন্ট করুন।
- যদি মুখের ত্বক সুন্দর হয়ে যায় এবং ঘাড় শুষ্ক ও শুষ্ক হতে থাকে তবে সমস্ত কাজ বৃথা বলে গণ্য হয়। অতএব, ঘাড় থেকে ম্যাসেজ শুরু করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এর জন্য আপনার মাথা পিছনে কাত করতে হবে এবং বুক থেকে চিবুক পর্যন্ত ত্বককে সক্রিয়ভাবে চিমটি করতে হবে।
- পরবর্তী ধাপ হল গাল ম্যাসাজ করা। এটা আবার টিংল করা প্রয়োজন, কিন্তু ইতিমধ্যে ঠোঁটের কোণ থেকে কান দিকে দিকে। আপনি প্রতিটি পাশ আলাদাভাবে বা একই সাথে ম্যাসাজ করতে পারেন।
- নাকের অঞ্চলের ত্বক ক্যাপচার করা বেশ কঠিন, তাই আপনার তর্জনীর প্যাড দিয়ে হালকা বিন্দু নড়াচড়া করে ম্যাসাজ করা মূল্যবান। এগুলি নাকের কেন্দ্র থেকে নীচের দিকে এবং ঠোঁটের মাঝখানে থেকে নাকের ছিদ্র পর্যন্ত করা উচিত।
- কপালটি প্রথমে আপনাকে বার্ধক্যের কাছাকাছি আসার কথা মনে করিয়ে দেবে, এটির উপরেই প্রথম অকাল বলিরেখা দেখা দেয়, তাই এটিকে আরও মনোযোগ দেওয়া উচিত। স্ট্রোকিং এবং ছোট পিঞ্চিং নিচ থেকে করা উচিত।
এটা লক্ষণীয় যে মুখের ত্বক খুব পাতলা এবং সূক্ষ্ম। এটি সহজেই সংক্রমণের জন্য সংবেদনশীল। অতএব, ডিসপোজেবল গ্লাভস দিয়ে ম্যাসাজ করা উচিত বা জীবাণুনাশক দিয়ে আপনার হাতের আগে থেকে চিকিত্সা করা উচিত।
নিয়মিততা এবং পদ্ধতির সময়কাল
মুখের যত্ন এবং ম্যাসাজ একটি গুরুত্বপূর্ণ পদ্ধতি যার উপর একজন মহিলার চেহারা নির্ভর করে। তবে এই বিষয়ে নিয়মিততা গুরুত্বপূর্ণ, যা ছাড়া সমস্ত কাজ বৃথা যাবে। ম্যাসেজের মোট সময়কাল 5-7 মিনিট হওয়া উচিত, এই সময়টি যথেষ্টত্বককে উষ্ণ করতে এবং যতটা সম্ভব শিথিল করতে।
আপনাকে মোট 10-12টি পুনরাবৃত্তি করতে হবে, সপ্তাহে প্রায় 2-3 বার। কোর্স শেষ করার পর, আপনার অন্তত এক মাসের বিরতি নেওয়া উচিত, এবং তারপরে আপনি আবার ম্যাসাজ করা শুরু করতে পারেন।
প্রক্রিয়াটির সুবিধা
যদি পদ্ধতিটি সঠিকভাবে সম্পাদিত হয়, তবে এটি বাস্তবায়নের পরে, আপনি বেশ কয়েকটি ইতিবাচক প্রভাব লক্ষ্য করতে পারেন:
- মুখের ডিম্বাকৃতি লক্ষণীয়ভাবে পরিবর্তিত হবে: দ্বিতীয় চিবুকটি অদৃশ্য হয়ে যাবে, এটি সঠিক আকার নেবে;
- সূক্ষ্ম বলি কম লক্ষণীয় হবে;
- ত্বক পরিষ্কার হয়ে যাবে, ব্রণ বা ব্রণের আকারে সমস্ত নেতিবাচক চেহারা অদৃশ্য হয়ে যাবে;
- মুখ ও ঘাড়ের চঞ্চলতা চলে যাবে, ত্বক লক্ষণীয়ভাবে টানটান হবে;
- চোখের নিচে ফোলাভাব এবং বৃত্ত অদৃশ্য হয়ে যাবে;
- ক্লান্তির সমস্ত চিহ্ন অদৃশ্য হয়ে যাবে, একটি নতুন চেহারা দেখাবে;
- রক্ত সঞ্চালন উন্নত হবে;
- স্বাস্থ্যকর উজ্জ্বলতা দেখা দেবে।
এটি একটি প্রতিরোধমূলক লক্ষ্য হিসাবে ম্যাসেজ করার পরামর্শ দেওয়া হয় যাতে ত্বক সর্বদা তরুণ এবং সুন্দর দেখায়। তিনি খুব সহায়ক. পিঞ্চ ফেসিয়াল ম্যাসাজের রিভিউ এবং মহিলাদের ছবি আগে এবং পরে শুধুমাত্র এই সত্যটি নিশ্চিত করে৷
এছাড়া, আপনি যদি এই পদ্ধতির পরে কোনও প্রসাধনী পণ্য ব্যবহার করেন তবে তা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পাবে।
সম্ভাব্য নেতিবাচক পরিণতি
যদি ম্যাসেজটি ভুলভাবে করা হয়, কিছু নেতিবাচক পরিণতি দেখা দিতে পারে, যথা:
- ত্বক প্রসারিত;
- অস্বাস্থ্যকর চকচকে এবং তৈলাক্ততার উপস্থিতি;
- লালভাব, জ্বালা, ফোলাভাব এবং ছোট ছোট পিম্পলের গঠন;
- ছোট ক্ষত বা হেমাটোমাসের উপস্থিতি;
- নোংরা হাত দিয়ে ত্বকে সক্রিয় এক্সপোজারের সাথে সংক্রমণ এবং ব্রণ তৈরি হয়;
- অত্যধিক তেল ব্যবহারে ছিদ্রে বাধা।
তাই নিজের ক্ষতি না করার জন্য দায়িত্বের সাথে ম্যাসেজের কাছে যাওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। যদি একজন মহিলা তার ক্ষমতার উপর আত্মবিশ্বাসী না হন তবে এই পদ্ধতিটি একজন পেশাদার বিউটিশিয়ানের কাছে অর্পণ করা ভাল।
ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া
ম্যাসেজ সম্পর্কে বিভিন্ন বয়সের মহিলাদের বিভিন্ন মতামত রয়েছে। বৃহত্তর পরিমাণে, জ্যাকের মতে চিমটিযুক্ত মুখের ম্যাসেজ সম্পর্কে ইতিবাচক পর্যালোচনা রয়েছে। প্রথমত, তারা এর কার্যকারিতার সাথে যুক্ত, ইতিমধ্যে একটি কোর্সে আপনি একটি ইতিবাচক প্রভাব দেখতে পারেন যা দীর্ঘ সময়ের জন্য অব্যাহত থাকে। আরেকটি সুবিধা সরলতা এবং অ্যাক্সেসযোগ্যতার সাথে সম্পর্কিত। একটি অধিবেশন পরিচালনা করার জন্য, আপনাকে বিশেষ প্রসাধনী এবং ম্যাসাজার কিনতে হবে না, আপনাকে শুধুমাত্র এটি পরিচালনা করার জন্য প্রাথমিক নিয়মগুলি জানতে হবে৷
নেতিবাচক পর্যালোচনা
প্রতিটি প্রসাধনী পদ্ধতির ইতিবাচক এবং নেতিবাচক গুণাবলী রয়েছে। চিমটি ম্যাসেজের পর্যালোচনাগুলিও নেতিবাচক। মূলত, মানবতার সুন্দর অর্ধেক প্রতিনিধিরা আশ্বাস দেয় যে প্রক্রিয়া চলাকালীন তাদের হাত খুব ক্লান্ত হয়ে পড়ে, তাই তাদের অকালেই এটি সম্পূর্ণ করতে হবে। অনেক মহিলাই পছন্দসই প্রভাব লক্ষ্য করেননি৷
স্যালনে ম্যাসাজের বৈশিষ্ট্য
প্রতিটি শহরে বিউটি সেলুন রয়েছে, যার মধ্যে কয়েকটিতে চিমটি ম্যাসাজ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। ATএর বাস্তবায়নের সময়, বিশেষজ্ঞ সক্রিয় আন্দোলনের সাথে মুখের ত্বককে প্রভাবিত করে। সুবিধা হল যে বিউটিশিয়ান এই পদ্ধতিটি দক্ষতার সাথে এবং যতটা সম্ভব ক্ষতিহীনভাবে করতে সক্ষম হবেন। ত্রুটিগুলির জন্য, তারা এর উচ্চ খরচ এবং সেলুন পরিদর্শন করার প্রয়োজনের সাথে যুক্ত। গড় মূল্য প্রতি পদ্ধতিতে 700 থেকে 2000 রুবেল। এই সূচকটি অঞ্চল, সেলুনের স্তর, ম্যাসেজ থেরাপিস্টের পেশাদারিত্ব এবং সেশনের সময় ব্যবহৃত উপায়গুলির উপর নির্ভর করে। এটি লক্ষণীয় যে এটি 30 মিনিট থেকে 1 ঘন্টা পর্যন্ত বেশ দীর্ঘ সময় স্থায়ী হতে পারে। ম্যাসেজের আগে, কসমেটোলজিস্ট ত্বকের অবস্থা পরীক্ষা করে তার ধরন এবং contraindication এর উপস্থিতি নির্ধারণ করে, যদি কোনও বিচ্যুতি না থাকে তবে তিনি পদ্ধতির ধরনটি নির্বাচন করেন।
পিঞ্চ ম্যাসাজ একেবারে সকল মহিলার জন্য আবশ্যক যারা তরুণ, সুন্দর এবং সুসজ্জিত দেখতে চান৷
