বসন্তে আমাদের ত্বকের যত্নের প্রয়োজন অন্যান্য ঋতুর তুলনায় বেশি। শীতকালেও ত্বকের পুষ্টির দিকে ততটা নজর দেওয়া হয় না যতটা বসন্তের শুরুতে দেওয়া হয়। দীর্ঘ রাশিয়ান শীত জুড়ে, আমাদের শরীর বেশ গুরুতর চাপের শিকার হয়: ঠান্ডা বাতাস, ভিটামিনের অভাব এবং ট্রেস উপাদানগুলির পাশাপাশি সূর্যালোক অনাক্রম্যতার উপর অত্যন্ত নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। পরিবর্তে, এর হ্রাস কেবল সমগ্র জীবের স্বাস্থ্যের সাথেই নয়, ত্বক সহ এর পৃথক অঙ্গগুলির সাথেও সমস্যার দিকে পরিচালিত করে। এবং সুন্দর দেখতে, বসন্তের জন্য আপনার ত্বককে কীভাবে প্রস্তুত করবেন তা জানতে হবে৷
বসন্তে ত্বকের খারাপ অবস্থার কারণ
মূল সমস্যা অবশ্যই শীতের সময় নিয়ে আসে। ঠান্ডা এবং বাতাসের প্রভাবে ত্বক শুকিয়ে যায়, এর প্রতিরক্ষামূলক বৈশিষ্ট্যগুলি হারায় এবং খোসা ছাড়তে শুরু করে। কিন্তু বসন্ত আরও চ্যালেঞ্জ নিয়ে আসে। একটি ধ্রুবক তাপমাত্রা হ্রাস, শুরু বেরিবেরি এবং খারাপ বাস্তুবিদ্যা তাদের প্রভাব আছে। উপরন্তু, বছরের এই সময়েই আমরা সবচেয়ে বেশি স্ট্রেস অনুভব করি, যা ত্বকের উপরও নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।
ত্বকের অবস্থা উন্নত করার জন্যএই ক্ষেত্রে আবরণ, প্রচলিত প্রসাধনী যথেষ্ট নয়, তাই বসন্তে আরও কার্যকর মুখের ত্বকের যত্ন প্রয়োগ করা মূল্যবান। এটি করার জন্য, বছরের এই সময়ে প্রদর্শিত প্রধান সমস্যাগুলি বিবেচনা করুন৷
এপিডার্মিস পরিষ্কার করা
ত্বকের ময়শ্চারাইজিং এবং পুষ্টির জন্য যে কোনও প্রক্রিয়া শুরু করার আগে, এটির উপরের স্তরটি পরিষ্কার করা প্রয়োজন - এপিডার্মিস। যাইহোক, বসন্তে মুখের গভীর পরিষ্কার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না, যেহেতু ত্বক ইতিমধ্যেই একটি চাপযুক্ত অবস্থায় রয়েছে এবং বছরের অন্যান্য সময়ে যা দরকারী তা কেবল বসন্তে ক্ষতি আনবে। বিউটি সেলুনে যাওয়ার পরিবর্তে, বাড়িতে একটি মৃদু পরিষ্কার করা ভাল৷
ফেসিয়াল ক্লিনজার
একটি নিয়ম হিসাবে, বসন্তে এই জাতীয় ত্বকের যত্ন কেনা স্ক্রাব বা মাস্কগুলির সাহায্যে করা হয় যা আপনি নিজের হাতে রান্না করতে পারেন। বিভিন্ন ধরনের ত্বকের জন্য বিভিন্ন উপাদান ব্যবহার করা হয়, তাই রেডিমেড প্রসাধনী কেনার সময় পণ্যটির গঠনের দিকে মনোযোগ দিন।
যেহেতু স্বাভাবিক শুষ্ক ত্বকের জন্য মৃদু যত্নের প্রয়োজন, একটি সামুদ্রিক লবণ মাস্ক মুখে লাগানো হয়। ম্যাসেজ করা হয় এক মিনিটের বেশি না, তারপরে মিশ্রণটি ধুয়ে ফেলা হয় এবং একটি পুষ্টিকর ক্রিম প্রয়োগ করা হয়।
শুকানো ত্বকের ক্ষেত্রে, 35 বছর পরে, অ্যাভোকাডো, জোজোবা তেল এবং অন্যান্য ইমোলিয়েন্টযুক্ত ফর্মুলেশন ব্যবহার করা মূল্যবান৷
বসন্তে ত্বকের সংমিশ্রণ পরিচর্যায় মোটা ক্লিনার যেমন এপ্রিকট কার্নেল, গ্রাউন্ড অ্যাম্বার বা বাদাম ব্যবহার করা জড়িত। ম্যাসেজপ্রায় 2-3 মিনিট সময় লাগে। বড় ছিদ্রে সমস্যা হলে, প্রসাধনী মাটির মুখোশগুলিকে সরু করতে ব্যবহার করা হয়।
কিভাবে ক্লিনজার সঠিকভাবে ব্যবহার করবেন?
প্রসাধনী ব্যবহার করার সময়, আপনাকে কয়েকটি নিয়ম মেনে চলতে হবে:
- জেল স্ক্রাব ব্যবহার করবেন না, কারণ এতে সাধারণত ফলের অ্যাসিড থাকে। এই ধরনের টুলের অপারেশনের নীতি হল ত্বকের পৃষ্ঠের মৃত ত্বকের কোষগুলিকে দ্রবীভূত করা, প্রাকৃতিক সুরক্ষাকে ধ্বংস করার সময়।
- বসন্তে ত্বকের যত্ন এবং সমস্ত পরিষ্কারের কার্যক্রম সন্ধ্যায়, ঘুমাতে যাওয়ার আগে করা হয়।
- ত্বকের প্রসারিত হওয়া রোধ করতে ম্যাসেজের আদেশ অনুসরণ করুন, যা এখন ইতিমধ্যেই কঠিন।
- রেডিমেড স্ক্রাব ব্যবহারের সাথে সাথেই ধুয়ে ফেলা হয়, ঘরে তৈরি - ৫-৭ মিনিট পরে।
- স্কিন টোন উন্নত করতে, কন্ট্রাস্ট ধুয়ে ফেলুন, গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং তারপরে ঠান্ডা ত্বক দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
শরীরের বিষাক্ত পদার্থ পরিষ্কার করার অতিরিক্ত ব্যবস্থা
ত্বকের অবস্থা সরাসরি নির্ভর করে শরীরের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপর এবং প্রথমত, এতে টক্সিনের পরিমাণের উপর। ত্বককে একটি স্বাস্থ্যকর এবং প্রস্ফুটিত চেহারায় ফিরিয়ে আনতে, কেবলমাত্র এর স্তরগুলিই নয়, পুরো শরীরকে পরিষ্কার করা প্রয়োজন। এটি নিজে করার জন্য বেশ কয়েকটি নিরাপদ উপায় রয়েছে৷
প্রতিদিন সকালে এক গ্লাস কুসুম গরম পানিতে লেবুর রস মিশিয়ে পান করুন। এই পণ্যটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে বেশি,যার কারণে এটি টক্সিন ভালোভাবে দূর করে। গ্রেট করা আপেল, দুধ বা বীটগুলিরও অনুরূপ বৈশিষ্ট্য রয়েছে। দিনে তিনবার এই খাবারগুলি গ্রহণ করা শরীরকে পরিষ্কার করতে এবং বসন্তে সঠিক ত্বকের যত্ন নিশ্চিত করতে সহায়তা করে।
নিজেকে পরিষ্কার করার একটি ভাল উপায় হল স্নান বা সনা পরিদর্শন করা। উচ্চ তাপমাত্রার প্রভাবে ত্বকের সমস্ত ছিদ্র খুলে যায়, প্রচুর পরিমাণে ক্ষতিকারক পদার্থ শরীর থেকে বের হয়ে যায়। চিকিত্সার সময় কালো কিউরান্ট বা ক্যালেন্ডুলা চা গ্রহণ করে এই প্রক্রিয়াটি সাহায্য করা যেতে পারে।
ত্বকের সুরক্ষা পুনরুদ্ধার করুন
পরিষ্কার করার পরে, সুরক্ষা পুনরুদ্ধার করতে হবে, কারণ এটি ত্বকে হাইড্রোলিপিডিক ফিল্মের লঙ্ঘনের কারণে চর্বি এবং জলের ভারসাম্য বিঘ্নিত হয়। ফলস্বরূপ, ত্বক শুষ্ক, ফ্ল্যাকি এবং খিটখিটে হয়ে যায়।
এই ক্ষেত্রে, বসন্তে সঠিক ত্বকের যত্ন তার পূর্বের উজ্জ্বলতা পুনরুদ্ধার করতে, স্থিতিস্থাপকতা এবং মসৃণতা ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করবে। এটি করার জন্য, আপনাকে কেবল মুখোশের সাহায্যে বাইরে থেকে নয়, পর্যাপ্ত জল এবং ভিটামিন ব্যবহার করে হাইড্রেশন এবং পুষ্টি সরবরাহ করতে হবে। দিনে, শীতের পরে একটি ডিহাইড্রেটেড শরীরে কমপক্ষে 2 লিটার জল, প্রচুর ফল বা শাকসবজি এবং প্রয়োজনে ফার্মেসি ভিটামিনের ব্যবহার প্রয়োজন। পরবর্তী ক্ষেত্রে, ওষুধ কেনার আগে, প্রথমে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয় যিনি ঠিক কোন ভিটামিন এবং ট্রেস উপাদানের ঘাটতি তা নির্ধারণ করবেন।
আমার ত্বককে ময়েশ্চারাইজ ও পুষ্টিকর করতে আমার কোন পণ্য ব্যবহার করা উচিত?
বসন্তে মুখের যত্নে প্রধানত ময়শ্চারাইজিং জড়িত এবং শুধুমাত্র সেই পুষ্টির পরে।অতএব, এপিডার্মিস সক্রিয়ভাবে পরিষ্কার করার সময়, পুষ্টিকর ক্রিমগুলি বাদ দিন এবং ময়শ্চারাইজিং সিরাম এবং মাস্ক ব্যবহার করুন। অ্যাম্পুলে বিভিন্ন ভিটামিন যুক্ত কেফির মাস্কগুলি ভাল ফলাফল দেয়, যা কেবল ময়শ্চারাইজই নয়, ত্বককে রক্ষা করতেও সহায়তা করবে৷
বসন্তে ত্বকের প্রয়োজনীয় কিছু উপাদান রয়েছে। ফার্মেসি ভিটামিন ব্যবহারের জন্য টিপস:
- ভিটামিন A শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা পুনরুদ্ধার করে।
- ভিটামিন ই জলের ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করে এবং হাইড্রোলিপিডিক ফিল্মের পুনরুজ্জীবনকে উৎসাহিত করে, ত্বকের প্রধান সুরক্ষা৷
- ভিটামিন সি ত্বককে ফ্রি র্যাডিকেল থেকে রক্ষা করে এবং এর স্বর ও স্থিতিস্থাপকতা পুনরুদ্ধার করে।
- ভিটামিন বি৬ ত্বকের জ্বালা ও প্রদাহ দূর করবে।
তবে, আপনি মুখের যত্ন শুরু করার আগে, আপনাকে সবচেয়ে সমস্যাযুক্ত অঞ্চলে মনোযোগ দিতে হবে, তথাকথিত টি-জোন।
T-জোন সমস্যা
ত্বক নিজেই বেশ শুষ্ক হলেও টি-জোনে চকচকে দেখা দিতে পারে। এবং এটি তৈলাক্ত ত্বকের লক্ষণ নয়, তবে এটির ডিহাইড্রেশনের সংকেত। যদি ত্বকের পৃষ্ঠের হাইড্রোলিপিডিক ফিল্মটি বিরক্ত হয়, তবে শরীর তার অন্যান্য সংস্থানগুলি, যেমন সেবাম ব্যবহার করে এটিকে রক্ষা করার চেষ্টা করে। অতএব, degreasers সাহায্যে অপ্রীতিকর চকমক পরিত্রাণ পেতে চেষ্টা, আপনি শুধুমাত্র পরিস্থিতি আরো বাড়িয়ে তোলেন।
বসন্তে সমস্যাযুক্ত ত্বকের যত্নে প্রধানত হায়ালুরোনিক এবং ময়শ্চারাইজিং ক্রিম অন্তর্ভুক্ত করা উচিতল্যাকটিক অ্যাসিড. পণ্যটি ত্বকের ধরন অনুসারে বেছে নেওয়া উচিত, ক্রিম ব্যবহার করার পরে চকচকে অদৃশ্য হওয়া এবং শক্ত হওয়ার অনুভূতি দ্বারা সঠিক পছন্দটি বিচার করা যেতে পারে।
সাধারণ যত্নের নিয়ম
বসন্তে ত্বকের যত্নের বিশেষত্ব দৈনন্দিন জীবনে কিছু সীমাবদ্ধতার পরামর্শ দেয়।
আপনার মুখ ধোয়ার জন্য কলের জল ব্যবহার করবেন না, এতে প্রচুর ক্লোরিন রয়েছে। সর্বোত্তম বিকল্পটি গলিত বা বোতলজাত জল ব্যবহার করা হবে। যদি কোন কারণে এটি সম্ভব না হয়, তাহলে ক্লোরিন উপাদান পরিত্রাণ পেতে প্রয়োজন। এটি করার জন্য, কলের জল একটি বোতলে হিমায়িত করা হয়, ঘরের তাপমাত্রায় গলানো হয় এবং স্থির হতে দেওয়া হয়৷
প্রতিদিনের মুখ ধোয়ার জন্য সাধারণ সাবান ব্যবহার করবেন না, এই ক্ষেত্রে, বসন্তে ত্বকের যত্ন অ্যালকোহল-মুক্ত লোশন দিয়ে করা যায় যা আপনার ত্বকের ধরণের সাথে মেলে।
অনেক মেকআপ এড়িয়ে যান, আল্ট্রাভায়োলেট ফিল্টার সহ হালকা ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
