এটা অসম্ভাব্য যে কেউ এই সত্যের সাথে তর্ক করবে যে প্রতিটি স্ব-সম্মানী মেয়েকে কীভাবে হাই হিল পরে হাঁটতে হবে এবং হাস্যকর বা হাস্যকর দেখাবে না তা জানা উচিত। হিল শুধুমাত্র সুন্দর, কিন্তু দরকারী। এই ধরনের জুতাগুলিতে, মেয়েটি আরও আত্মবিশ্বাসী বোধ করে, ত্রুটিগুলি এবং জটিলতাগুলি ভুলে যায়। তদুপরি, এটি দৃশ্যত পা লম্বা করে, বুককে উত্তোলন করে, পিঠ সোজা করে এবং চালচলনকে একটি বিশেষ আকর্ষণ দেয়। সবাই হাই হিল পরে সুন্দরভাবে হাঁটতে পারে না, তবে সবাই কীভাবে এটি সঠিকভাবে করতে হয় তা শিখতে পারে। ধৈর্য এবং অনুশীলনের পাশাপাশি, এই নিবন্ধে বর্ণিত প্রাথমিক নিয়মগুলি জেনেও ক্ষতি হবে না৷
একটি নিয়ম। সঠিক জুতা বেছে নিন
আপনি হাই হিল পরে হাঁটার আগে, আপনাকে সঠিক জুতা বেছে নিতে হবে। নিখুঁত জুতা - ক্লাসিক। তাদের মধ্যে গোড়ালি লম্বা এবং পাতলা, 10 সেন্টিমিটারের বেশি নয় একই সময়ে, বৃদ্ধির উচ্চতা ঠিক নির্ধারণ করা যায় না, যেহেতু সবকিছুই পায়ের আকার, উত্থান এবং পূর্ণতার উপর নির্ভর করে। খুব উঁচু হিল অস্বস্তি, ক্লান্তি এবং খুব সুন্দর না হতে পারেচলাফেরা।
এটা মনে রাখা উচিত যে হাই-হিল জুতা খুব বৈচিত্র্যময় হতে পারে। কিছু মডেলে, 10 সেমি হিলটি খুব বেশি মনে হবে, অন্যটিতে - কম। এই ধরনের জুতা নির্বাচন করার সময়, সৌন্দর্যের দিকে নয়, সুবিধার দিকে মনোযোগ দিন।
নিয়ম দুই। হিল পরে হাঁটার প্রাথমিক বিষয়গুলি শিখুন
একমত যে একটি মেয়ে যে সবেমাত্র বাঁকানো পা এবং নিচু কাঁধে বাধা দেয় তাকে একই সাথে হাস্যকর এবং দুঃখজনক দেখায়। আপনি যদি হাই হিল পরে হাঁটতে জানেন না বা আপনার যথেষ্ট অভিজ্ঞতা না থাকে তবে প্রথমে এটি কীভাবে করবেন তা শিখুন এবং তবেই বাইরে যান। আপনাকে অবিলম্বে উচ্চ স্টিলেটোস লাগাতে হবে না - একটি ছোট সংস্করণ দিয়ে শুরু করুন। জুতা একটি নতুন জোড়া প্রথমে বাড়িতে আয়ত্ত করা যেতে পারে, তারপর নিকটতম সুপারমার্কেটে হাঁটা. সময়ের সাথে সাথে দূরত্ব বাড়ান। আপনার পদক্ষেপগুলিতে মনোযোগ দিন এবং মনে রাখবেন যে:
- আপনাকে প্রথমে গোড়ালিতে পা রাখতে হবে, এবং তারপর পায়ের আঙুলের উপর (তবে আপনার সমস্ত ওজন নিয়ে গোড়ালিতে হেলান দেবেন না);
- আপনার পা সোজা করতে হবে;
- পা সামনের দিকে ঠেলে দিতে হবে এবং পাগুলো এমনভাবে সাজাতে হবে যেন সরলরেখায় হাঁটছে;
- ধাপগুলি নরম এবং মসৃণ হওয়া উচিত;
- চিবুক এবং কাঁধ সোজা হওয়া উচিত;
- বালি, বরফ বা নুড়ির রাস্তা এড়িয়ে চলাই ভালো।
নিয়ম তিনটি। হাই হিল থেকে একটু বিরতি নেওয়া যাক
যখন আপনি বাড়িতে যান, অলস হবেন না: নিজেকে একটি ম্যাসাজ করুন এবং একটি আরামদায়ক পায়ের স্নান করুন। এই জাতীয় পদ্ধতির জন্য প্রচুর শক্তি এবং শক্তির প্রয়োজন হয় না, বিপরীতভাবে, এটি আপনাকে দেবেআনন্দ গ্রীষ্মে, আপনি বরফ দিয়ে আপনার পা মুছতে পারেন, যা আপনাকে ক্লান্তি এবং ফোলাভাব থেকে মুক্তি দেবে।
যদি আপনি আগে থেকেই জানেন যে আপনি একটি দীর্ঘ পার্টি বা বন্ধুদের সাথে মিটিং করেছেন এবং আপনি এতক্ষণ হাই হিল পরে হাঁটতে জানেন না, তাহলে আমাদের পরামর্শ অনুসরণ করুন এবং বিছানায় যাওয়ার আগে হালকা পায়ে ম্যাসাজ করুন গতরাতে. একটি ফুট স্নান হয় অতিরিক্ত হবে না. যাইহোক, অভিজ্ঞ শীর্ষ মডেল এবং ব্যালেরিনারা প্রতিদিন এটি করতে নিশ্চিত।
সারাদিন হাই হিল পরবেন না। আপনি যদি মনে করেন যে আপনার পা ক্লান্ত, বিশ্রাম করুন, কারণ এই অবস্থায় হাঁটা ময়দায় পরিণত হবে। উদাহরণস্বরূপ, অফিসে, আপনি আপনার জুতা খুলতে পারেন এবং আপনার পা প্রসারিত করতে পারেন। আপনার পায়ে মাঝে মাঝে বিরতি দেওয়ার জন্য আপনি অতিরিক্ত নিম্ন-হিলের জুতাও সঙ্গে রাখতে পারেন।
এইভাবে, উচ্চ হিলের জুতা, বিশেষ করে তাদের মোজাগুলির জন্য অনেক মনোযোগ প্রয়োজন, যদি অবশ্যই, কোনও মেয়ে সুন্দর এবং আত্মবিশ্বাসী দেখতে চায়। উপরের নিয়মগুলি মেনে চলুন, এবং নিশ্চিত হন যে আপনি অলক্ষিত হবেন না!
