আপনার পাঠের সময় আপনি কি ধরনের চলমান পৃষ্ঠ ব্যবহার করবেন তা থেকে শুরু করে চলমান জুতা বেছে নিতে হবে। প্রশিক্ষণের মডেলগুলিতে, প্রায়শই একটি বিস্তৃত প্রোফাইল, তাদের প্রধান অভিযোজন নিশ্চিত করা হয় যে ক্রীড়াবিদ আঘাত থেকে সুরক্ষিত থাকে। এটি প্রতিযোগিতামূলক মডেলগুলির থেকে প্রধান পার্থক্যগুলির মধ্যে একটি, যা সর্বোত্তম ফলাফল অর্জনের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। এটা মনে রাখা মূল্যবান যে আপনি যদি প্রতিযোগিতার জুতাগুলিতে প্রশিক্ষণ নেন তবে আঘাতের ঝুঁকি কয়েকগুণ বেড়ে যায়। যদিও তাদের বেশিরভাগই খুব নরম এবং আরামদায়ক, তাদের পদচারণার পুরুত্ব শক শোষণের জন্য নগণ্য।
অ্যাসিক্স রানিং জুতা যাদের অত্যধিক উচ্চতা রয়েছে তাদের জন্য দুর্দান্ত। সংস্থাটি ক্রীড়াবিদদের জুতা অফার করে যা কিছুটা চলাচল এবং সঠিক উচ্চারণকে সীমাবদ্ধ করে, যা একটি খিলান সমর্থনের সাথে পাকে সমর্থন করে অর্জন করা হয়। এইভাবে, অ্যাথলিট পাদদেশ সেট করার এবং ধাক্কা দেওয়ার সময় আঘাতের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে। শেষ পর্যন্ত, এটি আপনাকে আপনার সহনশীলতা বাড়াতেও অনুমতি দেবে৷
যদি, বিপরীতে, আপনার হাইপোপ্রোনেশন থাকে, তাহলেআপনি অ্যাডিডাসের চলমান জুতা চেষ্টা করতে পারেন, যা আপনাকে কুশনের অভাব পূরণ করতে দেয়। প্রযুক্তিগত সন্নিবেশগুলির কারণে যা আপনাকে নরম করার জন্য কাজ করতে দেয়, অ্যাথলিটের পেশীবহুল সিস্টেমে কম প্রভাব লোড হবে যা নেতিবাচক প্রভাব ফেলে এবং দৌড়ানোর সময় ঘটে।
85 কেজির বেশি ওজনের ক্রীড়াবিদদের দৌড়ানোর জুতা (মহিলাদের জন্য এই সংখ্যাটি 65 কেজি) একটি খুব মোটা ট্রেড থাকা উচিত যা পেশীবহুল সিস্টেমকে পর্যাপ্তভাবে রক্ষা করবে। এই ধরনের মডেলগুলিতে, সমস্ত সাম্প্রতিক বিকাশ এবং প্রযুক্তিগুলি প্রায়শই ব্যবহৃত হয়, যা অত্যধিক লোডের সময় জয়েন্টগুলিতে পরিধান কমাতে পারে৷
মাঝারি ওজনের ক্রীড়াবিদদের দৌড়ানোর জুতাগুলির প্রস্থ ছোট হতে পারে। এটি কম ওজনের কারণে। সাধারণভাবে, গড় ওজন সহ ক্রীড়াবিদরা আধুনিক জুতার ক্ষেত্রে প্রায় যেকোনো উন্নয়ন ব্যবহার করতে পারেন।
এখানে প্রচুর সংখ্যক স্পোর্টস মডেল রয়েছে যা ম্যারাথন চালানোর জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এই খেলার জন্য দৌড়ানোর জুতা প্রয়োজন যা যতটা সম্ভব হালকা, অর্থাৎ, আপনার পায়ের অতিরিক্ত গ্রাম বাঁচাবে এবং আপনাকে সেরা ফলাফলের দিকে নিয়ে যাবে৷
আপনি যদি বিশেষ ট্রেডমিলে চালানোর পরিকল্পনা করেন, তাহলে এখানে পছন্দটি অ্যাসফল্টে চালানোর মতোই। পার্থক্য শুধুমাত্র জুতা কঠোরতা মধ্যে হবে, ট্রেডমিল স্বাধীন কুশনিং জন্য অনুমতি দেয়, তাই, নীতিগতভাবে, অধিকাংশ স্বাভাবিকউপলব্ধ মডেলগুলি এই ধরণের দৌড়ে সহজেই মাপসই হবে৷
ক্রস-কান্ট্রি দৌড়কে আরও সহজ করা যেতে পারে যদি আপনি অ্যাথলেটিক জুতা বেছে নেন যাতে আক্রমনাত্মক ট্রেড প্যাটার্ন থাকে। এটি আপনাকে যে কোনও পৃষ্ঠে দুর্দান্ত গ্রিপ দেবে। জালটি আরও শক্ত হবে, তবে জুতাটি ফুটপাতে চলার জন্য ডিজাইন করা তুলনায় কিছুটা শক্ত। নরম মাটিতে দৌড়ানোর কারণে, সোলের অনমনীয়তা সমতল করা হবে।
