খুশকি হল মাথার ত্বকের একটি রোগ যা কোষের পুনর্নবীকরণের লঙ্ঘনের সাথে যুক্ত, এই কারণে, অতিরিক্ত পরিমাণে মৃত আঁশ তৈরি হয় যা চুলে থাকে এবং সাদা ফ্লেক্সের মতো দেখায়। বারো থেকে পঞ্চাশ বছরের মধ্যে প্রত্যেক ব্যক্তির মধ্যে এই রোগ দেখা দেয়। বারো বছর বয়স থেকে, সিবামের উত্পাদন বৃদ্ধি পায় এবং খুশকি প্রায়শই ঘটে। পঞ্চাশের পরে, রোগটি কম দেখা যায়, কারণ বয়সের সাথে সাথে সিবামের পরিমাণ কমে যায়।
খুশকি থেকে মুক্তি পাওয়া শুধুমাত্র চিকিত্সা করা শ্যাম্পু দ্বারাই দেওয়া যেতে পারে, এবং প্রসাধনী নয়, যা প্রায়শই টিভিতে বিজ্ঞাপন দেওয়া হয়। ডান অ্যান্টি-ড্যান্ড্রাফ শ্যাম্পুতে কেটোকোনাজল (একটি পদার্থ যা ছত্রাক সংক্রমণের বিরুদ্ধে ভালভাবে লড়াই করে) এবং সোডিয়াম লরেথ সালফেট (প্রায়শই সোডিয়াম লরিল ইথার সালফেট নামে পরিচিত) থাকে। আপনি যদি ভুল অ্যান্টি-ড্যান্ড্রাফ শ্যাম্পু চয়ন করেন তবে এটি ছত্রাককে নিরপেক্ষ করতে সক্ষম হবে না, তবে কয়েক ঘন্টা বা দিনের জন্য আঁশের অনুপস্থিতির চেহারা তৈরি করবে এবং তারপরে রোগটি আবার প্রদর্শিত হবে। খুশকি বিরোধী শ্যাম্পু নিজে বেছে না নেওয়াই ভালো, তবে একজন ট্রাইকোলজিস্টের পরামর্শ নিন।
প্রতিঅবশেষে খুশকি থেকে পরিত্রাণ পেতে, আপনাকে শুধুমাত্র সঠিক, নিরাময়কারী শ্যাম্পুই বেছে নিতে হবে না, তবে ভিটামিন বি গ্রহণ করতে হবে এবং আরও সঠিক, স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার চেষ্টা করতে হবে। যেহেতু রোগের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে জটিল চিকিত্সা ব্যবহার করা প্রয়োজন। সর্বোপরি, সিবাম ছাড়াও স্ট্রেস, হার্ড ওয়াটার এবং ভিটামিনের অভাব খুশকির কারণ হতে পারে।
আপনাকে সাহায্য করার জন্য বেশ কিছু নির্দেশিকা রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি আপনার চুল প্রায়শই ধুয়ে ফেলেন, তাহলে খুশকি কম দেখা যাবে। এবং সেক্ষেত্রে যখন থেরাপিউটিক শ্যাম্পু সাহায্য করে না, তখন আপনি টার শ্যাম্পু চেষ্টা করতে পারেন, সেগুলি পাঁচ থেকে দশ মিনিটের জন্য মাথার ত্বকে লাগাতে হবে এবং তারপরে ধুয়ে ফেলতে হবে। আপনার মাথায় অ্যান্টি-ড্যান্ড্রাফ শ্যাম্পুটি ধরে রাখা এবং অবিলম্বে এটি ধুয়ে ফেলা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার প্রতিবার একটি বিশেষ পণ্য ব্যবহার করার দরকার নেই, আপনাকে আপনার চুলকে বিশ্রাম দিতে হবে এবং নিয়মিত শ্যাম্পু দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে ফেলতে হবে। প্রতিকারের প্রভাব বাড়ানোর জন্য, আপনি আপনার চুলে একটি ক্যাপ লাগাতে পারেন এবং এক ঘন্টার জন্য একটি মুখোশের মতো ধরে রাখতে পারেন। চুলে দুবার ল্যাদারিং শ্যাম্পু, এবং একটি প্রতিকারের সাথে মাথা ম্যাসাজও সাহায্য করবে। ধোয়া হিসাবে, যারা খুশকিতে ভুগছেন, আপনি থাইমের একটি ক্বাথ ব্যবহার করতে পারেন (প্রতি গ্লাস জলে 2 টেবিল চামচ থাইমের অনুপাতে)। চুলের আঁশ নরম এবং মসৃণ করার জন্য, আপনি চুল ধোয়ার আগে মাস্ক হিসাবে উষ্ণ, উদ্ভিজ্জ তেল প্রয়োগ করতে পারেন। আপনি যদি প্রায়শই রোদে থাকেন তবে অতিবেগুনী ত্বকে একটি প্রদাহ বিরোধী হিসাবে কাজ করবে, তবে আপনার এটি অতিরিক্ত করার দরকার নেই এবং এক ঘন্টারও বেশি সময় ধরে খোলা রোদে থাকুন। এছাড়াও, কম নার্ভাস হওয়ার চেষ্টা করুন, কারণ এটি হতে পারেমাথার ত্বকের অবনতি ঘটায়।
এন্টি-ড্যান্ড্রাফ শ্যাম্পুই একমাত্র সাহায্য করতে পারে না। অনেক লোক রেসিপি রয়েছে যা রোগের সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে। এর মধ্যে রয়েছে বারডক এবং ক্যাস্টর অয়েলের একটি মুখোশ, নেটলের একটি ক্বাথ, ঘৃতকুমারীর রস বা কেফির সহ একটি মুখোশ। খুশকির প্রতিকার খুঁজতে, আপনি বিভিন্ন লোক রেসিপি চেষ্টা করতে পারেন, এবং তারপর সিদ্ধান্ত নিতে পারেন কোনটি আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত।
