ঘন, চকচকে চুল স্বাস্থ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ। লম্বা মহিলাদের বিনুনি এবং সুন্দরভাবে পরিহিত পুরুষদের চুল ঐতিহ্যগতভাবে একজন ব্যক্তির শারীরিক ও মানসিক শক্তির প্রতীক। আধুনিক বিশ্বে চুলের স্টাইল এবং চেহারার জনপ্রিয়তা বছরের পর বছর পরিবর্তিত হয়, তবে শক্তিশালী এবং স্বাস্থ্যকর চুল যে কোনও ফ্যাশনে সবার দৃষ্টি আকর্ষণ করে। এবং এটি খুব বিরক্তিকর এবং দুঃখজনক হয়ে ওঠে যদি মনে হয় যে কোনও কারণে মাথার চুল গজানো বন্ধ হয়ে গেছে। আমার চুল বাড়ছে না কেন?
মানুষের চুলের জীবনচক্র
মানুষের চুল একটি ধ্রুবক শারীরবৃত্তীয় চক্রের মধ্য দিয়ে যায়, যা বিভিন্ন ধাপ নিয়ে গঠিত। বৃদ্ধি হল সেই পর্যায়ে যেখানে দৃশ্যমান চুলের একটি উল্লেখযোগ্য অনুপাত (মোট আয়তনের 90% পর্যন্ত)। এটি সর্বনিম্ন 2 বছর, সর্বোচ্চ 7 বছর স্থায়ী হয়। এই পর্যায়ে, একটি নতুন শিকড় গঠিত হয় এবং সক্রিয় চুল বৃদ্ধি রেকর্ড করা হয়। দ্বিতীয় (ট্রানজিশনাল) পর্যায়ে, নতুন কোষের গঠন শেষ হয় এবং চুল অবাধে পড়ে যায়। এই সংক্ষিপ্ত পর্যায়টি তিন সপ্তাহ পর্যন্ত স্থায়ী হয়। পরবর্তী ধাপ হল নতুন কোষের বৃদ্ধি। নতুন চুলের জন্ম হয়। এই পর্যায়ে, মোট আয়তনের 20% পর্যন্ত চুল সাধারণত পাওয়া যায়।
লিঙ্গ, বয়স এবং আশ্চর্যজনকভাবে চুলের রঙের উপর নির্ভর করে মাথার চুলের পরিমাণ পরিবর্তিত হয়। বিজ্ঞানী-ট্রাইকোলজিস্টরা গণনা করেছেন যে স্বর্ণকেশীদের মাথায় সবচেয়ে বেশি চুল থাকে এবং রেডহেডদের সংখ্যা সবচেয়ে কম। বাদামী কেশিক লোকেরা প্রায়শই প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে: "কেন চুল বাড়ে না?"। শ্যামাঙ্গীদের তুলনায় তাদের চুল কম।
এক মাসে, স্বাস্থ্যকর চুল গড়ে 1-2 সেন্টিমিটার বৃদ্ধি পায়। একজন প্রাপ্তবয়স্কের চুল পড়ার দৈনিক হার প্রতিদিন 100 টুকরা পর্যন্ত। যদি পড়ে যাওয়া চুলের সংখ্যা বেশি হয়, তবে ক্ষতির কারণগুলি সম্পর্কে চিন্তা করা এবং এটি সংরক্ষণের ব্যবস্থা নেওয়া মূল্যবান। এটা জানা যায় যে মানুষের চুল যে গতিতে বৃদ্ধি পায়,তা একাধিক কারণ দ্বারা প্রভাবিত হয়: অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক। এই প্রক্রিয়াটি অনেক কারণের উপর নির্ভর করে৷
তাহলে চুল আবার গজায় না কেন? দুর্বল চুলের বৃদ্ধির কয়েকটি প্রধান কারণ রয়েছে। এগুলো হল বংশগত কারণ, এবং ব্যক্তিগত, পরিবেশগত কারণ ইত্যাদি।
বংশগতি
যদি পূর্বপুরুষদের ঘন চুল না থাকত, তাহলে বংশধরদেরও সম্ভবত তা থাকবে না। যদিও এটি প্রাথমিকভাবে পাতলা এবং বিক্ষিপ্ত চুলকে একটি সুসজ্জিত এবং স্বাস্থ্যকর চেহারা থেকে বাধা দেয় না। সঠিক চুল কাটা, সঠিক চুলের যত্ন, এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা জেনেটিক ফ্যাক্টরগুলিকে অনেকটাই অফসেট করতে পারে৷
এটা বিশ্বাস করা হয় যে শক্তিশালী লিঙ্গ সুন্দর লিঙ্গের চেয়ে উত্তরাধিকারের কারণে বেশি প্রভাবিত হয়। চুলের বৃদ্ধি এবং সর্বাধিক দৈর্ঘ্য রেসের দ্বারা প্রভাবিত হয়। ট্রাইকোলজিস্টরা দেখেছেন যে নিগ্রোয়েডদের চুল সবচেয়ে ছোট, আর মঙ্গোলয়েডদের চুল সবচেয়ে লম্বা৷
খাদ্য
জার্মান দার্শনিকবললেন, মানুষ তাই খায়। প্রকৃতপক্ষে, চুলের অবস্থা দৈনন্দিন খাদ্য এবং আপনি যে পরিমাণ তরল পান করেন তার দ্বারা ব্যাপকভাবে প্রভাবিত হয়। একটি ভারসাম্যহীন খাদ্য প্রায়ই সক্রিয় চুল পড়া এবং ধীর চুল বৃদ্ধি ঘটায়। কার্ল একটি সম্পূর্ণ, ভিটামিন-সমৃদ্ধ খাদ্য প্রয়োজন। পর্যাপ্ত পরিমাণে প্রোটিনের অভাব, অপরিশোধিত কার্বোহাইড্রেট এবং অসম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিড, হাইপোভিটামিনোসিস এবং মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টের ঘাটতি, সেইসাথে অল্প পরিমাণ পরিষ্কার জল, চুলের ক্ষতি প্রতিস্থাপন করা দ্রুত এবং কঠিন হতে পারে। শরীর তার সমস্ত সম্পদ অত্যাবশ্যক অঙ্গ ও ক্রিয়াকলাপের জন্য ব্যয় করবে, চুলের একটি লোভনীয় অংশ উৎসর্গ করবে।
স্বাস্থ্য সমস্যা
দরিদ্র চুলের বৃদ্ধির আরও কারণ নিম্নরূপ হতে পারে:
- মাথার এলাকায় অপর্যাপ্ত রক্ত সঞ্চালন। যদি চুলের ফলিকলগুলি খারাপ রক্ত সরবরাহ পায়, তবে দুর্বল চুলের বিকাশ বিলম্বিত হয়।
- অ্যানিমিয়া। ধীর চুল বৃদ্ধির সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলির মধ্যে একটি হল আয়রনের অভাব। এই অবস্থা মহিলাদের মধ্যে জটিল প্রসবের পরে দেখা দিতে পারে, দীর্ঘ এবং ভারী নিয়ম।
- এটি সম্পূর্ণরূপে ট্রাইকোলজিক্যাল রোগ হতে পারে, যেমন সেবোরিয়া বা ডেভেলপিং অ্যালোপেসিয়া। ট্রাইকোলজি চুলের একটি দ্রুত বিকাশমান বিজ্ঞান, ডার্মাটোকসমেটোলজির অংশ। যদি চুলগুলি কেবল ধীরে ধীরে বাড়তে না পারে, তবে পাতলা হয়ে যায়, ফ্লাফে পরিণত হয় এবং সক্রিয়ভাবে পড়ে যায়, তবে এই ক্ষেত্রে একজন ট্রাইকোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করা জরুরি।
- এন্ডোক্রাইন রোগ। হরমোনের ভারসাম্যহীনতা চুলের চেহারা এবং অভ্যন্তরীণ গঠন পরিবর্তন করে, তাইচুল গজায় না।
- এমন কিছু রোগ আছে যেখানে নির্ধারিত ওষুধ চুলের বৃদ্ধি এবং তাদের চেহারার অবনতির ক্ষেত্রে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া প্রকাশ করে। এগুলি সতর্কতার সাথে ব্যবহার করা উচিত এবং শুধুমাত্র একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করার পরে৷
স্ট্রেস
আবেগিক অবস্থা শারীরিক অবস্থার সাথে আন্তঃসম্পর্কিত। শক্তিশালী এবং দীর্ঘস্থায়ী চাপের পরিস্থিতি ট্রাইকোলজিকাল সমস্যা যেমন গুরুতর চুল পড়া, অ্যালোপেসিয়া পর্যন্ত দেখা দিতে পারে।
বিভক্ত শেষ হয়
চুল ফাটলে কেন গজায় না? এটি তাই নয়, শুধু কাটা স্ট্র্যান্ডের প্রান্তগুলি খুব ভঙ্গুর এবং সহজেই ভেঙে যায়। চুল বাড়তে থাকে, কিন্তু লম্বা হয় না, বরং ছোট হয়।
পরিবেশগত কারণ
ঝলমলে রোদ, ঠান্ডা বা গরম বাতাস, শুষ্ক আবহাওয়া - এই প্রতিকূল পরিবেশগত কারণগুলি মাথার ত্বক এবং চুলের অবস্থার উপর বিরূপ প্রভাব ফেলে। কিন্তু সঠিক চুলের যত্ন বেছে নিয়ে আপনি তাদের থেকে নিজেকে রক্ষা করতে পারেন।
চুল না গজালে কি হবে?
ধীরগতির চুলের বৃদ্ধির কারণ নির্ধারণ করার পরে, বংশগত কারণ এবং সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি বাদ দিয়ে, আপনি পুনরুদ্ধারকারী এবং উদ্দীপক পদ্ধতিতে এগিয়ে যেতে পারেন৷
ট্র্যাডিশনাল মেডিসিন, আধুনিক ফার্মাকোলজি এবং কসমেটোলজি শিল্পে থেরাপিউটিকের সম্পূর্ণ অস্ত্রাগার রয়েছে,ধীর ক্রমবর্ধমান চুলের জন্য পুনর্বাসন এবং সংশোধনমূলক যত্ন পণ্য।
মাথা ম্যাসাজ
এই প্রথম উপদেশটি শোনার মতো। মাথার ত্বকের নিয়মিত উদ্দীপনা চুলের ফলিকলগুলিতে রক্ত সরবরাহ বাড়াতে সাহায্য করে। উন্নত রক্ত প্রবাহ ফলিকলগুলিতে পুষ্টি এবং অক্সিজেন আনবে। এবং কিছুক্ষণ পরে, চুল দ্রুত বৃদ্ধি পাবে, এবং তাদের চেহারা স্বাস্থ্যকর হবে। এই প্রভাব ছাড়াও, মাথার ম্যাসেজ মানসিক চাপ থেকে মুক্তি দেয়, স্মৃতিশক্তি উন্নত করে এবং মনোযোগের সময় বাড়ায়। ম্যানুয়াল স্ব-ম্যাসেজের সহজ কৌশল আয়ত্ত করে ম্যাসেজ স্বাধীনভাবে করা যেতে পারে। ম্যাসাজ ব্রাশ-কম্বও ব্যবহার করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, একটি কাঠের চিরুনি ধীরে ধীরে স্নায়ু শেষগুলিকে উদ্দীপিত করবে, রক্ত সঞ্চালন উন্নত করবে এবং সাধারণভাবে চুলের অবস্থার উপর উপকারী প্রভাব ফেলবে।
সুষম খাদ্য + ভিটামিন
প্রোটিন, চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেটের মধ্যে ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য ডায়েট পরিবর্তন করলে অবশ্যই চুলের অবস্থা ভালো হবে। ধীরে ধীরে তারা লম্বা এবং ঘন হবে। ভিটামিন পুষ্টি এবং চুলের স্টাইল পরিবর্তনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। বিশেষ ভিটামিন কমপ্লেক্স আছে, উদাহরণস্বরূপ, কমপ্লিভিট। চুল বৃদ্ধির সূত্র। এটি চুলের বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করে এবং চুল পড়া রোধ করে। প্রশংসা হেয়ার গ্রোথ ফর্মুলা, এর অনন্য রচনার কারণে, চুলের গঠন পুনরুদ্ধার করে এবং এর বিচ্ছিন্নতা প্রতিরোধ করে।
চুলের সঠিক যত্ন
সঠিকভাবে নির্বাচিত শ্যাম্পু এবং যত্ন পণ্য (বাম, মাস্ক,চুলের জন্য ফেনা) চুলের বৃদ্ধিকে উল্লেখযোগ্যভাবে ত্বরান্বিত করতে পারে। অল্প সময়ের মধ্যে একটি সমৃদ্ধ রচনা সহ বিশেষ প্রসাধনী চুলকে তার আগের শক্তি এবং সৌন্দর্য ফিরিয়ে দেবে। সুতরাং, এস্টেল প্রফেশনাল ওটিয়াম ইউনিক প্রফেশনাল হেয়ার গ্রোথ অ্যাক্টিভেটর শ্যাম্পু আলতোভাবে নতুন চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে, পুরানো চুল পড়া বন্ধ করে এবং মাথার ত্বককে স্বাস্থ্যকর করে।
সঠিক চুলের স্টাইল বেছে নেওয়া
যদি মাথার চুল না গজায় বা বিভক্ত হয়ে যায়, তাহলে আপনার আঘাতজনিত ইলাস্টিক ব্যান্ড এবং হেয়ারপিন ব্যবহার করা বন্ধ করা উচিত। শুধুমাত্র একটি মৃদু ধরনের রঞ্জনবিদ্যা এবং perm চয়ন করুন. এবং স্টাইলিং জন্য তাপ ডিভাইসের ব্যবহার ন্যূনতম করা উচিত। বিভক্ত প্রান্তগুলি পুনরুদ্ধার করা প্রায় অসম্ভব, বিশেষ সিলিকন পণ্য ব্যবহার করে স্ট্র্যান্ডগুলির চেহারা উন্নত করার জন্য এটি কেবল অস্থায়ীভাবে সম্ভব। এই ক্ষেত্রে, শুধুমাত্র একটি চুল কাটা অবশেষে অস্বাস্থ্যকর চুল পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করবে।
বিলাসবহুল চুলের বৃদ্ধি সবসময় বংশগত হয় না। প্রায়শই, এটি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য যত্ন এবং দৈনন্দিন যত্নের ফলাফল। সহজ সুপারিশ অনুসরণ করে, আপনি সর্বদা একটি সুন্দর এবং সুসজ্জিত চেহারা পেতে পারেন৷
