এর কার্যকারিতার দিক থেকে, বাড়িতে মোড়ানো সেলুন পদ্ধতির থেকে নিকৃষ্ট নয়। এখন দেশের সবচেয়ে অভিজাত অফিসে ব্যবহৃত ওষুধ কেনা কঠিন নয়। এবং লোক প্রতিকার সম্পর্কে কথা বলার প্রয়োজন নেই। সবচেয়ে সাধারণ পণ্য: কফি, মধু, সরিষা, ভিনেগার - শুধু বিস্ময়কর কাজ করে।
শরীর মোড়ানো কেন
দুর্ভাগ্যবশত, এমন কোন ডায়েট নেই যা সেলুলাইট থেকে মুক্তি পেতে পারে। কমলার খোসা এমনকি ক্রীড়াবিদদের মধ্যে প্রদর্শিত হয়, যত তাড়াতাড়ি তারা কিছু সময়ের জন্য প্রশিক্ষণ বন্ধ করে দেয়। সকাল ৮টা থেকে সন্ধ্যা পর্যন্ত কর্মস্থলে নিযুক্ত সাধারণ নারীদের সম্পর্কে আমরা কী বলব। দুর্ভাগ্যবশত, খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক, অ্যান্টি-সেলুলাইট পানীয়, ক্রিম এবং সন্দেহজনক উৎপত্তি এবং গুণমানের অনুরূপ ওষুধের নির্মাতাদের একটি সম্পূর্ণ শিল্প সেলুলাইটের বিষয়ে পরজীবী করে।
অধিকাংশ লোক সেলুলাইটের চেহারার প্রকৃতি জানেন না এবং এক বা ডজন ট্যাবলেটের সাহায্যে ত্বকের পৃষ্ঠকে এমনকি আঁটসাঁট করতে, এটিকে মখমল এবং স্পর্শে আনন্দদায়ক করতে আশা করেন। শুধুমাত্র ম্যাসাজ, wraps, কারেন্ট দিয়ে ত্বক চিকিত্সা বাআল্ট্রাসাউন্ড।
যদি শেষ দুটি পদ্ধতি শুধুমাত্র বিউটি সেলুনেই সম্ভব হয়, তাহলে ঘরে বসেই র্যাপিং এবং ম্যাসাজ করা যেতে পারে।
সেলুলাইটের কারণ
সেলুলাইট একটি মহিলা রোগ বলে মনে করা হয়। পরিসংখ্যান অনুসারে, মাত্র 10% পুরুষ "কমলার খোসা" অনুভব করেন। কারণটি পুরুষ এবং মহিলা ধরণের অ্যাডিপোজ টিস্যুর গঠনের অদ্ভুততার মধ্যে রয়েছে। 18 বছরের কম বয়সী তরুণীদের মধ্যে সেলুলাইট কার্যত অনুপস্থিত। প্রথমত, এটি কিশোর জীবের দ্রুত বৃদ্ধির কারণে, যেখানে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি ত্বরান্বিত গতিতে ঘটে।
সেলুলাইটের প্রধান কারণগুলি নিম্নরূপ:
- সেলুলাইট হল স্থূলতার সঙ্গী। অতিরিক্ত পাউন্ড বাড়ার সাথে সাথে একটি "কমলার খোসা" উপস্থিত হয়৷
- কখনও কখনও সেলুলাইট আক্ষরিকভাবে উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত হয়। ত্বকে লিম্ফ, চর্বি এবং রক্তের দুর্বল সঞ্চালনের সাথে একটি জেনেটিক প্রবণতা জড়িত।
- এটি চর্বিযুক্ত, ভাজা খাবারের চেহারা উস্কে দেয়। যদিও কয়েক দিনের কাঁচা খাদ্য খাদ্য ইতিমধ্যে লক্ষণীয়ভাবে সেলুলাইটের দৃশ্যমানতা হ্রাস করে।
- লবণাক্ত খাবার এবং অ্যালকোহল লিম্ফের বহিঃপ্রবাহকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। উভয় পণ্যই শরীরের জলের ভারসাম্যকে ব্যাহত করে, ত্বক সহ সমস্ত অঙ্গের ক্ষতি করে৷
- লিম্ফের স্থবিরতাও বসে থাকা কাজের কারণে হয়।
- সেলুলাইটের আরেকটি কারণ হল হরমোন থেরাপি। কারণ ছাড়া নয়, গর্ভনিরোধক বড়িগুলিকে প্রায়ই "কমলার খোসা" দেখা দেওয়ার জন্য দায়ী করা হয়।
ধূমপানের কারণে রক্তনালী সংকুচিত হয় এবং তাদেরবাধা ফলস্বরূপ, রক্ত, আগের মতো, দরকারী পদার্থ দিয়ে শরীরকে পুষ্ট করতে পারে না এবং কোষগুলিতে অক্সিজেন সরবরাহ করতে পারে না। নিকোটিন ত্বক সহ সমস্ত অঙ্গকে বিষাক্ত করে।
কিভাবে সঠিকভাবে মোড়ানো হয়
এই পদ্ধতির জন্য আপনার একটি পাতলা ক্লিং ফিল্ম লাগবে, যা যেকোনো সুপারমার্কেটে কেনা যাবে। মিশ্রণ কাপ আলাদাভাবে কেনা হয় এবং ভবিষ্যতে রান্নার জন্য ব্যবহার করা হয় না। প্রতিটি পদ্ধতির জন্য সময় আলাদাভাবে দেওয়া হয়। একটি মোড়ানোর জন্য, 10 মিনিট যথেষ্ট, এবং অন্যটির জন্য, কমপক্ষে 60। চিকিত্সার কোর্সটি সাধারণত 2 সপ্তাহ হয়, যার পরে এটি একটি নির্দিষ্ট সময়ের পরে পুনরাবৃত্তি করা যেতে পারে। কেস থেকে কেস পদ্ধতিগুলি করা অসম্ভব, কারণ এই ধরনের চিকিত্সা থেকে কোন প্রভাব পড়বে না।
র্যাপিংয়ের আরেকটি সুবিধা হল এটি আপনাকে নির্দিষ্ট জায়গায় কাজ করে ফিগার সামঞ্জস্য করতে দেয়। যারা ডায়েট জুড়ে এসেছেন তারা সবাই জানেন যে শরীরের ওজন আমরা চাই তার থেকে সম্পূর্ণ ভিন্নভাবে হারায়। প্রথমত, বুক থেকে চর্বি অদৃশ্য হয়ে যায় এবং শুধুমাত্র শেষ পালাগুলিতে কোমর ফুটতে শুরু করে। মোড়ানোর জন্য ধন্যবাদ, আপনি শরীরের কিছু অংশকে প্রভাবিত করতে পারেন, যাতে সেগুলি অন্যদের তুলনায় দ্রুত সঙ্কুচিত হয়।
মোড়ানো কর্মের নীতি
এই পদ্ধতির প্রভাব শরীরে প্রয়োগ করা মিশ্রণের গঠনের উপর নির্ভর করবে। উপরে থেকে, ত্বক একটি পাতলা খাদ্য ফিল্ম দিয়ে আচ্ছাদিত, যার কারণে এক ধরনের গ্রিনহাউস প্রভাব ঘটে। মিশ্রণটি উত্তপ্ত হয় এবং সহজেই এপিডার্মিসের গভীর স্তরগুলিতে খোলা ছিদ্র দিয়ে প্রবেশ করে। যার প্রভাব পড়েছেমোড়ানো নিম্নরূপ:
- এপিডার্মিসের উপরের এবং নীচের স্তরগুলিতে উল্লেখযোগ্যভাবে রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে৷ মোড়ানোর জন্য ব্যবহৃত অনেক রচনায় সামান্য বিরক্তিকর বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা ত্বকের সমস্যাযুক্ত এলাকায় রক্ত প্রবাহ বাড়ায়। এইভাবে, বিপাকীয় প্রক্রিয়া চালু হয় এবং চর্বি ধীরে ধীরে ভেঙে যায়। কার্যকরী মোড়কের রেসিপিগুলিতে প্রায়শই এই পণ্যগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকে৷
- এটি টিস্যু থেকে অতিরিক্ত তরল অপসারণ করার জন্য ওজন কমানোর প্রক্রিয়ায় অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এই পদ্ধতিকে লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ বলা হয়। কখনও কখনও, প্রথম লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ মোড়ানোর পরে, প্রভাবটি কেবল আশ্চর্যজনক। যাইহোক, বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করেছেন যে যদি চিকিত্সা বন্ধ করা হয় তবে তরল টিস্যুতে ফিরে আসবে।
- আরাম এবং প্রশান্তি দেওয়ার জন্য মোড়ানোটি দুর্দান্ত। পদ্ধতির এই ক্রিয়াটি ওজন কমানোর জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে এটি বিশ্বাস করা হয় যে একটি পাতলা চিত্রের প্রধান শত্রু হ'ল চাপ। খুব প্রায়ই, একজন চাপযুক্ত ব্যক্তি তাকে কেক, চকোলেট এবং অন্যান্য মিষ্টি খাবার দিয়ে আটকাতে শুরু করে। মিষ্টি এবং কেকগুলি ভাল অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস, তবে এটি একটি মহিলার স্বাস্থ্য এবং চেহারার উপর অত্যন্ত নেতিবাচক প্রভাব ফেলে৷
- ম্যাসেজ এবং বডি র্যাপ হল টক্সিন থেকে পরিত্রাণ পেতে এবং টক্সিন থেকে ত্বক পরিষ্কার করার সেরা উপায়। মুখের খোসা ছাড়ানো বা ব্ল্যাকহেডস অপসারণ করার সময়, মহিলারা কোনও কারণে মনে করেন না যে শরীরও পরিষ্কার করা দরকার। অ্যাডিপোজ টিস্যু নিজেই টক্সিন এবং ক্ষতিকারক পদার্থের একটি ভাণ্ডার যা শরীর জমা করে, প্রক্রিয়া করতে অক্ষম। অতিরিক্ত চর্বি থেকে মুক্তি পাওয়া, একজন মহিলা প্রায়শই স্বাস্থ্যের সামগ্রিক উন্নতি লক্ষ্য করেন,হালকাতা এবং কর্মক্ষমতা। প্রায়শই, ওজন কমে যাওয়ার সাথে সাথে মাইগ্রেনের আক্রমণ বিরল হয়ে যায়, শ্বাসকষ্ট অদৃশ্য হয়ে যায় এবং বর্ণের উন্নতি ঘটে।
এই ধরনের ফলাফল অর্জন করতে, সবচেয়ে কার্যকর মোড়ানো রেসিপি ব্যবহার করা ভাল। সুতরাং, আমরা এই সত্যটি বলতে পারি যে মোড়কের একটি বিশাল ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে কেবল চেহারাতেই নয়, পুরো জীবের স্বাস্থ্যের উপরও।
প্রক্রিয়ার প্রধান ধাপ
র্যাপিং মিশ্রণ তৈরি করে এমন প্রধান আইটেম এবং পণ্যগুলি কেনার পরে, আপনি পদ্ধতিতে এগিয়ে যেতে পারেন:
- প্রথম শাওয়ার বা স্ক্রাব দিয়ে গোসল করুন। তদুপরি, স্টোরের সরঞ্জাম নয়, তবে কোনও উন্নত পণ্য ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। মোটা ভোজ্য লবণ, কফির অবশিষ্টাংশ, বা কর্ন গ্রিটগুলি হোম স্ক্রাব হিসাবে উপযুক্ত। শুধুমাত্র গরম জল দিয়ে স্ক্রাবটি ধুয়ে ফেলুন। এইভাবে, বর্ধিত ছিদ্র ত্বকে থাকে, যার মাধ্যমে মোড়ানোর সময় উপকারী পদার্থ সহজেই প্রবেশ করবে।
- মিশ্রণটি গুঁড়ো করে শরীরে লাগানো হয়। স্তরটি খুব বেশি পাতলা হওয়া উচিত নয় এবং সমস্ত প্রয়োজনীয় স্থানগুলিকে সম্পূর্ণরূপে আবৃত করা উচিত।
- ক্ষেত্রগুলিকে ক্লিং ফিল্মের দুটি স্তরে মোড়ানো হয় যাতে সবচেয়ে কার্যকর স্লিমিং র্যাপগুলি কাজ করতে পারে৷
- এখন আপনার বিছানা বা সোফায় কিছুক্ষণ কম্বল দিয়ে শুয়ে থাকা উচিত। মিশ্রণটি কাজ করার জন্য, আপনাকে একটি গ্রিনহাউস প্রভাব তৈরি করতে হবে। বিউটিশিয়ানরা কমপক্ষে 40-50 মিনিট অপেক্ষা করার পরামর্শ দেন। প্রতিকার কাজ করার জন্য এই সময় যথেষ্ট হবে।
- সেশন শেষ হওয়ার পরে, ফিল্মটি সরানো হয়, এবং মিশ্রণটি গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়।
- বিশেষজ্ঞরা কার্যকর নাইট র্যাপ করার পরামর্শ দেন।
ক্যামোমাইল, ক্যালেন্ডুলা বা পুদিনার মতো ঔষধি ভেষজ যোগ করে ঠাণ্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না। তাদের সকলেরই পুনরুত্পাদনকারী এবং অ্যান্টি-টক্সিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যার কারণে পদ্ধতির প্রভাব লক্ষণীয়ভাবে বৃদ্ধি পাবে৷
মোড়ানো মিশ্রণের রেসিপিগুলি খুব আলাদা হতে পারে। কোন মোড়ক আরো কার্যকর? এটা বলা কঠিন, কারণ প্রতিটি রেসিপির নিজস্ব সুবিধা রয়েছে। নিম্নলিখিত রচনাগুলি ওজন কমাতে এবং সেলুলাইটের বিরুদ্ধে লড়াই করতে ব্যবহৃত হয়৷
মধু মোড়ানো
এই পণ্যটি একা বা অন্যান্য উপাদানের সাথে ব্যবহার করা যেতে পারে। মধু অবশ্যই উচ্চ মানের এবং প্রাকৃতিক হতে হবে। সবচেয়ে উপযুক্ত চুন বা buckwheat হবে। ক্যান্ডিড পণ্যটি গলে যাওয়ার পরেই ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি মনে রাখা উচিত যে মধু ছড়িয়ে পড়ার প্রবণতা রয়েছে, তাই, একটি ফিল্ম লাগালে, শরীরটি দুটি স্তরে আবৃত হয়, ত্বকের অতিরিক্ত শুষ্ক অঞ্চলগুলিকে ক্যাপচার করে। আপনি যদি মধুতে দুধ যোগ করেন, তবে মিশ্রণটি ময়শ্চারাইজিং বৈশিষ্ট্য অর্জন করবে এবং যদি ঘৃতকুমারীর রস হয়, তবে রচনাটি পুনরুজ্জীবিত হবে। মধু দিয়ে, পেটের জন্য একটি খুব কার্যকর মোড়ানো হয়। এটি মনে রাখা উচিত যে অ্যালোর সাথে একসাথে, রচনাটি ত্বকে কিছুটা জ্বালা করবে এবং চুলকানি ঘটাবে। এটি পরামর্শ দেয় যে একটি নিষ্কাশন প্রভাব রয়েছে এবং বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি সক্রিয় হয়েছে৷
প্রক্রিয়াটি প্রতিদিন 7 দিনের জন্য চলতে থাকে। এর পরে, তিন সপ্তাহের বিরতি নেওয়ার এবং আবার চিকিত্সা চালিয়ে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।ব্যর্থ না হয়ে বিরতি নেওয়া উচিত যাতে আসক্তি না হয়।
কফির মিশ্রণ
এর প্রস্তুতির জন্য আপনার প্রয়োজন হবে ঘন সদ্য তৈরি কফি। এই এনার্জি ড্রিংকটিতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা ত্বকে উপকারী প্রভাব ফেলে। এর সাহায্যে, অতিরিক্ত তরল অপসারণ করা হয় এবং সংবহনতন্ত্র স্বর মধ্যে আসে। সাধারণত একটি বিশুদ্ধ কফি মিশ্রণ একটি স্ক্রাব হিসাবে ব্যবহার করা হয়। মোড়ানোর জন্য, কফি মধু বা অন্যান্য পণ্যের সাথে মিশ্রিত হয়। সেরা বিকল্প মধু হবে। উপাদানের অনুপাত 1:1। মিশ্রণটি উষ্ণ এবং মোটামুটি ঘন হওয়া উচিত। এটি শরীরের পৃষ্ঠের উপর বিতরণ করা হয়, যার পরে এটি উপরে ক্লিং ফিল্ম দিয়ে আচ্ছাদিত হয়। আগের রেসিপির মতই গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন, ভেষজ এর ক্বাথ ব্যবহার করুন।
প্রয়োজনীয় তেল
এপিডার্মিসের গভীরতম স্তরগুলিতে তাদের একটি সক্রিয় জৈবিক প্রভাব এবং উচ্চ ব্যাপ্তিযোগ্যতা রয়েছে। আপনি নিম্নলিখিত প্রয়োজনীয় তেলগুলি ব্যবহার করতে পারেন: পুদিনা, জেরানিয়াম, লেবু, কমলা, রোজমেরি এবং চা গাছ। সাধারণত অপরিহার্য তেল আলাদাভাবে ব্যবহার করা হয় না। এগুলি বিভিন্ন মিশ্রণে যোগ করা হয় বা জলপাই, ফ্ল্যাক্সসিড বা সয়াবিন তেলের সাথে মিশ্রিত করা হয়। আঙ্গুরের বীজের তেল এবং গমের জীবাণুর তেলও প্রভাব বাড়াতে যোগ করা হয়।
সামুদ্রিক শৈবালের সাথে
কেল্প মধুর চেয়ে খারাপ টক্সিন দূর করতে পারে। এটিতে প্রচুর দরকারী পদার্থ রয়েছে যা এপিডার্মিসের স্তরগুলিতে প্রবেশ করে এবং এটিকে পুষ্ট করে৷
দোকানে শুকনো সামুদ্রিক শৈবাল পাউডারের একটি প্যাকেজ কিনুন এবং নিম্নলিখিত মিশ্রণটি প্রস্তুত করুন: মিশ্রণের প্রায় 4 টেবিল চামচএক কাপ উষ্ণ জলে মিশ্রিত। কেল্প ফুলে যাওয়ার পরে, জল পরিষ্কার করা হয়। কেল্প ব্যবহার করা একটু অসুবিধাজনক, কারণ এটি শরীরের পৃষ্ঠের উপর স্লাইড করে। এই ক্ষেত্রে খাদ্য ফিল্ম ব্যবহার করা হয় না। প্রায় 1 ঘন্টা পরে, শেত্তলাগুলি একটি উষ্ণ ঝরনা দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয় এবং ত্বক ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলা হয়। বিশেষ করে নিতম্ব এবং উরুর পিছনে বাড়িতে এই কার্যকরী মোড়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয়।
ভিনেগার দিয়ে ময়দা
এই সবচেয়ে কার্যকর হোম র্যাপটি তিনটি উপাদানের উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়েছে: গম বা রাইয়ের আটা, লিন্ডেন মধু এবং আঙ্গুর বা আপেল সিডার ভিনেগার। সমস্ত উপাদান সমানভাবে নেওয়া হয় এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে একসঙ্গে মিশ্রিত করা হয়। এটি একটি গরম মোড়ানো. অতএব, শরীর ক্লিং ফিল্ম দিয়ে আচ্ছাদিত করা হয় এবং তারপর একটি কম্বল দিয়ে উত্তাপ করা হয়। 40-50 মিনিটের জন্য রচনাটি রাখুন এবং শুধুমাত্র গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এই পদ্ধতিটি প্রতিদিন 10 দিনের জন্য করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
চকলেট মোড়ানো
কোকোর একটি ব্যাগ দোকানে কেনা হয় এবং জলপাই তেলের সাথে মেশানো হয়। ল্যাভেন্ডার অপরিহার্য তেল মিশ্রণে যোগ করা হয় এবং সবকিছু পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত হয়। ফলস্বরূপ মিশ্রণটি উরু পর্যন্ত হাঁটু এবং নিতম্ব পর্যন্ত প্রয়োগ করা হয়। ওজন কমানোর জন্য এটি খুবই কার্যকরী মোড়ক। চকোলেট মাস্ক পুরোপুরি ময়শ্চারাইজ করে এবং ত্বককে পুষ্ট করে। কোকোতে ভিটামিন এ রয়েছে, যা ত্বকের পুনর্জন্ম এবং পুনর্নবীকরণের জন্য দায়ী। এই মোড়ানোর পরে, শরীর মখমল এবং নরম হয়ে যায়।
আলু মাড়
আপনি আলু সমন্বিত একটি খুব কার্যকরী মোড়ক দিয়ে উরু এবং পেটের ত্বককে শক্ত ও মজবুত করতে পারেনস্টার্চ জলে মিশ্রিত। গমের জীবাণু তেল মিশ্রণে যোগ করা হয় এবং ত্বকের পৃষ্ঠে প্রয়োগ করা হয়। আলুর মাড়ের পরিবর্তে আপনি ব্রান, ওটমিল বা রাইয়ের আটা ব্যবহার করতে পারেন। রচনাটি কমপক্ষে 40 মিনিটের জন্য রাখা হয়, তারপরে এটি চলমান জলের নীচে স্নানে ধুয়ে ফেলা হয়। মোড়ানোর পর ত্বকে একটি পুষ্টিকর ক্রিম লাগানোর পরামর্শ দেওয়া হয়।
মধুর সাথে সরিষা বা দারুচিনি
এই পণ্যগুলির একটি মিশ্রণ পেট, নিতম্ব এবং উরুতে ব্যবহার করা যেতে পারে। এই মিশ্রণ ওজন কমানোর জন্য সবচেয়ে কার্যকর শরীরের মোড়ানো এক. সরিষা পুরোপুরি উষ্ণ হয় এবং পুষ্টি গ্রহণের জন্য ত্বককে প্রস্তুত করে। সরিষা পোড়ানোর ক্রিয়াকলাপের অধীনে, রক্তের রাশ ঘটে এবং সমস্ত বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি একটি লক্ষণীয় ত্বরণ পায়। বিশেষজ্ঞরা ক্লিং ফিল্ম ব্যবহার না করার পরামর্শ দেন, যাতে লালভাব এবং জ্বালা না হয়। আপনি যদি মিশ্রণে অপরিহার্য তেল যোগ করেন, তাহলে এই মাস্কের প্রভাব দ্বিগুণ হবে। মিশ্রণটি 20 মিনিটের বেশি না শরীরের উপর রাখা হয়। এটি কার্যকর হওয়ার জন্য যথেষ্ট সময়। মাস্কটি সপ্তাহে তিনবারের বেশি করা হয় না। যদি জ্বালা শুরু হয়ে থাকে, তাহলে আপনার লালচেভাব কেটে যাওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করা উচিত এবং তারপরেই আবার পদ্ধতিটি করা উচিত।
কাদামাটির মিশ্রণ
এই কার্যকর হোম র্যাপে একবারে তিন ধরনের কাদামাটি থাকে: লাল, সাদা এবং নীল। তাদের প্রত্যেকের নির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে তবে তারা সবগুলি ত্বককে পুরোপুরি আঁটসাঁট করে এবং মসৃণ করে। এটি মনে রাখা উচিত যে এগুলিও কিছুটা শুকিয়ে যায়, তাই মোড়ানোর পরে, পুষ্টিকর ক্রিমের একটি স্তর প্রয়োগ করতে ভুলবেন না।কাদামাটির পরে ত্বক টানটান এবং খুব মসৃণ দেখায়। পদ্ধতিটি নিম্নরূপ করা হয়: গুঁড়োর প্রতিটি প্যাকেজ থেকে এক টেবিল চামচ নেওয়া হয় এবং একটি প্লাস্টিকের বাটিতে ঢেলে দেওয়া হয়। এর পরে, টক ক্রিমের ঘনত্ব না পাওয়া পর্যন্ত উষ্ণ সেদ্ধ জল মিশ্রণে ঢেলে দেওয়া হয়। কাদামাটির মুখোশটি ত্বকে পুরোপুরি মেনে চলে এবং ছড়িয়ে পড়ে না। খাবারের মোড়ক বাদ দেওয়া যেতে পারে। প্রায় 40 মিনিট পর, ঝরনার নীচে গরম জল দিয়ে মিশ্রণটি ধুয়ে ফেলুন।
সবুজ চায়ের সাথে
এই রেসিপিটির জন্য আপনার নিয়মিত গ্রিন টি লাগবে, একটি কফি গ্রাইন্ডারের মাধ্যমে গ্রাউন্ড করে নিন। মিশ্রণে অল্প পরিমাণে কেফির যোগ করা হয় এবং দুই ঘন্টার জন্য মিশ্রিত করা হয়। এর পরে, এটি একটি বৃত্তাকার গতিতে শরীরে প্রয়োগ করা হয় এবং উপরে ক্লিং ফিল্ম দিয়ে আচ্ছাদিত হয়। উষ্ণ জল দিয়ে এক ঘন্টা পরে রচনাটি ধুয়ে ফেলুন। এই পদ্ধতিটি দুই সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন করা উচিত। গ্রিন টি একটি চমৎকার ডিটক্সিফায়ার যা ত্বককে মসৃণ ও টোনড রাখে।
আঙ্গুরের রসের মোড়ক
এই ফলটি শুধুমাত্র এর রস খেতে এবং পান করার জন্যই নয়, এর সাথে প্রসাধনী প্রক্রিয়াও করতে উপকারী। এটি সবচেয়ে কার্যকরী মোড়কগুলির মধ্যে একটি। পাঁচ টেবিল চামচ রাইয়ের আটার সাথে একটি আঙ্গুরের রস যোগ করুন। ফলস্বরূপ মিশ্রণটি পেট এবং উরুতে প্রয়োগ করা হয়, যার পরে শরীরটি ক্লিং ফিল্ম দিয়ে মোড়ানো হয়। রচনাটি 1 ঘন্টার জন্য ত্বকে রাখা হয়, তারপরে এটি ধুয়ে ফেলা হয়। আঙ্গুরের জন্য ধন্যবাদ, ত্বক ভিটামিন সি দিয়ে পরিপূর্ণ হয়। এটি পুরোপুরি কৈশিকগুলিকে শক্তিশালী করে এবং এপিডার্মিসকে নিরাময় করে। চিকিত্সার কোর্স কমপক্ষে 1 সপ্তাহ হওয়া উচিত।
আদা দিয়ে
এ থাকলে একটি চমৎকার কার্যকরী হোম র্যাপ পাওয়া যায়রচনা আদা যোগ করুন. এটি একটি সম্পূর্ণ মূল সবজি নিতে এবং এটি নিজেকে ঘষা প্রয়োজন হয় না, আপনি সুপারমার্কেটে আদা গুঁড়ো কিনতে পারেন। রেসিপিটির সংমিশ্রণে, আদা ছাড়াও দারুচিনি, জলপাই তেল এবং লাল কাদামাটি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। তদুপরি, কাদামাটি যে কোনও রঙে নেওয়া যেতে পারে, তাদের প্রত্যেকের নির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা সেলুলাইটের সাথে লড়াই করতেও সক্ষম। সমস্ত পণ্য সমানভাবে এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করা হয়। মিশ্রণটি উষ্ণ গোসলের পরে পরিষ্কার, বাষ্পযুক্ত ত্বকে প্রয়োগ করা হয় এবং উপরে ক্লিং ফিল্ম দিয়ে ঢেকে দেওয়া হয়। এটি একটি গরম মোড়ক যা একটি কম্বলে নিজেকে মোড়ানোও জড়িত। মিশ্রণটি উষ্ণ জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়, তারপরে শরীরটি ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলা হয়। আদা চা অভ্যন্তরীণভাবে গ্রহণ করা যেতে পারে। এটি একটি মোটামুটি শক্তিশালী ক্লিনজার যা আক্ষরিক অর্থে ফ্যাটি স্তরকে ধ্বংস করে।
কীভাবে ফলাফল ঠিক করবেন
একটি কার্যকর মোড়ানোর জন্য যত তাড়াতাড়ি সম্ভব কাজ করার জন্য, ওজন কমানোর জন্য একটি নির্দিষ্ট ডায়েট অনুসরণ করা, যতটা সম্ভব তরল পান করা এবং নড়াচড়া করার পরামর্শ দেওয়া হয়। কখনও কখনও প্রক্রিয়া চলাকালীন ঠান্ডা অনুভূতি হয়, যা পরে তাপে পরিণত হয়। বর্ধিত ঘাম শুরু হয়। এইভাবে, শরীর অতিরিক্ত আর্দ্রতা হারায়। এই প্রক্রিয়াটি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব করতে, রাস্পবেরি শাখা থেকে একটি মূত্রবর্ধক চা নিন। আপনি সাধারণ কালো চায়ের মধ্যে কয়েকটি রাস্পবেরি ফেলে দিতে পারেন, এটি পান করতে দিন।
আদা চা বা দারুচিনি ও চিনির সাথে কফি ওজন কমানোর জন্য চমৎকার। তরল ক্ষয় নিয়মিত হওয়ার জন্য, প্রোটিন ডায়েট মেনে চলুন। এমনকি সবচেয়ে বেশিআপনি যদি কিছু খেতে থাকেন তবে একটি কার্যকর মোড়ক বাতিল করা যেতে পারে। পুষ্টিবিদদের সুপারিশ অনুসারে, একজন ব্যক্তি যিনি ওজন হারাচ্ছেন তাদের যতটা সম্ভব কুটির পনির এবং অন্যান্য দুগ্ধজাত পণ্য খাওয়া উচিত। মাংসের প্রোটিন থেকে, সাদা মুরগি বা টার্কির মাংস পছন্দ করা উচিত।
ব্যবহারকারীর পর্যালোচনা
তাদের পর্যালোচনায়, মহিলারা সত্যিই কার্যকর শরীরের মোড়কের প্রশংসা করেন। তাদের মতে, এই পদ্ধতিটি আপনাকে ওজন কমানোর পরে ত্বককে আঁটসাঁট করতে দেয়। এটি কোনও গোপন বিষয় নয় যে হঠাৎ ওজন হ্রাসের পরে, ত্বক কিছুটা স্যাজি এবং ফ্ল্যাবি থাকে। এটি যাতে না ঘটে তার জন্য, পুষ্টিকর এবং টনিক মিশ্রণের সাথে মোড়ানোর সাপ্তাহিক কোর্স বিশেষভাবে নেওয়া হয়। সাধারণত এর মধ্যে রয়েছে মধু, ঘৃতকুমারীর রস, অপরিহার্য এবং উদ্ভিজ্জ তেল।
সম্ভবত মহিলাদের মধ্যে সবচেয়ে প্রিয় ধরনের শরীরের মোড়ক হল মধুর রচনা। দ্বিতীয় স্থানে কাদামাটি কার্যকর মোড়ানো হয়। পর্যালোচনা প্রায়ই এটি সুপারিশ. কিছু মহিলা ওজন হারানোর প্রভাব নিয়ে অসন্তুষ্ট, তবে তারা সকলেই ত্বকের অবস্থার একটি লক্ষণীয় উন্নতি লক্ষ্য করে। এটা rejuvenates, tightens, স্থিতিস্থাপক এবং শক্তিশালী হয়ে ওঠে। আপনি যদি মোড়ানো ছাড়া আর কিছু না করেন, তবে ওজন কমানোর প্রক্রিয়াটি খুব ধীরে ধীরে টেনে আনবে। যে মহিলারা অলস নন তবে ব্যায়াম করেন এবং স্বাস্থ্যকর খাবার খান ফলাফলে খুব খুশি হন৷
প্রকৃত ওজন কমানোর ক্ষেত্রে, মাটির মোড়ক সবচেয়ে বেশি প্রভাব দেখিয়েছে। এটি সত্যিই পেট এবং নিতম্বে সেন্টিমিটার "খায়"৷
