অনেক মহিলার সেলুলাইটের মতো সমস্যা রয়েছে। চিকিৎসা পদ্ধতি সঞ্চালনের জন্য প্রত্যেকেরই বিউটি সেলুনে যাওয়ার সুযোগ নেই। কিন্তু আপনি বাড়িতে অ্যান্টি-সেলুলাইট মোড়ানো করতে পারেন। পদ্ধতিগুলি সঠিকভাবে সম্পাদন করার জন্য, একটি দুর্দান্ত ফলাফল পেতে রেসিপি এবং নির্দেশাবলী অনুসরণ করা প্রয়োজন। ঘরে বসে অ্যান্টি-সেলুলাইট বডি র্যাপের জনপ্রিয় রেসিপি নিবন্ধে উপস্থাপন করা হয়েছে।
উপযোগী বৈশিষ্ট্য
রিভিউ অনুসারে, হোম ট্রিটমেন্ট সেলুনের চেয়ে খারাপ ফলাফল দেয় না। এই সমস্যাটি শুধুমাত্র একটি সমন্বিত পদ্ধতির মাধ্যমে সমাধান করা যেতে পারে। অ্যান্টি-সেলুলাইট প্রোগ্রামের মধ্যে রয়েছে:
- যথাযথ পুষ্টি।
- শারীরিক কার্যকলাপ।
- প্রসাধনী চিকিৎসা।
যদি মনোযোগ দেনশুধুমাত্র বাহ্যিক ত্বকের যত্ন, কিন্তু খেলাধুলা না, এটা অসম্ভাব্য যে এটি একটি উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলবে। তবে প্রসাধনী পদ্ধতিগুলিকে উড়িয়ে দেওয়া উচিত নয়৷
সেলুলাইট শরীরের একটি সমস্যাযুক্ত এলাকায় রক্ত প্রবাহের ধীরগতি এবং প্রতিবন্ধী লিম্ফ সঞ্চালন থেকে গঠিত হয়। ফলস্বরূপ, তরল স্থবিরতা ঘটে এবং ত্বক ফুলে যায়। তারপরে চর্বি কোষগুলিকে সোল্ডার করা হয় এবং ফ্যাটি টিস্যুর সংযোগকারী টিস্যু পার্টিশনগুলি একসাথে টানা হয়। এই পরিবর্তনগুলি ত্বকে দাগের মতো দেখায়।
বিশেষ উপায়ে উপরের লঙ্ঘনগুলি দূর করা উচিত। বাড়িতে অ্যান্টি-সেলুলাইট মোড়ানো আপনাকে অনুমতি দেয়:
- সমস্যা এলাকায় রক্ত সঞ্চালন উন্নত করুন।
- ত্বককে ইলাস্টিক করুন।
- ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করে।
- বিষাক্ত পদার্থ দূর করুন।
- ছিদ্র পরিষ্কার।
- বডি ভলিউম কমান।
পর্যালোচনাগুলি যেমন নিশ্চিত করে, কয়েকটি পদ্ধতির পরে প্রথম ফলাফলগুলি লক্ষণীয় হবে৷ প্রধান জিনিস এটির জন্য কার্যকর রেসিপি ব্যবহার করা হয়।
ভিউ
প্রচলিতভাবে মোড়ানো ঠান্ডা এবং গরমে বিভক্ত। প্রথম পদ্ধতির প্রধান উপাদানগুলি হল পুদিনা এবং মেন্থল, যা ত্বকে ঠান্ডা অনুভূতি তৈরি করে। বাড়িতে কোল্ড অ্যান্টি-সেলুলাইট মোড়ানো ভেরিকোজ ভেইন দিয়েও করা যেতে পারে।
গরম পদ্ধতির সময়, সক্রিয় উপাদান ব্যবহার করা হয়, যা রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়। চিকিত্সার পরে, ত্বকে জ্বলন্ত সংবেদন দেখা যায়। এই সেশনগুলি ভ্যারোজোজ শিরাগুলির জন্য নিষিদ্ধ। যেহেতু পর্যালোচনাগুলি নিশ্চিত করে, উভয় প্রকারের মোড়ক কার্যকর, কারণ প্রতিটি সেশনের পরে লক্ষণীয় ফলাফলগুলি উপস্থিত হয়৷
কার্যকর করার নিয়ম
বাড়িতে অ্যান্টি-সেলুলাইট মোড়ানো ত্বককে রূপান্তরিত করতে পারে, সেলুলাইট কমাতে পারে। এটি নিয়মিত পদ্ধতি সঞ্চালন করা প্রয়োজন, এবং তারপর ফলাফল দ্রুত প্রদর্শিত হবে। সপ্তাহে 3-4 বার মোড়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয়। একটি লক্ষণীয় প্রভাব অর্জন করতে, আপনাকে একটি কোর্স সম্পূর্ণ করতে হবে যাতে কমপক্ষে 12টি সেশন অন্তর্ভুক্ত থাকে।
এর পরে, আপনাকে ফলাফলটি মূল্যায়ন করতে হবে এবং প্রয়োজনে প্রক্রিয়াটি চালিয়ে যেতে হবে। পর্যালোচনা দেওয়া, সেলুলাইট শক্তিশালী না হলে, এটি সাধারণত 1 কোর্সে চলে যায়। ছয় মাস পর আবার সেশন শুরু করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
ঘরে অ্যান্টি-সেলুলাইট বডি র্যাপ যতটা সম্ভব কার্যকর করতে, আপনাকে সহজ টিপস অনুসরণ করতে হবে:
- সেশনের আগে, আপনাকে ত্বক গরম করতে হবে। এটি করার জন্য, একটি স্ক্রাব ব্যবহার করে একটি গরম ঝরনা নিন। একটি হার্ড ওয়াশক্লথ বা ম্যাসেজ ব্রাশ দিয়ে 5-10 মিনিটের জন্য সমস্যা এলাকার ত্বক ঘষতে হবে। এটি সমস্যাযুক্ত এলাকায় রক্ত সঞ্চালনকে সক্রিয় করবে এবং পদ্ধতির প্রভাব বাড়াবে।
- অনেক শরীরের মোড়ক সক্রিয় উপাদান ব্যবহার করে যা অ্যালার্জি সৃষ্টি করে। অতএব, যদি রেসিপি অনুসারে আপনাকে অপরিহার্য তেল, মধু ব্যবহার করতে হয়, তবে পদ্ধতির আগে আপনাকে আপনার কব্জিতে কয়েকটি উপাদান প্রয়োগ করতে হবে। 15 মিনিটের জন্য প্রতিক্রিয়া পর্যবেক্ষণ করুন। যদি জ্বালাপোড়া না হয় এবং লালভাব সামান্য হয়, তাহলে প্রতিকারটি উপযুক্ত।
- স্নান করার পরে, ত্বক শুষ্ক করে মুছুন এবং আপনি সমস্যাযুক্ত জায়গায় - পা, নিতম্ব, পেটে একটি প্রসাধনী পণ্য প্রয়োগ করতে পারেন। তারপর ত্বক ক্লিং ফিল্ম দিয়ে আবৃত করা আবশ্যক। উপর করাগরম কাপড় বা শুধু একটি কম্বল নিজেকে মোড়ানো. এটি একটি গ্রিনহাউস প্রভাব তৈরি করে এবং ত্বকে সক্রিয় পদার্থের অনুপ্রবেশ বাড়ায়।
- প্রক্রিয়াটির সময়কাল 30 থেকে 60 মিনিট। অধিবেশন বাড়ানো অর্থহীন। তারপরে আপনাকে গোসল করতে হবে, শরীরটি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে ফেলতে হবে। অ্যান্টি-সেলুলাইট লোশন বা ক্রিম দিয়ে চিকিত্সার মাধ্যমে প্রভাব বাড়ানো হবে৷
রিভিউ অনুসারে, বাড়িতে অ্যান্টি-সেলুলাইট মোড়ানো তখনই কার্যকর হবে যখন এই নিয়মগুলি অনুসরণ করা হয়। তাহলে অল্প সময়ের মধ্যেই সমস্যার সমাধান করা যাবে।
বিরোধিতা
যদিও পদ্ধতিগুলি সহায়ক, সেগুলি সবার জন্য নয়৷ যেহেতু অ্যান্টি-সেলুলাইট মোড়কগুলি রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করে, তাই তারা থ্রম্বোফ্লেবিটিস, ভেরিকোজ শিরাগুলির সাথে সঞ্চালিত হতে পারে না। রক্তের প্রবাহ বৃদ্ধির ফলে রক্ত জমাট বাঁধা বন্ধ হয়ে যেতে পারে এবং করোনারি ধমনীতে বাধা হতে পারে। ভেরিকোজ ভেইনগুলির জন্য, ডাক্তারের অনুমতি নিয়ে, ঠান্ডা মোড়ক প্রয়োগ করা যেতে পারে।
ঋতুস্রাবের সময় সেশন পরিত্যাগ করা উচিত, কারণ রক্তপাত হতে পারে। সংক্রমণ, প্রদাহ এছাড়াও শরীরের মোড়ক contraindications বিবেচনা করা হয়। হার্ট ফেইলিউর, ধমনী উচ্চ রক্তচাপ সহ মহিলাদের দ্বারা সেশনগুলি করা উচিত নয়। চর্মরোগ, ত্বকের ক্ষতের জন্য মোড়ানো নিষিদ্ধ।
বাড়িতে অ্যান্টি-সেলুলাইট বডি র্যাপসের অনেক রেসিপি রয়েছে। পর্যালোচনাগুলি বিবেচনা করে, তারা এই সমস্যাটি মোকাবেলা করতে সহায়তা করে। একই সময়ে, প্রতিটি মহিলা সবচেয়ে সাশ্রয়ী মূল্যের প্রতিকার বেছে নিতে পারেন৷
মধু দিয়ে
সবাই জানে মধুর উপকারিতা। ত্বকে প্রয়োগ করা পণ্যটি রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়, কনজেস্টিভ অপসারণ করেতরল এবং বিষাক্ত পদার্থ। মধু মূল্যবান উপাদান দিয়ে ত্বককে পুষ্ট করে, পুরোপুরি ময়শ্চারাইজ করে, নরম করে তোলে।
বাড়িতে মধু দিয়ে অ্যান্টি-সেলুলাইট মোড়ানো সহজ। এর জন্য, একটি পণ্য এবং অতিরিক্ত উপাদান যা ইতিবাচক প্রভাব বাড়ায় উভয়ই ব্যবহার করা যেতে পারে। যেমন, এসেনশিয়াল অয়েলের সাথে মধু একত্রিত করলে ভালো কাজ করে।
তরল মধুতে (৩ টেবিল চামচ) কমলা ও পুদিনার অপরিহার্য তেল (প্রতিটি ৩ ফোঁটা) যোগ করা হয়। কমলা একটি "চর্বি-বার্নিং" প্রভাব আছে, এবং পুদিনা একটি সমস্যা এলাকায় রক্ত সঞ্চালন সক্রিয়। যদি মধু মিছরি করা হয় এবং শক্ত করা হয় তবে এটি অবশ্যই জলের স্নানে গরম করতে হবে।
ভবিষ্যতে, আপনি অতিরিক্ত উপাদান যোগ করতে পারেন। মধু মিশ্রিত হয় উদ্ভিজ্জ তেল (1 চামচ), উদাহরণস্বরূপ, জলপাই, সেইসাথে লেবু, জাম্বুরা, রোজমেরি এস্টার (প্রতিটি 2 ফোঁটা)। মধু দিয়ে চিকিত্সা করার পরে, একটি জ্বলন্ত সংবেদন প্রদর্শিত হতে পারে, কিন্তু মাঝারি। যদি এটি সহ্য করা অসহ্য হয়, তবে প্রতিকারটি ধুয়ে ফেলতে হবে, কারণ এটি একটি অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হতে পারে। পর্যালোচনা অনুসারে, এই জাতীয় পদ্ধতির মাধ্যমে, সেলুলাইট অল্প সময়ের মধ্যে নির্মূল হয়।
মাটি দিয়ে
প্রসাধনী কাদামাটি অতিরিক্ত তরল এবং বিষ অপসারণ করতে সক্ষম। এটি বিভিন্ন ক্ষতিকারক উপাদান শোষণ করে। বাড়িতে কাদামাটি দিয়ে অ্যান্টি-সেলুলাইট মোড়ানো নিতম্বে, কোমরে অতিরিক্ত সেন্টিমিটার দূর করে এবং ত্বককে মসৃণ এবং স্থিতিস্থাপক করে তোলে। কাদামাটিতে এমন খনিজ রয়েছে যা অত্যন্ত হজমযোগ্য।
প্রক্রিয়ার জন্য, নীল বা সাদা কাদামাটি ব্যবহার করা হয়। উপাদানটি অবশ্যই জলের সাথে মিশ্রিত করা উচিত। ফলাফল হবেএকটি ঘন স্লারি যা ত্বকের উপর দিয়ে প্রবাহিত হয় না। কাদামাটি একটি শুকানোর প্রভাব আছে। অতএব, ময়শ্চারাইজ করার জন্য, আপনাকে উদ্ভিজ্জ তেল যোগ করতে হবে, উদাহরণস্বরূপ, জলপাই তেল।
ক্যামোমাইল বা সেন্ট জনস ওয়ার্টের মতো ঔষধি ভেষজগুলির একটি ক্বাথ দিয়ে জল প্রতিস্থাপিত করা যেতে পারে। ফ্যাট-বার্নিং প্রভাবকে শক্তিশালী করুন অপরিহার্য তেল (কয়েক ফোঁটা) অনুমতি দেবে। পর্যালোচনা অনুসারে, এই জাতীয় পদ্ধতিগুলি কেবল সেলুলাইট দূর করে না, ত্বকের অবস্থারও উন্নতি করে।
কফির সাথে
কিছু সেলুলাইট ক্রিম এবং লোশনে ক্যাফেইন থাকে। কিন্তু বাড়িতে কফির সাথে অ্যান্টি-সেলুলাইট মোড়ানো একটি স্ব-প্রস্তুত পণ্য ব্যবহার করে করা যেতে পারে। কফি পানীয়তে খনিজ পদার্থ, অপরিহার্য তেল, পলিস্যাকারাইড থাকে। কফি টক্সিন অপসারণ করে, কোষে বিনিময়ের গতি বাড়ায়।
প্রক্রিয়াটির জন্য আপনার প্রয়োজন হবে প্রাকৃতিক গ্রাউন্ড কফি (100 গ্রাম), যা গরম জল দিয়ে ঢেলে দেওয়া হয়। আপনি একটি পুরু ভর পেতে হবে। ঠান্ডা হওয়ার পর ত্বকে লাগাতে পারেন। কফি অন্যান্য উপাদানের সাথে ভাল যায়। উদাহরণস্বরূপ, মধুর একটি উষ্ণতা প্রভাব রয়েছে, এটির সাথে ছিদ্রগুলি প্রসারিত হয়, তদ্ব্যতীত, কফি তারপরে ত্বকে আরও সহজে প্রবেশ করে। এই ক্ষেত্রে, কফি (100 গ্রাম) তরল মধুর সাথে মেশানো হয় (2 টেবিল চামচ)।
যদি আপনার অপরিহার্য তেলে অ্যালার্জি না থাকে, তাহলে আপনি সেগুলোকে মোড়ানো মিশ্রণে যোগ করতে পারেন। তারপর আপনি গ্রাউন্ড কফি (4 টেবিল চামচ), জলপাই তেল (3 টেবিল চামচ), সাইট্রাস তেল (3 ড্রপ) প্রয়োজন। পর্যালোচনাগুলিতে ফটো থেকে লক্ষণীয়ভাবে, বাড়িতে অ্যান্টি-সেলুলাইট বডি মোড়কের একটি দুর্দান্ত প্রভাব রয়েছে। এই রেসিপি অনেকের জন্য সমস্যা পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করেছেনারী।
শেত্তলা দিয়ে
অ্যান্টি-সেলুলাইট বডি র্যাপ রেসিপিগুলি সেলুনগুলিতে ব্যবহৃত হয়, পর্যালোচনা অনুসারে, বাড়িতেও কম কার্যকর নয়। তদুপরি, বাড়িতে পদ্ধতিটি সস্তা। Laminaria ফার্মেসী এ ক্রয় করা যেতে পারে. সামুদ্রিক শৈবালের মধ্যে জৈবিকভাবে সক্রিয় উপাদান রয়েছে যা ওজন কমাতে এবং পুনরুজ্জীবিত করতে সহায়তা করে। ল্যামিনারিয়া পণ্যগুলি অতিরিক্ত তরল অপসারণের উপায়, ত্বককে স্থিতিস্থাপক করে তোলে, সেলুলাইট দূর করে এবং প্রসারিত চিহ্নগুলিকে কম লক্ষণীয় করে তোলে।
কেল্প শীট আকারে বিক্রি হয়। কিভাবে বাড়িতে পদ্ধতি সঞ্চালন? আপনাকে কয়েকটি চাদর নিতে হবে এবং আধা ঘন্টার জন্য উষ্ণ জলে ভিজিয়ে রাখতে হবে। এই সময়ের মধ্যে, তারা জল শোষণ করে এবং ফুলে যায়। এর পরে, কেল্প ত্বকে রাখা যেতে পারে এবং উপরে একটি ক্লিং ফিল্ম। যদি ইচ্ছা হয়, একটি ঠান্ডা মোড়ানো সঞ্চালিত হয়। এটি করার জন্য, 40 মিনিটের জন্য ঠাণ্ডা জলে কেলপ ভিজিয়ে রাখুন। পর্যালোচনা দ্বারা বিচার, এই ধরনের পদ্ধতি সেলুলাইট অন্তর্ধান ত্বরান্বিত.
চকলেটের সাথে
রিভিউ অনুসারে, বাড়িতে অ্যান্টি-সেলুলাইট মোড়ানো চকোলেটের সাথে সঞ্চালনের জন্য দরকারী। এই পণ্যটির একটি ময়শ্চারাইজিং, পুষ্টিকর প্রভাব রয়েছে, এটি রক্ত প্রবাহ এবং বিপাককে উদ্দীপিত করে। এটি মানসিক চাপ এবং ক্লান্তি দূর করার জন্যও দুর্দান্ত। পদ্ধতিটি শিথিলকরণ করে এবং মেজাজ উন্নত করে। "চকলেট" সেশনগুলি ত্বককে আঁটসাঁট করে, তার স্বন উন্নত করে। এটি ব্রণ এবং পিগমেন্টেশন দূর করতেও কাজ করবে।
প্রক্রিয়াটির জন্য নিয়মিত কোকো পাউডার প্রয়োজন, তবে আপনি গলানো প্রাকৃতিক ডার্ক চকলেট ব্যবহার করতে পারেন। প্রস্তুতত্বক অবশ্যই রচনার সাথে চিকিত্সা করা উচিত এবং তারপরে ক্লিং ফিল্ম দিয়ে আবৃত করা উচিত। পদ্ধতির সময়কাল 40-60 মিনিট।
দয়া করে মনে রাখবেন পণ্যের তাপমাত্রা যেন ৩৮-৪০ ডিগ্রির বেশি না হয়, অন্যথায় পুড়ে যাওয়ার ঝুঁকি থাকে। চকোলেট আদা, পেপারিকা, কফি নির্যাস সঙ্গে মিলিত হতে পারে। আপনি প্রয়োজনীয় তেল যোগ করতে পারেন।
মাখন দিয়ে
বাড়িতে কার্যকর অ্যান্টি-সেলুলাইট বডি র্যাপের তালিকায় তেল চিকিত্সা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। তারা চর্বি কোষ ভেঙ্গে, প্রয়োজনীয় উপাদান সঙ্গে ত্বক পূরণ, এবং বার্ধক্য প্রক্রিয়া ধীর। পদ্ধতিগুলি বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির উদ্দীপনার দিকে পরিচালিত করে৷
বেস অয়েল যেমন বাদাম তেল বা অলিভ অয়েল প্রয়োজন। তারপরে ইথারিয়াল (2-3 ফোঁটা) এতে যোগ করা হয় - লেবু, জুনিপার, কমলা। সমাপ্ত পণ্য সমস্যা এলাকায় সঙ্গে চিকিত্সা এবং একটি ফিল্ম সঙ্গে আবৃত করা উচিত। পদ্ধতির সময়কাল 30-40 মিনিট।
"ক্যাপসিক্যাম" এর সাথে
রিভিউ অনুসারে, অনেক মহিলা "ক্যাপসিক্যাম" দিয়ে মোড়ানো পছন্দ করেন। এটি একটি মলম আকারে একটি ড্রাগ যা একটি বিরক্তিকর প্রভাব রয়েছে। যেহেতু এটির উষ্ণতা বৃদ্ধির প্রভাব রয়েছে, তাই এটি কমলার খোসা অপসারণের জন্য চমৎকার৷
রচনাটি প্রস্তুত করতে আপনার 0.5 চা চামচ লাগবে। "ক্যাপসিকামা" এবং 3 চামচ ম্যাসাজ ক্রিম। ফলস্বরূপ পণ্য সমস্যা এলাকায় প্রয়োগ করা হয়। পদ্ধতিটি 25 মিনিটের বেশি স্থায়ী হয় না।
মরিচ দিয়ে
মরিচের মোড়কের উপকারী প্রভাব একটি উষ্ণতা প্রভাবের সাথে যুক্ত। এই রচনা উদ্দীপিতরক্ত সঞ্চালন, বিষাক্ত পদার্থের ডার্মিস পরিষ্কার করে এবং চর্বি ভেঙে দেয়।
একটি ঔষধি কম্পোজিশন প্রস্তুত করতে আপনার প্রয়োজন হবে তেতো লাল মরিচ এবং দারুচিনি (প্রতিটি 2 টেবিল চামচ)। তারপরে উদ্ভিজ্জ তেল (4 টেবিল চামচ) এবং ইথার (কয়েক ফোঁটা) অ্যান্টি-সেলুলাইট অ্যাকশন যুক্ত করা হয়। পদ্ধতিটি 30 মিনিট স্থায়ী হয়৷
লবণ দিয়ে
অল্প সময়ের মধ্যে কমলার খোসা দূর করতে অলিভ অয়েল দিয়ে লবণের মোড়ক ব্যবহার করা হয়। আপনি সূক্ষ্ম সমুদ্র লবণ (1.5 কাপ) প্রয়োজন হবে, যা গরম জল (1 কাপ) দিয়ে ঢেলে দেওয়া হয়। নাড়ার পরে, জলপাই তেল যোগ করুন (250 মিলি।)।
ফলস্বরূপ পণ্যটি ত্বকের সমস্যাযুক্ত অঞ্চলগুলির সাথে চিকিত্সা করা উচিত এবং তারপরে সেগুলিকে ক্লিং ফিল্ম দিয়ে মোড়ানো উচিত। অধিবেশনের সময়কাল 20 মিনিটের বেশি নয়৷
সরিষা দিয়ে
এই পণ্যটির একটি উষ্ণতা এবং বিরক্তিকর প্রভাব রয়েছে, তাই পদ্ধতিগুলি রক্ত সঞ্চালন, মসৃণ বলি এবং সমস্যাযুক্ত জায়গায় বাধা দেয়। পণ্যটি প্রস্তুত করতে, আপনার প্রয়োজন হবে সরিষার গুঁড়া (2 টেবিল চামচ), গরম জল (1 চামচ), এর পরে উপাদানগুলি মিশ্রিত করতে হবে যতক্ষণ না পিণ্ডগুলি অদৃশ্য হয়ে যায়।
ফলিত মিশ্রণটি সমস্যাযুক্ত জায়গায় প্রয়োগ করতে হবে। অধিবেশনের সময়কাল 15 মিনিট। বেশিক্ষণ ধরে রাখবেন না, অন্যথায় জ্বলতে পারে।
এইভাবে, উপস্থাপিত রেসিপিগুলি ঘরোয়া চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনি যদি নিয়মিত সেশন করেন, তাহলে খুব শীঘ্রই ইতিবাচক ফলাফল দেখা যাবে।
