অ্যাসেনশিয়াল অয়েলের উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলো অনেক আগে থেকেই পরিচিত। অত্যাবশ্যকীয় তেলগুলি লোক ওষুধে, বিভিন্ন রোগের চিকিত্সার জন্য অ্যারোমাথেরাপি হিসাবে এবং কসমেটোলজি, ডায়েটোলজি এবং এমনকি রান্নার ক্ষেত্রেও ব্যবহৃত হয়৷
অন্যদের মধ্যে, কমলা তেল উল্লেখ করা যেতে পারে, যার ব্যবহার অনেক বিশেষজ্ঞ দ্বারা সুপারিশ করা হয়। কমলা গাছটি একবারে তিনটি অপরিহার্য তেলের উত্স হিসাবে কাজ করে: নেরোলি, পেটিগ্রেন এবং কমলা তেল নিজেই। এই সাইট্রাস গাছের ফুল থেকে নেরোলি তৈরি করা হয়, এর পাতা থেকে পেটিগ্রেন তৈরি করা হয়, আর গাছের ফলের খোসা থেকে ঠান্ডা চেপে কমলার তেল তৈরি করা হয়।
অ্যারোমাথেরাপি
অরেঞ্জ অয়েল, অন্যান্য প্রয়োজনীয় তেলের মতো, প্রায়ই অ্যারোমাথেরাপিস্টরা ব্যবহার করেন। এটি দিয়ে, আপনি করতে পারেন:
- নিদ্রাহীনতা দূর করুন;
- মাথাব্যথা, পেশী এবং মাসিকের ব্যথা উপশম বা কমায়;
- চাপ এবং ক্লান্তি দূর করুন, জীবনীশক্তি দিয়ে পূর্ণ করুন;
- তেলের সুগন্ধ কার্যক্ষমতা বাড়ায়;
- দুশ্চিন্তা থেকে মুক্তি পান;
- ঘরের বাতাসকে জীবাণুমুক্ত করুন এবং তাজা করুন৷
এটি করতে, শুধু সুগন্ধি বাতিতে এক ফোঁটা তেল দিন।
বাহ্যিক ব্যবহার
এছাড়াও, কমলার অপরিহার্য তেল বিভিন্ন ধরণের রোগের চিকিৎসায় প্রয়োগ পাওয়া গেছে। সুতরাং, উদাহরণস্বরূপ, তেল একটি চমৎকার এন্টিসেপটিক। এর বাহ্যিক ব্যবহার একজিমা, পোড়া, ডার্মাটাইটিস এবং হারপিসের সাথে ত্বকের অবস্থার উন্নতি করতে সাহায্য করে।
এছাড়াও, কমলার তেল উপরের শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্টের অসুস্থতার পাশাপাশি শ্বাসযন্ত্রের এবং ভাইরাল রোগের চিকিত্সায় প্রয়োগ পেয়েছে। এই জন্য, ইনহেলেশন জল এবং তেল একটি সমাধান সঙ্গে তৈরি করা হয়। 100 মিলি ফুটন্ত জলের জন্য, এই অপরিহার্য তেলের 1-2 ফোঁটা যথেষ্ট। আপনাকে 7 মিনিটের বেশি বাষ্পের উপর শ্বাস নিতে হবে।
লোশনের সাহায্যে এবং কমলার তেল দিয়ে ধুয়ে ফেলার সাহায্যে মাড়ির প্রদাহজনিত রোগ যেমন স্টোমাটাইটিস, পেরিওডন্টাল রোগ এবং অন্যান্য চিকিৎসা করা হয়। এটি করার জন্য, এক গ্লাস উষ্ণ জলে এক ফোঁটা তেল যোগ করা হয়, যার পরে মৌখিক গহ্বরটি এই রচনাটি দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়। লোশনের জন্য, 1: 1 অনুপাতে যেকোনো উদ্ভিজ্জ তেলের সাথে কমলালেবুর তেল মেশানো হয়, তারপরে এটি মাড়ির কালশিটে প্রয়োগ করা হয়।
কমলা তেল: মুখে ব্যবহার
এই প্রতিকারটি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের বিভিন্ন রোগ এবং ব্যাধিগুলির জন্য নেওয়া হয়, যেমন কোষ্ঠকাঠিন্য, বিষক্রিয়া, অন্ত্রের সংক্রমণ ইত্যাদি।
এছাড়া, অপরিহার্য কমলা তেল পিত্তের স্থবিরতা, সেইসাথে একটি মূত্রবর্ধক এবং প্রতিরোধে প্রয়োগ পেয়েছেফোলাভাব।
এই অপরিহার্য তেলটি উচ্চ রক্তচাপ কমাতে পারে। তেল কার্ডিওভাসকুলার রোগে সাহায্য করে, এবং রক্তে কোলেস্টেরলের বৃদ্ধিকেও বাধা দেয় এবং ফলস্বরূপ, ফলক গঠনের ঝুঁকি কমায়।
একটি প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হিসাবে, আপনি প্রতিদিন চা বা অন্য কোনও পানীয়তে 1 ফোঁটা তেল যোগ করতে পারেন। কোনো অবস্থাতেই এসেনশিয়াল অয়েল খাওয়ার ডোজ প্রতিদিন 2 ড্রপের বেশি হওয়া উচিত নয়। একই সাথে, আমাদের ভুলে যাওয়া উচিত নয় যে এমনকি শরীরের ছোটখাটো সমস্যা মোকাবেলা করার জন্য, একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা প্রয়োজন।
অরেঞ্জ ফেস অয়েল
প্রসাধনীবিদ্যায় অপরিহার্য তেলের ব্যবহার সক্রিয়ভাবে ব্যবহৃত হয়। জিনিসটি হল যে তারা ত্বকে রক্ত প্রবাহকে উদ্দীপিত করে এবং ফলস্বরূপ, ত্বকের পুনর্জন্ম ত্বরান্বিত হয়৷
কমলার তেলও নিজেকে জায়েজ করেছে, যার ব্যবহার ব্রণ থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে। এটি করার জন্য, একটি নিয়মিত টনিকের সাথে 3-4 ফোঁটা তেল যোগ করুন, তারপরে তারা এই রচনাটি দিয়ে মুখ মুছুন।
এছাড়া, এই মিশ্রণটি মুখের সূক্ষ্ম বলিরেখা কমাতে, ত্বককে আরও শক্ত ও সতেজ করতে এবং বড় ছিদ্র কম লক্ষণীয় করতে সাহায্য করে।
ঠোঁটের জন্য এই অপরিহার্য তেল ব্যবহার করা সম্ভব। যদি ঠোঁট ক্রমাগত শুষ্ক এবং ফ্ল্যাকি হয়, তবে এক ফোঁটা তেল যোগ করে ঠোঁট ক্রিমের মিশ্রণ দিয়ে তাদের লুব্রিকেট করার পরামর্শ দেওয়া হয়। ক্রিমটি নিয়মিত ভ্যাসলিন দিয়েও প্রতিস্থাপন করা যেতে পারে।
কমলা চুলের তেল
ভালঅপরিহার্য তেল চুলের যত্নে নিজেকে প্রমাণ করেছে। চুলের জন্য কমলা তেল ব্যবহার করে, যার প্রয়োগে বেশি সময় লাগে না, আপনি চুল পড়া এবং শুষ্ক ত্বক এবং খুশকির বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারেন। আপনার চুল ধোয়ার সময়, আপনার নিয়মিত শ্যাম্পুতে পণ্যটির কয়েক ফোঁটা যোগ করুন, তারপরে চুল ভালভাবে ধুয়ে ফেলতে হবে।
আপনি কমলা তেল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে পারেন। এটি করার জন্য, এক লিটার উষ্ণ জলে পণ্যটির 3-4 ফোঁটা যোগ করুন, তারপরে চুল ধুয়ে ফেলা হয়, তরলটি মাথার ত্বকে ঘষতে চেষ্টা করে।
একটি কমলার প্রতিকার দিয়ে আপনার চুলের যত্ন নেওয়ার সবচেয়ে সহজ উপায় হল চিরুনিতে 2 ফোঁটা লাগান, তারপরে কার্লগুলিকে ভালভাবে আঁচড়াতে হবে৷
অ্যালার্জির জন্য ত্বকের একটি ছোট অংশ পরীক্ষা করার পরে আপনি সপ্তাহে 2-3 বার এই ওষুধটি ব্যবহার করতে পারেন। কোনো অবস্থাতেই আপনার মাথার ত্বকে বিশুদ্ধ আকারে তেল মাখানো উচিত নয়।
সেলুলাইটের জন্য কমলা তেল
তথাকথিত কমলার খোসার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে, অনুরূপ নামের একটি টুল সেরা সাহায্য হবে। সেরা প্রতিকারগুলির মধ্যে একটি হল সেলুলাইটের জন্য কমলার তেল। এই পদার্থের ব্যবহার (নিয়মিত) সেলুলাইট গঠনের কারণে প্রদর্শিত কুৎসিত ত্বকের অনিয়মগুলি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে। তেল মালিশ করতে পারেন। এটি করার জন্য, আপনাকে 10: 1 অনুপাতে সুগন্ধযুক্ত সাধারণ অপরিশোধিত উদ্ভিজ্জ তেল মিশ্রিত করতে হবে।
অথবা ৩ টেবিল চামচ বেবি অয়েলের সাথে এক টেবিল চামচ লেবুর তেল এবং একই পরিমাণ কমলা তেল মিশিয়ে নিন।
এছাড়া, আপনি একটি অ্যান্টি-সেলুলাইট ক্রিমের সাথে এই অপরিহার্য তেলের কয়েক ফোঁটা একত্রিত করতে পারেন, ভালভাবে মিশ্রিত করতে পারেন এবং ফলস্বরূপ পণ্যটি সেলুলাইট দ্বারা প্রভাবিত স্থানগুলিতে ম্যাসেজ করার সাথে প্রয়োগ করতে পারেন।
স্ব-ম্যাসেজের জন্য, আপনি আরও জটিল এবং বহু-উপাদানের টুল ব্যবহার করতে পারেন। এর জন্য আপনার প্রয়োজন হবে:
- 1 চা চামচ প্রবাহিত মধু;
- 1 ফোঁটা কমলা তেল;
- 1 ড্রপ ল্যাভেন্ডার;
- ২ ফোঁটা লেবু;
- 2 ফোঁটা জুনিপার।
সমস্ত উপাদান পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করা হয়, তারপরে তারা নরম প্যাটিং আন্দোলনের সাথে ত্বকে প্রয়োগ করা হয়। অবশেষে মিশ্রণটি সাদা ফেনায় পরিণত হওয়া উচিত। এই ম্যাসাজ প্রতি অন্য দিন করা যেতে পারে।
এটা মনে রাখা উচিত যে এই প্রতিকারের সাথে একটি ম্যাসেজের সময়, রোগীর ত্বকে সামান্য ঝলকানি অনুভব করতে পারে। এটি শরীরের একটি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া এবং আপনার এটিকে ভয় করা উচিত নয়। এছাড়াও, প্রক্রিয়াটির অবিলম্বে, খোলা রোদে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না, অন্যথায়, যেখানে ম্যাসেজ করা হয়েছিল সেখানে রশ্মির আঘাতের কারণে, ত্বকে হালকা দাগ দেখা দিতে পারে। এমনকি ছায়ায় থাকাকালীন, ত্বককে একটি আল্ট্রাভায়োলেট ফিল্টার সহ ক্রিম দিয়ে চিকিত্সা করা উচিত।
আসেনশিয়াল অয়েল দিয়ে ম্যাসাজ সপ্তাহে একবারের বেশি করা হয় না।
অতিরিক্ত পাউন্ড এবং সেন্টিমিটার পরিত্রাণ পেতে অনেক প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করা হয় এবং কমলা তেলও এর ব্যতিক্রম নয়, যা একবারে বিভিন্ন উপায়ে ওজন কমানোর জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।
প্রায়শই, অতিরিক্ত সেন্টিমিটার পরিত্রাণ পেতে, এটি ব্যবহার করা হয়ম্যাসেজ, কমলা তেল যোগ সঙ্গে. আমরা ইতিমধ্যে উপরে একটি ম্যাসেজ মিশ্রণ প্রস্তুত কিভাবে সম্পর্কে লিখেছি। তবে এটি ছাড়াও, শরীরের মোড়কগুলি ওজন কমানোর জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে, সেইসাথে স্নান, স্নান, সনা-এর মতো জল পদ্ধতিগুলিও ব্যবহার করা যেতে পারে৷
মোড়ানো
মোড়ানোর জন্য, উদ্ভিজ্জ তেল প্রায়শই ব্যবহৃত হয়, বিশেষত জলপাই তেল, কয়েক ফোঁটা অপরিহার্য তেল যোগ করে। উদ্ভিজ্জ তেল অ্যান্টি-সেলুলাইট ক্রিম বা তেল দিয়ে প্রতিস্থাপিত করা যেতে পারে। মিশ্রণটি সেই জায়গাগুলিতে প্রচুর পরিমাণে ত্বকে প্রয়োগ করা হয় যেখানে আমি কয়েক সেন্টিমিটার সরাতে চাই, তারপরে এটি 30-40 মিনিটের জন্য ক্লিং ফিল্ম দিয়ে মোড়ানো হয়। যদি এই পদ্ধতিটি খেলাধুলার সাথে একত্রিত করা হয়, তাহলে প্রভাব অনেক ভালো হবে এবং প্রথম সেশনের পরে লক্ষণীয় হবে৷
সাদা কাদামাটি যোগ করে মোড়ানো করা যেতে পারে। এটি করার জন্য, আপনাকে 4 টেবিল চামচ কাদামাটি নিতে হবে এবং এতে 4-5 ফোঁটা কমলা তেল যোগ করতে হবে। মিশ্রণটি ত্বকে প্রয়োগ করা হয়, তারপরে এটি আবার ক্লিং ফিল্মে মোড়ানো হয়। মোড়ানোর সময়কাল 20-30 মিনিট, এর পরে পণ্যটি অবশ্যই ত্বক থেকে ধুয়ে ফেলতে হবে।
কমলা তেল সাহায্য করে:
- চর্বি বিপাককে স্বাভাবিক করুন;
- ক্ষুধা কমায়;
- মেটাবলিজম স্বাভাবিক করুন;
- টক্সিন এবং অন্যান্য সমান ক্ষতিকারক পদার্থ অপসারণের প্রচার করে;
- সম্পূর্ণ গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের কার্যকারিতা উন্নত করে।
এই সবই ওজন কমাতে সাহায্য করে।
স্নান
এছাড়াও, ওজন কমানোর জন্য কমলার তেল দিয়ে গোসল করা উপকারী। এটি করার জন্য, উষ্ণ জলে পণ্যটির 3-4 ফোঁটা ফেলে দিন। গোসলের সময় নয়15 মিনিটের বেশি হওয়া উচিত, আবেদনের ফ্রিকোয়েন্সি সপ্তাহে 2 বার এক পদ্ধতির বেশি নয়। একই সময়ে, কমলা তেল দিয়ে স্নান করার সময়, অপ্রীতিকর sensations ঘটতে পারে - tingling এবং tingling। এটা শুধু বলে যে তেল কাজ করছে।
এছাড়াও, স্নানের একটি শান্ত প্রভাব রয়েছে, যা, যাইহোক, ওজন কমাতেও অবদান রাখে। মানসিক চাপের অবস্থায় থাকা জীবের অতিরিক্ত ওজনের সাথে অংশ নেওয়া আরও কঠিন। এই সরঞ্জামটির জন্য ধন্যবাদ, ত্বক আরও স্থিতিস্থাপক এবং মসৃণ হয়ে ওঠে, শুধুমাত্র সেন্টিমিটারই চলে যায় না, অতিরিক্ত পাউন্ডও যায়।
সতর্কতা
কমলা তেলের দৃশ্যমান সমস্ত সুবিধা থাকা সত্ত্বেও, আপনাকে এটির ব্যবহার "বুদ্ধিমানের সাথে" করতে হবে, শুধুমাত্র এইভাবে এটি ভাল কাজ করবে এবং শরীরের ক্ষতি করবে না।
পণ্যটি ব্যবহার করার আগে, আপনাকে অবশ্যই নিশ্চিত করতে হবে যে কোনও অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া নেই এবং আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন৷
