এটা কোন গোপন বিষয় নয় যে প্রত্যেকেই সুন্দর সুসজ্জিত মহিলাদের নখ পছন্দ করে। তারা শুধুমাত্র অন্যদের চোখ আকর্ষণ করে না, তবে একজন মহিলার নির্ভুলতার সাক্ষ্য দেয়। যাইহোক, সবাই সুন্দর নখ থাকতে পারে না, এমনকি যদি তারা সত্যিই চায়। সবচেয়ে সাধারণ সমস্যাগুলির মধ্যে একটি হল নখের ভঙ্গুরতা এবং ফ্ল্যাকিং, যার ফলস্বরূপ তাদের শৃঙ্খলাবদ্ধ করার প্রচেষ্টা সত্ত্বেও তাদের একটি অনান্দনিক চেহারা রয়েছে। বার্নিশের নীচে এই জাতীয় অবস্থা লুকানো এমনকি অসম্ভব, যেহেতু এটি কার্যত তাদের ধরে রাখে না। অনেক মহিলাই প্রতিদিন একই রকম সমস্যার সম্মুখীন হন, কিন্তু সবাই জানেন না কেন নখ ছিঁড়ে যায় এবং ভেঙে যায় এবং কীভাবে এটি মোকাবেলা করতে হয়।
স্বাস্থ্য সমস্যা নখ ভাঙ্গা এবং খোসা ছাড়ার অন্যতম কারণ
যদি নখগুলি এক্সফোলিয়েট হয় এবং ভেঙ্গে যায়, তবে প্রথমে আপনার স্বাস্থ্যের দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত, যেহেতু এই জাতীয় সমস্যাগুলি প্রায়শই অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির লঙ্ঘনের কারণে দেখা দেয়। একটি নিয়ম হিসাবে, একজন অভিজ্ঞ এবং যোগ্যতাসম্পন্ন ডাক্তারনখের শুধুমাত্র একটি উপস্থিতি একটি নির্দিষ্ট রোগের পরামর্শ দিতে পারে এবং আরও পুঙ্খানুপুঙ্খ পরীক্ষার পরামর্শ দিতে পারে। কোন ক্ষেত্রে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত? যদি নখগুলি এক্সফোলিয়েট হয় তবে তাদের রঙ ত্বকের রঙের চেয়ে ফ্যাকাশে হয়ে যায় এবং কখনও কখনও নীল হয়ে যায়, তবে এটি কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের ত্রুটির পরিণতি হতে পারে। যদি পেরেক প্লেটের স্তরবিন্যাস ঘটে, এর কিছু অংশ পুরু হয়ে যায় এবং এর পৃষ্ঠে তির্যক গভীর স্ট্রাইপগুলি উপস্থিত হয়, তবে এটি ইঙ্গিত দিতে পারে যে ব্যক্তির কোনও ধরণের সুপ্ত সংক্রামক প্রক্রিয়া রয়েছে।
ফুসফুসের রোগেও নখ এক্সফোলিয়েটেড এবং ভেঙ্গে যায়। এই ক্ষেত্রে, হলুদ বর্ণের ছোট দাগগুলি তাদের পৃষ্ঠে উপস্থিত হয়, যদি সনাক্ত করা হয়, তবে আরও পুঙ্খানুপুঙ্খ পরীক্ষার জন্য পালমোনোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। যদি পেরেকের পৃষ্ঠে হলুদ না থাকে তবে অসংখ্য সাদা দাগ থাকে তবে এটি রক্তে শর্করার বৃদ্ধির প্রথম লক্ষণ হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, একটি রক্ত পরীক্ষা করা প্রয়োজন। নখগুলি ভঙ্গুর হয়ে যায় এমনকি তাদের উপর সাদা বুলগের একটি ছোট বিচ্ছুরণ দেখা দেওয়ার পরেও, যা লুকানো ভাইরাল রোগের ফলাফল হতে পারে। এক্সফোলিয়েটিং নখ যদি অবতল আকার ধারণ করে, তাহলে এটি রক্তের রোগের পূর্বশর্ত হতে পারে।
ভঙ্গুর নখের উপর অপুষ্টির প্রভাব
এই প্রশ্নের উত্তর: "কেন আঙ্গুলের নখ ভেঙে যায়?", কেউ সাহায্য করতে পারে না কিন্তু ভারসাম্যহীন খাদ্যের কথা স্মরণ করতে পারে। এর প্রথম চিহ্ন হল পেরেক প্লেটে অবস্থিত অনুদৈর্ঘ্য ডেন্ট। উপরন্তু, অপুষ্টি বাড়েবিপাকীয় ব্যাধি, যা নখকেও নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে, যা ভঙ্গুর এবং অত্যন্ত এক্সফোলিয়েটিং হয়ে যায়। উপরন্তু, অনুপযুক্ত পুষ্টি সঙ্গে, ট্রেস উপাদান এবং ভিটামিন একটি অভাব আছে। এই ক্ষেত্রে, এটি একটি পুষ্টিবিদ পরিদর্শন বা D, A, E, B5, সিলিকন, ক্যালসিয়াম মত ভিটামিন সঙ্গে আপনার শরীর পুনরায় পূরণ করার সুপারিশ করা হয়। আপনার ডায়েটে নিম্নলিখিত খাবারগুলি যোগ করে ভিটামিনের একটি অংশ পাওয়া যেতে পারে: মাছ, বাদাম, দুগ্ধজাত পণ্য, শুকনো ফল। ভিটামিন এ-এর অভাব হলে গাজর যেকোনো উদ্ভিজ্জ তেলের সাথে খাওয়া উচিত।
জল এবং রাসায়নিকের সংস্পর্শে থেকে ক্ষতি
আপনি যদি সম্পূর্ণ সুস্থ থাকেন, তাহলে আপনার নখ কেন ভেঙে যায়? বাড়িতে ব্যবহৃত ওয়াশিং পাউডার, ডিটারজেন্ট এবং ক্লিনারের মতো বিভিন্ন রাসায়নিকের নেতিবাচক প্রভাবের কারণে এটি হতে পারে। যারা উৎপাদনে কাজ করেন তাদের জন্য সব ধরনের দ্রাবক এবং রজন ক্ষতিকর। ক্ষতিকারক প্রভাব থেকে নখ রক্ষা করার জন্য, এই জাতীয় পদার্থের সংস্পর্শে এলে রাবারের গ্লাভস ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। সাধারণ কলের জলেরও একটি নেতিবাচক প্রভাব রয়েছে, যা পেরেক প্লেটটিকে ব্যাপকভাবে শুকিয়ে দেয়, যার ফলস্বরূপ এটি ভঙ্গুর এবং ভঙ্গুর হয়ে যায়। অতএব, জলের সাথে দীর্ঘস্থায়ী যোগাযোগের পরে, নখগুলি কেবল ক্রিম দিয়ে আর্দ্র করা উচিত। কিছু লোক আছে যারা গ্লাভস পরে থালা বাসন ধুতে পারে না। এই ক্ষেত্রে, সিল করার মতো একটি পদ্ধতি চালানোর পরামর্শ দেওয়া হয়, যা বিউটি সেলুনগুলিতে করা হয়। এর সারমর্মটি এই সত্যের মধ্যে রয়েছে যে পেরেক প্লেটে একটি বিশেষ শক্তিশালীকরণ এজেন্ট প্রয়োগ করা হয়।এজেন্ট, যা তারপর বার্নিশ করা হয়। এই কভারেজটি এক সপ্তাহের জন্য যথেষ্ট, তারপর পদ্ধতিটি অবশ্যই পুনরাবৃত্তি করতে হবে৷
বার্নিশ এবং অ্যাসিটোন অপসারণের জন্য অতিরিক্ত ব্যবহার নখের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। অতএব, ঘড়ির চারপাশে নেইলপলিশ পরার পরামর্শ দেওয়া হয় না। তাদের সপ্তাহে অন্তত দু’দিন বিশ্রাম নিতে হবে। বার্নিশ অপসারণ করতে, বিশেষ পণ্যগুলি ব্যবহার করা ভাল, যদিও তাদের নেতিবাচক প্রভাব রয়েছে, তবে অ্যাসিটোনের চেয়ে অনেক গুণ কম।
যান্ত্রিক ক্ষতি
কিন্তু নখ ভাঙার সব কারণ নয়। তাদের উপর বিভিন্ন ধরণের যান্ত্রিক প্রভাবের প্রভাব দ্বারা একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করা হয়। দৈনন্দিন জীবনে আমাদের নখের উপর কী বড় বোঝা যায় তা নিয়ে চিন্তা করুন: কিছু বাছাই করুন, এটি বন্ধ করুন, এটি স্ক্র্যাপ করুন। কিন্তু তারা ঘনভাবে সুপারইম্পোজড কেরাটিন স্তর। একটি শক্তিশালী যান্ত্রিক প্রভাব সঙ্গে, এই ঘনত্ব লঙ্ঘন করা হয়। তাদের উপর যত বেশি বোঝা যায়, তত বেশি তারা ক্ষতিগ্রস্ত হয় এবং এক্সফোলিয়েট হয়, যার ফলস্বরূপ তারা ভঙ্গুর হয়ে যায়। এটি এড়াতে, আপনাকে কয়েকটি নিয়ম অনুসরণ করতে হবে। যদি আপনার কাজটি একটি কম্পিউটার ব্যবহার করে করা হয়, তবে আপনাকে লম্বা নখ বাড়াতে হবে না, কারণ কীবোর্ডে অসংখ্য আঘাতের ফলে সেগুলি বেশ ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছে। ফুল রোপন করার সময় প্রতিরক্ষামূলক গ্লাভস ব্যবহার করুন। নখ দিয়ে বোতল খুলবেন না।
নখের কিনারা ভুলভাবে নাকাল
নখ ভেঙে যাওয়ার আরেকটি কারণ হল ছোট করার সময় এর প্রান্তের ভুল প্রক্রিয়াকরণ। পেরেকের বিনামূল্যে অংশ প্রক্রিয়াকরণ করার সময়, করবেন নাএটি একটি লোহার পেরেক ফাইল ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ এটি অনেকগুলি ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র কণা ফেলে যায় যা নখের ক্ষয় এবং ভঙ্গুর দিকে নিয়ে যায়। একটি কাচের পেরেক বা সিরামিক ফাইলটি আরও নিরীহ৷
এটাও বিবেচনায় নেওয়া দরকার যে পেরেক যত পাতলা হবে, পেরেকের ফাইলে প্রলেপ তত বেশি হবে। কোনও ক্ষেত্রেই এক্সফোলিয়েটেড অংশগুলি ছিঁড়ে ফেলবেন না। এটি শুধুমাত্র তাদের উপর একটি শক্তিশালী এজেন্ট প্রয়োগ করার সুপারিশ করা হয়। পেরেক কভারের অখণ্ডতা রক্ষা করার জন্য, আপনাকে টুলটি সঠিকভাবে ধরে রাখতে হবে: পেরেকের ফাইলটি পেরেকের সাথে লম্ব হওয়া উচিত।
শিশুদের ভঙ্গুর নখ
প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে নখ ভাঙার সব কারণ বোধগম্য। তবে কী করবেন যদি কোনও শিশুর নখ ভেঙে যায় এবং একই সাথে তিনি একেবারে সুস্থ। দেখে মনে হবে যে তিনি দৈনন্দিন জীবনে বিভিন্ন রাসায়নিকের সংস্পর্শে আসেন না, বার্নিশ ব্যবহার করেন না, যান্ত্রিক চাপের শিকার হন না, তাহলে কেন এমন হচ্ছে? এটা কোনো গোপন বিষয় নয় যে আমাদের ট্যাপের গুণমান ভালো নয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই তিনিই অপরাধী যে ছোট বাচ্চাদের নখগুলি এক্সফোলিয়েট হয়ে যায় এবং পরে ভেঙে যায়। এই ধরনের ক্ষেত্রে, আপনার ডাক্তারদের পরামর্শে মনোযোগ দেওয়া উচিত যারা শিশুদের জন্য জল প্রক্রিয়ার জন্য সিদ্ধ জল ব্যবহার করার পরামর্শ দেন৷
প্যারাফিন থেরাপি এবং ম্যাসেজ
নখ ভাঙ্গার সমস্ত কারণ আমরা ইতিমধ্যেই বর্ণনা করেছি। স্বাস্থ্যকর নখের জন্য যা অনুপস্থিত তা এখন দুটি শব্দে বর্ণনা করা যেতে পারে - "পুষ্টি" এবং "ময়শ্চারাইজিং"। সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতি একপ্যারাফিন থেরাপি। এটি বিউটি সেলুন এবং বাড়িতে উভয়ই করা যেতে পারে। এই জাতীয় বেশ কয়েকটি পদ্ধতির পরে, রক্ত সঞ্চালন উন্নত হয়, যার ফলস্বরূপ নখগুলি অক্সিজেন এবং পুষ্টিতে পরিপূর্ণ হয়, যা তাদের শক্তিশালী এবং স্বাস্থ্যকর করে তোলে। বাড়িতে সপ্তাহে একবার বা দুবার, আপনি নখের জন্য কম্প্রেস তৈরি করতে পারেন (25 গ্রাম গ্লিসারিন, 70 গ্রাম জল, 5 গ্রাম ফুসকুড়ি)। শীতকালে, সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার,এ আবেদন করার পরামর্শ দেওয়া হয়
রাতে নখে অলিভ অয়েল। নখ মজবুত করার জন্য ম্যাসাজ বেশ কার্যকর: কিউটিকল এলাকাটি গ্লিসারিন বা বেবি অয়েল দিয়ে ভেজা নরম ব্রাশ দিয়ে ম্যাসেজ করা হয়। এটি লক্ষ করা উচিত যে এই পদ্ধতির প্রভাব আরও লক্ষণীয় হবে যদি এটি সমুদ্রের লবণ স্নানের সাথে একত্রিত হয়।
ভঙ্গুর নখের প্রতিকার হিসেবে তেল এবং নিরাময়কারী ক্রিম
নখকে মজবুত ও পুষ্ট করার জন্য, বিভিন্ন থেরাপিউটিক তেল এবং ক্রিম রয়েছে যাতে অ্যালাটোনিন এবং প্যানথেনল থাকে এবং কিউটিকলের নিরাময়কে উৎসাহিত করে। পেরেক বৃদ্ধি অঞ্চলে কোষ গঠন ত্বরান্বিত করতে, এটি পুষ্টি এবং liposomes ধারণকারী ক্রিম ব্যবহার করার সুপারিশ করা হয়। পরিবেশের পেরেক প্লেটের নেতিবাচক প্রভাব থেকে রক্ষা করার জন্য - ভিটামিন সি, প্রোটিন এবং কেরাটিন ধারণকারী ক্রিম।
নখ মজবুত করতে গোসল
যদি আপনার আঙ্গুলের নখ ভেঙ্গে যায়, আপনি সেগুলিকে শক্তিশালী করার একটি সহজ উপায় ব্যবহার করতে পারেন - স্নান। সর্বাধিক ব্যবহৃত স্নানগুলি হ'ল কেফির, চন্দনের প্রয়োজনীয় তেল, বার্গামট, পাইন, ইলাং-ইলাং যুক্ত গরম জল। নিরাময়লেবুর রসেরও বৈশিষ্ট্য রয়েছে, তাই এই রস যোগ করার সাথে হাতের জন্য উষ্ণ জলের স্নান ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এক্সফোলিয়েটিং নখের জন্য, আপনি কয়েক ফোঁটা আয়োডিন এবং কয়েক টেবিল চামচ সামুদ্রিক লবণ যোগ করতে পারেন। এটি অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে এই জাতীয় প্রতিটি পদ্ধতি 10 থেকে 15 মিনিটের মধ্যে থাকা উচিত। পেরেক প্লেট দ্রুত শক্তিশালী করার জন্য, সমুদ্রের লবণ যোগ করার সাথে একটি উষ্ণ লাল ওয়াইন স্নান সবচেয়ে কার্যকর বলে মনে করা হয়। ওয়াইন 40-50 ডিগ্রী গরম করা হয়। এই পদ্ধতির সময়কাল 20 মিনিট পর্যন্ত বাড়ানো যেতে পারে। শেষে, হাত সাধারণ গরম জল দিয়ে ধুয়ে শুকিয়ে মুছে একটি পুষ্টিকর ক্রিম দিয়ে প্রয়োগ করা হয়।
রেড ওয়াইন ছাড়াও, সাদা ওয়াইনও স্নান প্রস্তুত করতে ব্যবহৃত হয়: 4 টেবিল চামচ অলিভ অয়েল এবং 5 টেবিল চামচ ভিনেগার প্রতি 100 গ্রাম। আঙুলের ডগাগুলি 15 মিনিটের জন্য ফলস্বরূপ পদার্থে ডুবিয়ে রাখা হয়, তারপরে শুকনো মুছে ফেলা হয় এবং একটি পুষ্টিকর ক্রিম দিয়ে smeared। এক্সফোলিয়েটিং নখের জন্য, 50 গ্রাম ওয়াইন এবং 100 গ্রাম ক্যামোমাইল ওয়াটার ইনফিউশন সমন্বিত একটি স্নান আরও কার্যকর হবে। সহজ উপাদানগুলির কার্যকারিতা লক্ষ্য না করা অসম্ভব। তাই, নখ মজবুত করার জন্য এক গ্লাস উষ্ণ জল, 2 টেবিল চামচ শুকনো কালো চা এবং 100 মিলিলিটার তাজা বাঁধাকপির রস সমন্বিত স্নান আদর্শ।
