যারা ব্রণ এবং ব্রণের মতো সমস্যায় পড়েছেন তারা জানেন যে এগুলি থেকে মুক্তি পাওয়া কতটা কঠিন। ক্রিম, মলম, মাস্ক, স্ক্রাবের প্রায়শই কোনও দৃশ্যমান ফলাফল পাওয়া যায় না এবং ফাউন্ডেশনের সাহায্যে ত্রুটিগুলি আড়াল করার চেষ্টায় ভাল কিছু হয় না - ছিদ্রগুলি আরও বেশি আটকে যায় এবং ত্বকের অবস্থা আরও খারাপ হয়।
মুখের ব্রণ এবং ব্রণ প্রায়শই অভ্যন্তরীণ অঙ্গ এবং গ্রন্থিগুলির অনুপযুক্ত কার্যকারিতা, প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজগুলির অভাব বা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের দুর্বল কার্যকারিতার সাথে যুক্ত কিছু গোপন অভ্যন্তরীণ সমস্যার কারণে ঘটে। অতএব, ব্রুয়ার এর খামির এই সমস্যা সমাধানে সাহায্য করার উপায় হিসাবে দেওয়া হয়। তারা ব্রণ সাহায্য বা না? আসুন গ্রাহকদের পর্যালোচনার উপর ভিত্তি করে এই ওষুধ, এর কার্যকারিতা সম্পর্কে সবকিছু খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন।
বিয়ার ইস্ট
পান তৈরিতে, একটি বিশেষ ধরনের খামির ব্যবহার করা হয় - Saccharomyces cerevisiae। এই প্রজাতির স্ট্রেনগুলি বিশেষভাবে wort এর গাঁজন জন্য উত্থিত হয়। অন্যগুলি ওয়াইন এবং স্পিরিট, ওষুধ এবং রান্নায় ব্যবহৃত হয়৷
ইস্ট একটি এককোষী ছত্রাক। এই ক্ষুদ্র জীবের সাথেমানবতা দীর্ঘকাল ধরে বন্ধু ছিল: এমনকি সভ্যতার শুরুতে, লোকেরা কীভাবে বিয়ার তৈরি করতে এবং টকযুক্ত রুটি সেঁকতে জানত। কয়েক সহস্রাব্দ ধরে, ছত্রাক এতটাই "গৃহপালিত" হয়ে উঠেছে যে আজ বন্য স্ট্রেনগুলি কার্যত উত্পাদনে ব্যবহৃত হয় না৷
খামির Saccharomyces cerevisiae নির্বাচনের মাধ্যমেও পাওয়া যায়। বর্তমানে, এগুলি শুধুমাত্র পানীয় তৈরিতে নয়, ভিটামিন এবং ইমিউনোস্টিমুলেটিং সাপ্লিমেন্ট (BAA) হিসাবেও ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়।
আবেদনের পরিধি
বিয়ার ইস্ট একটি খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক (BAA) হিসাবে বিক্রি হয়। আপনার এটি গ্রহণ করা দরকার কি না তা জানার জন্য আপনাকে একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে হবে। তবে প্রায়শই এটি নিম্নলিখিত সমস্যার ক্ষেত্রে নির্ধারিত হয়:
- বি ভিটামিনের অভাব;
- দীর্ঘায়িত ব্রণ;
- পিম্পল যা ক্লিনজিং লোশন দীর্ঘদিন ব্যবহার করার পরেও তা থেকে মুক্তি পায় না;
- অ্যানিমিয়া;
- বিভিন্ন ত্বকের ফুসকুড়ি;
- ফুরানকুলোসিস;
- ডায়াবেটিস মেলিটাস;
- চুল পড়া এবং নখ পাতলা হয়ে যাওয়া;
- দরিদ্র ক্ষুধা;
- পরিপাকতন্ত্রের কাজে সমস্যা।
কিন্তু আজ আমরা ব্রণ এবং ব্রণের জন্য ব্রিউয়ারের খামিরের ব্যবহার ঘনিষ্ঠভাবে দেখব।
এর উপর ভিত্তি করে উপকারী পদক্ষেপ কী
সকল মানুষ জানে যে অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির কার্যকারিতায় যে কোনও ভারসাম্যহীনতা বিভিন্ন বাহ্যিক লক্ষণ দ্বারা প্রকাশিত হয়। উদাহরণস্বরূপ, লিভারের রোগে, ত্বক হলুদ হয়ে যায় এবং কিডনির কার্যকারিতা বিঘ্নিত হলে, শোথ দেখা দেয়।
ব্রণ ও ব্রণের চেহারাএর অর্থ হতে পারে যে শরীর কিছু সমস্যা অনুভব করছে। প্রায়শই, এটি প্রয়োজনীয় পদার্থের একটি সাধারণ অভাব, তবে অন্ত্রের কর্মহীনতার কারণে বিভিন্ন প্যাথলজি বা নেশার উপস্থিতি বাদ দেওয়া হয় না।
কিন্তু ব্রুয়ারের খামির কি এই ক্ষেত্রে ব্রণের জন্য সাহায্য করবে? বিশেষজ্ঞদের মতে, এই জাতীয় সংযোজন মানুষের স্বাস্থ্য এবং তার ত্বক, নখ এবং চুলের অবস্থার উন্নতি করতে পারে। তবে এটি কোন নির্দিষ্ট ব্যক্তির জন্য কতটা কার্যকর হবে তা বলা কঠিন - এটি অনেক কারণের উপর নির্ভর করে এবং ফলাফল ভবিষ্যদ্বাণী করা কঠিন৷
বিয়ার ইস্ট এভাবে কাজ করে:
- মেটাবলিজমকে উদ্দীপিত করে;
- পরিপাকতন্ত্রকে স্বাভাবিক করে তোলে;
- রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করুন;
- হরমোনের মাত্রা স্বাভাবিক করুন;
- রক্তে শর্করার মাত্রা কম;
- স্নায়ুতন্ত্রের ওভারলোড উপশম করুন;
- শরীর পরিষ্কার করতে এবং ক্ষতিকারক পদার্থ দূর করতে সাহায্য করে;
- কর্মক্ষমতা বাড়ান এবং সুস্থতা উন্নত করুন।
ব্রুয়ার খামিরের সংমিশ্রণের কারণে এই সব ঘটে। এগুলিতে বি ভিটামিন (বি১, বি২, বি৬), প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড, ক্রোমিয়াম, নিয়াসিন, জিঙ্ক, কোলিন, ফলিক অ্যাসিড, ভিটামিন এইচ, পিপি এবং ই এবং বায়োটিন রয়েছে৷
ঔষধ ফর্ম
ব্রণ এবং ব্রণের জন্য বিয়ার ইস্ট একটি ঔষধি দ্রব্য (খাদ্যের পরিপূরক) আকারে সবচেয়ে ভাল ব্যবহার করা হয়। অনেক কারণে কাঁচা খাওয়া উচিত নয়, তবে প্রাথমিকভাবে কারণ এটি শরীরের একটি শক্তিশালী প্রতিক্রিয়া, ডায়রিয়া, অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া এবং অন্যান্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে। উপরন্তু, সঠিক ডোজ নির্ধারণ করা কঠিন।
অটোলাইজড ইস্ট ব্যবহার করা সবচেয়ে ভালো (যেটি সম্পূরক হিসেবে বিক্রি হয়) - এটি হজম করা সহজ এবং অন্ত্রের জন্য নিরাপদ করার জন্য এটি বিশেষভাবে প্রক্রিয়াজাত করা হয়।
আজ, ওষুধগুলি নিম্নলিখিত ফর্মগুলিতে কেনা যাবে:
- ব্রণের জন্য বিয়ার ইস্ট ট্যাবলেট। তারা সাধারণত একটি বাদামী রঙ, একটি সামান্য তিক্ত স্বাদ এবং খামির স্টার্টারের একটি নির্দিষ্ট গন্ধ আছে। একটি বোতলে ট্যাবলেটের সংখ্যা নির্মাতার উপর নির্ভর করে, তবে সাধারণত 60 থেকে 100টি ট্যাবলেট থাকে।
- পাউডার। হালকা ধূসর বা নোংরা হলুদ রঙের ছোট দানা বা ফ্লেক্সের আকারে আলগা মুক্ত-প্রবাহিত পদার্থ। এছাড়াও একটি চরিত্রগত খামির গন্ধ আছে। 25 থেকে 100 গ্রাম প্যাকেজিং সহ ব্যাগ বা বয়ামে বিক্রি হয়।
- তরল প্রস্তুতি। খুবই বিরল কারণ এটির শেলফ লাইফ 1 সপ্তাহের ছোট৷
অভ্যর্থনা
প্রায়শই রোগীকে ট্যাবলেট বা পাউডার দেওয়া হয়। কিভাবে তাদের নিতে? ব্রণ এবং ব্রণের জন্য ব্রিউয়ারের খামিরের অনেক নির্মাতা রয়েছে এবং প্রতিটি উত্পাদিত ওষুধের ব্যবহারের জন্য নিজস্ব নির্দেশাবলী রয়েছে। কোথাও লেখা আছে যে খাবারের 30 মিনিট আগে আপনাকে খামির পান করতে হবে, কোথাও - খাবারের সময়। সবকিছুই আলাদা: নিয়ম, ট্যাবলেটের সংখ্যা, কোর্সের সময়কাল ইত্যাদি।
অতএব, আপনাকে অবশ্যই একটি নির্দিষ্ট ওষুধের জন্য নির্দেশাবলী কঠোরভাবে অনুসরণ করতে হবে - সর্বোপরি, তাদের প্রতিটিতে জৈবিকভাবে সক্রিয় উপাদান এবং পুষ্টির আলাদা ডোজ রয়েছে।
বাহ্যিক ব্যবহার
সবাই বড়ি এবং পাউডার নিতে প্রস্তুত নয়। এবং কিছু মানুষ এই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া পেতে.প্রভাব যা এটি পরিপূরক পান করা অনিরাপদ করে তোলে। এই ক্ষেত্রে, বাহ্যিক প্রতিকার হিসাবে ব্রণ এবং ব্রণের জন্য ব্রুয়ারের খামির ব্যবহার করা ভাল।
নিরাময় মুখোশ আকারে ওষুধটি ত্বকে রক্ত প্রবাহ উন্নত করবে, অক্সিজেন দিয়ে টিস্যু সমৃদ্ধ করবে এবং ছোটখাটো আঘাত নিরাময়ে সহায়তা করবে৷ এটির জন্য ধন্যবাদ, দাগ এবং লক্ষণীয় ব্রণ দাগের ঝুঁকি হ্রাস করা হবে। এছাড়াও, ব্রিউয়ারের খামিরের একটি লক্ষণীয় অ্যান্টিসেপটিক প্রভাব রয়েছে, তাই ত্বক আরও পরিষ্কার এবং স্বাস্থ্যকর হয়ে উঠবে।
কিছু লোক প্রথম প্রয়োগের পরে এই জাতীয় মুখোশের ইতিবাচক প্রভাব লক্ষ্য করেন - প্রদাহ হ্রাস পায়, লালভাব এবং ফুসকুড়ি হ্রাস পায়।
ঘরে তৈরি রেসিপি
এখানে ব্রিউয়ারের খামির সহ অনেকগুলি মাস্ক রয়েছে এবং এটি কেবল ত্বকের জন্য নয়, চুলের জন্যও। তবে লাইভ প্রসাধনী কেনার সময় কিছু লোকের সন্দেহ থাকে - সর্বোপরি, নির্যাসটি রচনায় নির্দেশিত হয়, প্রাকৃতিক ছত্রাক নয়।
তাই ঘরে তৈরি রেসিপি অনুযায়ী আপনি নিজেই একটি নিরাময় মিশ্রণ তৈরি করতে পারেন:
- অলিভ অয়েল এবং দই এর উপর ভিত্তি করে। দুই চা চামচ ব্রিউয়ার ইস্টের জন্য, আপনাকে এক টেবিল চামচ প্রাকৃতিক দই এবং কয়েক ফোঁটা জলপাই তেল নিতে হবে। উপাদানগুলি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত হয়, ত্বকে প্রয়োগ করা হয় এবং 15 মিনিটের জন্য বাকি থাকে। প্রতি অন্য দিনে কমপক্ষে 7-10 বার পুনরাবৃত্তি করুন।
- গমের তেলের উপর ভিত্তি করে। এক টেবিল চামচ ছত্রাকের জন্য, আপনাকে একই পরিমাণ গমের তেল এবং একটি ডিমের কুসুম নিতে হবে। মিশ্রিত করুন এবং ত্বকে প্রয়োগ করুন। 20 মিনিট পর ভালো করে ধুয়ে ফেলুন।
- দুধের উপর। তৈলাক্ত ত্বকের মেয়েরা তেল বেস সহ মুখোশের জন্য উপযুক্ত নয়। তাই মিশতে হবেখামির এবং দুধ - অনুপাত নির্বিচারে, প্রধান জিনিস হল মিশ্রণটি মুখ থেকে নিষ্কাশন হয় না। 15-20 মিনিটের জন্য ত্বকে রেখে দিন, তারপর ধুয়ে ফেলুন।
মাস্ক তৈরির জন্য সেরা ব্রণ তৈরির খামির হল গুঁড়ো। কিন্তু আপনি শুধু বড়ি গুঁড়ো করতে পারেন।
ব্যবহারযোগ্য পদার্থ
উৎপাদকরা প্রায়শই অতিরিক্ত সংযোজন দিয়ে ওষুধকে সমৃদ্ধ করে যা তাদের নিরাময়ের প্রভাবকে উন্নত করে। তাই আজ আপনি বিক্রয়ের জন্য নিম্নলিখিত জাতগুলি খুঁজে পেতে পারেন:
- ব্রণের জন্য সালফার সহ বিয়ার ইস্ট। ওষুধটি এই সমস্যার সাথে ভালভাবে মোকাবেলা করে৷
- ক্যালসিয়াম সহ। এগুলি একটি সাধারণ টনিক হিসাবে এবং একটি ইমিউনোস্টিমুলেটিং সম্পূরক হিসাবে নির্ধারিত হয়। এগুলি চুল এবং নখের জন্যও ভাল৷
- ম্যাগনেসিয়ামের সাথে প্রস্তুতি। স্ট্রেস, কর্মক্ষমতা এবং মানসিক কার্যকলাপ উন্নত করার জন্য স্নায়ুতন্ত্রের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ান।
- সেলেনিয়াম যোগ করার সাথে। একটি প্রফিল্যাকটিক এজেন্ট যা ব্রণ হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস করে। এটি একটি টনিক হিসাবেও সুপারিশ করা হয়৷
- ব্রণের জন্য জিঙ্ক সহ বিয়ার ইস্ট। তারা ফুসকুড়ি পরিত্রাণ পেতে এবং ত্বকের পুনর্জন্ম প্রচার করতে সাহায্য করে। এগুলি রক্তে শর্করার মাত্রাও কম করে এবং ভেরিকোজ শিরাগুলির উপস্থিতির বিরুদ্ধে একটি ভাল প্রতিরোধমূলক পরিমাপ।
- ভিটামিন ডি ৩ সহ। এগুলো মেটাবলিজম বাড়ায়, স্মৃতিশক্তি উন্নত করে এবং স্বাভাবিক কাজ করার ক্ষমতা বজায় রাখতে সাহায্য করে।
- লোহা দিয়ে। রক্তস্বল্পতার চিকিৎসায় প্রতিরোধ ও সহায়তা, ফলস্বরূপ - হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বৃদ্ধি।
ব্রুর জন্য কোন ব্রুয়ারের খামির সবচেয়ে ভালো? বিশেষজ্ঞরা সালফার এবং জিঙ্কের সাথে প্রস্তুতির দিকে মনোযোগ দেওয়ার পরামর্শ দেন -তারা দুজনেই ভালো পারফর্ম করেছে। আপনি সেলেনিয়াম যুক্ত করে খামিরের একটি কোর্স পান করার চেষ্টা করতে পারেন - এটি বিপাককে স্বাভাবিক করতে সহায়তা করবে। এছাড়াও, অনেকে সামুদ্রিক শৈবাল যুক্ত পণ্যগুলির পরামর্শ দেয় - তারা থাইরয়েড গ্রন্থির কার্যকারিতা উন্নত করতে এবং রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে সহায়তা করে৷
দক্ষতা
ব্রণের জন্য ব্রুয়ারের খামির কতটা কার্যকর? এটি লক্ষণীয় যে সরকারী ওষুধ দ্বারা এই পরিপূরকটির ব্যবহার শুধুমাত্র গত শতাব্দীর শেষের দিকে স্বীকৃত হয়েছিল। এবং তিনি নিজেকে বেশ ভালভাবে প্রমাণ করেছেন - অনেকের পর্যালোচনায় উল্লেখ করা হয়েছে যে ওষুধ খাওয়ার পরে ত্বকের প্রদাহ লক্ষণীয়ভাবে হ্রাস পেয়েছে বা সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে গেছে।
কিন্তু কিছু লোকের জন্য, এই ওষুধগুলি সাহায্য করে না। এটি কেন ঘটছে? সত্য যে ব্রণ এবং ব্রণ চেহারা জন্য কারণ অনেক আছে. এত বেশি যে এই সমস্যাগুলি একটি পৃথক বিশেষজ্ঞ দ্বারা মোকাবেলা করা হয় - একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ। এবং শুধুমাত্র এই ডাক্তার, সমস্ত পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হওয়ার পরে, সঠিকভাবে ফুসকুড়ির ধরন, এর উপস্থিতির কারণ নির্ধারণ করতে এবং চিকিত্সার পরামর্শ দিতে সক্ষম হবেন৷
ব্রুয়ারের খামির এমন ক্ষেত্রে ভাল সাহায্য করে যেখানে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের অনুপযুক্ত কার্যকারিতা, ভিটামিনের অভাব এবং শরীরের অন্যান্য ছোটখাটো ঝামেলার কারণে সমস্যা হয়। কিন্তু যদি ফুসকুড়ি পরজীবী বা সংক্রমণের কারণে হয়, তাহলে উপকারী ছত্রাক গ্রহণ করলে কোনো লাভ হবে না।
দাম
ব্রণের জন্য বিয়ার ইস্ট সস্তা। নির্মাতাদের মধ্যে দামের বিস্তার নিম্নরূপ:
- বিয়ার ইস্ট "নাগিপোল" - বোতল, 100 ট্যাব। মূল্য -120 ঘষা।
- ব্রণের জন্য বিয়ার ইস্ট "নাগিপোল 2" - বোতল, 100 ট্যাব। মূল্য - 180 রুবেল।
- আয়োডিনের সাথে "ইকো প্লাস"- শিশি, 100 ট্যাব। মূল্য - 140 রুবেল৷
- "ইকো সোম। দস্তা" - pl. বোতল, 100 ট্যাব। মূল্য - 110 রুবেল।
- বিয়ার ইস্ট "Evisent" সালফার সহ - ফোস্কা, 100 ট্যাব। মূল্য - 260 রুবেল।
পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এবং contraindications
এই পণ্যটি সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক হওয়া সত্ত্বেও, এটি ব্যবহার করা উচিত নয় যদি থাকে:
- ব্যক্তিগত খামির অসহিষ্ণুতা;
- ক্যানডিডিয়াসিস ডিসব্যাক্টেরিওসিস;
- গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের রোগ: আলসার, প্যানক্রিয়াটাইটিস এবং গ্যাস্ট্রাইটিস;
- কিডনি ব্যর্থতা;
- গাউট;
- অপটিক নার্ভ ক্লান্তি।
প্রতিকূল প্রতিক্রিয়া বিরল। প্রায়শই, পেট খারাপ হতে পারে - ফোলা এবং ডায়রিয়া। কদাচিৎ - মাথাব্যথা, চুলকানি, ছত্রাক। দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার ওজন বৃদ্ধিতে অবদান রাখতে পারে।
নিরাপদ ব্যবহার
- গর্ভবতী মহিলাদের তাদের স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর পরামর্শ নেওয়া উচিত, যিনি ঝুঁকিগুলি মূল্যায়ন করবেন এবং পরিপূরক গ্রহণ করবেন কিনা তা সিদ্ধান্ত নেবেন৷
- বিয়ারের খামির 3 বছরের কম বয়সী বাচ্চারা এবং খুব বয়স্ক লোকেরা এড়িয়ে চলে।
- পুরুষেরা কোর্স শেষ হওয়ার পর ক্ষমতা কমে যেতে পারে। এটি এই কারণে যে শরীর বাহ্যিক পরিবেশ থেকে সমস্ত মূল্যবান পদার্থ পেতে অভ্যস্ত, এবং তাদের সংশ্লেষণ হ্রাস করে৷
- মহিলাদের জন্য, বিপদ ছত্রাকজনিত রোগের বিকাশের মধ্যে রয়েছে, প্রায়শই ক্যানডিডিয়াসিস।
- যদি আপনি অ্যান্টিফাঙ্গাল ওষুধ সেবন করেন, তবে তাদের পটভূমিতে ব্রিউয়ারের ইস্ট গ্রহণ করলে ফলাফল আসবে না।
- লেভোডোপার সাথে ওষুধ মেশানো উচিত নয়।
- ওভারডোজের ঝুঁকিসর্বনিম্ন তবে এর মানে এই নয় যে আপনি অনিয়ন্ত্রিতভাবে বড়ি খেতে পারেন: আপনাকে অবশ্যই ডোজ এবং নির্দেশাবলীতে নির্দেশিত স্কিম মেনে চলতে হবে।
- আপনি যদি দ্রুত কার্বোহাইড্রেটের পাশাপাশি ভাজা, নোনতা, ধূমপান এবং চর্বিযুক্ত খাবার বাদ দেয় এমন ডায়েট অনুসরণ করলে সেবনের কার্যকারিতা বাড়ানো যেতে পারে।
গ্রাহক পর্যালোচনা
ব্রুয়ারের খামির কি ব্রণতে সাহায্য করে? গ্রাহকের পর্যালোচনাগুলি ভিন্ন, তাদের বেশিরভাগই ইতিবাচক। একটি উল্লেখযোগ্য শতাংশ লোক খামির গ্রহণের পরে একটি উপকারী প্রভাব লক্ষ্য করে - তাদের ত্বকের অবস্থা উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত হয়েছে, প্রদাহ এবং ফুসকুড়ি হ্রাস পেয়েছে বা সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে গেছে এবং নখ এবং চুলের শক্তিশালীকরণ একটি আনন্দদায়ক বোনাস হয়ে উঠেছে। এটি লক্ষণীয় যে ক্রেতাদের মধ্যে যারা উপকারী প্রভাব লক্ষ্য করেছেন তাদের মধ্যে অল্পবয়সী ছেলে এবং মেয়ে উভয়ই ছিল, যারা প্রায়শই হরমোনের ওঠানামার কারণে ফুসকুড়িতে ভোগে এবং মধ্যবয়সী পুরুষ ও মহিলা যারা বিভিন্ন কারণে ব্রণ তৈরি করে।
কিন্তু কিছু ক্রেতা অসন্তুষ্ট ছিলেন - ওষুধটির হয় কোন প্রভাব ছিল না, অথবা বদহজম এবং ওজন বৃদ্ধির কারণ হয়েছিল।
দুর্ভাগ্যবশত, ব্রিউয়ারের খামির অপ্রত্যাশিত ফলাফল সহ একটি প্রতিকার। এর কার্যকারিতা প্রতিটি নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে নির্ভর করবে, এবং এটি সাহায্য করবে কি না তা বোঝার জন্য শুধুমাত্র অভিজ্ঞ হতে পারে।
