সুন্দর চুল প্রতিটি মহিলার প্রধান আকর্ষণ। এবং পুরুষদের সম্পর্কে ভুলবেন না, কারণ পুরু এবং স্বাস্থ্যকর চুল তাদের ইমেজ ওজন এবং আকর্ষণীয়তা দেয়। যে কারণে চুল পড়া উভয় লিঙ্গের জন্য একটি গুরুতর সমস্যা। এবং এটি সবসময় সম্ভব নয় এবং এমনকি ডাক্তারের সাথে এই সমস্যাটি সমাধান করার ইচ্ছাও। এবং এটি খুব নিরর্থক, কারণ শুধুমাত্র একজন প্রকৃত বিশেষজ্ঞই প্রকৃত সমস্যা এবং চুল পড়ার কারণগুলি সনাক্ত করতে সক্ষম হবেন। প্রতিটি ক্ষেত্রেই স্বতন্ত্র, এবং চুল পড়া কিছু রোগের বিকাশের প্রথম লক্ষণ হতে পারে। এবং ডাক্তার শুধুমাত্র ঔষধি এবং প্রসাধনী প্রস্তুতির পরামর্শ দিতে সক্ষম হবেন না, তবে ঐতিহ্যগত ওষুধও। আধুনিক ঔষধ এবং সৌন্দর্য শিল্প বিভিন্ন আকার, রচনা এবং মূল্য বিভাগের চুলের চিকিত্সা এবং শক্তিশালীকরণের জন্য মহিলা এবং পুরুষ উভয়কেই বিভিন্ন পণ্য সরবরাহ করে। যাইহোক, স্ব-ঔষধপ্রস্তাবিত নয়, ট্রাইকোলজিস্টের সাথে দেখা করে ঘন চুলের জন্য আপনার লড়াই শুরু করা ভাল।
চুল কিভাবে পড়ে?
চুল পড়া এই বৈশিষ্ট্য দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যে পুরানো চুল পড়ে যায় এবং নতুনের বৃদ্ধি হয় মন্থর হয়ে যায় বা একেবারে বন্ধ হয়ে যায়। সবচেয়ে দুঃখজনক বিকল্প হল যখন বেশিরভাগ স্ট্র্যান্ডগুলি একবারে পড়ে যায় এবং মাথায় বড় টাকের ছোপ তৈরি হয়। আমরা সবাই জানি যে একজন ব্যক্তির সারা জীবন ধরে, চুল ক্রমাগত আপডেট হয়। এই প্রক্রিয়াটি নিম্নরূপ: আমাদের মাথার প্রতিটি চুল প্রায় তিন বছর ধরে বৃদ্ধি পায়, তারপরে এটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য জায়গায় থাকে এবং পড়ে যায়। এর পরে, বিশ থেকে ত্রিশ দিন পরে, পুরানো ফলিকল থেকে একটি নতুন চুল বের হয়। এবং এই পুনর্নবীকরণ প্রক্রিয়াটি ধ্রুবক, বিজ্ঞানীরা দেখতে পেয়েছেন যে 90% চুল ক্রমাগত বৃদ্ধির পর্যায়ে রয়েছে, বাকি 10% হয় বিশ্রামে রয়েছে বা ইতিমধ্যে পড়ে গেছে এবং শীঘ্রই তাদের জায়গায় নতুনগুলি গজাতে শুরু করবে। প্রতিদিন চুল পড়ার হার - 100 পিসি। এই সংখ্যাটি ইতিবাচক এবং নেতিবাচক উভয়ভাবেই বিচ্যুত হতে পারে। যদি এই প্রক্রিয়াটি অলক্ষিত হয়, তবে চুল স্বাভাবিক হারে পড়ে যায়। যদি চিরুনিতে অবশিষ্ট চুলের পরিমাণ উদ্বেগ সৃষ্টি করতে শুরু করে, তবে আপনার কেবল গণনা করা উচিত, যদি একটি চিরুনিতে দশটির বেশি চুল পড়ে যায় তবে এটি একজন ট্রাইকোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করার সময়।
চুল পড়ার কারণ
আসলে, চুল পড়ার মতো দুর্ভাগ্যের অনেক কারণ রয়েছে। প্রধানগুলোকে নিম্নলিখিত বলা যেতে পারে:
- প্রায়শই, যখন চুল স্বাভাবিকের বাইরে পড়তে শুরু করে, তখন এটি একটি বিপদজনক ঘণ্টা হতে পারে যা পরামর্শ দেয় যেব্যক্তি অসুস্থ। সম্ভবত, এগুলি প্রথম সুস্পষ্ট উপসর্গ হবে, কারণ কার্লগুলি শরীরের পরিবর্তনগুলিতে প্রতিক্রিয়া জানাতে শুরু করে। দীর্ঘস্থায়ী রোগ এবং এই ধরনের রোগের বৃদ্ধি প্রাথমিকভাবে চুল, নখ এবং ত্বকের অবস্থাকে প্রভাবিত করে।
- রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাওয়া চুলের অবস্থার উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।
- চুল পড়ার সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল ভিটামিন, পুষ্টির অভাব ইত্যাদি।
- আগের অনুচ্ছেদটি সরাসরি পুষ্টি এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার উপর নির্ভর করে। দুর্ভাগ্যক্রমে, একজন ব্যক্তি খাদ্য থেকে শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত উপাদান পান না। এবং উপরন্তু, আমরা প্রায়ই জাঙ্ক ফুড এবং পানীয় দিয়ে নিজেদেরকে প্যাম্পার করি, যা শুধুমাত্র সাহায্য করে না, শরীরের জন্য গুরুতর ক্ষতিও করে। মেয়েদের মধ্যে, একটি সাধারণ কারণ হল কম-ক্যালোরিযুক্ত খাবার, যা চুল, নখ এবং ত্বকের স্বাস্থ্যকে বিরূপভাবে প্রভাবিত করে।
- আরেকটি সাধারণ কারণ হল রক্তশূন্যতা এবং শরীরে হরমোনের ভারসাম্যহীনতা।
- নেতিবাচকভাবে শুধুমাত্র চুলের বৃদ্ধিই নয়, সাধারণভাবে স্বাস্থ্যকেও চাপ দেয়। এমনকি সাধারণ ঘুমের অভাব, অবিরাম তাড়াহুড়ো, সমস্যা যা মোকাবেলা করা কঠিন - এই সমস্ত দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সৃষ্টি করে, শরীর দ্রুত শেষ হয়ে যায়। এখানেই নখ ভাঙতে শুরু করে এবং টাকের দাগ দেখা যায়।
- চুল পড়া তথাকথিত মহিলা কারণ থাকতে পারে। এটি গর্ভাবস্থা, মেনোপজ।
- এছাড়াও, ক্রমাগত পুনরায় রঙ করা এবং চুল নিয়ে পরীক্ষা করার জন্য প্রচুর ভালবাসার কারণে চুল পড়া হতে পারে।
- আচ্ছা, বংশগতি এবং প্রবণতা ছাড়া কোথাও নেই। এই আইটেমটি পুরুষদের জন্য আরো প্রাসঙ্গিক, কিন্তু নারীরা এর থেকে অনাক্রম্য নয়যেমন একটি দুর্ভাগ্য।
এই তালিকাটি সম্পূর্ণ নয়, এটি শুধুমাত্র প্রধান কারণ কেন মানুষ তাদের কার্ল হারায়। তাদের মধ্যে কিছু চুলের চিকিত্সা এবং পুনরুদ্ধারের জন্য পণ্যগুলির সাহায্যে স্বাধীন সমাধানের জন্য উপযুক্ত। অন্যদের চিকিৎসা পরামর্শ প্রয়োজন।
কীভাবে চিকিৎসা করবেন?
একটি জিনিস একেবারে পরিষ্কার - চিকিৎসায় দেরি করে লাভ নেই। যদি সমস্যাটি বড় হয়ে যায়, তবে এটি শুধুমাত্র একজন ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে সমাধান করা উচিত। একজন ট্রাইকোলজিস্ট একজন বিশেষজ্ঞ যিনি চুল নিয়ে কাজ করেন, তবে কখনও কখনও তার পরামর্শ যথেষ্ট নয়, আপনাকে পরীক্ষা করতে হবে এবং ফলাফলের উপর ভিত্তি করে আরও চিকিত্সা লিখতে হবে। কখনও কখনও গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্ট এবং এন্ডোক্রিনোলজিস্টের হস্তক্ষেপ ছাড়া সমস্যার সম্পূর্ণ সমাধান অসম্ভব।
ড্রাগস
এই শ্রেণীর ওষুধগুলি একচেটিয়াভাবে একটি ফার্মেসিতে বিক্রি করা হয়, যাতে অসাধু নির্মাতাদের ছলে না পড়ে এবং জাল কেনা না হয়৷ এই ধরনের নিম্নমানের ওষুধ শুধু নিরাময়ই করে না, শরীরের মারাত্মক ক্ষতিও করতে পারে। প্রায়শই, বিশেষজ্ঞরা ভিটামিন কমপ্লেক্স কেনার পরামর্শ দেন - এটি সবচেয়ে নিরাপদ এবং সবচেয়ে প্রমাণিত বিকল্প। এছাড়াও বিভিন্ন প্রস্তুতি রয়েছে যা রচনায় অন্তর্ভুক্ত উপকারী উপাদানগুলির জন্য ধন্যবাদ, চুল পড়া রোধ করতে পারে। এই পুষ্টির কাজ হল রক্ত সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করা এবং বাল্বের কার্যকারিতা স্বাভাবিক করা। নিম্নলিখিত পেশাদার চুলের চিকিত্সাগুলি সবচেয়ে কার্যকর এবং নিরাপদ বলে বিবেচিত হয়:
- "Rinfoltil" - এর কার্যকারিতা এই সত্যের উপর ভিত্তি করেওষুধের সংমিশ্রণে রয়েছে তালের নির্যাস, যা ধীরে ধীরে চুলকে মজবুত করে এবং চুল পড়া রোধ করে।
- "প্যান্টোভিগার" - বড়ি যা চুল পড়ার সাথে পুরোপুরি লড়াই করে, তবে শুধুমাত্র যদি তাদের ক্ষতির কারণ হরমোনজনিত ব্যাধি না হয়। এটি একমাত্র ব্যতিক্রম, অন্যান্য ক্ষেত্রে এটি একটি চমৎকার ওষুধ যা শুধুমাত্র চুলকে মজবুত করে না, বরং এটিকে ভেতর থেকে পুষ্টিও দেয়।
- "আলেরানা" মহিলাদের জন্য একটি ভিটামিন কমপ্লেক্স, যা দুটি পণ্য নিয়ে গঠিত। এক সকালে অভ্যর্থনা জন্য উদ্দেশ্যে করা হয়, এর ফাংশন নেতিবাচক বহিরাগত প্রভাব থেকে চুল রক্ষা করা হয়, উচ্চ তাপমাত্রায় বিভিন্ন স্টাইলার ব্যবহার সহ। দ্বিতীয় সরঞ্জামটি সন্ধ্যায় অভ্যর্থনা করার উদ্দেশ্যে করা হয়েছে, এবং শোবার আগে এটি করা ভাল। এর কাজ হল কার্লগুলিকে পুষ্ট করা এবং শক্তিশালী করা। বিশেষজ্ঞদের মধ্যে, এই কমপ্লেক্সটিকে পেশাদার হিসাবে বিবেচনা করা হয় এবং চুলের প্রাকৃতিক সৌন্দর্য পুনরুদ্ধার করার ক্ষমতা অনস্বীকার্য৷
- "রিভ্যালিড" - একটি ড্রাগ যা গর্ভাবস্থা এবং স্তন্যদানের সময় মহিলাদের জন্য নির্ধারিত হয়। যাইহোক, এটি শুধুমাত্র একজন ডাক্তারের প্রেসক্রিপশনের সাথে নেওয়া উচিত।
আপনার নিজের ওষুধ বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না, আপনাকে প্রথমে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
প্রসাধনী
এবং আপনি যদি ওষুধের সাথে বিশেষজ্ঞের সাহায্য ছাড়া করতে না পারেন তবে আপনি নিজেই প্রসাধনী বেছে নিতে পারেন। প্রায়শই এগুলি শ্যাম্পু, মাস্ক এবং বালাম আকারে উত্পাদিত হয়। চুলের সবচেয়ে ভালো চিকিৎসা হলোনিম্নলিখিত:
- ফিটোভাল হল একটি শ্যাম্পু যা একশোরও বেশি মহিলাকে গুরুতর চুল পড়া থেকে বাঁচিয়েছে। সরঞ্জামটি কেবল চুলকেই শক্তিশালী করে না, ফলিকলগুলিকেও বেশ ভাল করে। 2/3 জনেরও বেশি মহিলা দাবি করেন যে শ্যাম্পু অত্যধিক চুল পড়া রোধ করেছে, তাদের আরও শক্তিশালী এবং শক্তিশালী করেছে৷
- চুলের প্রসাধনী বাজারে তার সহযোগীদের মধ্যে "ভিচি" অবিসংবাদিত নেতা। ব্র্যান্ডটি মোটামুটি সংখ্যক চুলের পণ্য তৈরি করে, তাদের মধ্যে শক্তিশালী চুলের ক্ষতি থেকে একটি দুর্দান্ত লাইন রয়েছে। একটি ঠুং ঠুং শব্দ সহ শ্যাম্পুগুলি ভিটামিনের সাথে চুলকে স্যাচুরেট করার কাজটি মোকাবেলা করে, যা তাদের একটি স্বাস্থ্যকর চকচকে এবং ঘনত্ব দেয়। এই যত্নকে বিশেষ ampoules দিয়ে পরিপূরক করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যার বিষয়বস্তু প্রতিটি ধোয়ার সাথে মাথার ত্বকে প্রয়োগ করা হয় যতক্ষণ না চুল পড়ার সমস্যাটি অতীতের বিষয় হয়ে ওঠে।
- আপনার আলেরনা শ্যাম্পুতেও মনোযোগ দেওয়া উচিত। তারা উপরে বর্ণিত প্রস্তুতির জন্য একটি চমৎকার সংযোজন হবে।
অবশ্যই, আপনাকে বিচক্ষণতার সাথে পরিস্থিতি মূল্যায়ন করতে হবে এবং বুঝতে হবে যে শ্যাম্পু এবং বালাম সমস্যার 100% সমাধান করবে না। এই জাতীয় পণ্যগুলির প্রাথমিক কাজ হল পরবর্তী চিকিত্সা এবং ওষুধের প্রভাবের জন্য কার্ল প্রস্তুত করা৷
ঐতিহ্যগত ওষুধ কী সুপারিশ করে?
এমনকি আমাদের পূর্বপুরুষরাও চুল পড়া নিরাময়ের জন্য ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করতেন। অতএব, বিভিন্ন তেল, মধু ইত্যাদির মতো উদ্ভিদের উপাদানগুলির কার্যকারিতা বহু শতাব্দী ধরে প্রমাণিত হয়েছে। এই পণ্যগুলি চমৎকার মাস্ক তৈরি করে যা অতিরিক্ত চুল পড়ার সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করবে। যদি একটিআপনার চুলের ধরন এবং কাঠামোর জন্য সঠিক পণ্যগুলি চয়ন করুন, তারপরে এই জাতীয় পদ্ধতির কার্যকারিতা ব্যয়বহুল সেলুনগুলিতে চুলের যত্নের চেয়ে খারাপ হবে না। যদি সমস্যাটি খুব বড় হয়, তবে ঘরে তৈরি রেসিপিগুলি কেবল একটি বাহ্যিক ছদ্মবেশ, আপনাকে ভিতর থেকে সমস্যাটি সন্ধান করতে হবে। ঘরোয়া প্রতিকারের মাধ্যমে চুলের চিকিত্সা নিম্নলিখিত সমস্যার সমাধান করে: বিভক্ত শেষ, নিস্তেজতা এবং ভঙ্গুরতা, উচ্চ চর্বিযুক্ত উপাদান।
লোক চুলের যত্নের টিপস
এর যত্ন না করে বিলাসবহুল চুল রাখাই আসল সাফল্য। যাইহোক, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, সুন্দর এবং স্বাস্থ্যকর চুল শ্রমসাধ্য কাজ, যেখানে পুষ্টি এবং হাইড্রেশন ছাড়া কোথাও নেই। চুলের যত্ন নিতে এবং লোক প্রতিকারের সাথে মহিলাদের চুলের ক্ষতির চিকিত্সা করতে এবং একই সাথে একটি অত্যাশ্চর্য প্রভাব অর্জন করতে, আপনাকে ধৈর্য ধরতে হবে এবং নিয়মিতভাবে সমস্ত পদ্ধতি সম্পাদন করতে হবে। ঐতিহ্যগত ওষুধ নিম্নলিখিত নিয়মগুলি মেনে চলার পরামর্শ দেয়:
- এমনকি আমাদের পূর্বপুরুষরাও নিশ্চিত ছিলেন যে ক্রমবর্ধমান চাঁদে চুল কাটলে অনেক দ্রুত বৃদ্ধি পায়।
- চাঁদের উপর আস্থা রাখুন, কিন্তু নিজের ভুল করবেন না! অতএব, সঠিক শ্যাম্পু করার দুটি পর্যায় অন্তর্ভুক্ত: প্রথমত, উপর থেকে নিচ পর্যন্ত শ্যাম্পু লাগান এবং চুল স্পর্শ না করে কিছুক্ষণ ধরে রাখুন। শ্যাম্পুর দ্বিতীয় প্রয়োগটি ইতিমধ্যেই ম্যাসেজ মুভমেন্টের সাথে রয়েছে৷
- আপনার চুল সাধারণ কলের জল দিয়ে নয়, ক্যামোমাইল, নেটেল বা বার্চের ক্বাথ দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- আপনি উন্নত পণ্য থেকে একটি দরকারী ধুয়ে প্রস্তুত করতে পারেন। এটি করার জন্য, আপনি শুধুমাত্র ভিনেগার, লেবুর রস বা ভদকা প্রয়োজন। উপাদানগুলি প্রতি লিটারে এক টেবিল চামচ যোগ করা হয়জল।
- মাথায় আয়োডিনযুক্ত লবণ মালিশ করলে চুল পড়ার কোনো সুযোগ থাকবে না। দশটি সেশন - এবং এমনকি সবচেয়ে আশাহীন চুলগুলি পুনর্নবীকরণ এবং বৃদ্ধি পেতে শুরু করবে৷
- বিশেষজ্ঞরা তাদের সমস্ত শ্যাম্পুতে কয়েক ফোঁটা ভিটামিন পি, বি, ই যোগ করার পরামর্শ দেন, যা ফার্মেসিতে কেনা যায়।
- এবং ভাল চুল একটি মানসম্পন্ন চিরুনি ছাড়া কোথাও নেই। আপনাকে অর্থ ব্যয় করতে হবে, তবে স্বাস্থ্যকর চুলের মূল্য রয়েছে।
চুল এবং মাথার, বিশেষ করে ত্বকের চিকিত্সার জন্য বাড়িতে প্রচুর লোক প্রতিকার রয়েছে এবং আপনি শুধুমাত্র ট্রায়াল এবং ত্রুটির মাধ্যমে আপনার আদর্শটি খুঁজে পেতে পারেন। ক্ষতিগ্রস্ত কার্লগুলিতে নতুন জীবন শ্বাস নেওয়া শুধুমাত্র নিয়মিত পদ্ধতির মাধ্যমে সম্ভব, কমপক্ষে 10.
মধু দিয়ে চুলের চিকিৎসা
চুলের চিকিৎসায় মধু একটি অপরিহার্য সহায়ক। এই উপাদান বিভিন্ন শ্যাম্পু, মুখোশ এবং balms যোগ করা হয়। তা ছাড়া ঘরোয়া ওষুধ সম্পূর্ণ হয় না। মধুর প্রথম সমস্যাগুলো হলো খুশকি এবং চুল পড়া। সর্বোত্তম এবং সহজ রেসিপিটি নিম্নরূপ: এক গ্লাস ওক ছালের ক্বাথ এক চা চামচ মধুর সাথে মিশ্রিত করা উচিত এবং মাথার ত্বক ধোয়ার কমপক্ষে এক ঘন্টা আগে চিকিত্সা করা উচিত। মধু এবং পেঁয়াজের রসের মিশ্রণও গরুর বৃদ্ধিকে সক্রিয় করে। মিশ্রণটি চুলের গোড়ায় ঘষে আধা ঘণ্টা পর সাধারণ পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে। চুল খুব শুষ্ক হলে মিশ্রণে অলিভ অয়েল যোগ করা যেতে পারে। এক টেবিল চামচ মেয়োনিজের মাস্ক, এক চা চামচ মধু, এক লবঙ্গ রসুন এবং একটি ডিমের কুসুম চুলের গঠন পুনরুদ্ধার করবে। সমস্ত উপাদান পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করুন, তারপরে মাথার ত্বকে মাস্কটি প্রয়োগ করুনসারা রাত. সকালে, চুল ঘরের তাপমাত্রায় জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়। আপনি একটি nettle decoction থেকে একটি ধুয়ে সঙ্গে প্রক্রিয়া সম্পন্ন করতে পারেন। মধু-ভিত্তিক পণ্যগুলির সাথে চুলের চিকিত্সা সম্পর্কে পর্যালোচনাগুলি অত্যন্ত ইতিবাচক। বেশিরভাগ মহিলারা জানান যে তাদের চুল ঘন, ঘন এবং স্বাস্থ্যকর হয়ে ওঠে।
ডিমের চুলের চিকিত্সা
ডিম একটি সহজলভ্য পণ্য হওয়ার কারণে, বাড়িতে চুলের লোক প্রতিকারের চিকিৎসায় এর ব্যবহার সবচেয়ে জনপ্রিয়। ডিমের কুসুমে ফ্যাটি অ্যাসিড এবং প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন থাকে। আপনি এটি একটি স্বাধীন পণ্য হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন, বা যেকোনো দুগ্ধজাত পণ্য, তেল এবং মধুর সাথে মিশ্রিত করতে পারেন। আপনি এমনকি একটি কার্যকর চুল কন্ডিশনার প্রস্তুত করতে পারেন। এটিতে এক বা দুটি কুসুম থাকে, যা দুই টেবিল চামচ অলিভ অয়েল দিয়ে মিশ্রিত করা হয়। এই সমস্ত জলের সাথে মিশ্রিত করা হয় এবং 10-15 মিনিটের জন্য চুল ধোয়ার পরে মাথায় প্রয়োগ করা হয়, তারপরে কন্ডিশনারটি ধুয়ে ফেলতে হবে। আর এক টেবিল চামচ ক্যাস্টর অয়েলের সাথে কুসুম মিশিয়ে মাথার ত্বকে ঘষে দিলে চুল দ্বিগুণ শক্তিতে গজাতে শুরু করবে।
কাদামাটি চুলের চিকিত্সা
মাটির উপকারিতা কিংবদন্তি, এবং এর ভিত্তিতে অনেক প্রসাধনী ও ঔষধি দ্রব্য প্রস্তুত করা হয়। এটা সব কি ধরনের কাদামাটি ব্যবহার করা হয় তার উপর নির্ভর করে। উদাহরণস্বরূপ, নীল কাদামাটি কেবল বাড়িতে লোক প্রতিকারের সাথে চুলের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। প্রথমত, এটি খুশকি, ক্ষতি এবং ভঙ্গুরতা। উপরন্তু, নীল কাদামাটির মুখোশ চুল পরিষ্কার, অবস্থা এবং পুষ্টিকর। সবচেয়ে সহজ রেসিপিশুধুমাত্র কাদামাটির উপস্থিতি অনুমান করে, যা চুলের উপর সমানভাবে বিতরণ করা হয়, তারপরে মাথাটি একটি ফিল্ম দিয়ে আবৃত এবং একটি তোয়ালে আবৃত থাকে। যেমন একটি মুখোশ এমনকি চুল একটি স্বন গাঢ় করতে পারেন। আপনি মাটিতে ডিমের কুসুম, লেবুর রস, তেল, ভিনেগার এমনকি দুধও যোগ করতে পারেন।
