নখ একজন মহিলার জন্য সেরা সজ্জাগুলির মধ্যে একটি। সর্বোপরি, সুন্দর এবং সুসজ্জিত হাত নির্দেশ করে যে মেয়েটি ঝরঝরে এবং মার্জিত। যদি সে নিজের যত্ন নেয়, তাহলে তার ঘর ঠিক আছে। অনেক মহিলা বছরের পর বছর ধরে প্রাকৃতিক নখ বাড়ানোর চেষ্টা করছেন, তবে বেশ কয়েকটি কারণে এটি সর্বদা কার্যকর হয় না। প্রকৃতির দ্বারা একটি সুন্দর ম্যানিকিউর মালিকদের জন্য এটি একটু সহজ, পেরেক প্লেটের তাদের খুব গঠন দ্রুত বৃদ্ধি এবং একটি সুন্দর আকৃতির দিকে নিষ্পত্তি করা হয়। কিভাবে কয়েক দিনের মধ্যে শক্ত এবং লম্বা নখ বাড়বেন?
কিছু মেয়ে কম ভাগ্যবান, তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে অবিলম্বে একটি বিউটি সেলুনে দৌড়াতে হবে এবং এক্সটেনশন করতে হবে। এক্সটেনশন একটি মাইলফলক। এটি কেবল রুক্ষ এবং কুশ্রী দেখায় না, তবে আপনার নখরগুলির ভিত্তিও নষ্ট করে দেয়, যা পুনরুদ্ধার করা কঠিন। কিভাবে সুন্দর নখ বৃদ্ধি যদি তাদের আকৃতি সত্যিই আপনি আপীল না? আপনি কয়েকটি নিয়ম মেনে চললে এটি খুব সহজেই করা যায়।
কয়েক দিনের মধ্যে নখ বড় করুন
প্রথমত, আপনার খাদ্যের প্রতি মনোযোগ দেওয়া উচিত। এটি বৃদ্ধি এবং ভঙ্গুরতার উপর খুব শক্তিশালী প্রভাব ফেলে। কিভাবে আঙ্গুলের নখ ক্রমাগত ভেঙ্গে এবং ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায়? বৃদ্ধি ভিটামিন একটি সম্পূর্ণ জটিল প্রয়োজন, কিন্তুআপনি যদি ফার্মাসি ওষুধ ব্যবহার করতে না চান তবে আপনি তাদের ঘরে তৈরি পণ্যগুলির সাথে প্রতিস্থাপন করতে পারেন যা আরও ভাল সাহায্য করবে। দুগ্ধজাত পণ্য ক্যালসিয়াম, যা শক্তিশালী গাঁদাগুলির জন্য অত্যাবশ্যক। অতএব, কুটির পনির, মাখন, টক ক্রিম, দুধ এবং পনির হল আপনার সেরা বন্ধু৷
শরীরে পর্যাপ্ত ক্যালসিয়াম না থাকলে নখ বড় হওয়ার আগেই ভেঙে যায়। ভিটামিন সি বৃদ্ধিতেও খুব গুরুত্বপূর্ণ, তাই সপ্তাহে একবার আপনাকে অবশ্যই অন্তত একটি ছোট ট্যানজারিন খেতে হবে। কিভাবে এক সপ্তাহে একটি পেরেক বৃদ্ধি? হ্যাঁ, এটা আগের চেয়ে সহজ! আপনার নখের সঠিক পরিচর্যা দিন, আপনি যাই খান না কেন, এবং আপনার নখ দ্রুত বৃদ্ধি পাবে।
নখের যত্ন
প্রথম ধাপ হল তাদের আকার দেওয়া। একটি পেরেক ফাইল সঙ্গে কয়েক আন্দোলন - এবং আপনি সম্পন্ন! কিন্তু এটা মনে রাখা উচিত যে লোহার ম্যানিকিউর সেটটি ভঙ্গুর নখের জন্য সম্পূর্ণ অনুপযুক্ত। আপনি যদি এটি ব্যবহার করেন তবে এটি স্তরবিন্যাসের দিকে পরিচালিত করবে। একটি গ্লাস পেরেক ফাইল বা ফ্যাব্রিক-ভিত্তিক ফাইল সবচেয়ে ভাল। এই ধরনের আইটেমগুলি সাবধানে নখের কাঠামোর সাথে আচরণ করে এবং তাদের ভিত্তি নষ্ট করে না।
পরবর্তী ধাপ হল আয়োডিন। প্রতিদিন আপনি একটি তুলো swab সঙ্গে পেরেক গোড়া smear করা উচিত। এই পদ্ধতিটি বাইরে থেকে কাঠামোর উপর কাজ করে, প্লেটটিকে আরও শক্তিশালী করে তোলে এবং দুই সপ্তাহ ব্যবহারের পরে একটি প্রাকৃতিক চকমক দেয়। পদ্ধতির কয়েকদিন পরেই আপনার ম্যানিকিউর উন্নতি হবে।
কীভাবে এক সপ্তাহে নখ বড় করবেন? উষ্ণ স্নানের সাথে। আয়োডিন এবং সামুদ্রিক লবণের কয়েক ফোঁটা, যা জলে দ্রবীভূত হয়, গঠনের উপর চমৎকার প্রভাব ফেলে। যেমনদৈনিক চিকিৎসা শুধুমাত্র ভিত্তি মজবুত করে না, সামুদ্রিক লবণের সাহায্যে দ্রুত বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে।
নখের যত্নের জন্য আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ নিয়ম হল তাদের অত্যধিক আর্দ্রতা প্রকাশ না করা। রাবারের গ্লাভস দিয়ে থালা-বাসন ধোয়া সবচেয়ে ভালো হয়, কারণ এটি প্রচুর পরিমাণে পানি প্রবেশে বাধা দেয়, যা নখকে নিজেই নরম করে তোলে এবং ডিলামিনেশনের ঝুঁকিতে পড়ে। এটি মোপিংয়ের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য।
একটি বিশেষ ক্রিম রয়েছে যা অবিলম্বে নখর গোড়ায় প্রয়োগ করা উচিত, এটি এটিকে শক্তিশালী করে এবং দ্রুত বৃদ্ধিতে সহায়তা করে। এটি নখের গঠনকে বাহ্যিক জ্বালাতন থেকেও রক্ষা করে, যা ঘরোয়া ক্ষেত্রে খুবই কার্যকর হতে পারে।
কীভাবে একদিনে নখ বাড়ানো যায়?
দুর্ভাগ্যবশত, তারা এত গতিতে বাড়তে সক্ষম হবে না, তবে যদি তাদের সঠিকভাবে যত্ন নেওয়া হয় তবে তারা দ্রুত বৃদ্ধি পাবে যখন তারা ইতিমধ্যেই একটি নির্দিষ্ট দৈর্ঘ্য হবে। প্রতি 3-4 দিনে আধা মিলিমিটার নখ কাটাও বৃদ্ধির জন্য খুব ভাল, তবে খুব বেশি উদ্যোগী হবেন না।
সর্বোচ্চ যত্ন
অনেক সময় না থাকলে এক সপ্তাহে কীভাবে নখ বাড়ানো যায়? প্রতিটি মেয়ের নিজস্ব কাঠামোগত বৈশিষ্ট্য আছে, তাই শুধুমাত্র আপনি আপনার নখর কি অভাব লক্ষ্য করতে পারেন এবং এই ভিটামিনের সর্বাধিক গ্রহণের সাথে তাদের প্রদান করতে পারেন। আপনার জানা উচিত যে সঠিক পুষ্টির সাথে, শুধুমাত্র আপনার শরীরের অবস্থার উন্নতি করে না, কিন্তু নখের বিকাশকেও উদ্দীপিত করে।
ভিটামিন
কীভাবে নখ বড় করবেন? এক সপ্তাহের জন্য, এটি বেশ বাস্তবসম্মত। ঠান্ডা ঋতুতে, আপনি আরও সাবধানে আপনার নিরীক্ষণ করা উচিতপুষ্টি এবং প্রয়োজনীয় ভিটামিন যা নখর উপকার করতে হবে। সবচেয়ে প্রয়োজনীয় হল A, C এবং E.
ভিটামিন A চর্বির সাথে ভালভাবে শোষিত হয়, তাই এটি প্রায় নিয়মিত খাওয়া উচিত। ডিমের কুসুম এই ভিটামিনে যথেষ্ট সমৃদ্ধ, যেমন লিভার, মাংসের পণ্য এবং কিছু ফল। গ্রেট করা তাজা গাজর আপনার শরীরকে এই জাতীয় পদার্থ দিয়ে খুব ভালভাবে পূর্ণ করবে, মূল জিনিসটি এতে টক ক্রিম যোগ করা।
ভিটামিন সি হল সাইট্রাস ফল। তারা পেরেকের স্তরবিন্যাস প্রতিরোধ করে এবং উপকারী পদার্থ দিয়ে এটিকে পুষ্ট করে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস এটি অত্যধিক না, কারণ আপনি এই পণ্য একটি এলার্জি পেতে পারেন। সপ্তাহে এক বা দুটি কমলা আপনাকে আপনার প্রয়োজনীয় ভিটামিন সরবরাহ করবে এবং আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করবে।
ভিটামিন ই হল আখরোট এবং সূর্যমুখী তেল। তেল দিয়ে পাকা করতে হবে এমন সালাদ বেশি করে খান এবং অল্প সময়ের মধ্যে আপনার নখ অনেক ভালো দেখাবে। বীজের মধ্যেও এই উপকারী ভিটামিন রয়েছে, তবে অ্যাপেনডিসাইটিস না হওয়ার জন্য সেগুলির প্রতি সতর্কতা অবলম্বন করা ভাল৷
আয়োডিনযুক্ত পণ্য
কীভাবে এক সপ্তাহে নখ বড় করবেন? আরও সামুদ্রিক খাবার খান! এই জাতীয় প্রতিটি খাদ্য পণ্যে প্রচুর পরিমাণে আয়োডিন এবং সমুদ্রের লবণ থাকে। এটি শুধুমাত্র আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করবে না, তবে নখের বৃদ্ধিতেও ভাল প্রভাব ফেলবে। চিংড়ি, অক্টোপাস, ঝিনুক, কাঁকড়া, স্কুইড আপনার শরীরকে সমৃদ্ধ করার জন্য সেরা বিকল্প। এছাড়াও, সামুদ্রিক শৈবালের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে আয়োডিন রয়েছে, যা নখের গঠনকে ভিতর থেকে মজবুত করবে।
আপনার নখের যত্ন নিন প্রায় সব সময়, অন্তত যতক্ষণ না তারা শক্ত হয়। এটি ঘটে যখন নখ একটি নির্দিষ্ট দৈর্ঘ্য পর্যন্ত বৃদ্ধি পায়। ততক্ষণ পর্যন্ত, তাদের যত্ন সহকারে যত্ন নেওয়া উচিত এবং যথাযথ যত্ন প্রদান করা উচিত।
কিছু নিয়ম
- প্রবাহিত জলে নখের অত্যধিক সংস্পর্শ, যা এর গঠনে খুব শক্ত, এটি কেবল নরম করে না, প্লেটটিকেও নষ্ট করে দেয়।
- আপনি আপনার নখগুলিকে এক্সটেনশনে প্রকাশ করবেন না, কারণ উপরের স্তরটি কেটে গেছে এবং এটি বেশ নরম হয়ে গেছে। এটি কেবল বৃদ্ধি বন্ধ করবে এবং এমনকি আকৃতি পরিবর্তন করবে। সম্ভাব্য সংক্রমণের কথা বলা নেই।
- পৃষ্ঠে সর্বদা একটি বার্নিশ বেস থাকতে হবে। এটি বাহ্যিক জ্বালাতন থেকে রক্ষা করে এবং নখরকে "শান্ত" হতে সাহায্য করে।
- সামুদ্রিক লবণ এবং আয়োডিন দিয়ে গোসল আপনার নখকে খুব দ্রুত মজবুত করে। শুধু মনে রাখবেন জল উষ্ণ হওয়া উচিত, গরম নয়৷
- আপনার খাদ্যতালিকায় প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং সামুদ্রিক খাবার অন্তর্ভুক্ত করলে নখের গঠনে ভেতর থেকে ইতিবাচক প্রভাব পড়বে।
