আধুনিক শহরের ছন্দে থাকা জীবন বিশ্রামের জন্য সময় দেয় না। অনেক দিনের মানসিক চাপ রাতেও যেতে দেয় না। মানসিক চাপ থেকে বেরিয়ে আসার আদর্শ উপায় হল ভাসমান৷
ভাসমান - এটা কি?
ইংরেজিতে এর অর্থ "উড়তে" বা "সাঁতার কাটা"। পদ্ধতিটি হল একটি বিচ্ছিন্ন চেম্বারে একটি ঘন লবণাক্ত দ্রবণে একজন ব্যক্তির উপস্থিতি। জল, লবণ দিয়ে পরিপূর্ণ, শরীরকে পৃষ্ঠের দিকে ঠেলে দেয় এবং ব্যক্তিটি তরলের উপরে ভাসমান বলে মনে হয়। আরামদায়ক তাপমাত্রা, শরীরের তাপমাত্রার কাছাকাছি, নীরবতা এবং অন্ধকার একজন ব্যক্তিকে নিজের সাথে একা থাকতে দেয়, সম্পূর্ণ শারীরিক এবং মানসিক আরাম অনুভব করতে দেয়।
ভাসমান একটি বিশেষ চেম্বারে বাহিত হয়, যা উত্তপ্ত জলে ভরা একটি ক্যাপসুল, একটি শক্তভাবে ফিট করা আলোর দরজা সহ। একজন ব্যক্তি নিজেরাই এই দরজাটি খুলে দেয় এবং বন্ধ করে দেয়৷
সেশনের আগে এবং পরে, আপনাকে গোসল করতে হবে। সময়কাল - 1 ঘন্টা। সময় পরিকল্পনা করা উচিত যাতে সেশনের পরে আপনি কিছুই করতে না পারেন। ভাসমান গভীর শিথিলতা সৃষ্টি করে এবং এর পরে কাজ করা কঠিন, প্রায় অসম্ভব।
কে এটা নিয়ে এসেছে?
কেউ জন লিলি, আমেরিকান স্নায়ুবিজ্ঞানী। তিনি উপর প্রভাব অধ্যয়নসংবেদনশীল বঞ্চনা বা সমস্ত বাহ্যিক উদ্দীপনার বঞ্চনার ঘটনার একজন ব্যক্তি। লিলি মানব মানসিকতার সমস্যাগুলি মোকাবেলা করেছিলেন এবং গত শতাব্দীর মাঝামাঝি সময়ে তিনি ভাসমান আবিষ্কার করেছিলেন। এটি কী, বিশেষজ্ঞ একটু পরে বুঝতে পেরেছিলেন, যখন গভীর, দ্রুত এবং নিরাপদ শিথিলকরণের এই পদ্ধতিটি একটি চিকিত্সা পদ্ধতি থেকে সবার জন্য একটি জনপ্রিয় পদ্ধতিতে পরিণত হয়েছিল৷
প্রাথমিকভাবে, লিলি অবসরপ্রাপ্ত কর্মকর্তাদের পুনর্বাসনে নিযুক্ত ছিলেন যারা তাদের চাকরির সময় অনেক চাপের পরিস্থিতির মধ্য দিয়েছিলেন। এটি তাদের জন্য ছিল যে শব্দ এবং আলো থেকে বিচ্ছিন্ন উষ্ণ লবণ জলের একটি চেম্বার উদ্ভাবিত হয়েছিল। ডাঃ লিলির রোগীরা ঘন্টার পর ঘন্টা এই সেলে সাঁতার কাটে। প্রচেষ্টা সফল হয়েছে এবং মানুষের মস্তিষ্কের কার্যকলাপের উপর অনেক নতুন তথ্য দিয়েছে। পরবর্তীকালে, লিলি ডলফিনের মস্তিষ্কের কার্যকলাপ অধ্যয়ন করেন এবং তাদের মানুষের সাথে যোগাযোগ করতে শেখানোর চেষ্টা করেন। লিলির গবেষণা একটি বেস্টসেলার হয়ে ওঠে এবং ক্যামেরাটি বাণিজ্যিকভাবে ব্যবহার করা হয়৷
এটি কেন কাজ করে?
জীবনের প্রক্রিয়ায়, একজন ব্যক্তি প্রচুর চাপ পান। তাদের মধ্যে অনেকেই আক্ষরিক অর্থে অবচেতনে চালিত হয়, একজন ব্যক্তি তাদের সম্পূর্ণরূপে "হজম" করতে পারে না। এর থেকে, পেশীতে একাধিক পেশী ক্ল্যাম্প বা ধ্রুবক খিঁচুনির জায়গা তৈরি হয়। লবণের সাথে সুপারস্যাচুরেটেড দ্রবণে থাকা ওজনহীনতার সাথে তুলনীয়, ভাসমান শরীরের জন্য খুব আরামদায়ক। এটি এত কার্যকর যে প্রত্যেকে নিজের জন্য অনুভব করতে পারে৷
ফ্লোট ট্যাঙ্কগুলিতে ইপসম সল্ট বা ম্যাগনেসিয়াম সালফেট ব্যবহার করা হয়, যা ম্যাগনেসিয়া নামে বেশি পরিচিত। এটি প্রাকৃতিক উত্সের একটি পদার্থ, এটি থেকে একটি চিকিত্সা প্রস্তুতি তৈরি করা হয়।রক্তচাপ কমাতে এবং একটি চমৎকার রেচক। বিভিন্ন ঘনত্বে, এই পদার্থটি খাদ্য সংযোজক এবং সার হিসাবেও ব্যবহৃত হয়।
অতিরিক্ত বোনাস
অনেক প্রভাব, গভীর শিথিলকরণ ছাড়াও, একজন ব্যক্তিকে ভাসিয়ে দেয়। ম্যাগনেসিয়াম সালফেটের বৈশিষ্ট্য থেকে এটি কী তা স্পষ্ট। এটি হৃৎপিণ্ডের কার্যকারিতার উন্নতি, ঘুম, ঘনত্ব বৃদ্ধি, বিভিন্ন ব্যথা উপশম, ত্বককে নরম এবং এক্সফোলিয়েটিং এবং এমনকি ওজন হ্রাস করে৷
মানবদেহের সমস্ত টিস্যুতে ম্যাগনেসিয়াম থাকে। এটি স্নায়ু আবেগের সংক্রমণ নিয়ন্ত্রণ করে, খিঁচুনি প্রতিরোধ করে, রক্তের গঠন উন্নত করে। ম্যাগনেসিয়াম ছাড়া জয়েন্টগুলি পুনরুদ্ধার করা অসম্ভব। সম্পূর্ণ শারীরিক বিশ্রামের অবস্থায় থাকা মেরুদণ্ড খুলে দেয় এবং স্বতঃস্ফূর্ত পুনরুদ্ধারের প্রেরণা দেয়। ভাসমান, যার পর্যালোচনা সর্বদা উত্সাহী, অনেক শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়াকে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে দেয়।
প্রধান প্রভাব
সত্য হল যে মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপ ক্রমাগত, কিন্তু বাহ্যিক উদ্দীপনার কারণে, এটি আমাদের কাছে যে সংকেত পাঠায় তা আমরা বুঝতে পারি না।
সেশন চলাকালীন, ব্যক্তি ঘুমায় না, তবে সম্পূর্ণ বিশ্রামের অবস্থায় থাকে। ভাসমান - পর্যালোচনাগুলি এটি বলে - অপ্রত্যাশিত সমিতির কারণ হতে পারে। একটি জটিল জীবনের টাস্কের সমাধান আসতে পারে, অপরাধীকে ক্ষমা করার প্রয়োজনীয়তার বোঝা। নতুন তথ্য আত্তীকরণ করা যেতে পারে, যা আগে মাথায় ফিট করতে চায়নি। এই অর্থে, ভাসমানকে একটি ধ্যানের কৌশলের সাথে তুলনা করা যেতে পারে এবং ধ্যানের অবস্থা স্বতঃস্ফূর্তভাবে উদ্ভূত হয় এবংকোন আপাত প্রচেষ্টা ছাড়া. অনুরাগীরা বলছেন যে এক ঘন্টা ভাসমান 6 ঘন্টা ঘুম প্রতিস্থাপন করে৷
কে পারবে আর কে পারবে না?
প্রায় সবাই ভাসতে পারে।
বিরোধিতাগুলি নিম্নরূপ:
- মৃগীরোগ;
- আত্মঘাতী প্রবণতা;
- সংক্রামক রোগ;
- খোলা ক্ষত;
- মদ বা মাদকের নেশা।
গর্ভাবস্থা কোনো প্রতিষেধক নয়। বিপরীতভাবে, গর্ভবতী মহিলারা সেশনের পরে দুর্দান্ত অনুভব করেন। প্রথমত, তাদের মেরুদণ্ড খুলে যায় এবং দ্বিতীয়ত, স্নায়বিক উত্তেজনা কেটে যায়।
ভাসমান সব ক্ষেত্রেই দরকারী এবং আনন্দদায়ক। ইঙ্গিত এবং contraindications খুব আপেক্ষিক, এবং তাত্ক্ষণিক শিথিলকরণের এই নতুন পদ্ধতি ভক্তদের ক্রমবর্ধমান সংখ্যা অর্জন করছে৷
