একজন সুসজ্জিত ব্যক্তির জন্য একটি মানদণ্ড - মহিলা এবং পুরুষ উভয়ই - নখের অবস্থা। এবং এখন আমরা ম্যানিকিউর সম্পর্কে নয়, নখের স্বাস্থ্য সম্পর্কে কথা বলছি: তাদের রঙ, সমানতা, শক্তি এবং কোনও দাগের অনুপস্থিতি।
শীত-বসন্তের ভিটামিনের ঘাটতির সময়, নখ কোনো ভিটামিনের অভাবের ইঙ্গিত দেয়। তাই নখের অবস্থার উন্নতির জন্য প্রমাণিত ওষুধের কোর্স গ্রহণ করা প্রয়োজন।
নখের জন্য সেরা ভিটামিনের একটি ওভারভিউ এই নিবন্ধে উপস্থাপন করা হবে৷
আপনি কীভাবে বুঝবেন আপনার ভিটামিনের প্রয়োজন আছে?
মানব শরীরে কিছু ভিটামিনের অভাব চেহারায় প্রভাব ফেলে। নখও প্রতিফলিত করে যে ভিটামিনের অভাব রয়েছে। অ্যাভিটামিনোসিসের কারণে তাদের অবস্থার অবনতি হয়, এবং এটি উদ্বেগজনক নয়।
নখ নিম্নলিখিত পরিবর্তনগুলির সাথে এই জাতীয় সমস্যার প্রতিক্রিয়া জানায়:
- রঙে বিবর্ণ এবং হলুদাভ দেখায় অ্যাসকরবিক অ্যাসিড (ভিটামিন সি) অপর্যাপ্ত গ্রহণের ইঙ্গিত দেয়।
- সাদা দাগের উপস্থিতি নির্দেশ করে যে শরীরে পর্যাপ্ত নিয়াসিন নেই।
- নখের প্লেট ডিলামিনেশন এবং ঘন ঘন ভঙ্গুরতা বায়োটিনের অভাবের লক্ষণ৷
- খুব নরমপেরেক প্লেট এবং এর ধীর বৃদ্ধি নিকোটিনিক অ্যাসিড এবং ক্যালসিয়ামের অভাবের সংকেত দেয়৷
এইগুলির এক বা একাধিক সমস্যা দেখা দেওয়ার সাথে সাথে নখের অবস্থা স্বাভাবিক করার জন্য আপনাকে ভিটামিন কমপ্লেক্স গ্রহণ করা শুরু করতে হবে।
নেল প্লেটের অবস্থা স্বাভাবিক করার জন্য কোন ভিটামিন প্রয়োজন? তাদের সূত্র
নখের ভাল অবস্থা বজায় রাখতে বা পুনরুদ্ধার করতে আপনার পুরো ভিটামিনের প্রয়োজন। আপনি এগুলিকে বিভিন্ন পণ্যের পাশাপাশি ভিটামিন প্রস্তুতিতেও খুঁজে পেতে পারেন৷
রেটিনল বা ভিটামিন এ। এই উপাদানটি নেইল প্লেটের হাড়ের টিস্যু গঠনে জড়িত। উপরন্তু, এটি নখের মসৃণতা এবং শক্তি বজায় রাখার জন্য দায়ী। শরীরে এর উপাদান কম হওয়ার বিষয়টি নিম্নলিখিত পরিবর্তনগুলি দ্বারা প্রমাণিত:
- ভঙ্গুরতা;
- ফাটলের উপস্থিতি;
- নখের প্রান্ত ঘন হওয়া।
রেটিনল ক্যাপসুলগুলি বিক্রি হচ্ছে, সেগুলি সস্তা, তাই ভিটামিন এ এর অভাব সহজেই তাদের ব্যবহারের মাধ্যমে পূরণ করা যেতে পারে। রেটিনল বেশি খাবার:
- দুগ্ধজাত পণ্য;
- মুরগির ডিম;
- লিভার, শুয়োরের মাংস এবং মুরগির মাংস;
- চর্বিযুক্ত মাছের মাংস;
- শাকসবজি এবং ফল যা কমলা রঙের (গাজর হল রেটিনল সমৃদ্ধ সবজিগুলির মধ্যে একটি)।
এই নখ বৃদ্ধির ভিটামিন সবচেয়ে সাশ্রয়ী মূল্যের একটি।
B ভিটামিন, যথা: B1, B2, B3, B5, B6, B12। পর্যাপ্ত পরিমাণে এই ভিটামিনস্বাভাবিক বৃদ্ধি, সেইসাথে নখের মসৃণতা এবং শক্তির নিশ্চয়তা দেয়। ভিটামিন বি 1 এবং বি 2 পেরেক প্লেটের নতুন কোষ গঠনে জড়িত। বি 3 (নিয়াসিন) নখের মধ্যে ঘটে যাওয়া বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে প্রভাবিত করে। এর অভাব শুধুমাত্র ধীরগতির বৃদ্ধিই নয়, নখের পৃষ্ঠে অনিয়মের চেহারাও ঘটায়। B5 পেরেক প্লেটকে শক্তি দেয়, উল্লেখযোগ্যভাবে এর বিচ্ছিন্নতা হ্রাস করে।
Pyridoxine, বা B6, কেরাটিন এবং ফলিক অ্যাসিডের সংশ্লেষণকে প্রভাবিত করে। এগুলোর অভাবে নখ ও আঙ্গুলের ডগা শুকিয়ে যায় এবং ফাটল ধরে।
নিম্নলিখিত খাবারগুলি ভিটামিনের এই গ্রুপে খুব সমৃদ্ধ:
- মুরগির মাংস;
- বাঁধাকপি: লাল, সাদা, ফুলকপি;
- সবুজ সবজি;
- বিভিন্ন সিরিয়াল;
- দুগ্ধজাত পণ্য;
- বিভিন্ন জাতের আপেল;
- টমেটো;
- গাজর;
- মাশরুম;
- লেগুম: মটরশুটি এবং মটরশুটি;
- ওটস;
- ইস্ট।
কোএনজাইম R বা ভিটামিন B7 (বায়োটিন) নখের শক্তি বাড়ায়। এর অভাবের কারণে, পেরেক প্লেটগুলি চূর্ণ হতে শুরু করে। আপনি নিম্নলিখিত বায়োটিন সমৃদ্ধ খাবার খেয়ে আপনার বায়োটিন সরবরাহ পুনরায় পূরণ করতে পারেন:
- ডিমের কুসুম;
- গরুর মাংস, মুরগি এবং শুকরের মাংসের লিভার এবং কিডনি;
- মাছ মাংস;
- মাশরুম;
- দুধ;
- হার্ড পনির;
- বাদাম।
ভিটামিন সি (অ্যাসকরবিক অ্যাসিড)। এই ভিটামিনের দৈনিক আদর্শের দৈনিক গ্রহণ শুধুমাত্র পেরেক প্লেটের বিচ্ছিন্নতা রোধ করতে সাহায্য করবে না, তবে আয়রন, সেইসাথে ভিটামিন এ এবং ই এর আরও ভাল শোষণ করতে সাহায্য করবে।
উচ্চ কন্টেন্টের উৎসঅ্যাসকরবিক অ্যাসিডও সাইট্রাস ফল:
- ক্র্যানবেরি;
- গোলাপ পোঁদ;
- সমুদ্রের বাকথর্ন বেরি;
- কালো বেদানা;
- মিষ্টি লাল মরিচ;
- সবুজ গোলমরিচ;
- সবুজ: ডিল, পার্সলে;
- ব্রাসেল স্প্রাউট;
- আপেল।
ভিটামিন ই রেটিনলের সাথে আরও ভালোভাবে শোষিত হয়। এই ভিটামিনগুলির কমপ্লেক্স নখের শক্তিতে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, তাদের ভঙ্গুরতা এবং বিচ্ছিন্নতা রোধ করে এবং পেরেক প্লেটের একটি স্বাস্থ্যকর রঙ বজায় রাখে।
এই ভিটামিন প্রচুর পরিমাণে সিরিয়াল, বাদাম, অপরিশোধিত সূর্যমুখী তেল, দুধ এবং ডিমের পাশাপাশি সবুজ শাক (ডিল, পার্সলে এবং ধনেপাতা) পাওয়া যায়।
নখের সেরা ভিটামিন
যদিই উপলব্ধি করা যায় যে ভিটামিন গ্রহণ করা প্রয়োজন, তখনই প্রশ্ন ওঠে যে কোন ভিটামিন কমপ্লেক্সগুলি আরও উপকারী হবে এবং অন্য ফার্মাসিউটিক্যাল প্লাসিবোতে পরিণত হবে না৷
অধিকাংশ ক্ষেত্রে, লোকেরা যারা ইতিমধ্যে এই ধরনের কমপ্লেক্স চেষ্টা করেছে তাদের পর্যালোচনা দ্বারা পরিচালিত হয়৷
নখের জন্য কার্যকর ভিটামিন শুধুমাত্র দামি ওষুধের মধ্যেই নেই। উপকারী পাবলিক ফান্ডগুলিও সাধারণ৷
সোলগার
ভিটামিন কমপ্লেক্সের পুরো নাম সোলগার। ত্বক, নখ, চুল। "সোলগার" - নখ, চুল এবং ত্বকের জন্য ভিটামিন। এই ওষুধে কোলাজেনের একটি বর্ধিত পরিমাণ রয়েছে, একটি প্রোটিন যা শরীরের হাড়ের গঠন, টেন্ডন এবং সেলুলার কাঠামো গঠনে জড়িত।চামড়া।
নখের উপর প্রভাবের জন্য, সোলগার শুধুমাত্র তাদের গঠনকে শক্তিশালী করে না, বরং মসৃণতা এবং প্রাকৃতিক চকচকেও দেয়।
"সোলগার" এর অংশ হিসাবে - ভিটামিন উপাদান যা একে অপরের কাজকে দমন করে না, বরং বৃদ্ধি করে, যা আপনাকে নখের অবস্থার উন্নতির জন্য পছন্দসই প্রভাব অর্জন করতে দেয়।
চুল এবং নখের জন্য এই ভিটামিনগুলি কী ভাল? তারা কেবল তাদের শক্তি বাড়ায় না, দ্রুত বৃদ্ধিতেও অবদান রাখে। উপরন্তু, ভিটামিনের কমপ্লেক্স কিছু দীর্ঘস্থায়ী রোগের বিকাশকে বাধা দেয় যা পেরেকের গঠনের অবস্থাকে প্রভাবিত করে।
দুগ্ধের উপাদান এবং গ্লুটেন হল প্রধান পদার্থ যা 40% মানুষের মধ্যে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে। এগুলি সোলগারে পাওয়া যায় না, যা ভিটামিনের নিরাপদ গ্রহণ নিশ্চিত করে৷
সোলগারের রচনায় এমন উপাদান রয়েছে যা একে অপরের সাথে পুরোপুরি মিলিত হয় (পরিমাণটি প্রতি 1টি ট্যাবলেটে নির্দেশিত হয়):
- ভিটামিন সি - 120 মিগ্রা। এটি সেই ভিটামিনগুলির মধ্যে একটি যা মানবদেহ দ্বারা উত্পাদিত হয় না। শুধুমাত্র খাবার বা ওষুধের সাথে এটি গ্রহণ করা সম্ভব।
- জিঙ্ক - 15 মিগ্রা। এই উপাদানটি পেরেক প্লেটে সাদা দাগ দেখাতে বাধা দেয়, ভঙ্গুরতা এবং বিচ্ছিন্নতা হ্রাস করে।
- কপার - 2 মিগ্রা। নখের জন্য, এই উপাদানটি ভাল কারণ এটি একটি প্রাকৃতিক স্বাস্থ্যকর উজ্জ্বলতা বজায় রাখতে সাহায্য করে এবং কলঙ্কিত হওয়া প্রতিরোধ করে।
- মিথাইলসালফোনাইলমেথেন (MSM) - 1 গ্রাম। এই পদার্থ, নামে জটিল, সালফার - মানব শরীরের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। সালফার নখ এবং চুলের উপর একটি প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব আছে।পরিবেশ (নোংরা পরিবেশ, রাসায়নিক পরিষ্কার করা ইত্যাদি)।
- সিলিকন - 50 মিগ্রা। এই উপাদান, যা Solgar অংশ, লাল শেত্তলাগুলি থেকে একটি নির্যাস. এটি তাদের ব্যবহার যা কসমেটোলজিতে সাধারণ, কারণ তাদের নখ, চুল এবং ত্বকে উপকারী প্রভাব রয়েছে। সিলিকনের জন্য ধন্যবাদ, পেরেক প্লেটের গঠন শক্তিশালী হয় এবং এর ভঙ্গুরতা হ্রাস পায়।
- L-প্রোলিন এবং এল-লাইসিন - প্রতিটি 50 মিগ্রা। প্রোলিন এবং লাইসিন হল অ্যামিনো অ্যাসিড যা সমগ্র শরীরের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে। এগুলো রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, মানসিক কর্মক্ষমতাকে উদ্দীপিত করে।
বিক্রয়ের জন্য 60 এবং 120 টি ট্যাবলেট ধারণকারী এই পেরেক ভিটামিনের বয়াম আছে। ড্রাগ গ্রহণের কোর্সটি যথাক্রমে 1 এবং 2 মাসের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। খরচ অনুসারে: 60 পিস খরচ হবে 600-700 রুবেল, 120 টুকরা - 1000 রুবেল।
সোলগার নেইল ভিটামিনের রিভিউ শুধুমাত্র ইতিবাচক, ক্রেতা এবং ডাক্তার উভয়ের কাছ থেকে। প্রায়শই এটি মহিলাদের দ্বারা নেওয়া হয় যারা মনে করেন যে নখ, চুল এবং ত্বকের অবস্থা উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত হয়েছে।
পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে খুব বেশি উল্লেখ করা হয়নি, এগুলি বরং বিশেষ ক্ষেত্রে। যারা নিজেরাও তাদের অভিজ্ঞতা অর্জন করেছেন তারা মনে রাখবেন যে ভিটামিন গ্রহণ করার পরে, কখনও কখনও হালকা বদহজম হয়।
AEvit
"AEvit" নখের জন্য সস্তা এবং কার্যকর ভিটামিন। ফার্মেসিতে তাদের খরচ 50 রুবেল অতিক্রম করে না, তবে ফলাফলটি তার কার্যকারিতায় আশ্চর্যজনক। এই ভিটামিন প্রস্তুতি ছোট গোলাকার স্বচ্ছ ক্যাপসুল আকারে উপস্থাপিত হয়,দরকারী তরলে ভরা।
"AEvit" এ দুটি উপাদান রয়েছে: রেটিনল (ভিটামিন এ) এবং টোকোফেরল (ভিটামিন ই)। এই ভিটামিনগুলিই নখের সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন। যাইহোক, "AEvit" গ্রহণের পুরো শরীরে একটি উপকারী প্রভাব রয়েছে, এমনকি এটিকে "বিউটি ভিটামিন" ডাকনামও দেওয়া হয়েছিল।
আপনাকে এক মাসের জন্য প্রতিদিন ১টি করে ক্যাপসুল খেতে হবে। এটি জেনে রাখা উচিত যে আপনি ড্রাগ গ্রহণ শুরু করার আগে আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে। জিনিসটি হ'ল ওষুধটি রেটিনল এবং টোকোফেরলের একটি উচ্চ সামগ্রী দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যার অতিরিক্ত শরীরে এর অবস্থার উপর বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে৷
AEVIT গর্ভবতী মহিলাদের এবং ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য নিষেধ।
সুতরাং, এই সস্তা নখের ভিটামিনগুলি এর জন্য:
- ভাঙ্গা প্রতিরোধ;
- প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা পুনরুদ্ধার করা;
- স্টপ ডিলামিনেশন;
- বৃদ্ধি ত্বরণ;
- দুর্গ।
"AEvit" এর সাহায্যে নখের উন্নতির জন্য, ওষুধটি ভিতরে নেওয়ার প্রয়োজন নেই। কিছু লোক এটা অনেক সহজ করে:
- 1-2 ক্যাপসুল ভিটামিন ছিদ্র করা হয়, এবং তাদের বিষয়বস্তু আলতোভাবে পেরেক প্লেটে প্রয়োগ করা হয়, সমানভাবে ঘষে।
- যেকোনো পৃষ্ঠে হাত রাখা হয় এবং পদার্থটি সম্পূর্ণরূপে শোষিত না হওয়া পর্যন্ত ধরে রাখা হয়।
- প্রক্রিয়াটি ঘুমানোর 2-3 ঘন্টা আগে সঞ্চালিত হয়৷
অনেক পর্যালোচনা শুধুমাত্র নখে ভিটামিন প্রয়োগ করার পরামর্শ দেয় না, তবে ম্যাসেজ আন্দোলনের সাথে ঘষে। প্রভাব সর্বাধিক হওয়ার জন্য, আপনাকে একটি কোর্স করতে হবেসময়কাল 3 সপ্তাহ।
অনেক মহিলা যারা নিজের উপর "AEvit" ড্রাগটি ব্যবহার করেছেন, তারা কেবল ইতিবাচক ফলাফল সম্পর্কে কথা বলেন, যা কেবল নখেই নয়, চুল এবং ত্বকেও নিজেকে প্রকাশ করে৷
"Aevit" সম্পর্কে চিকিত্সকদের পর্যালোচনাগুলি বেশিরভাগই ইতিবাচক, তবে একই সাথে তারা আপনাকে এটি নেওয়ার আগে একটি মেডিকেল পরামর্শের মাধ্যমে যাওয়ার পরামর্শ দেয়৷
ভিটাশর্ম
নখ এবং চুলের জন্য ভিটামিন "ভিটাশর্ম" একটি ওষুধ যা ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন ছাড়াই কেনা যায়। প্যাকেজটিতে হয় 30টি ট্যাবলেট বা 50টি। এই ওষুধটি গ্রহণ করা শুধুমাত্র নখের অবস্থাতেই নয়, পুরো শরীরের অবস্থার উপরও উপকারী প্রভাব ফেলে।
ভিটাশর্মার সমস্ত প্রয়োজনীয় উপাদান রয়েছে যা পেরেকের কাঠামোর অবস্থা পুনরুদ্ধার করে:
- রেটিনল।
- রিবোফ্লাভিন।
- থায়ামিন ক্লোরাইড।
- পিরিডক্সিন হাইড্রোক্লোরাইড।
- নিকোটিনামাইড।
ভিটাশর্ম ট্যাবলেট গ্রহণ করা হায়ালুরোনিক অ্যাসিড এবং কোলাজেনের সংশ্লেষণকে উস্কে দেয়, যা ক্ষতিগ্রস্ত নখের উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করে। তাই যদি নখ ভাঙতে শুরু করে, হলুদ হয়ে যায়, পুরু বা অমসৃণ হয়ে যায়, তাহলে "বিটাশর্ম" এই সমস্যাগুলি মোকাবেলা করতে সক্ষম হবে।
এক মাসের জন্য প্রতিদিন 1টি ট্যাবলেট খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। কোর্সটি শেষ হওয়ার সাথে সাথে আপনার এটি নেওয়া চালিয়ে যাওয়া উচিত নয়, আপনার একটি ছোট বিরতি দরকার। অন্যথায়, ভিটামিনের সাথে শরীরের একটি অতিরিক্ত স্যাচুরেশন ঘটতে পারে।
30টি ট্যাবলেটের জন্য একটি প্যাকেজের মূল্য 250 রুবেলের বেশি নয়, 50টি ট্যাবলেটের জন্য - 300 রুবেল।
নখ এবং ত্বকের জন্য ভিটামিনের পর্যালোচনা এবংএছাড়াও চুল "Vitasharm" বেশিরভাগই ইতিবাচক। অনেক মহিলা ভিটামিন কমপ্লেক্সের কার্যকারিতা সম্পর্কে কথা বলেন, ভিটামিনের অভাবের পরে নখের অবস্থার একটি লক্ষণীয় উন্নতি লক্ষ্য করে৷
তবে, উল্লেখযোগ্য সংখ্যক লোক যারা "ভিটাশর্ম" চেষ্টা করেছে তা নির্দেশ করে যে টুলটির বেশ কিছু ত্রুটি রয়েছে:
- অ্যালকোহল, কফি এবং অ্যান্টিবায়োটিকের সাথে ড্রাগটি একত্রিত করা উচিত নয়। তালিকাভুক্ত পণ্য এবং প্রস্তুতি এবং ভিটামিন কমপ্লেক্স ব্যবহারের মধ্যে, কমপক্ষে 3 ঘন্টা যেতে হবে।
- এই ওষুধটি গর্ভবতী মহিলাদের জন্য নিষিদ্ধ।
- ঔষধটি অনেক ওষুধের ক্রিয়াকে বাধা দিতে সক্ষম, এবং কিছু নিজের প্রভাবকে বাধা দেয়।
- কিছু ক্ষেত্রে, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ঘটতে পারে: মাথাব্যথা, বমি বমি ভাব, অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া।
ড্রেজি "মেরজ"
ড্রেজি "মার্জ" - এগুলি নখ, চুলের বৃদ্ধি, ত্বকের অবস্থার উন্নতির জন্য ভিটামিন। প্রস্তুতিটি সমস্ত উপাদান, ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থ দ্বারা সমৃদ্ধ যা পেরেক প্লেটের গঠনকে শক্তিশালী করে, এটিকে মসৃণ করে, প্রাকৃতিক চকচকে এবং স্বাস্থ্যকর রঙ পুনরুদ্ধার করে।
প্রতিটি ট্যাবলেটে থাকা বায়োটিন এবং আয়রন নখের অবস্থার উপর উপকারী প্রভাব ফেলে। তাদের উপস্থিতি এই সত্যটি নির্ধারণ করে যে "মেরজ" ড্রেজগুলি প্রায়শই বেরিবেরির সময় ডাক্তাররা তাদের রোগীদের কাছে সুপারিশ করেন৷
ইতিমধ্যে প্রথম কোর্সের পরে, নিম্নলিখিত ইতিবাচক পরিবর্তনগুলি লক্ষ করা যেতে পারে:
- নখ কম ভঙ্গুর;
- নেল প্লেটের শক্ততা বাড়ায়;
- রঙ প্রাকৃতিক, স্বাস্থ্যকর হয়ে ওঠে;
- সক্রিয় হিসেবে চিহ্নিত৷বৃদ্ধি।
ইস্টের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত ওষুধের সমস্ত উপাদানের প্রভাব বাড়ায়।
"Merz" ড্রেজেস গ্রহণের কোর্সটি 3 মাস, প্রতিদিন 2টি ট্যাবলেট৷
রিভিউ অনুসারে, আমরা উপসংহারে আসতে পারি যে ভিটামিন কমপ্লেক্স কার্যকর এবং খুব কমই অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে। এছাড়াও, এটি প্রায়শই গর্ভবতী মহিলাদের জন্য নির্ধারিত হয় যাদের নখ নষ্ট হয়ে গেছে।
ভিটামিন কমপ্লেক্সের দাম 600 থেকে 800 রুবেল পর্যন্ত। আমরা নিরাপদে বলতে পারি যে মার্জ ড্রেজেস নখের জন্য চমৎকার ভিটামিন।
ডপেলহার্টজ অ্যাক্টিভ
জার্মান ড্রাগ "ডপেলহার্জ অ্যাক্টিভ" হল ভিটামিন সম্পূরকগুলির মধ্যে একটি যা নখ এবং চুলের অবস্থার উন্নতির লক্ষ্যে করা হয়৷
এই পণ্যের লাইনে সিরিয়াল উপাদান এবং বি ভিটামিন রয়েছে যা নখের জন্য ভালো।
- বায়োটিন - একটি পদার্থ যা শুষ্কতা থেকে মুক্তি দেয় এবং পেরেক প্লেট থেকে ফাটল দূর করে। উপরন্তু, বায়োটিন পেরেক প্লেটকে ভালোভাবে শক্তিশালী করতে সক্ষম।
- ভিটামিন B5 ভঙ্গুর নখের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে।
- B6 - ভিটামিন, যার ক্রিয়াটি শরীরের বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে স্বাভাবিক করার লক্ষ্যে।
- গম এবং বাজরা শস্যের নির্যাসে যথেষ্ট পরিমাণে পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড এবং ওমেগা-৩ থাকে, যা নখকে আরও শক্তিশালী করে।
নখ এবং ত্বকের জন্য ভিটামিন গ্রহণের কোর্স 2 মাস, প্রতিদিন 1 টি ট্যাবলেট। কোর্স শেষ করার পর, আপনাকে কয়েক মাস বিরতি নিতে হবে।
"ডপেলহার্টজ অ্যাক্টিভ" এর দাম বেশি নয়৷500 রুবেল।
Edelstar BIO-01 Actinail
ভিটামিন-খনিজ কমপ্লেক্স অ্যাক্টিনাইল কোম্পানির "এডেলস্টার" অনেক লোকের দ্বারা পরীক্ষিত একটি টুল যা নখ এবং চুলের অবস্থার উন্নতি করে। এটি প্রায়ই বসন্ত বেরিবেরির সময় নির্ধারিত হয়, বিভিন্ন ভিটামিনের উৎস হিসেবে।
অ্যাকটিনিল ড্রাগের সংমিশ্রণ আপনাকে কেবল নখেরই নয়, চুল, ত্বক এবং শরীরের অবস্থার একটি সাধারণ উন্নতির স্বাস্থ্যকর অবস্থা অর্জন করতে দেয়। নিম্নলিখিত উপাদানগুলির দ্বারা এটি সম্ভব হয়েছে:
- বায়োটিন;
- ফলিক অ্যাসিড;
- ভিটামিন: এ, ই, ডি, সি, গ্রুপ বি;
- উপাদান: লোহা, তামা, দস্তা, আয়োডিন, ম্যাগনেসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ;
- নির্যাস: burdock, horsetail.
ভর্তি কোর্স ৩ মাস, প্রতিদিন ২টি ক্যাপসুল খান। 60টি ক্যাপসুলের জন্য ওষুধের দাম হবে 800 রুবেল।
গ্রাহকদের কাছ থেকে প্রতিক্রিয়া একটি ইতিবাচক প্রভাবের উপস্থিতি নির্দেশ করে, যা 1টি কোর্স শেষ করার পরে লক্ষণীয় হয়৷
উদ্ভিদের নির্যাসের ভিত্তিতে তৈরি অ্যাক্টিনাইল ওষুধটি কার্যত শরীরের জন্য নিরাপদ। যাইহোক, উপাদানগুলির পৃথক অসহিষ্ণুতার ক্ষেত্রে, অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া ঘটতে পারে৷
উপসংহার
নখ মজবুত করার জন্য ভিটামিন হল প্রাকৃতিক উপাদানের উপর ভিত্তি করে তৈরি ফার্মাসিউটিক্যাল প্রস্তুতি, কার্যত কোনো "রসায়ন" বর্জিত। তাই নখ ভাঙ্গা, এক্সফোলিয়েট এবং বিবর্ণ হতে শুরু করলে এগুলি আপনার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। এবং কিনখের জন্য ভিটামিনগুলি তাদের অসন্তোষজনক অবস্থার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়ক হয়ে উঠবে, আমরা এই নিবন্ধে বিস্তারিত বর্ণনা করেছি।
