প্রত্যেক মানুষের মুখের ত্বকের সমস্যা হতে পারে। এটি কিশোর এবং প্রাপ্তবয়স্ক, তরুণ এবং সুস্থ উভয়ের ক্ষেত্রেই প্রযোজ্য। শুধু নারী নয়, পুরুষরাও ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে। আজ আমরা মুখের ত্বকের সমস্যা হওয়ার সমস্ত কারণ প্রকাশ করব, রোগ দূর করার সেরা ভিটামিন এবং মাস্ক সম্পর্কে বলব।
কাদের ত্বকের সমস্যা হতে পারে
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, বয়ঃসন্ধি শুরু হলে বয়ঃসন্ধিকালে মুখ ভুগে থাকে। কেবল কার্যত ক্ষতিকারক ব্রণই দেখা যায় না, তবে মারাত্মকভাবে স্ফীত ব্রণও দেখা যায়, যা থেকে কুশ্রী দাগ থেকে যায়। অবশ্যই, দাগগুলি দূর করা যেতে পারে, তবে তাদের উপস্থিত হওয়া থেকে বিরত রাখা এখনও ভাল৷
এছাড়াও, ব্রণ এবং ব্রণ, বড় ছিদ্র এবং ফলস্বরূপ, গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মহিলাদের মধ্যে তৈলাক্ত আভা দেখা দেয়। এই ধরনের ব্যবধানে, শরীরটি বিভিন্ন দুর্ভাগ্যের জন্য সবচেয়ে বেশি সংবেদনশীল, এবং এটি সাহায্য চাইতে শুরু করে, মুখের উপর ফুসকুড়ি সহ বিভিন্ন প্রকাশের সাথে তার দুর্বলতা দেখায়।
পরিপক্ক ব্যক্তিরা নেতৃত্ব দিচ্ছেনঅস্বাস্থ্যকর জীবনধারা, অস্বাস্থ্যকর কর্মীরা, অপুষ্টিতে ভুগছেন ক্রীড়াবিদ, পেশী তৈরির জন্য বিশেষ পুষ্টিকর পরিপূরক গ্রহণকারী ক্রীড়াবিদ - এই সমস্ত লোক মুখের ত্বকের সমস্যায় ভুগতে পারে। একটি চিকিত্সা বেছে নেওয়ার আগে, ত্বকের সাথে যুক্ত বিভিন্ন ধরণের সমস্যাগুলির কারণগুলি বোঝা উচিত৷
ব্রণ
সক্রিয়ভাবে নির্গত টেস্টোস্টেরন সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলিকে প্রভাবিত করে যাতে তারা কম সক্রিয়ভাবে সেবিয়াম তৈরি করতে শুরু করে, যা প্রয়োজনীয় প্রতিরক্ষামূলক পরিবেশ বজায় রাখে। সেবিয়ামের আধিক্য ব্রণ বা ব্ল্যাকহেডস গঠনের দিকে পরিচালিত করে।
এই সমস্যাটি সাধারণত বয়ঃসন্ধির মধ্য দিয়ে যাওয়া কিশোরদের মধ্যে দেখা দেয়। কিন্তু যদি ব্রণ একটি প্রাপ্তবয়স্ক মধ্যে প্রদর্শিত হবে? ফুসকুড়ি এর কারণ হতে পারে:
- হরমোনজনিত ওষুধ খাওয়ার সময় বা প্রসবের পরে, বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় হরমোনের ব্যর্থতা;
- ধ্রুব চাপ;
- বংশগতি;
- তৈলাক্ত ত্বক;
- অপ্রতুল বা অনুপযুক্ত যত্ন;
- ডিসব্যাকটিরিওসিস, অন্ত্রের রোগ;
- জলবায়ু পরিস্থিতির পরিবর্তন;
- অপুষ্টি, ভিটামিনের অভাব।
ব্রণের চিকিৎসা
ব্রণ এবং ব্ল্যাকহেডস আকারে ত্বকের ফুসকুড়ি থেকে মুক্তি পেতে, জটিল থেরাপি প্রয়োগ করা মূল্যবান। ক্রিম এবং মলমের সাথে ভিটামিন থাকা উচিত যা সুস্থ ত্বকের জন্য অপরিহার্য।
ব্রণ চিকিৎসা শুধু প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য নয়মানুষ, কিন্তু মুখের ত্বকের সাথে কিশোর-কিশোরীদের সমস্যাগুলি উপেক্ষা করা যায় না, এই বিশ্বাস করে যে তারা সময়ের সাথে সাথে নিজেরাই চলে যাবে৷
চিকিৎসক অবশ্যই ভিটামিন নির্ধারণ করবেন, আপনি যদি নিশ্চিত হন যে ব্রণের কারণ অপুষ্টিতে নিহিত, প্রয়োজনীয় ভিটামিন ছাড়াই প্রদত্ত তালিকা থেকে আপনি নিজেকে বেছে নিতে পারেন। ফুসকুড়ি প্রতিরোধে এটি শীত ও বসন্তের সময়ও নেওয়া যেতে পারে।
মুখের ত্বকের জন্য সেরা ভিটামিন:
- "Elevit"
- "মেরজ ড্রেজি"।
- "ডপেল হার্টজ"
- "কমপ্লিভিট"।
- অ্যাসকরবিক এসিড।
- ভিটামিন বি এবং ই.
মলম:
- রেটিনোইক মলম।
- স্যালিসাইলিক মলম।
- এরিথ্রোমাইসিন।
- সালফার মলম।
- জিঙ্ক মলম।
- স্ট্রেপ্টোসিড মলম।
ক্রিম:
- "জিনারিট"।
- "ক্লিন্ডোভিট"
- "বাজিরন এএস"।
- "স্কিনোরেন জেল।"
- "মেট্রোগিল"
হোমিওপ্যাথিক প্রতিকার:
- "আর্নিকা"।
- "সালফার"।
- "নাক্স ভমিকা"।
- "থুয়া"।
- "গেপার সালফার"।
এছাড়াও প্রচুর মাস্ক রয়েছে যা চিকিৎসায় সাহায্য করবে। এর মধ্যে একটি হল অ্যাক্টিভেটেড চারকোল ফেস মাস্ক। এটি নিজে তৈরি করা বেশ সহজ, এবং এই সরঞ্জামটি বেশ সস্তায় খরচ হবে। পরে নিবন্ধে আমরা আপনাকে বলব যে এই সরঞ্জামটি কীভাবে তৈরি করা যায় এবং কীভাবে এটি করা যায়কাজ করে।
সর্বদা হিসাবে, আমি বলতে চাই যে আপনি নিজের চিকিত্সা বেছে নিতে পারবেন না, এটি কেবল উপযুক্ত নাও হতে পারে। শুধুমাত্র একজন বিশেষজ্ঞই ত্বকের ধরন, ইউরিয়া এবং ব্রণের কারণের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে সঠিক চিকিৎসা বেছে নিতে পারবেন।
অয়েল শাইন
প্রতি তৃতীয় মহিলার মুখের ত্বকে এমন সমস্যা দেখা দেয় - ছিদ্র। এগুলি বড় হয়ে গেলে, ত্বক অনেক উজ্জ্বল হতে শুরু করে এবং এই ধরণেরটিকে তৈলাক্ত বা সংমিশ্রণ বলা হয়। অত্যধিক অ্যান্ড্রোজেন উত্পাদন, অনুপযুক্ত ত্বকের যত্ন এবং চাপ ছিদ্র বৃদ্ধির কারণ হতে পারে। মুখের ত্বকে কেন সমস্যা হয় তা কেবল একজন বিশেষজ্ঞই বলতে পারেন। কারণগুলি যথেষ্ট গভীর হতে পারে, তাই আপনার নিজেরাই সেগুলি সন্ধান করা উচিত নয়৷
ভুলভাবে নির্বাচিত চিকিত্সার ক্ষেত্রে, একটি প্রসাধনী পণ্য সাহায্য করবে না, ত্বক শুকানোর জন্য ঘন ঘন ধোয়া। কখনও কখনও গর্ভাবস্থায় চকমক অদৃশ্য হয়ে যায়, তবে প্রসবের পরে আবার শুরু হয়। বিশেষজ্ঞের দ্বারা নির্ধারিত চিকিত্সা ফলপ্রসূ করতে কী করতে হবে?
বর্ধিত ছিদ্রের বিরুদ্ধে লড়াই করা
চিকিৎসার সময়, অ্যালকোহল, উচ্চ শর্করাযুক্ত খাবার, প্রাণীজ চর্বি ত্যাগ করা প্রয়োজন। এছাড়াও, বাইরে যাওয়ার আগে আপনার সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত। শুধুমাত্র মুখমণ্ডলকে যতটা সম্ভব ক্ষতিকারক প্রভাব থেকে রক্ষা করে, একজন কার্যকরী চিকিৎসা আশা করতে পারে।
কোর্স চলাকালীন, ধোয়ার সময় সাবান ব্যবহার বাদ দেওয়া মূল্যবান, যা ত্বকের অ্যাসিড-বেস ভারসাম্য লঙ্ঘন করে, এটি একটি বিশেষ ক্লিনজার দ্বারা প্রতিস্থাপিত হবেভিটামিন A, B, E.
যথাযথ পরিষ্কারের প্রয়োজন, এর জন্য আপনাকে সপ্তাহে দুবার পিলিং বা স্ক্রাব ব্যবহার করতে হবে। এই পণ্যগুলি মৃত কোষ থেকে পরিত্রাণ পেতে, ছিদ্র পরিষ্কার করতে, তাদের সংকীর্ণ করতে, তৈলাক্ত চকচকে পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করবে৷
মিশ্রিত ত্বকের জন্য মুখোশ ব্যবহার করতে ভুলবেন না, আপনি সেগুলি বাড়িতে তৈরি করতে পারেন এবং ফার্মেসিতে রেডিমেড কিনতে পারেন।
৫০ বছর পর মুখের ত্বকে সমস্যা
বয়সের সাথে সাথে, ত্বক কেবল বাইরের দিকেই বয়সের সাথে শুরু হয় না, বিভিন্ন প্রকাশের সাথে পুরো শরীরকে সাহায্যের সংকেত দেয়। ডাক্তার দেখানোর সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ হল বয়সের দাগ, ব্রণ, রোসেসিয়া (নাক, গাল, কপাল এবং চিবুকের লালভাব), কেরাটোমাস (ত্বকের উপর বৃদ্ধি)। প্রতিটি নতুন বয়স-সম্পর্কিত প্রকাশের সাথে, এটি একটি চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ, থেরাপিস্ট, গাইনোকোলজিস্ট এবং এন্ডোক্রিনোলজিস্টের সাথে যোগাযোগ করা প্রয়োজন। বিশেষজ্ঞরা পরীক্ষাগুলি লিখে দেবেন, যার অনুসারে শরীরের সাথে কী ঘটছে তা পরিষ্কার হয়ে যাবে। 50 বছর পরে, মুখের ত্বকের সমস্যাগুলি শুধুমাত্র মুখোশ, ক্রিম এবং ভিটামিন দিয়ে দূর করা যায় না, কারণটি ভেতর থেকে খুঁজে বের করতে হবে এবং প্রায়শই এটি হল:
- হরমোনের ব্যাঘাত:
- বদহজম;
- খনিজ ও ভিটামিনের অভাব;
- জিনগত প্রবণতা;
- লিভারের সমস্যা।
অভ্যন্তর থেকে সমস্যাগুলি দূর করার পরেই, আপনি উপরিভাগের প্রকাশগুলি মোকাবেলা করতে পারেন। ক্রিম এবং মলম, মুখের মাস্ক, ভিটামিন (গ্রুপ A, B, E এবং C) এখানে উদ্ধারে আসবে।
যুদ্ধের সবচেয়ে কার্যকর উপায়েযে কোনও বয়সে ত্বকের সমস্যা, অনেক মহিলা ফার্মেসিতে বিক্রি হওয়া সক্রিয় কাঠকয়লাকে দায়ী করে। অ্যাক্টিভেটেড চারকোল ফেস মাস্কটি দীর্ঘদিন ধরে জনপ্রিয়, কিন্তু অনেকেই এটির কথা ভুলে গিয়েছিলেন, ব্যয়বহুল বিজ্ঞাপনী মলম এবং ক্রিমগুলির সাহায্যে তাদের চেহারা ঠিক করার চেষ্টা করছেন৷
অ্যাক্টিভেটেড চারকোল মাস্কের ফলাফল কী
কাঠকয়লা কাঠের সমস্ত উপকারী বৈশিষ্ট্য সংরক্ষণ করে, যা আমাদের ত্বকের জন্য অপরিহার্য। বিভিন্ন বয়সের মহিলারা মুখোশ ব্যবহার করে যাতে সক্রিয় চারকোল থাকে। তাদের সাহায্যে, আপনি মুখের ত্বকের অনেক সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন:
- ত্বক কম তৈলাক্ত হয়, উজ্জ্বলতা চলে যায়;
- গভীর ক্লিনজিং ব্ল্যাকহেডস দূর করতে সাহায্য করে;
- পিম্পল এবং ব্ল্যাকহেডস অদৃশ্য হয়ে যায়, প্রদাহ দ্রুত অদৃশ্য হয়ে যায়;
- গভীর পরিষ্কারের ফলে ত্বকের স্বস্তি মসৃণ হয়;
- ত্বকের খোসা উধাও হয়ে যায়।
অ্যাক্টিভেটেড চারকোল মুখের ত্বকে উপকারী প্রভাব ফেলে। এর সাহায্যে, অনেক মহিলা ব্যয়বহুল প্রসাধনী পদ্ধতি এবং পণ্যগুলিতে বিপুল পরিমাণ অর্থ ব্যয় না করে আরও আকর্ষণীয় দেখাতে শুরু করে৷
অ্যাক্টিভেটেড কার্বন ব্যবহারের নিয়ম
কাঙ্খিত প্রভাব পেতে, পুরানো এবং বিশেষত মেয়াদোত্তীর্ণ ব্যবহার এড়িয়ে শুধুমাত্র তাজা কয়লা কেনার মূল্য, এটি ক্ষতি করবে না, তবে উপকারও করবে।
খুব বিরল ক্ষেত্রে, একটি দুর্ভাগ্যজনক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্ভব - একটি অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া। তাই মাস্ক লাগানোর আগে থেকেসক্রিয় কাঠকয়লা কব্জির ভিতরে অল্প পরিমাণ প্রয়োগ করে পরীক্ষা করা উচিত।
কাঙ্ক্ষিত ফলাফল অর্জনের জন্য, মাস্কটি ছয় সপ্তাহের জন্য ব্যবহার করা হয়, প্রতি সাত দিনে একবার। যদি দ্বিতীয় কোর্সের প্রয়োজন দেখা দেয় তবে এটি শুধুমাত্র দুই মাস পরে শুরু করা যেতে পারে।
বাষ্পযুক্ত ত্বকে মাস্কটি সবচেয়ে কার্যকর, তাই এটি স্নানে বা গরম স্নানে দীর্ঘক্ষণ থাকার পরে ব্যবহার করা ভাল।
মাস্ক রেসিপি
কালো বিন্দু থেকে মাস্ক
এমন একটি মুখোশ তৈরি করতে, আপনাকে একটি চূর্ণ কাঠকয়লা ট্যাবলেটের সাথে দুই চা চামচ জেলটিন এবং একই পরিমাণ ঠান্ডা জল বা দুধ মেশাতে হবে। 15 সেকেন্ডের জন্য সর্বোচ্চ সেটিংসে মাইক্রোওয়েভে মিশ্রণটি গরম করুন। ঠান্ডা, সমস্যাযুক্ত জায়গায় প্রয়োগ করুন, ত্বক থেকে 15 মিনিট পরে সরান।
তৈলাক্ত ত্বকের জন্য আইস কিউব
যতটা সম্ভব ছিদ্র সরু করতে এবং ত্বকের তৈলাক্ত চকচকে মুক্ত করতে সক্রিয় কাঠকয়লা দিয়ে বরফকে সাহায্য করবে৷ এটি প্রস্তুত করতে, আপনার কয়লার একটি ট্যাবলেট এবং এক চতুর্থাংশ কাপ জল প্রয়োজন। কয়লা গুঁড়ো করতে হবে, জলে মিশ্রিত করতে হবে এবং বরফের ছাঁচে হিমায়িত করতে হবে। প্রতিদিন মুখ মুছুন।
ব্রণ মাস্ক
এটি কয়লার সাতটি ট্যাবলেট পিষে, এক চা চামচ ঘৃতকুমারীর রস, আধা চা চামচ সামুদ্রিক লবণ এবং দুই ফোঁটা চা গাছের তেল যোগ করতে হবে। মাস্কটি 20 মিনিটের জন্য প্রয়োগ করা হয়, তারপরে এটি জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়। প্রভাবটি আশ্চর্যজনক হবে: প্রদাহ কেটে যাবে, ব্রণ এবং ব্রণগুলি দ্রুত শুকিয়ে যাবে, কোনও দাগ থাকবে না, সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির কাজ স্বাভাবিক হবে৷
রেসিপিসক্রিয় কার্বন সহ মুখোশের প্রচুর প্রস্তুতি রয়েছে। সব বয়সের এবং সব ধরনের ত্বকের জন্য উপযুক্ত৷
ভুলে যাবেন না যে মুখের ত্বকের সমস্যাগুলির অভ্যন্তরীণ কারণ রয়েছে এবং আপনার চেহারাটি ক্রমানুসারে রাখার জন্য, এটি অভ্যন্তর থেকে চিকিত্সা শুরু করা মূল্যবান। এমনকি সবচেয়ে ব্যয়বহুল উপায়গুলি একটি স্বল্পস্থায়ী প্রভাব দেবে যদি শরীরের অভ্যন্তরীণ ব্যাঘাতগুলি দূর করা না হয়। মুখের ত্বকের সমস্যাগুলিকে উপেক্ষা করা উচিত নয়, এমনকি সামান্যতম ক্ষেত্রেও এটি একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
