যখন সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্যের কথা আসে, হাতের যত্নকে বাইপাস করা হয় না। এটি করার অনেক উপায় রয়েছে, সবচেয়ে প্রাসঙ্গিক একটি প্যারাফিন থেরাপি, যা এপিডার্মিসকে ময়শ্চারাইজ এবং পুনরুজ্জীবিত করতে সহায়তা করে। এবং হাত এবং পায়ের জন্য প্যারাফিন স্নান ফাটল এবং ক্ষত নিরাময়ে অবদান রাখে। এই পদ্ধতিটি কেবল বিউটি সেলুনগুলিতেই নয়, স্বাধীনভাবেও করা যেতে পারে এবং ফলাফলটি আরও খারাপ হবে না। তবে কীভাবে এটি সঠিকভাবে করা যায়, আমরা এই নিবন্ধে বিবেচনা করব।
প্যারাফিনের বৈশিষ্ট্য
কসমেটোলজিতে প্যারাফিনের ব্যবহার শুরু হয়েছিল সুদূর আশির দশকে, এবং বছরের পর বছর ধরে এটি শুধুমাত্র ন্যায্য লিঙ্গের মধ্যে জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে। এবং এখানে অদ্ভুত কিছু নেই, যেহেতু, পর্যালোচনা অনুসারে, প্যারাফিন স্নানের প্রচুর সংখ্যক বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা অনুকূলত্বককে প্রভাবিত করে:
- প্রক্রিয়ার পরে ত্বক মখমল হয়ে যায়।
- স্বল্পতম সময়ে, এপিডার্মিস এবং মাইক্রোক্র্যাকগুলির খোসা ছাড়িয়ে যায় এবং সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির কাজও ভাল হয়ে উঠছে।
- কোষ বিপাকীয় প্রক্রিয়া উন্নত করে।
- প্যারাফিন স্নান জলের ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে৷
- ছিদ্র প্রসারিত হয়।
যাদের কাছে পদ্ধতিটি নিষেধ করা হয়েছে
প্যারাফিন থেরাপিতে দক্ষতা অর্জনের আগে, আপনার নিজেকে contraindicationগুলির সাথে পরিচিত করা উচিত:
- বাড়িতে উচ্চ রক্তচাপজনিত প্যারাফিন স্নান সতর্কতার সাথে করা উচিত।
- ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য পদ্ধতিটি সুপারিশ করা হয় না।
- এপিডার্মিস খুব শুষ্ক হলে আপনার প্যারাফিন হ্যান্ড বাথ করা উচিত নয়।
- ত্বকের ক্ষতগুলির জন্য ঘন ঘন ব্যবহার বাঞ্ছনীয় নয় (স্ক্র্যাচ, কাটা, পুষ্প প্রদাহ)।
- গর্ভবতী মেয়েদের চিকিৎসা করা উচিত নয়।
প্যারাফিনের প্রকার
প্যারাফিন একটি অদ্রবণীয় পণ্য যা বর্ণহীন, গন্ধহীন এবং স্বাদহীন। তারা একে দুই প্রকারে ভাগ করে - গরম এবং ঠান্ডা৷
সব ধরনের প্যারাফিনের একই বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যথা, তারা ঘাম সক্রিয় করে এবং ছিদ্র খুলতে সাহায্য করে। এপিডার্মিসের ফিল্ম (যা প্রক্রিয়া চলাকালীন গঠিত হয়) পুরোপুরি আর্দ্রতা ধরে রাখে এবং রক্তের প্রবাহ উন্নত করে।
কোন প্যারাফিন উপযুক্ত?
কেউ কেউ ভুল করে ভাবেন যে পদ্ধতিটি প্যারাফিন ব্যবহার করে, যা মোমবাতি তৈরি করতে ব্যবহৃত হয়। এটা জানা গুরুত্বপূর্ণ যে এই ধরনের উপযুক্ত নয়, কারণ এটি ত্বকে পোড়া ফেলে দিতে পারে। প্যারাফিন স্নানের জন্যএকটি বিশেষ বিশুদ্ধ প্রসাধনী পণ্য ব্যবহার করা হয়. আপনি এটি একটি ফার্মেসি বা একটি বিশেষ দোকানে কিনতে পারেন৷
দুটি প্রকারে বিভক্ত - একটি বিশুদ্ধ পণ্য এবং সংযোজন সহ। প্রথম ক্ষেত্রে, সমস্ত সংযোজন এবং রঞ্জকগুলি রচনা থেকে বাদ দেওয়া হয়। দ্বিতীয় প্রকারের জন্য, বিভিন্ন ধরনের তেল এবং ভিটামিন যোগ করা হয়।
কীভাবে সঠিক গোসল বেছে নেবেন?
বাছাই করার সময়, প্রথমে, সরঞ্জামগুলির বৈশিষ্ট্যগুলিতে মনোযোগ দিন:
- গুণমান থার্মোস্ট্যাট, এর সাহায্যে প্যারাফিনকে প্রয়োজনীয় তাপমাত্রায় উত্তপ্ত করা হয় এবং এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য বজায় রাখে।
- একটি ভালো স্নানে, গরম করার প্রক্রিয়া এক ঘণ্টার বেশি হয় না।
- আয়তন। নির্বাচন করার সময়, আপনি এই ডিভাইস কেনা হয় কি উদ্দেশ্যে বিবেচনা করা উচিত। যদি একটি প্যারাফিন স্নান হাত এবং মুখের জন্য হয়, তবে এটি এমন একটি যন্ত্রপাতি কেনার জন্য যথেষ্ট যা কয়েক কিলোগ্রাম মিশ্রণ ধারণ করতে পারে। কিন্তু পায়ের জন্য আপনার চার কিলোগ্রাম আয়তনের একটি ডিভাইস দরকার।
- এছাড়াও সুগন্ধি তেল গরম করার ফাংশন সহ অ্যান্টি-স্পিল বাথ রয়েছে, যা খুবই সুবিধাজনক৷
প্যারাফিন হ্যান্ড বাথ: উপকারিতা এবং ক্ষতি
যেকোন প্রসাধনী পদ্ধতির সুবিধা এবং অসুবিধা রয়েছে, আসুন সেগুলি আরও বিশদে বিবেচনা করুন:
- শুদ্ধিকরণ। প্যারাফিন স্নান রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে টক্সিন দূর করতে সাহায্য করে।
- পুনরুজ্জীবন। প্যারাফিন এপিডার্মিসের উদ্দীপনায় কাজ করে এবং এর উত্তোলন প্রভাব রয়েছে। ইতিমধ্যে কয়েক পরেপদ্ধতি, আপনি লক্ষ্য করতে পারেন কিভাবে সূক্ষ্ম বলিরেখা মসৃণ হয় এবং ত্বক স্থিতিস্থাপক হয়।
- টোনিং। এই পদ্ধতিটি শুধুমাত্র এপিডার্মিসকে টোন করে না, পেশীর স্বরও পুনরুদ্ধার করে এবং আঙ্গুলের জয়েন্টগুলিতেও উপকারী প্রভাব ফেলে।
- আদ্রতা। এই প্রক্রিয়া গরম করার কারণে ঘটে। প্রক্রিয়া চলাকালীন ত্বক ঘাম উৎপন্ন করে, কিন্তু প্যারাফিন ফিল্ম আর্দ্রতা বাষ্পীভূত হতে দেয় না, এবং এটি আবার শোষিত হয়, যার ফলে কেবল এপিথেলিয়ামের উপরের স্তরগুলিই নয়, গভীর স্তরগুলিকেও ময়শ্চারাইজ করে।
- শক্তিশালী করা। পদ্ধতির পরে, শুধুমাত্র ত্বকই আঁটসাঁট করা হয় না, কিন্তু পেরেক প্লেট আরও শক্তিশালী হয়।
- চিকিৎসা। ভিটামিন এবং অপরিহার্য তেল যোগ করে মাইক্রোক্র্যাক নিরাময়ের সাথে পুরোপুরি মোকাবেলা করে।
এটি মনে রাখা উচিত যে বাড়িতে অনুপযুক্ত প্রস্তুতি এবং পদ্ধতি বাস্তবায়নের ক্ষেত্রে, হাত, পা এবং মুখের জন্য প্যারাফিন স্নান ক্ষতিকারক হতে পারে। ত্বকে পোড়া না হওয়ার জন্য, উত্তপ্ত পণ্যের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা প্রয়োজন। প্যারাফিন পেট্রোলিয়াম থেকে তৈরি করা হয়। অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া এড়াতে, ঘন ঘন ব্যবহারের পরামর্শ দেওয়া হয় না।
প্যারাফিন থেরাপির জন্য আপনার কী দরকার?
প্রক্রিয়াটি এগিয়ে যাওয়ার আগে, আপনাকে নিম্নলিখিতগুলি প্রস্তুত করতে হবে:
- কসমেটিক প্যারাফিন;
- বিশেষ স্নান;
- মিটেন (ডিসপোজেবল পলিথিন);
- ময়শ্চারাইজিং ক্রিম।
আপনি এই পদ্ধতির জন্য বিশেষ কিট কিনতে পারেন। তারা ইতিমধ্যেই আপনার প্রয়োজনীয় সবকিছু অন্তর্ভুক্ত করে৷
ভিউপদ্ধতি
যদিও বেশ কয়েকটি প্রধান প্রকার রয়েছে, এই পদ্ধতিটি শরীরের প্রায় সমস্ত অংশে করা যেতে পারে (হাত এবং কনুই, পেট এবং নিতম্ব, পা, মুখ)।
তাহলে, আসুন প্যারাফিন স্নান কীভাবে করবেন তা আরও ঘনিষ্ঠভাবে দেখে নেওয়া যাক।
হাতের চিকিৎসা
প্রক্রিয়াটি শুধুমাত্র প্রথম নজরে কঠিন বলে মনে হচ্ছে, আপনাকে কেবল প্রযুক্তি এবং নিয়ম মেনে চলতে হবে।
প্যারাফিন স্নান করার টিপস:
- প্রথমত, তিন কিলোগ্রাম পণ্য ক্রয় করা হয়, তা অবশ্যই পরিষ্কার করতে হবে।
- গরম করার সময় প্যারাফিনে পানি প্রবেশ করা এড়িয়ে চলুন।
- যখন গরম করার প্রক্রিয়া চলছে, ত্বক প্রস্তুত করা উচিত। এটি করার জন্য, মরা চামড়া অপসারণ করতে একটি স্ক্রাব ব্যবহার করুন, তারপর একটি ময়েশ্চারাইজার লাগান।
- পণ্যটি একবার ব্যবহার করা হলে, বারবার ব্যবহার করলে ইতিবাচক ফলাফল আসবে না।
ধাপে ধাপে নির্দেশনা:
- একটি পদ্ধতির জন্য 0.5 কেজি প্রসাধনী পণ্যের প্রয়োজন হবে।
- প্যারাফিন স্নানের আগে, ত্বক প্রস্তুত করা প্রয়োজন। এটি করার জন্য, সমুদ্রের লবণ যোগ করে একটি উষ্ণ স্নানে হাতগুলিকে প্রাক-বাষ্প করুন, তারপরে সমস্ত খোসা ছাড়ানোর জন্য একটি স্ক্রাব ব্যবহার করুন এবং একটি পুষ্টিকর ক্রিম প্রয়োগ করুন। এবং ক্রিমটি সম্পূর্ণরূপে শোষিত হওয়ার পরেই, আপনি পদ্ধতিতে এগিয়ে যেতে পারেন৷
- পোড়ার আকারে এপিডার্মিসের আঘাত এড়াতে, আপনাকে আপনার হাতের পিছনে প্যারাফিনের তাপমাত্রা পরীক্ষা করতে হবে।
- আপনার হাত সাত সেকেন্ডের বেশি স্নানে ডুবিয়ে রাখুন, আপনার হাতের তালু বের করুন এবং আর অপেক্ষা করবেন নাপনের সেকেন্ড এবং আবার নিমজ্জিত. এই ধরনের ম্যানিপুলেশনগুলি 5 থেকে 7 বার করা হয়, এপিডার্মিসকে প্যারাফিনের একটি পুরু স্তর দিয়ে আবৃত করা উচিত।
- হাতগুলি ডিসপোজেবল পলিথিন মিটেনে রাখা হয় এবং একটি টেরি তোয়ালে মোড়ানো হয়, প্রায় বিশ মিনিটের জন্য রাখা হয়।
- পরে, সাবধানে ত্বক থেকে প্যারাফিন আলাদা করুন।
- একটি কাগজের তোয়ালে দিয়ে অবশিষ্টাংশ অপসারণ করা হয় এবং ম্যাসেজ আন্দোলনের সাথে একটি পুষ্টিকর ক্রিম প্রয়োগ করা হয়।
যদি একটি ঠান্ডা পণ্য পদ্ধতির জন্য ব্যবহার করা হয়, এটি একটি নরম ব্রাশ দিয়ে একটি স্তরে প্রয়োগ করা উচিত। একইভাবে, মিটেন পরানো হয় এবং হাত মুড়ে দেওয়া হয়।
চিকিত্সার সম্পূর্ণ কোর্সে দশটি পদ্ধতি রয়েছে, সেগুলি মাসে দুবার করা উচিত। তবে ঠান্ডা প্যারাফিন নিরাপদ বলে মনে করা হয়, এটি সপ্তাহে কয়েকবার প্রয়োগ করা যেতে পারে।
প্যারাফিন ফুট স্নান
পণ্যটি গরম করার সময়, প্রক্রিয়াটির জন্য পা প্রস্তুত করা প্রয়োজন:
- তারা পেডিকিউর করে, স্ক্রাব দিয়ে পা ভালো করে পরিষ্কার করে জীবাণুমুক্ত করে।
- প্যারাফিনের তাপমাত্রা পরীক্ষা করুন, এটি সহনীয় হওয়া উচিত।
- আলতো করে পা দুটোকে স্নানের মধ্যে নামিয়ে পাঁচ সেকেন্ড পরে বের করে আনুন, একটি পাতলা ফিল্ম দৃশ্যমান হবে। বিশ সেকেন্ড পরে তারা আবার এটি কমিয়ে দেয়। প্যারাফিন ফিল্ম একটি পুরু স্তর দিয়ে পা ঢেকে না দেওয়া পর্যন্ত তারা এই ম্যানিপুলেশনটি কয়েকবার করে।
- গ্রিনহাউস ইফেক্টের জন্য, অঙ্গগুলিকে পলিথিন দিয়ে মুড়ে নিন এবং উপরে উলের মোজা পরুন।
- আধ ঘন্টা পর, সাবধানে প্যারাফিনটি সরিয়ে একটি পুষ্টিকর ক্রিম লাগান।
প্রক্রিয়াটির পরে পা শিথিল হয় তা নিশ্চিত করতে, বিছানায় যাওয়ার আগে পদ্ধতিটি সম্পাদন করার পরামর্শ দেওয়া হয়৷
মুখের চিকিৎসা
এই ম্যানিপুলেশনটি শুষ্ক ত্বকের ধরনের জন্য খুবই উপযোগী, এবং সূক্ষ্ম বলিরেখা মসৃণ করতে এবং এপিডার্মিসকে শক্ত করতেও পুরোপুরি সাহায্য করে:
- অন্যান্য পদ্ধতির মতো, ত্বক পূর্ব-প্রস্তুত। এটি করার জন্য, আপনার মুখ ভাল করে ধুয়ে নিন, আপনার মুখ স্ক্রাব করুন এবং একটি ময়েশ্চারাইজার লাগান।
- আপনার একটি গজ ন্যাপকিন লাগবে, যাতে চোখ, ঠোঁট এবং নাকের চারপাশে গর্ত করা হয়।
- প্রথমে, পণ্যটির একটি পাতলা স্তর একটি নরম ব্রাশ দিয়ে মুখে প্রয়োগ করা হয়, উপরে গজ রাখুন এবং প্যারাফিনের আরও কয়েকটি স্তর প্রয়োগ করুন (পাঁচটির বেশি নয়)।
- প্যারাফিন ঠান্ডা হওয়ার সময়, আরামদায়ক অবস্থান নিন (বিশেষত শুয়ে পড়ুন)।
- বিশ মিনিট পরে, আপনি প্যারাফিন গজ থেকে মুক্তি পেতে পারেন, তারা এটি ঘাড় থেকে সরাতে শুরু করে।
- সবকিছু মুছে ফেলার পর একটি পুষ্টিকর ক্রিম প্রয়োগ করা হয়।
ইতিমধ্যে বেশ কিছু পদ্ধতির পর ইতিবাচক পরিবর্তন পরিলক্ষিত হয়।
প্যারাফিন থেরাপির জন্য স্ক্রাব এবং ক্রিম (ঘরে তৈরি রেসিপি)
পরিষ্কার ও পুষ্টিকর পণ্য সহজেই ঘরে তৈরি করা যায়।
ঘরে তৈরি বডি স্ক্রাব:
- কফি গ্রাউন্ড থেকে একটি চমৎকার স্ক্রাব তৈরি করা হয়। এটি করার জন্য, সমান অনুপাতে, গ্রাউন্ড কফি গ্রাউন্ডগুলি কুটির পনিরের সাথে মিশ্রিত হয়। ম্যাসেজ আন্দোলন ত্বকে প্রয়োগ করা হয় এবং প্রায় পাঁচ মিনিটের জন্য রাখা হয়। আপনি ঘন কুটির পনির পরিবর্তে যোগ করতে পারেনমেড।
- আরেকটি দুর্দান্ত এক্সফোলিয়েটর হ'ল সমুদ্রের লবণ। এটি করার জন্য, লবণটি সূক্ষ্মভাবে পিষে, টক ক্রিমের সাথে সমান অনুপাতে মিশ্রিত করুন এবং একটি কুসুম (ডিম) যোগ করুন। ম্যাসেজ আন্দোলন এপিডার্মিসে প্রয়োগ করা হয় এবং প্রায় দশ মিনিটের জন্য রাখা হয়।
- দুয়েক টেবিল চামচ কমলা বা লেবুর খোসার জন্য এক চা চামচ অলিভ অয়েল নিয়ে ভালো করে মেশান।
হাতের জন্য:
- সমান অনুপাতে চিনি এবং টক ক্রিম মেশান (এটি ঘন হওয়া উচিত)। নাড়ুন এবং অবিলম্বে ত্বকে প্রয়োগ করুন, দানাদার চিনি গলে যাবে না।
- 1:2 বেকিং সোডা এবং অলিভ অয়েল মেশান।
- ৫০ মিলিগ্রাম তরল মধুর জন্য এক ক্যাপসুল ভিটামিন ই এবং আধা চা চামচ চিনি নিন।
পায়ের জন্য:
- পুষ্টিকর ক্রিমে সুজি যোগ করা হয়।
- দুটি কাটা টমেটো আধা গ্লাস সামুদ্রিক লবণের জন্য নেওয়া হয় এবং সবকিছু মিশ্রিত হয়।
- সমান অনুপাতে মোটা এবং সূক্ষ্মভাবে মাটির লবণ মেশান। কিছু তরল সাবান এবং কয়েক ফোঁটা অপরিহার্য তেল যোগ করুন।
ঘরে তৈরি পুষ্টিকর ক্রিম:
- একটি ময়েশ্চারাইজার প্রস্তুত করতে আপনার একটি কুসুম (ডিম), কয়েক টেবিল চামচ লেবুর রস লাগবে। এবং এছাড়াও 50 মিলিগ্রাম গ্লিসারিন, তরল মধু এবং জলপাই তেল। সমস্ত উপাদান একটি ব্লেন্ডারে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে চাবুক করা হয় এবং ক্রিম প্রস্তুত।
- নিম্নলিখিত পণ্যগুলি একটি ডিমের কুসুমের জন্য সমান অনুপাতে নেওয়া হয় (প্রতিটি পাঁচ মিলিগ্রাম): টক ক্রিম, জলপাই তেল এবং বার্গামট। সমস্ত উপাদান একটি মিক্সার দিয়ে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করা হয়।
- প্রয়োজন হবেএই জাতীয় পণ্য: মাখন (এক টেবিল চামচ) এবং একই পরিমাণ বরই সজ্জা, একটি কুসুম, 10 মিলিগ্রাম মধু। তেল এবং মধু পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ঘষে বাকি উপাদান যোগ করা হয়।
- দুয়েক টেবিল চামচ কটেজ পনিরের জন্য আপনার প্রয়োজন হবে 30 মিলিগ্রাম নেটলের ক্বাথ, এক চা চামচ মধু এবং একটি ময়েশ্চারাইজার (30 গ্রাম)। একটি মিক্সার দিয়ে সমস্ত উপাদান বিট করুন।
- গ্লিসারিন এবং মোম সমান অনুপাতে নেওয়া হয়, প্রস্তুত থালায় রাখা হয় এবং উপাদানগুলি ক্রমাগত নাড়তে নাড়তে সম্পূর্ণরূপে দ্রবীভূত না হওয়া পর্যন্ত বাষ্প স্নানে রাখা হয়। তারপর সামান্য জলপাই তেল এবং ফুটন্ত জল যোগ করুন। কয়েক মিনিট পর, অ্যালকোহল ছাড়া গোলাপ জল যোগ করুন। কয়েক মিনিট পরে, ভর সরান এবং একটি মিক্সার সঙ্গে বীট। উপাদানের অনুপাত: আপনি যদি এক টেবিল চামচে সমস্ত উপাদান গ্রহণ করেন তবে আপনাকে কয়েক চামচ গোলাপ জল যোগ করতে হবে।
সতর্কতা
- প্যারাফিন ব্যবহার করা উচিত নয় যদি কোনো প্রতিষেধক থাকে বা অ্যালার্জির প্রবণতা থাকে।
- যদি পদ্ধতিটি প্রথমবার করা হয়, একটি সংবেদনশীলতা পরীক্ষা করা উচিত। এটি করার জন্য, একটি কসমেটিক পণ্যে একটি আঙুল ডুবিয়ে দেওয়া হয় এবং দিনের বেলা ত্বকের প্রতিক্রিয়া পরিলক্ষিত হয়।
- স্নানের পরে, আপনার হাত বা পা প্রায় তিন ঘন্টা গরম রাখুন।
- দুই ঘণ্টার মধ্যে নেইলপলিশ লাগানো বা প্রতিরক্ষামূলক গ্লাভস ছাড়া ডিটারজেন্ট ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।
এই পদ্ধতিটি চিকিৎসা এবং প্রসাধনী উভয় উদ্দেশ্যেই ব্যবহার করা যেতে পারে। তবে যে কোনও ক্ষেত্রে, এটি মনে রাখা উচিতসর্বোত্তম ফলাফলের জন্য, আপনাকে অবশ্যই 10 থেকে 15 সেশনের মধ্যে কোনো বাধা ছাড়াই সম্পূর্ণ কোর্সটি সম্পূর্ণ করতে হবে।
