শরতের শুরুর সাথে সাথে কেবল স্যাঁতসেঁতে এবং ঠান্ডা নয়, ত্বকের জন্য নতুন চ্যালেঞ্জও আসে। প্রাকৃতিক কারণগুলি তার অবস্থার উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। এ কারণে শরৎকালে ত্বকের যত্ন গ্রীষ্মের থেকে মৌলিকভাবে আলাদা।
ত্বকের প্রধান সমস্যা
ঠাণ্ডার সময় প্রধান ধরনের সমস্যা হল শুষ্কতা, যা ত্বকের ফুসকুড়ি হতে পারে। এটি তাপমাত্রার পরিবর্তন, তুষারপাত এবং প্রাঙ্গনে গরম করার দ্বারা সহজতর হয়, যা বাতাসকে শুকিয়ে দেয়। এই সমস্যা থেকে পরিত্রাণ পেতে, বিশেষজ্ঞরা পর্যায়ক্রমে ত্বককে পুষ্টি এবং ময়শ্চারাইজ করার পরামর্শ দেন। জল (তেল) দ্রবণ থেকে শুরু করে ভিটামিনযুক্ত ক্রিম পর্যন্ত বিশেষ প্রসাধনীর পছন্দ বৈচিত্র্যে সমৃদ্ধ৷
এছাড়াও তৈলাক্ত ত্বকের সমস্যায় পড়েন অনেকেই। প্রধান উস্কানিকারী হল ভুল পরিষ্কার করা। প্রসাধনী (লোশন, টনিক) ঘন ঘন ব্যবহারের সাথে, সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির নিঃসরণ বৃদ্ধি পায়। এই তৈলাক্ত চকচকে বাড়ে কি. শরত্কালে তৈলাক্ত ত্বকের যত্নে সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত যাতে এর অবস্থা আরও খারাপ না হয়।
কিসের জন্যশরৎ এবং শীতকালে যত্ন প্রয়োজন?
ঠান্ডা সময়ে, ত্বক পুনরুদ্ধার করা শুরু করার সময় এসেছে, যেমন গ্রীষ্মে ত্বক লবণাক্ত জল এবং সূর্যের আলোতে শুকিয়ে যায় এবং এর ফলে, কোলাজেন এবং হায়ালুরোনিক অ্যাসিড অপসারণে অবদান রাখে। পুষ্টি এবং গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিনের ক্ষতির কারণে, স্থিতিস্থাপকতা হ্রাস পায়, ত্বক ফ্যাকাশে হয়ে যায়, তার সতেজতা হারায়।
ঠান্ডা আবহাওয়ার আবির্ভাবের সাথে, ত্বক নেতিবাচক কারণগুলির প্রতি আরও সংবেদনশীল হয়ে ওঠে, যা শুষ্কতা এবং জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে। শরত্কালে ত্বকের যত্নের বৈশিষ্ট্য হল পুষ্টি, হাইড্রেশন এবং রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি।
ক্লিনজিং এবং টোনিং
গরমে যে সিবাম নির্গত হয়, শীতল সময়ে তা উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যায়। এই কারণেই শরৎ এবং শীতকালে ত্বকের যত্ন গ্রীষ্মের মতো এমন পুঙ্খানুপুঙ্খ পরিস্কার বোঝায় না। এটি পর্যালোচনা এবং সঠিক পিলিং পণ্য নির্বাচন করা প্রয়োজন। কসমেটোলজিস্টরা এই সময়ের মধ্যে নরম তেল-ভিত্তিক স্ক্রাব ব্যবহার করার পরামর্শ দেন। তারা ক্ষতি না করে মৃত কোষ অপসারণে অবদান রাখে। কিন্তু সংবেদনশীল ত্বকের জন্য, তরল প্রসাধনী ফেনা বা মুসের আকারে ব্যবহার করা হয়।
স্কিন টোনিং একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এই টনিক একটি দুর্দান্ত কাজ করে। এটি শুধুমাত্র প্রসাধনী, চর্বি এবং অমেধ্যের অবশিষ্টাংশই দূর করে না, ছিদ্রগুলিকে সরু করে, দরকারী উপাদান দিয়ে ত্বককে সমৃদ্ধ করতে সাহায্য করে৷
এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ: শরৎকালে ত্বককে অতিরিক্ত শুষ্ক না করার জন্য, অ্যালকোহল বা গ্লিসারিনযুক্ত পণ্যগুলি এড়িয়ে চলতে হবে।
ত্বকের পুষ্টিকর এবং ময়শ্চারাইজিং
পড়তে ত্বকের যত্নে পুষ্টি এবং হাইড্রেশনও অন্তর্ভুক্ত। কি ক্রিম এই জন্য উপযুক্ত? আসুন আরও ঘনিষ্ঠভাবে দেখা যাক।
কাঠামো পুনরুদ্ধার করতে এবং ত্বকে সতেজতা ফিরিয়ে আনতে, এটিকে ভিটামিন (এ, সি এবং ই) দিয়ে সমৃদ্ধ করা প্রয়োজন। এই জন্য, ক্রিম উপযুক্ত, যা তারা অন্তর্ভুক্ত করা হয়। এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে টেক্সচার গ্রীষ্মকালীন ক্রিমের চেয়ে ঘন হওয়া উচিত।
এছাড়াও একটি দুর্দান্ত যত্নের সমাধান হল একটি সিরাম। এটি শুধুমাত্র ত্বককে পুরোপুরি ময়শ্চারাইজ করে না, পুষ্টিও দেয় এবং ক্রিমের চেয়ে অনেক গভীর।
ফল বা ভিটামিন সহ কসমেটিক মাস্ক সম্পর্কে ভুলবেন না। বিছানায় যাওয়ার আগে সপ্তাহে তিনবার এগুলি করার পরামর্শ দেওয়া হয়৷
এপিডার্মিস সুরক্ষা
আসুন শীতল ঋতুতে এপিডার্মিস রক্ষা করার কয়েকটি সহজ টিপস দেখে নেওয়া যাক। প্রথমত, ঠান্ডার দিনে ত্বককে পানিশূন্যতা থেকে রক্ষা করা প্রয়োজন। ক্রিম এবং সিরাম এতে সাহায্য করবে (এই নিবন্ধে বর্ণনা)।
জানা গুরুত্বপূর্ণ: তৈলাক্ত ক্রিম ঘন ঘন ব্যবহারে ছিদ্র আটকে যেতে পারে। তাই, ভেষজের ক্বাথ দিয়ে মুখ মোছার পরামর্শ দেওয়া হয়।
- শরতে ত্বকের যত্নে শরীরে পর্যাপ্ত পরিমাণে তরল থাকার নিয়ম অন্তর্ভুক্ত থাকে। যখন তাপ কমে যায়, জলের ব্যবহার হ্রাস পায় এবং এটি ত্বককে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। আপনি উষ্ণ ভেষজ চা দিয়ে আপনার তরল সরবরাহ পুনরায় পূরণ করতে পারেন।
- উত্তপ্ত সময়ের মধ্যে, যদি সম্ভব হয়, আপনার ঘরের শুষ্ক বাতাস পরিত্রাণ পেতে হবে। নিয়মিত এয়ারিং এবং ভেজা পরিষ্কার করতে সাহায্য করে।
- ঝড়ো আবহাওয়ায়, বাইরে যাওয়ার ১৫ মিনিট আগে প্রতিরক্ষামূলক ক্রিম লাগান। এই উপায় সাহায্য করবেচ্যাপিং থেকে এবং পরে খোসা ছাড়ানো থেকে ত্বককে রক্ষা করুন।
সঠিক ত্বকের যত্ন
ত্বক সর্বদা সুন্দর দেখাতে, আপনাকে কসমেটোলজিস্টদের কাছ থেকে দেওয়া মাত্র চারটি সহজ টিপস মনে রাখতে হবে।
শরতে ত্বকের যত্নের বৈশিষ্ট্য:
- একটি উত্তপ্ত ঘরে সারাদিন থাকার জন্য, আপনার সাথে তাপীয় জল থাকতে হবে। ত্বক ময়শ্চারাইজ করার জন্য, এটি মুখে এবং হাতে সামান্য ছিটিয়ে দেওয়া হয়। এই মেকআপ ওয়াটার কোন ক্ষতি করে না।
- বাইরে যাওয়ার আধা ঘণ্টা আগে ক্রিম লাগান। সর্বোত্তম সুরক্ষার জন্য, এটি সম্পূর্ণরূপে ত্বকে শোষিত হওয়া উচিত নয়৷
- শীতকালে পাউডারের পরিবর্তে ফাউন্ডেশন ব্যবহার করা ভালো। শুষ্ক ত্বকের জন্য - ময়শ্চারাইজিং উপাদান সহ, তৈলাক্ত - পুষ্টিকর।
- শুতে যাওয়ার আগে ধোয়ার পর ভিটামিন যুক্ত পুষ্টিকর নাইট ক্রিম লাগান।
হাতের যত্নের পরামর্শ
হাতের ত্বক সবচেয়ে বেশি পরীক্ষিত। নেতিবাচকভাবে না শুধুমাত্র প্রাকৃতিক কারণ, কিন্তু বিভিন্ন ডিটারজেন্ট যে প্রতিদিন ব্যবহার করা হয় প্রভাবিত করে। আপনার হাত রক্ষা করার জন্য, এখানে বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে কিছু টিপস রয়েছে৷
- শরতে হাতের ত্বকের যত্নের মধ্যে প্রাথমিকভাবে ক্লিনজিং পণ্য (সাবান, লোশন, জেল) অন্তর্ভুক্ত থাকে। এটি নিয়মিত পরিষ্কার করার পরামর্শ দেওয়া হয়, তবে একটি শর্তে, পণ্যগুলিতে অবশ্যই জৈব উপাদান থাকতে হবে৷
- ঠান্ডা আবহাওয়ায় ভেজা হাতে বাইরে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না।
- আপনি আপনার হাতকে চ্যাপিং থেকে রক্ষা করতে পারেনসহজ উপায় হল সবসময় গ্লাভস পরা।
- মৃদু ডিটারজেন্ট বেছে নিন এবং সেগুলি ব্যবহার করার সময় প্রতিরক্ষামূলক পোশাক (রাবারের গ্লাভস) পরুন।
- ভিটামিন যুক্ত পুষ্টিকর ক্রিম ব্যবহার করুন।
স্যালন চিকিৎসা
আজকাল, সেলুন পদ্ধতির একটি বিশাল সংখ্যা আছে। শরত্কালে ত্বকের যত্নের জন্য, দুটি প্রধানকে আলাদা করা হয়, যেমন পিলিং এবং মাস্ক।
খোসা হল ত্বকের গভীর পরিস্কার। এমনকি একটি হালকা পদ্ধতিও ত্বক পরিষ্কার করে যা বাড়িতে ব্যবহার করা স্ক্রাবের চেয়ে ভাল। ম্যানিপুলেশনের জন্য ধন্যবাদ, এপিডার্মিসের উপরের স্তরটি সরানো হয় এবং ত্বক পুনর্নবীকরণ করা হয়।
পিলিং এর প্রকার:
- গভীর এবং মধ্যমা;
- যান্ত্রিক, বিভিন্ন ব্যাসের ঘোরানো ব্রাশ দিয়ে তৈরি;
- হীরা, হীরার কাঁচ দিয়ে পরিষ্কার করা;
- অ্যাসিডিক, ফলের অ্যাসিড দিয়ে ত্বকের উপরের স্তর পুড়ে যায়;
- শারীরিক, এই পদ্ধতিটি একটি লেজার ব্যবহার করে;
- রাসায়নিক, বিশেষ অ্যাসিড বা ফেনোলিক দ্রবণ দিয়ে পরিষ্কার করা হয়।
বিউটি সেন্টারে থাকা মুখোশগুলি প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং অ্যামিনো অ্যাসিড দিয়ে সমৃদ্ধ। আধুনিক সেলুন পদ্ধতিতে ত্বক পুনরুদ্ধার করার জন্য বিভিন্ন ধরনের মাস্ক সমৃদ্ধ।
আসুন কিছু প্রকার বিবেচনা করা যাক।
- মোমের উপর ভিত্তি করে (প্যারাফিন)।
- সবজি।
- প্লাস্টিফাইং, মুখের কনট্যুর মডেল করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। রচনাটি জেল এবং বিশেষ গুঁড়ো অন্তর্ভুক্ত। সামুদ্রিক শৈবালের উপর ভিত্তি করে অ্যালজিনেট।
- বায়োম্যাট্রিক্স (জেল)।এটি একটি শক্ত ক্যানভাস, প্রক্রিয়াটির জন্য পছন্দসই আকারের একটি টুকরো কেটে ফেলা হয়৷
শরতের ত্বকের যত্ন: ঘরোয়া চিকিৎসা
সারা বছর ত্বকের যত্ন নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, কিন্তু যেহেতু তাপমাত্রার পরিবর্তন এবং হিমের আগমন এর অবস্থাকে আরও খারাপ করে, তাই আমরা শরৎকালে দৈনন্দিন যত্নের পদ্ধতিগুলিকে আরও ঘনিষ্ঠভাবে দেখব।
- ধোয়া। গরম জলে এই প্রক্রিয়াটি করার পরামর্শ দেওয়া হয় না, তাপমাত্রা প্রায় 30 ডিগ্রি হওয়া উচিত।
- শুদ্ধিকরণ। ত্বকের ধরন অনুযায়ী বিশেষ পণ্য নির্বাচন করা প্রয়োজন।
- পুষ্টি এবং হাইড্রেশন। দিন এবং রাতের ক্রিম ব্যবহার বাধ্যতামূলক।
- মাস্ক (পুনরুদ্ধার, প্রশান্তিদায়ক এবং ময়শ্চারাইজিং)। পদ্ধতিটি অবশ্যই সপ্তাহে দুবার করতে হবে।
- মুখের যত্ন নেওয়ার সময়, আপনাকে ঘাড় এবং ডেকোলেটের কথা মনে রাখতে হবে, যার যত্নও প্রয়োজন।
ঘরে মাস্ক রেসিপি
আমরা আমাদের নিবন্ধে বিবেচনা করি শরৎকালে ত্বকের যত্ন এবং কোন ক্রিমটি আরও ভাল বেছে নেওয়া উচিত। অনেকেই কিভাবে সঠিকভাবে বাড়িতে এপিডার্মিসের যত্ন নিতে আগ্রহী? আপনি যদি সাবধানে তহবিলের পছন্দের সাথে যোগাযোগ করেন তবে আপনি একটি ভাল ফলাফল অর্জন করতে পারেন। চলুন এক নজরে দেখে নেওয়া যাক কার্যকর ঘরে তৈরি মাস্ক রেসিপি যা আপনার ত্বককে সুন্দর দেখাতে সাহায্য করবে।
1) প্রশান্তিদায়ক মুখোশ
- পার্সলে এর উপর ভিত্তি করে। কাটা পার্সলে এবং কম চর্বিযুক্ত ক্রিম (প্রতিটি এক টেবিল চামচ) মিশ্রিত করা প্রয়োজন। ত্বকে সমানভাবে প্রয়োগ করুন এবং 15 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন। এই টুল সাহায্য করেক্লান্তি উপশম করুন এবং ঝাপসা কম করুন।
- শসার উপর ভিত্তি করে। রান্নার জন্য আপনার প্রয়োজন হবে: কাটা তাজা শসা, দুই টেবিল চামচ। l মধু এবং দুধ, আক্ষরিক অর্থে দুই ফোঁটা আপেল সিডার ভিনেগার, যদি ইচ্ছা হয় বরফ। সবকিছু পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করুন এবং 10 মিনিটের জন্য প্রয়োগ করুন।
2) ময়েশ্চারাইজার
- কলার উপর ভিত্তি করে। কাটা কলায় 4 টেবিল চামচ যোগ করুন। l কম চর্বিযুক্ত দই এবং এক চা চামচ ভিটামিন ই। সবকিছু ভালোভাবে মেশান এবং 10-15 মিনিটের জন্য ত্বকে লাগান।
- ওটমিল ফ্লেক্স। এক চা চামচ সিরিয়াল পিষুন এবং দুই টেবিল চামচ যোগ করুন। l গরম দুধ. যখন মিশ্রণটি ফুলে যায়, সাবধানে 0.5 চামচ ঢেলে দিন। l ক্যাস্টর তেল সমস্ত উপাদান মিশ্রিত করা হয় এবং 15 মিনিটের জন্য ত্বকে প্রয়োগ করা হয়।
- গাজরের রসের উপর ভিত্তি করে। 3 শিল্প। l তাজা চেপে রস দুটি কুসুম এবং 2 চামচ সঙ্গে মিশ্রিত করা হয়. l কম চর্বি টক ক্রিম। 10 মিনিটের জন্য আবেদন করুন।
3) টনিক
- সাদা কাদামাটি। মধু এবং লেবুর রসের সাথে মিশ্রিত করুন (প্রতিটি এক চামচ)। 10 মিনিটের জন্য ত্বকে প্রয়োগ করুন।
- লেবুর রস। টক ক্রিম সঙ্গে সমান অনুপাত মিশ্রিত, সাবধানে কুসুম মধ্যে ঢালা। প্রয়োগ করার আগে, মুখের ত্বকে সামান্য বাষ্প করুন। মুখোশটি প্রায় 20 মিনিটের জন্য রাখা হয়৷
4) স্ক্রাব
- কফি। এক চা চামচ মেশান। l জলপাই তেল এবং লেবু বালাম (0.5 টেবিল চামচ প্রতিটি) সঙ্গে সূক্ষ্মভাবে গ্রাউন্ড কফি. 3 মিনিটের জন্য প্রয়োগ করুন, ক্যালেন্ডুলার উষ্ণ টিংচার দিয়ে এমন স্ক্রাব মুছে ফেলুন।
- সোডা। 2 সেন্টের জন্য। l বেকিং সোডা এক চা চামচ নিন। l লেবু রূচি. ত্বক বাষ্প করুন এবং 5 মিনিটের জন্য একটি বৃত্তাকার গতিতে প্রয়োগ করুন।
- মধু। 2 সেন্টের জন্য। l তরল মধু এক চামচ নিন। l সেন্ট জন এর wort তেল. এই ধরনের কারসাজি করবেন।বিছানা আগে প্রয়োজন। ত্বকে একটি বৃত্তাকার গতিতে প্রয়োগ করুন এবং 5 মিনিটের জন্য ইনকিউবেট করুন। প্রক্রিয়ার পরে ক্রিম প্রয়োগ করা হয়৷
5) হ্যান্ড মাস্ক
- সেদ্ধ আলুর উপর ভিত্তি করে। flaking এবং লালভাব উপশম সাহায্য করে। মসৃণ হওয়া পর্যন্ত পিষে নিন এবং গরম দুধের সাথে মেশান। ফলস্বরূপ পণ্যটি 20 মিনিটের জন্য প্রয়োগ করা হয়।
- সপ্তাহে তিনবার আয়োডিন দিয়ে গ্রিড টানা হয়। আধা ঘণ্টা পর ধুয়ে ফেলুন এবং একটি পুষ্টিকর ক্রিম লাগান।
- অলিভ অয়েল। সবচেয়ে সহজ উপায়, শুধু আপনার হাত লুব্রিকেট করুন।
পতনের ত্বকের যত্ন: বিউটি টিপস
প্রতিটি মহিলার এই সহজ বিশেষজ্ঞ টিপস জানা উচিত। তারা আপনাকে বাড়ির যত্নের ধাপগুলি বুঝতে সাহায্য করবে৷
- আবশ্যিক মেক-আপ ধোয়া।
- ত্বকের ধরন এবং বয়স অনুযায়ী যত্নের পণ্য বেছে নেওয়া ভালো।
- ম্যাসাজ লাইন বরাবর ক্রিম লাগাতে হবে (মুখের মাঝখান থেকে হেয়ারলাইন পর্যন্ত)।
- মুখের তোয়ালে আলাদা এবং পরিষ্কার হওয়া উচিত।
- হায়ালুরোনিক অ্যাসিড-ভিত্তিক সিরাম সমস্ত ত্বকের জন্য উপযুক্ত৷
- মাস্ক বা ক্লিনজিং স্ক্রাব পরে ঠান্ডায় বাইরে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না, তাই বিছানায় যাওয়ার আগে এই জাতীয় পদ্ধতিগুলি করা ভাল।
- ঠান্ডা আবহাওয়ায় গ্লিসারিন যুক্ত ক্রিম ব্যবহার করবেন না।
- আপনি প্রসাধনী তেল দিয়ে রাস্তার পরে ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে পারেন।
আপনি যদি এপিডার্মিসের যত্নের জন্য প্রতিদিন একটু সময় বরাদ্দ করেন তবে ফলাফল আসতে বেশি সময় লাগবে না। সর্বদা তাজা এবং উজ্জ্বল ত্বক হবে সেরা পুরস্কার।
