কোনও মহিলা সারাদিন পরিশ্রমের পরে বাবল স্নান করতে অস্বীকার করবেন না। এটি শরীরের উপর একটি শিথিল এবং শান্ত প্রভাব আছে, ক্লান্তি এবং উদ্বেগ মোকাবেলা করতে সাহায্য করে। আপনি ফুল, পাইন বা অন্য কোন ঘ্রাণ সঙ্গে একটি বুদ্বুদ স্নান চয়ন করতে পারেন. দোকানে নির্বাচন বিশাল। যারা এই জাতীয় স্নানের পণ্যের রচনা পছন্দ করেন না তাদের জন্য আমরা নিজেরাই ফেনা প্রস্তুত করার পরামর্শ দিতে পারি। এটি করার জন্য, আপনার এমন সাধারণ উপাদানগুলির প্রয়োজন যা সম্ভবত প্রতিটি বাড়িতে থাকে৷
বাবল স্নানের উপকারিতা
ফোম হল একটি তরল, কঠিন বা জেলের মতো প্রসাধনী পণ্য যা গোসলের সময় পানিতে যোগ করা হয়। এটা জল পদ্ধতি আরো দরকারী এবং উপভোগ্য করে তোলে. বাবল স্নান:
- আরাম করতে এবং শান্ত হতে সাহায্য করে বা বিপরীতভাবে জীবনীশক্তি সক্রিয় করে;
- ত্বকের গভীর পরিষ্কারের প্রচার করে এবং ছিদ্র খুলে দেয়;
- পুষ্ট করে এবং ময়শ্চারাইজ করে;
- মেটাবলিজম ত্বরান্বিত করে।
গুণমানের ফোমে খনিজ লবণ, প্রাকৃতিক উদ্ভিদ উপাদান, অপরিহার্য তেল, ব্লোয়িং এজেন্ট ইত্যাদি থাকে।
যা কিস্নানের ফেনা
নিম্নলিখিত ধরণের বাথ ফোম রয়েছে:
- সামুদ্রিক - সমুদ্রের গন্ধের সাথে ফেনা। এই জাতীয় প্রসাধনী পণ্যের সংমিশ্রণে প্রায়শই সমুদ্রের লবণ থাকে, যার ত্বকে প্রদাহ বিরোধী এবং এন্টিসেপটিক প্রভাব রয়েছে;
- ফ্লোরাল, ভেষজ - ঔষধি গাছের নির্যাস রয়েছে। ক্যামোমাইল নির্যাস দিয়ে বুদ্বুদ স্নান সংবেদনশীল ত্বককে প্রশমিত করবে এবং চা গাছের তেল দিয়ে এটি প্রদাহ এবং ব্রণ ইত্যাদি শুকিয়ে যাবে।
- কোনিফেরাস - শঙ্কুযুক্ত গাছপালা এবং গাছের অপরিহার্য তেল রয়েছে (ফার, স্প্রুস, জুনিপার)। এই ধরনের স্নান প্রশান্তি দেয় এবং শিথিল করে, অনিদ্রা মোকাবেলায় সহায়তা করে;
- সাইট্রাস, ফল - লেবু, কমলা, আপেল, আম ইত্যাদির ইঙ্গিত সহ;
- মধু, ভ্যানিলা, চকোলেট এবং অন্যান্য।
কিভাবে বুদ্বুদ স্নান প্রস্তুত করবেন
আপনি নিম্নলিখিত ক্রমানুসারে একটি বাবল স্নান প্রস্তুত করতে পারেন:
- কল খুলুন, জলের তাপমাত্রা সামঞ্জস্য করুন এবং ড্রেন হোল বন্ধ করুন।
- প্রয়োজনীয় পরিমাণ ফেনা পরিমাপ করুন। একটি ঘরোয়া প্রতিকারের জন্য, স্টোর ফোমের জন্য 60 মিলি যথেষ্ট হবে - যতটা বোতলের উপরে নির্দেশিত।
- একটি ছোট পাত্রে সঠিক পরিমাণে ঢেলে দিন।
- প্রবাহিত জলের নীচে সরাসরি ফেনা ঢেলে দিন। কিছুক্ষণ পরে, স্নানে প্রচুর সংখ্যক বুদবুদ তৈরি হওয়া উচিত।
- প্রচুর পানি থাকলে বুদ্বুদ স্নান বেশিক্ষণ উষ্ণ থাকবে। আরও বুদবুদ তৈরি করতে, অতিরিক্তভাবে আপনার হাত দিয়ে ফেনা নাড়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয়।
- এখন আপনি 20-30 পর্যন্ত জলে ডুব দিতে পারেনআরামদায়ক মিউজিক সহ মিনিট।
ডিমের সাদা স্নানের ফেনা
এটি বাড়িতে বাবল বাথ তৈরির সবচেয়ে সহজ উপায়গুলির মধ্যে একটি। এটি অতিরিক্ত উপাদান যোগ করে তরল সাবানের ভিত্তিতে তৈরি করা হয়:
- মধু, যা ত্বকে ময়েশ্চারাইজিং প্রভাব ফেলে;
- ডিম সাদা, যার কারণে বুদবুদগুলি তাদের আকৃতি দীর্ঘ রাখে এবং ফেনা স্থির হয় না;
- অ্যারোমাথেরাপি শিথিল বা প্রাণবন্ত করার জন্য প্রয়োজনীয় তেল।
আপনি রেসিপিটির জন্য একেবারে যেকোন তরল সাবান নিতে পারেন, ঐতিহ্যবাহী বা কাস্টাইল - প্রাকৃতিক, উদ্ভিদ-ভিত্তিক। যাইহোক, আপনি যদি ফেনায় অপরিহার্য তেল যোগ করার পরিকল্পনা করেন, তাহলে সুগন্ধবিহীন সাবান নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
এটা বুদবুদ স্নান কিভাবে করতে হবে তা বের করা বাকি। পণ্যটি প্রস্তুত করতে, আপনাকে একটি গ্লাস বা সিরামিক বাটিতে সাবান (110 মিলি বা 1/2 কাপ), ডিমের সাদা অংশ, মধু (1 টেবিল চামচ), ল্যাভেন্ডারের অপরিহার্য তেল, ক্যামোমাইল ইত্যাদি (5 ফোঁটা) একত্রিত করতে হবে। যাদের ত্বক শুষ্ক তারা যেকোনো উদ্ভিজ্জ তেল যেমন অলিভ বা বাদাম তেল যোগ করতে পারেন যা ত্বককে নরম করার জন্য প্রয়োজন।
ফেনা প্রস্তুত করার সময়, উপাদানগুলিকে পেটানো হয় না, তবে আলতো করে মিশ্রিত করা হয় যাতে ভর ফেনা শুরু না হয়। রেফ্রিজারেটরে ঘরে তৈরি স্নানের ফেনা সংরক্ষণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যেহেতু পণ্যটির সংমিশ্রণে প্রাকৃতিক ডিমের সাদা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। ফোমের শেলফ লাইফ 7 দিন। উপস্থাপিত পরিমাণ উপাদান থেকে, আপনি দুটি স্নানের জন্য একটি ফেনা প্রস্তুত করতে পারেন।
ফোম স্নান: ছবি, রেসিপিরান্না
যে কেউ বাবল স্নানে ডিমের সাদা অংশ যোগ করতে চান না তাদের জন্য আমরা নিম্নলিখিত রেসিপিটি সুপারিশ করতে পারি। এই রান্নার বিকল্পটিতে গ্লিসারিন ব্যবহার জড়িত, যা ফার্মেসিতে কেনা যায়।
এই রেসিপি অনুযায়ী বাড়িতে ফেনা স্নান নিম্নরূপ প্রস্তুত করা হয়:
- তরল সাবান (170 মিলি) একটি সিরামিক বা কাচের বাটিতে ঢেলে দেওয়া হয়। ভেষজ উপাদানের উপর ভিত্তি করে প্রাকৃতিক কাস্টাইল সাবান বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
- এক বাটি সাবানে গ্লিসারিন (১ টেবিল চামচ) যোগ করুন।
- কিছু তরল মধু বা চিনি যোগ করুন (১ চা চামচ)।
- চাইলে ৫ ফোঁটা এসেনশিয়াল অয়েল যোগ করুন।
- উপকরণগুলিকে আলতো করে নাড়ুন যাতে সাবান ফেনা শুরু না করে।
- একটি ঢাকনা বা একটি ছোট প্লাস্টিকের বোতল সহ একটি কাচের বয়ামে তৈরি ফেনা ঢেলে দিন।
- কারণ প্রাকৃতিক উপাদানগুলি স্টোরেজ পাত্রের নীচে পলি তৈরি করতে পারে, ব্যবহারের আগে সেগুলিকে ঝাঁকান এবং তারপরে প্রবাহিত জলের নীচে ঢেলে দিন৷
এই পরিমাণ উপাদান তিনটি ব্যবহারের জন্য একটি বাবল বাথ তৈরি করতে পারে। আপনি এটি সরাসরি বাথরুমের শেলফে সংরক্ষণ করতে পারেন এবং আপনাকে এটি দুই সপ্তাহের মধ্যে ব্যবহার করতে হবে।
বাথ ফোম: পর্যালোচনা, টিপস এবং contraindications
প্রসাধনী তৈরির প্রায় সব প্রধান নির্মাতারা শ্যাম্পুর সাথে স্নানের ফোম তৈরি করে। এই পণ্যগুলির তাদের পর্যালোচনাগুলিতে, ক্রেতারা লক্ষ্য করেন যে তারা কতটা শক্তিশালী বা দুর্বল স্বাদযুক্ত, তারা কতটা ভাল ফেনা, রঙ কিনাজল।
ঘরে তৈরি ফোমের জন্য, নিম্নলিখিত পর্যালোচনাগুলি আলাদা করা যেতে পারে:
- ঘরে তৈরি স্নানের পণ্যের ফোম দোকানে কেনার চেয়ে কম। কেনা ফেনাতে সার্ফ্যাক্টেন্ট থাকে যা পানির সংস্পর্শে এলে প্রচুর পরিমাণে বুদবুদ তৈরি করে;
- ঘরে তৈরি ফেনা ত্বককে শুষ্ক করে না, বরং, বিপরীতভাবে, এটিকে ময়শ্চারাইজ করে;
- যদি সুগন্ধযুক্ত তরল সাবান একটি বেস হিসাবে ব্যবহার করা হয়, আবশ্যিক তেলগুলি সাবানে যোগ করা উচিত নয়। অন্যথায়, আপনি একটি অপ্রীতিকর গন্ধ সহ একটি পণ্য পেতে পারেন।
বাবল স্নান করার আগে, আলো এবং মোমবাতি জ্বালানোর পরামর্শ দেওয়া হয়। স্নান করার সময় গান শোনা বা বই পড়ার মাধ্যমে একটি অতিরিক্ত শিথিল প্রভাব পাওয়া যেতে পারে। পদ্ধতির শেষে, একটি বিশেষ ক্রিম বা লোশন দিয়ে শরীরকে ময়শ্চারাইজ করার পরামর্শ দেওয়া হয়৷
ফোম স্নানের অনেকগুলি contraindication রয়েছে। এটি আধা ঘন্টার বেশি সময় ধরে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না, কারণ এটি ত্বককে খুব শুষ্ক করে, এবং গর্ভবতী মহিলাদের জন্য জটিলতা এড়াতে।
