নিজেকে একজন ব্যক্তি হিসাবে বোঝার জন্য কাজ করা এবং এমন একটি চিত্র তৈরি করা যাতে আপনি আত্মবিশ্বাসী বোধ করেন কয়েক বছর সময় নিতে পারে৷
যখন আপনি অল্পবয়সী হন, তখন আপনি আলাদা হতে চান এবং আপনার চেহারার সাহায্যে আপনার স্বতন্ত্রতা প্রদর্শন করতে চান। তারপরে বোঝা যায় যে একজন ব্যক্তির চিত্র তার অভ্যন্তরীণ অবস্থা, পছন্দ এবং বিশ্বে নিজের দৃষ্টিভঙ্গির উপর নির্ভর করে।
তাই আসুন সাহস জোগাড় করি এবং নিখুঁত চেহারা তৈরি করি।
নিজের কথা শুনুন
আমরা সকলেই একটি অত্যন্ত গতিশীল বিশ্বের অংশ, ক্যালিডোস্কোপে যার কেবল ঘটনাই নয়, ফ্যাশন প্রবণতাও পরিবর্তিত হয়৷ অনেকে, শৈলীর অনুসরণে, অন্ধভাবে সর্বশেষটি অনুসরণ করতে শুরু করে, কখনও কখনও এমন একটি চিত্র তৈরি করে যা বরং আড়ম্বরপূর্ণ নয়, বরং হাস্যকর। হ্যাঁ, এবং স্টাইলিস্টদের সমস্ত সুপারিশের উপর নজর রাখা কঠিন, যা প্রায়শই একে অপরের সাথে বিরোধিতা করে।
আপনাকে চেষ্টা করতে হবে, একটি পৃথক চিত্র তৈরি করতে হবে, আপনার অভ্যন্তরীণ অনুভূতিগুলি শুনতে হবে। চকচকে ম্যাগাজিনের মাধ্যমে ফ্লিপ করবেন না এবং ভিডিওগুলি দেখবেন নাফ্যাশন ব্লগাররা, কিন্তু মানসিক প্রচেষ্টা ছাড়াই পোশাকের কোন স্টাইলটি সহজ এবং স্বাভাবিকভাবে বোঝা যায় তা বোঝার চেষ্টা করুন৷
আরও, এটি একজন সফল ব্যক্তির সাধারণ চিত্র নাও হতে পারে, বরং বিপরীত। আপনাকে একটি অনানুষ্ঠানিক, খেলাধুলাপ্রি় বা বোহেমিয়ান স্টাইলে নিজেকে কল্পনা করার চেষ্টা করতে হবে এবং আপনার আত্মার কাছাকাছি যা অনুভব করতে হবে। অবশ্যই, কীভাবে আপনার ইমেজ তৈরি করবেন তা নিয়ে চিন্তা করার সময়, আপনার বয়স, চেহারা, পেশার মতো বিষয়গুলি বিবেচনা করা উচিত।
আপনার রং সংজ্ঞায়িত করুন
চুল, চোখ এবং ত্বকের রঙের উপর নির্ভর করে, সমস্ত মানুষ শর্তসাপেক্ষে 4 প্রকারে বিভক্ত: শীত, বসন্ত, গ্রীষ্ম এবং শরৎ। এই নামগুলি শর্তসাপেক্ষ, তবে তারা সত্যিই সেই রঙের পছন্দগুলিকে প্রতিফলিত করে যা একজন ব্যক্তির চিত্রকে সুরেলা এবং স্বাভাবিক করে তুলবে৷
ফ্যাশন বিশেষজ্ঞরা নিশ্চিত যে একেবারে যে কোনও রঙ একজন ব্যক্তির সাথে মানানসই হতে পারে, প্রধান জিনিসটি সঠিক ছায়া এবং এর তীব্রতায় থামতে হয়। এবং রঙের ভুল প্যালেট একটি অসুস্থ ফ্যাকাশে চেহারা দিতে পারে এবং চেহারাতে অপূর্ণতাকে জোর দিতে পারে।
আপনার ছবি কীভাবে তৈরি করবেন তা নিয়ে চিন্তাভাবনা করে, আপনার রঙের ধরণের সংজ্ঞাটি সাবধানে বিবেচনা করা উচিত। বস্তুনিষ্ঠতার জন্য, আপনি এমনকি একজন বন্ধুর কাছে সাহায্য চাইতে পারেন - কখনও কখনও আপনি এটি বাইরে থেকে দেখতে পারেন। এবং তারপর এভাবে এগিয়ে যান:
- সমস্ত মেক-আপ মুছে ফেলুন, নিরপেক্ষ রং পরুন। অনেক বিশেষজ্ঞ আপনার কাঁধে বাধা দেওয়ার পরামর্শ দেন৷
- যদি চুল রং করা হয়, তাহলে স্কার্ফের নিচে লুকান।
- প্রাকৃতিক দিনের আলোতে আপনার ধরন নির্ধারণ করা ভালো। বাতির উজ্জ্বল আলো ফলাফলকে ব্যাপকভাবে বিকৃত করতে পারে।
- বিভিন্ন নমুনা প্রয়োগ করুনছায়া গো, অগত্যা monophonic. এটি শীঘ্রই লক্ষণীয় হয়ে উঠবে যে কিছু রঙের সাথে ত্বক মাটির মনে হয়, মুখ ক্লান্ত এবং চোখ নিস্তেজ হয়ে যায়। অন্যরা, বিপরীতে, মুখের সতেজতা দেয় এবং চোখকে উজ্জ্বল করে তোলে।
আপনার পোশাক ফেলে দিন
আপনি সব সিরিয়াস হওয়ার আগে, আপনার পছন্দের ছবিটি অনুসরণ করুন, আপনাকে দেখতে হবে কোন আইটেম ইতিমধ্যে স্টকে আছে। সমালোচনামূলকভাবে আপনার পোশাক বাছাই করা বেশ কঠিন হবে: আপনি আপনার প্রিয় জিনিসগুলি ছেড়ে যেতে চান, এমনকি যদি সেগুলি আর আকার বা শৈলীতে ফিট না হয়। আপনাকে পোশাকের প্রবণতা সনাক্ত করার চেষ্টা করতে হবে:
- একটি রঙ বা ছায়া প্রাধান্য দেয় কিনা, উদাহরণস্বরূপ, অনেক কালো জিনিস বা জামাকাপড় নিরপেক্ষ টোনে;
- একরকম প্যাটার্নের কাপড় আছে: প্লেইন, অলঙ্কার বা ফুলের মোটিফ সহ;
- কত জিনিস একই রকম: 5 জোড়া কালো ট্রাউজার, বেশ কয়েকটি হাতির দাঁতের শার্ট বা শুধু খেলাধুলার পোশাক।
অতিরিক্ত পরিত্রাণ পান
যেসব জিনিসের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন, অবিলম্বে সেই জামাকাপড়গুলিকে সরিয়ে রাখুন যেগুলি আর বয়স বা আকারে মানায় না। অবশ্যই, স্বপ্ন দেখতে ভাল লাগে যে একদিন আপনি এমন একটি পোশাকে দেখাতে সক্ষম হবেন যা অনেকগুলি আকার খুব ছোট হয়ে গেছে, তবে স্বপ্নগুলি স্বপ্নই থেকে যায়। এই অতিরিক্ত পাউন্ড হারানোর পরে, আপনি অবশ্যই একটি পুরানো পোশাক পরতে চান না৷
জামাকাপড়ের সমস্ত আইটেম যা মানানসই নয়, ভালভাবে মানায় না বা পছন্দ করে না তা বিক্রি বা অভাবী লোকেদের দান করা যেতে পারে। এবং বাকি ভিত্তিতে, আপনি ইতিমধ্যে কিভাবে তৈরি করতে হবে পরিকল্পনা করা উচিতআপনার ছবি. সম্ভবত আপনার পোশাকে আপনার বিদ্যমান স্কার্টের সাথে মানানসই একটি মার্জিত ব্লাউজের অভাব রয়েছে, অথবা আপনার একটি আড়ম্বরপূর্ণ কার্ডিগান এবং বুট প্রয়োজন।
মূল জিনিসটি চরমে ছুটে যাওয়া নয় এবং যে জিনিসগুলি থেকে আপনি পরিত্রাণ পেতে পেরেছেন তার পরিবর্তে, পোশাকের নতুন অনুপযুক্ত আইটেম কিনবেন না। দোকানে কিছু চেষ্টা করে, আপনাকে কেবল ক্ষণস্থায়ী সংবেদনগুলিই শুনতে হবে না, তবে উপলব্ধ আইটেমগুলির মধ্যে কোনটির সাথে এই জিনিসটি একত্রিত হবে তা নিয়েও ভাবতে হবে। এবং যদি পছন্দসই ছবিটি আপনার পছন্দ না হয় তবে বিক্রেতার সাথে ফেরত দেওয়ার সম্ভাবনা নিয়ে আলোচনা করতে দ্বিধা করবেন না৷
আনুষাঙ্গিক নির্বাচন
জীবনে সন্তুষ্ট এবং আত্মবিশ্বাসী একজন ব্যক্তির একটি ইমেজ তৈরি করতে, অনুশোচনা ছাড়াই পুরানো বা ক্ষতিগ্রস্ত অ্যাড-অনগুলি থেকে পরিত্রাণ পেতে মূল্যবান৷ একটি ভগ্ন বেল্ট, স্ক্র্যাচড চশমা, বা একটি ফ্যাশন-অফ-ফ্যাশন স্কার্ফ যেকোনও যত্ন সহকারে একত্রিত হওয়া পোশাককে নষ্ট করে দিতে পারে৷
আনুষাঙ্গিক চয়ন করার ক্ষেত্রে পরীক্ষা করতে ভয় পাবেন না: সর্বোপরি, তারা উত্সাহ যোগ করে এবং চরিত্র প্রকাশ করতে সহায়তা করে। কোনও আনুষঙ্গিক চয়ন করার সময়, আপনাকে নিয়মটি বিবেচনায় নিতে হবে: প্রথমত, এটি নিজের দিকে মনোযোগ আকর্ষণ করবে এবং দ্বিতীয়ত, এটি সেই বিবরণগুলিকে তৈরি করবে যা আপনি কম লক্ষণীয় আড়াল করতে চান। উদাহরণস্বরূপ, চোখ ধাঁধানো কানের দুল চোখকে জোরদার করবে এবং নাকের জায়গা থেকে মনোযোগ আকর্ষণ করবে। একটি প্রবাহিত হালকা স্কার্ফ হাঁটার দিকে দৃষ্টি আকর্ষণ করবে এবং কিছুটা সম্পূর্ণ পা লুকিয়ে রাখতে সাহায্য করবে।
আনুষাঙ্গিক নির্বাচন নিয়ে এই ধরনের পরীক্ষা-নিরীক্ষা শিকারের অনুরূপ: একবার আপনি কীভাবে লক্ষণীয় সংযোজন চয়ন করতে শিখবেন, আপনি থামতে চাইবেন না।
চুল এবং মেকআপ
সুন্দর দেখতে এবংআত্মবিশ্বাসী হতে, একটি ভালভাবে নির্বাচিত পোশাক পর্যাপ্ত হবে না। কখনও কখনও ভুল চুলের রঙ বা একটি খারাপ চুল কাটা শুধুমাত্র বয়স বাড়ায় না, আত্মবিশ্বাসও বঞ্চিত করে।
বাইরে থেকে নিজেকে দেখা কঠিন হতে পারে। অতএব, একটি শৈল্পিক চিত্র তৈরি করার সময়, পেশাদার স্টাইলিস্টের পরিষেবাগুলি ব্যবহার করা ভাল। হয়তো একটাও না। কখনও কখনও আপনার চেহারা নিয়ে পরীক্ষা করার জন্য সময় নেওয়া মূল্যবান: একটি নতুন হেয়ারস্টাইল চেষ্টা করুন বা একটি উজ্জ্বল লিপস্টিক চয়ন করুন৷
এটা মোটেও প্রয়োজনীয় নয় যে আপনি পরিবর্তনগুলি পছন্দ করবেন এবং সেগুলি রাখতে চান৷ প্রধান জিনিস পরীক্ষা থেকে ভয় পাবেন না, আপনার স্বতন্ত্রতা এবং স্বতন্ত্রতা জোর দেওয়া। সর্বোপরি, চেহারা নিয়ে পরীক্ষা-নিরীক্ষা করা নিজেকে উজ্জীবিত করার, আত্মবিশ্বাস অর্জন করার এবং নিজেকে ভালবাসার একটি দুর্দান্ত সুযোগ৷
মুখের ভাব
দুর্ভাগ্যবশত, অনিশ্চয়তা বা বিরক্তির শক্তি সৃষ্ট চিত্রটিকে সম্পূর্ণরূপে ধ্বংস করতে পারে। সর্বোপরি, সুন্দর দেখতে, আপনাকে ইতিবাচক বোধ করতে হবে এবং অন্যদের সাথে শেয়ার করতে লজ্জা পাবেন না।
আপনাকে শিখতে হবে কীভাবে গালের হাড়ের পেশীগুলি শিথিল করতে হয় - এতে মুখের অর্ধেক টান লুকানো থাকে। আয়নার সামনে মুখের অভিব্যক্তি অনুশীলন করুন, একটি প্রাণবন্ত, স্বাচ্ছন্দ্যময় মুখ অর্জন করুন একটি আন্তরিক, কর্তব্যরত হাসির সাথে নয়।
পরের অনুশীলনটি আরও কঠিন: আপনার চোখ দিয়ে হাসতে শিখুন। সর্বোপরি, এটি এমন চেহারা যা একজন ব্যক্তির, তার আত্মার অভ্যন্তরীণ অবস্থাকে প্রতিফলিত করে। যখন একজন লেখক তার চরিত্রের একটি ইমেজ তৈরি করেন, তখন তিনি চেহারা এবং মুখের অভিব্যক্তিতে খুব মনোযোগ দেন।
আপনি মানসিকভাবে একটি আকর্ষণীয় মুখ বর্ণনা করতে পারেন, এবং সাথেপক্ষ, বিস্তারিতভাবে, স্ট্যাটিক্স এবং গতিবিদ্যা উভয় ক্ষেত্রেই। এটা কি? খোলা, উজ্জ্বল চোখ এবং একটি আকর্ষণীয় হাসি দিয়ে? এই ছবিটিকে শক্তি, রং দিয়ে পূরণ করা এবং নিজের জন্য "এটি চেষ্টা করার" চেষ্টা করা প্রয়োজন। প্রথমে একটু কঠিন হবে, তারপরে এই আকর্ষণীয় ছবি ব্যক্তিত্বের অংশ হয়ে যাবে।
কণ্ঠ এবং যোগাযোগের ধরন
আপনার ইমেজ কীভাবে তৈরি করবেন তা জানার অর্থ কেবল একটি সুন্দর চুলের স্টাইল এবং উপযুক্ত পোশাক নয়, সর্বোপরি, ক্যারিশমা এবং কমনীয়তা। কিছু ভাগ্যবান মানুষ এই উপহার নিয়ে জন্মায়, অন্যদের এটি বিকাশ করতে হবে।
আত্ম-আত্মবিশ্বাসী ব্যক্তির কণ্ঠস্বর শান্ত এবং মনোরম, কোন উচ্চ নোট নয়, শুধুমাত্র আত্মবিশ্বাস। তাকে আদেশ বা চিৎকার করার দরকার নেই, এই জাতীয় ব্যক্তি জানেন কীভাবে শব্দের মতো স্বর দিয়ে এতটা বোঝাতে হয় না।
অভ্যাস হিসাবে, আপনি একটি রেকর্ডারে আপনার ভয়েস রেকর্ড করতে পারেন এবং তারপরে এটি শুনতে পারেন, শব্দ সংশোধন করতে এবং রুক্ষতা পালিশ করতে পারেন।
একটি বিশ্বাসযোগ্য, ভরা ভয়েস ছাড়াও, একটি আদর্শ চিত্র তৈরি করতে, আপনাকে যোগাযোগের পদ্ধতিতে কাজ করতে হবে। চিত্র পরিবর্তন করার প্রচেষ্টার ফলাফলকে অন্যরা কীভাবে মূল্যায়ন করবে তার এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। এটি কঠিন হবে, তবে আপনাকে কথোপকথনের কথা মনোযোগ সহকারে শুনতে শিখতে হবে, তার সমস্যাগুলিতে আন্তরিকভাবে আগ্রহী হতে হবে এবং অংশগ্রহণ দেখাতে হবে। পেশাদার বক্তা এবং রাজনীতিবিদরা "আবেগকে প্রতিফলিত করার" এই কৌশলে পারদর্শী, যে কোনও উপায়ে কথোপকথনের গুরুত্বের উপর জোর দেয়৷
আন্তরিক হাসি
আপনি বিনয়ের সাথে শুনতে এবং প্রশংসা করতে শিখতে পারেন, তবে তৈরি করা চিত্রটি অভ্যন্তরীণ সুখের অনুভূতি ছাড়া অসম্পূর্ণ থাকবে এবংআত্মবিশ্বাস. সর্বোপরি, শুধুমাত্র একটি জীবন-নিশ্চিত ছবি নিয়ে আসাই যথেষ্ট নয়, আপনাকে এর সাথে মিশে যেতে হবে, এক হতে হবে।
এটি করার জন্য, আপনাকে প্রতিদিন মনে রাখতে হবে যে অভ্যন্তরীণ বিষয়বস্তু: ইচ্ছা, সংকল্প, সদিচ্ছা এবং খোলামেলা ব্যক্তিত্বের অংশ, এবং শুধুমাত্র শব্দ নয়। সম্ভবত এই কারণেই শিশুদের দ্বারা নির্মিত চিত্রগুলি সর্বদা উজ্জ্বল এবং জীবন পূর্ণ হয়। সর্বোপরি, বাচ্চারা আন্তরিকভাবে কল্পনা করে এবং সহজেই তাদের কল্পনার সাথে মিশে যায়।
প্রধান জিনিসটি হল আপনার ছবিতে প্রতিনিয়ত কাজ করা, সূক্ষ্ম স্পর্শ যোগ করা। এবং তারপরে লক্ষণীয় পরিবর্তনগুলি শুরু হবে, শুধুমাত্র চেহারাতেই নয়, জীবন এবং নিজের সম্পর্কেও৷
