সাধারণ মুখের ত্বকের যত্ন নেওয়ার জন্য কখনও কখনও নিয়মিত ধোয়া এবং ময়েশ্চারাইজিং বা পুষ্টিকর ক্রিম প্রয়োগ করা হয়। এটা বিশ্বাস করা হয় যে এর মালিকরা অবিশ্বাস্যভাবে ভাগ্যবান। তারা বর্ধিত ছিদ্র এবং অত্যধিক চর্বিজনিত সমস্যা বা শুষ্কতা এবং খোসা ছাড়ানোর প্রবণতা অনুভব করে না। যাইহোক, এমনকি নিখুঁত ত্বকেরও সঠিক যত্ন প্রয়োজন, কারণ সময়ের সাথে সাথে ত্বকের নিঃসরণ ক্ষয় হতে পারে এবং আলংকারিক প্রসাধনী এবং সাবানের নিয়মিত ব্যবহার অকাল বার্ধক্যের ঝুঁকি বাড়ায়।
নিয়মিত পরিষ্কারের রুটিন পান
আপনি যদি ফাউন্ডেশন এবং পাউডার ব্যবহার না করেন, তবুও ক্লিনজিং নিয়মিত হওয়া উচিত। অন্যথায়, ছিদ্রগুলি আটকে যাবে এবং ধুলোয় জমে যাবে এবং তারপরে সাধারণ মুখের ত্বকের জন্য মুখোশগুলি আপনাকে সাহায্য করতে সক্ষম হবে না। ওয়াশিং জন্য জল উপযুক্ত হয় নরম (বৃষ্টি, গলে) বা সিদ্ধ, কিন্তুঘরের তাপমাত্রায় থাকতে ভুলবেন না। খুব ঘন ঘন সাবান দিয়ে আপনার মুখ ধোয়ার প্রয়োজন নেই, এটি এপিডার্মিসের স্তরগুলিকে শুকিয়ে দেবে। এই জাতীয় পরিষ্কারের সর্বোত্তম নিয়মিততা প্রতিদিন 1 বার বা প্রতি অন্য দিনে নয়। অন্যান্য ক্ষেত্রে, আপনাকে তুলো দিয়ে আপনার মুখ ধুতে হবে গাঁজানো দুধের পণ্য বা লোশনে ভিজিয়ে স্বাভাবিক ত্বকের জন্য।
ঋতু অনুযায়ী পরিষ্কার করা
গ্রীষ্মে, ত্বকে দূষণ বিশেষভাবে লক্ষণীয়, তাই বিশেষ ফর্মুলেশনের সাহায্যে পরিষ্কার করা অবশ্যই দিনে কমপক্ষে 3 বার করা উচিত। গ্রীষ্মে স্বাভাবিক ত্বকের জন্য একটি মুখোশ অপ্রয়োজনীয় হবে না, এটি এপিডার্মিসের স্তরগুলিকে টোন করতে সহায়তা করবে। প্রায়শই, ওষুধের নির্যাস এবং ক্যামোমাইল, প্ল্যান্টেন, লিন্ডেন, ভ্যালেরিয়ানের মতো ভেষজগুলি এই উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা হয়।
স্বাভাবিক মুখের ত্বকের জন্য মুখোশ: ভিটামিন সহ পুষ্টি এবং স্যাচুরেশন
যদিও আপনি স্বাভাবিক মুখের ত্বকের একজন সুখী মালিক হন, তবুও কোষগুলিকে ভিতর এবং বাইরে উভয়ই ভিটামিন দিয়ে টোন এবং পুষ্ট করতে হবে। তাই বয়স নির্বিশেষে মুখোশ অবশ্যই প্রয়োগ করতে হবে। গ্রীষ্মে, বেরি ফর্মুলেশনগুলি ভিটামিন সহ ত্বকের স্তর এবং কোষগুলিকে সমৃদ্ধ করার ক্ষেত্রে খুব কার্যকর। বাড়িতে একটি মুখোশ সহজেই ফল বা উদ্ভিজ্জ রসের ভিত্তিতে প্রস্তুত করা হয়। প্রধান জিনিসটি মনে রাখা উচিত যে কার্যকর পুষ্টি শুধুমাত্র পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরিষ্কার করার পরেই সম্ভব। পুষ্টিকর মাস্কের ফ্রিকোয়েন্সি সপ্তাহে একবারের বেশি নয় এবং ধোয়ার জন্য সমস্ত উপাদান এবং জল ঘরের তাপমাত্রায় হওয়া উচিত।
কীকারণগুলি ত্বকের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে?
যদি আপনি অ্যালকোহল পান করেন এবং নিকোটিনে আসক্ত হন তবে এমনকি সবচেয়ে কার্যকর মুখোশগুলি অকাল ত্বকের বার্ধক্যের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে শক্তিহীন হবে। তাজা বাতাস, মৃদু শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, হাঁটা, একটি ভাল পূর্ণ ঘুম - যৌবন এবং সৌন্দর্য সংরক্ষণের ক্ষেত্রে এটিই সর্বাগ্রে থাকা উচিত। ত্বকের স্বাভাবিক কার্যকারিতাও একটি সম্পূর্ণ সুষম খাদ্য দ্বারা সহজতর হয়, যাতে নিম্নলিখিত পণ্যগুলি উপস্থিত থাকা উচিত:
- সিট্রাস,
- লিভার,
- মাছ,
- অলিভ অয়েল,
- পালংশাক,
- জুচিনি,
- গাজর,
- ব্রোকলি,
- পুরো শস্যের রুটি,
- দুধ,
- মাংস,
- সবুজ।
সরাসরি সূর্যের আলোতে থাকার অপব্যবহার করবেন না এবং ছুটির দিনে আপনার মুখে ন্যূনতম সূর্যের এক্সপোজারের যত্ন নিন। এছাড়াও আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নিন, আপনার শরীরকে স্ট্রেস থেকে রক্ষা করুন, এবং এটি আপনাকে স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্য দিয়ে শোধ করবে।
স্বাভাবিক ত্বকের জন্য ভেষজ নির্যাসের রেসিপি
সুতরাং, যেমনটি আমরা জানতে পেরেছি, স্বাভাবিক ত্বকের জন্য একটি মুখোশ শুধুমাত্র একটি পরিষ্কার মুখের উপর প্রয়োগ করা উচিত এবং একটি পরিষ্কার করার কম্পোজিশন সহজেই বাড়িতে প্রস্তুত করা যেতে পারে। ঘরে তৈরি টনিক তৈরির জন্য এখানে কিছু জনপ্রিয় রেসিপি রয়েছে৷
Psyllium টনিক
যখন আপনি একটি ঝকঝকে প্রভাব অর্জন করতে চান তখন ত্বক মোছার জন্য এই টুলটি প্রয়োজনীয়। আপনাকে নিম্নরূপ টুলটি তৈরি করতে হবে।তাজা মাংসল কলা পাতা সংগ্রহ করুন এবং গাছ থেকে রস চেপে নিন। ফলস্বরূপ কলার রস নিন এবং সিদ্ধ জল দিয়ে 1: 1 অনুপাতে পাতলা করুন। ত্বককে আরও ভালভাবে পরিষ্কার করতে এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য টনিক রাখতে, মিশ্রণে 1 চা চামচ পাতলা মেডিকেল অ্যালকোহল যোগ করুন। এই জাতীয় লোশন একটি শীতল অন্ধকার জায়গায় সংরক্ষণ করা প্রয়োজন এবং ব্যবহারের আগে অবিলম্বে রচনাটি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ঝাঁকান।
টিপ: 1:10 অনুপাতে রান্না করা ভাতের জলও সাদা করার প্রভাব ফেলে৷
লিন্ডেন ব্লসম ডিপ ক্লিনজিং টোনার
মধ্য রাশিয়ায় গ্রীষ্মের মাঝামাঝি সময়ে, লিন্ডেন ফুল খুব জনপ্রিয় হয়ে ওঠে, যার ভিত্তিতে আপনি স্বাভাবিক ত্বকের জন্য একটি চমৎকার ক্লিনজিং লোশন প্রস্তুত করতে পারেন। এবং আধান প্রস্তুত করা খুবই সহজ। সংগৃহীত লিন্ডেন পুষ্পগুলি ফুটন্ত জলে 1:10 অনুপাতে ঢেলে 20 মিনিটের জন্য মিশ্রিত করা হয়। এর পরে, রচনাটি ফিল্টার করা হয়, ঠান্ডা করা হয় এবং দিনে 2-3 বার তুলো দিয়ে ধোয়ার জন্য ব্যবহার করা হয়। এবং এই ধরনের ক্লিনজিংয়ের পর, স্বাভাবিক ত্বকের জন্য একটি মাস্কও মুখে লাগানো যেতে পারে।
গাজরের রস এবং কুটির পনিরের উপর ভিত্তি করে মাস্ক
আপনি জানেন, গাজরে প্রচুর পরিমাণে প্রোভিটামিন এ থাকে, যা ত্বকের কোষের পুনর্নবীকরণকে উৎসাহিত করে। অতএব, প্রত্যেকে যারা মুখের ত্বকের অবস্থার প্রতি উদাসীন নয়, আমরা আপনাকে এই জাতীয় মাস্ক প্রস্তুত করার পরামর্শ দিই। একটি প্রসাধনী রচনা তৈরি করতে, নিম্নলিখিত উপাদানগুলির প্রয়োজন হবে:
- অলিভ অয়েল - ১ টেবিল চামচ;
- চর্বি কুটির পনির - 3 টেবিল চামচ। চামচ;
- দুধ - ১ টেবিল চামচ। চামচ;
- গাজরের রস - ১ টেবিল চামচ। চামচ।
প্রথমে আপনাকে তরল উপাদান মেশাতে হবে এবং তারপরে দই যোগ করতে হবে। একটি পুরু স্তর মুখের উপর রচনা প্রয়োগ করুন। মুখে মাস্ক রাখার সময় 15-20 মিনিট। পুষ্টির সংমিশ্রণটি প্রথমে উষ্ণ জল দিয়ে মুখ থেকে মুছে ফেলা হয় এবং তারপরে ত্বক ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়। টিপ: স্বাভাবিক ত্বকের জন্য মুখোশটি মুখ ধুয়ে নেওয়ার পরে, আপনি উষ্ণ এবং ঠান্ডা জল দিয়ে একটি কনট্রাস্ট ডুচ অবলম্বন করতে পারেন৷
মধু এবং লেবুর উপর ভিত্তি করে পুষ্টিকর মুখোশ
সবচেয়ে জনপ্রিয় সৌন্দর্য ঘরোয়া প্রতিকার ঐতিহ্যগতভাবে মধু। আমরা এটির উপর ভিত্তি করে একটি পুষ্টিকর মুখোশ প্রস্তুত করব। একটি প্রসাধনী পণ্যের উপাদান হিসাবে, আপনাকে অবশ্যই নিতে হবে:
- লেবুর রস - ১ চা চামচ;
- মধু - ১ চা চামচ;
- নীল কাদামাটি - 1 টেবিল চামচ।
মধু এবং লেবুর রস মেশান এবং তারপরে নীল কাদামাটি যোগ করুন। এটি ঘটে যে রচনাটি খুব পুরু। এই ক্ষেত্রে, এটি সেদ্ধ জল দিয়ে সামান্য পাতলা করা যেতে পারে। মধু, লেবুর রস এবং মাটির তৈরি মুখের স্বাভাবিক ত্বকের জন্য একটি মাস্কও ঘাড়ে লাগানো হয়। পুষ্টির সংমিশ্রণ ধরে রাখার সময় 15-20 মিনিট, তারপরে মাস্কটি গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয় এবং তারপরে মুখ এবং ঘাড়ে একটি নিয়মিত পুষ্টিকর ক্রিম প্রয়োগ করা হয়।
পার্সিমন এবং ডিমের কুসুমের উপর ভিত্তি করে শীতকালীন সময়ের জন্য মাস্ক
এখন পর্যন্ত, আমরা প্রায়শই ঐতিহ্যগত গ্রীষ্মকালীন ঔষধি ভেষজ এবং শাকসবজি সম্পর্কে কথা বলেছি। এখন শূন্যস্থান পূরণ করার এবং আমাদের পরিচয় দেওয়ার সময় এসেছেশীতকালে প্রস্তুত করা যেতে পারে এমন একটি রচনা সহ পাঠকদের। এই ঠান্ডা সময়ের মধ্যে, স্বাভাবিক ত্বক, অন্য যে কোন মত, শুষ্কতা প্রবণ হয়. রচনা প্রস্তুত করতে, আমাদের নিম্নলিখিত উপাদানগুলির প্রয়োজন:
- খুব পাকা পার্সিমন - 1 টুকরা;
- ডিমের কুসুম - 1 টুকরা;
- মধু - ১ চা চামচ;
- আলু স্টার্চ - 1 চা চামচ;
- উদ্ভিজ্জ তেল - ১ চা চামচ।
প্রথমে, একটি কাঁটাচামচ দিয়ে সামান্য বেশি পাকা ফলের মাংস ম্যাশ করুন, তারপর ডিমের কুসুমের সাথে মিশ্রণটি মিশ্রিত করুন। অবিলম্বে অবশিষ্ট উপাদান যোগ করুন এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে সবকিছু মেশান। মুখে লাগান এবং পুষ্টির মিশ্রণটি 20 মিনিটের জন্য রেখে দিন, তারপরে গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং ক্যামোমাইলের ক্বাথ দিয়ে মুখ মুছুন।
আপেল এবং ডিমের সাদা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট মাস্ক
আমাদের আজকের প্রকাশনার উপসংহারে, স্বাভাবিক ত্বকের জন্য একটি অলৌকিক অ্যান্টি-এজিং মাস্ক নিয়ে আপনার দৃষ্টি আকর্ষণ করা হবে। এই সহজ কিন্তু কার্যকর রচনা সম্পর্কে পর্যালোচনাগুলি বেশিরভাগই উত্সাহী, তাই আমরা এই নিবন্ধে রেসিপি আনার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। মুখোশ প্রস্তুত করতে, আপনাকে একটি সবুজ আপেল নিতে হবে, খোসা এবং বীজ থেকে এটি খোসা ছাড়িয়ে নিতে হবে এবং তারপরে বেবি পিউরির সামঞ্জস্যের জন্য এটি কেটে নিতে হবে। তারপরে এটি কেবল গ্রুয়েলে একটি ডিমের সাদা যোগ করতে, রচনাটি মিশ্রিত করতে এবং মুখে লাগাতে থাকে। মাস্কের এক্সপোজার সময় 20 মিনিটের বেশি নয়। আপেলে পাওয়া অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, আয়রন এবং ক্যালসিয়াম মুখকে সতেজ, স্বাস্থ্যকর এবং উজ্জ্বল দেখায়।
