আজ, অতিরিক্ত পাউন্ড দ্রুত পরিত্রাণ পেতে ডিজাইন করা বিভিন্ন উপায় বেশ জনপ্রিয়। বিশেষ ওষুধ, লোশন, ক্রিম এবং সিরামের ব্যবহার অতিরিক্ত ওজন কমাতে দ্রুত ফলাফলের প্রতিশ্রুতি দেয়। স্লিমিং পোশাক এটিতে বিভিন্ন শারীরিক ব্যায়াম করার ক্ষমতার কারণে আরও ভাল কার্যকারিতা প্রদান করে, যা চর্বি পোড়ানোর প্রভাবকে বাড়িয়ে তোলে।
জামাকাপড় পাতলা করার কার্যকারিতা
বিশেষজ্ঞরা এমন লোকেদের জন্য বিশেষ স্যুট কেনার পরামর্শ দেন যারা আসীন জীবনযাপন করেন বা তাদের চিত্রে গুরুত্ব সহকারে জড়িত হওয়ার সুযোগ নেই। স্লিমিং জামাকাপড় টাইটানিয়াম অন্তর্ভুক্তি সহ হাইগ্রোস্কোপিক উপকরণ দিয়ে তৈরি, যা একটি মাইক্রো-ম্যাসেজ প্রভাব প্রদান করে। সাবকুটেনিয়াস ফ্যাট, অর্থাৎ সেলুলাইট জমা দ্রবীভূত করে। মহিলাদের এবং পুরুষদের জন্য স্লিমিং পোশাক সেলুলার তরল সঞ্চালন, সেইসাথে পেশী টিস্যুতে রক্ত সরবরাহ উন্নত করে। উপরন্তু, এনিয়মিত পরিধানে শরীরের ফোলাভাব কমে যায়। উপাদানের তাপীয় প্রভাব রক্তনালীগুলির প্রসারণে অবদান রাখে এবং টিস্যু সংকোচন তাদের চেপে ধরে। এই প্রভাবগুলি অভ্যন্তরীণ অঙ্গ, পেশী এবং শিরাগুলিতে জিমন্যাস্টিকস প্রদান করে৷
কাপড়ের প্রকার
আজ, বিশেষ অ্যান্টি-সেলুলাইট উপকরণের বিভিন্ন প্রকার রয়েছে। প্রথমটি একটি sauna প্রভাব সহ জামাকাপড় পাতলা করা, যার ক্রিয়া তাপ ধরে রাখার প্রভাবের উপর ভিত্তি করে। নিম্নলিখিত বিকল্পগুলি বিক্রয়ের জন্য উপলব্ধ:
- ইনফ্রারেড কাপড়।
- থার্মাল শর্টস।
- থার্মাল প্যান্ট।
এরা সবাই তথাকথিত sauna প্রভাব প্রদান করে। অপারেশন নীতি হল যে সমস্ত সমস্যা এলাকা অতিরিক্ত গরম হতে শুরু করে এবং সেই অনুযায়ী, ঘাম, যা লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশন এবং রক্ত সঞ্চালন প্রক্রিয়া বাড়ায়। প্রভাব বাড়ানোর জন্য, পুরো শরীরে এবং বিশেষ করে, সমস্যাযুক্ত এলাকায় অ্যান্টি-সেলুলাইট অ্যাকশন সহ বিশেষ প্রসাধনী প্রয়োগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। বিশেষ উপাদান দ্বারা প্রদত্ত উষ্ণায়নের জন্য ধন্যবাদ, লোশন এবং ক্রিমগুলি ত্বকে আরও ভাল এবং গভীরভাবে প্রবেশ করে এবং দ্রুত কাজ করে৷
দ্বিতীয় বৈচিত্র্য হল মাইক্রোম্যাসেজ প্রভাব সহ জামাকাপড় পাতলা করা। লোড সমানভাবে বিতরণ করার জন্য তন্তুগুলির ক্ষমতার কারণে অতিরিক্ত পাউন্ড চলে যায়। কিছু ব্রীচ বা প্যান্টে, আপনি অভ্যন্তরীণ পৃষ্ঠটি দেখতে পারেন, যার মধ্যে ছোট বাম্প এবং "বুদবুদ" রয়েছে। উপাদানটির এই কাঠামোর জন্য ধন্যবাদ যে পণ্যটির ম্যাসেজ প্রভাব উন্নত হয়েছে।
স্লিমিং স্যুট
আবির্ভাবএকটি sauna প্রভাব সহ একটি বিশেষ স্যুট একটি স্পেসসুটের মতো, কারণ এটি একটি চকচকে উপাদান দিয়ে তৈরি যা প্লাস্টিকের সাথে দৃশ্যমান সাদৃশ্য রয়েছে। বিভিন্ন নির্মাতাদের বেশিরভাগ মডেল ভিনাইল ফ্যাব্রিককে ভিত্তি হিসাবে গ্রহণ করে। স্লিমিং জামাকাপড় ব্যায়ামের সময় ঘৃণা করা কিলোগ্রাম পরিত্রাণ পেতে ডিজাইন করা হয়েছে, এটি পণ্যের সাথে প্যাকেজিংয়ে লেখা আছে। অন্যদিকে বাণিজ্যিক পণ্যগুলি, রান্নার প্রক্রিয়ার মধ্যেও বাড়ির পরিধান এবং পরিষ্কারের সময়ও একটি শালীন ফলাফলের প্রতিশ্রুতি দেয়৷
অতিরিক্ত ঘাম শোষণ করার জন্য সাধারণ সুতির অন্তর্বাসের উপরে স্যুট পরার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনি এটিতে 60 মিনিটের বেশি হাঁটতে পারবেন না, তবে যদি শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বেশ সক্রিয় হয় তবে আপনাকে 20 মিনিটের পরে স্যুটটি খুলে ফেলতে হবে। স্লিমিং পোশাক, যার পর্যালোচনাগুলি প্রায়শই পাওয়া যায়, আপনি যদি এটি দৌড়ানোর সময়, অ্যারোবিক্স, সাইকেল চালানো বা বাড়ির কাজ করার সময় পরেন তবে আপনাকে পছন্দসই ফলাফল পেতে দেয়। এটি এই কারণে যে একটি তীব্র লোড মানবদেহকে প্রচুর পরিমাণে তাপ তৈরি করে, যা পরবর্তীকালে সরানো হয়। একটি sauna প্রভাব স্যুট এই প্রাকৃতিক প্রক্রিয়ায় হস্তক্ষেপ করে এবং একটি "গ্রিনহাউস প্রভাব" তৈরি করে। এই কারণে, অতিরিক্ত গরমের বিরুদ্ধে সুরক্ষা "চালু" - আর্দ্রতা মুক্তি। এই জামাকাপড়গুলিকে "সনা" বলা হয়, যেহেতু অপারেশনের নীতিটি একই রকম, শুধুমাত্র পার্থক্য হল যে একটি সাধারণ সনাতে তাপ বাইরের পরিবেশ থেকে আসে, স্যুটের ক্ষেত্রে - ভিতরে থেকে। শরীরের পানিশূন্যতার কারণে একজন ব্যক্তি ওজন কমাতে শুরু করে, স্ট্রেস দেখা দেয়।
শেষ পর্যন্ত,আপনি যদি করেন, উদাহরণস্বরূপ, এক ঘন্টার জন্য এই ফর্মে অ্যারোবিক্স, আপনি প্রায় এক কিলোগ্রাম হারাতে পারেন। বিশেষজ্ঞরা ক্লাসের সময় বাড়ানোর পরামর্শ দেন না, কারণ হার্টের অতিরিক্ত চাপ, ফুলে যাওয়া এবং শ্বাসযন্ত্রের সমস্যা হওয়ার গুরুতর ঝুঁকি রয়েছে।
ওজন কমানোর জন্য প্যান্ট এবং ব্রীচ
এখন জনপ্রিয় স্লিমিং প্যান্ট আধুনিক উপাদান দিয়ে তৈরি - নিওপ্রিন। তাদের গঠন জাল, অক্সিজেন অবাধে ত্বকের গভীরে প্রবেশ করতে দেয়। উপরন্তু, এই ধরনের স্লিমিং পোশাক একটি কার্যকর মাইক্রো-ম্যাসেজ প্রদান করে যা সামগ্রিক প্রভাব বাড়ায়। প্যান্টে ৩টি স্তর থাকে:
- তুলা (হাইপোঅলারজেনিক) বা থার্মোসেট, যা ত্বক এবং দ্বিতীয় স্তরের মধ্যে বাতাসের একটি স্তর তৈরি করে, সহজেই শরীরে ম্যাসেজ করে।
- সোনা প্রভাবের জন্য নিওপ্রিন।
- লাইক্রা বা নাইলন (ভাল ফিট, ধোয়া ও পরলে আকৃতি হারাবেন না)।
এই প্যান্টগুলির ক্রিয়া মাইক্রো-ম্যাসেজের প্রভাবের উপর ভিত্তি করে, যা গভীরতম সহ সমস্ত চর্বি জমাকে নরম করে, যা পরে ঘামের সাথে মুছে ফেলা হয়।
স্লিমিং প্যান্টের বিভিন্ন প্রকার
আদর্শে, স্লিমিং প্যান্ট রাবার পণ্যের অনুরূপ। তদুপরি, এগুলি লাগানো এবং চলাচল সীমাবদ্ধ করা বেশ কঠিন। অনেক ভোক্তা পেশী উদ্দীপক নামক বিশেষ প্যান্ট বা ব্রীচ কিনে থাকেন। প্রভাবটি বৈদ্যুতিক পেশী উদ্দীপকগুলির ক্রিয়াকলাপের উপর ভিত্তি করে যা টিস্যুগুলির উপর কাজ করে যা তীব্র শারীরিক অবস্থার মতো দ্রুত সংকুচিত হতে শুরু করে।লোড ধীরে ধীরে, অতিরিক্ত পাউন্ডগুলি দূরে যেতে শুরু করে এবং শরীর আরও সরু হয়ে যায়, ত্বক শক্ত হয়। এই পোশাকগুলি তাদের জন্য আদর্শ যারা ব্যায়াম করার জন্য বেশি সময় ব্যয় করেন না৷
ব্যবহারের জন্য সুপারিশ
অন্য যেকোনো পণ্যের মতো, ওজন কমানোর জন্য স্পোর্টসওয়্যারের নিজস্ব contraindication এবং ব্যবহারের জন্য সুপারিশ রয়েছে। তাদের মধ্যে বেশ কয়েকটি আছে, তবে পালন করা বাধ্যতামূলক। প্রস্তুতকারক পণ্যটির সাথে প্যাকেজিংয়ে নির্দেশ করে যে কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের কার্যকারিতায় অস্বাভাবিকতার সাথে পোশাকটি ব্যবহার করা উচিত নয়। পরার সময়, আপনাকে নির্দেশাবলী অনুসরণ করা উচিত যা প্রস্তাবিত সময় নির্দেশ করে। গর্ভবতী মহিলাদের তাদের উদ্দেশ্যমূলক উদ্দেশ্যে শর্টস, ব্রীচ বা স্যুট ব্যবহার করা উচিত নয়। যদি কোনও মহিলা স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত রোগে ভোগেন তবে পরার আগে একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না।
সহায়ক টিপস
ওজন কমানোর জন্য ফিটনেস পোশাক নির্বাচন করা উচিত ব্যবহারের জন্য সাধারণ নিয়ম এবং পেশাদার এবং নির্মাতাদের পরামর্শের ভিত্তিতে। পছন্দসই প্রভাব অর্জনের জন্য, আপনাকে নিম্নলিখিতগুলি মনে রাখতে হবে:
- ধরন নির্বিশেষে (শর্টস, প্যান্ট), আকারটি অবশ্যই মিলিত হতে হবে (পণ্যটি ত্বককে খুব বেশি আঁটসাঁট করা উচিত নয় এবং প্রশস্ত হওয়া উচিত নয়)।
- ফুসকুড়ি, ক্ষত বা জ্বালা এড়াতে আপনি নগ্ন শরীরে বিশেষ স্যুট পরতে পারবেন না।
- সারাদিন হাফপ্যান্ট বা প্যান্ট পরার পরামর্শ দেওয়া হয় না, দিনে মাত্র এক ঘণ্টাই যথেষ্ট।
- ওয়াওডিহাইড্রেশন এড়াতে, আপনাকে কমপক্ষে 2.5 লিটার জল পান করতে হবে৷
- বিশেষজ্ঞরা পোশাকের সাথে অ্যান্টি-সেলুলাইট প্রভাব সহ বিশেষ প্রসাধনী ব্যবহার করার পরামর্শ দেন, যা প্রভাবকে কয়েকগুণ বাড়িয়ে তুলবে৷
ভোক্তা পর্যালোচনা
যেসব মহিলা এবং পুরুষরা ওজন কমানোর জন্য বিশেষ জামাকাপড় ব্যবহার করেন তারা সপ্তাহে অন্তত একবার শারীরিক ব্যায়াম করার কারণে শুধুমাত্র ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া দেন। অনেকে ত্বকে জ্বালা হওয়ার বিষয়ে অভিযোগ করেন, তবে এটি মনে রাখা উচিত যে নির্মাতারা এই জাতীয় সমস্যা সম্পর্কে সতর্ক করে, তাই প্রতিটি ওয়ার্কআউটের আগে প্রাকৃতিক সুতির অন্তর্বাস পরা উচিত। কেনার আগে, দামের দিকে মনোযোগ দিতে ভুলবেন না, কারণ একটি উচ্চ-মানের পণ্য সস্তা হতে পারে না। আমাদের ভুলে যাওয়া উচিত নয় যে আপনি যদি একেবারেই খেলাধুলা না করেন বা শুধুমাত্র উচ্চ-ক্যালোরিযুক্ত খাবার খান, তাহলে বিশেষ কোনো পোশাক সাহায্য করবে না।
