অনেকেই ডাবল চিবুকের সমস্যার সম্মুখীন হন। এটি বিভিন্ন কারণে এবং বিভিন্ন বয়সে প্রত্যেকের ক্ষেত্রে ঘটে। তবে, তিনি কাউকে মানায় না। অতএব, প্রায়শই প্রশ্ন ওঠে "কীভাবে দ্বিতীয় চিবুক অপসারণ করা যায়"।
সমস্যার মোকাবিলার কসমেটোলজিকাল এবং অস্ত্রোপচার পদ্ধতি
সবচেয়ে সহজ উপায় হল প্লাস্টিক সার্জারি। আপনি পুনর্বাসন সময়ের (1-3 সপ্তাহ) পরে অবিলম্বে ফলাফল দেখতে পাবেন এবং আপনি নিজে কোনও প্রচেষ্টা করেন না। অপারেশনটি বেশ সহজ, সেইসাথে নিরাপদ এবং ব্যথাহীন। যাইহোক, এই পদ্ধতিটি সবার জন্য উপযোগী হওয়া থেকে অনেক দূরে, যেহেতু, প্রথমত, এটি বেশ ব্যয়বহুল এবং দ্বিতীয়ত, অনেকেই অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপের সিদ্ধান্ত নেবেন না৷
আরেকটি, কীভাবে দ্বিতীয় চিবুক অপসারণ করা যায় তার কম ভীতিকর পদ্ধতি হল মেসোথেরাপি। অনেক বিউটি সেলুনে এই পরিষেবা দেওয়া হয়। এর সারমর্মটি এই সত্যে নিহিত যে একজন ব্যক্তিকে ত্বকের নীচে ওষুধ দিয়ে ইনজেকশন দেওয়া হয় যা শরীরের সমস্ত অপ্রয়োজনীয় চর্বিকে শোষণে অবদান রাখে। মেসোথেরাপির কোর্স 10-12টি ইনজেকশন, তবে ফলাফল 3-4 এর পরে দেখা যায়ইনজেকশন কিছু ক্ষেত্রে, যদি প্রথম কোর্সের পরে দ্বিতীয় চিবুকটি সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য না হয়, তবে ছয় মাসের মধ্যে পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
অস্ত্রোপচার ছাড়াই কীভাবে দ্বিতীয় চিবুক অপসারণ করা যায় তার আরেকটি বিকল্প হল ম্যাসাজ। আপনি নিজে এটি করতে পারেন বা একজন বিশেষজ্ঞের সাহায্য চাইতে পারেন। প্রধান জিনিস নিয়মিততা পালন করা হয়, এবং 2-3 মাস পরে প্রভাব স্পষ্ট হবে। আপনি যদি অল্প সময়ের মধ্যে ফলাফল পেতে চান তবে সেলুনে যাওয়া অর্থপূর্ণ। সেখানে আপনি একটি ভ্যাকুয়াম ম্যাসাজ করতে পারেন, যা শুধুমাত্র দ্বিতীয় চিবুক এবং গাল দ্রুত (8-9 সেশনে) অপসারণ করতে সক্ষম নয়, তবে শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থগুলিকে অপসারণ করতেও সাহায্য করে৷
ঘরে দ্বিতীয় চিবুকের সাথে লড়াই করুন
আলোচনায় সমস্যাটি কাটিয়ে উঠতে, ডাক্তার বা বিউটি সেলুন কর্মীদের কাছে যাওয়ার মোটেই প্রয়োজন নেই। আপনি নিজেও এটি করতে পারেন। শুধুমাত্র পার্থক্য হল এটি এক বা দুই সপ্তাহের বেশি সময় লাগবে। হোম থেরাপি নির্বাচন করার সময়, একজন ব্যক্তিকে অক্লান্তভাবে নিজের উপর কাজ করতে হবে, দরকারী ব্যায়ামের সাহায্যে তার চেহারা সামঞ্জস্য করতে হবে। এখানে ব্যায়ামের একটি সেট রয়েছে যা আপনার কাজে লাগতে পারে:
- আপনার পিঠে মেঝেতে (বা যে কোনও শক্ত পৃষ্ঠে) শুয়ে থাকুন। মাথাটি ধীরে ধীরে উঠাতে হবে, চিবুক দিয়ে বুকে স্পর্শ করতে হবে। প্রথমবার, 15 টি ব্যায়ামে শুধুমাত্র একটি পদ্ধতি সঞ্চালিত হয়। তারপরে আপনি প্রতিদিন পদ্ধতির সংখ্যা বাড়িয়ে 3 করতে পারেন এবং তাদের প্রতিটিতে অনুশীলনের সংখ্যা একই থাকতে হবে (15)।
-
অস্ত্রোপচার ছাড়াই ডাবল চিবুক অপসারণ করুন সোজা হয়ে দাঁড়ান, আপনার কাঁধ সোজা করুন, আপনার পিঠ সোজা করুন, আপনার চিবুক রাখুনস্তন কল্পনা করুন যে এটির সাথে একটি খুব ভারী বোঝা সংযুক্ত রয়েছে এবং আপনার কাজটি এটিকে উপরে তোলা। সুতরাং, ব্যায়াম একটি নির্দিষ্ট প্রচেষ্টার সঙ্গে সঞ্চালিত করা আবশ্যক। এটি একটি পদ্ধতিতে 15-20 বার "ভার উত্তোলন" করা প্রয়োজন৷
- সোজা হয়ে দাঁড়ান, সোজা হয়ে দাঁড়ান, আপনার পা কাঁধ-প্রস্থকে আলাদা করুন। আপনার মাথা উপরে তোলার সময় আলতো করে আপনার কাঁধ নিচে নামিয়ে নিন। আপনার ঘাড়ের পেশীগুলি কেমন টানছে তা অনুভব করার জন্য আপনাকে ধীরে ধীরে এই ব্যায়ামটি করতে হবে।
- পর্যায়ক্রমে আপনার মাথা কাত করুন, প্রথমে এপাশ থেকে ওপাশে, তারপরে পিছনে।
- আপনার চিবুকের উপর আপনার মুষ্টি রাখুন। এই অবস্থানে, আপনার মুখ খুলুন, কিন্তু একই সময়ে আপনার মুষ্টি দিয়ে প্রতিরোধ করুন। এই পদক্ষেপগুলি 15-20 বার পুনরাবৃত্তি করুন৷
- আপনার মাথা পিছনে টিপ দিন। আপনার নীচের চোয়ালকে সামনের দিকে ঠেলে দিন এবং এটিকে প্রসারিত করুন যেন আপনি আপনার নীচের ঠোঁট দিয়ে আপনার নাকের ডগা স্পর্শ করার চেষ্টা করছেন৷
যদি আপনি, দ্বিতীয় চিবুকটি অপসারণের উপায় বেছে নিয়ে পরবর্তীতে থামার সিদ্ধান্ত নেন, তবে ব্যায়ামগুলি ব্যতিক্রম ছাড়াই প্রতিদিন করা উচিত। উপরন্তু, যদি আপনি তাদের ম্যাসেজ যোগ করেন, আপনি 14 দিনের কাজের পরে একটি লক্ষণীয় ফলাফল দেখতে পাবেন। 3 মাস পরে, দ্বিতীয় চিবুকের কোনও চিহ্ন থাকবে না। যাইহোক, পছন্দসই প্রভাব পেয়ে, সেখানে থামবেন না। সপ্তাহে অন্তত 2-3 বার করতে থাকুন, এবং দ্বিতীয় চিবুকটি কীভাবে সরানো যায় সেই প্রশ্নে আপনাকে কখনই কষ্ট দিতে হবে না।
