আমরা সকলেই আমাদের চেহারার প্রতি মনোযোগ দিতে, বিভিন্ন প্রসাধনীর সাহায্যে এর যত্ন নিতে অভ্যস্ত। তবে প্রায়শই, সমস্ত যত্ন শরীরের সেই অংশগুলিতে নির্দেশিত হয় যা আমাদের সামনে থাকে। যে মুখ এবং চুল আমরা প্রতিদিন আয়নায় দেখি, সেই বাহু-পা যা প্রতিনিয়ত আমাদের চোখের সামনে থাকে … কিন্তু একটি ধ্রুবক স্বাধীন পর্যালোচনা পাওয়া যায় না তার কী হবে? যদি এটি আমাদের কাছে দৃশ্যমান না হয়, তবে এর মানে এই নয় যে এটি অন্যদের নজরে আসে না! এরকম একটি প্রায়ই অবহেলিত শরীরের অংশ হল কনুই।
কনুইয়ের যত্ন একটি নিয়মিত রুটিন নয়। এদিকে, কনুই কম নয়, এবং সম্ভবত বিভিন্ন প্রতিকূল কারণের বেশি প্রভাবের সাপেক্ষে। প্রায়শই আমরা এটি লক্ষ্য করি না, তবে কনুইতে শুষ্ক ত্বক, সেইসাথে ফ্ল্যাকি এবং অন্ধকার, মোটেও অস্বাভাবিক নয়। এবং, বিশ্বাস করুন, এটি মোটেও আকর্ষণীয় দেখায় না।
কারণ
কনুইয়ের অকল্পনীয় চেহারার বেশ কিছু কারণ থাকতে পারে:
- কনুইতে শুষ্ক ত্বক দেখা দেওয়ার সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল একটি ভঙ্গি যা প্রায়শই নেওয়া হলে যান্ত্রিক ক্ষতি হয়টেবিলে বসা, এক বা দুটি কনুইতে হেলান দিয়ে। মনে রাখবেন, কম্পিউটারে বসে থাকার সময় আপনি কি আপনার হাত দিয়ে আপনার মাথাকে উপরে তুলে ধরবেন না? এটা একই!
- ঠান্ডা মৌসুমে সবাই গরম কাপড়ে নিজেকে গুটিয়ে নেয়। প্রায়শই এগুলি সিন্থেটিক উপকরণ দিয়ে তৈরি কাপড়। তখনই অনেকে শরীরের শুষ্ক ত্বক নিয়ে চিন্তা করতে শুরু করে। কি করো? একমাত্র সমাধান হল নিয়মিত রক্ষণাবেক্ষণ।
- ত্বকের রুক্ষতাও ঘন ঘন তাপমাত্রার পরিবর্তন ঘটাতে পারে। তাদের কাছ থেকেই আমরা গরম কাপড়ের সাহায্যে নিজেদের রক্ষা করি। দুষ্ট চক্র।
- ঘন ঘন এবং দীর্ঘ গোসলের ফলে কনুইয়ের শুষ্ক ত্বক হতে পারে। ক্লোরিনযুক্ত কলের জল ত্বক শুকিয়ে যায়।
- ভিটামিনের অভাব যেমন A, E, D এর পাশাপাশি কিছু ট্রেস উপাদানও ত্বকের অবস্থাকে প্রভাবিত করে, বিশেষ করে কনুইয়ের ত্বকে।
- এছাড়া, কনুইয়ের শুষ্ক ত্বক শরীরের হরমোনের ভারসাম্যহীনতার লক্ষণ হতে পারে।
আপনার কনুইয়ের যত্ন কীভাবে করবেন
যেমন কারণগুলির তালিকা থেকে আপনি দেখতে পাচ্ছেন, যদি আপনার কনুইতে শুষ্ক ত্বক থাকে তবে আপনাকে আপনার জীবনধারা এবং শরীরের সাধারণ অবস্থার দিকে মনোযোগ দিতে হবে।
- হরমোনের ভারসাম্যহীনতার অন্য কোনো লক্ষণ থাকলে অবিলম্বে আপনার এন্ডোক্রিনোলজিস্টকে দেখুন।
- ঋতু এবং আবহাওয়ার জন্য প্রাকৃতিক কাপড় দিয়ে উপযুক্ত পোশাক পরুন।
- জল পদ্ধতি গ্রহণ করার সময়, ঝরনাকে অগ্রাধিকার দিন। এছাড়াও, সাবান ব্যবহার না করার চেষ্টা করুন - এটি ত্বক শুকিয়ে যায়। শাওয়ার জেল বা তরল সাবান ব্যবহার করুন।
- আপনার ডায়েট পুনর্বিবেচনা করুন। অগত্যাপ্রয়োজনীয় ভিটামিনের উৎস, যেমন মাছের তেল, ডিম, লিভার, গাজর, এপ্রিকট, ভেষজ, উদ্ভিজ্জ তেল এবং অন্যান্য খাবারের খাদ্য তালিকায় অন্তর্ভুক্ত করুন।
- আপনার কনুইয়ের ত্বক নরম এবং উজ্জ্বল করতে, ত্বকের যত্নের পণ্য ব্যবহার করুন যা আপনার ত্বককে নরম করে তুলতে পারে।
কনুইয়ের শুষ্ক ত্বকের মতো সমস্যা নিরাময় করা বেশ সহজ। সময়মত নিয়মিত যত্ন নিলে এর চেহারা এড়ানো যায়।
নিয়মিত যত্নের জন্য, সেইসাথে কনুইয়ের ত্বকের আকর্ষণীয় চেহারা পুনরুদ্ধার করার পদ্ধতিগুলির জন্য, নিম্নলিখিত পণ্যগুলি উপযুক্ত৷
- আপনার দৈনন্দিন রুটিনের তালিকায় একটি পুষ্টিকর ক্রিম দিয়ে কনুইয়ের চিকিত্সা অন্তর্ভুক্ত করুন যা ক্ষত সারাতে সক্ষম, যেমন ক্যামোমাইল নির্যাস।
- 10 দিনের জন্য প্রতিদিন রুক্ষ ত্বকের চিকিত্সা করতে, একটি এক্সফোলিয়েটিং ক্রিম ব্যবহার করুন বা বেকিং সোডা বা সামুদ্রিক লবণ দিয়ে গরম জলে বাষ্প করার পরে আপনার কনুই স্ক্রাব করুন।
- পুষ্টিকর ক্রিম লাগানোর আগে, আপনার কনুই উজ্জ্বল করতে স্যুরক্রট, লেবু বা আঙ্গুরের রসে ডুবিয়ে একটি সোয়াব দিয়ে আপনার ত্বক ধুয়ে ফেলুন।
- যদি 10 দিনের পরে এই পদ্ধতিগুলি যথেষ্ট না হয়, তাহলে আপনার কনুইকে কম্প্রেস দিয়ে নরম করার চেষ্টা করুন, যেমন বাঁধাকপির পাতা, যা ফুটন্ত জল দিয়ে ঢেলে দিতে হবে, তারপর ত্বকে লাগাতে হবে। কম্প্রেস একটি ফিল্ম এবং একটি ওয়ার্মিং ব্যান্ডেজ সঙ্গে আবৃত এবং রাতারাতি বাকি করা আবশ্যক। পদ্ধতির সময়কালও 10 দিন।
